思想道德修养
第六讲
正确对待交往、友谊和爱情
主讲教师,
联系电话,
教师单位,
第一节 建立和谐的人际关系
第二节 培养真挚的友谊
第三节 大学生恋爱心理卫生
第一节 建立和谐的人际关系
两个案例,
〖 案例 1〗,马加爵事件
〖 案例 2〗,, 他们都看不起我 ！,
交往是人类的必然伴侣,
______马克思
先做一个自我测试
仔细阅读下列问
题，并根据自己
的实际情况选择
答案。答案不上
交或对外公布，
只供自己判断。
请互相尊重各自
的隐私 。
人际关系自我评定量表
（此量表采自西方国家，仅供参考）
1,在人际关系中，我的信条是
A,大多数人是友善的，可以与之交友。
B,人群中有一半是狡诈的，一半是善良的，
我将选择善良者交友。
C,大多数人是狡诈的，不可与之交友。
2,最近我新交了一批朋友，这是因为
A,我需要他们。
B,他们喜欢我。
C,他们很有意思，令人感兴趣。
3,外出旅游时，我总是
A,很容易交上新朋友。
B,喜欢一个人独处。
C,想交朋友，但感到很困难。
4,由于疲倦而失约，我感到
A,无所谓，对方会谅解我。
B,有些不安，但总是自我安慰。
C,很想知道对方是否对自己有不满情绪。
5,我结交朋友的时间通常能够持续
A,数年之久。
B,不一定，合得来就长久相处。
C,时间不长，经常更换。
6,一位朋友告诉我一件有趣的个人私事
A,为其保密。
B,不想扩大宣扬。
C,他一旦离开，马上就对别人议论此事。
7,当我遇到困难时
A,靠朋友解决。
B,与可靠的朋友商量解决。
C,不到万不得已，决不求人。
8,当朋友遇到困难时，他们会
A,喜欢找我帮忙。
B,只有密友才会找我商量。
C,一般都不会来麻烦我。
9,我交朋友的途径
A,经熟人介绍。
B,社交场合。
C,必须经过长时间，而且很困难。
10,我认为选择朋友最重要的品质是
A,有吸引我的才华。
B,可以信赖。
C,对方对我感兴趣。
11,我给人们的印象是
A,经常引人发笑。
B,经常启发人们思考问题。
C,与我相处，别人感到很舒服。
12,在晚会上，有人提议我表演节目，
我会
A,婉言谢绝。
B,欣然接受。
C,直接拒绝。
13,对于朋友的优缺点，我喜欢
A,诚心当面赞扬他的优点。
B,诚恳地提出批评意见。
C,既不奉承，也不批评。
14,我所结交的朋友
A,只是那些与我利益密切相关的人。
B,通常能够与任何人相处。
C,愿意同自己相投的人相处。
15,如果朋友对我作恶作剧，我总是
A,和大家一起笑。
B,很生气并有所表示。
C,有时很生气，有时高兴，随情绪而定。
16,别人依赖我时，我这样想
A,我不在乎，喜欢自己独立于朋友之中。
B,这很好，喜欢别人依赖我。
C,要小心，持冷静、清醒的态度。
各题选择项的分数分布,
各题选择项的分数分布,
1－ 3 2 1； 2－ 1 2 3； 3－ 3 2 1； 4－ 1 3 2；
5－ 3 2 1； 6－ 2 3 1； 7－ 1 2 3； 8－ 3 2 1；
9－ 2 3 1； 10－ 3 2 1； 11－ 2 1 3； 12－ 2 3 1；
13－ 3 1 2； 14－ 1 3 2； 15－ 3 1 2； 16－ 2 3 1。
参考结论
? 38－ 48分,人际交往范围广泛，状态较
好。
? 28－ 37分,人际关系有不平衡的部分，
需要向理想的人际关系努力。
? 16－ 27分,人际交往圈子偏小，有必要扩
大交往范围。
一,人际交往与人际关系认知
1,促进大学生社会化的进程。
社会化就是生物人成为社会人的
过程，它必须在社会交往的过程
中实现。交往范围扩大、内容丰
富、形式多样，社会化进程加快。
2,促进大学生认识自我的过程。
通过交往，吸收交往对象的信息，
以人为镜，更客观地认识自我。
3,心理保健功能
随人际交往扩大，生活内容
充实，有利于摆脱孤独和烦
躁情绪。
4,信息交流的功能
? 人际交往产生信息交流，启发人
的创造性。
? 信息传递过程中对人的创造思维
的激发作用。
5,激励功能
? 交往圈子的氛围，能够获得支持
和印证，激励人的选择和情绪。
? 效果：近朱者赤，近墨者黑。
6,促进个性完善
个性可变，内向, 外向的人可以
走向适中。
二、影响人际交往的因素
1,时空接近
