排球运动
一、排球运动的起源与发展
二、排球运动的场地与器材设备
三、排球运动的基本技术与战术
四、排球比赛及常用规则
排球运动
一、排球运动的起源与发展
排球运动起源于美国，由威廉 ? 摩根
（ Willian ? Morgan)于 1895年创造。开始是
用篮球胆为球，在二米高的网球场球网的两
侧，把球拍来拍去，使球不落地的一种游戏，
称为 Volleyball，即, 击空中球, 的意思，
这就是排球运动的雏形。 1947年，国际排球
联合会在巴黎成立后,1949年举行第一届男
子排球锦标赛,1964年排球被列为奥运会正
式比赛项目。
1、起源
2、中国排球
排球运动于 1905年传入中国，最初在广
州市一带开展，每队 16人，站成四排，故称
为排球。男女排球分别于 1914年,1930年列
为国内正式比赛项目。中国女排运用, 快速
反击,,, 位置差,,, 单脚起跳背飞, 等
新技术，从 1981年以来连续五次获得世界大
赛冠军，被誉为, 五连冠,,为振奋中华民
族精神起了巨大的作用。
一、排球运动的起源与发展
一、排球运动的起源与发展
3、目前世界性的排球
比赛有,
世界排球锦标赛
奥运会排球赛
世界杯排球赛
均为每四年举办一次。
返回
二、排球运动的场地与器材设备
比赛场区为长 18米、宽 9米的长方
形。四周至少有 3米的无障碍区。从
地面垂直向上至少有 7米的无障碍空
间。比赛场地所有界线均为 5厘米宽，
且包括在相应区域内的面积内，界线
应是与地面不同的颜色。
请看图例,
1、场地的基本规格
端线 0.05m
边线 0.05m
0.05m 9m
前场区
0.15m
0.05m
18m
0.15m 0.20m
中线 进攻线
后场区
0.20m 发球区短线 3m
9m
二、排球运动的场地与器材设备
球网的规格：球网为深色，网长９,５
米，宽为１米，网孔１０厘米 × １０厘米，
网上沿缝有５厘米宽的双层白帆布。
网柱：高２,５５米，两网柱应垂直固
定在两条边线以外０,５０米～１米的中线
延长线上。
2、球网和网柱的基本规格
二、排球运动的场地与器材设备
标志带：两条宽５厘米，长１米的白色
标志带，分别设在球网两端并垂直于边线和
中心线的交接处，其宽度计算在场内上空。
标志杆：长１,８０米，直径１０毫米。
在上端８０厘米长度上，每１０厘米涂红白
相间的颜色，其余部分为白色，分别装在球
网两端的球网上。
请看图示
3、标志带和标志杆的基本规格
二、排球运动的场地与器材设备
网长 9.5m
0.5~1m
网宽 1m 成年男子 2.43m
成年女子 2.24m
少男 2.24m~2.35m
少女 2.00m~2.15m
网高
标志杆长 1.8m
0.8m 网孔 10× 10cm
标志带宽 0.5cm长 1m
球为圆形，由柔软的皮革制成外壳，
内装橡皮或类似质料制成的球胆。
4、球的基本规格
球的圆周为 65cm~67cm
球的质量为 260克 ~280克
球的气压为 0.40kg/ ~0.45kg/ 2cm
2cm
二、排球运动的场地与器材设备
返回
（一）排球运动的技术概述
1、排球技术概念,
是指在规则允许的条件下，运用人体
解剖和运动生物力学的原理，所采用的各
种合理击球动作。
2、排球技术的特点,
1) 完成动作时间短促。
2) 完成技术动作要有准确的判断能力。
3) 进攻技术与防守技术之间无明显界限。
三、排球运动的基本技术与战术
三、排球运动的基本技术与战术
排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，
可分成六大类。如下图所示,
排球运动的基本技术
准备
姿势
和
移动
传
球
垫
球
发
球
扣
球
拦
网
3、排球技术的分类
准备姿势,
准备姿势是
为了有利于起动、
移动，使身体动
作和心理活动处
于良好的“临战”
状态。
准备姿势和移动
腰膝的弯曲
准确、快速
的移动是为
了取得最佳
击球点。
移动,
Volley-Ball
此人的移动,
Volley-Ball
此人重
心已向左
偏移，准
备跑动
准
备
姿
势
和
移
动
Volley-Ball
返回 Volley-Ball
某校学生
在比赛中
腰膝的弯曲
1、传球的作用,
传球主要用于二传，
在比赛中起着组织进攻
的作用。传球在比赛中
也常用来接对方的处理
球、吊球和被对方拦回
的高球。
传 球
Volley-Ball
正面双手传球动作要领,
蹬地伸臂指腕弹,
指腕缓冲控方向。
学生练习正
面双手传球
触球手型半球状。
额前击球较适当,
Volley-Ball
某校学生练习
正面双手传球
指腕缓冲控方向。
动作要领,
额前击球较适当,
触球手型半球状 。
蹬地伸臂指腕弹,
Volley-Ball
