Sports Dance
体育舞蹈
制作人 赵元祥
2003.5,
体育舞蹈理论
一、体育舞蹈概论
? 体育舞蹈的发展历史
? 体育舞蹈特点和分类
二、体育舞蹈的常用名词及术语
? 基本名词
? 动作术语
三、体育舞蹈竞赛与组织
? 体育舞蹈竞赛的特点
? 体育舞蹈竞赛组织
一、体育舞蹈概述
1,体育舞蹈发展历史
体育舞蹈，又称国际标准交际舞。
原先称做, 社交舞 — Social Dancing” 也称
,舞厅舞 — Ballroom Dancing”,, 舞会
舞 ---Party Dancing”。
起源于西欧。 1924年由体育舞蹈的发
源地 — 英国伦敦，发起欧美舞蹈界人士，
在广泛研究宫廷舞、交际舞及拉美国家的
各式乡土风情舞的基础上经过不断地加工,
吸取各类舞蹈的精华,进行了规范和美化
加工，于 1925年正式颁布了华尔兹、探戈、
狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。
并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比
赛，继而又推广到世界各国，受到了许多
国家的欢迎和喜爱。
1950年，英国, 黑池, 由
英国 ICBA（世界舞蹈组织）主
办了首届世界性的大赛 --
（ BLACKPOOL DANCE
FESTIVAL1950”（, 黑池舞蹈
节, ），并把规范后的舞蹈命
名为国际标准交际舞，以后每
年的五月底，在英国的, 黑池,
举办一届世界性的大赛。随着
此种舞蹈在世界的不断推广，
自身也等到了发展，摩登舞中
又增加了维也纳华尔兹。
1960年，非洲和拉美一些国家的民间
舞经过了规范加工后又增加了拉丁舞的比
赛，拉丁舞也就有了五种舞：伦巴舞、恰
恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。摩登舞和拉丁
舞风格迥异。摩登舞除了探戈舞外，都源
于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时
而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲
究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士
们的妩媚。男士需穿着燕尾服，白领结；
女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华
贵、美丽、高雅、闺秀之美态。
拉丁舞除了斗牛舞
外，都源于美洲各国，
它的音乐热情洋溢，奔
放特具节奏感。以淋漓
尽致的脚法弦律的引导，
自由流畅，展现女性优
美线条，动人入情，气
氛迷人，生动活泼，热
情奔放，充分表达了青
春欢乐的气息，男士展
现骠悍钢强，气势轩昂，
威武雄壮的个性美。
2、体育舞蹈的意义
是一项集动作美、服
装美, 音乐美, 形体美于
一身，具有健身, 竞技表
演, 培养气质及文化修养
的运动 。
3、体育舞蹈的特点,
? 是由属于文艺范畴的舞蹈演变
而来的体育项目，它兼有文艺
和体育特点，是介于文艺和体
育之间的边缘项目，是以竞赛
为目的，具有自娱性和表演观
赏性的竞技舞蹈。具有以下三
个特点,
? 严格的规范性
? 表演观赏性
? 体育性
4、体育舞蹈的分类,
体育舞蹈的分类
按舞蹈风格和技术结构
摩登舞 拉丁舞 团体舞
华尔兹
探戈
弧步
快步
维也纳华尔兹
桑巴
恰恰恰
斗牛
牛仔
伦巴
摩登舞
拉丁舞
混合舞
5、体育舞蹈舞种特点
华尔兹（ WALTZ）
? 华尔兹舞亦称圆舞，是现代舞中历史最
悠久，生命力最强的舞蹈形式。“华尔
兹”一词最初来自古德文 Waltz，意思是
“滚动”、“旋转”或滑动“。 3/4拍子
的圆舞早在 12世纪的德国巴伐利亚和奥
地利维也纳地区的农民中流行,17世纪
进入维也纳宫廷,18世纪被子誉为“欧
洲宫廷舞之王”。 19世纪初传入美国波
士顿,20世纪重返欧洲，并以新的“慢
华尔兹”的形式席卷欧洲大陆。
华尔兹（ WALTZ）
? 特点,
庄重典雅，华丽多彩，动作流
畅起伏，婉转多变；舞姿飘逸优
美，文静柔和。
音乐为 3/4节拍，节奏中等，每
分钟 28~30小节。
维也纳华尔兹（ Viennese Waltz)
起源于奥地利北部山区，是历史
最悠久的舞蹈。
风格特点,
动作舒展大方，连绵起伏，节奏
清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻
快流畅，旋转性强。
音乐节奏,3/4拍，每分钟 60小节。
探 戈（ TANGO）
起源于非洲中西部的民间舞蹈 探戈试诺
舞 16世纪末～ 17世纪初，随着贩卖黑奴进入美
洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了舞姿优
雅洒脱的墨西哥探戈舞姿挺拔、舞步豪放健美
的阿根廷探戈。随后传入欧洲，融汇了欧洲民
间舞蹈，尤其是受西班牙民间舞蹈的影响，在
原有豪放洒脱的基本上，渗透了幽雅含蓄的情
趣，形成了西班牙探戈、意大利探戈、英国皇
家式探戈。现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式
探戈。
探戈 （ Tango）
特点,
独树一帜，斜行横进，步步为营，
俗称“蟹行猫步”。动作刚劲锐利，
欲进又退，欲退还前，动静快慢，错
落有致，沉稳中见奔放，闪烁中显顿
挫。
音乐速度中等，气氛肃穆，切分为主，
听之铿锵有声，振奋精神。
狐步舞（ Slow Foxtrot)
起源于美国黑人舞蹈。 1914年夏，
美国演员哈利 ·福克斯模仿马在慢步行走
时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅
速在全美风行。人们因此称狐步为福克
斯。现在国际上跳的狐步舞是英国的约
瑟芬 ·宾莉改编的。
狐步 （ Slow foxtrot）
? 特点
除了华尔兹的 典雅大方,舒展流畅
和轻盈飘逸之外，更具有狐步舞独有
的平稳大方，悠闲自在，从容恬适的
韵味。
狐步舞的舞步轻柔、圆滑、流畅，方
位多变且不并步，。在动作衔接中呈
现出降中有升，升中有降的流动状。
音乐 4/4拍，速度中等，节奏明快，情
绪幽静而文雅，基本节奏与探 戈相反，
是慢快快。
快步舞（ Quick Step)
? 起源于美国民间舞,P,E、
E,P BODY”改编而成,早期快
步舞吸收了快狐步动作,后又引
入芭蕾的小动作,使动作更显轻
快灵巧, 现在大家跳的是英国式
的快步舞,
快步舞 （ Quick SQQ)
特点,
轻快活泼,富于激情。舞步洒
脱自由，饱含动力感和表现力。
音乐 4/4拍,
每分钟 50小节。
基本节奏是,
慢慢快快,慢快快慢。
桑巴舞 (Samba)
? 从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变
而来的，后在里约很热内卢狂欢节上公
开表演后，以它微妙的节奏和强烈的感
情倾倒了巴西人，逐步形成为巴西的民
族舞，是巴西音乐和舞蹈的灵魂。本世
纪 20～ 30年代桑巴舞传入欧美。
桑巴舞 （ SAMBA）
风格特点,
动作粗犷，起伏强烈 舞步奔
放、敏捷，富有强烈的感染力。
音乐 2/4拍,
每分钟 48~56小节。
恰 -恰 -恰（ CHA-CHA-CHA）
? 由非洲传入拉美后，在古巴获得很
大发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈
动作。在动作编排上一反男子领舞的习
惯，男女动作不求统一整齐，且多半是
男子随后。
恰 -恰 -恰（ CHA-CHA-CHA）
? 特点,
由于动作名称动听，节奏欢快易
记，邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙声
与动作相吻合，舞蹈又有诙诣、花
俏的风格，所以倍受欢迎是拉丁舞
中最流行的舞蹈。
音乐 4/4拍，每分钟 48~32小节。 4拍
跳 5步。
伦巴（ Rumba)
? 是由古巴舞蹈吸收 16世纪非洲黑人
舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈逐惭完善。
舞蹈动作曾受雄鸡走路启发。 20世纪
20～ 50年代又受美国爵士乐和舞蹈的影
响。 20世纪 30年代初，皮埃尔夫妇在英
国表演和推广古巴伦巴舞受到极大欢迎，
风行欧洲。
伦巴舞（ RUMBA）
? 特点,
舞步运行中，髋部富有魅力地
扭摆，上身自由舒展，在抑扬的
韵律节奏下，具有文静、含蓄、
柔媚的风格，更加展示了女性婀
娜多姿的美态。
音乐 4/4拍,4拍走 3步,每分钟
27小节。
斗牛舞（ Paso Doble)
? 起源于西班牙，是模仿西
班牙斗牛士动作，有西班牙风
格的进行曲伴舞的一种拉丁舞。
斗牛舞（ PASO DOBLE）
? 特点,
模仿西班牙斗牛士动作。在舞蹈