距离接近，接触频率高，有利于
交往。
2,人际间吸引
? 态度相似；
? 需求互补；
? 感情相悦；
? 外表吸引，风格相近。
3,克服社会意识中的偏见
? 第一印象局限；
? 晕轮效应；
? 臆断；
? 简单化、僵化的 看法。
三,大学生人际关系
的建立与改善
（一）、大学生个体人际关系的
特点
1,建立人际关系的迫切性。
2,人际交往的平等性。
3,交往对象的易变性。
（二）、大学生班集体的人际关系
1,班集体的功能
? 大学生社会化的主要场所。
? 它满足归属感、友谊、自尊；
? 激发学习积极性；
? 协调关系，化解矛盾。
2,班集体形成的过程
? 聚合期：初期，心理距离有待接近。
? 同化期：逐渐产生共同体验、语言。
? 形成核心期：出现大家认同的人物。
? 成熟期：班级舆论和规范形成为标
志。
（三）、其他人际关系
? 宿舍人际关系
? 非正式群体的人际关系
? 亲子关系
? 师生关系
（四）、大学生人际交往的基本原则
1,道德与守法
2,尊重
3,互助
4,宽容
5,安全
第二节 培养真挚的友谊
, 友情在每个人不断展开的生活之剧中
扮演着中心角色,综观我们的一生,是朋友
们为我们提供了家庭之外的参照,使我们
据此判定和衡量自身,并支持我们去拼搏
人生 ……”
, 我们不是单面的人,我们也有不止一
种的潜能,而朋友,正是我们的投影,他们帮
助我们认识自己的各个侧面,并发掘自己
前所不知的各种潜能,
[美 ]莉兰,罗宾,,寻找友情, 封面引语,
世界知识出版社,1990
一、友谊及其意义
1,什么是友谊？
友谊是人与人之间互相尊重、
互相信赖的基础上建立的一种美
好的情谊
古今中外友谊的典型人物,
国内,
子期与伯牙：有, 高山流水, 之称 。
廉颇与蔺相如：有, 负荆请罪, 之美谈 。
刘备, 关羽, 张飞：有, 桃园三结义, 。
国外,
马克思与恩格斯：友谊的典型 。
2、友谊的意义
（ 1）, 感情的互相给予, 丰富青年感
情世界, 懂得关心他人, 尊重他人 。
（ 2）, 使道德情感向社会扩展, 把个
人与他人和社会的命运连接起来, 增强
社会责任感 。
（ 3）,给人生活和进步以动力。
二、友谊的获得与发展
, 益者三友，损者三友。友直、友谅、
友多闻，益也。友便辟、友善柔、友便
佞，损也。,
-----孔子《论语,季氏,
1、有利于建立友谊的性格
(1）, 尊重和关心他人, 助人为乐 。
（ 2）, 平等待人, 一视同仁 。
（ 3）, 以诚相见, 作风稳健 。
（ 4）, 性格开朗, 待人热情 。
（ 5）, 谦虚谨慎, 有独立见解 。
（ 6）,富于幽默，有审美水平。
2、不利于建立友谊的性格
（ 1）, 利己主义, 对集体缺乏责任感 。
（ 2）, 待人不真诚, 气量狭小, 猜疑心重 。
（ 3）, 固执己见, 苛求他人, 性格古怪 。
（ 4）, 对人冷淡, 性情暴躁 。
（ 5）, 狂妄自大, 目中无人 。
（ 6）, 嫉妒他人, 恶语伤人 。
（ 7）, 支配欲强, 报复心重 。
3、择友, 三观,
（ 1）, 交友观其德 。
（ 2）, 交友观其性 。
（ 3）,交友观其友。
第三节 大学生恋爱心理卫生
一, 爱情与恋爱
（ 一 ） 什么是爱情
爱情是一个坑人的家伙, 你对它毫无保留的
付出, 而结局还会让你心甘情愿, 毫无怨
言 。 ——— 大学生语
大学爱情不要想得那么美好, 寂寞时找个伴
儿, 毕业后一起失恋 。
——— 大学生语
, 爱情是两个亲密的灵魂在一般生活方面,
在忠实, 善良, 美丽事物方面的和谐的默
契 。, —— 别林斯 基
, 爱情是理解和体贴的名。,
—— 泰戈尔
, 爱情, 不是一颗心去敲打另一颗心, 而是
两颗心共同撞击的火花 。
—— 伊萨科夫斯基
1.爱情的概念
所谓爱情, 就是一对男女基于一定的
社会关系和共同的生活理想, 在各自内
心形成了对对方的最真挚的倾慕, 并渴
望对方成为自己终生伴侣的最强烈的感
情 。
2.爱情的心理结构
(1)共同的人生观 。
(2)和谐与互补 。
(3)忠贞 。
(4)理解与信任 。
(5)尊重与自尊 。
（ 6） 节制与旁涉 。
3.大学生爱情的基本特征
(1)爱情心急切, 热点持久；