某校学生在
练习正面双
手传球
蹬
地
伸
臂
指
腕
弹
触
球
手
型
半
球
状
额
前
击
球
较
适
当
动作要领,
指
腕
缓
冲
控
方
向
说明：背传
Volley-Ball
双手传球 单手传球
正传 背传 侧传 跳传
二传吊球 一传 第三次传球
Volley-Ball
2、传球的分类
返回
垫 球
１、垫球的作用,
主要用于接发
球、接扣球、接拦
回球以及防守和处
理各种球。垫球技
术是组织一攻、反
攻的重要环节。
Volley-Ball
某校学生在练习
正面双手垫球。
蹬地跟腰前臂垫,
轻球重球有变化。
正面双手垫球动作要领,
提高送臂腕下压。
两臂夹紧插球下,
Volley-Ball
某校学生在练习
正面双手垫球
提高送臂腕下压。
两臂夹紧插球下,
正面双手垫球动作要领,
蹬地跟腰前臂垫,
轻球重球有变化。
Volley-Ball
学生在
集体练
习垫球
Volley-Ball
鱼跃救球
双手垫球 单手垫球
不倒地垫球 倒地垫球
滚
翻
垫
侧
倒
垫
前
滚
垫
鱼
跃
垫
正
面
垫
体
侧
垫
跨
步
垫
半
跪
垫
背
向
垫
挡
球
Volley-Ball
2、垫球的分类
返回
发 球
１、发球的作用,
发球是比赛的
开始，也是进攻的
开始。可以减弱对
方一攻的威力，为
本方防守创造有利
机会。
Volley-Ball
正面上手发球动作要领,
全掌击球中下部,
手腕推压上旋强。
转体收腹带手臂,
弧形鞭打用力量。
Volley-Ball
正面上手发球动作要领,
转体收腹带手臂,
弧形鞭打用力量。
某校学生比赛中
全掌击球中下部,
手腕推压上旋强。
集体练习正
面下手发球
Volley-Ball
练习正面
下手发球
Volley-Ball
上手发球 下手发球
旋转球 飘 球
跳
发
球
上
手
飘
球
勾
手
飘
球
高
吊
球
侧
面
下
手
正
面
下
手
勾
手
大
力
正
面
上
手
Volley-Ball
2、发球的分类
返回
１、扣球与吊球的
作用,
扣球与吊球是
进攻中最积极有效
的方法，也是从被
动的防守转化为主
动进攻最重要的手
段。
扣球与吊球
Volley-Ball
正面扣球动作要领,
击球保持最高点,
满掌击球要上旋。
腰腹发力要领先,
协调挥臂如挥鞭。
Volley-Ball
正面扣球动作要领,
腰腹发力要领先,
协调挥臂如挥鞭。
击球保持最高点,
满掌击球要上旋。
Volley-Ball
勾
手
扣
球
Volley-Ball
某校学
生在比
赛中
2、扣球和吊球的分类
高
点
吊
球
轻
吊
球
快
吊
球
吊球
正面扣球 勾手扣球 自我掩护扣球
扣球
近
体
快
短
平
快
平
位
快
背
快
背
平
快
时
间
差
位
置
差
空
间
差
近
网
扣
球
远
网
扣
球
调
整
扣
球
扣
快
球
返回
１、拦网的作用,
拦网是防守的第
一道防线。可以减轻
本方后排防守压力，
为反击创造有利条件，
同时削弱对方进攻的
锐气，给对方攻手造
成心理威胁。
拦 网
Volley-Ball
正面拦网动作要领,
及时起跳莫提前,
提肩压腕张手捂,
看清动作拦路线。
96年温州
市职高比
赛
拦网判断是关键,
Volley-Ball
拦网判断是关键,
正面拦网动作要领,
提肩压腕张手捂,
看清动作拦路线。
及时起跳莫提前,
Volley-Ball
动作要领,
拦网判断是关键,
及时起跳莫提前,
看清动作拦路线。
提肩压腕张手捂,
Volley-Ball
动作要领,
拦网判断是关键,
及时起跳莫提前,
提肩压腕张手捂,
看清动作拦路线。
单人拦网 集体拦网
拦
强
攻
拦
快
攻
双
人
拦
三
人
拦
２、拦网的分类
Volley-Ball
１、排球战术的概念
比赛中合理地运用
个人技术及集体配合，
所采取的有意识、有组
织的行动。
２、排球战术的特点
一、以基本技术为基础
二、进攻与防守转换迅速
三、依靠集体合作发挥个人技术
（二）、排球战术概述
根据比赛的规律，一般把排球
战术分为集体战术和个人战术两
大类。
在集体战术中，又分为进攻
和防守两大系统。并组织相应的
战术系统。
３、排球战术的分类
返回
排球集体战术
中
一
二
形
式
边
一
二
形
式
后
插
上
形
式
打法
强
攻
快
攻
两
次
攻
防守战术
接
发
球
接
扣
吊
球
接
拦
回
球
接
垫
传
球
防守阵形
进攻阵形
进攻战术
1、定义
2、胜一球
排球运动是两队各六名队员在长 18米，宽
9米的场地上，从中间隔开的球网上面，运用
发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术，进行
攻防对抗，不使球在本方场地内落地的一种球
类运动。
