野外生存常识
重庆科技学院
体育系拓展训练及户外运动课题组
准备篇
? 必须尽可能想象各种将会面临的境地，以便准备相应
的技能和装备。一切准备都是为了生存，这应成为最基本
的意识。要携带适宜的装备并尽可能仔细地做好计划。
你如何装备自己可能就已决定了你会成功还是失败。
打背包时许多人最初总是装得太多，最终受罪的还是自己
，这类令人恶心的经历会使他们知道应该如何做，但事实
上这类情况完全可以事先避免。当你艰难地背负巨大笨重
且充斥着过剩物品的背包时，却幻想若曾带上手电筒或开
瓶刀会有多好，这时的一切就不那么好笑了。物品的选择
要合理，这是一件并不那么容易的事。
? 在开始任何旅行或探险前开个装备清单，同时问自
己以下问题：
? □我将离开多久？这段时间我需要多少食物？要
带水吗？
□我带的衣服适合相应气候吗？一双靴子够用吗？
考虑到路途状况和行走路程，我该带双备用靴
吗？
□我需为相应地形携带什么特殊类型装备呢？
□带何种医药品最合适？
? 确认自己能胜任计划中安排的一切。个人状态越好，
完成计划就会越容易，也更能使自己心情愉快。比如将去
爬山，那么在去之前应多做一些有规律的训练，去时别忘
穿上你的登山靴。平时还要多锻炼步行能力，训练时背上
装满沙了的背包，让肌肉进入状态！身体健康状况是装备
之外的另一类决定性因素。你是否能肯定自己的体能状况
适合这项任务呢？是否为之完全作好了准备？拥有完成任
务所必需的装备吗？出发前应消除所有恼人的包袱轻装上
阵。
要准备好一份应急的行动计划以防不测。万事总难如
人愿，实际情况很少完全按计划发生。当你的目标受阻时
你该怎么办？如果车辆抛锚了你该怎么办？如果天气或路
面状况比预期得更严峻又该怎么办？你该如何使一场即将
不欢而散的晚会重新活跃起来？有人突然病了又该怎么办
？这一切事先都应有所准备。
保健及体检
? 临行前进行一次彻底的检查，确认你拥有所有必须携
带的针剂，以保证能按计划顺利穿越途经地区。接种可预
防以下疾病：黄热病、霍乱、伤寒、肝炎、天花、脊髓灰
质炎、白喉和肺结核，同时还应备有抗破伤风注射液。接
种需要充裕的时间－－完全的抗伤寒保护需要在６个月内
连续接受３次注射。如果途经疟疾流行区，要注意服用抗
疟疾药片，必须在旅行开始前两周服用，这样在你到达疟
疾流行区前就已有抗病性；在回归后一月内仍需继续服用
。
? 记着临行前拜访一次牙科医生。在严寒地区，即便健
康无损的牙齿遇剧冷也会发痛。至少要保证出发前拥有健
康完好的牙齿。
带上医疗包，它能满足你可能的需要。和团队一起旅
行时，它要能够满足每个人的医疗需要。如果队中某一队
员不再适合随队行动，是否应该出发前就将他驱逐呢？朋
友之间很难作出这样的决定，但这是必须的，因为从长远
来看这是惟一的选择。还需考虑的是，每个成员承受磨难
的能力和面临挑战时的反应各不相同。压力往往可以使个
人暴露出不为人知的一面。策划任何团队性探险活动过程
中，确定队中成员时采取一些淘汰措施是必要的。
计划前研究
? 对于将去之地，你掌握和了解的信息越多越好。多与
熟知此地的朋友联系，详细研究地图同时多读一些相关资
料。一定要随身携带一份可靠的地图。多研究当地人的生
活习惯和特点。了解他们对外来者是怀有敌意还是非常友
好，尽可能了解当地的习俗和各种禁忌。
越是了解途经地人们生活的细节和习惯－－尤其在远
未开化的社会中，那里人们的生活方式被更牢固地束缚在
自己生存的土地上－－你在需要时的生存技能和知识也就
越多。只有经过认真调查研究，才能对如何因地制宜地搭
房、取火野炊、采药和取水有更深的了解。
装备
? 睡袋
? 包类
? 装载
? 通讯器材
? 刀类
睡袋
? 睡袋的材料通常有两种：一种是人造织物真空棉；另
一种更贵一些，是羽绒的。羽绒睡袋相当轻便而且隔热保
温效果好，但前提是必须保持干燥。一旦羽绒睡袋被弄湿
了，不仅会失去隔热效果，而且要晾干也相当困难。所以
环境条件比较潮湿时，人造织物真空棉睡袋可能会是更好
的选择。
你还可选择由可透气材料制成的露营袋，它也是相当
不错的。露营袋可替代帐篷的部分功能。但从长远来看，
你离不开帐篷，因为它同时还可作为做饭和日常活动的场
所。
图例
包类
? 你需要一只背着舒适而且结实的背包，以便携带衣物
和必要装备。在你能支付得起的范围内，尽可能选择质量
最好的。制包的材料应足以安全地承受背包的载量，还应
不易磨损。不够结实的背包会使你一路上狼狈不堪。背包
负重的秘密在于，它将大部分重量分担在臀部上－－身体
最富韧性、极其耐劳的支点－－而不是肩膀或背上，肩膀
和背部都易疲惫而不堪承重。所以背包应有结实而舒适的
腰带。
? 你希望给自己的包配备外部构架还是内部构架？内部
构架更轻便些，而且包也易收藏。但外部构架更牢固，而
且能解决更多烦人的装载问题，而且对于装载笨重物品来
说会更有用，在紧急情况下甚至能运载伤病员。一只好的
外部构架应使背包的重量承负在整个身体上，臀部和肩膀
的相对负重不再那么多，设计时还应考虑到使背包与背部
之间有一层易于排汗的空间。附加构架增加重量并更易被
障碍物或树枝绊住，使得穿越丛林时更加艰辛。但考虑到
有利的一面，有还是胜于无的。
最后要强调的是，制作包类的材料一定要选用结实而
且防水的织物。最好主袋有一内衬，既能防水渗入又防所
装物品渗漏。侧袋也很有用，但袋口要选择安全的拉链而
不是搭扣之类，否则容易丢东西。
图例
装载
? 为了方便，最好把所有东西都放在各种聚乙烯透明袋
里，这样易于知道每件物品的位置，同时能保证首先要用
的物品不会被放在最底部。你的睡袋可以放在最下面，帐
篷则应放在上部。笨重物品如无线电之类也应放在上部，
这样会更便于携带。如果你不得不应付飓风，那么尽量不
要使包过高，那样在风中你会难以平衡，同时会消耗更多
的体能。
? 将炉子和各种炊具放在边袋里，以便暂驻下来时易于
取出。应带易熟的食品，同时盐一定要放在适宜的容器里
。遇到暖和天气，你可带一些可以凉吃的食物，只需保证
能弄到足够的热饮就可以了。遇到严寒天气，要多带一些
高脂食品和糖类。食物的具体比例可按照自己的口味确定
，但一定要保证各类营养物之间的良好平稀以及各自充分
的供应。这些营养物包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维
生素和微量元素等。慎重地考虑你在远离陆地时的生存能
力，把一切当地不易获得的必需给养带足。
通讯设备
? 对于一次遥远的探险来说，无线电通讯设备应该是必
备的。预先安排好探险队与基地之间早晚联系的信号和方
式，这会使得双方间的交流容易进行。必须保证你所选择
的频率在探险地区能够接送。探险队里至少应有两名成员
可以熟练地操纵这些设备进行联络。
在晚间利用无线电向总部报告探险队所处方位和已经
完成的工作以及随后的打算。在早晨应注意接收最新天气
形势、标准时间以及基地发送给探险队的其他信息和指示
为了防备探险过程中可能发生的意外，你应安排基地
能收到意外情况下你们发出的额外呼叫信号。这样，在紧
急情况下你能呼求帮助，同时可立即得到回应。
