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刘
艾
明
中医，有趣！
快来学哟！
中
医
美
容
学
中 国传统 中 医 精髓
气血津液与美容
中 国传统 中 医 精髓
气、血、津液,是 构成人体 的基本
物质，也是 维持人体生命活动 的基本物
质。气、血、津液，是人体脏腑、经络
等组织器官生理活动的产物，也是这些
组织器官进行生理活动的物质基础。
中 国传统 中 医 精髓
学习目标：
1、了解气的生成、作用与分类，掌握气
与美容的关系。
2、了解血的生成、作用，掌握血与美容
的关系。
3、了解津液的生成、作用，掌握津液与
美容的关系。
中 国传统 中 医 精髓
一,气,
中医认为，气是构成人体的最基本
的物质基础，也是人体生命活动的最基
本物质。人体的各种生命活动均可以用
气的运动变化来解释。
中 国传统 中 医 精髓
一）气的生成：
1.先天之精气,即受之于父母的先天禀赋
之气。其生理功能的发挥有赖于肾藏精气；
2.水谷之精气,即饮食水谷经脾胃运化后
所得的营养物质；
3.吸入之清气,即由肺吸入的自然界的清
气。
中 国传统 中 医 精髓
二） 气的功能：
1.推动作用,是指气的 激发和推动 功能，
激发 和促进人体生长发育及各脏腑的生理功
能； 推动 经气的运行、血液的循行，以及津
液的生成、输布和排泄。
中 国传统 中 医 精髓
与美容的关系：
使皮肤、毛发、五官、爪甲得到气血营
养，促进新陈代谢，表现为肌肤光泽饱满，
毛发光亮润泽。
中 国传统 中 医 精髓
2.温煦作用：是指 阳气气化生热，温养营
运 人体的作用。
1）维持并调节正常体温；
2）保证脏腑及经络的生理活动；
3）保证血和津液正常运行而不致凝滞、
停聚 。, 血得温则行，得寒则凝,
中 国传统 中 医 精髓
与美容的关系：
使面色红润、四肢温暖。
中 国传统 中 医 精髓
3.防御作用,气具有抵御邪气的作用。一
方面，气可以护卫肌表，防止外邪入侵；另
一方面，气可以与入侵的邪气作斗争，以驱
邪外出。
中 国传统 中 医 精髓
与美容的关系：
增加皮肤抵抗力，预防皮肤过敏和感染。
中 国传统 中 医 精髓
4.固摄作用：
1） 保持脏腑器官位置的相对稳定；
2）统摄血液防止其溢于脉外；
3）控制和调节汗液、尿液、唾液的分泌和排
泄，防止体液流失；
4）固藏精液以防遗精滑泄。
中 国传统 中 医 精髓
与美容的关系：
保持皮肤的水分和使血液不外溢，是皮
肤滋润饱满抗皱的基础。
中 国传统 中 医 精髓
5.气化作用,是指通过气的运动变化促进
精、气、血、津液等物质的新陈代谢及相互
转化。实际上，气化过程就是 物质转化和能
量转化 的过程。
中 国传统 中 医 精髓
与美容的关系：
给皮肤提供营养，促进皮肤新陈代谢。
中 国传统 中 医 精髓
三） 气机, 气的运动被称为气机，气的功能是
通过气机来实现的。气的运动的基本形式包括 升、
降、出、入 四个方面，并体现在脏腑、经络、组
织、器官的生理活动之中。
例如，肺呼气为出，吸气为入，宣发为升，
肃降为降。又如，脾主升清，胃主降浊。气机的
升降出入应当保持协调、平衡，这样才能维持正
常的生理活动。
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四） 气的分类：
1.元气,元气又称原气,是人体生命活动的原
动力。
中 国传统 中 医 精髓
元气 由先天之精所化生，并受后天水谷精气
不断补充和培养。元气根源于肾，通过三焦循行于
全身，内至脏腑，外达肌肤腠理。元气的功能是推
动和促进人体的生长发育，温煦和激发脏腑、经络、
组织器官的生理活动。因此，可以说 元气是维持人
体生命活动的最基本的物质。
中 国传统 中 医 精髓
2.宗气,宗气即胸中之气, 由肺吸入之清气和脾
胃运化的水谷精气结合而生成。宗气的功能一是上
走息道以行呼吸，二是贯注心脉以行气血。肢体的
温度和活动能力、视听功能、心搏的强弱及节律均
与宗气的盛衰有关。由于宗气积于胸中，临床上常
以心尖搏动部位的（虚里）的搏动情况和脉象来了
解宗气的盛衰。
中 国传统 中 医 精髓
3.营气,即 运行于脉中、具有营养作用的气，
主要由脾胃运化的水谷精气所化生。营气的功能表
现为注入血脉、化生血液及循脉上下、营养全身两
个方面。
中 国传统 中 医 精髓
4.卫气,即 行于脉外、具有保卫作用的气,与营
气一样，也主要是由脾胃运化的水谷精气所化生。
卫气的功能包括：护卫肌表，防御外邪入侵；温养
脏腑、肌肉、皮毛；调节控制汗孔的开合和汗液的
排泄，以维持体温的恒定。
中 国传统 中 医 精髓
先天之精气 元气 （全身） 推动
水谷之精气 气 分 宗气（胸中） 作用 温煦
吸入之清气 类 营气（脉中） 防御
（ 肾、脾、肺 ） 卫气 （脉外） 固摄
气化
中 国传统 中 医 精髓
二,血
1、血是 流行于脉管之中的红色液体,是构成人
体和维持人体生命活动的基本物质之一。脉作为血
液的循行通道，被称为血之府。
中 国传统 中 医 精髓
2、血主要是由 营气和津液 所组成，其主要来源
是 摄入的饮食物 。饮食的优劣和脾胃功能的强弱，
直接影响着血的化生。此外，精血之间相互资生、