四、排球比赛及常用规则
（一）、排球比赛
无论是发球失误、或接球失误或任何其
它的犯规，对方得一分并继续发球或得发球权。
①
① ②
③
④
③
⑤
⑥
⑤
⑥
② ④
3、排球比赛站位图 (中一二站位为例）
四、排球比赛及常用规则
四、排球比赛及常用规则
（二）、常用规则及手势
允
许
发
球
得
分
及
球
权
后排
队员
进攻
性击
球
过
网
击
球
发
球
延
误
掩护
或
拦网
犯规
持
球
连
击
触
网
进入对
方场区
或球从
网下通
过
四
次
击
球
发
球
未
抛
起
比
赛
结
束
换
人
暂
停
位置
或轮
转错
误
界
内
球
双
方
犯
规
判
罚
界
内
界
外
球
延
误
比
赛 幻灯片 62
允许发球,
—— 挥动发球队一侧手臂 (超过网
垂直面 )
第一裁判员检查发球队员已握球在手，
并且双方队员已做好比赛准备，则鸣
哨允许发球。手臂挥动的同时鸣哨。
第一裁判员鸣哨后或同时不允许运动
队暂停或换人的请求。 (不论是主教
练还是场上队长 )，第二裁判员亦应
拒绝其请求。若教练员不符合规定的
请求干扰了比赛 (如按响蜂鸣器等 )，
第一裁判员应立即鸣哨中止发球，处
理后再鸣哨允许发球。
四、排球比赛及常用规则
返回
发球队 (得分及发球权 ),
—— 平举发球队一侧手臂 。
裁判员呜哨中止比赛后,
应立即以此手势指明得分并
发球一方 (第二裁判员随第
一裁判员出该手势 )。
四、排球比赛及常用规则
返回
交换场地,
－－两臂在体前, 体后绕体
摆动 。
每局比赛结束后，两队
交换场区；
决胜局某队先到 8分时
，双方交换场区。
四、排球比赛及常用规则 返回
暂停,
—— 一臂屈肘抬起, 另一手手
掌放在该手指尖上 。
暂停由教练员或场上队长请求
。
每局每队可请求 2次 (技术暂停除
外, 自动执行 )。 由记录台控制时
间, 并用蜂鸣器声音鸣示 。
注：左右两侧队请求暂停时应
有所区别,
－般同侧手臂垂直, 异恻手掌
向下置于其上 。 如右侧队请求暂
停, 即右小臂垂直举起, 左手掌
向下置于右手指上 。
四、排球比赛及常用规则
返回
换人
—— 手臂屈肘在胸前绕环 。
每局每队可换 6人次, 每次请求换人可
换 1人, 亦可换多人；两次请求替换必须
经过比赛过程 。 (自由防守队员上下场不
需请求, 不计次数 。 )
换人时上下场方法,
·上场队员手持被替换下场队员号码
牌, 上举, 面向场区内；
·下场队员到换人区内场地边线处,
下场队员举手面向场外 。
·记录员审定为合法替换后, 第二裁
判员手势示意队员替换 。 (胸前屈臂交叉 )。
四、排球比赛及常用规则 返回
一局或全场比赛结束
—— 两臂在胸前交叉出
示此手势手, 并要求双方运
动员在端线站好 。
局间则需交换比赛场区,
决胜局由第一裁判员和第二
裁判员召集双方队长抽签后
再进行比赛 。
四、排球比赛及常用规则
返回
发球时球未抛起,
—— 一臂伸出抬起, 掌心向上 。
① 运动员发球时, 持球手未撤离,
或球末抛起时而犯规 。
②球抛起后未击而落地 (原“发球
试图”犯规 )。
发球延误,
—— 从第一裁判员鸣哨允许发球
开始计算, 8秒钟内必须将球发出；
但发球队员只能抛球 1次 (指发球时的
抛球 ),但在手中转动或将球拍打在
地上弹起是允许的 。
四、排球比赛及常用规则
返回
掩护或拦网犯规,
—— 掩护或拦网犯规：两臂
上举, 掌心向前 。
① 对方队员个人或集集体密
集站位体挥臂, 跳跃, 左右移
动, 发出的球从其上方平直飞
过 。
② 后排队员在网前完成拦网
时 。
③ 自由防守队员完成或试图
拦网 。
四、排球比赛及常用规则
返回
位置或轮转错误,
—— 一手食指在体前水平绕环 。
① 在发球击球时, 发球队场上队员和
接发球场上队员发生位置错误包括自由防
守队员 。 发球队员本人与本队场上队员无
位置错误犯规 。
② 发球队员未按登记的顺序进行发球 。
③ 由于自由防守队员与场上队虽替换
失误, 造成裁判员鸣哨后才进行替换, 如
场上有 5名或 7名队员时, 造成位置错误犯
规 。
位置错误的一方被判失一球, 并要求
该队队员恢复到正确的位置 。
四、排球比赛及常用规则
返回
—— 界内球：整个手臂和手掌
斜指向场区中央地面 。
球触及比赛场区的地面包括
界线时 。
① 球被击到一方场区内落地；
(包括拦回落地球 )
② 某方队员触球后球在该方场
区内落地 。
四、排球比赛及常用规则
返回
界外球,
—— 二两臂屈肘上举, 手掌向后摆动
(肘约同臂宽, 同臂高 )
① 进攻和拦网球直接从对方场区出界
(包括发球出界 )。
② 球触及标志杆, 从标志杆外, 标志
杆上进入对方场区时；或球触及球网标志