中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛
士的斗蓬，表现出男子强壮英武和豪
迈昂扬的气概。
音乐 2/4拍，每分钟 60小节，一拍跳一
步。
牛仔舞（ JIVE）
? 原是美国西部，本世纪 20,30年代
盛行的牛仔舞蹈，舞步带有踢踏动作。
节奏快速兴奋，动作粗犷，带有举持舞
伴和甩动的技巧，是表现牧人强健体魄
和自由奔放情绪的舞蹈，具有独特的魅
力。后经规范进入社交界和表演舞范畴。
二次大战期间传入英国，获得迅速推广。
牛仔舞（ JIVE）
? 特点,
舞曲欢快，有跃动感，舞步丰富多
变，其强烈的扭摆和连续快速的旋
转，常使人眼花缭乱，亢奋热烈。
音乐 4/4拍，每分钟 44小节。
二、体育舞蹈的常用名词及术语
1、基本名词
? 舞程向, 在舞池中，为避免互相碰撞而严格规
定舞者必须按逆时针方向行进。
? 舞程线, 沿舞程向方向行进的路线。
? 舞姿,,泛指舞者跳舞的姿态。
? 合对位舞姿,泛指男女面对面双手扶握的身
体位置。
? 侧行位舞姿,指男士的右侧与女士的左侧身
体紧紧贴靠，身体的另一侧略向外展开成,V”
形的站或行进的身体位置。
2、常用名词
? 升降动作,是指跳舞时身体的上升或下降。升
降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转
换中完成的。
? 摆荡动作,是指舞者在身体上升做斜向或横向
移动时，像钟摆似地把身体摆动起来。
? 节奏,以一定规律反复出现、赋予音乐以性格
的具有特色的节拍。
? 套路,由若干个组合而编成一套的完整的舞步
型。
3、技术动作术语
? 基本舞步,构成一种特定舞蹈的基调舞
步型。
? 擦步,当动力脚从一个开位向另一个开
位移动时，必须先与主力脚靠拢，而重
心不变的舞步。
? 滑步,指在第二步双脚并拢的三步组成
的舞步。
? 踌躇步,前进暂时受阻的舞步或舞步型
部分，重心停留一脚超过一拍。
? 锁步,两脚前后交叉的舞步。
三、体育舞蹈的竞赛与组织
? 竞赛特点,
由于体育舞蹈是文艺转变而来的项目，因此
表现在竞赛上既有文艺痕迹又具有体育特点。
? 主持人制,体育舞蹈比赛自始至终在主持人的
指挥下运行，主持人既是司仪、广播员，又是
宣传鼓动员、观众代言人，是场上的中心人物。
? 比赛和表演结合
?,淘汰”与“顺位”结合的比赛方法
? 评分特点
体育舞蹈比赛种类
世界级 专业组（职业）,业余组
比赛规模 世界级、洲际杯、国与国、全国
比赛名称 锦标赛、公开赛、邀请赛、友谊赛、精英赛
国际大赛 世界舞蹈和体育舞蹈总会（职业）、国际体育舞蹈联盟（业余）
体育舞蹈组别、舞系、舞种
比
赛
级
别
专业 公开组 新人组 舞
系
摩登舞
拉丁舞
舞
种
五
项
业余 公开组 新人组 五项
体育舞蹈竞赛组织
﹙ 1﹚ 制订竞赛规程
竞赛规程 和 裁判规则 是进行比赛的法规文
件，具有权威性和指导性。制订竞赛规程要依
据竞赛的目的任务、经济实力和竞赛的诸多条
件确定各项具体内容，规程应内容严谨，概念
清楚，文字表达正确。
规程内容,主办单位、承办单位、比赛日
期地点、比赛项目、参赛办法、竞赛办法、录
取名次及奖励、费用、报名与报到、其它,
(2)组织机构
组织委员会
竞赛委员会
秘书组 竞赛组 仲 裁委员会
秘 宣 后 裁 记 场 主 竞
书 传 勤 判 分 地 持 赛
组 组 组 组 组 组 人 组
--体育舞蹈大型比赛组织机构 --
(3)编排记录
? 编排原则
? 符合规程和规则，符合国际惯例，简便
实用。
? 有利于公平竞争。
? 有利于选手发挥技术，有利于裁判和记
分的正确实施。
? 便于观众欣赏。
(4)竞赛方案
? 核实报名单，确定选手背号
? 制定竞赛编排
? 制定竞赛顺序
? 制定抽签和公布成绩方法
? 编制秩序册
(5)场地、灯光、音响 服装
? 场地,体育舞蹈场地为 23× 15平方米，
一般采用塑料地板拼接而成，应不反光，
防滑，平整，四周有界线。
灯 光
各类灯光齐备，大小、色彩、图案追光等
及时变化，适于比赛表演等各种用途 。
音 响
采用专业音响，配备专业人员工作，保持
与主持人、选手的密切配合。
决赛时每曲 2’30”，其它赛时每曲不少于 1’30”。
服装
舞 种 衣服 鞋 男子 女子 男子 女子
摩登舞 男子穿燕尾服 女子穿长裙 黑舞鞋 5~8CM高厚跟鞋
拉丁舞
拉丁风格
宽松长袖衣
紧身裤
穿露背、腿的
短裙 黑舞鞋
高跟有襻
凉鞋
