第九章 获得习惯
第一节 以动物实验为基础的条件作用
第二节 行为矫正
第三节 条件作用与广告
第四节 改变习惯
第五节 代币法系统
第六节 对行为矫正的反思
小 结
第一节 以动物实验为基础的条件作用
一,经典条件作用
二,工具性条件作用
三,认知和条件作用
四,遗忘症病人的程序性学习
五,正常人程序性学习
六,两种或多种学习？
一、经典条件作用
1,Pavlov的经典条件反射研究
2,Twitmyer的膝跳反射研究
二、工具性条件作用
1,Thorndike的“谜箱猫”实验
2、“试误”、“效果律”、联结主义
3、总结：自动强化
三、认知和条件作用
1、对经典条件作用和工具性条件作用的
认知理解。
2,Hilgard,Campbell和 Sears(1938)的
实验
3,Wickens(1938)的实验（反应泛化的
实验）
4,Dickinson和 Sharks(1985) 的实验
5、经典和工具性条件作用知识的不同
6、两种类型的人类长时学习的分类
第一天 第二天
条
件
反
应
频
率
（%
）
条
件
反
应
频
率
（%
）
第二组被试,10人
第一天 第二天
第一组被试,10人
经典条件作用
工具性条件作用
（自动等效）
（“信念”，推理，语言加以改
变）
意识反应，受语言
表达策略的能力的
影响
内隐的，独立于语言
反,[自动塑造 ]实验
Woltz（ 1988）的实验中
长时学习分离的证据
早期需要注意的成分
自动成分
二分法：
程序性记忆 —— 陈述性记忆
内隐记忆 —— 外显记忆
直接记忆 —— 间接记忆
自传体记忆 —— 一般性记忆
从 Claparede到 Brooks和 Baddeley，出现了许多
有关遗忘病人的这种完整学习能力的各种证明。有
通过条件作用的 (Weiskrantz&Warrington,1979),提
高阅读转化剧本的 (Cohen&Squire,1980)，补字的
(Graf&Schacter,1985)，拼写启动效应的
(Jacoby&Witherspoon,1982),喜好判断偏见的
(Johnson,Kim&Risse,1985);像河内塔的复杂题目学
习的 (Cohen,1984)。这些任务的一个突出特点就是，
通常是病人否认曾遇到过这个任务，同时又表现出
清晰，有时甚至是完全无损害的学习。
特点是什么？
其中之一，在每种情况中表现为，
病人表现出学习且无需意识到以前曾
经遇到过。记得练习过对帮助练习并
不是必要的。任务都是由动作执行决
定的，而不是由意识觉察到有没有先
前经历。相反，这些病人，在回忆过
去或真正再认这些以前被练习过的活
上，表现得很差。
1,Jacoby和 Dallas的不同加工
水平和直接间接检测
2、“随机独立性”； Jacoby
和 Witherspoon的同音异形词
实验
1、一些二分法是建立在对一
些存在的任务的描述上。
Wilson,Baddeley和 Cockburn
（ 1989）的近期研究。
2,“启动”。它是指一些已
存在的心理痕迹的再次激活。
3、“内隐”和“外显”学习
我个人认为，二分法可能过于简单化。我设想，
在长时记忆系统中存在一种成分，它真正作用于我
们获得新信息和将我们与环境联系在一起。这种程
序，我们可称之为“情景记忆”，而它在遗忘综合
症中是无损害的。我猜想，在更广泛的范围内，学
习和记忆的其他方面，知识的获取并不需要自传体
或情景性成分的参与。我认为没有理由和必要去组
成一个统一的系统。并且短时启动的程序，如词汇
识别，将证明其远不同于经典条件作用；反过来，
经典条件作用也远不同于运动技能的获得。总之，
我坚信，我们需要对程序性学习进行分析和分类，
而不是对基于某个假设的二分法进行宽泛的解释。
第二节 行为矫正
一,习得恐惧
二,对恐惧症的治疗
三,检验条件作用的假设
四,治疗恐慌发作
一、习得恐惧
1.现象：多种恐惧症（非理性的）
2.理论假设：任何一个简单或复杂的