(2)周期短, 次数多, 重在潇洒, 爱, 一回；
(3)盲目冲动, 带有很大的随意性；
(4)重在, 体验,,重在, 曾经拥有, 。
4.大学生爱情的基本类型
(1)相似型 (2)从众型 (3)尝试型
(4)时髦型 (5)崇尚型 (6)空虚型
(7)消遣型 (8)欲望型 (9)实惠型
(10)互惠型 (11)感情型
(二 )什么是恋爱
1.恋爱的概念
恋爱就是一对相互倾慕的男女共同追
求, 培育及实施爱情的过程 。
2.恋爱的形态
(1)情欲之爱
(2)游戏之爱
(3)友谊之爱
(4)狂爱
(5)现实之爱
(6)利他主义之爱
二、大学生恋爱中的心理卫生
问题
（ 一 ） 单恋
1.什么是单恋
单恋，又叫单相思，就是一方对另一
方发出的信息产生误解，自以为某个异
性爱上自己的主观感觉，是一种恋爱错
觉。
2.单恋产生的原因
主要是当事人对他人的认识出现了偏差 。
3.单恋的表现和影响
单恋一般表现为三种情形,
（ 1） 完全属于单方面自作多情；
（ 2） 在恋爱中断后, 其中的一方无法摆脱旧
情的缠绕, 情丝难断；
（ 3） 在共同的学习和工作中, 一方深深地爱
上了另一方, 可是难以启齿, 于是终日魂牵梦
绕, 夜不成眠 。
（二）失恋
1.什么叫失恋
所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对
象抛弃。
2.失恋产生的原因
（ 1） 属单相思, 落花有意, 流水无情,
你的爱慕并未引起对方的同样反映；
（ 2） 萍水相逢, 一见钟情, 但时过情
移；
（ 3） 对方见异思迁, 另求新欢；
（ 4） 开始时彼此相好甚笃, 但日久天
长, 个性不合, 思想有歧 。
3.失恋的表现及影响
（ 1） 消极厌世, 自我折磨
（ 2） 既爱又恨, 陷入自恋
（ 3） 心理变态, 发泄报复
（三）三角恋
1.什么叫三角恋
三角恋就是一个人同时被两个人或多个异性
所追求, 或同时与两个或多个异性保持恋爱关
系 。
2.三角恋产生的原因
由于青年人的心理还不够成熟, 他们的友情
常在爱情门外的台阶上徘徊, 面对每个人的动
人之处, 容易被打动, 幻想集各人的优点于一
人身上, 由此便会产生三角恋 。
3.三角恋的表现及影响
（ 1） 当事人为被追求者
（ 2） 当事人为追求者
（四）恋爱嫉护
1.什么叫恋爱嫉妒
嫉妒是对他人的优越地位而心中产生的不愉
快的情感, 俗称, 红眼病, 。
2.恋爱嫉妒产生的原因
恋爱的排他性是恋爱嫉妒产生的主要原因，
这种排他性本能地抗拒他人亲近自己的恋爱对
象。对恋人产生怀疑，相信他（她）的忠诚在
很大程度上是自私心的表现。自私心把恋人看
成自己的私有财产，是一种病态的爱情心理。
自私心过强的人不允许人与其他异性有任何接
触，认为恋人只属于自己。
3.恋爱嫉妒的表现及影响
（ 1） 藏在心底, 疑神疑鬼, 闷闷不乐,
折磨自己；
（ 2） 发泄于外, 拈酸吃醋；有的无理
取闹, 限制对方, 跟踪盯梢, 寸步不离；
（ 3） 不听解释, 杯弓蛇影 。
三、大学生恋爱心理调适
（ 一 ） 正确对待恋爱
1,恋爱与学业
（ 1） 爱情在一定程度上是狭隘的私人
感情, 过分地追求爱情, 必然会降低人
本身的价值 。
（ 2） 乐观向上，不断进取的人生态
度必须建立在事业的基础上。
爱情是否是事业的递进剂，
应看他是否具备以下几个条件,
第一，人生观基本形成，即已初步确立了
自己的生活目标、生活态度和人生价值观等；
第二，已经懂得爱情的真谛，不盲目仿效，
能够摆正爱情在人生中的地位；
第三，有良好的心理素质，有一定的自制
力；
第四，具有对自我与他人正确评价的能力，
具备明辨是非曲直、善恶美丑的能力并能独立、
正确处理恋爱中出现的各种问题。
2．爱情与友谊
区别,（ 1） 支柱不同 。 友谊的支柱是理解,
爱情的支柱是感情 。
（ 2） 地位不同 。 友谊的地位是平等, 爱情的
地位是一体化 。
（ 3） 体系不同 。 友谊是开放的, 爱情是关闭
的 。
（ 4） 基础不同 。 友谊的基础是信赖, 爱情则
纠缠着不安 。
（ 5） 心境不同 。 友谊充满, 满足感,, 爱情
则充满, 欠缺感, 。
相同点,
