第 10单元 具体性技术
也可称为具体化技术、澄清技术。
? 心理咨询中，我们常会遇到一些求助者，他
们所叙述的思想、情感、事件是模糊、混乱、
矛盾、不合理的。这些模糊不清的东西常常
是引起他们困扰的重要原因。
? 为此，咨询师需要使用具体性技术。以, 何
人、何时、何地、有何感觉、有何想法、发
生什么事，如何发生, 等问题，协助求助者
更清楚、更具体地描述其问题。
功能
? 具体性技术可以澄清求助者所表达的那
些模糊不清的观念, 情感以及遇到的问
题, 明了求助者的真实感受, 真实事件；
? 把话题引向深入, 鼓励求助者表达；
? 让求助者弄清自己的所思所感, 明白自
己的真实处境, 这本身就有助于改善求
助者的状态；
? 提供具体性的榜样 。
使用范围
? 1,求助者的问题模糊不清 。
? 比如, 求助者说, 我很烦,,, 我很自
卑,, 当人处于这种状态时, 往往会被
它所笼罩 。
? 咨询师可以说,, 你能否告诉我你因为
什么而自卑 。, 通过分解问题, 就可以
清楚是怎么回事, 把问题缩小 。
2．过分概括化
? 一些求助者以偏概全, 容易把个别事件
扩展开来, 使事情越搞越复杂 。 咨询师
使用具体性技术还事情以本来的面目 。
比如, 求助者说, 人们都不喜欢我,,
运用具体性技术, 让他具体说说是谁不
喜欢你, 结果发现除了个别人对他有些
看法外, 事情远不像他所说的那样 。
3．概念不清
? 一些求助者一知半解，容易随便地给自
己扣上帽子，比如,” 我有同性恋, ；,
我有抑郁症, 。经具体性技术，让求助
者具体说明这是什么意思，往往发现所
谓的同性恋，只是与一位同性朋友比较
好，情同手足，关系密切。所谓的抑郁
症，是因为最近不太开心。与同性恋或
抑郁症相去甚远。
提示
? 咨询师若发现求助者的说话比较杂
乱和空泛时, 应用具体性予以澄清,
采用剥笋方法, 层层解析, 由表及
里, 这也是咨询的一种基本方法 。
注意事项
? 1,当求助者的叙述有多个含糊不清的地
方时, 咨询师可以选择最关键的一个,
让求助者具体化 。
? 2,咨询师通过具体性技术, 不仅要澄清
问题, 还要让求助者学习如何就事论事,
如何对事不对人 。 让其明白自己的思维
方式是如何影响自己情绪和行为的 。
? 3．咨询师的回答也应该是针对求助者特
殊的、此时此刻的情况，不可随便地使
用一些常见的、普遍的词汇或随便地贴
标签，比如，“我觉得你很自卑”、
“你太情绪化”等。因为咨询师的不当
言语很容易对一部分求助者产生消极的
暗示作用。
讨论
? 1．重复技术是让求助者就叙述中的某一
点展开讲，而具体性技术也是让求助者
更详细地展开说明，请问这两者之间有
什么区别？
? 2，作具体性回应时，是否会给求助者留
下理解力不强、领悟力不高的感受，这
种担心和顾虑是否必要？
也可称为具体化技术、澄清技术。
? 心理咨询中，我们常会遇到一些求助者，他
们所叙述的思想、情感、事件是模糊、混乱、
矛盾、不合理的。这些模糊不清的东西常常
是引起他们困扰的重要原因。
? 为此，咨询师需要使用具体性技术。以, 何
人、何时、何地、有何感觉、有何想法、发
生什么事，如何发生, 等问题，协助求助者
更清楚、更具体地描述其问题。
功能
? 具体性技术可以澄清求助者所表达的那
些模糊不清的观念, 情感以及遇到的问
题, 明了求助者的真实感受, 真实事件；
? 把话题引向深入, 鼓励求助者表达；
? 让求助者弄清自己的所思所感, 明白自
己的真实处境, 这本身就有助于改善求
助者的状态；
? 提供具体性的榜样 。
使用范围
? 1,求助者的问题模糊不清 。
? 比如, 求助者说, 我很烦,,, 我很自
卑,, 当人处于这种状态时, 往往会被
它所笼罩 。
? 咨询师可以说,, 你能否告诉我你因为
什么而自卑 。, 通过分解问题, 就可以
清楚是怎么回事, 把问题缩小 。
2．过分概括化
? 一些求助者以偏概全, 容易把个别事件
扩展开来, 使事情越搞越复杂 。 咨询师
使用具体性技术还事情以本来的面目 。
比如, 求助者说, 人们都不喜欢我,,
运用具体性技术, 让他具体说说是谁不
喜欢你, 结果发现除了个别人对他有些
看法外, 事情远不像他所说的那样 。
3．概念不清
? 一些求助者一知半解，容易随便地给自
己扣上帽子，比如,” 我有同性恋, ；,
我有抑郁症, 。经具体性技术，让求助
者具体说明这是什么意思，往往发现所
谓的同性恋，只是与一位同性朋友比较
好，情同手足，关系密切。所谓的抑郁
症，是因为最近不太开心。与同性恋或
抑郁症相去甚远。
提示
? 咨询师若发现求助者的说话比较杂
乱和空泛时, 应用具体性予以澄清,
采用剥笋方法, 层层解析, 由表及
里, 这也是咨询的一种基本方法 。
注意事项
? 1,当求助者的叙述有多个含糊不清的地
方时, 咨询师可以选择最关键的一个,
让求助者具体化 。
? 2,咨询师通过具体性技术, 不仅要澄清
问题, 还要让求助者学习如何就事论事,
如何对事不对人 。 让其明白自己的思维
方式是如何影响自己情绪和行为的 。
? 3．咨询师的回答也应该是针对求助者特
殊的、此时此刻的情况，不可随便地使
用一些常见的、普遍的词汇或随便地贴
标签，比如，“我觉得你很自卑”、
“你太情绪化”等。因为咨询师的不当
言语很容易对一部分求助者产生消极的
暗示作用。
讨论
? 1．重复技术是让求助者就叙述中的某一
点展开讲，而具体性技术也是让求助者
更详细地展开说明，请问这两者之间有
什么区别？
? 2，作具体性回应时，是否会给求助者留
下理解力不强、领悟力不高的感受，这
种担心和顾虑是否必要？