中性刺激，在恐惧激发时偶尔对个
体产生影响，就会在以后引起恐惧，
还会对与条件刺激相似的刺激产生
泛化的恐惧反应。” （ Wolpe和
Rachman,1960）
3.支持：① J.B.Watson的 Albert和白
鼠 的实验
② Lautch（ 1971） 的调查研究
③ Grinker和 Spiegl（ 1945）对战斗
疲劳的研究
④ Sanderson,Campbell和 Laverty
（ 1963）在一项研究
4.质疑,①事后报告是否可信
②对药物的正常反应
二、对恐惧症的治疗
（ 1）基本思想：通过重复呈现引起
恐惧的刺激来消除恐惧反应 。
（ 2）方法, （现实 — 想像）
（ 3）共同点：都要被试更多直接面
对刺激
（ 4）假设：“让被试足够地接触刺
激情境，恐惧症或强迫症患者的逃
避和抑制反应就会消退。”（ Mark，
1978,P.499）
1.脱敏法 (desensitization)
2.模仿法 (modeling)
3.倾注法（冲击法，满贯法）
(flooding)
4.操作性塑造 (operant shaping)
疗 程
想 象访 谈 练 习
想 象访 谈 练 习
三、检验条件作用的假设
1.引起恐惧的刺激对引发恐惧症
不是必要的。（空袭 与恐惧症 ）
2.孩子的实验恐惧症
3.等式假设
① 恐惧症的不平衡分布现象
② 实验
③模仿学习
（孩子；空袭 ）（美国印地安人）
在 Vermont镇的调查
美国印地安人
Garcia老鼠 的实验
Ohman人的实验（蛇、蜘蛛 —— 蘑菇）
四、治疗恐慌发作
（ 1） Becks的解释及关键问题
（ 2） 治疗：
①放松和呼吸训练
②人为地产生恐慌状态
③运用放松方法进行控制
每
周
恐
慌
发
作
的
平
均
次
数
认知疗法
支持疗法
（ 3）我们需要解释的有关恐惧症
的一般问题?
1.恐惧症是怎样产生的？
2.为什么恐惧保留下来？
3.为什么证明是非理性不能治
愈恐惧症？
4.为什么暴露治疗法是一种有
效的疗法
第三节 条件作用与广告
1.保证：①条件控制的产品是相当新的，有足够的
尝试让条件反射产生
②产品后伴有愉快的刺激（顺行条件作
用），而不是相反的产品呈现前（逆行的条件作
用）。
③控制一个条件作用必要的是使条件刺
激和非条件刺激呈现次数相同，但不是成对呈现。
2.Stuart的一系列实验
实验一,
实验二：“潜伏抑制”
实验三：逆行条件作用
测量
条件刺激
4幅能引起愉快
感受的图片非条件刺激
控制组实验组
4幅能引起愉快
感受的图片
程序 （ a）语义评价
（ b）总体感觉评价
（ c）购买意图
（ d）一般的积极情感
（ 12幅中性图片）
C
RC
15
20
25
30
35
40
1 3 5 7 9
11 13 15 17 19
15
20
25
30
35
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C
RC
0
1
2
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6
7
1 3 5 7 9
11 13 15 17 19
0
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6
7
1 3 5 7 9
11 13 15 17 19
30
40
50
60
70
80
90
1 3 5 7 9
11 13 15 17 19
C
RC
C
RC
(a)某语义区别 (b)总体评价
（ C）购买意向 （ d）具体评价等级
刺 激 次 数 刺 激 次 数
平
均
值
平
均
值
第四节 改变习惯
一,Skinner和操作条件作用
1.特征：①建立在对行为的细致的监测和
观察上 ；②对成败即时的反馈
2.概念框架：通过奖励或惩罚来加强或减
弱反应 。
二、设计一个行为矫正计划
三、矫正自我损伤行为
1.原因：复杂的：①为孩子提供有力的武
