武汉理工大学体育课教案
（足球理论）
任课教师：仲鹏飞
周次：第 1 周
课次：第 1 次课
任课班级：2004级足球选项班
一、教学目的：足球运动发展概述，足球技、战术分析。
二、教学任务：
1、了解足球运动的特点和锻炼价值；
2、了解现代足球运动和我国足球运动发展简况；
3、掌握足球技、战术的基本理论知识。
三、教学重点与难点：
1、足球运动的特点与作用；
2、我国足球运动的发展状况。
四、组织教法：
第一部分 足球运动的起源和现状
一、足球运动的起源
足球是世界第一运动，关于足球运动的起源可谓众说纷纭。国际足联认为，足球运动起源于中国。《水浒传》中的高俅自然不用提，在中国古代史料中曾有“蹴鞠”运动的记载。“蹴鞠”运动类似于现在的颠球，它并不是真正的足球运动，也不具备足球运动的雏形。所以在国际上认同“足球起源于中国”一说者很少。还有一种比较流行说法，认为足球运动起源于英格兰，据说11世纪时英格兰于丹麦之间发生战争，无聊+仇恨使英格兰人将一名丹麦俘虏的人头踢来踢去，他们发现踢这种东西很有趣，于是开始踢其他球状或类球状物品，足球从此诞生。还有说法，认为中世纪以前，希腊人和罗马人已经从事一种足球游戏。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。这种传说中的“哈巴斯托姆”也不是真正的足球，它更象用脚打排球，而且没有球网。
到了伊力莎白女王的后期，足球比赛已能登堂入室。节日期间常有壮观的比赛为人们助兴。1602年，在康沃里举办过一次大规模比赛，双方球门相距三四英里，各教区之间相互比赛，席卷了整个地区。以后的200年间，英伦三岛进行了各种不通形式的比赛，规则也不尽相同。那时还没有人打算把规则统一起来，也没有把各地方的队组织起来。那时的比赛相当粗野、激烈、有的队员故意踢对方的小腿而不是踢球。
1823年11月21日，发生了一件改变整个世界足球面貌的具有历史意义的事件。这天，一群学生在操场上踢球。一个叫威廉.韦步埃利斯的15岁的男孩在比赛进行中抱着球跑，这个简单而平常的动作竟然把足球世界分为两部分：允许用手持球的走的成为橄榄球，允许用脚踢、头顶的成为足球。这以后，一些热心于足球运动的人在伦敦一家旅馆里召开会议，起草足球协会的章程，其中有一条明确规定，即禁止手持球走。而允许手持球走的橄榄球联合会直到1871年才成立。
1863年10月26日，英国足球协会在英伦召开了现代足球史上十分重要的会议。比赛归程草拟出来，但有些条文却离今天的规则相距甚远。比如当时有这样一条：当球从球门柱之间进入或在上面的空间越过，不论高度如何，只要不是被手扔、击、运进去的，都算赢一球。那时球员的位置与阵形也不同于今天：每队一名守门员、一名后卫、一名前位和八名前锋。制定规则不久，阵形有所改变：一名守门员、两名后卫、三名前卫和五名前锋。掷界外球，最初只用一只手，但有些球员能巧妙地把球从四、五十码以外掷入球门，因此规则又作了变动，必须双手掷界外球。最早的球门也不同于今天，1883年球门的横梁还是拉一根绳子。由于绳子细些，一些球从上面过去还是从下面过去，一时很难判断，直到1890年，才设置了球网。至于球场的规模也不同于今天，1890年，球场的面积是200码X100码或100码X50码，还有200码X50码的。现在的场地规定是：最大可允许130码长，最小也需要100码长，宽为100码到50码。那时比赛，是由每队各出一名副裁判和主裁判担任“执法官”。直到1891年，才出现持中立态度的现在意义上的裁判：一名裁判和两名巡边员。早期的球队均是业余球员构成的，而现代足球有了职业球员，以踢球为职业的运动员。
二、国际足联（FIFA）和世界杯的来历
英格兰足球协会的成立，为欧洲其它足球运动发达地区和国家作出了榜样。它的诞生，标志着足球运动的发展进入了一个崭新的阶段。因此，人们公认1863年10月26日，即英格兰足球协会成立之日为现代足球的诞生日。
英格兰足协的成立带动了欧洲和拉美一些国家足球运动的蓬勃发展，各国陆续成立了足球组织。当时，欧洲是足球运动发展的中心。荷兰足协秘书希斯霍曼和法国体育运动协会秘书罗伯特.盖林是创建国际足联的积极倡导者。希斯霍曼根据当时的形势致函英格兰足协，希望他们牵头成立一个国际性的足球组织，但遭到英格兰足协的拒绝，他们错误的认为成立国际足联是不切实际的幻想。与次同时，盖林也在积极活动，在他的发起下，欧洲一部分足协决定不在等待英国人的答复，向欧洲各足协发函，要求创建国际足球联合会。1904年5月21日，国际足协协会（简称国际足联，英文缩写为FIFA即Federation_Internationale_de_FootballAssociation）在法国巴黎奥诺累街229号法国体育运动协会联盟驻地的后楼正式成立，法国等7个国家的代表在有关文件上签了字。
1904年5月23日，国际足联召开了第1界全体代表大会，法国的罗伯特.盖林被推选为第一任主席。此后，在盖林的领导下，国际足球联合会做了大量艰苦的创建工作，建立工作机构，吸收新会员，扩大足联的影响，帮助一些国家创建足球协会。1905年4月14日，英格兰足协宣布承认并要求加入国际足联，苏格兰、威尔士、北爱尔兰亦相继加入。国际足联的创建，标志着足球作为一项世界性的体育运动项目登上了世界体坛，使足球运动在更广泛的范围内开展起来，影响愈来愈远。现有会员协会158个，总部设在瑞士苏黎士茨希11号国际足联大厦。 国际足联的宗旨是促进国际足球运动的发展，发展各足球协会之间的友好联系。我国1931年加入国际足联。
1896年，第一界现代奥运会在希腊举行时，足球就列为正式比赛项目，丹麦以9:0大胜希腊，成为奥运会第一个足球冠军。因为奥运会不允许职业运动员参加，到了1928年（第九界奥运会）足球比赛已无法持续。1928年奥运会结束后，国际足联召开代表会议，一致通过决议，举办四年一次的世界足球锦标赛。这对于世界足球运动的进一步发展和提高起到了积极的推动作用。最初这个新的足球大赛称为“世界足球锦标赛”。1956年，国际足联在卢森堡召开的会议上，决定易名为“雷米特杯赛”。这是为表彰前国际足联主席法国人雷米特为足球运动所作出的成就。雷米特担任国际足联主席33年（1921-1954），是世界足球锦标赛的发起者和组织者。后来，有人建议将两个名字联起来，称为“世界足球锦标赛---雷米特杯”。于是，在赫尔辛基会议上决定更名为“世界足球锦标赛—雷米特杯”，简称“世界杯”。
3、现代足球的两大流派
世界足球的两大流派无疑是欧洲派和南美派流派。 欧洲派素以注重体力，强调整体配合著称于世界。欧洲球员一般身材高大，动作泼辣，拼枪凶狠，推进迅速，防守以钉人为主。
南美派则讲究个人技术，无论传、接、带、过人、射门均有独到之处，他们的打法细腻。他们认为技术是第一位的，体力和速度是第二的。他们喜欢二、三人的短传配合，快速插上，重视个人突破和随机应变。
虽说现代足球兴起于欧洲，但在1942年前，欧洲人对南美足球的技艺却知之甚少。1942年，南美的乌拉圭在巴黎奥运会上连胜美、法、荷兰和瑞士夺得冠军，着实让欧洲人开了眼界。当时该队前锋安拉德一人带球从后场直逼对方城门的表演，简直到了炉火纯青的境界。欧洲的足坛人士承认：他们从来没想到过，足球运动竟然是一项如此出色的表演艺术。于是，乌拉圭的上乘表演给古老的欧洲去球带来了勃勃生气，欧洲人开始注重个人技术了。
此后，欧洲和南美的足球队逐渐展开活动。大量南美职业球员流入欧洲，于是两大派球技有了广泛的接触和学习的机会，相互之间取长补短，差别也逐渐缩小。1970年第九界世界杯赛上两派日趋接近。欧洲各队技术水平明显提高，而南美各队的体力、速度也颇有进展，特别是整体配合一时也大为加强。当时的巴西著名前锋迪迪曾有过这样的评语：“我们有了身体素质，而欧洲人有了球艺。”至此，欧洲流派和南美流派已势均力敌。
70年代的足球迅速发展，荷兰和联邦德国率先出击，创造性的打出整体攻势足球，已将技术、速度、力量、大交叉换位融为一体。第十届世界杯足球赛上，欧洲队大显身手，联邦德国、荷兰、波兰一举夺得世界前三名。南美队已处下风。这是因为南美队单一的优势技术已不能适应新形势下的足球战争。南美队的缓慢进攻面对这欧洲队突如其来的迅猛反击变得软弱无力。南美人意识到他们的足球已到了变革的关头。阿根廷队率先重整旗鼓在保留之际优势的基础上，融会贯通欧洲的新鲜血液：注重体能，注重整体配合。经过思念卧薪尝胆，励精图治，终于在1978年第十一界杯赛中为南美队夺回金杯。
如今的欧洲派和南美派的概念已同过去的概念迥异有异了。南美派已不是慢条斯理地玩弄球技的代名词了。他们的打法、速度、体力和拼枪精神常令人击掌称绝；而欧洲派也不在是那种单纯比技术拼体力拼速度的粗线条打法，他们的个人技术更令人赞叹不已。熟悉各支球队、球员的流派打法，对预测赛果大有帮助。
第二部分 足球运动的特点和作用
足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”。有些国家将足球定位“国球”。一场精彩的的足球比赛，吸引着成千上万的观众和数以亿计的电视观众成为电视节目中的重要内容，有关足球消息的报道，占据着世界上各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。据不完全统计，现在世界上经常参加比赛的球队约80万支，登记注册的运动员约4000万人，其中职业运动员约10万人。
足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点和作用有关。
足球运动的特点：
一、整体性。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。
二、对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。
三、多变性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。
四、足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，若平局后需决定胜负的比赛则要加时30分钟，如仍无结果，还需以踢点球决定胜负，因而运动员的能量消耗是很大的。一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降2~5公斤。
五、易行性。足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。
足球运动的作用：
一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。
二、有利于增强体质、促进健康。足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000~3500毫升，安静时的心律要比正常人低15~22次/分。
三、有利于精神文明建设。在改革开放的今天，足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、丛看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。
四、有利于振奋民族精神。在重大国际足球比赛中，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如喀麦隆足球队进入世界杯前8名时，总统拜耶授予守门员恩科诺和前锋米拉最高公民爵位——“勇敢勋爵”，对全体队员及教练也授予“勇敢勋章”。他在讲话中称赞他们为整个非洲提供了一个经验，即“团结一致，为争取胜利而奋斗”。再如1981年1月，当中国队在香港战胜朝鲜等足球队，获得第十二届世界杯亚洲区小组冠军时；1987年10月，当中国队在东京战胜日本队获得进军汉城奥运会的权力时，神州大地一片欢腾的景象，极大的鼓舞了为四化建设的中国人民，振奋了民族精神。
第三部分 对我国足球运动发展的思考
我国足球运动项目的改革是建立以职业足球俱乐部和实施足球职业化联赛为主体，建立符合现代足球运动发展规律与市场经济发展相适应为主要标志的管理体制和运行机制。从1994年起，我国正式实施足球职业联赛制度，已有十年。十年来，我国在建立足球俱乐部、建设足球设施、开拓足球市场、扩大足球人口，培养足球人才、提高运动成绩，尤其在建立适应足球职业化和以俱乐部为主体的足球管理体制和运行机制等方面取得了重大突破和一定的成果。
但在改革的过程中，由于我国正处于从传统型社会向现代型社会转变，计划经济向市场经济转变，人治化管理向法制化管理转变的过渡期，新旧体制、各种利益之间的矛盾和冲突在足球职业化改革中反应十分强烈，这种反应主要表现为；计划体制指令性规定与市场行为职业化发展的矛盾；按照现代足球运动发展规律办事与违背现代足球运动发展规律办事的矛盾；国家行政足球管理机构权力过分集中与地方行政足球管理机构的矛盾；强制性行政管理与市场作用职业足球俱乐部的矛盾；现代足球运动快速发展与训练理念落后方法手段滞后的矛盾；持续稳定发展与急功近利的矛盾。这些矛盾始终贯穿在足球改革的实际工作中，至今未能妥善解决，至使我国职业化足球运动发展一直处于徘徊中，俱乐部生存空间越来越小，地方足协工作漫然所措，特别是联赛中的黒\哨假球和赌球现象屡屡发生，屡禁不止，而且范围越来越广，亦演亦烈等负面影响，严重的制约了我国足球运动前进的步伐。
当然，不容忽视的是，我国足球运动改革步入职业化，与世界和亚洲足球发达的国家相比还处在初级阶段，虽然在体制形式建立了足球俱乐部，但在市场经济条件下职业足球的法制体系、法制建设、法制制度、法治管理，距职业化足球发展的要求还有相当大的差距。在如何适应市场作用下的职业化足球运动发展，建立依法管理足球职业化发展的制度和实现依法管理职业化足球运动发展的体制，还没有取得实质性的突破。
要实现我国足球运动的全面发展与提高，就要求我国足球界进一步解放思想、实事求是，从战略上把握时代的特征，结合我国改革开放和现代化建设的步伐，不断深化对现代足球运动的规律、职业化足球运动发展规律、职业化足球市场行为规律的认识，准确把握改革、发展、稳定中具有全局性、长远性和根本性的重大问题，制定出既符合时代要求又紧密切合实际的方针政策，推动我国足球事业不断前进。
1992年，北京红山口会议决定，足球改革的目标，主要是适应社会主义市场经济体制改革的形式，通过足球社会化、产业化、职业化，使足球与市场相结合，使足球以国家投资兴办为主逐步转向以市场运作为主兴办足球，调动社会力量的积极性和热情，扩大足球人口，加大普及力度，培养足球人才；同时，广泛建立适应市场经济运作的足球俱乐部，在足球队内部引进和建立竞争、激励、约束机制，调动和激发运动员刻苦训练、认真执教教练员的积极性，尽快提高足球运动水平，缩小我国足球与亚洲、世界足球运动的差距。另外，通过足球发展，不断满足社会对足球的需求，发展足球产业，使足球产业能够成为我国体育产业中的支柱产业。
十年的改革，我国成立了47个会员协会，会员协会的成立，加强了对全社会足球事业的领导，城市会员协会的成立改变了计划体制下足球单一发展的格局，有利于足球运动项目形成统一协调的管理体系；
十年的改革，我国成立了29个职业俱乐部，百余个足球俱乐部，职业俱乐部的建立，打破了传统体制下长期形成的体育独家办体育的局面，有利于打破长期沿袭的平均主义和队伍内部新的更具活力的制度；
十年的改革，我国实施了职业联赛制度，职业联赛举办以来，大大刺激了观众上座率和电视收视率，据不完全统计，10年来观众现场上座率达到5000万人次，电视观众达到进百亿人次，有力地促进了足球运动与市场结合的进程，有利于足球运动在全国范围的开展和运动水平的提高；
十年的改革，足球设施有了明显的改变，全国共建新的足球场362块，多数职业俱乐部修建了自己的训练基地并成立了自己的后备梯队，从事足球运动的青少年也接近30万人，足球设施明显改变，极大满足了广大群众，特别是青少年对足球活动的需求，有利于足球人才的挖掘和培养；
十年来我国推行的足球改革，使足球事业取得了巨大的进步，显示了极强的生命力，创造了过去曾未有过的辉煌。2002年中国男足首次进入世界杯决赛，中国女足多次蝉联亚洲冠军，两次获得世界杯亚军，创造了铿锵玫瑰的光辉时代。
但是，由于我国的足球改革是一个新的管理体制，取代旧的管理体制，是更本性的变革，是实行市场作用下的职业化足球运动，足球俱乐部要成为独立的法人实体，足球管理机构不在直接插手俱乐部的经营活动和训练比赛，足球管理机构与俱乐部必须分开，经营权和所有权必须分离，致力于建立俱乐部现代企业制度，从而进一步推动我国足球运动的深化改革，未能进行深层次的研究探讨，未能形成广泛的共识。从而造成足协管理机构权力过分集中，强制性和指令性行政手段管理职业化足球发展，忽视甚至排斥市场作用；俱乐部一方面负债率高，资金短缺，一方面无限度增加运动员的工资奖金，急功近利行为严重，社会负担太重；改革进程中产生的假球、赌球、黒\哨所产生的负面影响，严重制约了我国足球运动的发展，运动水平的提高和改革前进的步伐。
对策与建议：
(一)健全我国足球的法制体系和制度建设，实行依法管理和指导我国足球运动的发展；
中国足球协会是全国性足球社会团体，依法负责对全国足球运动的管理、指导、协调和服务，并代表中国参加国际足联、亚足联和各种足球活动。在职业化足球运动改革前，我国的足球运动是在计划体制下形成高度统一的竞赛、训练、业余训练管理体系，原国家体委(现国家体育总局)球类处是中国足球的最高行政机关，负责管理中国足球的所有事务。1994年开始实施足球职业联赛和建立职业足球俱乐部，足球运动长期形成传统的竞赛、训练和业余训练体系，发生了重大的变革，国家体委足球运动管理中心(与中国足协一个机构两块牌子)，面对的是在市场条件下独立经营、自负盈亏、自我约束、自我发展的俱乐部实体。显然，中国足协的任务与职责，主要是在适应市场经济的条件下，做好我国足球运动的持续发展的政策规划、法制建设，用科学观和完备的制度保障我国足球运动的健康发展。
职业化足球运动需要成熟的市场经济，成熟的市场经济需要完备的法制，没有完备的法制，就没有成熟的市场经济。在职业化足球运动发展的今天，针对职业化足球运动发展特征首先应加快完善各项规章制度，完善法制体系和制度建设，真正做好宏观管好，微观放权。二是用民主选举、民主管理、民主监督、民主决策确定中国足球的发展方向，三是完善专家咨询制度，建立社情民意反映制度，实行决策论证制和责任制，用法治的观念管理足球运动。四是建立审计监督和司法监督机制，从根本上杜绝滥用资金，违法乱纪，假球赌球现象。
(二)加强宏观调控管理和协调机制，转变执政职能，为俱乐部营造良好的发展空间；
