第六章 心理的健康发展
2
?心理健康的标准
?影响个体心理健康的因素
?不同年龄阶段心理健康发展的特点
3
第一节、心理健康的概述
?一、定义
?心理健康（ mental health）
?是指个人心理所具有的正常、积极的状态和与环
境保持良好心理适应的能力。
? 不同的心理学派对心理健康的理解与标准略有不同。
心理健康的 5条标准
? 智力正常：
? 情绪良好：
? 人际和谐：
? 适应环境：
? 人格完整：
是正常生活最基本的
心理心理条件
保持愉快，充满
希望
乐于与人相处，有
知已的朋友
积极处世，协调统一
人格的结构不存在缺陷与偏差清醒的
自我意识，积极进取的人生观
5
二、心理健康的意义
? 有助于心理疾病的防治
? 不了解正常心理，也就识别不了异常心理
? 有助于人的心理的健康发展
? 解各年龄期的健康心理，对人的终生发展
都能起到指导作用。
6
第二节 心理健康的影响因素
?遗传因素
?疾病
?营养
?社会心理因素
?个体心理素质
7
社会心理因素：
? 家庭：家庭结构、父母文化、职业、教育方式、亲子关系、
家庭环境质量。
? 学校：学校环境、风气、师生关系、同学和伙伴关系等对
儿童青少年人格的发展和世界观的形成具有重要作用。
? 社会文化因素：社会舆论、社会风气、社会传媒 (尤其是
电视与网络 )等对个体心理发展产生潜移默化的作用。
8
第三节 不同年龄阶段的 心理健康发展
阶段 年龄
胎儿期 出生前
婴儿期 0~1岁
幼儿期 1~6岁
学龄期 6~12岁
青春期 13~19岁
成年早期 20~30岁
成年中期 31~65岁
老年期 65岁以上
9
一、胎儿期心理卫生
10
? 保持孕期的良好心态
? 注重孕妇的营养
? 父亲参与胎教
11
二、婴儿期心理健康发展
? 婴儿期心理发展特点
? 粗大运动
? 精细动作
? 言语
? 社会性
12
? 婴儿期心理维护
? 加强母乳喂养, 促进亲子交流
? 经常给予适宜的信息刺激
? 为孩子提供适量视, 听, 触觉刺激, 促进儿童
感觉器官的发展和智慧的增进
? 积极促进动作及言语的发展
? 培养良好的行为习惯
13
婴儿期感觉统合训练
14
三、幼儿期心理健康发展
? 幼儿期心理发展特征
? 口头语言发展迅速
? 感知觉迅速发展, 但不持久, 容易转移
? 情感强烈, 富有易变性
? 活动的目的性, 独立性逐步增长, 但自觉性, 自制
力仍较差
? 个性初步形成, 自我意识发展
15
? 幼儿期心理维护
? 对幼儿的独立愿望因势利导
? 积极玩耍与游戏
? 正确对待孩子的取闹和过失
? 发挥父母, 老师的表率作用
16
幼儿期感觉统合训练
17
四、学龄儿童期心理健康发展
? 学龄儿童心理特征
? 认知能力发展迅速, 注意力, 观察力, 记忆力
全面发展
? 情绪稳定性差
? 个性得到全面的发展
18
? 学龄儿童期心理维护
? 入学适应
? 培养正确的学习动机和学习习惯
? 注意开拓创造性思维
? 注意, 情商, 的培养
19
五、青春期心理健康发展
?青春期心理特征
?自我意识 (self-consciousness)的发展
?成熟感和独立意向的发展, 产生独立与依附的矛盾 。
?自我的分化：主体自我与客体自我, 现实自我与理想自我
?自我评价逐渐趋于成熟
?性意识的发展
?抽象逻辑思维开始占主导, 思维的独立性, 批判性有
所发展, 逐渐学会了独立思考问题 。
?心理发展的矛盾性特点
20
? 青春期心理维护
? 发展良好的自我意识, 能够认识自身的发展变
化规律, 学会客观地认识自己
? 引导性意识健康发展, 解决对性的好奇与敏感,
解除性欲冲动的困扰, 正确处理异性交往的问
题
? 培养情绪情感调节能力
? 消除心理代沟
21
六、青年期心理健康发展
? 青年期心理特征
? 认识、言语能力成熟
? 情绪、感情丰富、强烈，但不稳定
? 意志发展迅速
? 人格逐渐成熟
22
? 青年期心理健康维护
? 发展良好的自我意识
? 保持良好的情绪稳定
? 正确对待性与爱
23
七、中年期心理健康发展
?中年期心理特征
?智力发展到最佳状态
?情感趋于稳定
?意志坚定
?个性稳定，特点突出
24
? 中年期心理健康维护
? 正确对待名与利
? 建立和谐的人际关系
? 正确处理家庭与婚姻矛盾
? 调整认知结构, 适应更年期变化
25
八、老年期心理健康发展
? 老年期心理发展特点
? 智力下降, 注意力, 观察力, 思维能力都有
不同程度下降, 反应迟钝 。
? 记忆力下降, 表现为对近期发生事件的记忆
性差, 而远期记忆保持效果较好 。
? 情绪改变, 情绪趋向不稳定, 常表现为兴奋,
激惹, 喜欢叨唠 。
? 性格改变
26
? 老年期心理健康维护
? 加强脑功能锻炼, 预防老年性痴呆
? 克服孤独心理
? 消除恐惧心理
? 预防老年痴呆
The end !
