活在 "當下 "才能承先啟後學會做三件事,.....,每八秒自動播放人一輩子有 "三天 "，
即昨天、今天、明天。
昨天與今天之間有扇後門，
今天與明天之間有扇前門。
這 "三天 "中 "今天 "最重要。
過去的事情就讓它過去吧，
明天的事情等來了再說吧，
最要緊的是做好今天的事情。
要想過好今天，要學會做三件事。
第一是 "會關門 "。
把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了，
人一下子就輕鬆了。
第二是 "會計算 "。
要學會計算幸福。
有的人本子上記的全是困難和問題，
從來沒有記過幸福。
有些人對自己做對的事情一件也沒記住，
對自己做錯的事情記得特別牢，
徒增了許多煩惱。
第三是 "會放棄 "。
請牢記：,先舍後得，
舍了才會得，舍了一定會得 "。
學會說三句話第一句話,"算了。
"錢包被偷了，算了；電視機燒壞了，算了；
骨頭摔斷了，算了；眼睛瞎了，算了。
對於既成事實，最好的辦法就是接受。
第二句話,"不要緊。
"不管發生什麼問題，一定要學會說 "不要緊 "。
一生都要樂觀，天塌下來有高個子頂著。 "
第三句話,"會過去的。
"有一句俗語 "天不會總是陰的。
"別憂愁，一切都會過去的。
學會三種方法三樂法：就是助人為樂、
知足常樂、
自得其樂。
三不要法：
一是不要拿別人的錯誤來懲罰自己，
二是不要拿自己的錯誤懲罰別人，
三是不要拿自己的錯誤懲罰自己。
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