器来吸引注意②感觉的刺激可能是某种程度
的奖励。
2.治疗病例
二、设计一个行为矫正计划 (头部损伤例子）
第一步：明确要改变的行为；
第二步：目标应该表述得尽可能特别；
第三步：应有对底线率的测量；
第四步：决定策略；
第五步：制订治疗计划；
第六步：开始治疗；
第七步：监测进程
第八步：必要的话，改变计划。
泛化
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
1 3 5 7 9
11 13 15
疗 程
反
应
次
数
咬伤（企图）
第五节 代币法 (Token Economy Systems)
一、教育中的代币法
1.代币法：在一个系统中，对一系列特定
的行为用代币前后一致地予以奖励，代币可
以兑换成物品或优先权。（例子）
2.存在的问题：
①监控和反馈；
②不足：图利的趋向；
③道德问题。
二、监狱中的代币法
二、监狱中的代币法
1.加利福尼亚的 Vacaville、马里兰的 Patuxent、
START方案在密苏里的 Springfield的监狱、
Draper矫正中心
2.失败的原因 (Kennedy):
① 参与这个方案不是自愿的 ;
② 这个系统显得有意要在犯人中诱导顺从行为，
而特殊的犯人不是在顺从的基础上选出来的，显
然，这个方案不会有效果；犯人们把整个系统看
成一种惩罚，而不是奖励，而奖励一般被假定为
代币法的主要驱动力；
③缺乏一个对原有情况完整的功能分析，也失
于对已运行的强化的相倚事件的确认；
④没有尝试监测过程并在发现错误时加以调整。
3.教训：①建立代币法是纯粹的应用困难，特别监
狱系统中，已有的根深蒂固的态度，价值观和用
来控制行为的方法都影响着代币法的实施。②行
为控制是一个很复杂的问题，要比一些早期操作
理论家提出的理论复杂得多。
代币法，在教育心理障碍和治疗严重自我损伤
情境中是非常有效的，在那里，控制者和被控制
者的 总目标是基本相符的,顺利运转的教室或病
房自身可能对被治疗人起到强化作用。
第六节 对行为矫正的反思
一,成与败
1.成功：（恐惧症、心理障碍、抑郁症、过度肥胖）
①非常实用；
②兼收并蓄的精神。
2.失败：（戒烟、戒酒等）
动机复杂的情况。
二、为什么有时失败？
我们的行为受到长远的动机，驱力，目标和行
为方面的影响，行为方面显然是认知心理学没有强
调过的。一般，我们选择与我们长远目标相一致的
活动进程，这是人生的一种适应。但是，偶尔地，
短期目标和长远目标间会发生冲突。
1.能做：行为矫正正在和仍将作为一种方法
在帮助人们实现他们已选择的长远目标上发
挥巨大的作用，但因为短期动机的堵塞，不
能系统地追求。我设想行为矫正会在某种程
度上有效，只要能确认这种堵塞是什么，并
且仔细提出能回避它的行为动机。
2.不能做：行为矫正在引导与被试主体的长
远动机和目标完全相背的习惯上会失败。但
并不总是这样。人类也是非常直接的和易爱
影响的。行为矫正看上去为我们提供了帮助
而不是控制人们的一种技术。
小 结
获得习惯的研究很大程度上受到动物条件作
用研究的影响。通过经典条件反射，一个先前中
性的刺激如铃声，变得与一个反射击如对干食的
唾液分泌反应联系在一起。经典条件作用的更新
发展，是有关获得条件作用的情绪反应的，如恐
惧。以动物研究为基础的条件反射理论已被用于
解释和治疗恐惧症患者。尽管对内在的理论解释
仍有争议，但这种治疗已被证明是非常成功的。
工具性条件作用在临床应用上也同样得到了发
展，工具性条件反射中，反应被奖励或惩罚的结
果所加强或减弱。操作性条件作用原理已经应用
到许多领域，从防止障碍儿童的自我损伤行为到
发展社会性技能，从消除头部损伤患者的喊叫行
为到重复训练运动障碍患者用杯子喝水。这种技
术在戒烟，戒酒上的尝试不很成功，以代币物奖
励法系统形式的社会应用在一些情境下有效，但
在其他一些情境下无效。有人提出，行为矫正技
术在帮助患者摆脱不符合长远目标的短时性习惯
