四川农业大学足球选修课教案 第一次课 1 主要教材： 1.1 足球选修课课堂常规教育，介绍教学计划，演示技术技能考核项目内容及考试要求。 1.2 主要的踢球技术：正、内、外脚背、脚内侧。 1.3 主要的接球技术：脚内侧、大腿、胸部停球。 1.4 教学比赛 2 课的任务： 2.1 使学生明确足球选修课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯 2.2 提高传接球的能力，初步掌握所学动作基本技术 2.3 发展协调能力和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力 3 准备部分（5分钟） 3.1 集合 体育委员整队集合清点人数，向教师报告出勤情况 组织：两列横队 要求：背向阳光，快、静、齐、 3.2 教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生 4 基本部分（80分钟） 4.1 足球选修课课堂常规教育、学习内容简介，考试要求 （1）课堂常规（课前、课中、课后），每次课均严格考勤，凡缺课1/3者不给成绩。 （2）内容简介：选修课是在必修课基础上的提高传接球和运用战术的能力；共１６学时。主要内容有：①踢、停、运、顶球等八大基本技术的巩固提高。②进攻基础配合：定位球(任意球)的进攻配合;局部地区的进攻配合(二过一、二过二、三过二等);整体进攻配合。③防守基础配合：“一防一、一防二、二防二、三防三”等，以及对有球队员的防守和对无球队员防守。④学习足球竞赛规则与裁判法。 （3）考试：①脚背颠球。②定位球射门。 要求：认真听课、深入领会、明确任务，树立信心 4.2 准备活动（10分钟） （1）1/2足球场边线慢跑 组织：成一路纵队按逆时针方向绕1/2足球场边线跑进。 要求：步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离。 （2）行进间徒手体操：扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。 组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。 要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。 （3） 牵拉韧带： 组织：成集合队形（两手侧平举散开）。 要求：逐渐加大牵拉的力度。 4.3 复习正、内、外脚背、脚内侧踢球技术。 教法： 教师先结合示范分别讲解脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧踢球的技 术要领和动作方法。 （2）在教师带领下原地分别用左右做脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧踢球的摆腿技术练习。 （3）二人一组，一人用脚底固定球，另一人原地分别用左、右脚做脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧踢球技术练习。 （4）二人一组，一人用脚底固定球，另一人分别用左、右脚做短距离、慢助跑的脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧踢球技术练习。 （5）二人一组，距离15－20米左右，固定球，分别用左、右脚做脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧踢地滚球和空中球技术练习。 技术要领：直线（斜线）助跑，最后一步稍大，支撑腿成滚动式积极着地，脚尖指向出球方向，膝关节微屈；踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆动，小腿做爆发式摆动，脚背绷直，以脚背正面（脚背内侧、脚背外侧、脚内侧）击球的后中（下）部。 要求：膝关节放松，动作协调。 易犯错误：支撑腿位置不对；踢球腿摆动无力；脚背绷直不够。 纠正办法：固定球固定支撑腿练习；踢球腿后摆稍大，膝关节放松，小腿做爆发式前摆；脚背绷直，以脚背正面（脚背内侧、脚背外侧、脚内侧）击球的后中（下）部。 复习脚内侧、大腿、胸部停球技术。 教法： 教师结合示范分别讲解脚内侧、大腿及胸部停球技术的技术要领及动作方法。 （2）在教师带领下原地做脚内侧、大腿及胸部停球的模仿练习。 （3）二人一组，近距离，一人用脚内侧踢地滚球（用手抛空中球），一人用脚内侧停地滚球（用大腿、胸部停球）练习。 （4）二人一组，距离20米左右，一人用脚背内侧踢空中球，一人用脚内侧、大腿及胸部做停球练习。 脚内侧停球技术要领：支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，停球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧面与球接触的一刹那迅速后撤（地滚球、空中球）；当球落地反弹刚离地面时，大腿向球将运动的方向摆动，用脚内侧轻推球的中上部。 大腿停球技术要领：支撑脚脚尖正对来球，膝关节微屈，停球腿提膝大腿上抬正对来球并前迎，当球与大腿正面接触的一刹那迅速后撤停球。 胸部停球技术要领：两脚前后站立，面向来球，上体稍后仰，两眼注意来球，当球与胸部接触的一刹那迅速收腹（闭气上挺）。 要求：放松，动作协调。 易犯错误：后撤时机把握不好；对球的路线判断不准；收腹（闭气上挺）不够。 纠正办法：反复练习；两眼要看球；体会腰腹用力。 4.5 教学比赛。 4.5.1 组织：在1/2足球场上根据具体人上数分队进行。 4.5.2 要求： ①拼抢积极，但动作不得太大，减少犯规，预防受伤。 ②增强集体作战意识，培养“团队精神”，多传球，少打个人英雄球。 5 结束部分：5分钟。 5.1 集合讲评 内容：总结上课情况，肯定成绩，指出存在的问题，提示动作要点、布置课外活动内容。 组织：同课前集合队形。 5.2 放松整理活动： 内容：（1）放松操。 （2）放松肌肉与各关节 组织：成做操队形，教师领做。 要求：轻松、自然、呼吸配合。 5.3 归还器材 5.4 宣布下课 6 课的负荷：强度：100-120次/分，密度：30-35% 7 场地器材：足球场1/2个，足球每人1个。 8 课后小结 四川农业大学足球课教案（理论） 第二次课 期： 教学内容：足球竞赛规则与裁判法 重点：足球竞赛规则，足球竞赛裁判法 难点：足球运动的发展趋势 1、 教学任务 通过对规则和裁判法的学习，并通过实践，不断总结经验，努力提高裁判水平，以便能公正、准确的执行规则，保证比赛顺利进行，促进足球运动健康发展。2、 教学内容 2.1 足球竞赛规则简介 2.1.1 比赛场地 2.1.1.1 球场规格：比赛场地必须是长 方形，长90－120米，宽45－90米；国 际比赛场地长100－110米，宽64－75 米；世界杯比赛场地长105米，宽68米。 2.1.1.2 场地各线、区域和点的作用： 足球比赛场地由边线、端线、球门线、 中线、中圈、罚球弧构成，场地各线宽度 不超过12厘米，且各线都包括在场地面 积之内，球门线的宽度必须与球门柱的宽 度相等。 2.1.2 球 球的颜色与场地的颜色要有区别；球的圆周、重量、气压均应符合规则规定；至少一个备用球。 2.1.3 队员人数 一场比赛每队上场队员不得多于11名或少于7名，且必须有一名守门员。 2.1.4 队员装备 同队队员的服装颜色必须一致，并与对方队有明显区别，守门员的服装颜色又必须与双方其他队员和裁判员有明显区别，在队员的上衣和短裤上都要有明显的号码。上衣必须放入短裤内，可穿长袖，守门员可穿长裤，但裤管必须塞在球袜内。队员不能带有可能伤害其他队员的物品。 2.1.5 裁判员 裁判员自进入比赛场地时开始行使其职权。但是在比赛开始前，裁判员只享有纪律处分（警告与罚出场）的权利，只有在比赛开始后才享有全权，即纪律处分与技术处分（任意球、球点球等）的权利。其职责有：记录红（黄）牌、时间、进球等情况，暂停或终止比赛；执法要严肃、认真、公正、准确。 2.1.6 助理裁判员 协助裁判员按照规则控制比赛，当球出界、应由某队掷界外球、踢角球或球门球时应举旗示意。但最终由裁判员决定判罚。 2.1.7 比赛时间 正式比赛每场为90分钟，分上下两个半时，两个半时之间的休息时间不得超过15分钟，每半时中因故损失的时间应补足。 2.1.8 比赛开始 比赛开始前，裁判员应召集双方队长，用投币的方式选择场地或开球权；开球时，球应放在中点上，待裁判员鸣哨后，开球队员将球向前踢出并滚动一周后，比赛才算正式开始。 2.1.9 比赛进行及死球 当球的整体在地面或空中全部越过了边线或端线的外沿，才算出界。球出界或裁判员鸣哨暂停比赛，即为死球。 2.1.10 计胜方法 规则规定，当球的整体从两球门柱之间、横木下面越过球门线外沿的垂直面，即为胜一球。在任何情况下，球进入球门前受到外界干扰所阻止，不能判为胜一球，。 