人力资源管理
主讲：陈爱吾
中南林学院人力资源管理教研室
联系方式,13875886959或 chenaiwu@yeah.net
人力资源管理专业必修课
第五章 心理测验
艾克森情绪稳定性测评
? 下面给出 210道题，请你逐一在答案纸上
回答。你可以在“是（ Y）”、“否
（ N）”和“不好说（？）”三个答案中
选择一个，用铅笔圈出你的选择。你尽
量选择“是”和“否”。不要过多地思
考每个题目的细微意义，最好根据自己
的第一感受来回答。
艾克森情绪稳定性测评
? 你认为你能像大多数人那样行事吗？
? 你似乎总碰到倒霉事？
? 你比大多数人更容易脸红吗？
? 有一个思想总在你脑中反复出现, 你想
打消它, 当是办不到？
? 你有想戒而戒不掉的不良嗜好 （ 如吸烟 ）
吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否总是感觉良好并精力充沛吗？
? 你常常为负罪感而烦恼吗？
? 你是否觉得有点儿骄傲？
? 早上醒来时, 你是否经常感到心情郁闷？
? 即使发愁的时候, 你也极少失眠吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你时常感到时钟的滴答声十分刺耳, 难
以忍受吗？
? 对于那种看上去你很在行的游戏, 你想
学会并享受其中乐趣吗？
? 你是否食欲不佳？
? 在你实际上没有错的时候, 你是否常常
寻找自己的不是？
? 你常常觉得自己时一个失败者吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 总的来说, 你是否满足于你的生活？
? 你通常是平静, 不容易被烦扰吗？
? 在阅读的时候, 如果发现标点错误, 你
是否觉得很难弄清句子的意思？
? 你是否通过锻炼或限制饮食来有计划地
控制体形？
? 你的皮肤非常敏感和怕痛吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否有时觉得你所过的生活令你的父
母失望？
? 你为你的自卑感到苦恼吗？
? 在生活中, 你是否能发现许多愉快的事？
? 你是否觉得你有很多无法克服的困难
? 你是否有时强迫自己洗手, 尽管你明明
知道你的手很干净？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否相信你的性格已由童年的经历所
决定, 所以无法改变？
? 你是否时常感到头脑发晕？
? 你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？
? 总的来说, 你是否很自信？
? 有时你不在乎将来怎样 。
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否总感到生活十分紧张？
? 你有时为一些细枝末节的小事总缠绕在
思想中而烦恼吗？
? 不管别人怎么说, 你总按自己的决定行
事吗？
? 你比多数人更容易感到头痛吗？
? 你常有对自己的所作所为进行忏悔的强
烈意愿吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否常常希望自己是另外一个人？
? 平时你感到精力充沛吗？
? 你小时候害怕黑暗吗？
? 你是否热衷于某种迷信仪式, 以避免走
路发出的噼啪声等诸如此类的不吉利的
事？
? 你觉得控制体重困难吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否有时感到面部, 头部, 肩部抽搐？
? 你是否常觉得别人非难你？
? 当众讲话是否使你感到很不自在？
? 你是否曾经无缘无故地觉得自己很悲惨？
? 你是否常常忙忙碌碌似乎有所求, 实际
上不知所求？
艾克森情绪稳定性测评
? 你常担心抽屉, 窗子, 门, 箱子等东西是否锁
好吗？
? 你是否相信上帝, 命运等超自然的力量控制着
你的生老病死？
? 你很担心自己得病吗？
? 你是否相信此时此刻所得的幸福, 最终不得不
偿还？
? 如果可能的话, 你将在许多方面改变自己吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你觉得自己前途乐观吗？
? 面对艰难的任务, 你是否会发抖, 出汗？
? 上床睡觉之前, 你常按程序检查所有的
电灯, 用具和水管关好没有吗？
? 如果事情出了差错, 你是否常把它们归
结为运气不佳, 而不是方法不当？
? 即使你认为自己仅仅是着凉了, 你也一
定要去看病吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你很关心自己是否比周围大多数人都生活得好
吗？
? 在一般情况下, 你是否觉得自己颇受大家欢迎？
? 你是否有过自己不如死了好的想法？
? 即使知道对你不会有伤害, 你也对一些人或事
担惊受怕吗？
? 你是否小心翼翼地在家里储存了一些食品或粮