我国足球运动改革的一个重要变革就是，我国举国体制的专业队在改革中成为具有独立法人的职业、半职业或业余俱乐部。目前，全国共有29支职业俱乐部，百余支半职业或业余足球俱乐部，这些足球俱乐部在组建初期，基本上是省市专业队的翻版，教练员和运动员都是体工队的人，企业出资金冠名。俱乐部从原先政府(体委)直接投资和直接管理，一下子由企业独立投资与管理或体委和企业共同投资与管理，由于投资主体的改变，使俱乐部的性质、目标、任务、运作方式发生了巨大的变化，这种变化是职业化足球运动发展的需要，是市场经济发展的需要，也是我国足球运动必须符合现代足球运动快速发展的需要。
但在具体的实践中，中国足协的工作重心在宏观管理和调控上投入的少，在微观上投入的多，该管的没管，不该管的管的太多，而且统的过多，管的太死。例如；既然俱乐部的经营权和所有权归俱乐部所有，中国足协就应在比赛冠名、电视转播、广告收入的经营权完全交给俱乐部，对俱乐部发展的各项决策、运动员的国内外自由转会完全放给俱乐部，不在按计划体制思维方式干预俱乐部经营管理和一切活动。中国足协的主要职责就是指出中国足球的前进方向，主要任务是做好研究法规建设、制定发展规划、探索训练规律、组织全国竞赛、培养后备人才；通过社会化、产业化来发展中国足球，满足社会需求，繁荣足球市场，推动体育消费，刺激经济增长，为俱乐部营造良好的发展空间，把中国足球作为我国体育的一大产业，其根本的目的是运用统筹规划、掌握政策、信息引导、组织协调、提供服务和检查监督宏观调控手段，尽快提高我国足球运动技术水平，缩短与世界足球发达国家之间的差距。
(三)建立职业联盟，实现政企分开，使职业联赛持续健康发展；
10年的足球职业化改革，使我国所有的专业足球队在改革中成为职业俱乐部或半职业俱乐部，从国家所属的专业队变成了自主经营、自负盈亏的法人实体。这种变化为我国足球运动的发展探索了新的路子，带来了职业化足球运动的兴起与发展，符合市场经济的改革方向，理应获得最大的物质利益。但作为中国足球的最高领导机构，在10年的职业化足球运动发展过程中，一直未能破解的最大难题就是怎样把俱乐部塑造成市场的独立主体，指令性的计划体制怎样相应立即废止。这一核心问题得不到根本解决，职业联赛中存在的俱乐部随意进退；假球赌球黒\哨越演越烈之风；运动员收入与运动技术水平反差过大；运动员职业素质不高，为国效力积极性不大等严重问题不可能得到根本的改变。
建立和完善职业化足球运动发展道路，关键在于政企分开，只有政企分开俱乐部才能依法成为自主经营、自负盈亏、自无约束、自我发展的法人实体，俱乐部才能依法对自己的财产享有占用、使用、收益和分配的权力，俱乐部才能以市场作为配置资源的基础手段逐步发展。在职业化的道路上，按照中国足协的要求真正做到拥有参加职业联赛的运动员；拥有不同年龄段的青少年运动员；拥有自己的训练场地和主场；完善的内部管理制度，管理体制和经营机制。
世界职业化足球运动发展的成功经验和我国10年来足球职业化足球改革努力探索的事实告诉我们，建立职业联盟或联赛委员会是进一步深化我国足球改革努力探索的重要步骤，也是提高我国职业化足球运动水平的重要环节，是政企分开的具体体现。职业联盟或联赛委员会的建立可以从根本上消除权力过分集中；忽视或排斥市场作用；职业联赛发展步履维艰；俱乐部资金不足，负担过重；联赛水平呈下降之势；广大群众极不满意，甚至抵制现场看球的种种弊端。职业联盟或联赛委员会是依据《中国足球协会》的章程和相关规定，统一组织和管理职业联赛，推动职业联赛水平的提高，并通过开展必要的经营活动，为职业联赛的发展筹集资金，为我国足球运动水平的迅速发展奠定坚实的基础，并依法向中国足协纳税。
(四)建立三级管理制度，充分利用委员会的工作职能，实现科学民主决策途经，提高管理效益；
我国的职业化足球改革，由于投资主体发生了本质的变化，计划体制下的训练、竞赛管理体系已不复存在，实际上也形成了中国足协、会员协会和俱乐部管理之间的经济利益和权力的再分配。不同层次的管理者不仅要在矛盾的冲突中求得生存，也要在权力和利益平衡中求得发展，这就是“利益决定动机”的行为模式。作为中国足球最高领导机构的中国足协应当清醒地认识到，既然俱乐部是职业联赛的主体，理应获得最大的物质利益；既然地方足协是地方足球的主管部门，其主要职责是以地方足球运动普及与提高为宗旨，负责地方的足球运动宏观指导、战略发展和主要政策的研究与组织足球活动，人才选拔和培养，足球运动的法规和制度建设，运动员、教练员、裁判员的注册和培训，理应成为地方足球的管理者并拥有足够的发展资金。
但现存的实际问题是，会员协会的职能未能充分发挥。会员协会仍是地方体育局的下属行政或事业单位，实际工作仍受命和附属于地方体育局；中国足协代办了会员协会的大部分工作；会员协会根本没有开展足球运动的基本资金；会员协会难以得到地方政府的有力支持和相应的资金保障；因此，中国足协首先应进行管理体制的改革，在当前，一项十分重要的任务，是尽快建立具有地方足球社团的省、市足球协会；二是建立三级管理体系，既中国足协、省和重点城市足协、市和县足协，形成垂直领导，并承担相应的责任和义务，明确各自的工作任务和职责；三是按照《中国足球协会》章程，实行会员协会民主选举、民主管理、民主决策，统一组织、健全体系、筹措资金发展本地的足球运动；四是逐步完善相关委员会工作职责，充分发挥委员会的工作职能，积极开展工作；五是建立健全科学民主决策过程，避免主观和长官意志大于法，人治管理违背足球运动发展的客观规律现象的发生。
(五)正确处理好与各级政府的关系，接受监督检查，做好服务工作，营造中国足球运动可持续发展的良好氛围；
我国的足球改革，是在原国家体委(现国家体育总局)和各级政府的统一指导下进行的。各级政府在我国足球运动改革和发展中有着不可代替的作用和地位，特别是在建立具有中国特色的职业化足球运动，进一步深化足球运动的改革中，各级政府不仅是足球改革的倡导者，更是足球改革的指挥者，而且还是足球改革的强大的经济后盾。随着足球改革的进一步深入，与市场经济和职业化足球运动的逐步完善，俱乐部应尽快成为自主经营、自负盈亏的法人实体，只有这样，我国的职业足球运动才能健康成长。这就需要中国足协和会员协会应尽快转变执政职能和传统观念，按市场经济和职业化足球规律办事，加速足球产业化发展，培育好足球市场，经营好足球产业，扩大足球人口，提高足球运动水平，满足广大群众对足球运动的娱乐需求，真正起到稳定社会、推动足球运动发展，活跃群众文化生活的目的。
综前所述，加强对市场经济条件下足球宏观管理，转变执政职能，实现政企分开，自觉接受广大群众和新闻媒体的监督检查，做好服务工作，是解决足球改革难以发展的根本途经。我国足球目前正处于向职业化转变的关键时刻，中国足协和会员协会，各级俱乐部必须服从于深化改革的大形势，必须服从于党的方针与政策，努力提高适应职业化发展和提高自身市场竞争能力，充分发挥足球自身特有的魅力和社会功能，坚持以国家利益和民族利益为最高宗旨，以提高足球运动技术水平为最高奋斗目标，服务于我国的经济发展和社会进步，加强思想道德和作风建设，虚心向我国优势项目学习，把中国足球队和各级职业足球队建设成为技术精湛、作风过硬、纪律严明、团结进取特别能战斗的集体，我们的事业才能持续健康发展。职业化足球改革中所遇到的难题及足球改革中所需的优惠政策，才能得到逐步解决，广大人民群众和各级政府会才能给予积极的支持。
思考题：
1、简述足球运动的起源和现代世界各地的开展盛况。
2、简述足球运动的特点和作用。
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第 2周 课次：第 2次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
教学内容
学习正脚背颠球技术；学习脚内侧（脚弓）踢、停球技术（地滚球）；学习正脚背运球球技术；练习无球的脚步移动。
课的任务
掌握正脚背颠球、正脚背运球及脚内侧（脚弓）踢、停球（地滚球）的技术要领；
通过练习，培养球感，形成正确动力定型。
要求：降低重心，脚步移动灵活。
足球专业英语介绍：
守门员: Goalkeeper, Goalie 左(右)后卫: Left (Right) Back
清道夫,拖后中卫: Sweeper 左(右)前卫: Left (Right) Midfielder
攻击型前卫,前腰: Attacking Midfielder 防守型前卫,后腰: Defending Midfielder
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
准备部分
基本部分
结束部分
一、开始部分
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布课的任务，讲本学期课程安排
5、安排见习生
二、准备部分
1、慢跑400米
2、徒手操
1）扩胸运动
2）体侧运动
3）踢腿运动
4）腰绕环运动
5）弓步压腿
6）扑步压腿
7）膝关节运动
8）踝关节运动
一、学习正脚背颠球技术
要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在支撑脚上，当球落至低于膝关节以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球向上颠起。
二、原地脚掌前后拉、推球
要领：支撑脚膝盖微曲，用运球脚的前脚掌将球前后拉、推。运球脚的膝、踝关节要适当放松。
三、脚背正面直线运球
要领：自然跑动，步幅稍小，运球脚屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前用脚背正面推拨球前进。
四、脚内侧踢定位球
它是脚内侧部位踢球的一种方式。其特点是脚与球接触面积大，出球准确平稳，且易于掌握。但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝，故大腿与小腿的摆动都受到限制，因此出球力量相对较小。
要领：直线助跑，支撑前的最后一步稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑脚膝关节微屈，在开始支撑的同时踢球腿开始前摆，由大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时，小腿做爆发式的摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性的紧张使脚形固定，触球后身体跟随移动，髋关节前移。
五、脚背正面直线运球
要领：自然跑动，步幅稍小，运球脚屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前用脚背正面推拨球前进。
六、身体素质练习：2000米慢跑
1、放松练习
2、课后小结
3、布置作业
4、师生再见
5’
10’
10
10
10
15分钟
15
10
5’
4×4
组织：
1、集合队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
○(
2、课堂要求：
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
3、教法：
①、压腿压肩练习，充分活动开身体的各个部分，预防运动损伤。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
②、做徒手体操
颠球
1）原地颠自己手坠落的球。
2）原地拉挑球练习
3）原地拉挑球接着进行颠球
4）原地拉挑球接着双脚交替颠球
5）练习队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
1、讲解、示范队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
2、练习队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
3、脚背正面直线运球
1）走步中练习，体会动作要领。
2）慢跑中练习，教师注意纠正错误动作。
3）练习队形：
☆ ☆ ☆ ⊙
☆ ☆ ☆ ⊙
熟悉球性练习： ①颠球。A脚部颠球；B．大腿颠球；C．头部颠球；D．多部位组合颠 球；E．行进间颠球；F．颠球绕障碍；G．高低交替颠球；H．连续颠球转身。
要求：培养学生控制空中球的基本能力。练习时精力要集中，身体要放松，用力适度，起球平稳。
②拨、拉、扣球。可单脚内外侧交替做，也可两脚交替做；可原地练习，
也可行进间练习；可做单个动作，也可进行组合动作。例如，拉—拨，扣—拨球练习（图4-2－1、图4-2-2）。
要求：培养学生控制地面球的基本能力。练习时重心路降低，脚步要灵
活，触球动作要准确，衔接动作要连贯。
③挑球。可用脚尖插入球底部向上挑起，也可双脚将球夹住向上甩挑。
要求：培养学生从地面起高球的基本能力。练习时注意体会甩挑的方向和力量。挑球后重心要及时跟进以利控球。
运球练习：把同学们分为两组，一组同学运球，一组同学慢跑。在两队交叉时,有球一方的同学把球交给无球一方慢跑，而得到球的同学进行运球练习。
1、在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。
2、明确学习收获。
3、提高参与体育活动意识。
结束队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次；双脚交替，放松摆动20次
课外作业：30分钟颠球。
课后小结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第 3周 课次：第3次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
一、教学内容
复习正脚背颠球、正脚背运球及脚内侧（脚弓）原地踢、停球（地滚球）；
学习脚背外侧运球和脚背内侧踢球技术；
身体素质练习。
二、课的任务
熟悉球性，改进正脚背运球、脚内侧（脚弓）踢、停球技术；
掌握脚背外侧运球及脚背内侧踢球的技术要领；
增强上、下肢和躯体的柔韧性。要求：低重心，身体协调用力，注意踢球的五个环节。
三、足球专业英语介绍：
足球: football, soccer 足球场: field, pitch 中场: midfield
中圈: kickoff circle，center circle 中线: halfway line 边线: touchline
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一、开始部分：
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布课的任务
5、安排见习生
1、慢跑400米
2、徒手操
1）扩胸运动
2）体侧运动
3）踢腿运动
4）腰绕环运动
5）弓步压腿
6）扑步压腿
7）膝关节运动
8）踝关节运动
3、体育游戏（选做）
1、复习正脚背颠球
要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在支撑脚上，当球落至低于膝关节以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球向上颠起。
2、正脚背运球
要领：自然跑动，步幅稍小，运球脚屈膝提起前摆，脚趾下指，在着地前用脚背正面推拨球前进。
3、脚内侧（脚弓）原地踢球
动作方法：
踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球侧约15cm处，膝微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝外展，脚尖稍翘，以脚内侧部位对准来球，当膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧部位击球的后中部
4、脚内侧（脚弓）原地停球（地滚球）
脚内侧接球技术的特点是接球平稳，可靠性强，动作灵活多变，用途广泛。
动作方法接地滚球时，身体正对来球，判断来球的速度和方向，选好支撑脚位置，膝关节微屈。接球脚根据来球的状态相应提起，膝、踝关节旋外，脚趾稍翘，用脚内侧对准来球，触球刹那，接球部位做相应的引撤或变向接球动作，将球控制在所需要的位置上。
5、学习脚背外侧运球技术
脚背外侧运球动作的特点是灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。
动作方法
直线运球时，自然跑动，步幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆动。运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内转斜下指，摆至球体上方时，用脚背外侧推拨球的后中部，重心随球跟进。
6、脚背内侧踢球技术
脚背内侧踢球动作的特点是踢摆动作顺畅，幅度大，脚触球面积大，出球平稳有力，且性能和线路富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法。
动作方法踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚踏在球侧后方约25cm处，膝微屈，脚趾指向出球方向，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球的内侧上方时，小腿加速前摆。击球时，膝向前预送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部，击球后踢球腿顺势前摆着地。
1、放松练习
2、课后小结
3、布置归还器材
4、师生再见
5’
10’
10
10
15
15
10
10
5
4×4
4×4
4×4
3次
1、集合队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
2、课堂要求
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
1、沿足球场慢跑400米
2、徒手操队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
3、徒手操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4×8拍
讲解、示范队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
练习：