相互转化，因此，精气是血化生的另一个来源。
中 国传统 中 医 精髓
3、血的主要功能是 营养和滋润全身 。人的精神、
神志、感觉、活动均有赖于血液的营养和滋润。
血是精神活动的主要物质基础。
中 国传统 中 医 精髓
与美容的关系：
是面色红润，毛发茂盛，神志清晰，精神旺盛，
思维敏捷。
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营气 生成 作用 营养全身
津液 滋润全身血（脉内）
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三、津液：
1、津液是体内各种正常水液的总称，包括各脏
腑组织器官的内在体液及正常的分泌物。与气、血
一样，津液也是构成人体和维持人体生命活动的基
本物质。
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2、津液的生成是通过 胃 对饮食的初步消化和 小
肠 的分清别浊、上输于 脾 而完成的。
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脾 一方面将津液输布到全身以滋润和灌溉各组
织器官，另一方面将津液上输入 肺,再由肺进一步
宣发,将津液经过气化形成汗液排出体外。或经肺
的 肃降 作用，将津液输送到 肾和膀胱,经 肾的气化
作用变为尿液排出体外。
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3、津液有 滋润、濡养 的作用，是皮肤滋润，富
于弹性，不易生皱纹。此外津液的代谢还有助于体
温的恒定及体内废物的排出。
长期缺乏水分是皮肤老化得重要原因。
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胃 的消化
小肠 的分清别浊
脾气 的升清
食
物 津液 滋润濡养
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气、血、津液的关系
血
气
津液
生
、
行
、
摄
津血同源
津液载气
气随津脱血能生气血能载气
中 国传统 中 医 精髓
总在最深的绝望里遇到最美丽的惊喜
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气血津液与美容
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气、血、津液,是 构成人体 的基本
物质，也是 维持人体生命活动 的基本物
质。气、血、津液，是人体脏腑、经络
等组织器官生理活动的产物，也是这些
组织器官进行生理活动的物质基础。
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学习目标：
1、了解气的生成、作用与分类，掌握气
与美容的关系。
2、了解血的生成、作用，掌握血与美容
的关系。
3、了解津液的生成、作用，掌握津液与
美容的关系。
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一,气,
中医认为，气是构成人体的最基本
的物质基础，也是人体生命活动的最基
本物质。人体的各种生命活动均可以用
气的运动变化来解释。
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一）气的生成：
1.先天之精气,即受之于父母的先天禀赋
之气。其生理功能的发挥有赖于肾藏精气；
2.水谷之精气,即饮食水谷经脾胃运化后
所得的营养物质；
3.吸入之清气,即由肺吸入的自然界的清
气。
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二） 气的功能：
1.推动作用,是指气的 激发和推动 功能，
激发 和促进人体生长发育及各脏腑的生理功
能； 推动 经气的运行、血液的循行，以及津
液的生成、输布和排泄。
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与美容的关系：
使皮肤、毛发、五官、爪甲得到气血营
养，促进新陈代谢，表现为肌肤光泽饱满，
毛发光亮润泽。
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2.温煦作用：是指 阳气气化生热，温养营
运 人体的作用。
1）维持并调节正常体温；
2）保证脏腑及经络的生理活动；
3）保证血和津液正常运行而不致凝滞、
停聚 。, 血得温则行，得寒则凝,
中 国传统 中 医 精髓
与美容的关系：
使面色红润、四肢温暖。
中 国传统 中 医 精髓
3.防御作用,气具有抵御邪气的作用。一
方面，气可以护卫肌表，防止外邪入侵；另
一方面，气可以与入侵的邪气作斗争，以驱
邪外出。
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与美容的关系：
增加皮肤抵抗力，预防皮肤过敏和感染。
中 国传统 中 医 精髓
4.固摄作用：
1） 保持脏腑器官位置的相对稳定；
2）统摄血液防止其溢于脉外；