2.1.11 越位 在比赛中，当队员处于下列情况时，即为该队员处于越位位置：（1）在对方半场；（2）较球更接近对方端线；（3）在该队员与对方端线之间，对方队员不足二人。三者缺少任何一条者，队员均不属于处于越位位置。 2.1.12 犯规与不正当行为 比赛中队员之间经常发生身体接触与碰撞，裁判员要根据规则精神贯彻“有利条款” ， 避免作出对犯规有利的判罚。以下情况之一均应被判罚直接任意球（或球点球）：（1）踢或企图踢对方队员；（2）绊摔或企图绊摔对方队员；（3）跳向对方队员；（4）猛烈的或带有危险性的冲撞对方队员；（5）从背后冲撞对方队员；（6）打或企图打对方队员；（7）向对方队员吐唾沫；（8）拉扯或推对方队员；（9）用手或臂部携带、击球。以下情况之一均应被判罚间接任意球：（1）危险动作；（2）目的不在踢球，球又未在其控制范围以内时的“合理冲撞” ；（3）队员不去踢球而故意阻挡对方者；（4）冲撞守门员；（5）守门员在本方罚球区内用手接同队队员用脚故意的回传球。 2.1.13 任意球 凡判罚直接或间接任意球，必须具备下列四项基本条件：（1）犯规队员是场上队员；（2）队员违犯规则的有关规定；（3）犯规地点是在比赛场地内；（4）犯规时间是比赛进行中（比赛成死球时例外）。直接任意球（如：球门球、角球、中圈开球、球点球等）可以直接射入对方球门得分，间接任意球直接射入球门不得分。 2.1.14 罚球点球 当队员在本方罚球区内故意出现被判罚直接任意球的犯规时，均应判罚球点球。 2.1.15 掷界外球 比赛中，当球的整体在地面或空中越过边线时即为球出界。应当由出界前最后触球的对方队员在球出界处1米范围内，将球掷入场内。 2.1.16 球门球 将球由在地面或空中踢或触出对方端线时，由对方踢球门球恢复比赛。踢球门球时，当球直接踢出罚球区并在场内时，比赛方为恢复。踢球门球后，在比赛恢复前，任何队员在罚球区内触及球均应重踢球门球。当队员将球踢出罚球区，比赛恢复后，未经场上其他队员触及，再次触球，即为连踢犯规，应由对方在犯规地点罚间接任意球。 2.1.17 角球 踢角球时，不得移动角旗杆。踢角球时，在比赛恢复（滚动一周）前，对方队员至少距离9.15米。 2.2 足球竞赛裁判法简介 2.2.1 裁判员与助理裁判员的跑动原则 2.2.1.1 裁判员跑动的基本原则 沿球场对角线呈“S”型跑动，一般处在球的左侧后方，距球15米左右。 2.2.1.2 助理裁判员跑动的基本原则 处于与对角线相反的半场边线处跑动，经常与本半场的倒数第二个防守队员保持平行。 裁判员与助理裁判员的基本位置 2.2.2.1 中圈开球时 2.2.2.2 攻势发展时 2.2.2.3 踢角球时 2.2.2.4 角球后反攻时 2.2.2.5 踢球门球时 2.2.2.6 在中场踢任意球时 2.2.2.7 在球门附近踢任意球时 2.2.2.8 执行罚球点球时 2.2.2.9 在助理裁判员一侧掷界外球时 2.2.2.10 在裁判员一侧掷界外球时 2.2.3 三人分工与协调配合 2.2.3.1 球出界 2.2.3.2 越位 2.2.3.3 犯规 2.2.3.4 罚球区附近的任意球 2.2.3.5 罚球点球 2.2.3.6 进球 2.2.3.7 比赛时间 2.2.4 裁判员的哨音 2.2.4.1 比赛开始（长音较响） 2.2.4.2 令比赛停止（短促洪亮） 2.2.4.3 胜一球（长音响亮，略带波浪） 2.2.4.4 罚球点球（有力洪亮） 2.2.4.5 比赛时间终了（两短一长） 2.2.5 裁判员的手势 2.2.5.1直接任意球——单臂前或侧平举，指向罚球方向 2.2.5.2 间接任意球——单臂上举，掌心向前 2.2.5.3 角球——单臂斜上举，指向踢角球的角球区方向 2.2.5.4 球门球——单臂前平举，指向球门区 2.2.5.5 继续比赛——两臂斜下伸，掌心向前，做连续前摆动作 2.2.5.6 罚球点球——单臂前平举，指向罚球点 2.2.6 助理裁判员的旗示 2.2.6.1 掷界外球——侧斜上举, 指向进攻方向 2.2.6.2 球门球——前平举，指向球门区 2.2.6.3 角球——斜下举，指向角球区 2.2.6.4 越位——上举，裁判员鸣哨后即指越位地 点（远端——斜上举；中间——前平举；近端——斜 下举） 2.2.6.5 犯规——上举左右摇晃，裁判员鸣哨后指向 罚球方向 2.2.6.6 换人——双手将旗横举过头 3、思考题 1、试述“四线、三区、三点、两弧、一圈”的作用。 2、 思考越位的条件以及对越位的判罚。 