杆以外部分网时；触及网柱, 网底绳时 。
③ 拦网时, 将球击到对方场区外或触标
志杆 。
④ 拦网时, 将球击到对方场区天花板或
触障碍物 。
⑤ 第 3次击球不过网, 球弹落到界外 。
四、排球比赛及常用规则
返回
持球,
—— 一手掌前平举掌心向上 。
① 传球时球停在手中未被传起,
或传球时搬动球改变方向而将球抛
出 。
② 球击到身体后未弹起而有停
滞 。
③ 拦网时动作变为推, 扔, 携
带, 或将球按到球网上, 有停滞 。
④ 吊球时推送, 下压抛甩动作 。
四、排球比赛及常用规则
返回
四、排球比赛及常用规则
连击,
—— 举起两个手指并分开 。
① 一名队员连续击两下球 (两个动作 )。
② 球连续触队员身体不同部位, 如
触到左臂又滚到右手臂, 从头下落到
身体或从手部滚到胸部 (第一次击球和
拦网除外 )。
③ 上手传球时, 双手分先后触球或
明显在手上滚动 。
④一名队员击球不过网，球弹回时
本人再次触球。
返回
四、排球比赛及常用规则
四次击球,
—— 举起四个手指并分开 。
① 3次击球不过网, 其他队员又
触到球 。
② 本方 3次击球后, 球飞到网口
后又与对方队员在网上同时触球
。
③四名队员同时击球均触到球；或二、三名队虽同时击球触到
球，同队其他队员又击球构成 4次
击球。 返回
四、排球比赛及常用规则
发球末过网和队员触网,
—— 一手触犯规队一侧球网 。
① 扣球, 吊球, 拦网时队员 (包括
助跑, 起跳, 空中动作和落地 )触
网或标志杆 (不论队员是否触到
球 )。
② 扣快球掩护时, 二传队员跑
动或跳起传球时 。 触及球网或标
志杆 。
③ 队员触网或标志杆干扰了比赛
正常进行 。 返回
四、排球比赛及常用规则
过网击球,
—— 一手掌心向下, 前臂置于球网上空 。
① 对方平行网的传球时过网拦或击球 。
② 本方将球击到对方后, 有队员伸手颇
势在对方场区上空触球 。
③ 对方进攻性击球 (扣, 吊球 )之前或同
时过网拦网或击球 。
④ 一传击球进入对方场区上空, 二传队
员向回传球时 。
⑤ 一方飞向过网的球, 球附近有队员准
备击球, 并可能击到, 但对方先过网拦网
触球
⑥过网拦网时触及到对方队员身体等。
返回
四、排球比赛及常用规则
后排队员进攻性击球犯规
—— 一臂向上举起, 前臂向下摆动 。
① 后排队员在前场区高于球网处完成进攻性
击球构成犯规时 。
② 后排插上二传, 将高于球网上沿的球传出,
球的整体飞入对方场区卜空, 或飞人时触及对方
拦网队员身体 。
③ 后排自由防守队员在场地任何位置, 球整
体高于网上沿水平面, 进攻性击球 。
④ 后排自由防守队员在前场区上手传球, 本
队其他队员对高于球网的球完成进攻性击球 。
⑤ 扣对方发球, 且球的整体在进攻区并高于
网上沿 。 返回
四、排球比赛及常用规则
进入对方场区或球从网下通
过,
—— 手指指向中线 。
① 队员越过中线 整个手或脚
身体其他任何部位 。 触及 对方
场区地面 。
② 队员身体在球网下空中进
入对区, 触到对方队员影响其
比赛和击球动作 。
③ 球的整体在空中越过网下
垂直面 (即中线 )进入对方场区
。
返回
四、排球比赛及常用规则
双方犯规
—— 重新发球, 两臂屈肘, 竖
起拇指 。
① 双方队员在网上同时触球,
造成, 持球, 。
② 双方队员同时触网或标志杆
犯规 。
注：双方同时犯规则该球重新
进行 。
返回
四、排球比赛及常用规则
触手出界,
—— 两臂举起, 一手触擦另一手指
尖 (触哪一方队员身体, 举哪一侧手,
另一侧手做触擦动作 )。
① 拦网时, 球触手后从本方场区出
界或触及障碍物 。
② 一个队第 1次, 第 2次或第 3次击
球后, 球从本方场区出界或触及本方场
外人员及天花板障碍物等 。
③ 队员防守时, 球触及其身体从本
方场区出界时 。
④ 扣球被拦回, 球触扣手本人或本
方其他队员身体从本方场区出界时 。
返回
四、排球比赛及常用规则
延误比赛,
① 延误警告时用右手置于
左手手表位置上 。 一场球每
队只能有一次, 延误警告,
,第 2次及以后出现的延误均
为, 延误判罚, 。
延误判罚时用黄牌置于左手
手表位置上，以后出现第 2次
，第 3次,…… 均为延误判罚
用黄牌手势 。
返回
判罚,
—— 一手持黄牌
判罚由一裁执行，二
裁协助，监督记员录员记
录；局间判罚记在下一局
中。
判罚出场,
—— 一手持红牌
取消比赛资格,
—— 一手持红、黄牌。
四、排球比赛及常用规则
返回
四
连冠，
最后定
局时，
朗平高
兴的跳
起来的
时刻！
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学部 宋杰