图例
刀的选择
? 多锋折叠刀是非常有用的工具。但如果你仅能带一把
刀，应选择那种适于通常用途、锋利且结实耐用的刀具，
从砍柴到挖野菜或者给动物剥皮都用得着。有些刀柄上嵌
有指南针，还有的刀柄中空，以便内放一些救命之物。但
问题是，中空型刀柄可能不那么结实，刀柄上的指南针在
经历几次奋力砍柴之后也失去可靠性。如果丢了这把刀，
那些救命之物也就随之失去了。所以最好还是把其他救生
物品放入救生箱系在腰带上。
? 锋刀利刃代表着你的力量。刀在你的所有
生存装备中举足轻重，应保持刀锋锐利以便随时可用
，但不要误用。千万不要将刀口向树上或地下扔。保
持刀锋清洁。如果有段时间不用，应擦油后放回刀鞘
保存。
当历险于封闭偏疏之地时，要养成经常检查刀具
的习惯。这应形成条件反射，尤其是过了艰难危境之
后。随时注意察看所有兜袋和物品应成为探险者的第
二天性。
折叠刀
? 考虑到便于携带，折叠刀就很有价值。木柄折叠刀
给你的感觉会相对舒服一些：手上有汗时也不易打滑而
且如果刀柄由单块整木制成，就更不易把手磨得起泡了
? 这一刀把是理想的：单块圆木构成，刀
柄脚横穿刀柄并于末端封紧固定。如果圆木
刀柄破裂了，可以用布或麻线缠绕柄脚。
? 刀把（ｂ）由两片木柄铆接在圆木上，容易使手起
泡。刀把（ｃ）容易在铆接处断裂，特别是用于干重活
时，并且短小的柄脚会导致一时难于找到合适的新把。
刀把（ｄ）应该固定牢固并且有一能穿在腰带上的环。
月牙型弯式砍刀
? 这是一种马来人惯用的弯月型大而重的短刀，对于日
常生活来说过于笨重，不便携带，但对于野外生活或工作
来说是很理想的。最好用的砍刀以刀锋全长约３０厘米，
整刀重量不超过７５０克为宜。刀锋面最宽处约５厘米，
末端深入木制柄把中。弯月型刀刃最适于砍柴，并且刀锋
前伸有利于保护握刀的手。即便相当粗的圆木它也能砍断
，这对于盖棚子或扎筏都有很大好处。
? 弯月型砍刀的刀刃可分三部分：Ｂ部分适于劈柴砍骨
头之类重活；Ａ部分刀刃利薄，适于给动物剥皮；Ｃ部分
刀刃也很锋利。Ａ和Ｃ部分刀口不易损坏，Ｂ部分尽管锋
利，但由于常干重活，所以还是容易卷曲或形成缺刻。
刀鞘必须带有能固定砍刀、使之安全的袢扣，还应有
一扣环以便穿在腰带上。有些刀鞘在正面还有一个能装小
块磨刀石的口袋。
? 砍刀刀刃划破刀鞘露出来的危险
性是存在的。拔刀时千万不要用手去握刀刃
所对刀鞘那一边（见图中ａ），这样会有危
险。养成总是握刀背所对那一边的习惯。
如何磨刀
? 任何沙岩石都可磨刀－－灰尘色粘质沙岩石可能最好
。石英也不错，只是很难得。花岗石也可用，取两块片石
彼此磨平一面。理想的片石一面光滑一面粗糙，平时可装
在刀鞘正面的小口袋里。用片石粗糙面打磨卷口，用光滑
面使之锋利。关键在于磨出的刀刃必须锐利而且耐用，并
不易产生缺刻。
? 磨刀时右手握紧刀柄，左手手指轻稳压住刀面，沿顺
时针方向运动。磨刀石表面应保持湿润。刀面与磨刀石表
面应保持一稳定不变的角度，刀面上的石屑会提示你相应
的角度。刀面回拽时左手手指不要加力，那样易于造成反
口。磨刀时逐渐减压会使刀刃变得精致锋利。另一面也应
按顺时针方向来回磨。
? 刀刃轮廓类型：Ａ型过于锐尖，会很快
用损；Ｂ型很
好；Ｃ型过于精细，容易产生缺刻。
救生宝盒
? 装有这些关键性小玩意的小盒称为救生宝盒。当
然，你也可称之为百宝囊之类。因为这些必要的小工具完
全可以全都放在一只小盒内，比如一只２０支装的硬铁皮
烟盒就可满足需要，把它放在外衣口袋里几乎完全不为人
所注目。要养成随身携带的习惯。为了从感情上使你自己
乐意带着它，不要选择那些过大的罐型容器，那样你往往
会发觉正要用时却没有带。许多抽卷烟者都带有这样的烟
盒，而我建议你带的这种不仅不会有损健康，而且可能会
在关键时刻挽救你的生命。
? 擦亮你的烟盒，使之光亮如镜，然后封好口。为了防
水还应用狭长胶带封紧，这样也便于携带和转移位置。千
万不要忘记最重要的是带着它。定期检查烟盒里的各类小
东西，一旦发觉哪个不能用了（比如火柴和药片），应及
时更换。所有药品都应标明用法、用量和有效期。盒内余
下的空隙用棉绒塞满，这样做有两个好处：应急时用来点
火同时又可防止各类小东西相互碰撞发出声响。火种对于
生存来说至关重要，盒中有四类小东西是为生火准备的：
火柴、蜡烛、打火石和放大镜。
１、火柴
? 防水火柴比普通火柴更有用处，但同时体积却大了许
多。普通火柴易燃，不大安全，可能熔化的蜡烛油包住火
柴头解决这个问题。为了节约空间，应将每根火柴杆后半
截去掉。
用火柴点火比其他方法当然更为轻松，但记住不要浪
费，仅仅在其他方法失败时才用这个宝贝。从铁盒内取火
柴时一次应只拿一根，并随手盖好盖。无论何时都不要将
铁盒开着或者随便扔在地上。
２、蜡烛
? 蜡烛既可能来生火又可用作光源，对于意外情况下的
求生来说，它是无价之宝。应将蜡烛削成条形从而便于摆
放。牛羊脂做成的蜡烛在应急时也可食用或用作烹调油，
但前提是必须货真价实。石蜡或其他蜡类制成的蜡烛是万
万不可食用的。但是在炎热天气下，牛羊脂蜡烛不易贮存
３、打火石
? 火石即使在潮湿状态下仍能发挥作用。用完了所有火
柴之后，它还能帮你继续生火，精制火石是看得着的
火种
４、放大镜
? 放大镜能直接聚光生火，同时对于拔刺穿针之类也大
有用武之地。
５、针和线
? 要有几种型号的针。至少应有一根大号的，针眼可以
穿过外科手术缝腱线或粗制的棉纱线。选择坚韧耐磨的线
，并将其绕在针上。
６、鱼钩和鱼线
? 精心挑选鱼钩并放入小纸包或袋内。记住，小号钩既
能钓大鱼也能钓小鱼，大号钩则只能钩大鱼。记着带尽可
能长的钓鱼线，它还可能来捕鸟。
７、指南针
? 准备一只刻度清晰、钮扣大小的指南针。有些迷你型
指南针刻度易使人迷惑，所以事前要弄清楚。液态填空型
是最棒的，应检查一下不要有漏隙，必须内无气泡。要确
信指针在轴上能正常自由转动，因为指针容易生锈。
８,β灯
? β灯是一种水晶发光体，仅有一枚硬币大小，但用于
夜间察看地图非常理想，同时夜间垂钓时也是极好的诱饵
－－尽管昂贵但经久耐用。
９、圈套索线
? 先用约６０－９０厘米长的精细铜线，用于布置陷阱
或圈套，同时还能解决许多求生问题。
１０、弹性锯条
? 锯条两端通常有两个大环作把手。由于把手很占空间
可以不要。要用时可用木质栓扣之类的东西代替。锯条外
面浸一层油脂可免生锈。弹性锯条能锯断很粗的树。
１１、医疗小瓶
? 如图所示，你可以选择几只细长圆柱体小药瓶。瓶内
盛什么药品要根据自己的需要。
□ 镇痛药
这类药可缓解疼痛、减轻痛苦。可待因磷酸盐是牙痛
、耳痛和头痛的理想用药。
剂量：根据需要每６小时一片。副作用在于会引起便
秘，所以对治疗腹泻也会有所帮助。要注意，儿童、哮喘
病患者或生活无规律者禁服。
□ 肠道镇定剂
可用于治疗急性或慢性腹泻。
剂量：最初用二粒，然后每次便后一粒。
? □ 抗生素
可用于治疗常见细菌感染。对于青霉素过敏者可选用
四环素。
剂量：每片２５０毫克，一日四次，连续服用五至七
天。带足一个疗程的用药量，服用时应避免同时饮用牛奶