（ 1） 友谊和爱情都是人们之间相互倾
慕的感情 。
（ 2） 都是人们在互相尊重, 理解, 相
互帮助支持的前提下, 共同培育的珍贵
感情 。
（ 3） 都能达到心心相印, 并从中获得
力量与幸福 。
3．恋爱与道德
（ 1） 追求爱情要注意道德文明
首先, 追求爱情应当以尊重对方为前提 。 爱
情的道德原则是奉献和利他, 而不是占有和私
欲；
其次, 爱情就其本性来说是一种自觉和自愿
的感情, 它应当而且只能在轻松愉快的气氛中
产生；
再次, 不可充当爱情的第三者；
另外, 在表达爱情的方式上也应更多地从精
神上, 感情上进行交流, 而不能庸俗化 。
（ 2）高尚的情趣和健康的交往
首先, 应用理智来控制自己的感情；
其次, 在恋爱中, 男女双方应当自尊
自重, 讲求行为端庄, 举止得体；
最后, 健康的恋爱以相互信任, 相互
理解为基础 。
（ 3）、正确认识大学生恋
爱中的性问题。
作为大学生，应该意识到爱包含着
性，又大于性，爱和性都包含着责任。
因为爱情和恋爱决不是两个人之间的事
情，只有融入责任感的爱情和恋爱才会
是高尚的。
感情的培养需要相互
尊重之泉来浇灌，如果真
的喜欢自己的恋人，就应
该在耳边拴一颗理智的铜
铃，注意恋爱道德的培养。
爱情的温度计是以无私
为水银柱的，最可怕的是
爱上了一个自我中心者。
—— 著名作家 肖乾
（ 三 ） 恋爱挫折的处理
1,单恋的心理调适
（ 1） 力求冷静, 用理性去对待 。
（ 2） 改变生活目标, 转移感情注意力
（ 3） 拿出勇气, 大胆追求
2．失恋的心理调适
两个案例,
〖 案例 4〗 一段大学生的校园对话
〖 案例 5〗 一个男大学生的悲剧
（ 1） 适度宣泄心中痛苦
（ 2） 冷静地分析失恋原因
（ 3） 巧妙地自我心理疏通
（ 4） 勇敢地正视现实
（ 5） 转移情感
（ 6） 情感的升华
失恋固然是失去了一次机会，然而
却让你进入了另一个充满机会的世界，
正如一句名言：, 一扇幸福之门对你关
闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前
洞开了。,
, 爱一个人意味着什么呢?这意味着
为他的幸福而高兴，为使他能够更幸福
去做需要做的一切，并从这当中得到欢
乐。,
——— 车尔尼雪夫斯基
爱情不可强求，处理爱情一定要做
到双方志愿。失恋后要勇于面对，绝望
轻生或抱恨终生都是逃避现实的弱者表
现。请记住这样一句话,你站也是一个
人，跌到也是一个人，自己跌到了自己
爬起来，千万不要自暴自弃，毁灭自己
的前途。只要你振作起来，爱神对每一
个人都是公平的。
3．其他恋爱心理问题的调适
（ 1） 恋爱嫉妒的心理调适
首先是及时地打消猜疑；
其次恋爱双方应注意自我修养；
再次, 要学会控制自己的感情, 尊重对
方的感情 。
（ 2） 三角恋的心理调适
三角恋的各方进行积极的心理调适是
使这种冲突导致良性发展的唯一途径。
结束语：人们常说：, 枯木逢春犹再发, 人
无两度再少年 。, 与其用青春去为极不成熟的
,爱情, 作赌注, 何不趁着青春年少, 面对日
益激烈的社会竞争, 迎着人生道路上的不同挑
战, 用我们的努力去创造比爱情更珍贵的财
富 —— 智慧 。 正如高尔基所说：, 青春是有限
的, 智慧是无限的, 趁短短的青春, 去学无穷
的智慧 。, 大学, 是人生的黄金时期, 我们应
当记住,学生时代谈恋爱是一种极大的浪费,
浪费时间, 浪费精力, 浪费感情 。 爱情犹如洞
庭湖里的水波, 你要不控制, 他就要淹没你及
你的一切, 你的志向, 学业, 精力, 甚至生命 。
懂得爱, 理解爱, 学会爱, 才能培养
爱的情感, 塑造爱的品质, 深化爱的境
界, 在今后的人生道路上用道德和理智
把握好爱情之舟, 在生活中找到真正的
幸福 。
思考题,
1,大学生人际交往的功能有哪些？
2,怎样运用影响人际交往的各种因素认识
和调整自己的人际关系？
3,怎样为建立和谐的班集体努力？
4,怎样获得友谊？
5,友谊对大学生成长有何意义?
6,何谓爱情?大学生应怎样树立正确的恋爱
观?
7,怎样认识爱情与人生, 爱情与学业, 爱
情与道德的关系?
8,当你失恋时,你将如何面对?
