第七章 进行心理调适 避免心理障碍
本章的学习目标是使大学生理解心理调适的重要作用；
指导学生掌握适合自己的心理调适方法，更好地应对求职挫折，抒解负面情绪。在此基础上要重点掌握以下内容：
其一，了解大学生常见的求职心理误区和求职中可能出现的心理障碍；通过对大学生就业心理的分析，使他们了解影响自己就业心理的因素。
其二，了解大学生在择业中应具有哪些心理素质，学会进行自我心理调适的方法和技巧，为顺利就业和取得职业生涯成功作好充分的心理准备 。
学习目标第一节 大学生就业心理概述一、大学生求职的心理误区二、大学生就业的心理障碍三、影响大学生就业心理的因素分析一、大学生求职的心理误区
1.期望过高
2.过于功利
3.优柔寡断
4.互相攀比
5.盲目从众
6.茫然失措
7.消极等待
8.怨天尤人二、大学生就业的心理障碍
1.焦虑
2.自卑
3.怯懦
4.急躁
5.情感冷漠
6.孤傲
7.问题行为
8.躯体化症状三、影响大学生就业心理的因素分析
1.主观因素
2.社会环境因素
3.学校因素
4.家庭影响第二节 大学生就业的心理准备及调适一、大学生就业的心理准备二、大学生就业心理问题及调适一、大学生就业的心理准备
1.正确认识和评价自己
2.做好角色转换的心理准备
3.对严峻就业形势的心理准备
4.做好就业遭遇挫折的准备
5.克服依赖心理，实现真正自立二、大学生就业心理问题及调适
1.自卑心理的调适
（ 1） 进行积极的暗示 。
（ 2） 学会扬长避短 。
（ 3） 正确看待成败 。
2.焦虑,恐惧心理的调适
（ 1） 参加模拟招聘会 。
（ 2） 制定计划,明确目标 。
（ 3） 学会自我放松 。
3.挫折心理的调适
（ 1） 视挫折为鞭策 。
（ 2） 调整期望值 。
（ 3） 进行心理调节 。
本章结束谢谢！