男女选手服装必须协调 男女鞋应与服装颜色一致
2、裁判法
? 规则与裁判
? 规则：是裁判评分的主要依据,
既是法规又是方法论。
? 主要功能,
? 制约体育舞蹈的发展方向，促进技术的提高。
? 使比赛有客观统一的评分标准，保证公平竞争 。
? 增进裁判员的知识，规范裁判员的工作，提高裁判能
力。
① 裁判资格
学士资格 掌握 5种舞蹈 50个以上的动
作组合
会士资格 5种舞蹈 100个以上的动 作组合
范士资格 10种舞种 100个以上的动 作组合
② 裁判的组成
? 通常设有 裁判长 一名,裁判员 若干名。
上场裁判员必须是 单数 。
全国比赛、国际大赛设裁判员 7~11名,
裁判员姓名用英文字母 A,B,C,D ······
代表，在裁判评分表上表示。
③ 评判要素
基本
技术 足部动作 姿 态 平衡稳定 移 动
音乐表
现力 节奏 风格的理解和体现化
舞蹈
风格 细微区别各种不同舞种之间的风格、韵味上的差别
个人风格的
展现
动作
编排
动作流畅新
颖运用自如
体现舞种的基
本风味并有一
定技术难度
动作与音乐密
切配合，发挥
音乐效果
编排有章法，
充分利用场
地
临场
表现 赛场上的应变
良好的竞技状态，专注、自信，能自我控制临
场发挥
赛场
效果 舞者的风度、气质、仪表及出入场的总体形象
⑤ 计 分
体育舞蹈的记分方法,
① 淘汰法,从 预选赛 至 半决赛 采用淘汰
制比赛方式。即根据竞赛编排从参赛人数
中按规定录取选手进入下一轮比赛，淘汰
其余选手。
②以 Skating System(顺位法）为依据。
所谓,顺位法,是决赛名次的产生方法，
即决赛时评委给选手打的名次通过顺位排
列 单项 和 全能名次 。
计分规则
? 单项舞顺位规则
? 在各位次上领先获得过半数裁判判定的选手便获得
该顺位的名次。 表 1
背
号
裁 判 员 顺 位
A B C D E 1 1-2 1-3 1-4 1-5 1-6 名 次
11 1 5 1 1 2 3 -- -- -- -- -- 1
21 2 2 5 4 1 1 3 -- -- -- -- 2
31 3 3 3 2 3 -- 1 5 -- -- -- 3
41 4 4 2 3 4 -- 1 2 5 -- -- 4
51 5 1 4 5 5 -- 1 1 2 3 -- 5
61 6 6 6 6 6 -- -- -- -- -- 5 6
? 在同位次上有两对以上选手获得过半数，则按数值
多少决定名次，多者名次列前。 表 2
背
号
裁 判 员 顺 位
A B C D E 1 1-2 1-3 1-4 1-5 1-6 名 次
12 1 1 1 4 4 3 -- -- -- -- -- 1
22 3 2 2 1 1 2 4 -- -- -- -- 2
32 2 5 5 2 2 -- 3 5 -- -- -- 3
42 4 3 4 5 3 -- -- 2 4 -- -- 4
52 5 4 3 3 5 -- -- 2 3 -- -- 5
62 6 6 6 6 6 -- -- -- -- -- 5 6
在同一顺位上出现相等数时，则将顺
位数相加，用括号表示，积分少名次列前。
表 3
背
号
裁 判 员 顺 位
A B C D E 1 1-2 1-3 1-4 1-5 1-6 名 次
13 1 5 1 5 5 3 -- -- -- -- -- 1
23 2 2 5 1 4 1 3（ 5） -- -- -- -- 2
33 5 5 2 2 2 -- 3（ 6） -- -- -- -- 3
43 3 3 4 6 1 -- -- 3（ 7） -- -- -- 4
53 4 4 3 3 3 -- -- 3（ 9） -- -- -- 5
63 6 6 6 4 6 -- -- -- 1 1 5 6
全能顺位规则
? 将总分顺位表的单项名次数相加，按合计数的
大小，排列选手名次，数小的名次列前。
? 表 4
背
号
舞
种 华尔兹（ W）探戈（ T）狐步（ F）快步（ Q） 合计 名次
16 1 2 2 2 7 1
26 3 1 1 4 9 2
36 2 3 3 3 11 3
46 4 4 4 1 13 4
56 5 5 5 6 21 5
66 6 6 6 5 23 6
如果名次合计数相等，则看获得
顺位次数多少，多的名次列前 表 5
背
号
舞
种 华尔兹（ W）探戈（ T）狐步（ F）快步（ Q） 合计 名次
17 1 1 2 5 9 1
27 3 3 1 2 9 2
37 2 5 4 4 15 3
47 4 2 3 6 15 4
57 5 6 5 1 18 5