小结： 四川农业大学足球选修课教案 第三次课 1 主要教材： 1.1 假动作技术：无球，有球。 1.2 头顶球技术：前额正面。 1.3 抢截球技术：抢，截，铲，捅。 课的任务： 2.1 进一步巩固提高已学的基本技术 2.2 初步掌握假动作技术（无球，有球）； 头顶球技术（前额正面）； 抢截球技术（抢，截，铲，捅）球的基本技术。 2.3 使学生更加明确足球课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯培养团结协作精神和不怕苦累的毅力 3 准备部分（5分钟） 3.1 集合 体育委员整队集合清点人数，向教师报告出勤情况 组织：两列横队 要求：背向阳光，快、静、齐、 3.2 教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生 4 基本部分（80分钟） 4.1 准备活动（10分钟） （1）绕1/2足球场边线慢跑 组织：成一路纵队按逆时针方向绕1/2足球场边线跑进。 要求：步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离。 （2）行进间徒手体操：扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。 组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。 要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。 （3）牵拉韧带： 组织：成集合队形（两手侧平举散开）。 要求：逐渐加大牵拉的力度。4.1 假动作技术： 4.2 无球假动作技术。 教法： （1）教师先结合示范讲解无球（变速、变向、假抢）假动作技术的技术要领和动作方法。 （2）在教师带领下分别做变速、变向、假抢等假动作技术练习。 （3）二人一组，一人分别用变速、变向的假动作技术，来摆脱另一人的紧逼盯人防守技术练习。 技术要领：变速快；变向多。 易犯错误：假动作与真动作之间的衔接过快或过慢。 纠正办法：多练习，多体会。 要求：认真听课、深入领会、明确任务，树立信心 4.3 有球假动作技术 教法： （1）教师先结合示范讲解有球（踢球、停球、运球）假动作技术的技术要领和动作方法。 （2）在教师带领下分别做踢球、停球、运球等假动作技术练习。 （3）二人一组，一人分别做踢球、停球、运球等假动作技术，来摆脱另一人的紧逼盯人防守技术练习。 技术要领：变速快；变向多。 易犯错误：假动作与真动作之间的衔接过快或过慢。 纠正办法：多练习，多体会。 要求：假动作慢，真动作快，动作协调。 4.4 前额正面头顶球技术 教法： （1）教师先结合示范讲解前额正面头顶球技术的技术要领和动作方法。 （2）二人一组，一人用手抛球，另一人做原地前额正面头顶球技术练习。 （3）二人一组，一人用手抛球，另一人做前额正面头顶球射门技术练习。 （4）三人一组一球，成一直线，A用手抛球，B用前额正面将球后蹭，C接球后抛球，B用前额正面将球后蹭，如此反复并交换位子前额正面头顶（后蹭）球技术练习。 技术要领：身体正对来球方向，两脚前后开立，身体重心放在后脚上，膝关节微屈，上体稍后仰，两臂自然张开，两眼注视来球，顶球时，后脚迅速蹬地，以腰腹和颈部的快速摆动主动迎击来球，击球时，颈部肌肉保持紧张。 易犯错误：运用部位不准，击球方法不对，击球点选择不当。 纠正办法：弄清楚概念，克服恐惧心理，注意上体前摆，准确判断来球的路线。 要求：认真听课、深入领会、明确任务，树立信心 抢截球技术：抢，截，铲，捅 教法： 教师先结合示范讲解几种抢截球 技术的技术要领和动作方法。 学生分别做模仿练习（正面抢球 可做跨步模仿动作、侧面抢球可做无球 慢跑的合理冲撞模仿动作、侧后抢球可 做倒地铲球模仿动作等）。 （3）利用静止球做抢截球技术练习。 （4）在慢速的运球中进行抢截球技术练习。 （5）在近似比赛的情况下进行抢截球技 术练习。 （6）在对抗条件下，采取比赛的形式进行实战练习。 要求：放松，动作协调。 易犯错误：抢球时机掌握不准，抢球方法不当。 纠正办法：弄清楚概念，加强对球的判断，多做模仿练习，反复体会。 5 结束部分：5分钟。 5.1 集合讲评 内容：总结上课情况，肯定成绩，指出存在的问题，提示动作要点、布置课外活动内容。 组织：同课前集合队形。 5.2 放松整理活动： 内容：（1）放松操。 （2）放松肌肉与各关节 组织：成做操队形，教师领做。 要求：轻松、自然、呼吸配合。 