食, 以防粮食短缺？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否曾感到有一种坏念头支配着你？
? 你是否常感到精疲力竭？
? 你是否做过一些使你终生遗憾的事？
? 对于你的决定, 你是否总是充满信心？
? 你常感到沮丧吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你比其他人更不容易焦虑吗？
? 你特别害怕和厌恶脏东西吗？
? 你是否常感到自己是某种无法控制的外
力的受害者？
? 你被认为是一个体弱多病的人吗？
? 你常常无缘无故地受到责备和惩罚吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否觉得自己很有见地？
? 对你来说, 事情总是没有希望吗？
? 你常常无缘无故地为一些不现实的东西
担心吗？
? 在外面如果遇到火灾, 你是否先计划怎
样逃脱？
? 做事前, 你是否总是设计一个明确的计
划而不是碰运气？
艾克森情绪稳定性测评
? 你家里有一个小药箱来保存你以前看病
剩余的各种药物吗？
? 如果友人训斥你, 你往心里去吗？
? 你是否常常为一些你做过的事情感到惭
愧？
? 你和多数人一样爱笑吗？
? 多数时间里你都为某些人或事感到忧心
忡忡吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否会因为东西放错了地方而烦躁难受？
? 你曾经用扔硬币或类似完全凭几率的方法来做
决策吗？
? 你非常担心你的健康吗？
? 如果你发生了意外事故, 你是否觉得这是对你
的报应？
? 当你注视自己的照片时, 你是否感到窘迫, 并
抱怨人们总不能公平的对待你？
艾克森情绪稳定性测评
? 你常常毫无原因地感到无精打采和疲倦吗？
? 如果你在社交场合出了丑, 你能很容易地忘却
它吗？
? 对于你所有的花销, 你都详细地记载吗？
? 你的所作所为是否常与习俗和父母的希望相悖？
? 强烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在
你的工作上吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否为你过早的性行为而后悔？
? 你家里是否有些成员使你感到自己不够
好?
? 你常受到噪音的干扰吗？
? 坐着或躺下时, 你很容易放松吗?
? 你是否很担心在公共场所传染上病菌？
艾克森情绪稳定性测评
? 当你感到孤独时, 你是否努力去友善待
人？
? 你是否经常为难以忍受的搔痒而烦恼？
? 你是否有些不可饶恕的怀习惯？
? 如果友人批评你, 你是否感到非常不愉
快？
? 你是否觉得自己受到生活的不公平待遇？
艾克森情绪稳定性测评
? 你很容易为一些意想不到的人的出现而
吃惊吗？
? 你总是很细心地归还借物吗？ 哪怕钱少
的微不足道？
? 你是否感到你不能左右你周围发生的事
情？
? 你的身体健康吗？
? 你常受到良心的责备吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 人们是否把你作为他们利用的对象？
? 你是否认为人们并不关心你？
? 安静地坐着呆一会儿, 对你来说很困难
吗？
? 你是否常常事必躬亲, 而不相信别人也
能把它做好？
? 你很容易被人说服吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你的家人是否多有肠胃不适的毛病？
? 你是否觉得荒废了自己的青春？
? 你是否喜欢提一些关于你自己作为一个
人的价值的问题？
? 你常常感到孤独吗？
? 你过分地担心钱的问题吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你宁愿从马路旁的栏杆下钻过去, 也不
愿意绕道而行吗？
? 你感到生活难以应付吗？
? 当你不舒服时, 别人是否表示同情？
? 你是否觉得自己不配得到别人的信任和
友情？
? 当人们说起你的优点时, 你是否觉得他
们在恭维你？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否认为自己对世界有所贡献并过着
有意义的生活？
? 你是否很容易入睡？
? 你不拘小节吗？
? 你所作的多数事情都能使他人愉快吗？
? 你长期便秘吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否总是考虑过去发生的事情, 并惋
惜自己没能做得更好吗？
? 你是否有时因害怕别人的嘲笑或批评而
隐瞒自己的意见?
? 你觉得世界上没有一个爱你的人吗？
? 在社交场合中, 你很容易感到窘迫吗？
? 你是否把废旧的物品留着, 以便将来派
上用场？
艾克森情绪稳定性测评
? 你相信你的未来掌握在你的手中吗？
? 你曾经有过神经衰弱吗?