鸣谢：乐清市职业中等专业学校
杨燕忠
一、排球运动的起源与发展
二、排球运动的场地与器材设备
三、排球运动的基本技术与战术
四、排球比赛及常用规则
排球运动
一、排球运动的起源与发展
排球运动起源于美国，由威廉 ? 摩根
（ Willian ? Morgan)于 1895年创造。开始是
用篮球胆为球，在二米高的网球场球网的两
侧，把球拍来拍去，使球不落地的一种游戏，
称为 Volleyball，即, 击空中球, 的意思，
这就是排球运动的雏形。 1947年，国际排球
联合会在巴黎成立后,1949年举行第一届男
子排球锦标赛,1964年排球被列为奥运会正
式比赛项目。
1、起源
2、中国排球
排球运动于 1905年传入中国，最初在广
州市一带开展，每队 16人，站成四排，故称
为排球。男女排球分别于 1914年,1930年列
为国内正式比赛项目。中国女排运用, 快速
反击,,, 位置差,,, 单脚起跳背飞, 等
新技术，从 1981年以来连续五次获得世界大
赛冠军，被誉为, 五连冠,,为振奋中华民
族精神起了巨大的作用。
一、排球运动的起源与发展
一、排球运动的起源与发展
3、目前世界性的排球
比赛有,
世界排球锦标赛
奥运会排球赛
世界杯排球赛
均为每四年举办一次。
返回
二、排球运动的场地与器材设备
比赛场区为长 18米、宽 9米的长方
形。四周至少有 3米的无障碍区。从
地面垂直向上至少有 7米的无障碍空
间。比赛场地所有界线均为 5厘米宽，
且包括在相应区域内的面积内，界线
应是与地面不同的颜色。
请看图例,
1、场地的基本规格
端线 0.05m
边线 0.05m
0.05m 9m
前场区
0.15m
0.05m
18m
0.15m 0.20m
中线 进攻线
后场区
0.20m 发球区短线 3m
9m
二、排球运动的场地与器材设备
球网的规格：球网为深色，网长９,５
米，宽为１米，网孔１０厘米 × １０厘米，
网上沿缝有５厘米宽的双层白帆布。
网柱：高２,５５米，两网柱应垂直固
定在两条边线以外０,５０米～１米的中线
延长线上。
2、球网和网柱的基本规格
二、排球运动的场地与器材设备
标志带：两条宽５厘米，长１米的白色
标志带，分别设在球网两端并垂直于边线和
中心线的交接处，其宽度计算在场内上空。
标志杆：长１,８０米，直径１０毫米。
在上端８０厘米长度上，每１０厘米涂红白
相间的颜色，其余部分为白色，分别装在球
网两端的球网上。
请看图示
3、标志带和标志杆的基本规格
二、排球运动的场地与器材设备
网长 9.5m
0.5~1m
网宽 1m 成年男子 2.43m
成年女子 2.24m
少男 2.24m~2.35m
少女 2.00m~2.15m
网高
标志杆长 1.8m
0.8m 网孔 10× 10cm
标志带宽 0.5cm长 1m
球为圆形，由柔软的皮革制成外壳，
内装橡皮或类似质料制成的球胆。
4、球的基本规格
球的圆周为 65cm~67cm
球的质量为 260克 ~280克
球的气压为 0.40kg/ ~0.45kg/ 2cm
2cm
二、排球运动的场地与器材设备
返回
（一）排球运动的技术概述
1、排球技术概念,
是指在规则允许的条件下，运用人体
解剖和运动生物力学的原理，所采用的各
种合理击球动作。
2、排球技术的特点,
1) 完成动作时间短促。
2) 完成技术动作要有准确的判断能力。
3) 进攻技术与防守技术之间无明显界限。
三、排球运动的基本技术与战术
三、排球运动的基本技术与战术
排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，
可分成六大类。如下图所示,
排球运动的基本技术
准备
姿势
和
移动
传
球
垫
球
发
球
扣
球
拦
网
3、排球技术的分类
准备姿势,
准备姿势是
为了有利于起动、
移动，使身体动
作和心理活动处
于良好的“临战”
状态。
准备姿势和移动
腰膝的弯曲
准确、快速
的移动是为
了取得最佳
击球点。
移动,
Volley-Ball
此人的移动,
Volley-Ball
此人重
心已向左
偏移，准
备跑动
准
备
姿
势
和
移
动
Volley-Ball
返回 Volley-Ball
某校学生
在比赛中
腰膝的弯曲
1、传球的作用,
传球主要用于二传，
在比赛中起着组织进攻
的作用。传球在比赛中
也常用来接对方的处理
球、吊球和被对方拦回
的高球。
传 球
Volley-Ball
正面双手传球动作要领,
蹬地伸臂指腕弹,
指腕缓冲控方向。
学生练习正
面双手传球
触球手型半球状。
额前击球较适当,
Volley-Ball
某校学生练习
正面双手传球
指腕缓冲控方向。
动作要领,
额前击球较适当,
触球手型半球状 。
蹬地伸臂指腕弹,