5.3 组织归还器材 5.4 宣布下课 6 课的负荷：强度：100-105次/分，密度：30-35% 7 场地器材：足球场1/2个，足球每人1个。 课后小结 四川农业大学足球选修课教案 第四次课 1 主要教材： 1.1 掷界外球技术：原地，助跑。 1.2 守门员技术：接球，扑球，进攻。 1.3 教学比赛。 2 课的任务： 2.1 进一步巩固提高已学的基本技术 2.2 基本掌握掷界外球技术；守门员技术（接、扑球）。 2.3 使学生更加明确足球课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯培养团结协作精神和不怕苦累的毅力 3 准备部分（5分钟） 3.1 集合 体育委员整队集合清点人数，向教师报告出勤情况 组织：两列横队 要求：背向阳光，快、静、齐、 3.2 教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生 4 基本部分（80分钟） 4.1 准备活动（10分钟） （1）绕1/2足球场边线慢跑 组织：成一路纵队按逆时针方向绕1/2足球场边线跑进。 要求：步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离。 （2）行进间徒手体操：扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。 组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。 要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。 （3）牵拉韧带： 组织：成集合队形（两手侧平举散开）。 要求：逐渐加大牵拉的力度。4.1 假动作技术： 4.2 掷界外球技术 4.2.1原地掷界外球技术： 教法： （1）教师先结合示范讲解原地掷界外球技术的技术要领和动作方法。 （2）在教师带领下持球做原地掷界外球技术的模仿练习（主要体会掷球的正确姿势）。 （3）二人一组，原地近距离对掷球练习。 （4）二人一组，原地远距离对掷球练习。 (5)掷准比赛。 技术要领：面对出球方向，两脚前后或左右开立，膝关节微屈，上体后仰成背弓，重心移到后脚上（两脚左右开立时，重心在两脚间），两手自然张开，拇指相对，持球的侧后部，屈肘将球置于头后。掷球时，后脚用力蹬地、摆体收腹、挥臂、屈腕迅速而有力的将球向出球方向掷出。 易犯错误：上下肢与身体配合部协调，身体不能正对出球方向。 纠正办法：减小练习的力量，放慢练习的速率。 要求：认真听课、深入领会、明确任务，树立信心 4.2.2助跑掷界外球技术： 教法： （1）教师先结合示范讲解助跑掷界外球 技术的技术要领和动作方法。 （2）在教师带领下持球做助跑掷界外球 技术的模仿练习（主要体会掷球的正确姿势）。 （3）二人一组，做远距离对掷球练习。 （4）掷准比赛。 技术要领：助跑要轻松自然，两手持球放 在胸前，在最后一步踏地的同时，两手持球上 举过头，两脚前后开立。面对出球方向，膝关 节微屈，上体后仰成背弓，重心移到后脚上， 两手自然张开，拇指相对，持球的侧后部，屈 肘将球置于头后。掷球时，后脚用力蹬地、摆 体收腹、挥臂、屈腕迅速而有力的将球向出球 方向掷出。 易犯错误：上下肢与身体配合部协调，出现单臂用力，一脚（双脚）离地。 纠正办法：减小练习的力量，放慢练习的速率。 要求：认真听课、深入领会、明确任务，树立 信心 4.3 守门员技术 4.3.1守门员接球技术： 教法： 教师先结合示范讲解守门员接球（地滚 球、平球、高球）技术的技术要领和动作方法。 在教师带领下做准备姿势——移动的模 仿练习。 （3）在教师带领下做手型的模仿动作练习。 （4）在教师带领下做手型的反复变换的练习。 （5）在教师带领下做准备姿势——移动，并 结合接球进行实战练习。 技术要领：身体正对来球方向，两脚前后或左 右开立，两手掌对球，并前迎，在球接触手掌的同 时，两臂迅速屈肘后撤、屈腕、收腹、压胸，将球 抱在胸前。 易犯错误：挡不住，接不稳，抱不牢。 纠正办法：弄清楚概念，降低难度，思想上要 重视。 要求：态度要端正。 4.3.2 守门员扑球技术 教法： 教师先结合示范讲解守门员扑球（扑接两侧低球、扑接两侧地滚球、扑两侧平高球、扑接对方脚下球技术的技术要领和动作方法。 在教师带领下，做准备姿势——移动——倒地的模仿练习。 （3）把球放置在合适扑接的地点，在教师带领下，原地做半蹲、跪地、坐地做扑接球练习。 （4）在教师带领下，做用手抛或轻踢的方式在垫子上或沙坑里进行的练习。 （5）在教师带领下，在球门的中央进行实战练习。 技术要领：身体正对来球方向，两拇指靠近，两手掌对球，两手腕稍向内屈，在球接触手掌的同时，两臂迅速屈肘收腹、压胸，将球扑接球后把球收回胸前，然后站立起来。 易犯错误：挡不住，接不稳，抱不牢。 纠正办法：弄清楚概念，降低难度，思想上要重视。 要求：态度要端正。 4.3.3守门员进攻技术 教法： （1）教师先结合示范讲解守门员进攻技术(球门球、掷球)的技术要领和动作方法。 （2）二人一组一球，近距离，相互掷球(单手肩上掷球、单手低手掷球、勾手掷球)技术练习。 （3）二人一组一球，远距离，掷球(单手肩上掷球、单手低手掷球、勾手掷球)技术练习。 （4）二人一组一球，远距离，相互踢（球门球）球技术练习。 掷球技术要领：两膝弯曲，单手持球，屈臂于肩上，掷球前，持球手臂后引，掷球时，利用后脚向后蹬地、挥臂、甩腕、手指拨球的力量将球掷向预定的目标。 易犯错误：掷不准，掷不远。 纠正办法：弄清楚掷球的技术要领，注意上体的侧转。 要求：认真听课、深入领会、明确任务，树立信心 4.4 教学比赛。 4.4.1 组织：在1/2足球场上根据具体人上数分队进行。 4.4.2 要求： ①拼抢积极，但动作不得太大，减少犯规，预防受伤。 ②增强集体作战意识，培养“团队精神”，多传球，少打个人英雄球。 5 结束部分：5分钟。 5.1 集合讲评 内容：总结上课情况，肯定成绩，指出存在的问题，提示动作要点、布置课外活动内容。 组织：同课前集合队形。 5.2 放松整理活动： 内容：（1）放松操。 （2）放松肌肉与各关节 组织：成做操队形，教师领做。 要求：轻松、自然、呼吸配合。 5.3 组织归还器材 5.4 宣布下课 6 课的负荷：强度：110-115次/分，密度：35-40% 7 场地器材：足球场1/2个，足球每人1个。 8 课后小结 四川农业大学足球选修课教案 第五次课 1 主要教材： 1.1 二过一进攻战术配合：斜传直插二过一，直传斜插二过一，踢墙式二过一，横（回）传反切二过一。 1.2 介绍三过二配合。 1.3 教学比赛。 2 课的任务： 2.1 进一步巩固提高已学的基本技术 2.2 基本能运用局部进攻战术 2.3 使学生更加明确足球课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯培养团结协作精神和不怕苦累的毅力 3 准备部分（5分钟） 3.1 集合 体育委员整队集合清点人数，向教师报告出勤情况 组织：两列横队 要求：背向阳光，快、静、齐、 3.2 教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生 4 基本部分（80分钟） 4.1 准备活动（10分钟） （1）绕1/2足球场边线慢跑 组织：成一路纵队按逆时针方向绕1/2足球场边线跑进。 要求：步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离。 （2）行进间徒手体操：扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。 组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。 要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。 （3）牵拉韧带： 组织：成集合队形（两手侧平举散开）。 要求：逐渐加大牵拉的力度。4.1 假动作技术： 4.2 二过一进攻战术配合： “二过一”：是指在局部地区两个队员通过 两次以上的连续传球配合，越过一个防守队员的 默契行动。 4.2.1 斜传直插二过一： 教法： （1）教师先结合示范讲解斜传直插二过一的 方法。 （2）二人一组， 在教师带领下做斜传直插 二过一练习。 4.2.2 直传斜插二过一： 教法： （1）教师先结合示范讲解传直插二过一的方 法。 （2）二人一组， 在教师带领下做直传斜插二 过一练习。 4.2.3 踢墙式二过一 教法： （1）教师先结合示范讲解踢墙式二过一的方 法。 （2）二人一组， 在教师带领下做踢墙式二过 一练习。 4.2.4 横（回）传反切二过一 教法： （1）教师先结合示范讲解横（回）传反切二 过一的方法。 （2）二人一组， 在教师带领下横（回）传反 切二过一练习。 要求：抓住战机，避免越位，注意纵深，用力 适当，尽量快传。 