或服用钙铁制剂及其他氢氧化铝类药品。
□ 抗组胺类药
可用于治疗各类过敏症、蚊虫叮咬和毒虫螯刺等，还
可治疗对某类药品发生恶性反应的病人。当然，不要过分
推崇吃药或者服药时饮酒。
□ 漂白粉
当怀疑水源不清洁而你又无法将水烧开杀菌时，可选
用漂白粉，具体用法参照生产说明。
□ 抗疟疾类药品
在疟疾流行区，这类药品是必需的。抗疟疾类药有多
种，每日服用一片就可以了。
１２、外科手术刀片
? 至少应带两个不同型号的刀片。需要用时可临时自制
木制刀柄。
１３、蝴蝶结
? 用来固定受伤部位，促使伤口愈合。
１４、膏药类
? 类型多样，最好防水，使用前应保证将伤口弄清洁。
也可以将它们撕成蝴蝶结样结构以方便使用。
１５、避孕套
? 可用作很好的水袋－－至少可以装２品
脱水。
食物
? 你需要了解自身的营养需求，以及如何满足这些营养
需求的基本常识。在多数环境下，最可能得到的食物来自
于植物界－－但你还得了解应该避开哪些有毒植物，本章
的图例中给出了有关一些最常见植物的指导性常识。从本
章中你可以进一步扩展有关植物的基本知识。
几乎任何一种野生动物都可以提供有营养价的食物资
源，你必须习惯于食用不合口味但确有营养的东西，比如
各类易于消化的蠕虫、昆虫等。大范围广布有效的陷阱和
罗网将会给你带来好运。在等待的过程中，你还可以收集
水分、采集植物或者从事其他救生活动。
需要躲避的
? □ 不要采集任何带有乳白色奶状汁液的植物，
除非你能砍认它是无毒种（如蒲公英）。
□ 不要采集亮红色植物，尤其是在带地区，肯
定无毒种例外。野大黄具红色条形斑纹的茎是可食的
，但叶片有毒。毒蜇茎上具红紫色斑点，不可食用。
□ 别去采集分裂成五瓣形的浆果，除非确认它
是安全的。
□ 最好不要采集茎叶上有着微小倒钩的野草或
其他植物。用放大镜观察时你会发现它们具鱼钩状倒
刺，而不像细长的毛发。它们会刺激口部和消化道。
□ 不要采集衰老或已枯萎的叶片。有些植物叶
片在枯萎时会分解形成致命的氢氰酸－－包括黑莓、
覆盆子、樱桃、梅树和桃树等，但是它们的嫩叶、鲜
果或干果都可以食用。
□ 不要采集成熟的羊齿类植物。它们会破坏体
内的维生素Ｂ，引起各种血液病，严重的会引起食者
死亡。只可食用紧紧卷曲的嫩头部。北温带地区所有
的２５０多种羊齿类植物在幼嫩期都可以食用。不过
有些种类气味不好，苦味很浓。有些具有刺激性线毛
，必须在食用前除去。尽可能从柔嫩部分的底端折断
，可用手去茎叶上的绒毛。
有毒植物
? １、毒漆树
? 高２－６米，树干无毛。奇性复叶，小叶卵形对生，
背部有黑色腺点。白色浆果簇生。分布于北美东南部沼泽
地区。
２、毒栎
? 与毒常春藤相似，但树型更小，直生。小叶卵形，三
片，掌状复叶。白色浆果。分布于北美部分多林地区。
３、毒常春藤
? 树型更小，茎扭曲缠绕或直生。复叶上着生三小叶，
叶形多变，绿色花，白色浆果。分布于北美多林地区。
４、宝石草
? 常与毒常春藤伴生。花瓣淡黄色，略带橙红色班点。
种荚爆裂时会射出刺激性汁液。
５、夺命草
? 高约３０－６０厘米，茎基部着生长条形叶。花茎顶
端稀疏着生绿白色六瓣花。分布于北美草地及多岩多
林地区。
６、刺苹果
? 平均高约９０厘米，卵形叶边缘具齿，大型白色种形
花，刺果。广泛分布于温带大部分地区，热带地区也
有分布。气味令闻者作呕。
７、狐套
? 高１．５米，基部叶丛生，直立花茎基生，顶端着
生筒形、淡紫红或黄色花序；旷野之地广为分布。
８、和尚帽
? 高达１．５米，扁平肉质叶呈指状分叉，有毛。黄或
蓝紫色覆瓦状花瓣，呈兜帽形。分布于潮湿阴凉地带。
多数种具蓝紫色花。毒性相当强。
９、毒芹
? 高达２米，茎多分枝，中空茎，外布紫色斑点。复羽
状复叶对生，复伞房花序，小花白色，根也为白色。
分布于荒川野草丛中。气味难闻，毒性很大。
１０、水毒芹
? 平均高为０．６－１．３米，多分枝，茎上分布紫色
条纹，密生根，奇数复叶，小叶双齿状裂，复伞房花
序，白色小花簇生。总是分布在水边。气味令人难受，
有毒。
１１、毒莓
? 高达３０－６０厘米，复叶对生，小叶具齿。小型花
通常白色，簇生于茎顶。多数分布于森林阴地。整株
各部分误食后都会引起头晕、恶心，严重刺激肠胃。
１２、夺命颠茄
? 高达１米，多分枝，卵形叶，叶腋着生钟形紫色或绿
色花，浆果亮黑色。分布于欧洲大陆灌木丛林中。
? 除了以上图示的有毒种之外，以下列出的一些有毒植
物也应该掌握。
□毛莨属类 分布广泛，株高几厘米至１米，从南
至北都有。甚至北极圈内也有毛莨属植物生存。它们都有
光亮的黄色，花瓣五片或更多。避开所有这些种，否则很
可能引起消化系统严重疾病。
□羽扁豆属 高３０－９０厘米，类似栽培种，分
布于草地及旷野之中。复叶羽头，小叶车辐状，有裂刻。
覆瓦状花瓣蓝或紫色，偶尔也有白、黄或蓝紫色花。整株
各部分误食都会引起胃肠部不适。
? □巢菜属 株高１５－４５厘米，分布于草地和山
坡上，通常为羽状复叶，小叶对生。覆瓦状花，五花瓣，
黄白色、紫红色和淡紫色都有。有些种毒性很强，必须避
开所有的种。
□假藜芦 分布于潮湿阴凉地带，有些种为草本。
卵形叶，具条棱。白或黄绿色花下垂，簇生。误食会致人
死命。
□天仙子 分布于旷野。株高大中型都有。经常会
沿海边分布。茎多毛，卵形叶，叶缘有齿，上端叶无柄。
花淡紫色，气味难闻，剧毒。
有毒浆果
? □ 加拿大月亮树 分布于北美，藤本状攀缘乔木，
黑色浆果簇生，易被误认成野葡萄。但该树无卷须，每一
浆果内仅有一粒种子。
□茄属 中至大型木质草本，散生，类似灌木。性
喜分布于灌木丛林。叶通常宽梭形，叶柄长。浆果绿至褐
色，红色、黄色、白色的也有。尽管外形类似灌木但可食
种浆果通常更结实，也有更多木质化倾向，浆果更小，数
量更多。如果怀疑是有毒的颠茄，就别碰。
□维及利亚爬山虎 分布于北美，攀类植物，类似
藤本，欧洲也有引种。叶柄长，掌形叶，有卷须，小叶缘
具齿。蓝色小浆果比野葡萄要小，簇生。其他种具有蓝色
浆果类的可食用植物，不会类似藤本，也无卷须。
□鼠李类 灌木，有些为乔木，分布于温带灌木丛
林中，有时喜湿。叶卵圆形，叶缘具细齿；浆果黑色，沿
着茎簇生，尝起来有苦涩味。误食会引起严重腹泻。
有毒的树种
? 下面列出一些含有刺激物和毒性物质的树种，除了山
核桃木肥厚的根可食用外，别打它们的主意。
□紫杉属 常绿乔木或灌木，暗绿色披针形叶，成
熟果实类似于红色浆果，尤为有毒。
□雪松 原始种分布于地中海地区。枝条伸展如篷
盖，终年常绿。
□马粟树 高大乔木，掌形叶，花白色、淡紫红色
或黄色。不要把它们的有毒坚果与甜栗树的果实相混淆，
后者有着狭长形叶，叶缘有齿裂，种荚相对更加密集。
□金链花属 小型阔叶乔木，三瓣叶，长花枝上开
满黄色花。
□黑洋槐 北美树种，墨绿色树皮，心形叶对生，
花白色，簇生，种荚扁条形。
□加利弗尼亚月桂树 北美产常绿短茎乔木，平均
高１６米，卵形羽状叶，黄花簇生，浆果绿至淡紫色，簇
叶有刺激性芳香气味。
□驼鹿枫 北美东北部地区有产。平均高１２米，