第六讲
正确对待交往、友谊和爱情
主讲教师,
联系电话,
教师单位,
第一节 建立和谐的人际关系
第二节 培养真挚的友谊
第三节 大学生恋爱心理卫生
第一节 建立和谐的人际关系
两个案例,
〖 案例 1〗,马加爵事件
〖 案例 2〗,, 他们都看不起我 ！,
交往是人类的必然伴侣,
______马克思
先做一个自我测试
仔细阅读下列问
题，并根据自己
的实际情况选择
答案。答案不上
交或对外公布，
只供自己判断。
请互相尊重各自
的隐私 。
人际关系自我评定量表
（此量表采自西方国家，仅供参考）
1,在人际关系中，我的信条是
A,大多数人是友善的，可以与之交友。
B,人群中有一半是狡诈的，一半是善良的，
我将选择善良者交友。
C,大多数人是狡诈的，不可与之交友。
2,最近我新交了一批朋友，这是因为
A,我需要他们。
B,他们喜欢我。
C,他们很有意思，令人感兴趣。
3,外出旅游时，我总是
A,很容易交上新朋友。
B,喜欢一个人独处。
C,想交朋友，但感到很困难。
4,由于疲倦而失约，我感到
A,无所谓，对方会谅解我。
B,有些不安，但总是自我安慰。
C,很想知道对方是否对自己有不满情绪。
5,我结交朋友的时间通常能够持续
A,数年之久。
B,不一定，合得来就长久相处。
C,时间不长，经常更换。
6,一位朋友告诉我一件有趣的个人私事
A,为其保密。
B,不想扩大宣扬。
C,他一旦离开，马上就对别人议论此事。
7,当我遇到困难时
A,靠朋友解决。
B,与可靠的朋友商量解决。
C,不到万不得已，决不求人。
8,当朋友遇到困难时，他们会
A,喜欢找我帮忙。
B,只有密友才会找我商量。
C,一般都不会来麻烦我。
9,我交朋友的途径
A,经熟人介绍。
B,社交场合。
C,必须经过长时间，而且很困难。
10,我认为选择朋友最重要的品质是
A,有吸引我的才华。
B,可以信赖。
C,对方对我感兴趣。
11,我给人们的印象是
A,经常引人发笑。
B,经常启发人们思考问题。
C,与我相处，别人感到很舒服。
12,在晚会上，有人提议我表演节目，
我会
A,婉言谢绝。
B,欣然接受。
C,直接拒绝。
13,对于朋友的优缺点，我喜欢
A,诚心当面赞扬他的优点。
B,诚恳地提出批评意见。
C,既不奉承，也不批评。
14,我所结交的朋友
A,只是那些与我利益密切相关的人。
B,通常能够与任何人相处。
C,愿意同自己相投的人相处。
15,如果朋友对我作恶作剧，我总是
A,和大家一起笑。
B,很生气并有所表示。
C,有时很生气，有时高兴，随情绪而定。
16,别人依赖我时，我这样想
A,我不在乎，喜欢自己独立于朋友之中。
B,这很好，喜欢别人依赖我。
C,要小心，持冷静、清醒的态度。
各题选择项的分数分布,
各题选择项的分数分布,
1－ 3 2 1； 2－ 1 2 3； 3－ 3 2 1； 4－ 1 3 2；
5－ 3 2 1； 6－ 2 3 1； 7－ 1 2 3； 8－ 3 2 1；
9－ 2 3 1； 10－ 3 2 1； 11－ 2 1 3； 12－ 2 3 1；
13－ 3 1 2； 14－ 1 3 2； 15－ 3 1 2； 16－ 2 3 1。
参考结论
? 38－ 48分,人际交往范围广泛，状态较
好。
? 28－ 37分,人际关系有不平衡的部分，
需要向理想的人际关系努力。
? 16－ 27分,人际交往圈子偏小，有必要扩
大交往范围。
一,人际交往与人际关系认知
1,促进大学生社会化的进程。
社会化就是生物人成为社会人的
过程，它必须在社会交往的过程
中实现。交往范围扩大、内容丰
富、形式多样，社会化进程加快。
2,促进大学生认识自我的过程。
通过交往，吸收交往对象的信息，
以人为镜，更客观地认识自我。
3,心理保健功能
随人际交往扩大，生活内容
充实，有利于摆脱孤独和烦
躁情绪。
4,信息交流的功能
? 人际交往产生信息交流，启发人
的创造性。
? 信息传递过程中对人的创造思维
的激发作用。
5,激励功能
? 交往圈子的氛围，能够获得支持
和印证，激励人的选择和情绪。
? 效果：近朱者赤，近墨者黑。
6,促进个性完善
个性可变，内向, 外向的人可以
走向适中。
二、影响人际交往的因素