上是一种有力的技术，但要改变的习惯如果是与
被试的长远目标永远冲突时，这种技术就不成功
了。
第一节 以动物实验为基础的条件作用
第二节 行为矫正
第三节 条件作用与广告
第四节 改变习惯
第五节 代币法系统
第六节 对行为矫正的反思
小 结
第一节 以动物实验为基础的条件作用
一,经典条件作用
二,工具性条件作用
三,认知和条件作用
四,遗忘症病人的程序性学习
五,正常人程序性学习
六,两种或多种学习？
一、经典条件作用
1,Pavlov的经典条件反射研究
2,Twitmyer的膝跳反射研究
二、工具性条件作用
1,Thorndike的“谜箱猫”实验
2、“试误”、“效果律”、联结主义
3、总结：自动强化
三、认知和条件作用
1、对经典条件作用和工具性条件作用的
认知理解。
2,Hilgard,Campbell和 Sears(1938)的
实验
3,Wickens(1938)的实验（反应泛化的
实验）
4,Dickinson和 Sharks(1985) 的实验
5、经典和工具性条件作用知识的不同
6、两种类型的人类长时学习的分类
第一天 第二天
条
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应
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条
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应
频
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第二组被试,10人
第一天 第二天
第一组被试,10人
经典条件作用
工具性条件作用
（自动等效）
（“信念”，推理，语言加以改
变）
意识反应，受语言
表达策略的能力的
影响
内隐的，独立于语言
反,[自动塑造 ]实验
Woltz（ 1988）的实验中
长时学习分离的证据
早期需要注意的成分
自动成分
二分法：
程序性记忆 —— 陈述性记忆
内隐记忆 —— 外显记忆
直接记忆 —— 间接记忆
自传体记忆 —— 一般性记忆
从 Claparede到 Brooks和 Baddeley，出现了许多
有关遗忘病人的这种完整学习能力的各种证明。有
通过条件作用的 (Weiskrantz&Warrington,1979),提
高阅读转化剧本的 (Cohen&Squire,1980)，补字的
(Graf&Schacter,1985)，拼写启动效应的
(Jacoby&Witherspoon,1982),喜好判断偏见的
(Johnson,Kim&Risse,1985);像河内塔的复杂题目学
习的 (Cohen,1984)。这些任务的一个突出特点就是，
通常是病人否认曾遇到过这个任务，同时又表现出
清晰，有时甚至是完全无损害的学习。
特点是什么？
其中之一，在每种情况中表现为，
病人表现出学习且无需意识到以前曾
经遇到过。记得练习过对帮助练习并
不是必要的。任务都是由动作执行决
定的，而不是由意识觉察到有没有先
前经历。相反，这些病人，在回忆过
去或真正再认这些以前被练习过的活
上，表现得很差。
1,Jacoby和 Dallas的不同加工
水平和直接间接检测
2、“随机独立性”； Jacoby
和 Witherspoon的同音异形词
实验
1、一些二分法是建立在对一
些存在的任务的描述上。
Wilson,Baddeley和 Cockburn
（ 1989）的近期研究。
2,“启动”。它是指一些已
存在的心理痕迹的再次激活。
3、“内隐”和“外显”学习
我个人认为，二分法可能过于简单化。我设想，
在长时记忆系统中存在一种成分，它真正作用于我
们获得新信息和将我们与环境联系在一起。这种程
序，我们可称之为“情景记忆”，而它在遗忘综合
症中是无损害的。我猜想，在更广泛的范围内，学
习和记忆的其他方面，知识的获取并不需要自传体
或情景性成分的参与。我认为没有理由和必要去组