树皮光亮，有白色淘纹，叶卵形至梭形都有，上部叶橄榄
绿至棕色。花黄绿色，多瓣。翅果。
有毒真菌
? １、毁灭天使
整菌白色，菌托不很明显，茎干有鳞片，菌帽直径可
达１２厘米，夏秋之季分布于树林之中。嗅闻时有甜味，
含有致命毒素。幼生株形似松蕈伞菌。
２、死人帽
? 菌帽橄榄绿色，茎干苍白，菌托大而明显，白色菌肉
和菌褶。常分布于橡树或山毛榉林中。是所有真菌中毒性
最强种之一。
３、美洲豹帽
? 棕色菌帽，厚实，有斑点。菌褶白色，茎基部有２－
３圈菌环。生存于树林荫地，尤喜山毛榉林。有毒！常致
人死命。
４、飞伞菌
? 菌帽亮红色，上着生白色斑纹，菌帽直径可达２２厘
米，秋季常见于针叶林中。
５、Ｅｎｔｏｌｏｍａ ｓｉｎ
ｎｕａｔｕｍ
? 灰白色深凸形菌帽，直径达１５厘米，菌褶黄色，成
熟时转为淡紫色。坚实的白色菌肉略带动物肉味、苦杏仁
味或萝卜味。夏秋季群生于草地及丛林之中，尤喜橡树和
山毛榉林。毒性致命。容易与松蕈类相混淆，但记住它的
茎上无菌环。
６、Ｉｎｏｃｙｂｅ Ｐａｔｏ
ｎｉｌａｒｄｉｉ
? 幼株白色，长大逐渐变成综黄色，菌帽直径７厘米，
菌褶幼小时为白色，后变成橄榄色；菌株擦伤处逐渐变红
。夏秋季分布于阔叶林中，尤喜山毛榉林。菌茎上无菌环
，但幼生菌株易被认成松蕈类。含致命毒素。
７、Ｐａｘｉｌｕｓ ｉｎｖｏ
ｌｕｔｕｓ
? 菌帽结实，呈黄色号角状，帽沿外翻，直径约１２厘
米，菌褶棕黄色，柱形菌茎．常见于树林中，尤喜桦树林
８、Ｃｏｒｔｉｎａｒｉｕｓ
ｐｅｃｉｓｉｓｓｉｍｕｓ
? 整株红至红棕色，屋顶式菌帽，直径２－８百米，菌
褶也为红棕色。秋季分布于针叶林中，不很常见，但
毒性很大。颜色稍淡一些的Ｃｏｒｔｉｎａｒｉｕｓ
ｏｒｌａｎｕｓ分布于阔叶林中，也有毒。都有类似
萝卜的土腥味。别与鸡油菌相混淆。有致命毒性。
中毒症状
? 误食有毒真菌后的中毒症状各异，以下介绍一些
典型症状：
□死人帽／夺命天使 中毒症状发展缓慢，在误食
８－２４小时内出现症状－－呕吐，腹泻，极度口渴，贼
汗和痉孪等。一天后症状明显缓解，然后又会重新加剧发
作。９０％的中毒者在２－１０天内死于肝功能衰竭。尚
无解药。
□蕈毒碱毒素 好几种毒菌都具有该毒素，会引起
神经系统受毒害。
□飞伞菌 误食后引起严重肠胃不适、精神错乱、
非自主性扭动身体及痉孪，随之会错睡不醒。病人通常可
以恢复。
□Ｉｎｏｃｙｂｅ Ｐａｔｏｎｉｌｌａｒｄｉｉ
及其亲缘种会导致误食者眩晕、失明、贼汗、体温下
降。重症病人会死亡。
露营与帐篷
? 正确选择露营地和熟知如何搭建简便结实的帐篷是野
外求生者必须具备的技巧。本章描述了多种帐篷搭建方法
，从最简单的避风棚到适于长期居住的简易住所都有描述。
如何取火、如何选择构建适宜的火炉都是求生者必须
掌握的。火源保证了取暖以及烹饪做饭的需要。本章对于
食物准备、烹烧和贮存的指导性描述能够确保你的饮食安
全可靠，而且还不至于浪费。无论是单个求生者还是大群
探险队，帐篷的构建组织及其卫生状况对于保证身心健康
都是至关重要的。
简陋庇身所
? 高大乔木的大树枝有时会被狂风折断，但仍牢靠地连
在树干上。利用它们可搭建简陋的庇身所。但是要检
验树
干与树枝的连接处是否足够牢固，以免瞬时落下时砸
伤自
己。用一些细枝编进大树枝上，可以增强防风效果。
针叶
树会比阔叶树更有效，只需较少的编织就会达到理想
效果。
将折断的大树技绑在树木的树干分叉上，可以产
生类
似效果（图ａ）。
图例
利用天然凹坑
? 浅坑也会有部分挡风效果，并且使得你进一步搭建庇
身所时会省许多力气。但必须采取措施，让附近的流
水改
道。如果凹坑位于斜坡上，这就更为重要了。否则下
雨时
你会发现自己生活在小水池里。
为了防雨保暖，坑顶要加以遮蔽。先在坑四周横向搭
建一排结实的棒状树枝，在其上中部纵向放置一根圆
枝条、小棍的一端搭在圆木上。使得棒状树枝相互挤
紧让雨水顺着一边流淌。还可用泥巴、细枝和树叶加
强防雨效果。
图例
利用倒地的树干
? 如果倒地树干的方向恰好与风向垂直，
那么可以利用
它来防风，可以在背风处挖一凹坑，坑
上可以搭建棚顶。
图例
利用石块的庇身棚
? 如果棚里体积较大，不仅仅能躺下，还能坐起，
甚至
在棚内活动，那无疑会舒适许多。所以要在坑
的四周垒起
石块以增加棚高，用泥炭、树叶和泥填充石块
间的缝隙。
加上顶盖后，即便大雨倾盆，也可以有干地居
留了。
图例
利用小树苗的庇身棚
? 寻找两排合适的树苗，除去彼此间的障碍物，将对应
的树苗上部绑在一起，构成帐篷的支架，盖上篷布，
用石
块或圆木压住底边，帐篷就搭成了。
? 如果没有帐篷布，选择较矮的小树苗，用枝条把它们
编织在一起，并用泥炭和蕨类加固。
图例
庇身棚所用的覆盖物
? 防水雨披、地膜、塑料布或帆布等都可以用作庇身棚
顶的覆盖物。图ａ主要利用自然条件，图ｂ搭建成背风的
三角形帐篷。如果覆盖物足够长，可如图ｃ那样，将多余
部分沿下坡的方向折向内面，这样可以避免地表水流进棚
内。在棚中躺下休息的地面上，一定要铺上干燥的野草或
蕨类，以免受潮。
只要倾角比较大，编织紧密的帆布即可挡住绝大部分
雨水，尽管并非绝对不渗水。将大小相差无几的帐篷套在
一起，效果会更好（图ｄ）。注意：在去除帐篷顶上的积
水时，不要触及帆布内表面。
图例
圆锥形帐篷
? 一种著名的印第安人帐篷，别的种族也曾使用。将三
根或更多的圆杆一端绑在一起，形成圆锥顶点，是最
快最简单的搭建法。圆杆另一端斜插入地面中固定。
可用兽皮、白桦树皮或防雨布覆盖。
? 圆杆间夹角增大，帐篷内的面积即会相应增加，不过
帐篷排水会略加困难。
图例
防风墙与屏风
? 用两根粗棒夹住一排横木，绑紧，竖起即成一面防风
墙。设法堵塞横木间的缝隙。活动木墙也可作为庇身棚出
口的防护门，或用来反射篝火的热量。另外，还可用来筑
坝引水。
? 为使防风木墙更加结实，可增加竖直夹棒的间距，使
对立两根木棒间夹住双排横木，横木间填充一层泥土，呈
三明治形。
图例
覆盖物
? 弹性树苗、枝条，野草，长树叶都可用来编织篱色及
其类似物，用于护墙和遮盖棚顶。叶片过大时，可以适当
切割以便编织得更加紧密。先用硬度大的材料作骨架，加
以编织和填充。可以在原位上直接编织，也可先编织成块
板状，再安排至适当的位置。绑牢主要交结点，然后逐渐
编上一些较为柔软的材料。
如果没有绳索，可先将作为骨架的硬棒插在地上（间
隙不要过大），再编织上树枝，最后用泥和野草填充缝隙
? 如果适用且结实的树枝太少，可利用藤茎编织。大型
树叶，无论是成束垂下还是串连在藤茎上，都可相互重叠
，如同建房用的房瓦，可以挡风避雨。
? 长草按束编织，不断掺加草叶使其延长，可制成很不
错的草席。
图例
半开放式庇身棚
? 如果不是搭建可抗暴风雨的长久居留场所，而且也无
坚固之物可供利用，可以搭建简便的构架，上面覆盖野草
在树与树之间或树与立柱之间搭上一根横木。根据风
向，在横木与地面之间呈４５ ° 角搭上简便构架。用木棍
加固成一面边墙（图ａ），在背风处生火，用板或活动木
墙使热量反射到避身棚里（图ｂ），可以保暖。
