田 径 运 动
概 述
第一节、田径运动的概念和功能
一、田径运动的概念,
? 田径运动是人们用于竞技和健身的走、跑、
跳、投的身体运动。
? 对“田径运动”的不同解释和理解
? 田赛和径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑统称
为“田径竞技”
? 不仅竞技的走、跑、跳、投是田径运动，而非
竞技用于健身的走、跑、跳、投也是田径运动。
? 田径运动的双重属性
? 竞技属性
? 健身属性
? 两种属性的区别（ P4）
? 日常哪种行为也属于田径？
二、田径运动的功能
1、健身功能
健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。
进行田径健身运动 多为户外进行 不受条件限制，
便于广泛开展，经常利用田径项目（包括非竞
技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、
投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长
发育和各器官、系统机能的发展； 更多的受日
光、空气等自然条件的锻炼，能提高人们对外
界环境变化的适应能力 ；能全面发展力量、速
度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水
平。因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》
和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，
也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。
2、竞技功能
⑴得田径者得天下
⑵推动田径运动的普及
⑶加强国内和国际间交往，提高国家声望，
振奋民族精神
⑷观看时起到消遣、娱乐和教育的作用，是
一种对美的享受
⑸对田径运动产业化方式运作有积极作用
3、基础功能
⑴没有健康的身体就没有更好劳动的资本
⑵田径运动是很多运动项目的基础
首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动
作。其次，由于田径项目多而全面，只要合理
组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素
质，而身体素质全面发展水平的提高，就为提
高专项运动成绩打下了坚实的基础，对于各项
竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起
推进作用。因此，很多竞技运动项目都选择田
径的有关项目作为身体训练的重要手段使其成
为其他运动项目的基础。
4、教育功能
在进行田径健身教育、锻炼和田径竞技教育及
竞赛中始终离不开心理素质培养和思想品德教
育。在田径竞技运动和田径健身运动中随时会
产生很多心理方面和思想品德方面的问题。这
正是进行心理素质和思想品德教育的好时机。
因此，不管是田径健身教育与锻炼，还是田径
竞技教育与竞赛，都是进行心理素质培养和思
想品德教育的一种手段，不仅能对学生和运动
员进行爱国主义、集体主义等方面的教育，而
且能培养学生和运动员勇敢、顽强，吃苦耐劳、
克服困难，组织性、纪律性和竞争意识等优良
品质。
第二节、田径运动的分类
以“跑的更快、跳的更高或更远、投的更远”
为目标的田径竞技运动，旨在不断完善运动
技术，最大限度的发展专项素质，挑战人体
运动的极限。
—— 田径竞技运动项目
以健身为目标的田径健身运动，旨在合理、
适度、持之以恒的进行田径健身锻炼，从而
达到促进健康、增强体质的目的。
—— 田径健身运动项目
少年组项目分类 男子 甲组 乙组 女子 甲组 乙组
短距离跑 100米 200米 60米 200米
400米 200米
100米 200米 60 米 100米
400米 200米
中距离跑 800米 1500米 400米 800米 800米 1500米 400米 800米
长距离跑 3000米 3000米
跨栏跑 )
接力跑
场地
高度 跳高 跳高 跳高 跳高
远度 跳远 跳远 跳远 跳远
推铅球
掷铁饼
掷标枪
跑类
竞走类
跳跃类
投掷类
全能类
110米 (1.00)
200米 (0.762)