4.3 介绍三过二配合 “三过二配合”：是指在局部地区三个进攻队 员通过两次或两次以上的连续传球配合，越 过两个防守队员的默契行动。 教法： （1）教师先结合示范讲解横（回）传 反切二过一的方法。 （2）二人一组， 在教师带领下横（回） 传反切二过一练习。 要求：抓住战机，避免越位，注意纵深， 用力适当，尽量快传。 4.4 教学比赛。 4.4.1 组织：在1/2足球场上根据具体人上数分队进行。 4.4.2 要求： ①拼抢积极，但动作不得太大，减少犯规，预防受伤。 ②增强集体作战意识，培养“团队精神”，多传球，少打个人英雄球。 5 结束部分：5分钟。 5.1 集合讲评 内容：总结上课情况，肯定成绩，指出存在的问题，提示动作要点、布置课外活动内容。 组织：同课前集合队形。 5.2 放松整理活动： 内容：（1）放松操。 （2）放松肌肉与各关节 组织：成做操队形，教师领做。 要求：轻松、自然、呼吸配合。 5.3 组织归还器材 5.4 宣布下课 6 课的负荷：强度：100-110次/分，密度：30-35% 7 场地器材：足球场1/2个，足球每人1个。 8 课后小结 四川农业大学足球选修课教案 第六次课 1 主要教材： 1.1 教学比赛：减少人数的全场比赛“9对9”或“7对7”，全场人盯人的攻防比赛 2 课的任务： 2.1 进一步巩固提高基本技、战术 2.2 使学生更加明确足球课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯培养团结协作精神和不怕苦累的毅力 3 准备部分（5分钟） 3.1 集合 体育委员整队集合清点人数，向教师报告出勤情况 组织：两列横队 要求：背向阳光，快、静、齐、 3.2 教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生 4 基本部分（80分钟） 4.1 准备活动（10分钟） （1）绕足球场边线慢跑 组织：成两路纵队按逆时针方向绕足球场边线跑进。 要求：步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离。 （2）原地徒手体操：扩胸运动、震臂运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步运动、跑跳步，各4×8呼。 组织：以教师为圆心，同学手牵手成一圈站立。 要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。 （3）牵拉韧带： 组织：成集合队形（两手侧平举散开）。 要求：逐渐加大牵拉的力度。 4.2 教学比赛 4.2.1 减少人数的全场比赛“9对9”或“7对7” 组织：将全班按适当的人数（9、8或7）分成人数相等的几个队进行全场比赛。 教法：教师先讲解减少人数的全场比赛的要求。 规则：每场比赛时间为上、下半时各20分钟，中间休息5分钟。其他按照国际足联制定的《足球运动规则》进行。 要求：限制触球次数，加快比赛节奏；多传少带，（传球）多长少短。 4.2.2 全场人盯人的攻防比赛： 组织：将全班适当分成人数相等、实力相当的两个队进行全场人盯人的攻防比赛。 教法：教师讲解全场人盯人的攻防比赛的要求。 规则：全场比赛时间为35分钟，不交换场地，没有中场休息，不限制换人。其他按照国际足联制定的《足球运动规则》进行。 要求：无球队员奔跑积极，有球队员多传少带，增强集体作战意识，培养“团队精神”，少打个人英雄球。 5 结束部分：5分钟。 5.1 集合讲评 内容：总结上课情况，肯定成绩，指出存在的问题，提示动作要点、布置课外活动内容。 组织：同课前集合队形。 5.2 放松整理活动： 内容：（1）放松操。 （2）放松肌肉与各关节 组织：成做操队形，教师领做。 要求：轻松、自然、呼吸配合。 5.3 组织归还器材 5.4 宣布下课 6 课的负荷：强度：130-140次/分，密度：45-50% 7 场地器材：足球场1个，足球每人1个。 8 课后小结 四川农业大学足球选修课教案 第七次课 1 主要教材： 1.1 考试：脚背正面颠球，定位球射门 2 课的任务： 2.1 巩固提高已学的基本技术 2.2 使学生更加明确足球课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯培养团结协作精神和不怕苦累的毅力 3 准备部分（5分钟） 3.1 集合 体育委员整队集合清点人数，向教师报告出勤情况 组织：两列横队 要求：背向阳光，快、静、齐、 3.2 教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生 4 基本部分（80分钟） 4.1 准备活动（10分钟） （1）绕足球场边线慢跑 组织：成两路纵队按逆时针方向绕足球场边线跑进。 