成一个统一的系统。并且短时启动的程序，如词汇
识别，将证明其远不同于经典条件作用；反过来，
经典条件作用也远不同于运动技能的获得。总之，
我坚信，我们需要对程序性学习进行分析和分类，
而不是对基于某个假设的二分法进行宽泛的解释。
第二节 行为矫正
一,习得恐惧
二,对恐惧症的治疗
三,检验条件作用的假设
四,治疗恐慌发作
一、习得恐惧
1.现象：多种恐惧症（非理性的）
2.理论假设：任何一个简单或复杂的
中性刺激，在恐惧激发时偶尔对个
体产生影响，就会在以后引起恐惧，
还会对与条件刺激相似的刺激产生
泛化的恐惧反应。” （ Wolpe和
Rachman,1960）
3.支持：① J.B.Watson的 Albert和白
鼠 的实验
② Lautch（ 1971） 的调查研究
③ Grinker和 Spiegl（ 1945）对战斗
疲劳的研究
④ Sanderson,Campbell和 Laverty
（ 1963）在一项研究
4.质疑,①事后报告是否可信
②对药物的正常反应
二、对恐惧症的治疗
（ 1）基本思想：通过重复呈现引起
恐惧的刺激来消除恐惧反应 。
（ 2）方法, （现实 — 想像）
（ 3）共同点：都要被试更多直接面
对刺激
（ 4）假设：“让被试足够地接触刺
激情境，恐惧症或强迫症患者的逃
避和抑制反应就会消退。”（ Mark，
1978,P.499）
1.脱敏法 (desensitization)
2.模仿法 (modeling)
3.倾注法（冲击法，满贯法）
(flooding)
4.操作性塑造 (operant shaping)
疗 程
想 象访 谈 练 习
想 象访 谈 练 习
三、检验条件作用的假设
1.引起恐惧的刺激对引发恐惧症
不是必要的。（空袭 与恐惧症 ）
2.孩子的实验恐惧症
3.等式假设
① 恐惧症的不平衡分布现象
② 实验
③模仿学习
（孩子；空袭 ）（美国印地安人）
在 Vermont镇的调查
美国印地安人
Garcia老鼠 的实验
Ohman人的实验（蛇、蜘蛛 —— 蘑菇）
四、治疗恐慌发作
（ 1） Becks的解释及关键问题
（ 2） 治疗：
①放松和呼吸训练
②人为地产生恐慌状态
③运用放松方法进行控制
每
周
恐
慌
发
作
的
平
均
次
数
认知疗法
支持疗法
（ 3）我们需要解释的有关恐惧症
的一般问题?
1.恐惧症是怎样产生的？
2.为什么恐惧保留下来？
3.为什么证明是非理性不能治
愈恐惧症？
4.为什么暴露治疗法是一种有
效的疗法
第三节 条件作用与广告
1.保证：①条件控制的产品是相当新的，有足够的
尝试让条件反射产生
②产品后伴有愉快的刺激（顺行条件作
用），而不是相反的产品呈现前（逆行的条件作
用）。
③控制一个条件作用必要的是使条件刺
激和非条件刺激呈现次数相同，但不是成对呈现。
2.Stuart的一系列实验
实验一,
实验二：“潜伏抑制”
实验三：逆行条件作用
测量
条件刺激
4幅能引起愉快
感受的图片非条件刺激
控制组实验组
4幅能引起愉快
感受的图片
程序 （ a）语义评价
（ b）总体感觉评价
（ c）购买意图
（ d）一般的积极情感
（ 12幅中性图片）
C
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1 3 5 7 9
11 13 15 17 19
C
RC
C
RC
(a)某语义区别 (b)总体评价
（ C）购买意向 （ d）具体评价等级
刺 激 次 数 刺 激 次 数
平
均
值
平
均
值
第四节 改变习惯
一,Skinner和操作条件作用
1.特征：①建立在对行为的细致的监测和
观察上 ；②对成败即时的反馈
2.概念框架：通过奖励或惩罚来加强或减
弱反应 。
二、设计一个行为矫正计划
三、矫正自我损伤行为
1.原因：复杂的：①为孩子提供有力的武
器来吸引注意②感觉的刺激可能是某种程度
的奖励。
2.治疗病例