400米 (0.914)
110米 (0.914)
400米 (0.84)
100米 (0.84)
200米 (0.762)
400米 (0.762)
100米 (0.84)
400米 (0.762)
4*100米
4*200米
4*400米
4*100米
4*400米
4*100米
4*200米
4*400米
4*100米
5000米
10000米
3000米
5000米
3000米
5000米
3000米
5000米
6千克 5千克 4千克 3千克
1.5千克 1千克 1千克
700克 600克 600千克
七项全能 三项全能 五项全能 三项全能
男子 女子
短距离跑 100米 200米 400米 100米 200米 400米
中距离跑 800米 1500米 3000米 800米 1500米 3000 米
长距离跑 5000米 10000米 5000米 10000米
超长距离跑 马拉松（ 42195米） 马拉松（ 42195米）
跨栏跑 110米栏 400米栏 100米栏 400米栏
(1.067米 ) (0.917米 ) ( 0.84) (0.762米 )
障碍跑 3000米
接力跑 4*100米 4*200米 4*400米 4*100米 4*200米 4*400米
越野赛 距离不等
公路赛跑 15千米 半程马拉松 15千米 半程马拉松
25千米 30千米 100Km 25千米 30千米 100Km
场地 20000米 5000米 10000米
公路 20千米 50千米 10千米
高度 跳高 撑杆跳高 跳高 撑杆跳高
远度 跳远 三级跳远 跳远 三级跳远
推铅球 7.26千克 4千克
掷铁饼 2千克 1千克
掷标枪 800克 600克
掷链球 7.26千克
跑类
竞走类
跳跃类
投掷类
全能类 十项全能 七项全能 五项全能
一、竞技运动项目分类
二、健身运动项目分类
? 健身走
? 健身跑
? 健身跳
? 健身投
第三节、田径运动的产生与发展概况
田径运动是人类在长期社会实践过
程中逐步产生和发展起来的，是社会文
化的一个重要的组成部分。
一、原始社会是田径运动雏形的形成时期
原始社会 → 延续生命 → 渔猎活动 → 生存技能 →
技能传授 → 教育活动 → 劳作之余 → 娱乐竞赛 →
田径运动雏形
二、古希腊是有组织的田径运动的
开创和发展时期
据史料记载，公元 776年在希腊奥林匹亚村举行了
第一届古代奥林匹克运动会，并规定每 4年举行 1次。
最初运动会上的比赛项目只有短跑一项（距离 约 192.27
米），以后才逐步增加了长跑、跳远、掷铁饼、掷标
枪等比赛项目。这就是田径竞赛运动的初始时期。但
是，人们主要还是将走、跳、投等身体练习作为强身
健体的手段，进行身体训练和军事训练。我国春秋战
国时期和以后历代统治者都把走、跑、跳、投作为选
择士兵和训练士兵的重要内容。可见，健身的目的是
十分明确的。
你想强壮吗？跑步吧！
你想健美吗？跑步吧！
你想聪明吗？跑步吧！
三,19— 20世纪是现代田径运动的
形成和发展时期
? 1896年法国人皮埃尔 ·德 ·顾拜旦倡议恢复
并召开了第一届现代奥林匹克运动会
? 1912年国际业余田径联合会成立
? 1928年女子 5个项目列为奥运会项目
?各种赛事层出不穷
?科学技术飞速发展
第四节、我国田径运动发展概况
一、解放前
? 19世纪末，以传教的形式进入我国。
?现代田径运动在我国得到初步发展。
? 1910年在南京举行了全国第一届运动会。
?国民党统治下，我国田径运动处于非常落后
的状态。
二、解放后
?新中国成立后体育事业得到迅速发展。
?“发展体育运动，增强人民体质”
?国家制定并颁布文件及制度
?全国各省市建立体校及田径代表队
? 1957年郑凤荣打破女子跳高世界纪录
?世界级水平的选手不断涌现
?距离世界体育强国还有差距
第五节、普通高等学校本科田径运动
课程的目标、任务、教学内容
和学习要求
一、教学目标,
使学生掌握中等学校体育教师必备的田
径运动的基本理论知识、基本技术和基
本技能，全面提高学生的素质，使学生
具备从事中等学校田径运动各项工作的
基本能力
二、教学内容
理论部分,
田径运动概述、田径运动技术原理,
中学田径运动教学、田径运动竞赛,
田径运动健身理论和方法,
田径运动场地
实践部分,
短跑、跳远等
三、学习田径运动课程的要求
1、明确目标，端正态度。
2、理论联系实际