? 你内心是否隐藏着某种内疚, 而担心总
有一天必定会被人知道？
? 在社交场合你是否感到害羞, 并且自己
意识到这种害羞？
? 你认为把一个孩子带到世界上来时一件
很难的事吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 如果事情没有按照预定的计划进行, 你
是否会感到手足无措？
? 房间里很乱时, 你是否感到不舒服？
? 你是否和别人一样有意志？
? 你常感到心悸吗？
? 你相信恶有恶报吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 与你遇到的人相比, 你是否感到自卑, 尽管客
观上你并不比他差？
? 一般来讲, 你是否成功实现了你的生活目标？
? 你常为噩梦惊醒并吓出一身大汗吗？
? 若别人的狗舔了你的脸, 你感到恶心吗？
? 由于总受一些事情干扰, 你不得不改变计划,
因此, 你觉得订计划是浪费时间吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你总担心家里人会生病吗？
? 如果你做了某些受到谴责的事, 你是否
能很快地忘掉, 并放眼未来？
? 通常你觉得你能实现你想要达到的目标
吗？
? 你很容易伤感吗？
? 当你和别人谈话, 并向给人留下深刻的
印象时, 你的声音是否会变得颤抖？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是不是那种万事不求人的人？
? 你更喜欢那种由他人决策, 并告诉你该
怎么做的工作吗？
? 甚至在天气暖和时你也时常手脚冰凉吗？
? 你常通过祈祷来请求得到宽恕吗？
? 你对你的相貌感到满意吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否觉得别人老是碰到好运气？
? 在紧急情况下你能保持镇静吗？
? 你是否把所有的约会和同一天所必须做
的事都记在本上？
? 你是否感到在生活中变换环境时徒劳的？
? 你常感到呼吸困难吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 听到下流的故事, 你感到窘迫吗？
? 对于你不喜欢的人, 你是否保持缄默？
? 你感到有很长时间你无法驾驭你周围的
环境吗？
? 当你想到自己所面临的困难时, 你是否
觉得紧张和不知所措？
? 拜访别人时, 进门之前, 你是否总要整
理一下头发和衣服？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否常常觉得难以控制你的生活方向？
? 你是否认为因轻微的不舒服, 如咳嗽,
着凉, 感冒去看病是浪费时间？
? 你是否时常感到好像做错了什么事情,
尽管这种感觉没有确切的依据？
? 你是否觉得为了赢得别人的关注和称赞
而做事非常困难？
? 回首往事, 你是否觉得受到了欺骗？
艾克森情绪稳定性测评
? 受到羞辱使你难受很长时间吗？
? 和别人说话时, 你是否总是试图纠正别人的语
法错误, 尽管礼貌可能不允许这样做？
? 你是否觉得现在的事情如此变化莫测, 以至于
简直找不到规律？
? 如果你得了感冒, 你是否马上上床休息？
? 你是否由于你的老师没有充分备课而对他感到
失望？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否常常把自己设想得比实际好？
? 你和别人一样生活得快乐吗？
? 你能够通过描述自己来认识别人吗？
? 你是否把自己描述成一个完美的人？
? 你总是有明确的生活目标吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 早上你是否常常看看你舌头的颜色？
? 你是否常在回忆过去时, 觉得自己以前
对待别人太不好？
? 你是否觉得你从来没有做过任何好事？
? 你是否觉得自己是生活中多余的人？
? 你是否为可能会发生的事而操不必要的
新？
艾克森情绪稳定性测评
? 当烦恼的事情使你无法入睡时, 你是否
按照习惯离开睡床？
? 你时常觉得别人在利用你吗？
? 你每天都称体重吗？
? 你是否期望上帝在来世惩罚你的罪过？
? 你是否常常怀疑你的性能力？
艾克森情绪稳定性测评
? 你的睡眠通常是不规则的吗？
? 你是否常常无缘无故变得非常激动？
? 保持整洁有序对你来说是至关重要的吗？
? 你是否有时受广告的影响而买一些你实
际上并不想要的东西？
? 你是否常常为噪音而烦恼？
艾克森情绪稳定性测评
? 如果在人机交往中遇到挫折, 你总是责
备自己吗？
? 你有起码的自尊心吗？
? 即使你和其他人在一起时, 你也常常感
到孤独吗？
? 你曾经觉得你需要服一些镇静剂吗？
? 如果你的生活日程被一些预料之外的事
情所打乱, 你感到非常不快吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否通过占卜算卦来预测自己的未来？
? 你是否觉得有块东西堵在喉咙里？
? 你是否有时对你自己的性欲望和性幻想
感到厌恶？
? 你认为你的个性对异性有吸引力吗？
? 在多数时间里, 你内心感到宁静和满足
吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你时一个神经质的人吗？
? 你是否常常花大量的时间来整理书籍,
这样你可以在需要的时候知道它们在哪
儿？
? 你是否总是由别人来决定你是看什么电
影或节目？
? 你有过忽冷忽热的感觉吗？
? 你能很容易地忘记你所做过的错事吗？
艾克森情绪稳定性测评
二, 答案分析
? 计分方法
上面 210道题中包含 7个分量表, 每 30道
题一个量表, 分别从自卑感, 抑郁性,
焦虑, 强迫症, 依赖型, 疑心病观念和
负罪感 7个方面评价一个人的心理健康状
态 。
艾克森情绪稳定性测评
? 根据下面给出的 7个分量表记分 。 计分表
中的数字时问卷中的题目号, 题号后的
,+”号表示该问题回答, 是, 则得 1分；
题号后的, －, 号表示该问题回答, 否,
则得 1分；凡是回答与此不一致的得 0分,
凡是回答, 不好说, 的一律得 0.5分 。 将
各题得分加起来就是你在该分量表上的
得分 。
（ 1） 自卑感
1+ 43- 85- 127-
169-
8- 50- 92- 134-
176-
15- 57+ 99- 141-
183-
22- 60+ 106+ 148+
190-
29+ 71+ 113- 155+
197+
36- 78- 120- 162-
204+
高分者：对自己及自己的
能力充满自信, 认为自己
是有价值的, 有用的人,
并相信自己是受人欢迎的 。
这种人非常自爱, 不自高
自大 。
低分者：自我评价低, 自
认为自己不被人喜欢 。
（ 2） 抑郁性
2- 44- 86- 138+
170-
9- 51+ 93- 135-
177+
16+ 58- 100- 142+
184-
23+ 65- 107- 149-
191-
30+ 72- 114- 156-
198-
37+ 79+ 121+ 163-
205+
高分者：欢快乐观, 情
绪状态良好, 对自己感
到满意, 对生活感到满
足, 与世无争 。
低分者：悲观厌世, 易
灰心, 心情抑郁, 对自
己的生活感到失望, 与
环境格格不入, 感到自
己在这个世界上是多余
的 。
（ 3） 焦虑
3+ 45+ 87- 129+
171+
10- 52+ 94- 136+
178+
17- 59+ 101+ 143+
185+
24+ 66- 108+ 150+
192+
31+ 76+ 115+ 157-
119+
38+ 80+ 122- 164+
206+
高分者：容易为一些区
区小事而烦恼焦虑, 对
一些可能发生的不幸事
件存在着毫无必要的担
忧, 杞人忧天 。
低分者：平静, 安详,
并且对不合理的恐惧,
焦虑有抵抗能力 。
（ 4） 强迫状态
4+ 46+ 88+ 130+
172+
11+ 53+ 95+ 177+
179+
18+ 60+ 102+ 144+
186+
25+ 67+ 109+ 151+
193+
32+ 74+ 116- 158+
200+
39+ 81+ 123- 165+
207+
高分者：谨小慎微, 认
真仔细, 追求细节的完
美, 规章严明, 沉着稳
重, 容易因脏污不净,
零乱无序而烦恼不安 。
低分者：不拘礼仪, 随
遇而安, 不讲究规则,
常规, 形式, 程序 。
（ 5） 自主性
5- 47- 89+ 131+
173-
12+ 54- 96+ 138+
180+
19+ 61- 103- 145-
187-
26- 68- 110- 152-
194-
33+ 75+ 117- 159-
201-
40- 82- 124- 166-
208-
高分者：自主性强, 尽
情享受自由自在的乐趣,
很少依赖别人, 凡事自
己做主, 把自己视为命
运的主人, 以现实主义
的态度去解决自己的问
题 。
低分者：常缺乏自信心
,自认为是命运的牺牲
品, 易受周围其他人或
事件所摆布, 趋附权威
。
（ 6） 疑心病症
6- 48+ 90+ 132+
174+
13+ 55+ 97+ 139+
181+
20+ 62+ 104- 146+
188+
27+ 69+ 111+ 153+
195+
34+ 76+ 118+ 160+
202+
41+ 83+ 125+ 167-
209+
高分者：常常抱怨躯体
各个部分的不适感, 过
分关心自己的健康状况,
经常要求医生, 家人及
朋友对自己予以同情 。
低分者：很少生病, 也
不为自己的健康状况而
担心 。
（ 7） 负罪感
7+ 49+ 91+ 133+
175+
14+ 56+ 98+ 140+
182+
21+ 63+ 105+ 149-
189+
28+ 70- 112+ 154+
196+
35+ 77+ 119+ 161+
203+
42+ 84+ 126+ 168+
210-
高分者：自责, 自卑, 常
为良心的折磨所烦恼, 不
考虑自己的行为是否真正
应受到道德的谴责 。
低分者：很少有惩罚自己
或追悔过去行为的倾向 。
艾克森情绪稳定性测评
? 计算完每个分表的得分后, 可以参照上
表中的文字说明来解释分数的含义 。 同
时, 结合下表可以看出你的个性特点 。
