田赛项目（跳跃）有关知识
项目 助跑形式 起跳点 助跑距离 教学重点 腾空后
跳远 直线 踏板 男 35-45米女 30-35米 助跑与起跳的结合 无论做任何动
作身体
重心移
动轨迹
不受影
响
跳高 直线和弧线
横杆 1/4处,
距横杆
50cm
8— 12步 起跳与过 杆技术
三级跳远 直线 踏板 同跳远
撑杆跳高 直线 踏跳点 18— 20步
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