Volley-Ball
某校学生在
练习正面双
手传球
蹬
地
伸
臂
指
腕
弹
触
球
手
型
半
球
状
额
前
击
球
较
适
当
动作要领,
指
腕
缓
冲
控
方
向
说明：背传
Volley-Ball
双手传球 单手传球
正传 背传 侧传 跳传
二传吊球 一传 第三次传球
Volley-Ball
2、传球的分类
返回
垫 球
１、垫球的作用,
主要用于接发
球、接扣球、接拦
回球以及防守和处
理各种球。垫球技
术是组织一攻、反
攻的重要环节。
Volley-Ball
某校学生在练习
正面双手垫球。
蹬地跟腰前臂垫,
轻球重球有变化。
正面双手垫球动作要领,
提高送臂腕下压。
两臂夹紧插球下,
Volley-Ball
某校学生在练习
正面双手垫球
提高送臂腕下压。
两臂夹紧插球下,
正面双手垫球动作要领,
蹬地跟腰前臂垫,
轻球重球有变化。
Volley-Ball
学生在
集体练
习垫球
Volley-Ball
鱼跃救球
双手垫球 单手垫球
不倒地垫球 倒地垫球
滚
翻
垫
侧
倒
垫
前
滚
垫
鱼
跃
垫
正
面
垫
体
侧
垫
跨
步
垫
半
跪
垫
背
向
垫
挡
球
Volley-Ball
2、垫球的分类
返回
发 球
１、发球的作用,
发球是比赛的
开始，也是进攻的
开始。可以减弱对
方一攻的威力，为
本方防守创造有利
机会。
Volley-Ball
正面上手发球动作要领,
全掌击球中下部,
手腕推压上旋强。
转体收腹带手臂,
弧形鞭打用力量。
Volley-Ball
正面上手发球动作要领,
转体收腹带手臂,
弧形鞭打用力量。
某校学生比赛中
全掌击球中下部,
手腕推压上旋强。
集体练习正
面下手发球
Volley-Ball
练习正面
下手发球
Volley-Ball
上手发球 下手发球
旋转球 飘 球
跳
发
球
上
手
飘
球
勾
手
飘
球
高
吊
球
侧
面
下
手
正
面
下
手
勾
手
大
力
正
面
上
手
Volley-Ball
2、发球的分类
返回
１、扣球与吊球的
作用,
扣球与吊球是
进攻中最积极有效
的方法，也是从被
动的防守转化为主
动进攻最重要的手
段。
扣球与吊球
Volley-Ball
正面扣球动作要领,
击球保持最高点,
满掌击球要上旋。
腰腹发力要领先,
协调挥臂如挥鞭。
Volley-Ball
正面扣球动作要领,
腰腹发力要领先,
协调挥臂如挥鞭。
击球保持最高点,
满掌击球要上旋。
Volley-Ball
勾
手
扣
球
Volley-Ball
某校学
生在比
赛中
2、扣球和吊球的分类
高
点
吊
球
轻
吊
球
快
吊
球
吊球
正面扣球 勾手扣球 自我掩护扣球
扣球
近
体
快
短
平
快
平
位
快
背
快
背
平
快
时
间
差
位
置
差
空
间
差
近
网
扣
球
远
网
扣
球
调
整
扣
球
扣
快
球
返回
１、拦网的作用,
拦网是防守的第
一道防线。可以减轻
本方后排防守压力，
为反击创造有利条件，
同时削弱对方进攻的
锐气，给对方攻手造
成心理威胁。
拦 网
Volley-Ball
正面拦网动作要领,
及时起跳莫提前,
提肩压腕张手捂,
看清动作拦路线。
96年温州
市职高比
赛
拦网判断是关键,
Volley-Ball
拦网判断是关键,
正面拦网动作要领,
提肩压腕张手捂,
看清动作拦路线。
及时起跳莫提前,
Volley-Ball
动作要领,
拦网判断是关键,
及时起跳莫提前,
看清动作拦路线。
提肩压腕张手捂,
Volley-Ball
动作要领,
拦网判断是关键,
及时起跳莫提前,
提肩压腕张手捂,
看清动作拦路线。
单人拦网 集体拦网
拦
强
攻
拦
快
攻
双
人
拦
三
人
拦
２、拦网的分类
Volley-Ball
１、排球战术的概念
比赛中合理地运用
个人技术及集体配合，
所采取的有意识、有组
织的行动。
２、排球战术的特点
一、以基本技术为基础
二、进攻与防守转换迅速
三、依靠集体合作发挥个人技术
（二）、排球战术概述
根据比赛的规律，一般把排球
战术分为集体战术和个人战术两
大类。
在集体战术中，又分为进攻
和防守两大系统。并组织相应的
战术系统。
３、排球战术的分类
返回
排球集体战术
中
一
二
形
式
边
一
二
形
式
后
插
上
形
式
打法
强
攻
快
攻
两
次
攻
防守战术
接
发
球
接
扣
吊
球
接
拦
回
球
接
垫
传
球
防守阵形
进攻阵形
进攻战术
1、定义
2、胜一球
排球运动是两队各六名队员在长 18米，宽
9米的场地上，从中间隔开的球网上面，运用
发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术，进行
攻防对抗，不使球在本方场地内落地的一种球