3、动作规范，具备示范能力。
4、注意掌握教学手段和方法。
概 述
第一节、田径运动的概念和功能
一、田径运动的概念,
? 田径运动是人们用于竞技和健身的走、跑、
跳、投的身体运动。
? 对“田径运动”的不同解释和理解
? 田赛和径赛、公路赛跑、竞走和越野赛跑统称
为“田径竞技”
? 不仅竞技的走、跑、跳、投是田径运动，而非
竞技用于健身的走、跑、跳、投也是田径运动。
? 田径运动的双重属性
? 竞技属性
? 健身属性
? 两种属性的区别（ P4）
? 日常哪种行为也属于田径？
二、田径运动的功能
1、健身功能
健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。
进行田径健身运动 多为户外进行 不受条件限制，
便于广泛开展，经常利用田径项目（包括非竞
技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、
投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长
发育和各器官、系统机能的发展； 更多的受日
光、空气等自然条件的锻炼，能提高人们对外
界环境变化的适应能力 ；能全面发展力量、速
度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水
平。因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》
和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，
也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。
2、竞技功能
⑴得田径者得天下
⑵推动田径运动的普及
⑶加强国内和国际间交往，提高国家声望，
振奋民族精神
⑷观看时起到消遣、娱乐和教育的作用，是
一种对美的享受
⑸对田径运动产业化方式运作有积极作用
3、基础功能
⑴没有健康的身体就没有更好劳动的资本
⑵田径运动是很多运动项目的基础
首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动
作。其次，由于田径项目多而全面，只要合理
组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素
质，而身体素质全面发展水平的提高，就为提
高专项运动成绩打下了坚实的基础，对于各项
竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起
推进作用。因此，很多竞技运动项目都选择田
径的有关项目作为身体训练的重要手段使其成
为其他运动项目的基础。
4、教育功能
在进行田径健身教育、锻炼和田径竞技教育及
竞赛中始终离不开心理素质培养和思想品德教
育。在田径竞技运动和田径健身运动中随时会
产生很多心理方面和思想品德方面的问题。这
正是进行心理素质和思想品德教育的好时机。
因此，不管是田径健身教育与锻炼，还是田径
竞技教育与竞赛，都是进行心理素质培养和思
想品德教育的一种手段，不仅能对学生和运动
员进行爱国主义、集体主义等方面的教育，而
且能培养学生和运动员勇敢、顽强，吃苦耐劳、
克服困难，组织性、纪律性和竞争意识等优良
品质。
第二节、田径运动的分类
以“跑的更快、跳的更高或更远、投的更远”
为目标的田径竞技运动，旨在不断完善运动
技术，最大限度的发展专项素质，挑战人体
运动的极限。
—— 田径竞技运动项目
以健身为目标的田径健身运动，旨在合理、
适度、持之以恒的进行田径健身锻炼，从而
达到促进健康、增强体质的目的。
—— 田径健身运动项目
少年组项目分类 男子 甲组 乙组 女子 甲组 乙组
短距离跑 100米 200米 60米 200米
400米 200米
100米 200米 60 米 100米
400米 200米
中距离跑 800米 1500米 400米 800米 800米 1500米 400米 800米
长距离跑 3000米 3000米
跨栏跑 )
接力跑
场地
高度 跳高 跳高 跳高 跳高
远度 跳远 跳远 跳远 跳远
推铅球
掷铁饼
掷标枪
跑类
竞走类
跳跃类
投掷类
全能类
110米 (1.00)
200米 (0.762)
400米 (0.914)
110米 (0.914)