67 6 4 6 3 18 6
思考题
? 体育舞蹈的意义
? 体育舞蹈的特点
? 体育舞蹈的分类
? 体育舞蹈各舞种特点
? 体育舞蹈競赛组织特点
? 体育舞蹈名词解释,动作术语
谢谢！
祝大家学习好,
身体健康。
再 见
体育舞蹈
制作人 赵元祥
2003.5,
体育舞蹈理论
一、体育舞蹈概论
? 体育舞蹈的发展历史
? 体育舞蹈特点和分类
二、体育舞蹈的常用名词及术语
? 基本名词
? 动作术语
三、体育舞蹈竞赛与组织
? 体育舞蹈竞赛的特点
? 体育舞蹈竞赛组织
一、体育舞蹈概述
1,体育舞蹈发展历史
体育舞蹈，又称国际标准交际舞。
原先称做, 社交舞 — Social Dancing” 也称
,舞厅舞 — Ballroom Dancing”,, 舞会
舞 ---Party Dancing”。
起源于西欧。 1924年由体育舞蹈的发
源地 — 英国伦敦，发起欧美舞蹈界人士，
在广泛研究宫廷舞、交际舞及拉美国家的
各式乡土风情舞的基础上经过不断地加工,
吸取各类舞蹈的精华,进行了规范和美化
加工，于 1925年正式颁布了华尔兹、探戈、
狐步、快步四种舞的步伐，总称摩登舞。
并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比
赛，继而又推广到世界各国，受到了许多
国家的欢迎和喜爱。
1950年，英国, 黑池, 由
英国 ICBA（世界舞蹈组织）主
办了首届世界性的大赛 --
（ BLACKPOOL DANCE
FESTIVAL1950”（, 黑池舞蹈
节, ），并把规范后的舞蹈命
名为国际标准交际舞，以后每
年的五月底，在英国的, 黑池,
举办一届世界性的大赛。随着
此种舞蹈在世界的不断推广，
自身也等到了发展，摩登舞中
又增加了维也纳华尔兹。
1960年，非洲和拉美一些国家的民间
舞经过了规范加工后又增加了拉丁舞的比
赛，拉丁舞也就有了五种舞：伦巴舞、恰
恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。摩登舞和拉丁
舞风格迥异。摩登舞除了探戈舞外，都源
于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时
而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲
究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士
们的妩媚。男士需穿着燕尾服，白领结；
女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华
贵、美丽、高雅、闺秀之美态。
拉丁舞除了斗牛舞
外，都源于美洲各国，
它的音乐热情洋溢，奔
放特具节奏感。以淋漓
尽致的脚法弦律的引导，
自由流畅，展现女性优
美线条，动人入情，气
氛迷人，生动活泼，热
情奔放，充分表达了青
春欢乐的气息，男士展
现骠悍钢强，气势轩昂，
威武雄壮的个性美。
2、体育舞蹈的意义
是一项集动作美、服
装美, 音乐美, 形体美于
一身，具有健身, 竞技表
演, 培养气质及文化修养
的运动 。
3、体育舞蹈的特点,
? 是由属于文艺范畴的舞蹈演变
而来的体育项目，它兼有文艺
和体育特点，是介于文艺和体
育之间的边缘项目，是以竞赛
为目的，具有自娱性和表演观
赏性的竞技舞蹈。具有以下三
个特点,
? 严格的规范性
? 表演观赏性
? 体育性
4、体育舞蹈的分类,
体育舞蹈的分类
按舞蹈风格和技术结构
摩登舞 拉丁舞 团体舞
华尔兹
探戈
弧步
快步
维也纳华尔兹
桑巴
恰恰恰
斗牛
牛仔
伦巴
摩登舞
拉丁舞
混合舞
5、体育舞蹈舞种特点
华尔兹（ WALTZ）
? 华尔兹舞亦称圆舞，是现代舞中历史最
悠久，生命力最强的舞蹈形式。“华尔
兹”一词最初来自古德文 Waltz，意思是
“滚动”、“旋转”或滑动“。 3/4拍子
的圆舞早在 12世纪的德国巴伐利亚和奥
地利维也纳地区的农民中流行,17世纪
进入维也纳宫廷,18世纪被子誉为“欧
洲宫廷舞之王”。 19世纪初传入美国波
士顿,20世纪重返欧洲，并以新的“慢
华尔兹”的形式席卷欧洲大陆。
华尔兹（ WALTZ）
? 特点,
庄重典雅，华丽多彩，动作流
畅起伏，婉转多变；舞姿飘逸优
美，文静柔和。
音乐为 3/4节拍，节奏中等，每
分钟 28~30小节。
维也纳华尔兹（ Viennese Waltz)