图例
重庆科技学院
体育系拓展训练及户外运动课题组
准备篇
? 必须尽可能想象各种将会面临的境地，以便准备相应
的技能和装备。一切准备都是为了生存，这应成为最基本
的意识。要携带适宜的装备并尽可能仔细地做好计划。
你如何装备自己可能就已决定了你会成功还是失败。
打背包时许多人最初总是装得太多，最终受罪的还是自己
，这类令人恶心的经历会使他们知道应该如何做，但事实
上这类情况完全可以事先避免。当你艰难地背负巨大笨重
且充斥着过剩物品的背包时，却幻想若曾带上手电筒或开
瓶刀会有多好，这时的一切就不那么好笑了。物品的选择
要合理，这是一件并不那么容易的事。
? 在开始任何旅行或探险前开个装备清单，同时问自
己以下问题：
? □我将离开多久？这段时间我需要多少食物？要
带水吗？
□我带的衣服适合相应气候吗？一双靴子够用吗？
考虑到路途状况和行走路程，我该带双备用靴
吗？
□我需为相应地形携带什么特殊类型装备呢？
□带何种医药品最合适？
? 确认自己能胜任计划中安排的一切。个人状态越好，
完成计划就会越容易，也更能使自己心情愉快。比如将去
爬山，那么在去之前应多做一些有规律的训练，去时别忘
穿上你的登山靴。平时还要多锻炼步行能力，训练时背上
装满沙了的背包，让肌肉进入状态！身体健康状况是装备
之外的另一类决定性因素。你是否能肯定自己的体能状况
适合这项任务呢？是否为之完全作好了准备？拥有完成任
务所必需的装备吗？出发前应消除所有恼人的包袱轻装上
阵。
要准备好一份应急的行动计划以防不测。万事总难如
人愿，实际情况很少完全按计划发生。当你的目标受阻时
你该怎么办？如果车辆抛锚了你该怎么办？如果天气或路
面状况比预期得更严峻又该怎么办？你该如何使一场即将
不欢而散的晚会重新活跃起来？有人突然病了又该怎么办
？这一切事先都应有所准备。
保健及体检
? 临行前进行一次彻底的检查，确认你拥有所有必须携
带的针剂，以保证能按计划顺利穿越途经地区。接种可预
防以下疾病：黄热病、霍乱、伤寒、肝炎、天花、脊髓灰
质炎、白喉和肺结核，同时还应备有抗破伤风注射液。接
种需要充裕的时间－－完全的抗伤寒保护需要在６个月内
连续接受３次注射。如果途经疟疾流行区，要注意服用抗
疟疾药片，必须在旅行开始前两周服用，这样在你到达疟
疾流行区前就已有抗病性；在回归后一月内仍需继续服用
。
? 记着临行前拜访一次牙科医生。在严寒地区，即便健
康无损的牙齿遇剧冷也会发痛。至少要保证出发前拥有健
康完好的牙齿。
带上医疗包，它能满足你可能的需要。和团队一起旅
行时，它要能够满足每个人的医疗需要。如果队中某一队
员不再适合随队行动，是否应该出发前就将他驱逐呢？朋
友之间很难作出这样的决定，但这是必须的，因为从长远
来看这是惟一的选择。还需考虑的是，每个成员承受磨难
的能力和面临挑战时的反应各不相同。压力往往可以使个
人暴露出不为人知的一面。策划任何团队性探险活动过程
中，确定队中成员时采取一些淘汰措施是必要的。
计划前研究
? 对于将去之地，你掌握和了解的信息越多越好。多与
熟知此地的朋友联系，详细研究地图同时多读一些相关资
料。一定要随身携带一份可靠的地图。多研究当地人的生
活习惯和特点。了解他们对外来者是怀有敌意还是非常友
好，尽可能了解当地的习俗和各种禁忌。
越是了解途经地人们生活的细节和习惯－－尤其在远
未开化的社会中，那里人们的生活方式被更牢固地束缚在
自己生存的土地上－－你在需要时的生存技能和知识也就
越多。只有经过认真调查研究，才能对如何因地制宜地搭
房、取火野炊、采药和取水有更深的了解。
装备
? 睡袋
? 包类
? 装载
? 通讯器材
? 刀类
睡袋
? 睡袋的材料通常有两种：一种是人造织物真空棉；另
一种更贵一些，是羽绒的。羽绒睡袋相当轻便而且隔热保
温效果好，但前提是必须保持干燥。一旦羽绒睡袋被弄湿
了，不仅会失去隔热效果，而且要晾干也相当困难。所以
环境条件比较潮湿时，人造织物真空棉睡袋可能会是更好
的选择。
你还可选择由可透气材料制成的露营袋，它也是相当
不错的。露营袋可替代帐篷的部分功能。但从长远来看，
你离不开帐篷，因为它同时还可作为做饭和日常活动的场
所。
图例
包类
? 你需要一只背着舒适而且结实的背包，以便携带衣物
和必要装备。在你能支付得起的范围内，尽可能选择质量
最好的。制包的材料应足以安全地承受背包的载量，还应
不易磨损。不够结实的背包会使你一路上狼狈不堪。背包
负重的秘密在于，它将大部分重量分担在臀部上－－身体
最富韧性、极其耐劳的支点－－而不是肩膀或背上，肩膀
和背部都易疲惫而不堪承重。所以背包应有结实而舒适的
腰带。
? 你希望给自己的包配备外部构架还是内部构架？内部
构架更轻便些，而且包也易收藏。但外部构架更牢固，而
且能解决更多烦人的装载问题，而且对于装载笨重物品来
说会更有用，在紧急情况下甚至能运载伤病员。一只好的
外部构架应使背包的重量承负在整个身体上，臀部和肩膀
的相对负重不再那么多，设计时还应考虑到使背包与背部
之间有一层易于排汗的空间。附加构架增加重量并更易被
障碍物或树枝绊住，使得穿越丛林时更加艰辛。但考虑到
有利的一面，有还是胜于无的。
最后要强调的是，制作包类的材料一定要选用结实而
且防水的织物。最好主袋有一内衬，既能防水渗入又防所
装物品渗漏。侧袋也很有用，但袋口要选择安全的拉链而
不是搭扣之类，否则容易丢东西。
图例
装载
? 为了方便，最好把所有东西都放在各种聚乙烯透明袋
里，这样易于知道每件物品的位置，同时能保证首先要用
的物品不会被放在最底部。你的睡袋可以放在最下面，帐
篷则应放在上部。笨重物品如无线电之类也应放在上部，
这样会更便于携带。如果你不得不应付飓风，那么尽量不
要使包过高，那样在风中你会难以平衡，同时会消耗更多
的体能。
? 将炉子和各种炊具放在边袋里，以便暂驻下来时易于
取出。应带易熟的食品，同时盐一定要放在适宜的容器里
。遇到暖和天气，你可带一些可以凉吃的食物，只需保证
能弄到足够的热饮就可以了。遇到严寒天气，要多带一些
高脂食品和糖类。食物的具体比例可按照自己的口味确定
，但一定要保证各类营养物之间的良好平稀以及各自充分
的供应。这些营养物包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维
生素和微量元素等。慎重地考虑你在远离陆地时的生存能
力，把一切当地不易获得的必需给养带足。
通讯设备
? 对于一次遥远的探险来说，无线电通讯设备应该是必
备的。预先安排好探险队与基地之间早晚联系的信号和方
式，这会使得双方间的交流容易进行。必须保证你所选择
的频率在探险地区能够接送。探险队里至少应有两名成员
可以熟练地操纵这些设备进行联络。
在晚间利用无线电向总部报告探险队所处方位和已经
完成的工作以及随后的打算。在早晨应注意接收最新天气
形势、标准时间以及基地发送给探险队的其他信息和指示
为了防备探险过程中可能发生的意外，你应安排基地
能收到意外情况下你们发出的额外呼叫信号。这样，在紧
急情况下你能呼求帮助，同时可立即得到回应。