情绪不稳定
性
情绪适应性
自卑感 6－ 21 22－ 30 自尊
抑郁性 7－ 22 23－ 30 愉快
焦虑 30－ 16 15－ 1 安详
强迫症 25－ 11 9－ 1 随意性
依赖性 5－ 20 21－ 29 自主性
疑 心 病 观
念
21－ 6 5－ 1 健康感
负罪感 23－ 8 7－ 1 无负罪感
主讲：陈爱吾
中南林学院人力资源管理教研室
联系方式,13875886959或 chenaiwu@yeah.net
人力资源管理专业必修课
第五章 心理测验
艾克森情绪稳定性测评
? 下面给出 210道题，请你逐一在答案纸上
回答。你可以在“是（ Y）”、“否
（ N）”和“不好说（？）”三个答案中
选择一个，用铅笔圈出你的选择。你尽
量选择“是”和“否”。不要过多地思
考每个题目的细微意义，最好根据自己
的第一感受来回答。
艾克森情绪稳定性测评
? 你认为你能像大多数人那样行事吗？
? 你似乎总碰到倒霉事？
? 你比大多数人更容易脸红吗？
? 有一个思想总在你脑中反复出现, 你想
打消它, 当是办不到？
? 你有想戒而戒不掉的不良嗜好 （ 如吸烟 ）
吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否总是感觉良好并精力充沛吗？
? 你常常为负罪感而烦恼吗？
? 你是否觉得有点儿骄傲？
? 早上醒来时, 你是否经常感到心情郁闷？
? 即使发愁的时候, 你也极少失眠吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你时常感到时钟的滴答声十分刺耳, 难
以忍受吗？
? 对于那种看上去你很在行的游戏, 你想
学会并享受其中乐趣吗？
? 你是否食欲不佳？
? 在你实际上没有错的时候, 你是否常常
寻找自己的不是？
? 你常常觉得自己时一个失败者吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 总的来说, 你是否满足于你的生活？
? 你通常是平静, 不容易被烦扰吗？
? 在阅读的时候, 如果发现标点错误, 你
是否觉得很难弄清句子的意思？
? 你是否通过锻炼或限制饮食来有计划地
控制体形？
? 你的皮肤非常敏感和怕痛吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否有时觉得你所过的生活令你的父
母失望？
? 你为你的自卑感到苦恼吗？
? 在生活中, 你是否能发现许多愉快的事？
? 你是否觉得你有很多无法克服的困难
? 你是否有时强迫自己洗手, 尽管你明明
知道你的手很干净？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否相信你的性格已由童年的经历所
决定, 所以无法改变？
? 你是否时常感到头脑发晕？
? 你是否觉得你犯了不可饶恕的罪过？
? 总的来说, 你是否很自信？
? 有时你不在乎将来怎样 。
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否总感到生活十分紧张？
? 你有时为一些细枝末节的小事总缠绕在
思想中而烦恼吗？
? 不管别人怎么说, 你总按自己的决定行
事吗？
? 你比多数人更容易感到头痛吗？
? 你常有对自己的所作所为进行忏悔的强
烈意愿吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否常常希望自己是另外一个人？
? 平时你感到精力充沛吗？
? 你小时候害怕黑暗吗？
? 你是否热衷于某种迷信仪式, 以避免走
路发出的噼啪声等诸如此类的不吉利的
事？
? 你觉得控制体重困难吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否有时感到面部, 头部, 肩部抽搐？
? 你是否常觉得别人非难你？
? 当众讲话是否使你感到很不自在？
? 你是否曾经无缘无故地觉得自己很悲惨？
? 你是否常常忙忙碌碌似乎有所求, 实际
上不知所求？
艾克森情绪稳定性测评
? 你常担心抽屉, 窗子, 门, 箱子等东西是否锁
好吗？
? 你是否相信上帝, 命运等超自然的力量控制着
你的生老病死？
? 你很担心自己得病吗？
? 你是否相信此时此刻所得的幸福, 最终不得不
偿还？
? 如果可能的话, 你将在许多方面改变自己吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你觉得自己前途乐观吗？
? 面对艰难的任务, 你是否会发抖, 出汗？
? 上床睡觉之前, 你常按程序检查所有的
电灯, 用具和水管关好没有吗？
? 如果事情出了差错, 你是否常把它们归
结为运气不佳, 而不是方法不当？
? 即使你认为自己仅仅是着凉了, 你也一
定要去看病吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你很关心自己是否比周围大多数人都生活得好
吗？
? 在一般情况下, 你是否觉得自己颇受大家欢迎？
? 你是否有过自己不如死了好的想法？
? 即使知道对你不会有伤害, 你也对一些人或事