起源于奥地利北部山区，是历史
最悠久的舞蹈。
风格特点,
动作舒展大方，连绵起伏，节奏
清晰，旋律活泼，动作优美，舞步轻
快流畅，旋转性强。
音乐节奏,3/4拍，每分钟 60小节。
探 戈（ TANGO）
起源于非洲中西部的民间舞蹈 探戈试诺
舞 16世纪末～ 17世纪初，随着贩卖黑奴进入美
洲，融合了拉美民间舞蹈风格，形成了舞姿优
雅洒脱的墨西哥探戈舞姿挺拔、舞步豪放健美
的阿根廷探戈。随后传入欧洲，融汇了欧洲民
间舞蹈，尤其是受西班牙民间舞蹈的影响，在
原有豪放洒脱的基本上，渗透了幽雅含蓄的情
趣，形成了西班牙探戈、意大利探戈、英国皇
家式探戈。现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式
探戈。
探戈 （ Tango）
特点,
独树一帜，斜行横进，步步为营，
俗称“蟹行猫步”。动作刚劲锐利，
欲进又退，欲退还前，动静快慢，错
落有致，沉稳中见奔放，闪烁中显顿
挫。
音乐速度中等，气氛肃穆，切分为主，
听之铿锵有声，振奋精神。
狐步舞（ Slow Foxtrot)
起源于美国黑人舞蹈。 1914年夏，
美国演员哈利 ·福克斯模仿马在慢步行走
时的动作，并设计了一种舞蹈形式，迅
速在全美风行。人们因此称狐步为福克
斯。现在国际上跳的狐步舞是英国的约
瑟芬 ·宾莉改编的。
狐步 （ Slow foxtrot）
? 特点
除了华尔兹的 典雅大方,舒展流畅
和轻盈飘逸之外，更具有狐步舞独有
的平稳大方，悠闲自在，从容恬适的
韵味。
狐步舞的舞步轻柔、圆滑、流畅，方
位多变且不并步，。在动作衔接中呈
现出降中有升，升中有降的流动状。
音乐 4/4拍，速度中等，节奏明快，情
绪幽静而文雅，基本节奏与探 戈相反，
是慢快快。
快步舞（ Quick Step)
? 起源于美国民间舞,P,E、
E,P BODY”改编而成,早期快
步舞吸收了快狐步动作,后又引
入芭蕾的小动作,使动作更显轻
快灵巧, 现在大家跳的是英国式
的快步舞,
快步舞 （ Quick SQQ)
特点,
轻快活泼,富于激情。舞步洒
脱自由，饱含动力感和表现力。
音乐 4/4拍,
每分钟 50小节。
基本节奏是,
慢慢快快,慢快快慢。
桑巴舞 (Samba)
? 从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变
而来的，后在里约很热内卢狂欢节上公
开表演后，以它微妙的节奏和强烈的感
情倾倒了巴西人，逐步形成为巴西的民
族舞，是巴西音乐和舞蹈的灵魂。本世
纪 20～ 30年代桑巴舞传入欧美。
桑巴舞 （ SAMBA）
风格特点,
动作粗犷，起伏强烈 舞步奔
放、敏捷，富有强烈的感染力。
音乐 2/4拍,
每分钟 48~56小节。
恰 -恰 -恰（ CHA-CHA-CHA）
? 由非洲传入拉美后，在古巴获得很
大发展，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈
动作。在动作编排上一反男子领舞的习
惯，男女动作不求统一整齐，且多半是
男子随后。
恰 -恰 -恰（ CHA-CHA-CHA）
? 特点,
由于动作名称动听，节奏欢快易
记，邦伐斯鼓和沙球的咚咚沙沙声
与动作相吻合，舞蹈又有诙诣、花
俏的风格，所以倍受欢迎是拉丁舞
中最流行的舞蹈。
音乐 4/4拍，每分钟 48~32小节。 4拍
跳 5步。
伦巴（ Rumba)
? 是由古巴舞蹈吸收 16世纪非洲黑人
舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈逐惭完善。
舞蹈动作曾受雄鸡走路启发。 20世纪
20～ 50年代又受美国爵士乐和舞蹈的影
响。 20世纪 30年代初，皮埃尔夫妇在英
国表演和推广古巴伦巴舞受到极大欢迎，
风行欧洲。
伦巴舞（ RUMBA）
? 特点,
舞步运行中，髋部富有魅力地
扭摆，上身自由舒展，在抑扬的
韵律节奏下，具有文静、含蓄、
柔媚的风格，更加展示了女性婀
娜多姿的美态。
音乐 4/4拍,4拍走 3步,每分钟
27小节。
斗牛舞（ Paso Doble)
? 起源于西班牙，是模仿西
班牙斗牛士动作，有西班牙风
格的进行曲伴舞的一种拉丁舞。
斗牛舞（ PASO DOBLE）
? 特点,
模仿西班牙斗牛士动作。在舞蹈
中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛
士的斗蓬，表现出男子强壮英武和豪
迈昂扬的气概。