类运动。
四、排球比赛及常用规则
（一）、排球比赛
无论是发球失误、或接球失误或任何其
它的犯规，对方得一分并继续发球或得发球权。
①
① ②
③
④
③
⑤
⑥
⑤
⑥
② ④
3、排球比赛站位图 (中一二站位为例）
四、排球比赛及常用规则
四、排球比赛及常用规则
（二）、常用规则及手势
允
许
发
球
得
分
及
球
权
后排
队员
进攻
性击
球
过
网
击
球
发
球
延
误
掩护
或
拦网
犯规
持
球
连
击
触
网
进入对
方场区
或球从
网下通
过
四
次
击
球
发
球
未
抛
起
比
赛
结
束
换
人
暂
停
位置
或轮
转错
误
界
内
球
双
方
犯
规
判
罚
界
内
界
外
球
延
误
比
赛 幻灯片 62
允许发球,
—— 挥动发球队一侧手臂 (超过网
垂直面 )
第一裁判员检查发球队员已握球在手，
并且双方队员已做好比赛准备，则鸣
哨允许发球。手臂挥动的同时鸣哨。
第一裁判员鸣哨后或同时不允许运动
队暂停或换人的请求。 (不论是主教
练还是场上队长 )，第二裁判员亦应
拒绝其请求。若教练员不符合规定的
请求干扰了比赛 (如按响蜂鸣器等 )，
第一裁判员应立即鸣哨中止发球，处
理后再鸣哨允许发球。
四、排球比赛及常用规则
返回
发球队 (得分及发球权 ),
—— 平举发球队一侧手臂 。
裁判员呜哨中止比赛后,
应立即以此手势指明得分并
发球一方 (第二裁判员随第
一裁判员出该手势 )。
四、排球比赛及常用规则
返回
交换场地,
－－两臂在体前, 体后绕体
摆动 。
每局比赛结束后，两队
交换场区；
决胜局某队先到 8分时
，双方交换场区。
四、排球比赛及常用规则 返回
暂停,
—— 一臂屈肘抬起, 另一手手
掌放在该手指尖上 。
暂停由教练员或场上队长请求
。
每局每队可请求 2次 (技术暂停除
外, 自动执行 )。 由记录台控制时
间, 并用蜂鸣器声音鸣示 。
注：左右两侧队请求暂停时应
有所区别,
－般同侧手臂垂直, 异恻手掌
向下置于其上 。 如右侧队请求暂
停, 即右小臂垂直举起, 左手掌
向下置于右手指上 。
四、排球比赛及常用规则
返回
换人
—— 手臂屈肘在胸前绕环 。
每局每队可换 6人次, 每次请求换人可
换 1人, 亦可换多人；两次请求替换必须
经过比赛过程 。 (自由防守队员上下场不
需请求, 不计次数 。 )
换人时上下场方法,
·上场队员手持被替换下场队员号码
牌, 上举, 面向场区内；
·下场队员到换人区内场地边线处,
下场队员举手面向场外 。
·记录员审定为合法替换后, 第二裁
判员手势示意队员替换 。 (胸前屈臂交叉 )。
四、排球比赛及常用规则 返回
一局或全场比赛结束
—— 两臂在胸前交叉出
示此手势手, 并要求双方运
动员在端线站好 。
局间则需交换比赛场区,
决胜局由第一裁判员和第二
裁判员召集双方队长抽签后
再进行比赛 。
四、排球比赛及常用规则
返回
发球时球未抛起,
—— 一臂伸出抬起, 掌心向上 。
① 运动员发球时, 持球手未撤离,
或球末抛起时而犯规 。
②球抛起后未击而落地 (原“发球
试图”犯规 )。
发球延误,
—— 从第一裁判员鸣哨允许发球
开始计算, 8秒钟内必须将球发出；
但发球队员只能抛球 1次 (指发球时的
抛球 ),但在手中转动或将球拍打在
地上弹起是允许的 。
四、排球比赛及常用规则
返回
掩护或拦网犯规,
—— 掩护或拦网犯规：两臂
上举, 掌心向前 。
① 对方队员个人或集集体密
集站位体挥臂, 跳跃, 左右移
动, 发出的球从其上方平直飞
过 。
② 后排队员在网前完成拦网
时 。
③ 自由防守队员完成或试图
拦网 。
四、排球比赛及常用规则
返回
位置或轮转错误,
—— 一手食指在体前水平绕环 。
① 在发球击球时, 发球队场上队员和
接发球场上队员发生位置错误包括自由防
守队员 。 发球队员本人与本队场上队员无
位置错误犯规 。
② 发球队员未按登记的顺序进行发球 。
③ 由于自由防守队员与场上队虽替换
失误, 造成裁判员鸣哨后才进行替换, 如
场上有 5名或 7名队员时, 造成位置错误犯
规 。
位置错误的一方被判失一球, 并要求
该队队员恢复到正确的位置 。
四、排球比赛及常用规则
返回
—— 界内球：整个手臂和手掌
斜指向场区中央地面 。
球触及比赛场区的地面包括
界线时 。
① 球被击到一方场区内落地；
(包括拦回落地球 )
② 某方队员触球后球在该方场
区内落地 。
四、排球比赛及常用规则
返回
界外球,
—— 二两臂屈肘上举, 手掌向后摆动
(肘约同臂宽, 同臂高 )
① 进攻和拦网球直接从对方场区出界
(包括发球出界 )。
② 球触及标志杆, 从标志杆外, 标志
杆上进入对方场区时；或球触及球网标志