担惊受怕吗？
? 你是否小心翼翼地在家里储存了一些食品或粮
食, 以防粮食短缺？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否曾感到有一种坏念头支配着你？
? 你是否常感到精疲力竭？
? 你是否做过一些使你终生遗憾的事？
? 对于你的决定, 你是否总是充满信心？
? 你常感到沮丧吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你比其他人更不容易焦虑吗？
? 你特别害怕和厌恶脏东西吗？
? 你是否常感到自己是某种无法控制的外
力的受害者？
? 你被认为是一个体弱多病的人吗？
? 你常常无缘无故地受到责备和惩罚吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否觉得自己很有见地？
? 对你来说, 事情总是没有希望吗？
? 你常常无缘无故地为一些不现实的东西
担心吗？
? 在外面如果遇到火灾, 你是否先计划怎
样逃脱？
? 做事前, 你是否总是设计一个明确的计
划而不是碰运气？
艾克森情绪稳定性测评
? 你家里有一个小药箱来保存你以前看病
剩余的各种药物吗？
? 如果友人训斥你, 你往心里去吗？
? 你是否常常为一些你做过的事情感到惭
愧？
? 你和多数人一样爱笑吗？
? 多数时间里你都为某些人或事感到忧心
忡忡吗？
艾克森情绪稳定性测评
? 你是否会因为东西放错了地方而烦躁难受？
? 你曾经用扔硬币或类似完全凭几率的方法来做
决策吗？
? 你非常担心你的健康吗？
? 如果你发生了意外事故, 你是否觉得这是对你
的报应？
? 当你注视自己的照片时, 你是否感到窘迫, 并
抱怨人们总不能公平的对待你？
艾克森情绪稳定性测评
? 你常常毫无原因地感到无精打采和疲倦吗？
? 如果你在社交场合出了丑, 你能很容易地忘却
它吗？
? 对于你所有的花销, 你都详细地记载吗？
? 你的所作所为是否常与习俗和父母的希望相悖？
? 强烈的痛苦和疼痛使你不可能把注意力集中在
你的工作上吗？
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? 你是否为你过早的性行为而后悔？
? 你家里是否有些成员使你感到自己不够
好?
? 你常受到噪音的干扰吗？
? 坐着或躺下时, 你很容易放松吗?
? 你是否很担心在公共场所传染上病菌？
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? 当你感到孤独时, 你是否努力去友善待
人？
? 你是否经常为难以忍受的搔痒而烦恼？
? 你是否有些不可饶恕的怀习惯？
? 如果友人批评你, 你是否感到非常不愉
快？
? 你是否觉得自己受到生活的不公平待遇？
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? 你很容易为一些意想不到的人的出现而
吃惊吗？
? 你总是很细心地归还借物吗？ 哪怕钱少
的微不足道？
? 你是否感到你不能左右你周围发生的事
情？
? 你的身体健康吗？
? 你常受到良心的责备吗？
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? 人们是否把你作为他们利用的对象？
? 你是否认为人们并不关心你？
? 安静地坐着呆一会儿, 对你来说很困难
吗？
? 你是否常常事必躬亲, 而不相信别人也
能把它做好？
? 你很容易被人说服吗？
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? 你的家人是否多有肠胃不适的毛病？
? 你是否觉得荒废了自己的青春？
? 你是否喜欢提一些关于你自己作为一个
人的价值的问题？
? 你常常感到孤独吗？
? 你过分地担心钱的问题吗？
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? 你宁愿从马路旁的栏杆下钻过去, 也不
愿意绕道而行吗？
? 你感到生活难以应付吗？
? 当你不舒服时, 别人是否表示同情？
? 你是否觉得自己不配得到别人的信任和
友情？
? 当人们说起你的优点时, 你是否觉得他
们在恭维你？
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? 你是否认为自己对世界有所贡献并过着
有意义的生活？
? 你是否很容易入睡？
? 你不拘小节吗？
? 你所作的多数事情都能使他人愉快吗？
? 你长期便秘吗？
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? 你是否总是考虑过去发生的事情, 并惋
惜自己没能做得更好吗？
? 你是否有时因害怕别人的嘲笑或批评而
隐瞒自己的意见?
? 你觉得世界上没有一个爱你的人吗？
? 在社交场合中, 你很容易感到窘迫吗？
? 你是否把废旧的物品留着, 以便将来派
上用场？
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? 你相信你的未来掌握在你的手中吗？
? 你曾经有过神经衰弱吗?