1,时空接近
距离接近，接触频率高，有利于
交往。
2,人际间吸引
? 态度相似；
? 需求互补；
? 感情相悦；
? 外表吸引，风格相近。
3,克服社会意识中的偏见
? 第一印象局限；
? 晕轮效应；
? 臆断；
? 简单化、僵化的 看法。
三,大学生人际关系
的建立与改善
（一）、大学生个体人际关系的
特点
1,建立人际关系的迫切性。
2,人际交往的平等性。
3,交往对象的易变性。
（二）、大学生班集体的人际关系
1,班集体的功能
? 大学生社会化的主要场所。
? 它满足归属感、友谊、自尊；
? 激发学习积极性；
? 协调关系，化解矛盾。
2,班集体形成的过程
? 聚合期：初期，心理距离有待接近。
? 同化期：逐渐产生共同体验、语言。
? 形成核心期：出现大家认同的人物。
? 成熟期：班级舆论和规范形成为标
志。
（三）、其他人际关系
? 宿舍人际关系
? 非正式群体的人际关系
? 亲子关系
? 师生关系
（四）、大学生人际交往的基本原则
1,道德与守法
2,尊重
3,互助
4,宽容
5,安全
第二节 培养真挚的友谊
, 友情在每个人不断展开的生活之剧中
扮演着中心角色,综观我们的一生,是朋友
们为我们提供了家庭之外的参照,使我们
据此判定和衡量自身,并支持我们去拼搏
人生 ……”
, 我们不是单面的人,我们也有不止一
种的潜能,而朋友,正是我们的投影,他们帮
助我们认识自己的各个侧面,并发掘自己
前所不知的各种潜能,
[美 ]莉兰,罗宾,,寻找友情, 封面引语,
世界知识出版社,1990
一、友谊及其意义
1,什么是友谊？
友谊是人与人之间互相尊重、
互相信赖的基础上建立的一种美
好的情谊
古今中外友谊的典型人物,
国内,
子期与伯牙：有, 高山流水, 之称 。
廉颇与蔺相如：有, 负荆请罪, 之美谈 。
刘备, 关羽, 张飞：有, 桃园三结义, 。
国外,
马克思与恩格斯：友谊的典型 。
2、友谊的意义
（ 1）, 感情的互相给予, 丰富青年感
情世界, 懂得关心他人, 尊重他人 。
（ 2）, 使道德情感向社会扩展, 把个
人与他人和社会的命运连接起来, 增强
社会责任感 。
（ 3）,给人生活和进步以动力。
二、友谊的获得与发展
, 益者三友，损者三友。友直、友谅、
友多闻，益也。友便辟、友善柔、友便
佞，损也。,
-----孔子《论语,季氏,
1、有利于建立友谊的性格
(1）, 尊重和关心他人, 助人为乐 。
（ 2）, 平等待人, 一视同仁 。
（ 3）, 以诚相见, 作风稳健 。
（ 4）, 性格开朗, 待人热情 。
（ 5）, 谦虚谨慎, 有独立见解 。
（ 6）,富于幽默，有审美水平。
2、不利于建立友谊的性格
（ 1）, 利己主义, 对集体缺乏责任感 。
（ 2）, 待人不真诚, 气量狭小, 猜疑心重 。
（ 3）, 固执己见, 苛求他人, 性格古怪 。
（ 4）, 对人冷淡, 性情暴躁 。
（ 5）, 狂妄自大, 目中无人 。
（ 6）, 嫉妒他人, 恶语伤人 。
（ 7）, 支配欲强, 报复心重 。
3、择友, 三观,
（ 1）, 交友观其德 。
（ 2）, 交友观其性 。
（ 3）,交友观其友。
第三节 大学生恋爱心理卫生
一, 爱情与恋爱
（ 一 ） 什么是爱情
爱情是一个坑人的家伙, 你对它毫无保留的
付出, 而结局还会让你心甘情愿, 毫无怨
言 。 ——— 大学生语
大学爱情不要想得那么美好, 寂寞时找个伴
儿, 毕业后一起失恋 。
——— 大学生语
, 爱情是两个亲密的灵魂在一般生活方面,
在忠实, 善良, 美丽事物方面的和谐的默
契 。, —— 别林斯 基
, 爱情是理解和体贴的名。,
—— 泰戈尔
, 爱情, 不是一颗心去敲打另一颗心, 而是
两颗心共同撞击的火花 。
—— 伊萨科夫斯基
1.爱情的概念
所谓爱情, 就是一对男女基于一定的
社会关系和共同的生活理想, 在各自内
心形成了对对方的最真挚的倾慕, 并渴
望对方成为自己终生伴侣的最强烈的感
情 。
2.爱情的心理结构
(1)共同的人生观 。
(2)和谐与互补 。
(3)忠贞 。
(4)理解与信任 。
(5)尊重与自尊 。
（ 6） 节制与旁涉 。
3.大学生爱情的基本特征