音乐 2/4拍，每分钟 60小节，一拍跳一
步。
牛仔舞（ JIVE）
? 原是美国西部，本世纪 20,30年代
盛行的牛仔舞蹈，舞步带有踢踏动作。
节奏快速兴奋，动作粗犷，带有举持舞
伴和甩动的技巧，是表现牧人强健体魄
和自由奔放情绪的舞蹈，具有独特的魅
力。后经规范进入社交界和表演舞范畴。
二次大战期间传入英国，获得迅速推广。
牛仔舞（ JIVE）
? 特点,
舞曲欢快，有跃动感，舞步丰富多
变，其强烈的扭摆和连续快速的旋
转，常使人眼花缭乱，亢奋热烈。
音乐 4/4拍，每分钟 44小节。
二、体育舞蹈的常用名词及术语
1、基本名词
? 舞程向, 在舞池中，为避免互相碰撞而严格规
定舞者必须按逆时针方向行进。
? 舞程线, 沿舞程向方向行进的路线。
? 舞姿,,泛指舞者跳舞的姿态。
? 合对位舞姿,泛指男女面对面双手扶握的身
体位置。
? 侧行位舞姿,指男士的右侧与女士的左侧身
体紧紧贴靠，身体的另一侧略向外展开成,V”
形的站或行进的身体位置。
2、常用名词
? 升降动作,是指跳舞时身体的上升或下降。升
降动作是在膝、踝、趾关节的屈和伸动作的转
换中完成的。
? 摆荡动作,是指舞者在身体上升做斜向或横向
移动时，像钟摆似地把身体摆动起来。
? 节奏,以一定规律反复出现、赋予音乐以性格
的具有特色的节拍。
? 套路,由若干个组合而编成一套的完整的舞步
型。
3、技术动作术语
? 基本舞步,构成一种特定舞蹈的基调舞
步型。
? 擦步,当动力脚从一个开位向另一个开
位移动时，必须先与主力脚靠拢，而重
心不变的舞步。
? 滑步,指在第二步双脚并拢的三步组成
的舞步。
? 踌躇步,前进暂时受阻的舞步或舞步型
部分，重心停留一脚超过一拍。
? 锁步,两脚前后交叉的舞步。
三、体育舞蹈的竞赛与组织
? 竞赛特点,
由于体育舞蹈是文艺转变而来的项目，因此
表现在竞赛上既有文艺痕迹又具有体育特点。
? 主持人制,体育舞蹈比赛自始至终在主持人的
指挥下运行，主持人既是司仪、广播员，又是
宣传鼓动员、观众代言人，是场上的中心人物。
? 比赛和表演结合
?,淘汰”与“顺位”结合的比赛方法
? 评分特点
体育舞蹈比赛种类
世界级 专业组（职业）,业余组
比赛规模 世界级、洲际杯、国与国、全国
比赛名称 锦标赛、公开赛、邀请赛、友谊赛、精英赛
国际大赛 世界舞蹈和体育舞蹈总会（职业）、国际体育舞蹈联盟（业余）
体育舞蹈组别、舞系、舞种
比
赛
级
别
专业 公开组 新人组 舞
系
摩登舞
拉丁舞
舞
种
五
项
业余 公开组 新人组 五项
体育舞蹈竞赛组织
﹙ 1﹚ 制订竞赛规程
竞赛规程 和 裁判规则 是进行比赛的法规文
件，具有权威性和指导性。制订竞赛规程要依
据竞赛的目的任务、经济实力和竞赛的诸多条
件确定各项具体内容，规程应内容严谨，概念
清楚，文字表达正确。
规程内容,主办单位、承办单位、比赛日
期地点、比赛项目、参赛办法、竞赛办法、录
取名次及奖励、费用、报名与报到、其它,
(2)组织机构
组织委员会
竞赛委员会
秘书组 竞赛组 仲 裁委员会
秘 宣 后 裁 记 场 主 竞
书 传 勤 判 分 地 持 赛
组 组 组 组 组 组 人 组
--体育舞蹈大型比赛组织机构 --
(3)编排记录
? 编排原则
? 符合规程和规则，符合国际惯例，简便
实用。
? 有利于公平竞争。
? 有利于选手发挥技术，有利于裁判和记
分的正确实施。
? 便于观众欣赏。
(4)竞赛方案
? 核实报名单，确定选手背号
? 制定竞赛编排
? 制定竞赛顺序
? 制定抽签和公布成绩方法
? 编制秩序册
(5)场地、灯光、音响 服装
? 场地,体育舞蹈场地为 23× 15平方米，
一般采用塑料地板拼接而成，应不反光，
防滑，平整，四周有界线。
灯 光
各类灯光齐备，大小、色彩、图案追光等
及时变化，适于比赛表演等各种用途 。
音 响
采用专业音响，配备专业人员工作，保持
与主持人、选手的密切配合。
决赛时每曲 2’30”，其它赛时每曲不少于 1’30”。
服装
舞 种 衣服 鞋 男子 女子 男子 女子
摩登舞 男子穿燕尾服 女子穿长裙 黑舞鞋 5~8CM高厚跟鞋
拉丁舞
拉丁风格
宽松长袖衣
紧身裤
穿露背、腿的
短裙 黑舞鞋
高跟有襻
凉鞋
男女选手服装必须协调 男女鞋应与服装颜色一致
2、裁判法
? 规则与裁判
? 规则：是裁判评分的主要依据,
既是法规又是方法论。
? 主要功能,
? 制约体育舞蹈的发展方向，促进技术的提高。
? 使比赛有客观统一的评分标准，保证公平竞争 。