杆以外部分网时；触及网柱, 网底绳时 。
③ 拦网时, 将球击到对方场区外或触标
志杆 。
④ 拦网时, 将球击到对方场区天花板或
触障碍物 。
⑤ 第 3次击球不过网, 球弹落到界外 。
四、排球比赛及常用规则
返回
持球,
—— 一手掌前平举掌心向上 。
① 传球时球停在手中未被传起,
或传球时搬动球改变方向而将球抛
出 。
② 球击到身体后未弹起而有停
滞 。
③ 拦网时动作变为推, 扔, 携
带, 或将球按到球网上, 有停滞 。
④ 吊球时推送, 下压抛甩动作 。
四、排球比赛及常用规则
返回
四、排球比赛及常用规则
连击,
—— 举起两个手指并分开 。
① 一名队员连续击两下球 (两个动作 )。
② 球连续触队员身体不同部位, 如
触到左臂又滚到右手臂, 从头下落到
身体或从手部滚到胸部 (第一次击球和
拦网除外 )。
③ 上手传球时, 双手分先后触球或
明显在手上滚动 。
④一名队员击球不过网，球弹回时
本人再次触球。
返回
四、排球比赛及常用规则
四次击球,
—— 举起四个手指并分开 。
① 3次击球不过网, 其他队员又
触到球 。
② 本方 3次击球后, 球飞到网口
后又与对方队员在网上同时触球
。
③四名队员同时击球均触到球；或二、三名队虽同时击球触到
球，同队其他队员又击球构成 4次
击球。 返回
四、排球比赛及常用规则
发球末过网和队员触网,
—— 一手触犯规队一侧球网 。
① 扣球, 吊球, 拦网时队员 (包括
助跑, 起跳, 空中动作和落地 )触
网或标志杆 (不论队员是否触到
球 )。
② 扣快球掩护时, 二传队员跑
动或跳起传球时 。 触及球网或标
志杆 。
③ 队员触网或标志杆干扰了比赛
正常进行 。 返回
四、排球比赛及常用规则
过网击球,
—— 一手掌心向下, 前臂置于球网上空 。
① 对方平行网的传球时过网拦或击球 。
② 本方将球击到对方后, 有队员伸手颇
势在对方场区上空触球 。
③ 对方进攻性击球 (扣, 吊球 )之前或同
时过网拦网或击球 。
④ 一传击球进入对方场区上空, 二传队
员向回传球时 。
⑤ 一方飞向过网的球, 球附近有队员准
备击球, 并可能击到, 但对方先过网拦网
触球
⑥过网拦网时触及到对方队员身体等。
返回
四、排球比赛及常用规则
后排队员进攻性击球犯规
—— 一臂向上举起, 前臂向下摆动 。
① 后排队员在前场区高于球网处完成进攻性
击球构成犯规时 。
② 后排插上二传, 将高于球网上沿的球传出,
球的整体飞入对方场区卜空, 或飞人时触及对方
拦网队员身体 。
③ 后排自由防守队员在场地任何位置, 球整
体高于网上沿水平面, 进攻性击球 。
④ 后排自由防守队员在前场区上手传球, 本
队其他队员对高于球网的球完成进攻性击球 。
⑤ 扣对方发球, 且球的整体在进攻区并高于
网上沿 。 返回
四、排球比赛及常用规则
进入对方场区或球从网下通
过,
—— 手指指向中线 。
① 队员越过中线 整个手或脚
身体其他任何部位 。 触及 对方
场区地面 。
② 队员身体在球网下空中进
入对区, 触到对方队员影响其
比赛和击球动作 。
③ 球的整体在空中越过网下
垂直面 (即中线 )进入对方场区
。
返回
四、排球比赛及常用规则
双方犯规
—— 重新发球, 两臂屈肘, 竖
起拇指 。
① 双方队员在网上同时触球,
造成, 持球, 。
② 双方队员同时触网或标志杆
犯规 。
注：双方同时犯规则该球重新
进行 。
返回
四、排球比赛及常用规则
触手出界,
—— 两臂举起, 一手触擦另一手指
尖 (触哪一方队员身体, 举哪一侧手,
另一侧手做触擦动作 )。
① 拦网时, 球触手后从本方场区出
界或触及障碍物 。
② 一个队第 1次, 第 2次或第 3次击
球后, 球从本方场区出界或触及本方场
外人员及天花板障碍物等 。
③ 队员防守时, 球触及其身体从本
方场区出界时 。
④ 扣球被拦回, 球触扣手本人或本
方其他队员身体从本方场区出界时 。
返回
四、排球比赛及常用规则
延误比赛,
① 延误警告时用右手置于
左手手表位置上 。 一场球每
队只能有一次, 延误警告,
,第 2次及以后出现的延误均
为, 延误判罚, 。
延误判罚时用黄牌置于左手
手表位置上，以后出现第 2次
，第 3次,…… 均为延误判罚
用黄牌手势 。
返回
判罚,
—— 一手持黄牌
判罚由一裁执行，二
裁协助，监督记员录员记
录；局间判罚记在下一局
中。
判罚出场,
—— 一手持红牌
取消比赛资格,
—— 一手持红、黄牌。
四、排球比赛及常用规则
返回
四
连冠，
最后定
局时，
朗平高
兴的跳
起来的
时刻！
谢 谢 观 赏
返回
成都信息工程学院体育教
学部 宋杰
鸣谢：乐清市职业中等专业学校
杨燕忠