健康是我们共同的心愿
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?心理健康的标准
?影响个体心理健康的因素
?不同年龄阶段心理健康发展的特点
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第一节、心理健康的概述
?一、定义
?心理健康（ mental health）
?是指个人心理所具有的正常、积极的状态和与环
境保持良好心理适应的能力。
? 不同的心理学派对心理健康的理解与标准略有不同。
心理健康的 5条标准
? 智力正常：
? 情绪良好：
? 人际和谐：
? 适应环境：
? 人格完整：
是正常生活最基本的
心理心理条件
保持愉快，充满
希望
乐于与人相处，有
知已的朋友
积极处世，协调统一
人格的结构不存在缺陷与偏差清醒的
自我意识，积极进取的人生观
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二、心理健康的意义
? 有助于心理疾病的防治
? 不了解正常心理，也就识别不了异常心理
? 有助于人的心理的健康发展
? 解各年龄期的健康心理，对人的终生发展
都能起到指导作用。
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第二节 心理健康的影响因素
?遗传因素
?疾病
?营养
?社会心理因素
?个体心理素质
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社会心理因素：
? 家庭：家庭结构、父母文化、职业、教育方式、亲子关系、
家庭环境质量。
? 学校：学校环境、风气、师生关系、同学和伙伴关系等对
儿童青少年人格的发展和世界观的形成具有重要作用。
? 社会文化因素：社会舆论、社会风气、社会传媒 (尤其是
电视与网络 )等对个体心理发展产生潜移默化的作用。
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第三节 不同年龄阶段的 心理健康发展
阶段 年龄
胎儿期 出生前
婴儿期 0~1岁
幼儿期 1~6岁
学龄期 6~12岁
青春期 13~19岁
成年早期 20~30岁
成年中期 31~65岁
老年期 65岁以上
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一、胎儿期心理卫生
10
? 保持孕期的良好心态
? 注重孕妇的营养
? 父亲参与胎教
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二、婴儿期心理健康发展
? 婴儿期心理发展特点
? 粗大运动
? 精细动作
? 言语
? 社会性
12
? 婴儿期心理维护
? 加强母乳喂养, 促进亲子交流
? 经常给予适宜的信息刺激
? 为孩子提供适量视, 听, 触觉刺激, 促进儿童
感觉器官的发展和智慧的增进
? 积极促进动作及言语的发展
? 培养良好的行为习惯
13
婴儿期感觉统合训练
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三、幼儿期心理健康发展
? 幼儿期心理发展特征
? 口头语言发展迅速
? 感知觉迅速发展, 但不持久, 容易转移
? 情感强烈, 富有易变性
? 活动的目的性, 独立性逐步增长, 但自觉性, 自制
力仍较差
? 个性初步形成, 自我意识发展
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? 幼儿期心理维护
? 对幼儿的独立愿望因势利导
? 积极玩耍与游戏
? 正确对待孩子的取闹和过失
? 发挥父母, 老师的表率作用
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幼儿期感觉统合训练
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四、学龄儿童期心理健康发展
? 学龄儿童心理特征
? 认知能力发展迅速, 注意力, 观察力, 记忆力
全面发展
? 情绪稳定性差
? 个性得到全面的发展
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? 学龄儿童期心理维护
? 入学适应
? 培养正确的学习动机和学习习惯
? 注意开拓创造性思维
? 注意, 情商, 的培养
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五、青春期心理健康发展
?青春期心理特征
?自我意识 (self-consciousness)的发展
?成熟感和独立意向的发展, 产生独立与依附的矛盾 。
?自我的分化：主体自我与客体自我, 现实自我与理想自我
?自我评价逐渐趋于成熟
?性意识的发展
?抽象逻辑思维开始占主导, 思维的独立性, 批判性有
所发展, 逐渐学会了独立思考问题 。
?心理发展的矛盾性特点
20
? 青春期心理维护
? 发展良好的自我意识, 能够认识自身的发展变
化规律, 学会客观地认识自己
? 引导性意识健康发展, 解决对性的好奇与敏感,
解除性欲冲动的困扰, 正确处理异性交往的问
题
? 培养情绪情感调节能力
? 消除心理代沟
21
六、青年期心理健康发展
? 青年期心理特征
? 认识、言语能力成熟
? 情绪、感情丰富、强烈，但不稳定
? 意志发展迅速
? 人格逐渐成熟
22
? 青年期心理健康维护
? 发展良好的自我意识
? 保持良好的情绪稳定
? 正确对待性与爱
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七、中年期心理健康发展
?中年期心理特征
?智力发展到最佳状态
?情感趋于稳定
?意志坚定
?个性稳定，特点突出
24
? 中年期心理健康维护
? 正确对待名与利
? 建立和谐的人际关系
? 正确处理家庭与婚姻矛盾
? 调整认知结构, 适应更年期变化
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八、老年期心理健康发展
? 老年期心理发展特点
? 智力下降, 注意力, 观察力, 思维能力都有
不同程度下降, 反应迟钝 。
? 记忆力下降, 表现为对近期发生事件的记忆
性差, 而远期记忆保持效果较好 。
? 情绪改变, 情绪趋向不稳定, 常表现为兴奋,
激惹, 喜欢叨唠 。
? 性格改变
26
? 老年期心理健康维护
? 加强脑功能锻炼, 预防老年性痴呆
? 克服孤独心理
? 消除恐惧心理
? 预防老年痴呆
The end !
健康是我们共同的心愿