1、原地拉挑球接着双脚交替颠球
2、原地拉挑球接着双脚交替颠低球（球颠起的高度不超过膝盖）
3、一对一颠球比赛：自由组合，谁先掉地谁就算输，每负一次者做收复跳5次。比赛三次。
练习队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
脚内侧踢球
脚内侧踢球的动作特点是触球面积大，可控性强，出球平稳准确，是短距离传球和射门常用的脚法。
易犯错误
①踢球腿膝、踝关节外展不充分，脚趾没勾翘，击球脚型不正确，影响击球效果；
②踢球腿直腿摆击球，出球乏力。
③击球刹那，脚型不固定，出球不顺畅。
纠正方法
①膝、踝关节充分外展保证脚内侧部正对来球，脚趾勾翘保证脚掌与地面平行；
②要求踢球腿屈膝外转前摆击球，确保摆击的速度和力量；
③要在整个击球过程始终保持前摆结束时的正确脚型。
易犯错误
①接球腿膝、踝关节外展不够，影响触球角度，控球不稳；
②接球引撤的时机和速度控制不好，缓冲效果差；
③压推或拨转接球后，重心跟进慢，接、控动作脱节；
④接球腿动作僵硬，直腿接球，难以接控。
纠正方法
①接球腿膝、踝关节要充分外展，保证脚内侧部位能正对来球；
②引撤时机和速度要与来球速度相对应，保证引撤过程中脚内侧与球有较长的接触时间；
③在改变接球的方向时，既要控制加力动作的力量和角度，又要保证身体重心的及时跟进；
④接球腿要做到屈膝提起，方可避免直腿接球。
曲线运球时，触球作用力方向应偏离球心，使球呈弧线运行。
变向运球时，应根据变向角度的大小，调整支撑脚的位置、触球部位及运球脚用力方向，以保证蹬摆用力与推拨触球动作协调一致。
易犯错误
①运球脚直腿前摆，难以控制推拨力量；
②膝踝关节僵硬，影响控球效果；
③身体重心偏高或坐后，影响重心跟进。
纠正方法
①强调运球脚屈膝提起后自然下放推拨球，反复交替进行；
②要求膝、踝关节的适度紧张和自然放松有机结合；
③运球过程中要保持躯体稍前倾，重心略下沉的状态；
易犯错误
支撑脚选位不当，脚趾没对准出球方向，影响摆踢动作的完成；
击球刹那，膝不向前项送，而是顺势内拐，导致出球侧内旋；
踢球腿后摆动作紧张，影响前摆速度，击球
④支撑脚落位编后，上体放松后仰，出球偏高乏力。
纠正方法
①要求助跑的最后一步支撑脚脚趾要转对出球方向；
②踢球前摆时，膝关节要向出球方向自然顶送，以保证作用力的目标方向。
③要求后摆动作自然放松，确保前摆动作能加力加速；
④上体保持适度的向前倾压，可防止出球偏高和加大击球的作用力。
课后小结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第 4周 课次：第4次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
一、教学内容
1.复习正脚背颠球、脚背外侧运球及脚背内侧踢球技术；
2.学习脚内侧运球和正脚背踢球技术；
身体素质练习。
二、课的任务
1.熟悉球性，改进脚背外侧运球和脚背内侧踢球技术；
2.掌握脚内侧运球和正脚背踢球的技术要领；
3.增强上、下肢的力量。要求：运球时低重心、步幅小，球在控制范围内。
三、足球专业英语介绍：
足球：底线: goal line (点球)发球点: penalty mark
禁区: penalty area 小禁区: goal area 半高球: chest-high ball
开球: Kick-off 倒钩球: bicycle kick, overhead kick
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布课的任务
5、安排见习生
1、慢跑400米
2、徒手操
1）扩胸运动
2）体侧运动
3）踢腿运动
4）腰绕环运动
5）弓步压腿
6）扑步压腿
7）膝关节运动
8）踝关节运动
1、复习正脚背颠球
2、脚背外侧运球
脚背外侧运球动作的特点是灵活性、可变性强，可做直线、弧线和向外变向运球，易于控制运球方向和发挥运球速度，并便于对球进行保护。
3、脚背内侧踢球技术
踢地滚球时，要注意调整身体与出球方向的角度关系，以便踢球腿摆踢发力。
搓踢过顶球时，踢球脚背略平，插入球的底部做切踢动作，击球后脚不随球前摆。
转身踢球时，助跑最后一步略带跨跳动作，支撑脚的脚趾和膝关节尽可能转向出球方向，击球点应在球的侧前部，并利用腰的扭转协助完成摆踢动作。
踢内弧线球时，击球点应在球的后外侧，击球刹那，踝关节内旋发力，脚趾勾翘，使球内旋并呈弧线运行。
4、学习脚内侧运球
脚内侧运球的动作特点是易控球，但速度慢，适用于掩护性运球。
动作方法支撑脚在球的侧前落位，膝微屈，上体稍前倾侧向球，随重心前移运球脚膝外转，用脚内侧部位推运球前进。
5、正脚背踢球技术
脚背正面踢球的动作特点是踢摆幅度大，动作顺畅，便于发力。但出球路线及性能缺乏变化，适用于远距离的传球和大力射门。
动作方法
踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球侧约15 cm处，脚趾指向出球方向，膝微屈，眼睛注视球。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。
正脚背踢球易犯错误
①支撑脚选位不当，影响摆踢发力和击球效果；
②击球刹那，脚型不稳，趾尖上挑，影响出球力量和方向；
③踢球腿摆踢路线不直，出球方向不正。
1、放松练习
2、课后小结
3、布置归还器材
4、师生再见
5’
10’
10
10
20
20
10
5
组织： ((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
○( (
要求：快、静、齐，集中注意力
1、集合队形
2、课堂要求
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
1、沿足球场慢跑400米
2、徒手操队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
3、徒手操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4×8拍
1、球性练习；
2、易犯错误
①运球脚直腿前摆，难以控制推拨力量；
②膝踝关节僵硬，影响控球效果；
③身体重心偏高或坐后，影响重心跟进。
纠正方法
①强调运球脚屈膝提起后自然下放推拨球，反复交替进行；
②要求膝、踝关节的适度紧张和自然放松有机结合；
③运球过程中要保持躯体稍前倾，重心略下沉的状态；
3、脚背内侧踢球易犯错误
①支撑脚选位不当，脚趾没对准出球方向，影响摆踢动作的完成；
②击球刹那，膝不向前项送，而是顺势内拐，导致出球侧内旋；
③踢球腿后摆动作紧张，影响前摆速度，击球发力不足；
④支撑脚落位编后，上体放松后仰，出球偏高乏力。
4、纠正方法
①要求助跑的最后一步支撑脚脚趾要转对出球方向；
②踢球前摆时，膝关节要向出球方向自然顶送，以保证作用力的目标方向。
③要求后摆动作自然放松，确保前摆动作能加力加速；
④上体保持适度的向前倾压，可防止出球偏高和加大击球的作用力。
5、脚内侧运球易犯错误
①支撑脚选位不当，挡住球路或影响运球脚做动作；
②运球腿膝、踝关节僵硬，直腿推拨球，动作紧张。
纠正方法
①支撑脚的脚趾方向要与运球方向保持一致；
②强调运球腿自然屈膝提起，膝踝外转，推拨球后自然落步，交替进行。
纠正方法
①要根据来球的情况和出球的目的，合理确定支撑脚的位置；
②整个击球过程要保持脚背绷紧，脚跟提起，脚尖下指的脚型；
③前摆击球时，要求膝关节向目标方向顶送，以保证作用力的目标方向。
1、结束队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次；
3、双脚交替，放松摆动20次
4、作业：30分钟颠球。
课后小结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第5周 课次：第5次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
教学内容
1.复习脚内侧运球和正脚背踢球技术；
2.学习脚背和脚底的停球技术；
3.学习内扣外推变向运球技术；身体素质练习。
课的任务
1.改进脚内侧运球和正脚背踢球技术；
2.掌握脚背和脚底的停球和内扣外推变向运球的技术要领；
3.增强身体的灵敏性。
要求：正脚背踢球时要有顺势提膝的动作，运球时身体姿势和身体重心要协调配合好。
足球专业英语介绍：
角球: corner ball, corner 球门球: goal kick 地面球: ground ball, grounder
手触球: hand ball 头球: header 点球: penalty kick
罚点球: spot kick 罚任意球: free kick
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一、集合、点名、师生问好宣布上课5分钟
二、检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解有无病假、迟到
三、宣布课的内容和课的要求：
要求同学们在运动之前做好充分的思想准备。
四 、准备活动：
1.慢跑两圈800米
2、准备活动，由老师指导并带操把身体各个关节部位活动开。 10分钟
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）腰部小绕环
（4）腰部大绕环
（5）正压腿
（6）侧压腿
（7）活动膝关节
（8）活动踝、腕
3.脚弓传接球：两人一组，相距10米。5 分
复习脚内侧运球
脚内侧运球的动作特点是易控球，但速度慢，适用于掩护性运球。
动作方法支撑脚在球的侧前落位，膝微屈，上体稍前倾侧向球，随重心前移运球脚膝外转，用脚内侧部位推运球前进。
正脚背踢球技术
脚背正面踢球的动作特点是踢摆幅度大，动作顺畅，便于发力。但出球路线及性能缺乏变化，适用于远距离的传球和大力射门。
动作方法：
踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球侧约15 cm处，脚趾指向出球方向，膝微屈，眼睛注视球。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地
学习脚背停球技术
脚背正面停球技术的特点是迎撤动作自如，关节目由度大，接球稳定，但变化较少，适于接下落球。
动作方法：身体正对来球，判断来球路线和速度，支撑脚稳固支撑，接球腿屈膝提起，以脚背正面迎球，触球刹那，接球脚引撤下放，膝、踝关节相应放松，以增强缓冲效果。
学习脚底停球技术
停球技术的教学，应从停地滚球开始，并应按照停地滚球、反弹球和空中球的顺序来进行。
在开始学习停球时，就要让学生注意停球时的触球部位（身体和脚踝）要适当放松，并要做好迎撤动作。
在停球的刹那，身体重心要稳固的处在支撑脚上，以保证球脚自如地进行动作。
要随时提醒学生养成停球后观察周围情况的习惯，以便将球停在需要的位置上，为及时、正确地停球和加快进攻速度创造条件。
要隐蔽自己的停球意图，以利摆脱对手争抢。
停球要与运球、传球、过人和射门紧密衔接，以适应快速进攻的要求。
学习内扣外推变向运球技术
运球技术包括跑动与触球两方面要素：运球的跑动具有步幅小、频率快、重心低的基本特征。这种跑动方式有助于队员及时调整身体与球的位置关系，适应运球急停、变速和变向的临场需要；运球的触球是一种推拨式的触球方式，这种方式有助于球员对运球力量、方向进行有效的支配和控制。跑动与触球动作的协调转换和有序交替，便构成运球的动作过程。
身体素质练习
抢球游戏 目的：培养反应能力和抢球技术。
方法：将学生分成两排，左右两臂间隔，站在中线两则10～15m处，在每两人中间的中线上放一个足球，当教师发出信号后，学生立即冲上抢球，首先拿到球者为胜。
。可规定在听到信号后，先做一个前滚翻或其他动作，再冲上抢球。
20m运球接力 目的：提高学生的运球技术及集体合作的能力。
方法：在场地上画两条相距20 m的平行线，分别为起、折点线。将学生分为人数相等的2～4队，各队间距2m，在起点线外与各自的折点对应站立。准备，各队排头脚下持球。开始，用左右脚交替运球的方法前进，绕过折点小旗返回，在起点线上交第二名队员，第二名队员按此方法做，依次类推。先完成规定轮次的队为胜。
1、放松练习
2、课后小结
3、布置作业
4、师生再见
5’
10’
10
10
10
10
15
15
5
4个8拍
1、集合队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
2、课堂要求
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
1、沿足球场慢跑400米
2、徒手操队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
3、徒手操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4×8拍
易犯错误
①支撑脚选位不当，挡住球路或影响运球脚做动作；
②运球腿膝、踝关节僵硬，直腿推拨球，动作紧张。
纠正方法
①支撑脚的脚趾方向要与运球方向保持一致；
②强调运球腿自然屈膝提起，膝踝外转，推拨球后自然落步，交替进行。
易犯错误：
①支撑脚选位不当，影响摆踢发力和击球效果；
②击球刹那，脚型不稳，趾尖上挑，影响出球力量和方向；
③踢球腿摆踢路线不直，出球方向不正。
纠正方法：
①要根据来球的情况和出球的目的，合理确定支撑脚的位置；
②整个击球过程要保持脚背绷紧，脚跟提起，脚尖下指的脚型；
③前摆击球时，要求膝关节向目标方向顶送，以保证作用力的目标方向。
易犯错误
①接球腿膝、踝关节紧张，动作僵硬，缓冲效果差；
②引撤时机和速度掌握不好，控球不稳；
③对球的判断不准，接球部位没对准来球，将球碰跑。
纠正方法
①接球腿膝、踝关节应保持功能性的紧张，以保证对球的有效控制，过度紧张或过度松弛都会影响缓冲效果；
②引撤的时机和速度要与来球速度相对应，要保证脚在引撤过程中与球有较长的接触时间；
③要保证以脚面部位接触球
1、停球动作的模仿
2、停迎面来的地滚球练习。两人相距6-8米相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人停球。
3、跑上去停迎面来的地滚球。二人相距10米左右相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人跑上去停地滚球。
4、跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的。
5、队员分成甲、乙组，相距20米左右成“一”字纵队。甲组第一名队员踢地滚球给乙组第一名队员，然后跑回本组排尾；乙组第一名队员跑上去停球，然后再踢给甲组的下一个队员。依次循环。
停侧面的来球。二人一组，相距15米左右，队员甲向队员乙的侧面踢球，队员乙跑动中用规定部位停球。队员乙停球后再踢球给队员甲。依次循环。
①曲线运球。运球轨迹可是折线，也可是弧线；变向角度可大可小；可在运行中变向，也可急停后变向
要求：使学生掌握控制运球路线和方向的基本方法。练习时要注意体会推拨球的部位和角度，以及身体重心的移动和变化。
②直线运球。可用单脚连续推拨，也可左、右脚交替推进；可一步一推拨、也可数步一推拨；可限定用一个部位运，也可几个部位交替运用。
要求：使学生掌握直线运球的基本方法。练习时跑动要自然，重心稍前
倾，注意体会支撑脚的蹬与运球脚的推拨动作的协调与连贯。
③变速运球。运球变速的距离可长可短；变速节奏可紧可缓；可以有规律变速，也可无定势的变速；可急停急起变速，也可快慢交替变速。
要求：发展学生控制和调整运球速度与节奏的能力。练习时速度变化要鲜明，人球速度合拍，快慢相随。
规则：每个学生应站在限制线后，听到信号后才可起跑，否则，判为失败
规则：
1．必须采用脚背外侧（或脚内侧、脚背内侧）运球技术运球，且每次运球均为左、右脚交替。
2．必须绕过折点小旗，返回时在起点线外交球。
1、结束队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
2、调整呼吸放松肌肉
3、作业：看教材技术部分的所学技术的动作要领。
课后小结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第6周 课次：第6次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
一、教学内容
1、复习脚背、脚底停球和内扣外推变向运球技术；
2、学习胸（腹）部停球和前额正面头顶球技术；身体素质练习。
二、课的任务
1、改进脚背和脚底停球和内扣外推变向运球技术，提高熟练程度；
2、掌握胸（腹）部停球和前额正面头顶球的技术要领。
要求：前额正面头顶球时腰、腹用力要协调。
三、足球专业英语介绍：
胸部停球: chesting 连续传球: consecutive passes 鱼跃顶球: diving header
盘球，带球: dribbling (守门员)接高球: clean catching 边线传球: flank pass
高吊传球: high lobbing pass
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备活动
基本部分
结束部分
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布课的任务，讲本学期课程安排
5、安排见习生
1.慢跑两圈800米
准备活动，由老师指导并带操把身体各个关节部位活动开。
3、做徒手体操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）腰部小绕环
（4）腰部大绕环
（5）正压腿
（6）侧压腿
（7）活动膝关节
（8）活动踝、腕 4个8拍
4、脚弓传接球：两人一组，相距10米。
1、复习脚背停球技术
脚背正面接球技术的特点是迎撤动作自如，关节目由度大，接球稳定，但变化较少，适于接下落球。
动作方法身体正对来球，判断来球路线和速度，支撑脚稳固支撑，接球腿屈膝提起，以脚背正面迎球，触球刹那，接球脚引撤下放，膝、踝关节相应放松，以增强缓冲效果。
2、复习脚底停球技术
脚掌接球技术的特点是动作简单，控球稳定可靠，适用于接迎面地滚球或反弹球。