? 你内心是否隐藏着某种内疚, 而担心总
有一天必定会被人知道？
? 在社交场合你是否感到害羞, 并且自己
意识到这种害羞？
? 你认为把一个孩子带到世界上来时一件
很难的事吗？
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? 如果事情没有按照预定的计划进行, 你
是否会感到手足无措？
? 房间里很乱时, 你是否感到不舒服？
? 你是否和别人一样有意志？
? 你常感到心悸吗？
? 你相信恶有恶报吗？
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? 与你遇到的人相比, 你是否感到自卑, 尽管客
观上你并不比他差？
? 一般来讲, 你是否成功实现了你的生活目标？
? 你常为噩梦惊醒并吓出一身大汗吗？
? 若别人的狗舔了你的脸, 你感到恶心吗？
? 由于总受一些事情干扰, 你不得不改变计划,
因此, 你觉得订计划是浪费时间吗？
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? 你总担心家里人会生病吗？
? 如果你做了某些受到谴责的事, 你是否
能很快地忘掉, 并放眼未来？
? 通常你觉得你能实现你想要达到的目标
吗？
? 你很容易伤感吗？
? 当你和别人谈话, 并向给人留下深刻的
印象时, 你的声音是否会变得颤抖？
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? 你是不是那种万事不求人的人？
? 你更喜欢那种由他人决策, 并告诉你该
怎么做的工作吗？
? 甚至在天气暖和时你也时常手脚冰凉吗？
? 你常通过祈祷来请求得到宽恕吗？
? 你对你的相貌感到满意吗？
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? 你是否觉得别人老是碰到好运气？
? 在紧急情况下你能保持镇静吗？
? 你是否把所有的约会和同一天所必须做
的事都记在本上？
? 你是否感到在生活中变换环境时徒劳的？
? 你常感到呼吸困难吗？
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? 听到下流的故事, 你感到窘迫吗？
? 对于你不喜欢的人, 你是否保持缄默？
? 你感到有很长时间你无法驾驭你周围的
环境吗？
? 当你想到自己所面临的困难时, 你是否
觉得紧张和不知所措？
? 拜访别人时, 进门之前, 你是否总要整
理一下头发和衣服？
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? 你是否常常觉得难以控制你的生活方向？
? 你是否认为因轻微的不舒服, 如咳嗽,
着凉, 感冒去看病是浪费时间？
? 你是否时常感到好像做错了什么事情,
尽管这种感觉没有确切的依据？
? 你是否觉得为了赢得别人的关注和称赞
而做事非常困难？
? 回首往事, 你是否觉得受到了欺骗？
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? 受到羞辱使你难受很长时间吗？
? 和别人说话时, 你是否总是试图纠正别人的语
法错误, 尽管礼貌可能不允许这样做？
? 你是否觉得现在的事情如此变化莫测, 以至于
简直找不到规律？
? 如果你得了感冒, 你是否马上上床休息？
? 你是否由于你的老师没有充分备课而对他感到
失望？
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? 你是否常常把自己设想得比实际好？
? 你和别人一样生活得快乐吗？
? 你能够通过描述自己来认识别人吗？
? 你是否把自己描述成一个完美的人？
? 你总是有明确的生活目标吗？
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? 早上你是否常常看看你舌头的颜色？
? 你是否常在回忆过去时, 觉得自己以前
对待别人太不好？
? 你是否觉得你从来没有做过任何好事？
? 你是否觉得自己是生活中多余的人？
? 你是否为可能会发生的事而操不必要的
新？
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? 当烦恼的事情使你无法入睡时, 你是否
按照习惯离开睡床？
? 你时常觉得别人在利用你吗？
? 你每天都称体重吗？
? 你是否期望上帝在来世惩罚你的罪过？
? 你是否常常怀疑你的性能力？
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? 你的睡眠通常是不规则的吗？
? 你是否常常无缘无故变得非常激动？
? 保持整洁有序对你来说是至关重要的吗？
? 你是否有时受广告的影响而买一些你实
际上并不想要的东西？
? 你是否常常为噪音而烦恼？
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? 如果在人机交往中遇到挫折, 你总是责
备自己吗？
? 你有起码的自尊心吗？
? 即使你和其他人在一起时, 你也常常感
到孤独吗？
? 你曾经觉得你需要服一些镇静剂吗？
? 如果你的生活日程被一些预料之外的事
情所打乱, 你感到非常不快吗？
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? 你是否通过占卜算卦来预测自己的未来？
? 你是否觉得有块东西堵在喉咙里？
? 你是否有时对你自己的性欲望和性幻想
感到厌恶？
? 你认为你的个性对异性有吸引力吗？
? 在多数时间里, 你内心感到宁静和满足
吗？