(1)爱情心急切, 热点持久；
(2)周期短, 次数多, 重在潇洒, 爱, 一回；
(3)盲目冲动, 带有很大的随意性；
(4)重在, 体验,,重在, 曾经拥有, 。
4.大学生爱情的基本类型
(1)相似型 (2)从众型 (3)尝试型
(4)时髦型 (5)崇尚型 (6)空虚型
(7)消遣型 (8)欲望型 (9)实惠型
(10)互惠型 (11)感情型
(二 )什么是恋爱
1.恋爱的概念
恋爱就是一对相互倾慕的男女共同追
求, 培育及实施爱情的过程 。
2.恋爱的形态
(1)情欲之爱
(2)游戏之爱
(3)友谊之爱
(4)狂爱
(5)现实之爱
(6)利他主义之爱
二、大学生恋爱中的心理卫生
问题
（ 一 ） 单恋
1.什么是单恋
单恋，又叫单相思，就是一方对另一
方发出的信息产生误解，自以为某个异
性爱上自己的主观感觉，是一种恋爱错
觉。
2.单恋产生的原因
主要是当事人对他人的认识出现了偏差 。
3.单恋的表现和影响
单恋一般表现为三种情形,
（ 1） 完全属于单方面自作多情；
（ 2） 在恋爱中断后, 其中的一方无法摆脱旧
情的缠绕, 情丝难断；
（ 3） 在共同的学习和工作中, 一方深深地爱
上了另一方, 可是难以启齿, 于是终日魂牵梦
绕, 夜不成眠 。
（二）失恋
1.什么叫失恋
所谓失恋是指一个痴情人被其恋爱对
象抛弃。
2.失恋产生的原因
（ 1） 属单相思, 落花有意, 流水无情,
你的爱慕并未引起对方的同样反映；
（ 2） 萍水相逢, 一见钟情, 但时过情
移；
（ 3） 对方见异思迁, 另求新欢；
（ 4） 开始时彼此相好甚笃, 但日久天
长, 个性不合, 思想有歧 。
3.失恋的表现及影响
（ 1） 消极厌世, 自我折磨
（ 2） 既爱又恨, 陷入自恋
（ 3） 心理变态, 发泄报复
（三）三角恋
1.什么叫三角恋
三角恋就是一个人同时被两个人或多个异性
所追求, 或同时与两个或多个异性保持恋爱关
系 。
2.三角恋产生的原因
由于青年人的心理还不够成熟, 他们的友情
常在爱情门外的台阶上徘徊, 面对每个人的动
人之处, 容易被打动, 幻想集各人的优点于一
人身上, 由此便会产生三角恋 。
3.三角恋的表现及影响
（ 1） 当事人为被追求者
（ 2） 当事人为追求者
（四）恋爱嫉护
1.什么叫恋爱嫉妒
嫉妒是对他人的优越地位而心中产生的不愉
快的情感, 俗称, 红眼病, 。
2.恋爱嫉妒产生的原因
恋爱的排他性是恋爱嫉妒产生的主要原因，
这种排他性本能地抗拒他人亲近自己的恋爱对
象。对恋人产生怀疑，相信他（她）的忠诚在
很大程度上是自私心的表现。自私心把恋人看
成自己的私有财产，是一种病态的爱情心理。
自私心过强的人不允许人与其他异性有任何接
触，认为恋人只属于自己。
3.恋爱嫉妒的表现及影响
（ 1） 藏在心底, 疑神疑鬼, 闷闷不乐,
折磨自己；
（ 2） 发泄于外, 拈酸吃醋；有的无理
取闹, 限制对方, 跟踪盯梢, 寸步不离；
（ 3） 不听解释, 杯弓蛇影 。
三、大学生恋爱心理调适
（ 一 ） 正确对待恋爱
1,恋爱与学业
（ 1） 爱情在一定程度上是狭隘的私人
感情, 过分地追求爱情, 必然会降低人
本身的价值 。
（ 2） 乐观向上，不断进取的人生态
度必须建立在事业的基础上。
爱情是否是事业的递进剂，
应看他是否具备以下几个条件,
第一，人生观基本形成，即已初步确立了
自己的生活目标、生活态度和人生价值观等；
第二，已经懂得爱情的真谛，不盲目仿效，
能够摆正爱情在人生中的地位；
第三，有良好的心理素质，有一定的自制
力；
第四，具有对自我与他人正确评价的能力，
具备明辨是非曲直、善恶美丑的能力并能独立、
正确处理恋爱中出现的各种问题。
2．爱情与友谊
区别,（ 1） 支柱不同 。 友谊的支柱是理解,
爱情的支柱是感情 。
（ 2） 地位不同 。 友谊的地位是平等, 爱情的
地位是一体化 。
（ 3） 体系不同 。 友谊是开放的, 爱情是关闭
的 。
（ 4） 基础不同 。 友谊的基础是信赖, 爱情则
纠缠着不安 。
（ 5） 心境不同 。 友谊充满, 满足感,, 爱情
则充满, 欠缺感, 。
相同点,
（ 1） 友谊和爱情都是人们之间相互倾