动作方法判断来球路线或落点，选好接球位置并稳固支撑，接球腿屈膝提起，脚尖微翘，使脚掌与地面形成一定的仰角，球
3、复习内扣外推变向运球技术
要领：
支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍向前倾，随着身体前移运球脚提起，用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交替推球前进。
4、学习胸（腹）部停球技术
要领：面对来球，收下颌，两臂曲肘自然张开，膝关节微曲，重心在两脚间，当球运行到与胸部接触前的刹那，两脚蹬地上停的同时展腹，上体后仰用胸大肌触球，使球改变原来的运行线路，落于需要的控制范围内。
5、学习前额正面头顶球技术
头顶球（原地前额正面）
要领：身体正对来球，两脚前后或左右开立，膝关节微曲，上体稍后仰，两臂自然张开当球运行至身体垂直部位前的刹那，脚登地，迅速向前摆体，收下颌，颈部紧张，快速甩头，用前额正面顶球的后中部，上体谁球继续前摆。
6、身体素质练习
①、原地高抬腿跑
②、俯卧撑
③、双脚连续跳上、跳下台阶（30cm）
1、放松练习
2、课后小结
3、布置归还器材
4、师生再见
5’
10’
10
10
10
20
15
5
5’
4×4
4×4
4×4
3次
组织：
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
○(
要求：快、静、齐，集中注意力
教法：压腿压肩练习，充分活动开身体的各个部分，预防运动损伤。
1、在田径场跑1圈
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
2、做操队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
3、做操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4×8拍
易犯错误
①接球腿膝、踝关节紧张，动作僵硬，缓冲效果差；
②引撤时机和速度掌握不好，控球不稳；
③对球的判断不准，接球部位没对准来球，将球碰跑。
纠正方法
①接球腿膝、踝关节应保持功能性的紧张，以保证对球的有效控制，过度紧张或过度松弛都会影响缓冲效果；
②引撤的时机和速度要与来球速度相对应，要保证脚在引撤过程中与球有较长的接触时间；
③要保证以脚面部位接触球。
脚底停球易犯错误：
①抬脚的高度和角度控制不好，使球漏掉； ②对球的落点判断不准或支撑脚站位不当，影响接球动作的完成； ③接反弹球时，踏压时机掌握不好，使球漏掉。
纠正方法： ①抬脚时脚面要前高后低，脚掌与地面形成适宜的夹角，脚后跟的抬起高度不得超过球； ②要在准确判断落点的基础上，选好支撑脚的位置，距球太近或太远都会影响接球动作的顺利完成； ③球落地的刹那是踏压球的最佳时机。
讲解、示范队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
练习：
1、模仿练习，体会重心的移动和控制。
2、走步中练习。
3在慢速跑动中练习
练习：
1、身体摆动的模仿练习
2、两人一组，一人将球举至练习者的头顶，作摆体顶球。
3、两人一组，相距5米，自己将球向上抛起，然后顶给同伴，两人交替练习。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
组织教法：
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
1、在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。
2、明确学习收获。
3、提高参与体育活动意识。
课后小结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第7周 课次：第7次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
一、教学内容
1、复习胸（腹）部停球和前额正面头顶球技术；
2、练习脚背内侧踢球技术；
3、学习大腿和脚内侧（反弹球）的停球技术；身体素质练习。
课的任务
1、改进胸（腹）部停球和前额正面头顶球技术，提高脚背内侧踢球熟练程度；
2、掌握大腿和脚内侧（反弹球）停球的技术要领。
要求：停球时球要在控制范围以内，提高个人的控球能力。
足球专业英语介绍：
凌空传球: volley pass 铲球: tackle 地滚球: rolling pass, ground pass
射门: shoot 贴地射门: grazing shot 近射: close-range shot
远射: long drive 未射中: mishit
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一、集合、点名、师生问好宣布上课
二、 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解有无病假、迟到。三、宣布课的内容和课的要求：
要求同学们在运动之前做好充分的思想准备。
1、运球练习：把同学们分为两组，一组同学运球，一组同学慢跑。在两队交叉时,有球一方的同学把球交给无球一方慢跑,而得到球的同学进行运球练习。
2、自由准备运动：要求同学们把自己的各个关节活动开，如果已经活动开的同学可以结合球做准备活动或进行熟悉球性的练习。
复习胸（腹）部停球技术
前额正面头顶球技术
（1）模仿性练习：练习者徒手对标志物或固定球、吊球体会动作要领。可做原地或跳起顶球模仿。
要求：体会顶球的动作要领。要求动作放松，体会蹬地、收腹、摆头的用力顺序。
（2）原地顶球练习：
①A用额正面顶B的手抛球或自抛顶给对方。
②A用额侧面将B的抛球顶向两侧。
③A与B顶一次来回球后，将球顶给B身后的C。然后依次反方向继续练习。
④B将A顶来的球后蹭给C，转身再将C的顶球向后蹭顶给A，三人交换练习。
3、练习脚背内侧踢球技术
背内侧踢球动作的特点是踢摆动作顺畅，幅度大，脚触球面积大，出球平稳有力，且性能和线路富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法。
动作方法踢定位球时，斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚踏在球侧后方约25cm处，膝微屈，脚趾指向出球方向，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球的内侧上方时，小腿加速前摆。击球时，膝向前预送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部，击球后踢球腿顺势前摆着地。
4.学习大腿停球技术
大腿接球技术的特点是接触球部位面积大，且肌肉丰厚有弹性，动作简便易做，适用于接有一定弧度的落降高球。
动作方法身体正对来球，选好支撑脚位置并稳固支撑，接球腿屈膝上抬，以大腿中前部对准来球。触球刹那，接球腿积极引撤下放，接球部位的肌肉保持功能性紧张，以对抗来球冲力，使球触腿后落于体前。
脚内侧（反弹球）的停球技术
接反弹球时，接球腿小腿应与地面形成一定的夹角，向下做压推动作时，膝要领先，小腿滞留在后面。
身体素质练习：2000米慢跑。
1、放松练习
2、课后小结
3、布置归还器材
4、师生再见
5’
10’
10
10
10
15
15
10
5’
4×4
4×4
4×4
3次
组织： ((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
○( (
要求：快、静、齐，集中注意力
教法：压腿压肩练习，充分活动开身体的各个部分，预防运动损伤。
1、讲解、示范队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
2、脚背正面直线运球
1）走步中练习，体会动作要领。
2）慢跑中练习，教师注意纠正错误动作。
1、组织学生熟悉球性练习：
①颠球。A脚部颠球；B．大腿颠球；C．头部颠球；D．多部位组合颠 球；E．行进间颠球；F．颠球绕障碍；G．高低交替颠球；H．连续颠球转身。
要求：培养学生控制空中球的基本能力。练习时精力要集中，身体要放松，用力适度，起球平稳。
②拨、拉、扣球。可单脚内外侧交替做，也可两脚交替做；可原地练习，
也可行进间练习；可做单个动作，也可进行组合动作。例如，拉—拨，扣—拨球练习。要求：培养学生控制地面球的基本能力。练习时重心路降低，脚步要灵活，触球动作要准确，衔接动作要连贯。
③挑球。可用脚尖插入球底部向上挑起，也可双脚将球夹住向上甩挑。
要求：培养学生从地面起高球的基本能力。练习时注意体会甩挑的方向和力量。挑球后重心要及时跟进以利控球。
复习前面学习的胸部停球技术：
两人一组，一人踢球，另一人停球练习；
相互指正对方队员错误之处；
移动顶球练习：A在移动中将B抛向正面和侧面的球依次顶回。 A、B在行进间互相抛顶；A将球顶给B后，移动接B的回顶，再将球顶给向另一侧移动的B，B在移动中将球顶给C。循环进行练习。
要求：使学生掌握原地顶球发力的基本要领。练习时注意区分额正面与额侧面顶球的用力差异，以及额正面向前和向侧顶的动作差异。开始练习以掌握正确的动作方法为主，不应盲目追求顶球力量。
大腿停球易犯错误
①接球腿引撤时机和速度掌握不好，缓冲效果差；
②接球部位靠前或偏后，接球效果不理想。
纠正方法
①接球腿要根据来球的速度、弧度做相应的动作调整；
②大腿的中前都是最佳的接球部位
组织教法：
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
1、在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。
2、明确学习收获。
3、提高参与体育活动意识。
课后小结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第8周 课次：第8次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
一.教学内容
复习大腿和脚内侧（反弹球）的停球技术；
2、练习正脚背踢球技术；
3、学习脚内侧行进间传、接球技术；身体素质练习。
二.课的任务
改进大腿和脚内侧（反弹球）的停球技术，提高正脚背踢球的熟练程度；
掌握脚内侧行进间传、接球的技术要领。要求：行进间传、接球时传球要有提前量，做到球到人到。
三.足球专业英语介绍：
越位: offside 传球: pass the ball 接球: take a pass 球传到位: spot pass
拦截球: intercept 掷界外球: throw-in 红牌: red card 黄牌: yellow card
正面抢截: block tackle
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准
备部分
基本部分
结束部分
1、集合整队
2、师生问好
3、点名
4、宣布课的任务
5、安排见习生
1、慢跑400米
2、徒手操
1）头颈关节运动
2）扩胸运动
3）体侧运动
4）踢腿运动
5）腰绕环运动
6）弓步压腿
7）扑步压腿
8）膝关节运动
9）踝关节运动
复习大腿和脚内侧（反弹球）的停球技术
大腿接球技术的特点是接触球部位面积大，且肌肉丰厚有弹性，动作简便易做，适用于接有一定弧度的落降高球。
动作方法身体正对来球，选好支撑脚位置并稳固支撑，接球腿屈膝上抬，以大腿中前部对准来球。触球刹那，接球腿积极引撤下放，接球部位的肌肉保持功能性紧张，以对抗来球冲力，使球触腿后落于体前。
练习正脚背踢球技术
动作方法
踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球侧约15 cm处，脚趾指向出球方向，膝微屈，眼睛注视球。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。
学习脚内侧行进间传、接球技术；
身体素质练习
2000米慢跑。
放松练习
2、课后小结
3、师生再见
5’
10’
20
20
20
10
5’
组织：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
要求：快、静、齐，集中注意力
压腿压肩练习，充分活动开身体的各个部分，预防运动损伤。
1、在田径场跑1圈
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
2、做操队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
3、做操要求1）动作规范、到位；
2）动作放松、舒展；3）每节做4×8拍。
1、接空中球练习：可根据教学进度安排脚部、腿部、胸腹部及头部接高球的练习。练习可由原地向移动中接球发展。
要求：培养学生接空中球的基本能力。接空中球时，支撑脚要稳定，时机要准确，对接球后弹起落下的球，应用连贯动作将其控在脚下。
2、接反弹球练习：可自抛自接练习，也可采用各种抛接或传接的对练；给球的弧度可由低到高，或高低交替；给球的落点可由近至远。
要求：培养学生接控反弹球的基本能力。练习时要求能准确判断来球的落点，把握好动作的时机，控制好接球部位与地面的适宜角度。
3、正脚背踢球技术易犯错误
①支撑脚选位不当，影响摆踢发力和击球效果；
②击球刹那，脚型不稳，趾尖上挑，影响出球力量和方向；
③踢球腿摆踢路线不直，出球方向不正。
纠正方法
①要根据来球的情况和出球的目的，合理确定支撑脚的位置；
②整个击球过程要保持脚背绷紧，脚跟提起，脚尖下指的脚型；
③前摆击球时，要求膝关节向目标方向顶送，以保证作用力的目标方向。
脚内侧行进间传、接球技术
2人一组进行练习
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
组织教法：
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
1、在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。
2、明确学习收获。
3、提高参与体育活动意识。
课后小结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第9周 课次：第9次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
一、教学内容
1、复习脚内侧行进间传、接球技术；
2、练习前额正面头顶球技术；
3、学习脚背内侧行进间传、接球技术；
4、定位球射门练习；身体素质练习。
二.课的任务
改进脚内侧行进间传、接球技术；提高前额正面头顶球技术的熟练程度；
掌握脚背内侧行进间传、接球的技术要领。
培养球门和射门的感觉。要求：定位球射门练习时用正脚背射门。
三.足球专业英语介绍：
阻挡: body check 球门前混战: bullt 合理冲撞: fair charge
盯人防守: close-marking defence 短传: close pass, short pass
假动作: deceptive movement 跃起争顶: flying headar 解围: clearance kick
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备部分
基
本
部
分
结束部分
1、班长集合整队。
2、师生问好。
3、点名。
4、宣布本次课任务及要点。
5、安排见习生
1、慢跑
2、 徒手操
（1）头部运动〔4×8拍〕
（2）扩胸运动〔4×8拍〕
（3）腰部运动〔4×8拍〕
（4）全身运动〔4×8拍〕
（5）弓步压腿〔4×8拍〕
（6）仆步压腿〔4×8拍〕
（7）腕膝踝运动〔4×8拍〕
1、复习脚内侧行进间传、接球技术
脚内侧停空中球技术:
要领：将脚举起前迎，脚内侧对准来球线路，在球与脚接触的刹那开始后撤，用脚内侧接触球，并把球控制在衔接下一动作需要的位置上。
挺胸式停球技术：
要领：面对来球，收下颌，两臂曲肘自然张开，膝关节微曲，重心在两脚间，当球运行到与胸部接触前的刹那，两脚蹬地上停的同时展腹，上体后仰用胸大肌触球，使球改变原来的运行线路，落于需要的控制范围内。
2、练习前额正面头顶球技术
头顶球（原地前额正面）
要领：身体正对来球，两脚前后或左右开立，膝关节微曲，上体稍后仰，两臂自然张开当球运行至身体垂直部位前的刹那，脚登地，迅速向前摆体，收下颌，颈部紧张，快速甩头，用前额正面顶球的后中部，上体谁球继续前摆。
3.学习脚背内侧行进间传、接球技术
要领：斜线45度角助跑，支撑脚踏在球的侧后方22厘米左右处，膝关节微曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，用脚背内侧击球后下部，并随球继续前摆。
4.定位球射门练习
射门时要选择最佳的射门角度；射门时精力要集中，力求射门的准确性；击球时身体前倾不后仰，头稳定不晃动；击球的后中上部，多射低平球；射门要果断自信，排除一切杂念和干扰
5.身体素质练习
发展下肢力量：蛙跳
1、集合整队
2、放松练习
3、教师小结
4、收拾器材
5、师生再见
2’
8’
5’
15
15
15
15
15
5
4×3
4×3
4×3
3次
组织： ((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
○( (
要求：快、静、齐，集中注意力
队型：两排横队
×××××××
×××××××
见习生随班见习。
1、慢跑在本次课场地圆周进行一圈。
2、徒手操
× × × × ×
× × × × ×
讲解、示范队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
练习：
1、无球模仿练习。
2、两人一组，相距6米，一抛、一停。
练习队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
讲解、示范队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
练习：
教师在门前将球抛出，学生依次在点球点附近将球顶进球门。
练习队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
→
射门练习：
1）罚球区前横向运球过标志杆后射门.