图例
刀的选择
? 多锋折叠刀是非常有用的工具。但如果你仅能带一把
刀，应选择那种适于通常用途、锋利且结实耐用的刀具，
从砍柴到挖野菜或者给动物剥皮都用得着。有些刀柄上嵌
有指南针，还有的刀柄中空，以便内放一些救命之物。但
问题是，中空型刀柄可能不那么结实，刀柄上的指南针在
经历几次奋力砍柴之后也失去可靠性。如果丢了这把刀，
那些救命之物也就随之失去了。所以最好还是把其他救生
物品放入救生箱系在腰带上。
? 锋刀利刃代表着你的力量。刀在你的所有
生存装备中举足轻重，应保持刀锋锐利以便随时可用
，但不要误用。千万不要将刀口向树上或地下扔。保
持刀锋清洁。如果有段时间不用，应擦油后放回刀鞘
保存。
当历险于封闭偏疏之地时，要养成经常检查刀具
的习惯。这应形成条件反射，尤其是过了艰难危境之
后。随时注意察看所有兜袋和物品应成为探险者的第
二天性。
折叠刀
? 考虑到便于携带，折叠刀就很有价值。木柄折叠刀
给你的感觉会相对舒服一些：手上有汗时也不易打滑而
且如果刀柄由单块整木制成，就更不易把手磨得起泡了
? 这一刀把是理想的：单块圆木构成，刀
柄脚横穿刀柄并于末端封紧固定。如果圆木
刀柄破裂了，可以用布或麻线缠绕柄脚。
? 刀把（ｂ）由两片木柄铆接在圆木上，容易使手起
泡。刀把（ｃ）容易在铆接处断裂，特别是用于干重活
时，并且短小的柄脚会导致一时难于找到合适的新把。
刀把（ｄ）应该固定牢固并且有一能穿在腰带上的环。
月牙型弯式砍刀
? 这是一种马来人惯用的弯月型大而重的短刀，对于日
常生活来说过于笨重，不便携带，但对于野外生活或工作
来说是很理想的。最好用的砍刀以刀锋全长约３０厘米，
整刀重量不超过７５０克为宜。刀锋面最宽处约５厘米，
末端深入木制柄把中。弯月型刀刃最适于砍柴，并且刀锋
前伸有利于保护握刀的手。即便相当粗的圆木它也能砍断
，这对于盖棚子或扎筏都有很大好处。
? 弯月型砍刀的刀刃可分三部分：Ｂ部分适于劈柴砍骨
头之类重活；Ａ部分刀刃利薄，适于给动物剥皮；Ｃ部分
刀刃也很锋利。Ａ和Ｃ部分刀口不易损坏，Ｂ部分尽管锋
利，但由于常干重活，所以还是容易卷曲或形成缺刻。
刀鞘必须带有能固定砍刀、使之安全的袢扣，还应有
一扣环以便穿在腰带上。有些刀鞘在正面还有一个能装小
块磨刀石的口袋。
? 砍刀刀刃划破刀鞘露出来的危险
性是存在的。拔刀时千万不要用手去握刀刃
所对刀鞘那一边（见图中ａ），这样会有危
险。养成总是握刀背所对那一边的习惯。
如何磨刀
? 任何沙岩石都可磨刀－－灰尘色粘质沙岩石可能最好
。石英也不错，只是很难得。花岗石也可用，取两块片石
彼此磨平一面。理想的片石一面光滑一面粗糙，平时可装
在刀鞘正面的小口袋里。用片石粗糙面打磨卷口，用光滑
面使之锋利。关键在于磨出的刀刃必须锐利而且耐用，并
不易产生缺刻。
? 磨刀时右手握紧刀柄，左手手指轻稳压住刀面，沿顺
时针方向运动。磨刀石表面应保持湿润。刀面与磨刀石表
面应保持一稳定不变的角度，刀面上的石屑会提示你相应
的角度。刀面回拽时左手手指不要加力，那样易于造成反
口。磨刀时逐渐减压会使刀刃变得精致锋利。另一面也应
按顺时针方向来回磨。
? 刀刃轮廓类型：Ａ型过于锐尖，会很快
用损；Ｂ型很
好；Ｃ型过于精细，容易产生缺刻。
救生宝盒
? 装有这些关键性小玩意的小盒称为救生宝盒。当
然，你也可称之为百宝囊之类。因为这些必要的小工具完
全可以全都放在一只小盒内，比如一只２０支装的硬铁皮
烟盒就可满足需要，把它放在外衣口袋里几乎完全不为人
所注目。要养成随身携带的习惯。为了从感情上使你自己
乐意带着它，不要选择那些过大的罐型容器，那样你往往
会发觉正要用时却没有带。许多抽卷烟者都带有这样的烟
盒，而我建议你带的这种不仅不会有损健康，而且可能会
在关键时刻挽救你的生命。
? 擦亮你的烟盒，使之光亮如镜，然后封好口。为了防
水还应用狭长胶带封紧，这样也便于携带和转移位置。千
万不要忘记最重要的是带着它。定期检查烟盒里的各类小
东西，一旦发觉哪个不能用了（比如火柴和药片），应及
时更换。所有药品都应标明用法、用量和有效期。盒内余
下的空隙用棉绒塞满，这样做有两个好处：应急时用来点
火同时又可防止各类小东西相互碰撞发出声响。火种对于
生存来说至关重要，盒中有四类小东西是为生火准备的：
火柴、蜡烛、打火石和放大镜。
１、火柴
? 防水火柴比普通火柴更有用处，但同时体积却大了许
多。普通火柴易燃，不大安全，可能熔化的蜡烛油包住火
柴头解决这个问题。为了节约空间，应将每根火柴杆后半
截去掉。
用火柴点火比其他方法当然更为轻松，但记住不要浪
费，仅仅在其他方法失败时才用这个宝贝。从铁盒内取火
柴时一次应只拿一根，并随手盖好盖。无论何时都不要将
铁盒开着或者随便扔在地上。
２、蜡烛
? 蜡烛既可能来生火又可用作光源，对于意外情况下的
求生来说，它是无价之宝。应将蜡烛削成条形从而便于摆
放。牛羊脂做成的蜡烛在应急时也可食用或用作烹调油，
但前提是必须货真价实。石蜡或其他蜡类制成的蜡烛是万
万不可食用的。但是在炎热天气下，牛羊脂蜡烛不易贮存
３、打火石
? 火石即使在潮湿状态下仍能发挥作用。用完了所有火
柴之后，它还能帮你继续生火，精制火石是看得着的
火种
４、放大镜
? 放大镜能直接聚光生火，同时对于拔刺穿针之类也大
有用武之地。
５、针和线
? 要有几种型号的针。至少应有一根大号的，针眼可以
穿过外科手术缝腱线或粗制的棉纱线。选择坚韧耐磨的线
，并将其绕在针上。
６、鱼钩和鱼线
? 精心挑选鱼钩并放入小纸包或袋内。记住，小号钩既
能钓大鱼也能钓小鱼，大号钩则只能钩大鱼。记着带尽可
能长的钓鱼线，它还可能来捕鸟。
７、指南针
? 准备一只刻度清晰、钮扣大小的指南针。有些迷你型
指南针刻度易使人迷惑，所以事前要弄清楚。液态填空型
是最棒的，应检查一下不要有漏隙，必须内无气泡。要确
信指针在轴上能正常自由转动，因为指针容易生锈。
８,β灯
? β灯是一种水晶发光体，仅有一枚硬币大小，但用于
夜间察看地图非常理想，同时夜间垂钓时也是极好的诱饵
－－尽管昂贵但经久耐用。
９、圈套索线
? 先用约６０－９０厘米长的精细铜线，用于布置陷阱
或圈套，同时还能解决许多求生问题。
１０、弹性锯条
? 锯条两端通常有两个大环作把手。由于把手很占空间
可以不要。要用时可用木质栓扣之类的东西代替。锯条外
面浸一层油脂可免生锈。弹性锯条能锯断很粗的树。
１１、医疗小瓶
? 如图所示，你可以选择几只细长圆柱体小药瓶。瓶内
盛什么药品要根据自己的需要。
□ 镇痛药
这类药可缓解疼痛、减轻痛苦。可待因磷酸盐是牙痛
、耳痛和头痛的理想用药。
剂量：根据需要每６小时一片。副作用在于会引起便
秘，所以对治疗腹泻也会有所帮助。要注意，儿童、哮喘
病患者或生活无规律者禁服。
□ 肠道镇定剂
可用于治疗急性或慢性腹泻。
剂量：最初用二粒，然后每次便后一粒。
? □ 抗生素
可用于治疗常见细菌感染。对于青霉素过敏者可选用
四环素。
剂量：每片２５０毫克，一日四次，连续服用五至七
天。带足一个疗程的用药量，服用时应避免同时饮用牛奶