? 增进裁判员的知识，规范裁判员的工作，提高裁判能
力。
① 裁判资格
学士资格 掌握 5种舞蹈 50个以上的动
作组合
会士资格 5种舞蹈 100个以上的动 作组合
范士资格 10种舞种 100个以上的动 作组合
② 裁判的组成
? 通常设有 裁判长 一名,裁判员 若干名。
上场裁判员必须是 单数 。
全国比赛、国际大赛设裁判员 7~11名,
裁判员姓名用英文字母 A,B,C,D ······
代表，在裁判评分表上表示。
③ 评判要素
基本
技术 足部动作 姿 态 平衡稳定 移 动
音乐表
现力 节奏 风格的理解和体现化
舞蹈
风格 细微区别各种不同舞种之间的风格、韵味上的差别
个人风格的
展现
动作
编排
动作流畅新
颖运用自如
体现舞种的基
本风味并有一
定技术难度
动作与音乐密
切配合，发挥
音乐效果
编排有章法，
充分利用场
地
临场
表现 赛场上的应变
良好的竞技状态，专注、自信，能自我控制临
场发挥
赛场
效果 舞者的风度、气质、仪表及出入场的总体形象
⑤ 计 分
体育舞蹈的记分方法,
① 淘汰法,从 预选赛 至 半决赛 采用淘汰
制比赛方式。即根据竞赛编排从参赛人数
中按规定录取选手进入下一轮比赛，淘汰
其余选手。
②以 Skating System(顺位法）为依据。
所谓,顺位法,是决赛名次的产生方法，
即决赛时评委给选手打的名次通过顺位排
列 单项 和 全能名次 。
计分规则
? 单项舞顺位规则
? 在各位次上领先获得过半数裁判判定的选手便获得
该顺位的名次。 表 1
背
号
裁 判 员 顺 位
A B C D E 1 1-2 1-3 1-4 1-5 1-6 名 次
11 1 5 1 1 2 3 -- -- -- -- -- 1
21 2 2 5 4 1 1 3 -- -- -- -- 2
31 3 3 3 2 3 -- 1 5 -- -- -- 3
41 4 4 2 3 4 -- 1 2 5 -- -- 4
51 5 1 4 5 5 -- 1 1 2 3 -- 5
61 6 6 6 6 6 -- -- -- -- -- 5 6
? 在同位次上有两对以上选手获得过半数，则按数值
多少决定名次，多者名次列前。 表 2
背
号
裁 判 员 顺 位
A B C D E 1 1-2 1-3 1-4 1-5 1-6 名 次
12 1 1 1 4 4 3 -- -- -- -- -- 1
22 3 2 2 1 1 2 4 -- -- -- -- 2
32 2 5 5 2 2 -- 3 5 -- -- -- 3
42 4 3 4 5 3 -- -- 2 4 -- -- 4
52 5 4 3 3 5 -- -- 2 3 -- -- 5
62 6 6 6 6 6 -- -- -- -- -- 5 6
在同一顺位上出现相等数时，则将顺
位数相加，用括号表示，积分少名次列前。
表 3
背
号
裁 判 员 顺 位
A B C D E 1 1-2 1-3 1-4 1-5 1-6 名 次
13 1 5 1 5 5 3 -- -- -- -- -- 1
23 2 2 5 1 4 1 3（ 5） -- -- -- -- 2
33 5 5 2 2 2 -- 3（ 6） -- -- -- -- 3
43 3 3 4 6 1 -- -- 3（ 7） -- -- -- 4
53 4 4 3 3 3 -- -- 3（ 9） -- -- -- 5
63 6 6 6 4 6 -- -- -- 1 1 5 6
全能顺位规则
? 将总分顺位表的单项名次数相加，按合计数的
大小，排列选手名次，数小的名次列前。
? 表 4
背
号
舞
种 华尔兹（ W）探戈（ T）狐步（ F）快步（ Q） 合计 名次
16 1 2 2 2 7 1
26 3 1 1 4 9 2
36 2 3 3 3 11 3
46 4 4 4 1 13 4
56 5 5 5 6 21 5
66 6 6 6 5 23 6
如果名次合计数相等，则看获得
顺位次数多少，多的名次列前 表 5
背
号
舞
种 华尔兹（ W）探戈（ T）狐步（ F）快步（ Q） 合计 名次
17 1 1 2 5 9 1
27 3 3 1 2 9 2
37 2 5 4 4 15 3
47 4 2 3 6 15 4
57 5 6 5 1 18 5
67 6 4 6 3 18 6
思考题
? 体育舞蹈的意义
? 体育舞蹈的特点
? 体育舞蹈的分类
? 体育舞蹈各舞种特点
? 体育舞蹈競赛组织特点
? 体育舞蹈名词解释,动作术语
谢谢！
祝大家学习好,
身体健康。
再 见