2）A传球给B、B横传两侧空当，A跑上射门.
3）B接A横传球射门。A到B位，C到A位，反复练习.
4）C接A回传球射门，A到C位，B到A位，循环练习.
5）A与C连续进行两次碰传后，返身射门.
6）同时用两球射门练习。两队员同时将球斜长传至异侧，并接对方传球后运球射门.要点 ：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。
组织教法：
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
1、在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。
2、明确学习收获。
3、提高参与体育活动意识。
课后小结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第10周 课次：第10次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
一、教学内容
1、练习已学内容中的基本技术；
2、学习抢截球和掷界外球技术；
3、脚内侧行进间传、接球射门练习；身体素质练习。
二.课的任务
1.熟练已学内容中的基本技术；
2.掌握抢截球和掷界外球的技术要领；
3.提高射门的抢点意识和准确性。
要求：掷界外球时注意动作规范，抢截球时会利用合理冲撞。
足球专业英语介绍：
摆脱防守: break loose 搅乱防守: disorganize the defence 筑人墙: set a wall
全攻全守足球战术: total football 拉开的足球战术: open football
越位战术: off-side trap 边锋战术: wing play
积极的抢射战术: shoot-on-sight tactics
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备部分
基
本
部
分
结束部分
课堂常规
1、集合。
体育委员集合清点人数，向教师报告出勤情况。
要求：快速、精神、整齐。
背对阳光。
2、布置课的任务，提出课要求，安排见习生。
准备活动
1、绕田径场慢跑400米
要求：精神、匀速、整齐。
2、徒手操8节，各4×8拍
要求：精神、准确、整齐、动作幅度逐步加大。
练习已学内容中的基本技术
脚内侧传接球（地滚球）
要领：
1）踢球要领：直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外展，脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿随球前摆落地。
2）接球要领：脚形与传球相同，稍前迎，当球与脚内侧接触前的刹那开始后撤，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。
学习抢截球和掷界外球技术
断球：
断球的动作方法，从比赛意义上讲是运动员根据防守和进攻的双重需要，合理地选用接球、踢球、顶球和铲球技术方法。如果需直接将球处理或破坏掉，就可选用踢球、顶球或铲球动作来实现，若是为了将球控在脚下，则可选用合理的接球动作来达到目的。动作的关键是判断准、起动快、连接紧。
抢球：
在逼近控球队员时，防守队员应控制好身体重心，两膝弯曲，上体略前倾，并注意观察对手的脚下动作，在对手触球的刹那，支撑脚前跨将球接住。如双方对脚触球，则应顺势向上做提拉动作，将球从对方脚背上带出。
脚内侧行进间传、接球射门练习
射门前要观察守门员的位置；射门时要选择最佳的射门角度；射门时精力要集中，力求射门的准确性；击球时身体前倾不后仰，头稳定不晃动；击球的后中上部，多射低平球；射门要果断自信，排除一切杂念和干扰。
身体素质练习
力量素质：单脚跳
一、集合整队
二、放松练习
三、教师小结
四、收拾器材
五、师生再见
5’
10’
20
20
20
10
5’
组织： ☆
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
要求：快、静、齐，集中注意力
组织教法：
1、两列横队。
2、两路纵队绕田径场慢跑400米。
3、成做操队形散开。
做操队形
☆
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
成做操队形散开。
2、①提示动作名称，学生回忆；
②带做二遍；
③口令下学生自做二遍，注意观察。
讲解、示范队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
练习：
1、原地上步摆腿练习
2、踢固定球的练习：体会支撑脚的站位、脚形摆腿过程和脚触球的部位。
3、两人一组，相距6米练习
4、两人一组，相距10米练习
练习队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
易犯错误
①抢球时机把握不好，不能抢先触球；
②抢球动作缺乏力度，提拉速度慢，影响抢球效果；
③触球后重心跟进不及时，不能及时控球。
纠正方法
①通常情况下，对手触球的刹那是抢球的最佳时机；
②要求抢球发动要突然，动作要做到快、准、狠；
③抢球后要求身体重心快速随球移动。
射门练习
A与D做一次横传配合后，将球斜传异侧空当，E接球后运球突破射门。A换D位，D至E位，由B重新发动练习
组织教法：
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
1、在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。
2、明确学习收获。
3、提高参与体育活动意识。
课后小结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第11周 课次：第11次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
一、教学内容
1、练习已学内容中的基本技术；
2、学习“斜传直插”二过一；
3、运球射门练习；身体素质练习。
二.课的任务
熟练已学内容中的基本技术；
掌握“斜传直插”二过一战术配合的技术要领；
提高行进间射门的能力。
要求：“斜传直插”二过一战术配合练习时要默契。
足球专业英语介绍：
掌握比赛节奏: set the pace 433阵型: 4-3-3 formation
442阵型: 4-4-2 formation 进球荒: goal drought
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
1、集合整队，由体委报告出勤情况
2、师生问好，检查出勤情况
3、宣布本课任务
4、安排见习生
慢跑
400~800米
徒手操
（1）振臂运动
（2）扩胸运动
（3）转体运动
（4）腰部运动
（5）腹背运动
（6）踢腿运动
（7）压腿运动
（8）指、腕、膝、踝关节运动
一、教学内容
学习基本战术
斜传直插
直传斜插
教学重点：传球与插入时机
教学难点：传球的准确性
二、运用以上2种二过一配合进行教学比赛
三、身体素质练习
1、俯卧撑15个
2、互相推掌
1、课后小结
2、布置课外作业 行体力恢复，足球基本技 术练习，进行小力量练习和耐力练习。
3、宣布下课
5’
10’
20
20
20
20
10
5
4×4
组织： ((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
○( (
介绍课程要求
介绍健身跑运动的量、强度、密度
2、间歇跑：400米×3~4（200米×4~5）
见习生协助老师和同学共同完成本次课的教学任务。
绕田径场逆时针方向前进，保持队形节奏。
× × × × × ×
××××
徒手操要求：动作到位、活动充分
徒手操队形
× × × × × × ×
× × × × × × ×
组织教法：
第一部分：
介绍斜传直插二过一配合的目的、意义及方法；
教师与体育委员2人一起进行示范；（如图）。
体育骨干学生2人一起进行模拟练习，教师指出其优缺点；
全班同学2人一组进行练习；
教师纠正错误动作。
第二部分：
1、介绍直传斜插二过一配合的目的、意义及方法；
2、教师与体育委员2人一起进行示范；（如图）。
3、体育骨干学生2人一起进行模拟练习，教师指出其优缺点；
4、全班同学2人一组进行练习；
5、教师纠正错误动作。
第三部分：
教师讲解二过一局部战术配合的方法；
教学分组；
培养体育骨干作为裁判员；
讲解越位犯
组织教法：
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
1、在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。2、明确学习收获。
3、提高参与体育活动意识。
课后小结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第12周 课次：第12次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
一、教学内容
1、练习已学内容中的基本技术；
2、学习“直传斜插”二过一；教学比赛。
二、课的任务
1、熟练已学内容中的基本技术；
2、掌握“直传斜插”二过一战术配合的技术要领；
3、积累比赛经验，提高对抗中合理运用技术的能力。要求：比赛认真，培养自我保护意识，注意避免受伤。
三、足球专业英语介绍：
football, eleven 足球队 football player 足球运动员
goalkeeper, goaltender, goalie 守门员 back 后卫 left 左后卫
right back 右后卫 centre half back 中卫 half back 前卫
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备活动
基本部分
结束部分
1、集合整队
2、报告人数，师生问好
3、介绍本课内容及要求
4、点名，安排见习生
１、慢跑200米
２、柔韧性练习
３、徒手操
1）扩胸运动
2）体侧运动
3）踢腿运动
4）腰绕环运动
5）弓步压腿
6）扑步压腿
7）膝关节运动
8）踝关节运动
1、大腿停球技术
要领： 面对来球，停球腿屈膝抬起，以大腿中部对准来球，肌肉适当放松，当大腿与球接触的刹那，快速后撤，将球挡落在体前衔接下一动作所需要的位置上。
2、脚背内侧传球技术
要领：斜线45度角助跑，支撑脚踏在球的侧后方22厘米左右处，膝关节微曲，脚尖指向出球方向，同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带小腿由后向前摆，当身体转向出球方向，膝盖摆至接近球的内侧上方时，小腿爆发用力，用脚背内侧击球后下部，并随球继续前摆。
3、学习基本战术
斜传直插
直传斜插
4、身体素质练习
1、俯卧撑15个
2、互相推掌
5、足球教学比赛
基本理论和战术讲解-防守原则
(1)在比赛中要注意自己的情绪控制，不要去想比赛中自己的失误，把所有的注意力都要放在比赛中。
（2）后卫线站位要注意是反弧线，位置之间要注意要相互保护。后卫线出球要快，尽量避免横传。
前锋线、前卫线、后卫线要保持联系，不能脱节。进攻和防守要保持一致性，在比赛中位置概念很重要。
1、课后小结
2、布置课外作业 行体力恢复，足球基本技 术练习，进行小力量练习和耐力练习。
3、宣布下课
5’
10’
15
15
15
15
15
5
4×4
组织：
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
○(
要求：快、静、齐，集中注意力
教法：
1、压腿压肩练习，充分活动开身体的各个部分，预防运动损伤。
2、徒手操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4×8拍
3、讲解、示范队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
练习：
1、学生停自己向上抛起的球
2、两人相距6米，一抛一停
3、两人相距12米，一抛一停
练习队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
讲解、示范队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
练习
1、两人一组，相距15米轻传
2、两人一组，相距25米传球
练习队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
练习队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
→
队形： *********************
*********************
教法： 1、教师讲解示范，强调技术要点。
2、二人一组练习。
3、教师随时纠正跑动错误。
要求：1、跑动积极、准确、到位。
2、传球准确、不要将球传
到跑位队员的身后。
3、 互相呼应，加强配合
组织教法：
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
1、在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。
2、明确学习收获。
3、提高参与体育活动意识。
课后小结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第13周 课次：第13次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
一、教学内容
1、练习已学内容中的基本技术；
2、教学比赛。
二、课的任务
1、熟练已学内容中的基本技术；
2、积累比赛经验，提高对抗中合理运用技术的能力。
要求：比赛认真，发扬团结协作精神。
三、足球专业英语介绍：
time wasting tactics 拖延战术 Brazilian formation 巴西阵式， 4-2-4 阵式
four backs system 四后卫制 four-three-three formation 4-3-3 阵式
four-two-four formation 4-2-4 阵式 red card 红牌（表示判罚出场）
yellow card 黄牌（表示警告）
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一、集合、点名、师生问好宣布上课
二、 检查服装、鞋是否合乎课的要求，了解有无病假、迟到
宣布课的内容和课的要求：
要求同学们在运动之前做好充分的思想准备。
四 准备活动：
1.慢跑两圈800米 5分
2、十字传球，目的拉开肩部，肘部，膝部以及大腿后部的各个韧带，方法为两人一组。10分
3、活动关节、韧带
4、徒手操
1）扩胸运动
2）体侧运动
3）踢腿运动
4）腰绕环运动
5）弓步压腿
6）扑步压腿
7）膝关节运动
8）踝关节运动
1、脚背正面颠球
要领：支撑脚的膝关节微曲，重心在支撑脚上，当球落至低于膝关节以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，讲球向上颠起。
2、脚内侧曲线运球
要领：
支撑脚稍向前跨踏在球的侧前方，重心移至支撑脚，膝关节微曲，上体稍向前倾，随着身体前移运球脚提起，用脚内侧对球的侧后方推球，两脚交替推球前进。
3、脚内侧传接球（地滚球）
要领：
1）踢球要领：直线助跑，支撑脚踏在球的侧方15厘米左右，膝关节微曲，在支撑脚着地的同时踢球腿以髋关节为轴由后向前摆，在摆动过程中屈膝外展，脚内侧正对出球方向，小腿急速前摆，脚尖稍翘起，脚底与地面平行，用脚内侧部位击球的后中部，踢球腿随球前摆落地。
2）接球要领：脚形与传球相同，稍前迎，当球与脚内侧接触前的刹那开始后撤，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。
4、力量素质：单脚跳
集合整队
放松练习
教师小结
收拾器材
师生再见
5’
10’
20
20
20
10
5
4×4
3次
组织： ((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
○( (
要求：快、静、齐，集中注意力
教法：
1、压腿压肩练习，充分活动开身体的各个部分，预防运动损伤。
1、沿足球场慢跑400米
2、徒手操队形