或服用钙铁制剂及其他氢氧化铝类药品。
□ 抗组胺类药
可用于治疗各类过敏症、蚊虫叮咬和毒虫螯刺等，还
可治疗对某类药品发生恶性反应的病人。当然，不要过分
推崇吃药或者服药时饮酒。
□ 漂白粉
当怀疑水源不清洁而你又无法将水烧开杀菌时，可选
用漂白粉，具体用法参照生产说明。
□ 抗疟疾类药品
在疟疾流行区，这类药品是必需的。抗疟疾类药有多
种，每日服用一片就可以了。
１２、外科手术刀片
? 至少应带两个不同型号的刀片。需要用时可临时自制
木制刀柄。
１３、蝴蝶结
? 用来固定受伤部位，促使伤口愈合。
１４、膏药类
? 类型多样，最好防水，使用前应保证将伤口弄清洁。
也可以将它们撕成蝴蝶结样结构以方便使用。
１５、避孕套
? 可用作很好的水袋－－至少可以装２品
脱水。
食物
? 你需要了解自身的营养需求，以及如何满足这些营养
需求的基本常识。在多数环境下，最可能得到的食物来自
于植物界－－但你还得了解应该避开哪些有毒植物，本章
的图例中给出了有关一些最常见植物的指导性常识。从本
章中你可以进一步扩展有关植物的基本知识。
几乎任何一种野生动物都可以提供有营养价的食物资
源，你必须习惯于食用不合口味但确有营养的东西，比如
各类易于消化的蠕虫、昆虫等。大范围广布有效的陷阱和
罗网将会给你带来好运。在等待的过程中，你还可以收集
水分、采集植物或者从事其他救生活动。
需要躲避的
? □ 不要采集任何带有乳白色奶状汁液的植物，
除非你能砍认它是无毒种（如蒲公英）。
□ 不要采集亮红色植物，尤其是在带地区，肯
定无毒种例外。野大黄具红色条形斑纹的茎是可食的
，但叶片有毒。毒蜇茎上具红紫色斑点，不可食用。
□ 别去采集分裂成五瓣形的浆果，除非确认它
是安全的。
□ 最好不要采集茎叶上有着微小倒钩的野草或
其他植物。用放大镜观察时你会发现它们具鱼钩状倒
刺，而不像细长的毛发。它们会刺激口部和消化道。
□ 不要采集衰老或已枯萎的叶片。有些植物叶
片在枯萎时会分解形成致命的氢氰酸－－包括黑莓、
覆盆子、樱桃、梅树和桃树等，但是它们的嫩叶、鲜
果或干果都可以食用。
□ 不要采集成熟的羊齿类植物。它们会破坏体
内的维生素Ｂ，引起各种血液病，严重的会引起食者
死亡。只可食用紧紧卷曲的嫩头部。北温带地区所有
的２５０多种羊齿类植物在幼嫩期都可以食用。不过
有些种类气味不好，苦味很浓。有些具有刺激性线毛
，必须在食用前除去。尽可能从柔嫩部分的底端折断
，可用手去茎叶上的绒毛。
有毒植物
? １、毒漆树
? 高２－６米，树干无毛。奇性复叶，小叶卵形对生，
背部有黑色腺点。白色浆果簇生。分布于北美东南部沼泽
地区。
２、毒栎
? 与毒常春藤相似，但树型更小，直生。小叶卵形，三
片，掌状复叶。白色浆果。分布于北美部分多林地区。
３、毒常春藤
? 树型更小，茎扭曲缠绕或直生。复叶上着生三小叶，
叶形多变，绿色花，白色浆果。分布于北美多林地区。
４、宝石草
? 常与毒常春藤伴生。花瓣淡黄色，略带橙红色班点。
种荚爆裂时会射出刺激性汁液。
５、夺命草
? 高约３０－６０厘米，茎基部着生长条形叶。花茎顶
端稀疏着生绿白色六瓣花。分布于北美草地及多岩多
林地区。
６、刺苹果
? 平均高约９０厘米，卵形叶边缘具齿，大型白色种形
花，刺果。广泛分布于温带大部分地区，热带地区也
有分布。气味令闻者作呕。
７、狐套
? 高１．５米，基部叶丛生，直立花茎基生，顶端着
生筒形、淡紫红或黄色花序；旷野之地广为分布。
８、和尚帽
? 高达１．５米，扁平肉质叶呈指状分叉，有毛。黄或
蓝紫色覆瓦状花瓣，呈兜帽形。分布于潮湿阴凉地带。
多数种具蓝紫色花。毒性相当强。
９、毒芹
? 高达２米，茎多分枝，中空茎，外布紫色斑点。复羽
状复叶对生，复伞房花序，小花白色，根也为白色。
分布于荒川野草丛中。气味难闻，毒性很大。
１０、水毒芹
? 平均高为０．６－１．３米，多分枝，茎上分布紫色
条纹，密生根，奇数复叶，小叶双齿状裂，复伞房花
序，白色小花簇生。总是分布在水边。气味令人难受，
有毒。
１１、毒莓
? 高达３０－６０厘米，复叶对生，小叶具齿。小型花
通常白色，簇生于茎顶。多数分布于森林阴地。整株
各部分误食后都会引起头晕、恶心，严重刺激肠胃。
１２、夺命颠茄
? 高达１米，多分枝，卵形叶，叶腋着生钟形紫色或绿
色花，浆果亮黑色。分布于欧洲大陆灌木丛林中。
? 除了以上图示的有毒种之外，以下列出的一些有毒植
物也应该掌握。
□毛莨属类 分布广泛，株高几厘米至１米，从南
至北都有。甚至北极圈内也有毛莨属植物生存。它们都有
光亮的黄色，花瓣五片或更多。避开所有这些种，否则很
可能引起消化系统严重疾病。
□羽扁豆属 高３０－９０厘米，类似栽培种，分
布于草地及旷野之中。复叶羽头，小叶车辐状，有裂刻。
覆瓦状花瓣蓝或紫色，偶尔也有白、黄或蓝紫色花。整株
各部分误食都会引起胃肠部不适。
? □巢菜属 株高１５－４５厘米，分布于草地和山
坡上，通常为羽状复叶，小叶对生。覆瓦状花，五花瓣，
黄白色、紫红色和淡紫色都有。有些种毒性很强，必须避
开所有的种。
□假藜芦 分布于潮湿阴凉地带，有些种为草本。
卵形叶，具条棱。白或黄绿色花下垂，簇生。误食会致人
死命。
□天仙子 分布于旷野。株高大中型都有。经常会
沿海边分布。茎多毛，卵形叶，叶缘有齿，上端叶无柄。
花淡紫色，气味难闻，剧毒。
有毒浆果
? □ 加拿大月亮树 分布于北美，藤本状攀缘乔木，
黑色浆果簇生，易被误认成野葡萄。但该树无卷须，每一
浆果内仅有一粒种子。
□茄属 中至大型木质草本，散生，类似灌木。性
喜分布于灌木丛林。叶通常宽梭形，叶柄长。浆果绿至褐
色，红色、黄色、白色的也有。尽管外形类似灌木但可食
种浆果通常更结实，也有更多木质化倾向，浆果更小，数
量更多。如果怀疑是有毒的颠茄，就别碰。
□维及利亚爬山虎 分布于北美，攀类植物，类似
藤本，欧洲也有引种。叶柄长，掌形叶，有卷须，小叶缘
具齿。蓝色小浆果比野葡萄要小，簇生。其他种具有蓝色
浆果类的可食用植物，不会类似藤本，也无卷须。
□鼠李类 灌木，有些为乔木，分布于温带灌木丛
林中，有时喜湿。叶卵圆形，叶缘具细齿；浆果黑色，沿
着茎簇生，尝起来有苦涩味。误食会引起严重腹泻。
有毒的树种
? 下面列出一些含有刺激物和毒性物质的树种，除了山
核桃木肥厚的根可食用外，别打它们的主意。
□紫杉属 常绿乔木或灌木，暗绿色披针形叶，成
熟果实类似于红色浆果，尤为有毒。
□雪松 原始种分布于地中海地区。枝条伸展如篷
盖，终年常绿。
□马粟树 高大乔木，掌形叶，花白色、淡紫红色
或黄色。不要把它们的有毒坚果与甜栗树的果实相混淆，
后者有着狭长形叶，叶缘有齿裂，种荚相对更加密集。
□金链花属 小型阔叶乔木，三瓣叶，长花枝上开
满黄色花。
□黑洋槐 北美树种，墨绿色树皮，心形叶对生，
花白色，簇生，种荚扁条形。
□加利弗尼亚月桂树 北美产常绿短茎乔木，平均
高１６米，卵形羽状叶，黄花簇生，浆果绿至淡紫色，簇
叶有刺激性芳香气味。
□驼鹿枫 北美东北部地区有产。平均高１２米，