二、设计一个行为矫正计划 (头部损伤例子）
第一步：明确要改变的行为；
第二步：目标应该表述得尽可能特别；
第三步：应有对底线率的测量；
第四步：决定策略；
第五步：制订治疗计划；
第六步：开始治疗；
第七步：监测进程
第八步：必要的话，改变计划。
泛化
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
1 3 5 7 9
11 13 15
疗 程
反
应
次
数
咬伤（企图）
第五节 代币法 (Token Economy Systems)
一、教育中的代币法
1.代币法：在一个系统中，对一系列特定
的行为用代币前后一致地予以奖励，代币可
以兑换成物品或优先权。（例子）
2.存在的问题：
①监控和反馈；
②不足：图利的趋向；
③道德问题。
二、监狱中的代币法
二、监狱中的代币法
1.加利福尼亚的 Vacaville、马里兰的 Patuxent、
START方案在密苏里的 Springfield的监狱、
Draper矫正中心
2.失败的原因 (Kennedy):
① 参与这个方案不是自愿的 ;
② 这个系统显得有意要在犯人中诱导顺从行为，
而特殊的犯人不是在顺从的基础上选出来的，显
然，这个方案不会有效果；犯人们把整个系统看
成一种惩罚，而不是奖励，而奖励一般被假定为
代币法的主要驱动力；
③缺乏一个对原有情况完整的功能分析，也失
于对已运行的强化的相倚事件的确认；
④没有尝试监测过程并在发现错误时加以调整。
3.教训：①建立代币法是纯粹的应用困难，特别监
狱系统中，已有的根深蒂固的态度，价值观和用
来控制行为的方法都影响着代币法的实施。②行
为控制是一个很复杂的问题，要比一些早期操作
理论家提出的理论复杂得多。
代币法，在教育心理障碍和治疗严重自我损伤
情境中是非常有效的，在那里，控制者和被控制
者的 总目标是基本相符的,顺利运转的教室或病
房自身可能对被治疗人起到强化作用。
第六节 对行为矫正的反思
一,成与败
1.成功：（恐惧症、心理障碍、抑郁症、过度肥胖）
①非常实用；
②兼收并蓄的精神。
2.失败：（戒烟、戒酒等）
动机复杂的情况。
二、为什么有时失败？
我们的行为受到长远的动机，驱力，目标和行
为方面的影响，行为方面显然是认知心理学没有强
调过的。一般，我们选择与我们长远目标相一致的
活动进程，这是人生的一种适应。但是，偶尔地，
短期目标和长远目标间会发生冲突。
1.能做：行为矫正正在和仍将作为一种方法
在帮助人们实现他们已选择的长远目标上发
挥巨大的作用，但因为短期动机的堵塞，不
能系统地追求。我设想行为矫正会在某种程
度上有效，只要能确认这种堵塞是什么，并
且仔细提出能回避它的行为动机。
2.不能做：行为矫正在引导与被试主体的长
远动机和目标完全相背的习惯上会失败。但
并不总是这样。人类也是非常直接的和易爱
影响的。行为矫正看上去为我们提供了帮助
而不是控制人们的一种技术。
小 结
获得习惯的研究很大程度上受到动物条件作
用研究的影响。通过经典条件反射，一个先前中
性的刺激如铃声，变得与一个反射击如对干食的
唾液分泌反应联系在一起。经典条件作用的更新
发展，是有关获得条件作用的情绪反应的，如恐
惧。以动物研究为基础的条件反射理论已被用于
解释和治疗恐惧症患者。尽管对内在的理论解释
仍有争议，但这种治疗已被证明是非常成功的。
工具性条件作用在临床应用上也同样得到了发
展，工具性条件反射中，反应被奖励或惩罚的结
果所加强或减弱。操作性条件作用原理已经应用
到许多领域，从防止障碍儿童的自我损伤行为到
发展社会性技能，从消除头部损伤患者的喊叫行
为到重复训练运动障碍患者用杯子喝水。这种技
术在戒烟，戒酒上的尝试不很成功，以代币物奖
励法系统形式的社会应用在一些情境下有效，但
在其他一些情境下无效。有人提出，行为矫正技
术在帮助患者摆脱不符合长远目标的短时性习惯
上是一种有力的技术，但要改变的习惯如果是与
被试的长远目标永远冲突时，这种技术就不成功
了。