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
3、徒手操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4×8拍
讲解、示范队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
练习：
1、原地拉挑球接着双脚交替颠球
2、原地拉挑球接着双脚交替颠低球（球颠起的高度不超过膝盖）
3、一对一颠球比赛：自由组合，谁先掉地谁就算输，每负一次者做收复跳5次。比赛三次。
练习队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
讲解、示范队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
练习：
1、在慢速跑动中练习
2、中等速度跑动中练习
3、分组运球接力比赛：分两组，曲线运球至15米处折转运回交下一位同伴。
练习队形：
☆ ☆ ☆ ○
☆ ☆ ☆ ○
讲解、示范队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
练习：
1、原地上步摆腿练习
2、踢固定球的练习：体会支撑脚的站位、脚形摆腿过程和脚触球的部位。
3、两人一组，相距6米练习
4、两人一组，相距10米练习
练习队形：
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
※
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
练习：
10次*4组。
组织教法：
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
1、在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。
2、明确学习收获。
3、提高参与体育活动意识。
课后小结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第14周 课次：第14次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
一、教学内容
练习考试项目；2、教学比赛。
二、课的任务
1、熟练考试项目，为考试做好准备；
2、积累比赛经验，提高对抗中合理运用技术的能力。要求：严格按考试标准进行练习。
三、足球专业英语介绍：
to break up an attack 破坏一次攻势 ball playing skill 控救技术
total football 全攻全守足球战术 open football 拉开的足球战术
off-side trap 越位战术 wing play 边锋战术
shoot-on-sight tactics 积极的抢射战术
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
1、集合整队
2、报告人数，师生问好
3、介绍本课内容及要求
4、点名，安排见习生
准备活动
１、慢跑200米
２、柔韧性练习
３、综合跑
垫步跑
后退跑
侧身跑
高抬腿跑
后踢腿跑
旋转跑
坐地起身跑
一、脚内侧传接球
要点：
五个技术环节要注意：助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。
重点是踢球脚外展。
二、运球（脚背内侧、外侧）
脚背内侧
脚背外侧
三、身体素质练习
1、蛙跳30米
2、单腿跳30米
四.考试项目练习
颠球练习
踢远练习
集合整队
放松练习
教师小结
收拾器材
师生再见
5’
8’
10’
20
20
20
10
4×3
4×3
4×3
3次
组织：
*************
*************
要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。
队形：
*************
*************
要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。
教法：先做示范动作，然后让学生做
*************
*************
教法：
队员成二列横队
按教师口令进行
往返距离15米左右
要求：
1、强度逐步提高2、加强口令的反应
队形：
*************
*************
教法：1、教师讲解示范，强调技术要点。
2、二人一组，分组轮换练习。
要求： 动作准确到位，传球是地滚球。
队形：
*************
*************
队形：同上
教法：1、教师讲解技术要点及练习方法并示范。
2、二人一组，分组轮换练习。
要求：运球速度逐步提高，加强对球的控能力。
队形：
* * * * * * *
* * * * * * *
组织；将学生分为二组。
要求；练习时要认真，尽全力。单腿跳左、右腿各一组。
队形：
*************
*************
组织教法：
((((((((
((((((((
((((((((
((((((((
(
1、在教师的带领下，随轻松的旋律起舞，充分放松。
2、明确学习收获。
3、提高参与体育活动意识。
课后小结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第 15 周 课次：第 15 次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
一、教学内容
1、练习考试项目，进行测试；
2、教学比赛。
二、课的任务：
1．熟练考试项目，为考试做好准备；
2．积累比赛经验，提高对抗中合理运用技术的能力。要求：严格按考试标准进行练习。
三、足球专业英语介绍：
后卫: Back 前卫: Midfielder 前锋: Forward 全能选手: utility player
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
1、集合整队，师生问好，点名考勤。
2、宣布本节课内容，提出任务和要求，选出体委。
3、简介本次课的任务。
4、安排本次课的见习生。
1、慢跑
2、徒手操
扩胸运动（4╳8拍）
振臂运动（4╳8拍）
肩绕环运动（4╳8拍）
体转运动（4╳8拍）
体前后屈运动（4╳8拍）
膝关节运动
小关节运动
踢腿运动（4╳8拍）
一、练习项目
1、颠球（占35%）
2、踢远（占35%）
3、理论考试（占20%）
4、平时出勤表现（占10%）
方法：以两个脚背颠球为主（其他合理部位也计次数）
二、教学比赛
在对抗情况下战术配合练习。在对抗练习中，一般先练习进攻战术，后练习防守战术，随着进攻战术配合熟练程度的提高，相应提高防守的要求。开始练习时，可在消极防守或消极进攻情况下进行攻守战术配合练习，待配合比较熟练后，逐渐增加对抗的程度，达到接近比赛条件下的各种组合练习，从人数来说，可先以少防多，继而攻守人数相等，最后以多防少。
一、集合整队
二、放松练习
三、教师小结
四、收拾器材
五、师生再见
5’
10’
4×8
队形：两列横队
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
要求：
体育课必须穿运动服、运动鞋；见习生一般随班做练习。
使学生位于背光、背风、避干扰的示范面。
1、队形：两路纵队绕排球场慢跑两圈
2、徒手操要求：动作规范，发力充分，有节奏、有幅度，达到完全热身的效果。
队形：两列横队成体操队形：
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
组织：
全班分成5个小组，其中一个小组测试，其他小组练习，最后交换测试。
教学比赛：
阵型是比赛战术的一个组成部分。场上队员必须在明确自己的基本位置并保证完成主要职责的前提下，充分发挥自己的智慧，根据场上具体情况创造性地参与进攻和防守。阵型既有模式的一面，又有灵活的一面，两者是有机的统一，不可偏废，不同水平的队应有所侧重。目前足球比赛中较多采用的阵型有以下几种：
（一）“四三三”阵型 “四三三”阵型是由“四二四”阵型变化来的，它把一名前锋回撤到中场加强了中场控制，使防守更加稳固，进攻更加灵活多变。
突破和射门机会。并能及时捕捉前场空挡迅速插上射门。两名边前卫除了起到“四三三”阵型边前卫的作用外，活动范围应更大。进攻时起到边锋的作用，通过套边插上和包抄射门，加强进攻威力。防守时及时回位，使全队形成稳固的防守。
队形：
****************
****************
课
后
小
结
武汉理工大学体育课教案
任课教师：仲鹏飞 周次：第 17周 课次：第 17 次课
场地位置： 鉴湖足球场 所需器材：足球 任课班级：2004级足球选项班
一、教学内容
1、足球测试（定位球射门）；2、教学比赛。
二、课的任务：
检验学习和教学效果，评定学生成绩。要求：态度端正、认真，把握机会。
三、足球专业英语介绍：
反越位成功: beat the offside trap 判罚出场: send a player off
中场休息: half time interval 加时赛: extra-time
顺序
教学内容与要求
时间
组次数
组织教法
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
1、集合整队，师生问好，点名考勤。
2、宣布本节课内容，提出任务和要求，选出体委。
3、简介本次课的任务。
4、安排本次课的见习生。
1、慢跑
2、徒手操
扩胸运动（4╳8拍）
振臂运动（4╳8拍）
肩绕环运动（4╳8拍）
体转运动（4╳8拍）
体前后屈运动（4╳8拍）
膝关节运动
小关节运动
踢腿运动（4╳8拍）
（一）考试内容
定位球射门：
方法：在相距球门线25米的横线上放6个球，每球间距2米（以中点为准），踢空中球射门（球的整体过球门线为准）。
评分标准：
进球
2个
3个
4个
5个
6个
分数
60分
70分
80分
90分
100分
（二）教学比赛
在对抗情况下战术配合练习。在对抗练习中，一般先练习进攻战术，后练习防守战术，随着进攻战术配合熟练程度的提高，相应提高防守的要求。开始练习时，可在消极防守或消极进攻情况下进行攻守战术配合练习，待配合比较熟练后，逐渐增加对抗的程度，达到接近比赛条件下的各种组合练习，从人数来说，可先以少防多，继而攻守人数相等，最后以多防少。
一、集合整队
二、放松练习
三、教师小结
四、收拾器材
五、师生再见
5’
10’
4×8
队形：两列横队
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
要求：
体育课必须穿运动服、运动鞋；见习生一般随班做练习。
使学生位于背光、背风、避干扰的示范面。
1、队形：两路纵队绕排球场慢跑两圈
2、徒手操要求：动作规范，发力充分，有节奏、有幅度，达到完全热身的效果。
队形：两列横队成体操队形：
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
组织：
1、全班集体练习10分钟；
2、讲解考试方法，明确考试目的；
3、全班分成5个小组，其中一个小组测试，其他小组练习，最后交换测试。
测试结束的同学进行教学比赛：
阵型是比赛战术的一个组成部分。场上队员必须在明确自己的基本位置并保证完成主要职责的前提下，充分发挥自己的智慧，根据场上具体情况创造性地参与进攻和防守。阵型既有模式的一面，又有灵活的一面，两者是有机的统一，不可偏废，不同水平的队应有所侧重。
分别采用：“四三三”阵型和“四二四”阵型，防守更加稳固，进攻更加灵活多变。
射门练习。
能及时捕捉前场空挡迅速插上射门。两名边前卫除了起到“四三三”阵型边前卫的作用外，活动范围应更大。进攻时起到边锋的作用，通过套边插上和包抄射门，加强进攻威力。防守时及时回位，使全队形成稳固的防守。
队形：
****************
****************
课
后
小
结
[机动安排]
武汉理工大学体育课教案
（理论课）
任课教师：仲鹏飞
周次：第18周
课次：第18次课
任课班级：2004级足球选项班
一、讲解内容：
足球技术；2、足球裁判法。
二、教学重点与难点：
1、足球各项技术定义；2、足球战术特点。
组织教法：
第一部分 足球技术
一、概述
足球运动四大要素之一。足球比赛中采用的合理行动和动作方法的总称。是参加比赛、进行战术配合的基础。按使用目的，可分为进攻技术和防守技术。按运动员与球的关系，可分为有球技术和无球技术两大类，有球技术包括传球、停球、头顶球、运球、抢截球、掷界外球、有球假动作、守门员技术等；无球技术则包括起动、跑动、急停、转身、无球假动作等。
实战技术 根据比赛的实际情况而使用的技术动作。是以相应的足球技术的规范动作为甚础，灵活地将足球技术加以变化，以适应比赛的需要。如规范的脚背正面踢球技术动作，支撑脚离球的距离、身体的姿势等都有一定的规格要求，但在比赛中往往因要适时踢到快速运行着的球，或要用身体护住球以免对手破坏等，因而支撑脚与球的距离、身体的姿势都不能按规范的要求来完成，而是需加以适当的变化，加大支撑脚离球的距离。
综合技术 指包含有两个或两个以上的单个动作 的联合技术动作。如接传、抢传、接带射和抢带射等。综合技术 不是单个动作的简单累加，在动作与动作之间必须连接得紧密、合理、巧妙，有时合为一体。比赛中的技术动作，除直接传、射外，多以综合的形式出现。综合技术的掌握建立在熟练掌握单个技术的甚础上，因此要提高综合技术运用能力，首先要练好单个技术动作。
队员在比赛阵型中占据不同的位置后各自所必须具备的技术。如边锋的快速带球过入突破及传中的技术，前卫的远射技术，后卫的抢断球技术等等。在现今全攻全守的打法中，无论哪个队员跑到某个位置就应熟悉这个位置的踢法，掌握这个位置的技术特点，否则就难以在这个位置上发挥作用。但比赛中队员的基本位置分工仍然存在，所以，每一个队员首先必须掌握好自己的位置技术。
后卫技术 位置技术的一种。比赛中后卫队员所必须具备的常用技术，有抢球、断球、铲球、跳起争头顶球、转身踢球等。用以扼止对方的进攻，如高吊冲击、长传转移、打身后空档、小范围内的传切配合和个人带球突破等。在当今的足球比赛中，后卫除担负防守的职责外，还要组织进攻，并伺机插至第一线直接参与进攻，故后卫也需掌握准确的传接球、远射及其他进攻性的技术。参见“后卫”和“后卫线”。
前卫技术 位置技术的一种。比赛中前卫队员所必须具备的技术。因前卫处于后卫与前锋之间，主要活动在中场，担负着进攻与防守的双重任务，既要组织全队的进攻，也要插上前锋线直接参与进攻，防守时又要积极进行阻截，起到后卫的屏障作用，因此前卫队员必须全面掌握足球运动的各项技术，如各种传球技术、突破技术、射门扶木、传中技术和封堵遏抢铲等抢截技术。参见“前卫”和“前卫线”。
中心技术 位置技术的一种。比赛中中锋队员所必须具备的技术。常用的有带球过人突破、各种射门技术(尤其是在对手凶狠逼抢下的射门技术，如争顶射门和各种抢点射门)、各种二过；传球、头顶摆渡技术等。在当今的足球比赛中，当由攻转守时，中锋也须立即回抢，阻拦、延误或破坏对方的第一传，以防对方的快速反击，为同伴争取回防的时间，因此中锋也必须掌握封抢等防守技术。参见“前锋”和“前锋线”。
边锋技术 位置技术的一种。比赛中边锋队员所必须具备的技术。常用的有带球过入突破、传中、包抄、头顶球技术和各种小角度的射门技术等。在当今的足球比赛中，当由攻转守时，边锋也须积极回抢，封培、干扰对方后卫出球，或盯住对方插上进攻的边后卫，协助前卫争夺中场，因此，边锋也须掌握封堵抢断等防守技术。
二、颠球
用身体的某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的技术。是一种熟悉球性的方法。也可作为训练前的准备活动。可用脚背正面、脚内侧、脚外侧、头、肩、大腿、胸部等身体合理部位击球。脚背正面颊球最为常见，是一种最基本的颠球练习，动作要领是：上体自然放松，当球下落到膝盖高度时，稍抬颠球腿，用脚背正面部位击球的下中部，力量适中，颠球脚击球的瞬间，脚跟稍紧张，脚捐略向上院以便球回旋便于控制。在颠球过程中要根据球的高低、方向、落点及时调整脚步和身体位置。又有“十二部位颠球”，有一定难度，要求运动员在额球过程中不断变换触球部位，依次用两脚的脚背正面、脚内侧；脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部触球，调整球的位置。
三、踢球
