心理问题的调适方法：行为疗法
主讲人, 严和来
内容简介
行为理论概观
行为调适方法
一、理论概观
行为主义心理学的核心概念：在遗传和
成熟的基础上, 学习是获得行为和改变
行为的主要途径 。
理论概观
(1)经典的条件作用
初级条件反射 —— 次级条件反射 —— 以词语和
概念代替具体刺激物的复杂条件反射 。
巴甫洛夫的, 实验性神经症, 研究已经蕴含了
这样的思想：异常行为也缘于条件作用 。 1913
年, 华生发表论文, 行为主义者心目中的心理
学,, 主张即使最复杂的行为也是由条件作用
形成的 。 1920年华生作一个经典实验, 证明人
的情绪反应可由条件来获得 （ 小阿尔伯特 ） 。
巴甫洛夫的
条件反射学说
巴甫洛夫的条件反射学说
巴甫洛夫的条件反射学说
小
阿
尔
伯
特
小阿尔伯特
小阿尔伯特
理论概观
(2)操作性条件作用
个体作出一个特定的行为反应 。 这个反应
导致环境的变化, 从而 塑造 个体 。
60年代以后, 行为治疗成为心理治疗的一
个流派正式登上了舞台, 并很快站在中央 。
桑
代
克
迷
笼
斯金纳箱
生活中的操作性条件
理论概观
(3)社会学习理论
人类大量的行为不是通过条件作用的途径形成
而是通过示范, 观察, 模仿的途径进行的 。
注意观察 —— 保持过程 —— 行为再现 —— 动机
确立 —— 行为发生
70年代出现认识行为疗法, 发现了另一种学习
形式, 观察学习或模仿学习, 并强调, 认识调
节过程, 对行为的重要影响 。
学习模仿
体
罚
与
儿
童
的
攻
击
行
为
行为疗法
行为主义心理学不是一个研究者有系统
的创立的一个体系，而是由许多人共同
创造的结果。依据这种共同的心理学理
论（行为主义心理学）分别开发出的若
干种治疗方法，都称为行为疗法。
行为疗法的特点
（ 1） 强调以行为为中心
（ 2） 强调环境因素等到外在变量的作用
（ 3） 强调对效果进行定量描述
行为调适方法
（ 1） 厌恶疗法
阻
止
美
洲
狼
捕
杀
绵
羊
反
例
一
则
行为调适方法
（ 1）脱敏疗法
恐惧症的治疗
行为调适方法
（ 3） 行为管理
1,行为评估：广泛收集信息 。 鉴别出问题行
为 。 对问题行为进行分析 （ 前导事件, 结
果行为, 行为后效 ） 。
2,行为计划：消除和改变一个不适应行为,
塑造一个适应行为 。 （ 确定目标, 选择方
法技巧, 实施计划 ）
3,计划实施
4,反馈：了解和巩固治疗效果 。
行
为
评
估
戒烟
1、评估：吸烟有害，环境中不利因素，替
代物。
2、计划：刺激控制，运用具体方法，自我
监测，自我强化，自我惩罚，子目标
3、实施，具体的量表。
4、反馈，调整和巩固
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