要求：步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离。 （2）行进间徒手体操：扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。 组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。 要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。 （3）牵拉韧带： 组织：成集合队形（两手侧平举散开）。 要求：逐渐加大牵拉的力度。 4.2 考试 4.2.1 脚背正面颠球考试（30分） 考试方法：（1）受试者用脚将球从地面挑起，记两脚交替颠球的次数（单脚连续颠或其他部位触球视为调整，不计数）。（2）每人有三次机会，记录最好成绩。 组织：按点名册上的顺序依次进行。 4.2.2 定位球射门（40分，达标20分+技评20分） 考试方法：（1）受试者在罚球区线上任意一点射门，球必须只能从空中入门才算有效。（2）两脚共踢12次（其中优势脚最多踢7次）。（3）技评根据射门技评的力量、角度、技术动作的规范及动作的协调、熟练程度等，射门的同时进行技术评定以优秀、良好、及格、不及格四个等级进行。 4.2.3 评分标准： 项目 成绩 分 数 脚背颠球 定位球射门   男 女 男 女  100 40 30 10 8  90 30 20 9 7  80 20 15 8 6  70 15 10 7 5  60 10 9 6 4  50 9 8 5 3  40 8 7 4 2  30 7 6 3 1  20 6 5 2   10 5 4 1   5 结束部分：5分钟。 5.1 集合讲评 内容：总结上课情况，肯定成绩，指出存在的问题，提示动作要点、布置课外活动内容。 组织：同课前集合队形。 5.2 组织归还器材 5.3 宣布下课 6 课的负荷：强度：130-140次/分，密度：45-50% 7 场地器材：足球场1个，足球每人1个。 8 课后小结 四川农业大学足球选修课教案 第八次课 1 主要教材： 1.1 补测 1.2 教学比赛： 2 课的任务： 2.1 巩固提高基本技、战术 2.2 使学生更加明确足球课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯培养团结协作精神和不怕苦累的毅力 3 准备部分（5分钟） 3.1 集合 体育委员整队集合清点人数，向教师报告出勤情况 组织：两列横队 要求：背向阳光，快、静、齐、 3.2 教师点名考勤，布置课的任务、提出课的要求、安排见习生 4 基本部分（80分钟） 4.1 准备活动 （1）绕足球场边线慢跑 组织：成两路纵队按逆时针方向绕足球场边线跑进。 要求：步伐轻盈、精神饱满，保持适宜的距离。 （2）行进间徒手体操：扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。 组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。 要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。 （3）牵拉韧带： 组织：成集合队形（两手侧平举散开）。 要求：逐渐加大牵拉的力度。 4.2 补测 对因故没有参加上次考试的同学进行补测。 4.3 教学比赛 组织：将全班适当分成人数相等、实力相当的两个队进行全场人盯人的攻防比赛；并安排学生进行裁判工作。 教法：教师讲解全场教学比赛的攻防要求。 规则：全场比赛时间为70分钟（上、下半时各30分钟），交换场地，中场休息5分钟，不限制换人。其他按照国际足联制定的《足球运动规则》进行。 要求：无球队员奔跑积极，有球队员多传少带，增强集体作战意识，培养“团队精神”，少打个人英雄球。 5 结束部分：5分钟。 5.1 集合讲评 内容：总结上课情况，肯定成绩，指出存在的问题。 组织：同课前集合队形。 要求：放松、调整呼吸 5.2 归还器材 5.3 宣布下课 6 课的负荷：强度：130-140次/分，密度：40-70% 7 场地器材：足球场1个，足球5个。 8 课后小结