慕的感情 。
（ 2） 都是人们在互相尊重, 理解, 相
互帮助支持的前提下, 共同培育的珍贵
感情 。
（ 3） 都能达到心心相印, 并从中获得
力量与幸福 。
3．恋爱与道德
（ 1） 追求爱情要注意道德文明
首先, 追求爱情应当以尊重对方为前提 。 爱
情的道德原则是奉献和利他, 而不是占有和私
欲；
其次, 爱情就其本性来说是一种自觉和自愿
的感情, 它应当而且只能在轻松愉快的气氛中
产生；
再次, 不可充当爱情的第三者；
另外, 在表达爱情的方式上也应更多地从精
神上, 感情上进行交流, 而不能庸俗化 。
（ 2）高尚的情趣和健康的交往
首先, 应用理智来控制自己的感情；
其次, 在恋爱中, 男女双方应当自尊
自重, 讲求行为端庄, 举止得体；
最后, 健康的恋爱以相互信任, 相互
理解为基础 。
（ 3）、正确认识大学生恋
爱中的性问题。
作为大学生，应该意识到爱包含着
性，又大于性，爱和性都包含着责任。
因为爱情和恋爱决不是两个人之间的事
情，只有融入责任感的爱情和恋爱才会
是高尚的。
感情的培养需要相互
尊重之泉来浇灌，如果真
的喜欢自己的恋人，就应
该在耳边拴一颗理智的铜
铃，注意恋爱道德的培养。
爱情的温度计是以无私
为水银柱的，最可怕的是
爱上了一个自我中心者。
—— 著名作家 肖乾
（ 三 ） 恋爱挫折的处理
1,单恋的心理调适
（ 1） 力求冷静, 用理性去对待 。
（ 2） 改变生活目标, 转移感情注意力
（ 3） 拿出勇气, 大胆追求
2．失恋的心理调适
两个案例,
〖 案例 4〗 一段大学生的校园对话
〖 案例 5〗 一个男大学生的悲剧
（ 1） 适度宣泄心中痛苦
（ 2） 冷静地分析失恋原因
（ 3） 巧妙地自我心理疏通
（ 4） 勇敢地正视现实
（ 5） 转移情感
（ 6） 情感的升华
失恋固然是失去了一次机会，然而
却让你进入了另一个充满机会的世界，
正如一句名言：, 一扇幸福之门对你关
闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前
洞开了。,
, 爱一个人意味着什么呢?这意味着
为他的幸福而高兴，为使他能够更幸福
去做需要做的一切，并从这当中得到欢
乐。,
——— 车尔尼雪夫斯基
爱情不可强求，处理爱情一定要做
到双方志愿。失恋后要勇于面对，绝望
轻生或抱恨终生都是逃避现实的弱者表
现。请记住这样一句话,你站也是一个
人，跌到也是一个人，自己跌到了自己
爬起来，千万不要自暴自弃，毁灭自己
的前途。只要你振作起来，爱神对每一
个人都是公平的。
3．其他恋爱心理问题的调适
（ 1） 恋爱嫉妒的心理调适
首先是及时地打消猜疑；
其次恋爱双方应注意自我修养；
再次, 要学会控制自己的感情, 尊重对
方的感情 。
（ 2） 三角恋的心理调适
三角恋的各方进行积极的心理调适是
使这种冲突导致良性发展的唯一途径。
结束语：人们常说：, 枯木逢春犹再发, 人
无两度再少年 。, 与其用青春去为极不成熟的
,爱情, 作赌注, 何不趁着青春年少, 面对日
益激烈的社会竞争, 迎着人生道路上的不同挑
战, 用我们的努力去创造比爱情更珍贵的财
富 —— 智慧 。 正如高尔基所说：, 青春是有限
的, 智慧是无限的, 趁短短的青春, 去学无穷
的智慧 。, 大学, 是人生的黄金时期, 我们应
当记住,学生时代谈恋爱是一种极大的浪费,
浪费时间, 浪费精力, 浪费感情 。 爱情犹如洞
庭湖里的水波, 你要不控制, 他就要淹没你及
你的一切, 你的志向, 学业, 精力, 甚至生命 。
懂得爱, 理解爱, 学会爱, 才能培养
爱的情感, 塑造爱的品质, 深化爱的境
界, 在今后的人生道路上用道德和理智
把握好爱情之舟, 在生活中找到真正的
幸福 。
思考题,
1,大学生人际交往的功能有哪些？
2,怎样运用影响人际交往的各种因素认识
和调整自己的人际关系？
3,怎样为建立和谐的班集体努力？
4,怎样获得友谊？
5,友谊对大学生成长有何意义?
6,何谓爱情?大学生应怎样树立正确的恋爱
观?
7,怎样认识爱情与人生, 爱情与学业, 爱
情与道德的关系?
8,当你失恋时,你将如何面对?