指运动员按一定的动作方法，用脚的某一部位把球击向预定的目标。按脚触球的部位可分成：脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球、脚内侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球。每种踢球动作都由助跑、支撑、踢球腿摆动、触球、随前动作五个环节组成。按踢球时球的状态又可分为踢定位球、踢反弹球、踢空中球等。
踢球环节 指踢球技术的基本组成部分。包括踢球前的助跑，支撑脚的站位，踢球腿的摆动，踢球腿脚与球接触以及踢球后踢球腿的随前动作共五个部分。各部分既互相关联又互相制约，任何一个环节若有偏差都会影响下一环节的正确完成，影响整个踢球技术的质量，如支撑腿站得不稳，就影响制动，亦不能为摆动腿的快速摆踢和击球创造良好的技术条件。
踢球助跑 指踢球前的几步跑动。作用为调整人与球的位置、方向，增加踢球前的初速度，站准支撑腿的位置，使击球更准更有力量。踢球助跑用中等的步幅，踢定位球时，助跑一般四至五步，速度由慢到快，最后一步稍大。
支撑腿 踢球时支撑身体重心的腿。支撑动作和位置是否正确，直接影响到踢球技术的完成。动作要领是：跨步落地时呈微屈状态，以全脚掌或脚掌外沿(脚背内侧踢球)支撑身体重心，同时脚尖对着出球方向，脚的位置则根据不同的踢球技术作相应变化；用正脚背、脚背外侧、脚内侧踢球时位于球的侧方，距离球lo一15厘米；用脚背内侧踢球时位于球的侧后方，距离球20—25厘米。
踢球腿 也称“摆动腿”。踢球时通过摆动带动脚击球的腿。其摆动和击球部位是踢球技术的关键之一。动作要领是：在助跑最后一步支撑腿向前跨步的同时，开始登离地面，然后积极地顺势后摆，当支撑腿着地瞬间，以髋关节为轴，用大腿带动小腿由后向前摆动，在膝盖接近球的正上方时，加速小腿的急剧摆踢，以脚面的某一部位击球。摆动的幅度和速度决定击球的力量。
正脚背踢球 也称“脚背正面踢球”。踢球技术的一种。用脚背的正面部位击球的踢球方法。动作要领是：直线助跑，最后一人的防守战术时，这一技术尤为重要，可以较快地处理球，故一些以往用“大摆动技术的踢球已为小摆动所替代。踢球时的爆发力是小摆动踢球出球有力的物质基础。
四、射门
如在对方罚球区前两名进攻队员通过踢墙式配合获得的射门便称为配合射门。相对于个人带球突破射门而言，边线传中包抄射门、吊冲射门等也可认为是配合射门。
射门 用踢球、头顶球、铲球等技术将球直接击向对方球门以冀破门得分，是进攻的最终日的。其优劣直接关系列比赛的胜负。基本要求是：一、提高射门意识，具有对时空和场上情况的正确判断能力以及快速的反应能力，以捕捉良好的射门战机。二、勇猛果断，抓住时机，不怕困难，有顽强的拼搏精神及战斗作风。三、主动迎球跑动，抢先、抢前完成射门动作。四、巧、狠结合，处理好射门力量、角度、路线、弧度之间的关系。五、 射门后及时跟进、迎上补射从门架或守门员身上弹回场地的球。
射门意识 运动员在射门时进行感觉、思维等心理活动的结果。表现在能否迅速作出判断并及时见之于正确的行动。射门时，时机、角度、方向、方式等运用得恰到好处的，为射门意识好；反之，则为射门意识差。与强烈的射门欲望、全面掌握各种射门技术和其他各项基本技术、广阔的视野、对比赛的发展有预见能力和应变能力等构成射门的决定性因素。因不属纯技术内容，故在训练中尤须注意培养。临门一脚 射门的别称。见“射门”。
直接射门 射门方法的一种。对各种来球不作任何调整或盘带而直接将球射向对方的球门。常用的脚法有：正脚背踢球、脚内侧踢球、外脚背踢球、内脚背踢球以及头顶球等。因射门时快速、突然，常使对方守门员措手不及，故命中率较高，如第十三届世界杯足球赛决赛阶段共射进117个球(点球、任意球和对方误将球进入本队球门除外)，其中直接射门进球的有76个产占64。9%。
个人带球突破射门 指队员运用带球过人的技术突破对方防守后进行射门。相对于“配合射门而言，这一过程主要靠个人带球过入的精湛技术，但也不能与同伴的配合行动截然分开，如同伴拉开、牵制等无球活动，往往使对方防守分心，这给带球过人突破的成功可造成有利的局面。
配合射门 通常指二、三名队员在小范围内运用各种二过一、二过二、三过二等传切配合后进行射门。如在对方罚球区前两名进攻队员通过踢墙式配合获得的射门便称为配合射门。相对于个人带球突破射门而言，边线传中包抄射门、吊冲射门等也可认为是配合射门。
侧凌空射门 射门技术的一种。将侧面来的空中球直接射向对方球门。动作要领是：判断好球的飞行路线，确定击球位置，身体侧对出球方向，支撑腿积极跨步，脚尖正对出球方向，上体向支撑腿一侧倾斜，提踢球腿，使大腿与地面平行，然后以大腿带动小腿急剧地向出球方向摆动，用脚背正面击球的后中部，同时身体向出球方向扭转，摆腿击球，踢球后身体正对出球方向，踢球腿随球前摆，完成动作。如来球在齐胸高度，可先加一跃起动作，然后再按要领踢球。在完成侧凌空踢球时，如击球位置选择不当或摆腿时间不当，即会造成漏踢；如上体倾斜不足，摆动腿没有提起摆动，则会造成击球的后中下部而将球踢飞。
转身射门 射门方法的一种。指队员在转动身体的同时摆腿射门。射门前要求文撑脚的脚尖指向球门，以使身体扭转，然后利用转体与摆腿将球踢出，射门时主要用脚背内侧或脚背正面踢球。
劲射 射门方法的一种。用较大的力量进行射门。因射出的球快速有力，常使对方守门员反应不及或接球时抓球不稳而脱手。远距离劲射时须借助助跑速度，并加大踢球腿的摆幅和摆动速度，以增加射门力量。常以正脚背踢球、外脚背踢球和内脚背踢球等技术完成。
巧射 射门方法的一种。射门时力量较小但角度刁钻，令守门员鞭长莫及。与劲射相对而言。多用于近距离的射门。巧射时可采用各种方式，如脚尖捅、脚跟敲、挑球过守门员头顶等。其特点是动作小而快、时机掌握得好。
近射 一船指在球门区附近的射门。因射门地点距球门较近，射门角度较大，守门员不易迅速作出反应，故命中率较高。实战中除采用劲射外，也可根据临场情况结合运用巧射。多用脚内侧、外脚背、脚尖等部位以推、敲、拨、捅、挑以及头顶球等技术完成。近射时须抓住战机，果断起脚，切忌犹豫而校对方封堵。
选射 指离球门25米以外的射门。是对付密集防守的重要手段之一。多采用正脚背踢球、内脚背踢球和外脚背踢球技术完成。远射时须选择恰当的时机，注意射门的突然性并须准确有力。多在进攻不易连续渗透深入、守门员视线被门前密集的人员挡住但具有一定的射门空档、守门员选位不当时运用，也可在顺风风势较大、罚球区场地泥泞或积水使球不能正常运行、守门员因球重球滑不易接稳时运用。
平射 球的飞行路线平直且处于膝关节以上、头部以下的射门。平射球的力量大，以速度取胜。为达到出球平直的目的，踢球时要避免高炮球的技术错误。
低射 球的飞行路线处于膝关节以下的射门。动作要领是：用脚背击球的后中部。在击球瞬间，膝盖处于球的上方，同时身体略前倾。多用于中、近距离的射门，因其飞行路线易被场内人员所阻挡，故一般不用于远距离射门。
补射 也称“拣漏”。攻方队员射门后，在球从门柱、场内人员身体弹出或对方守门员接球脱手的情况下，进攻队员再次射门。团多在离球门较近的区域进行，故威胁性较大，得分率也较高。队员必须有较强的跟进补射的意识，才能捕捉到战机。动作宜快而小，干净利落，一般不作调整和盘带，以免贻误战机。
铲射 射门技术的一种。利用铲球动作进行射门。是抢点射门的一种重要手段，以求在有限的空间和时间内抓住战机。成功的铲射取决于较强的射门意识、准确的判断、果敢顽强的作风和娴熟的技巧。可用单脚铲射或双脚铲射，触球部位则根据球势可用脚底或脚背。
抢点射门 在极短的时间和较小的空间内抢先于对手的防守在对方门前射门。常用技术有头顶射门、鱼跃头顶射门、凌空射门、卧射、铲射等。因是在与对手激烈的抗争下完成，故要求队员必须有顽强拼搏的精神和敏锐的观察判断能力，并及时选用适宜的射门技术。
射门角度 技术术语。射门前球与球门两立柱形成的角度。当球正对球门时，射门角度最大，越往两侧，射门角度越小。射门角度越大，则进球面越大。反之则进球面小。
近角 指距射门地点较近的球门立柱内侧的门角。是守门员．防守的重点，由于近角距射门点近，队员劲射时，有较大的威胁，常使守门队员反应不及而失球。在处理射近角或远角关系时，对进攻队员来说一般应以远角为主，远近结合；对守门员来说应以封守近角为主、兼顾远角，不能顾此失彼。
远角 指距射门地点较远的球门立柱内侧的门角。比赛中守门员通常以防守球门近角为主，兼顾远角，此时远角的空档相对较大，射门队员往往选择远角作射门．目标。常用的射远负的脚法是内、外脚背的弧线球或正脚背的大力直线球。
底角 指球门两立柱内侧下端的两个角。是守门员较难防守的部位。
高炮球 对射门过高的一种贬称。指射出的球高高越过球门横木飞出界外。球射高的原因很多，触球部位偏下、上体后仰和支撑脚离球过后是主要原因。
左右开弓 在足球运动中，通常指队员左右两脚均具有较佳的射门能力。能在比赛中增加射门的威胁性，是衡量队员全面、扎实的基本技术的标志之一。欲获得这一能力，需从开始练习最基本的踢球技术时就注意反复、刻苦的磨炼。
单刀 “单刀赴会”的缩略语。又称“单刀球”。指队员带球或空切接球突破对方后卫最后一道防线后与对方守门员形成一对一的局面。因进攻队员只身深入敌后，如同传说中的关云长单刀赴会，故称。是一种极为有利的破门得分机会，但也须沉着、冷静，才能取得良好的效果。
五、停球
接球 也称“停球”。基本技术之一。把运行中的球控制在一定的范围内。除手和手臂外，可用身体的任何部位进行，通常以脚为主，尤以脚弓和脚外侧使用最多。是衡量个人控球能力的标志之一，对运动员的心理状态也有一定的影响。运用时需注意：接球前要观察好周围情况及自己所处的位置，以便决定采用何种接球方式、将球控制在何处、连接何种技术动作，准确判断来球运行速度、路线和落点，迅速选择有利位置，接球时可利用撤引或推压、迎击动作来削弱球的冲力，接球后迅速采取下一步行动。参见“脚内侧接球”、“脚背外侧接球”、“脚底接球”、“脚背接球”、“大腿接球”、“胸部接球”、“腹部接球”、“头部接球”。
接球缓冲 也称“缓冲动作”。接球技术动作环节之一。在接球时为削弱来球力量、缓冲球进而使用的撤引或推挡动作。是接球技术诸动作环节的关键。
撤引 接球缓冲方法的一种。接球时等球近身时用接球部位后撤引球的动作来缓冲球速，把球接好。一般用于连接转身动作。
推挡 接球缓冲方法的一种。用柔和的迎击动作使球速得到缓冲，将球停挡在所需要的位置上。一般用脚内侧更容易控制力量。与接倘球相仿。
脚内侧接球 也称“脚弓接球”。接球技术的一种。运用脚内侧停球的技术。接球时因支撑脚和接球脚身体姿势比较协调，身体重心移动小，动作自然，脚接触球的面积大，故比较容易掌握接球动作。特点是动作自然，速度较快，但不易改变带球的方向、路线。一般多用于前方空隙较大又无人防守且需要快速推进时。技术要领是：身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小而频率快，带球脚提起时，膝关节略弯曲，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前进着地前，用脚背正面推拨球前进，拔球份量要合适，使球始终处在自己所控制的范围内，支撑脚自然地跟上。
六、运球（又称带球）
脚背外侧带球 带球技术的一种。用脚背外侧推拨球前进的带球动作．特点是在各种带球技术中推进速度最快，且有利于向外侧改变带球方向。技术要领是：身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小而频率快，带球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球，拨球份量要合适，使球始终处在自己所控制的范围内，支撑脚自然地跟上。
脚背内侧带球 带球技术的一种。用脚背内侧推拨球前进的带球动作。常在向内侧改变方向和需要用身体掩护球的情况下使用。技术要领是：身体自然放松，步幅可小些，上体前倾并稍向带球方向转动，带球脚提起时，膝关节稍弯曲，脚跟提起，脚尖稍外转，在迈步前伸着地前，用脚背内侧推拨球，拨球份量要合适，使球始终处在自己所控制的范围内，支撑脚自然地跟上。
脚内侧带球 也称“脚弓带球”。带球技术的一种。用脚内侧部位推拨球前进的带球动作。因带球时支撑脚和带球脚几乎成的。角，身体姿势不够自然，故是各种带球技术中推进速度最慢的一种，但能利用身体掩护住球，易向内侧以较大角度和幅度转变方向，故有利于避开对方抢截。技术要领是：支撑脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体略前倾并向里转。随着身体向前移动，带球脚提起用脚内侧推拨球的后中部，拨球份量要合适，使球始终处在自己所控制的范围内，支撑脚迅速跟上。如因对方抢截而欲改变带球方向，则可利用脚内侧控球面积大的特点，脚碗快速内扣使球转向，这时身体以支撑脚为轴，和球同时改变方向，脱离对方的抢截。
脚弓带球 即“脚内侧带球”。
脚底拖带球 带球技术的一种。用脚底部位把球拖带滚动的带球动作。在球处于静止(或接近于静止)状态下，常以此变换方向，避开对手，或原地争抢到球后，在对方逼抢较紧的小范围中，把球拖至空档，以便做下一动作。技术要领是：把球控制在带球脚的脚底，支撑脚站稳，并和带球脚靠近，身体略前倾，控制好重心，根据带球方向的需要，用脚底拖带球，支撑脚及时跟上，如需带球改变方向，则以支撑脚为轴，在拖带球同时，身体转至出球方向。
带球过人 足球运动基木技术、战术之一。运用带球技术突破对方的封堵或抢截。是衡量个人控球和进攻能力的际志。是反密集防守和紧遏盯人的最有效的手段，可形成局部地区出现以多打少的有利局面，或从一点突破，瓦解对方防线。运用时，要求做到：一、全面、熟练地掌握各种带球技术，灵活地交普使用，并善于结合传球。二、根据对方的防守情况，掌握正确的过人时机。如对手主动上前争抢，控球者可运用身体的各种虔晃动作或变换带球速度、方向调动对手，使其失去身体重心的控制，运球音乘机从对手身体移动的反方向或重心支撑脚的外侧越过；如对手不主动趋前争抢，控球者可先向一侧带球，迫使对手向这一侧移动，控球者乘对手身体重心移动之机，快速带球从另一侧越过；如对手上前封堵，试图延缓带球速度时，控球者可迎向对手带球，逼近对方，迫使对手伸腿争抢，在对手枪球重心移动而露出破绽时，越过对方；如对手先做身体虚晃动作，佯作枪球时，控球者需识破对方真伪，运用相应动作带球越过对手。三、保持恰当的过人距离，距离过大，对方有时间调整脚步，再作抢裁LB巨离过小，对方触球、得球容易，或可利用身体挡住去路，故一般以一大步左右的距离为宜，以诱使对手认为可能抢得球而伸腿，难以控制身体重心，控球者抢先带球越过。此外；带球过人时切忌不顾临场情况盲目进行或犹豫不决，以致贻误战机，或被对手减缓带球速度，切断配合路线，陷于被围堵、夹抡的局面中。带球过入成功后，需果断采取进一步动作，以保持有利局面，而如带球过入失败，则需快速回抢或回防到位，防止对方打快速反应。
拨球 也称“推拨球”。带球时拨动球的方法之一。用脚的某个部位(如脚背正面、脚背外侧、脚背内侧或脚内侧)轻轻推拨使球前进的动作。特点是触球力量合适，能符合带球时要控制好球的目的。
拉球 带球时拨动球的方法之一。在带球行进或球在静止时，用脚掌把球向前后左右拖拉的动作。常用于变速或变向带球时。
扣球 带球时拨动球的方法之一。运动员突然转身同时脚腕急转，用脚背外侧、脚背内侧或脚内侧使球向侧后方或后方停住或改变方向的动作。用脚背外侧扣球的动作称“外扣”，用脚背内侧或脚内侧扣球的动作称“里扣“。
搓削球 带球时拨动球的方法之一。一般称用脚背内侧做的动作为“搓球”，用脚背外侧做的动作为“创球”。常用于对手贴身紧逼回撤接应时，动作方法为用脚的内侧或外侧部位轻擦球的后侧，使球产生快速的侧旋，成小弧线运行绕过背后的对手，同时反身切入摆脱对手，继续带球前进或传球、射门。
挑带球 带球时拨动球的方法之—。脚尖翘起往上挑球或用脚背上撩的踢球动作。目的是使处在空中的球变换方向，能从对手身旁或头上越过。常用于对手前来拉空中球或从正面冲来抢反弹球、跳动球时。球挑起的高度要合适，以有利于控制为标准，过高或过低均易为对方截获。
推挡带球 带球时拨动球的方法之一。用脚内侧部位轻轻敲击球。多用于接球后马上带球的连续动作，可把接球、带球两个动作揉合在一起，使动作更简捷。亦可用于接球后作为调整，然后继续带球。此外，在拉、扣、挑带球后，也常以此作为过渡，然后再用其他方法或动作进行带球。
变速带球带球技术的一种。带球者利用带球时的速度变化来迷惑对手的过程。目的是摆脱对手。多用于带球过人时。运用时要求带球者能随时把球控制好，根据摆脱对手的需要，能协调、自如地变化速度，并且速度的变化要具有突然性，使对手难以捉摸，不及防范。