树皮光亮，有白色淘纹，叶卵形至梭形都有，上部叶橄榄
绿至棕色。花黄绿色，多瓣。翅果。
有毒真菌
? １、毁灭天使
整菌白色，菌托不很明显，茎干有鳞片，菌帽直径可
达１２厘米，夏秋之季分布于树林之中。嗅闻时有甜味，
含有致命毒素。幼生株形似松蕈伞菌。
２、死人帽
? 菌帽橄榄绿色，茎干苍白，菌托大而明显，白色菌肉
和菌褶。常分布于橡树或山毛榉林中。是所有真菌中毒性
最强种之一。
３、美洲豹帽
? 棕色菌帽，厚实，有斑点。菌褶白色，茎基部有２－
３圈菌环。生存于树林荫地，尤喜山毛榉林。有毒！常致
人死命。
４、飞伞菌
? 菌帽亮红色，上着生白色斑纹，菌帽直径可达２２厘
米，秋季常见于针叶林中。
５、Ｅｎｔｏｌｏｍａ ｓｉｎ
ｎｕａｔｕｍ
? 灰白色深凸形菌帽，直径达１５厘米，菌褶黄色，成
熟时转为淡紫色。坚实的白色菌肉略带动物肉味、苦杏仁
味或萝卜味。夏秋季群生于草地及丛林之中，尤喜橡树和
山毛榉林。毒性致命。容易与松蕈类相混淆，但记住它的
茎上无菌环。
６、Ｉｎｏｃｙｂｅ Ｐａｔｏ
ｎｉｌａｒｄｉｉ
? 幼株白色，长大逐渐变成综黄色，菌帽直径７厘米，
菌褶幼小时为白色，后变成橄榄色；菌株擦伤处逐渐变红
。夏秋季分布于阔叶林中，尤喜山毛榉林。菌茎上无菌环
，但幼生菌株易被认成松蕈类。含致命毒素。
７、Ｐａｘｉｌｕｓ ｉｎｖｏ
ｌｕｔｕｓ
? 菌帽结实，呈黄色号角状，帽沿外翻，直径约１２厘
米，菌褶棕黄色，柱形菌茎．常见于树林中，尤喜桦树林
８、Ｃｏｒｔｉｎａｒｉｕｓ
ｐｅｃｉｓｉｓｓｉｍｕｓ
? 整株红至红棕色，屋顶式菌帽，直径２－８百米，菌
褶也为红棕色。秋季分布于针叶林中，不很常见，但
毒性很大。颜色稍淡一些的Ｃｏｒｔｉｎａｒｉｕｓ
ｏｒｌａｎｕｓ分布于阔叶林中，也有毒。都有类似
萝卜的土腥味。别与鸡油菌相混淆。有致命毒性。
中毒症状
? 误食有毒真菌后的中毒症状各异，以下介绍一些
典型症状：
□死人帽／夺命天使 中毒症状发展缓慢，在误食
８－２４小时内出现症状－－呕吐，腹泻，极度口渴，贼
汗和痉孪等。一天后症状明显缓解，然后又会重新加剧发
作。９０％的中毒者在２－１０天内死于肝功能衰竭。尚
无解药。
□蕈毒碱毒素 好几种毒菌都具有该毒素，会引起
神经系统受毒害。
□飞伞菌 误食后引起严重肠胃不适、精神错乱、
非自主性扭动身体及痉孪，随之会错睡不醒。病人通常可
以恢复。
□Ｉｎｏｃｙｂｅ Ｐａｔｏｎｉｌｌａｒｄｉｉ
及其亲缘种会导致误食者眩晕、失明、贼汗、体温下
降。重症病人会死亡。
露营与帐篷
? 正确选择露营地和熟知如何搭建简便结实的帐篷是野
外求生者必须具备的技巧。本章描述了多种帐篷搭建方法
，从最简单的避风棚到适于长期居住的简易住所都有描述。
如何取火、如何选择构建适宜的火炉都是求生者必须
掌握的。火源保证了取暖以及烹饪做饭的需要。本章对于
食物准备、烹烧和贮存的指导性描述能够确保你的饮食安
全可靠，而且还不至于浪费。无论是单个求生者还是大群
探险队，帐篷的构建组织及其卫生状况对于保证身心健康
都是至关重要的。
简陋庇身所
? 高大乔木的大树枝有时会被狂风折断，但仍牢靠地连
在树干上。利用它们可搭建简陋的庇身所。但是要检
验树
干与树枝的连接处是否足够牢固，以免瞬时落下时砸
伤自
己。用一些细枝编进大树枝上，可以增强防风效果。
针叶
树会比阔叶树更有效，只需较少的编织就会达到理想
效果。
将折断的大树技绑在树木的树干分叉上，可以产
生类
似效果（图ａ）。
图例
利用天然凹坑
? 浅坑也会有部分挡风效果，并且使得你进一步搭建庇
身所时会省许多力气。但必须采取措施，让附近的流
水改
道。如果凹坑位于斜坡上，这就更为重要了。否则下
雨时
你会发现自己生活在小水池里。
为了防雨保暖，坑顶要加以遮蔽。先在坑四周横向搭
建一排结实的棒状树枝，在其上中部纵向放置一根圆
枝条、小棍的一端搭在圆木上。使得棒状树枝相互挤
紧让雨水顺着一边流淌。还可用泥巴、细枝和树叶加
强防雨效果。
图例
利用倒地的树干
? 如果倒地树干的方向恰好与风向垂直，
那么可以利用
它来防风，可以在背风处挖一凹坑，坑
上可以搭建棚顶。
图例
利用石块的庇身棚
? 如果棚里体积较大，不仅仅能躺下，还能坐起，
甚至
在棚内活动，那无疑会舒适许多。所以要在坑
的四周垒起
石块以增加棚高，用泥炭、树叶和泥填充石块
间的缝隙。
加上顶盖后，即便大雨倾盆，也可以有干地居
留了。
图例
利用小树苗的庇身棚
? 寻找两排合适的树苗，除去彼此间的障碍物，将对应
的树苗上部绑在一起，构成帐篷的支架，盖上篷布，
用石
块或圆木压住底边，帐篷就搭成了。
? 如果没有帐篷布，选择较矮的小树苗，用枝条把它们
编织在一起，并用泥炭和蕨类加固。
图例
庇身棚所用的覆盖物
? 防水雨披、地膜、塑料布或帆布等都可以用作庇身棚
顶的覆盖物。图ａ主要利用自然条件，图ｂ搭建成背风的
三角形帐篷。如果覆盖物足够长，可如图ｃ那样，将多余
部分沿下坡的方向折向内面，这样可以避免地表水流进棚
内。在棚中躺下休息的地面上，一定要铺上干燥的野草或
蕨类，以免受潮。
只要倾角比较大，编织紧密的帆布即可挡住绝大部分
雨水，尽管并非绝对不渗水。将大小相差无几的帐篷套在
一起，效果会更好（图ｄ）。注意：在去除帐篷顶上的积
水时，不要触及帆布内表面。
图例
圆锥形帐篷
? 一种著名的印第安人帐篷，别的种族也曾使用。将三
根或更多的圆杆一端绑在一起，形成圆锥顶点，是最
快最简单的搭建法。圆杆另一端斜插入地面中固定。
可用兽皮、白桦树皮或防雨布覆盖。
? 圆杆间夹角增大，帐篷内的面积即会相应增加，不过
帐篷排水会略加困难。
图例
防风墙与屏风
? 用两根粗棒夹住一排横木，绑紧，竖起即成一面防风
墙。设法堵塞横木间的缝隙。活动木墙也可作为庇身棚出
口的防护门，或用来反射篝火的热量。另外，还可用来筑
坝引水。
? 为使防风木墙更加结实，可增加竖直夹棒的间距，使
对立两根木棒间夹住双排横木，横木间填充一层泥土，呈
三明治形。
图例
覆盖物
? 弹性树苗、枝条，野草，长树叶都可用来编织篱色及
其类似物，用于护墙和遮盖棚顶。叶片过大时，可以适当
切割以便编织得更加紧密。先用硬度大的材料作骨架，加
以编织和填充。可以在原位上直接编织，也可先编织成块
板状，再安排至适当的位置。绑牢主要交结点，然后逐渐
编上一些较为柔软的材料。
如果没有绳索，可先将作为骨架的硬棒插在地上（间
隙不要过大），再编织上树枝，最后用泥和野草填充缝隙
? 如果适用且结实的树枝太少，可利用藤茎编织。大型
树叶，无论是成束垂下还是串连在藤茎上，都可相互重叠
，如同建房用的房瓦，可以挡风避雨。
? 长草按束编织，不断掺加草叶使其延长，可制成很不
错的草席。
图例
半开放式庇身棚
? 如果不是搭建可抗暴风雨的长久居留场所，而且也无
坚固之物可供利用，可以搭建简便的构架，上面覆盖野草
在树与树之间或树与立柱之间搭上一根横木。根据风
向，在横木与地面之间呈４５ ° 角搭上简便构架。用木棍
加固成一面边墙（图ａ），在背风处生火，用板或活动木
墙使热量反射到避身棚里（图ｂ），可以保暖。
图例