3）控制和调节汗液、尿液、唾液的分泌和排
泄，防止体液流失；
4）固藏精液以防遗精滑泄。
中 国传统 中 医 精髓
与美容的关系：
保持皮肤的水分和使血液不外溢，是皮
肤滋润饱满抗皱的基础。
中 国传统 中 医 精髓
5.气化作用,是指通过气的运动变化促进
精、气、血、津液等物质的新陈代谢及相互
转化。实际上，气化过程就是 物质转化和能
量转化 的过程。
中 国传统 中 医 精髓
与美容的关系：
给皮肤提供营养，促进皮肤新陈代谢。
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三） 气机, 气的运动被称为气机，气的功能是
通过气机来实现的。气的运动的基本形式包括 升、
降、出、入 四个方面，并体现在脏腑、经络、组
织、器官的生理活动之中。
例如，肺呼气为出，吸气为入，宣发为升，
肃降为降。又如，脾主升清，胃主降浊。气机的
升降出入应当保持协调、平衡，这样才能维持正
常的生理活动。
中 国传统 中 医 精髓
四） 气的分类：
1.元气,元气又称原气,是人体生命活动的原
动力。
中 国传统 中 医 精髓
元气 由先天之精所化生，并受后天水谷精气
不断补充和培养。元气根源于肾，通过三焦循行于
全身，内至脏腑，外达肌肤腠理。元气的功能是推
动和促进人体的生长发育，温煦和激发脏腑、经络、
组织器官的生理活动。因此，可以说 元气是维持人
体生命活动的最基本的物质。
中 国传统 中 医 精髓
2.宗气,宗气即胸中之气, 由肺吸入之清气和脾
胃运化的水谷精气结合而生成。宗气的功能一是上
走息道以行呼吸，二是贯注心脉以行气血。肢体的
温度和活动能力、视听功能、心搏的强弱及节律均
与宗气的盛衰有关。由于宗气积于胸中，临床上常
以心尖搏动部位的（虚里）的搏动情况和脉象来了
解宗气的盛衰。
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3.营气,即 运行于脉中、具有营养作用的气，
主要由脾胃运化的水谷精气所化生。营气的功能表
现为注入血脉、化生血液及循脉上下、营养全身两
个方面。
中 国传统 中 医 精髓
4.卫气,即 行于脉外、具有保卫作用的气,与营
气一样，也主要是由脾胃运化的水谷精气所化生。
卫气的功能包括：护卫肌表，防御外邪入侵；温养
脏腑、肌肉、皮毛；调节控制汗孔的开合和汗液的
排泄，以维持体温的恒定。
中 国传统 中 医 精髓
先天之精气 元气 （全身） 推动
水谷之精气 气 分 宗气（胸中） 作用 温煦
吸入之清气 类 营气（脉中） 防御
（ 肾、脾、肺 ） 卫气 （脉外） 固摄
气化
中 国传统 中 医 精髓
二,血
1、血是 流行于脉管之中的红色液体,是构成人
体和维持人体生命活动的基本物质之一。脉作为血
液的循行通道，被称为血之府。
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2、血主要是由 营气和津液 所组成，其主要来源
是 摄入的饮食物 。饮食的优劣和脾胃功能的强弱，
直接影响着血的化生。此外，精血之间相互资生、
相互转化，因此，精气是血化生的另一个来源。
中 国传统 中 医 精髓
3、血的主要功能是 营养和滋润全身 。人的精神、
神志、感觉、活动均有赖于血液的营养和滋润。
血是精神活动的主要物质基础。
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与美容的关系：
是面色红润，毛发茂盛，神志清晰，精神旺盛，
思维敏捷。
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营气 生成 作用 营养全身
津液 滋润全身血（脉内）
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三、津液：
1、津液是体内各种正常水液的总称，包括各脏
腑组织器官的内在体液及正常的分泌物。与气、血
一样，津液也是构成人体和维持人体生命活动的基
本物质。
中 国传统 中 医 精髓
2、津液的生成是通过 胃 对饮食的初步消化和 小
肠 的分清别浊、上输于 脾 而完成的。
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脾 一方面将津液输布到全身以滋润和灌溉各组
织器官，另一方面将津液上输入 肺,再由肺进一步
宣发,将津液经过气化形成汗液排出体外。或经肺
的 肃降 作用，将津液输送到 肾和膀胱,经 肾的气化
作用变为尿液排出体外。
中 国传统 中 医 精髓
3、津液有 滋润、濡养 的作用，是皮肤滋润，富
于弹性，不易生皱纹。此外津液的代谢还有助于体
温的恒定及体内废物的排出。
长期缺乏水分是皮肤老化得重要原因。
中 国传统 中 医 精髓
胃 的消化
小肠 的分清别浊
脾气 的升清
食
物 津液 滋润濡养
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气、血、津液的关系
血
气
津液
生
、
行
、
摄
津血同源
津液载气
气随津脱血能生气血能载气
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