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? 你时一个神经质的人吗？
? 你是否常常花大量的时间来整理书籍,
这样你可以在需要的时候知道它们在哪
儿？
? 你是否总是由别人来决定你是看什么电
影或节目？
? 你有过忽冷忽热的感觉吗？
? 你能很容易地忘记你所做过的错事吗？
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二, 答案分析
? 计分方法
上面 210道题中包含 7个分量表, 每 30道
题一个量表, 分别从自卑感, 抑郁性,
焦虑, 强迫症, 依赖型, 疑心病观念和
负罪感 7个方面评价一个人的心理健康状
态 。
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? 根据下面给出的 7个分量表记分 。 计分表
中的数字时问卷中的题目号, 题号后的
,+”号表示该问题回答, 是, 则得 1分；
题号后的, －, 号表示该问题回答, 否,
则得 1分；凡是回答与此不一致的得 0分,
凡是回答, 不好说, 的一律得 0.5分 。 将
各题得分加起来就是你在该分量表上的
得分 。
（ 1） 自卑感
1+ 43- 85- 127-
169-
8- 50- 92- 134-
176-
15- 57+ 99- 141-
183-
22- 60+ 106+ 148+
190-
29+ 71+ 113- 155+
197+
36- 78- 120- 162-
204+
高分者：对自己及自己的
能力充满自信, 认为自己
是有价值的, 有用的人,
并相信自己是受人欢迎的 。
这种人非常自爱, 不自高
自大 。
低分者：自我评价低, 自
认为自己不被人喜欢 。
（ 2） 抑郁性
2- 44- 86- 138+
170-
9- 51+ 93- 135-
177+
16+ 58- 100- 142+
184-
23+ 65- 107- 149-
191-
30+ 72- 114- 156-
198-
37+ 79+ 121+ 163-
205+
高分者：欢快乐观, 情
绪状态良好, 对自己感
到满意, 对生活感到满
足, 与世无争 。
低分者：悲观厌世, 易
灰心, 心情抑郁, 对自
己的生活感到失望, 与
环境格格不入, 感到自
己在这个世界上是多余
的 。
（ 3） 焦虑
3+ 45+ 87- 129+
171+
10- 52+ 94- 136+
178+
17- 59+ 101+ 143+
185+
24+ 66- 108+ 150+
192+
31+ 76+ 115+ 157-
119+
38+ 80+ 122- 164+
206+
高分者：容易为一些区
区小事而烦恼焦虑, 对
一些可能发生的不幸事
件存在着毫无必要的担
忧, 杞人忧天 。
低分者：平静, 安详,
并且对不合理的恐惧,
焦虑有抵抗能力 。
（ 4） 强迫状态
4+ 46+ 88+ 130+
172+
11+ 53+ 95+ 177+
179+
18+ 60+ 102+ 144+
186+
25+ 67+ 109+ 151+
193+
32+ 74+ 116- 158+
200+
39+ 81+ 123- 165+
207+
高分者：谨小慎微, 认
真仔细, 追求细节的完
美, 规章严明, 沉着稳
重, 容易因脏污不净,
零乱无序而烦恼不安 。
低分者：不拘礼仪, 随
遇而安, 不讲究规则,
常规, 形式, 程序 。
（ 5） 自主性
5- 47- 89+ 131+
173-
12+ 54- 96+ 138+
180+
19+ 61- 103- 145-
187-
26- 68- 110- 152-
194-
33+ 75+ 117- 159-
201-
40- 82- 124- 166-
208-
高分者：自主性强, 尽
情享受自由自在的乐趣,
很少依赖别人, 凡事自
己做主, 把自己视为命
运的主人, 以现实主义
的态度去解决自己的问
题 。
低分者：常缺乏自信心
,自认为是命运的牺牲
品, 易受周围其他人或
事件所摆布, 趋附权威
。
（ 6） 疑心病症
6- 48+ 90+ 132+
174+
13+ 55+ 97+ 139+
181+
20+ 62+ 104- 146+
188+
27+ 69+ 111+ 153+
195+
34+ 76+ 118+ 160+
202+
41+ 83+ 125+ 167-
209+
高分者：常常抱怨躯体
各个部分的不适感, 过
分关心自己的健康状况,
经常要求医生, 家人及
朋友对自己予以同情 。
低分者：很少生病, 也
不为自己的健康状况而
担心 。
（ 7） 负罪感
7+ 49+ 91+ 133+
175+
14+ 56+ 98+ 140+
182+
21+ 63+ 105+ 149-
189+
28+ 70- 112+ 154+
196+
35+ 77+ 119+ 161+
203+
42+ 84+ 126+ 168+
210-
高分者：自责, 自卑, 常
为良心的折磨所烦恼, 不
考虑自己的行为是否真正
应受到道德的谴责 。
低分者：很少有惩罚自己
或追悔过去行为的倾向 。
艾克森情绪稳定性测评
? 计算完每个分表的得分后, 可以参照上
表中的文字说明来解释分数的含义 。 同
时, 结合下表可以看出你的个性特点 。
情绪不稳定
性
情绪适应性
自卑感 6－ 21 22－ 30 自尊
抑郁性 7－ 22 23－ 30 愉快
焦虑 30－ 16 15－ 1 安详
强迫症 25－ 11 9－ 1 随意性
依赖性 5－ 20 21－ 29 自主性
疑 心 病 观
念
21－ 6 5－ 1 健康感
负罪感 23－ 8 7－ 1 无负罪感
