跳跃起跳的力学机制
1、起跳中水平速度的变化及垂直速度的产生
? （ 1）垂直速度是在起跳中获得的；
? （ 2）水平速度会在起跳中有所损失，合
? 理的技术动作会使这一损失减小到
? 最小；
? （ 3）起跳技术和身体素质决定起跳的效
? 果。
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2、起跳中腿臂摆动的作用
（ 1）合理的腿臂摆动对起跳效果
有不可替代的积极作用；
（ 2）做好腿臂摆动的配合，应有
明显的加速和减速节奏；
（ 3）充分利用腿臂摆动的效应，
提高起跳效果。