400米 (0.84)
100米 (0.84)
200米 (0.762)
400米 (0.762)
100米 (0.84)
400米 (0.762)
4*100米
4*200米
4*400米
4*100米
4*400米
4*100米
4*200米
4*400米
4*100米
5000米
10000米
3000米
5000米
3000米
5000米
3000米
5000米
6千克 5千克 4千克 3千克
1.5千克 1千克 1千克
700克 600克 600千克
七项全能 三项全能 五项全能 三项全能
男子 女子
短距离跑 100米 200米 400米 100米 200米 400米
中距离跑 800米 1500米 3000米 800米 1500米 3000 米
长距离跑 5000米 10000米 5000米 10000米
超长距离跑 马拉松（ 42195米） 马拉松（ 42195米）
跨栏跑 110米栏 400米栏 100米栏 400米栏
(1.067米 ) (0.917米 ) ( 0.84) (0.762米 )
障碍跑 3000米
接力跑 4*100米 4*200米 4*400米 4*100米 4*200米 4*400米
越野赛 距离不等
公路赛跑 15千米 半程马拉松 15千米 半程马拉松
25千米 30千米 100Km 25千米 30千米 100Km
场地 20000米 5000米 10000米
公路 20千米 50千米 10千米
高度 跳高 撑杆跳高 跳高 撑杆跳高
远度 跳远 三级跳远 跳远 三级跳远
推铅球 7.26千克 4千克
掷铁饼 2千克 1千克
掷标枪 800克 600克
掷链球 7.26千克
跑类
竞走类
跳跃类
投掷类
全能类 十项全能 七项全能 五项全能
一、竞技运动项目分类
二、健身运动项目分类
? 健身走
? 健身跑
? 健身跳
? 健身投
第三节、田径运动的产生与发展概况
田径运动是人类在长期社会实践过
程中逐步产生和发展起来的，是社会文
化的一个重要的组成部分。
一、原始社会是田径运动雏形的形成时期
原始社会 → 延续生命 → 渔猎活动 → 生存技能 →
技能传授 → 教育活动 → 劳作之余 → 娱乐竞赛 →
田径运动雏形
二、古希腊是有组织的田径运动的
开创和发展时期
据史料记载，公元 776年在希腊奥林匹亚村举行了
第一届古代奥林匹克运动会，并规定每 4年举行 1次。
最初运动会上的比赛项目只有短跑一项（距离 约 192.27
米），以后才逐步增加了长跑、跳远、掷铁饼、掷标
枪等比赛项目。这就是田径竞赛运动的初始时期。但
是，人们主要还是将走、跳、投等身体练习作为强身
健体的手段，进行身体训练和军事训练。我国春秋战
国时期和以后历代统治者都把走、跑、跳、投作为选
择士兵和训练士兵的重要内容。可见，健身的目的是
十分明确的。
你想强壮吗？跑步吧！
你想健美吗？跑步吧！
你想聪明吗？跑步吧！
三,19— 20世纪是现代田径运动的
形成和发展时期
? 1896年法国人皮埃尔 ·德 ·顾拜旦倡议恢复
并召开了第一届现代奥林匹克运动会
? 1912年国际业余田径联合会成立
? 1928年女子 5个项目列为奥运会项目
?各种赛事层出不穷
?科学技术飞速发展
第四节、我国田径运动发展概况
一、解放前
? 19世纪末，以传教的形式进入我国。
?现代田径运动在我国得到初步发展。
? 1910年在南京举行了全国第一届运动会。
?国民党统治下，我国田径运动处于非常落后
的状态。
二、解放后
?新中国成立后体育事业得到迅速发展。
?“发展体育运动，增强人民体质”
?国家制定并颁布文件及制度
?全国各省市建立体校及田径代表队
? 1957年郑凤荣打破女子跳高世界纪录
?世界级水平的选手不断涌现
?距离世界体育强国还有差距
第五节、普通高等学校本科田径运动
课程的目标、任务、教学内容
和学习要求
一、教学目标,
使学生掌握中等学校体育教师必备的田
径运动的基本理论知识、基本技术和基
本技能，全面提高学生的素质，使学生
具备从事中等学校田径运动各项工作的
基本能力
二、教学内容
理论部分,
田径运动概述、田径运动技术原理,
中学田径运动教学、田径运动竞赛,
田径运动健身理论和方法,
田径运动场地
实践部分,
短跑、跳远等
三、学习田径运动课程的要求
1、明确目标，端正态度。
2、理论联系实际
3、动作规范，具备示范能力。
4、注意掌握教学手段和方法。
