径赛项目 （ 跑 ） 有关知识
项目 起跑口令 起跑要求 起跑姿势
起跑器
安装分
类
全程跑
的组成
部分
100—
400米
（短跑）
各就位
预备
鸣枪
必须
使用
起跑 器
必须 用
蹲距 式
起跑
1.普通式,
一脚半
× 2
2.拉长式
：
二脚 +
一脚
800米
以上
（中长跑）
各就位
鸣枪
不用
起跑 器
使用
站立式起跑
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