变向带球 带球技术的一种。带球者利用拨、扣、拉、搓(削)、推挡；挑等带球动作，根据需要不断变换带球方向迷惑对手的过程。目的是摆脱对手。多用于带球过人时。运用时要求能随时把球控制好，根据摆脱对手的需要，合理地改变带球方向，并且带球方向的变化应具有突然性，使对手难以捉摸，不及防范。
带球穿档过入 带球过人的一种。带球者乘对方伸脚来枪、两腿之间露出孔隙之机，将球从其胯下迅牢推过，并快速从其一侧越过。运用时要求带球者要利用带球引诱对手迎上抢球，或及时利用对方站立防守且重心又往前移时，两腿之间露出较大的孔隙。
人球分路突破 带球过人的一种。带球者和球分别从防守者的身体两侧越过。运用时要求等对手上来抢球、身体重心已前倾而离球尚差半步时再将球推出，把球推过抢球者一侧时，无论球走直线或弧线，都要使对手无法抢到，且推球份量要合适，使带球者自己越过对手后能及时把球控制住。
带球假动作 带球过人的一种。带球者利用脚、腿、上体和头部的虚晃动作迷惑对手，使对方产生错误判断而上前抢球，并因此失去身体重心控制而露出防守空隙，带球者乘机带球越过对手。可分为背身带球虚晃过人；正面带球晃动过人两种。要求向一侧带球虚晃的假动作须做得自然、放松、逼真，要控制住身体重心，紧接着向另一侧带球越过对手的真动作要快速突然。
背身带球虚晃过人 带球假动作的一种。对手在身后紧逼时，先向左(右)侧做虚晃动作，诱使对方也向左(右)移动，然后快速用右(左)脚背外侧把球向右(左)拨弄并转身越过对手。
正面带球晃动过人 带球假动作的一种。当对手迎面抢球时，带球者采取左右晃动的方法，使对手难以判断而露出空隙，带球者再乘机越过对手。
护球 技术术语。一种控制和处置球的方法。捐为了不被贴近自己的对手轻易将球夺走或破坏，用离对手远的脚接球或带球，用靠近对手的腿和上体将对手和球隔开的方法。多用于接球、带球中。在比赛规则允许的前提下，也可扩展两臂，不让对手贴近自己，起到护球的作用。
七、头顶球
基本技术之一。指运动员用头的某一部位将空中球击向预定目标。接头击球的部位可分为c正额头顶球和额侧头顶球。按顶球时人的状态可分为跳起头顶球和原地头顶球。每种顶球大多由移动选准顶球点和上体摆动击球两个环节组成。进攻中可用以传球、射门；防守中可用以抢断球。现今足球比赛的空中争夺异常激烈，头顶球是争夺空中优势的唯一手段。
正额头项球 头顶球技术的一种。指用头部的正额击球。动作要领是：身体正对、眼睛注视来球，两臂自然张开，上体后仰，两脚前后开立，膝微屈。当球飞行到身体垂直部位前时，登腿、上体前摆，颈部紧张固定，用正额击球的后中部。因人的正额部位平坦、面积大，顶球时上体的摆幅大，故顶球准而有力。
额侧头顶球 头顶球技术的一种。指用头部的正额侧面部位击球。动作要领是：身体侧对、眼睛注视来球，两臂自然张开，上体稍侧转后仰，两脚前后开立，出球方向的脚在前。当球飞行到
臂屈肘前伸，两手先着地，接着是胸部着地向前滑行或顶球后侧转滚动着地。
争顶 技术术语。指与对方队员同时跳起用头顶球技术争抢球。争顶的技术基础是跳起顶球技术，顶前抢占有利的位置、不怕对方队员的冲撞是争顶成功的关键。在现代足球比赛中运用频繁。
第三条腿 足球比赛中对人体头部的喻称。因比赛中可用头部进行传球、射门、接球、带球、扔球等，头的作用相当于一条腿．故称。一名足球运动员必须双脚和头部都能做各种技术动作。
掷界外球技术 基本技术之一。球被对方碰出边线后，在边线用双手将球掷入场内继续比赛。因相当于作一次传球，而接球人又不受越位规则限制，故在对方罚球区附近进行时，尤可为进攻创造有利条件。掷球时，要求动作连贯，避免违例，并注意动作的隐蔽性，注重战术配合。一般可分为原地掷界外球和助跑掷界外球两种。
原地掷界外球 掷界外球技术的一种。站在原地向场内掷界外球。动作要领是：面向球场，两脚立于边线外或踏在边线上，双手持球置于头的后方，上体尽量后仰，膝微屈，重心落在两脚，利用两腿登地、收腹、挥臂、屈腕的连贯动作，将球经头顶向场内掷出。掷球时须注意掷球动作完整，不可间断为两个动作，两手力量平均，应有将球掷出的动作，双脚可以滑动，但任何一脚不得全部离地，也不得全脚踏入场内。
助跑掷界外球 掷界外球技术的一种。助跑后将界外球掷出。目的是把助跑取得的速度运用到掷球上去，使球掷得更远。常用于在靠近对方端线处掷界外球，以求直接威胁对方大门。
八、抢球 也称“抢截球”。
防守队员把对方控制、传出的球争夺过来或踢(顶)出去改变其原有运行路线的技术。包括断截、封堵、铲球、夹击、围抢等动作方法；主要用脚和头进行。是个人防守能力强弱的重要标志，也是全队防守战术的基础。是比赛中转守为攻的积极手段，防守中的主动行动。要求个人抢球技术必须服从全队整体防守的需要，并进一步丰富和加强整体防守战术的力量；抢球时，即使无法截获球，也要将球破坏掉或使对手难以控制球，以延缓对方进攻速度，争取时间重新布防；位置选择要恰当，一般站在对手和本方球门间以阻止其通向球门，并根据离球的远近与对手保持不同的距离；判断要准确，掌握好抢球的时机，当对手控制好球并面向自己时，不要轻率猛扑，当对手接球带球而球又离其较远时，应快速上前抢截，当对手背向自己接球时，可上前断抢，如断枪不及，则应紧培对方身后逼抢，不让对方轻易转身，当对手背向自己已控制球时，不要轻易出脚，而应耐心等待对方护球出现破绽；要善于利用合理冲撞；抡截过程中身体重心移动要快，以便连续争抡和抡球后衔接下一个动作。根据抡球的地点，可分为前场抡球、中场抢球、后场抢球；根据抢球者位置，可分为正面抢球侧面抢球。
第二部分 足球裁判法
第一章 比赛场地
比赛场地及其设备应如下列平面图所示：
1.场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于9O米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。
2.画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成"V"形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少1米处。
3.球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。
4.罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
5.角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。
6.球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。
球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。
注：球网允许用大麻、黄麻或尼龙制成。尼龙绳可以用，但不得比大麻或黄麻绳细。
国际理事会决议
1.国际比赛场地的大小应为：最大110X75米，最小100X64米。
2.各国家协会对比赛场地大小的规定必须严格执行。在举办国际比赛时，必须在赛前将比赛地，或及球场大小通知客队协会。
3.本理事会通过的竞赛规则的量度对照：
130码：120米 8英尺：2．44米 120码：110米 5英尺：1．50米 110码：100米 28英寸：0．71米 100码：90米 27英寸：0．68米 80码：75米 9英寸：0．22米 70码：64米 5英寸：0．12米 50码：45米 3/4英寸：0．019米 18码：16．50米 1 /2英寸：0．0127米 12码：11米 3/8英寸：0．010米 10码：9．15米 14英两：396克 8码：7．32米 16英两：453克 6码：5．50米 8．5磅／英寸2：600克／厘米2 1码：1米 15．6磅／英寸2：1100克／厘米2
4.球门线应画得与门柱及横木宽度相同，这样使球门线与门柱的前后沿相一致。
5.从球门线丈量5．50米及16．50米（以画球门区域和罚球区域），均须刨"了柱内侧量起。
6.球场各区域界线的宽度均应包括在该区域面积之内。
7.所有足球协会均应提供标准的设备，特别是在国际比赛时，尤应注意球的大小、尺寸及其它设备必须符合规定。若不符合规定，必须呈报国际足联。
8.凡按竞赛规则举行的正式比赛，如球门横木脱位或折断，则应立即暂停或终止比赛，除非将横木修整恢复原位或更换新横木，并不再对球员构成危险，不可用绳子代替横木。
在友谊比赛中，经双方同意，如将该横木移出并不再对球员构成危险后，可以不用横木恢复比赛。在这种情况下，可以用绳子代替横木。如不用绳子而球从门柱间越过球（了线，裁判员认为这个高度是在横木下面时，应判为胜一球。
在停止比赛后又恢复比赛时。应当由裁判员在比赛停止时球所在地，点执行坠球恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球恢复比赛。
9.各国家协会可在规则第一章规定的范围内对横木及门柱的厚度、宽度的最大、最小尺寸作适当的规定。
10.门柱及横木必须用木材、金属或经国际足球理事会批准的其它材料制成，其形状可为正方形、长方形、圆形、半圆形或椭圆形。门柱及横木不允许用其它材料或做成其它形状。门柱必须为白颜色。
11.国际比赛前增加的表演赛，只应在比赛当天由比赛双方的代表及裁判员（担任该场国际比赛的）考虑场地情况同意后举行。
12.各国家足球协会，特别是在举办国际比赛时：
必须限制在场边的摄影人员的人数。
应该在两条球门线后各画一条线（摄影人员限制线）。该线距角旗至少2米，球门区线与球门线交点至少3．50米，门柱至少6米。 不准摄影人员超越限制线 。
不准使用闪光灯等人工光源。
第二章 球
比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。
球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0．6一1．1 个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克／厘米'。在比赛中，未经裁判员许可,不得更换比赛用球。
国际理事会决议
1.比赛所用的球，是比赛场地所属协会或俱乐部的财物，在比赛结束时，应将球交给裁判民
2.国际理事会随时决定制球的质料。任何经许可的质料，均应由国际理事会核准。
3.国际理事会已批准的规则对球所定的相等重量：14至16英两等于396至453克。
4.如球在比赛进行中破裂或漏气时，应立即停<止比赛，用新球在原球破漏时所在地，点以坠球恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球恢复比赛。
5.如球破漏发生在死球时，应用新球按照相应裁判员，并应在比赛成死球时互换。
6.不按此执行则按无替补队员处理。
国际理事会决议
1.每队上场队员的最少人数，由各国足球协会酌定。
2.理事会认为，任何一队少于7名队员时，该场比赛应为无效。
3.队员在比赛开始前被罚令出场，可从已登记的替补队员中选一人替补，不应因进行替补而延迟开球。
队员在比赛开始后被罚令出场者，不得替换。
凡替补名单中的替补队员，不论是在比赛开始前，或在比赛开始后被罚令出场，均不得更换0匕项决议仅指违反规则第十二章而被罚令出场的队员，而不适用违反规则第四章的队员）。
第三章 队员人数
上场比赛的两个队每队队员人数不得超过１１人。
每队必须有一名守门名。
每队在比赛时可有１－２名替补队员，如果是"友谊比赛"，可以有５名以下的替补队员。
在经裁判员同意后，在比赛暂停时，替补队员可替换队员。
只有在被替补队员下场后，替补队员才能上场。
未经裁判员同意，任何队员不得上场或下场
第四章 队员装备
1.a.上场队员必需的装备是：运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋。
b.上场队员不得穿戴能危及其他运动员的任何物件。
2.护腿板必须由护袜全部包住，而且应是由适当的材料制成（橡胶、塑料、聚氨脂或其它类似的材料）。
3.守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员和裁判替补守门员或其他任何队员时，均应遵守下列规定：
a.替补前应先通知裁判员。
b.替补队员在被替补队员离场，并得到裁判员许可后，方可进入比赛场地。
c.替补队员应在比赛成死球时从中线处进场。 d.被替补下场的队员不得再次参加该场比赛。
e.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。
4.替补队员进入比赛场地，即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队员，至此替补结束。
罚则：
a.对于违反本章第（4）条规定者，比赛不应暂停，应在比赛成死球时立即警告各有关队员。
b.如替补队员未经裁判员许可擅自进场，则应停止比赛，并视情节对该替补队员予以警告，令其离场或罚令出场，然后由裁判员在比赛暂停时球所在地点执行坠球恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。
c.对违反本章任何其它规则的有关队员，均应警告。如果裁判员暂停比赛执行警告，则应由对方队员在比赛暂停时球所在地点，踢间接任意球恢复比赛。如果在其本方的球门区内罚任意球，则可在其球门区内的任何地点执行；如果在对方的球门区内罚任意球，则应在比赛暂停时球所在地点最近的。与球门线平行的球门区线上执行。
d.如竞赛规程要求在比赛前将替补队员名单交给裁判
罚则：
场上队员违反本章规定时，除非在成死球前，该队员已经调整好装备，否则在成死球后，该队员应离场调整或换取装备。离场调整和换取装备的队员在回场前，必须先报告裁判员，经裁判员检查符合规定后，只有在比赛成死球时方可进场比赛。场上队员违反了本章规定时，不要立即停止比赛。
国际理事会决议
1.国际比赛、国际锦标赛、国际俱乐部杯赛及各国俱乐部间的友谊赛，裁判员必须在比赛前检查所有上场队员的装备,严格制止装备不符合国际足联竞赛规则第四章要求的队员上场比赛，直至该队员的装备合乎规定为止。任何正式比赛的规程中都要列入此项规定。
2.如裁判员发现某队员穿戴有违反规定的物件，并可能伤害其他队员时，则应立即令其摘除。如该队员不服从，则不允许其参加比赛。
3.队员因装备不符合第四章规定而不准参加比赛，或在比赛中被令离场，如再进场参加比赛时，则应在比赛成死球时先向裁判员报告，经裁判员检查认为符合规定后，方可入场。
4.队员因违反规则第四章规定而被停止参加比赛，或在比赛中被令离场，如再进场比赛时违反规则第十二章（j）款，即未经裁判员允许而进场，则应给予警告。如裁判员因对该队员给予警告而暂停比赛时，则应由对方队员在比赛暂停时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如果在本方球门区内踢任意球时，则可在其球门区内的任何地点执行；如果在对方球门区内踢任意球时，则应在比赛暂停时球所在地，点最近的、与球门线平行的球门区线上执行。
第五章 裁判员
每场比赛应委派一名裁判员执行裁判任务。在他进入比赛场地时，即开始行使规则赋予他的职权。 在比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规，裁判员均有判罚权。裁判员在比赛进行中，根据比赛实际情况，诸如比赛结果等所作的判决，应为最后判决。他应当：
a.执行规则
b.避免作出对犯规队有利的判罚。
c.记录比赛成绩和比赛时间，使比赛赛足规定的时间或双方同意的时间，并补足由于偶然事故或其它原因所损耗的时间。
d.因违反规则、遇风雨、观众或外界人员干扰及其它原因妨碍比赛进行时，裁判员有权暂停、推迟或终止比赛。事后须在规定的时间内按照有关要求将具体情况书面报告主办机构。书面报告在规定的时间内一经投邮即为合乎手续。
e.裁判员从进入比赛场地起，对犯有不端和不正当行为的队员应给予警告并出示黄牌。事后须在规定的时间内，按照有关要求将该队员的姓名和具体情况书面报告主办机构。
f.除参加比赛的队员及巡边员外，未经裁判员允许，任何人不得进入比赛场地。
g.如裁判员认为队员受伤严重时，应立即停止比赛，须将受伤队员尽可能迅速地移至场外，并立即恢复比赛。如队员受轻伤，则比赛不应在成死球前停止。凡队员能自己走到边线或球门线接受任何护理者，不得在场内护理。
h.裁判员对于场上队员的暴力行为、严重犯规、使用污言秽语或辱骂性语言，以及经警告后仍犯有不正当行为者，应罚令出场并出示红牌。
i.在每次比赛暂停后，以信号指示恢复比赛。
j.审定比赛用球是否符合规则第二章的要求。
国际理事会决议
1.担任国际比赛裁判工作的裁判员，应穿着和比赛双方服装的颜色有明显区别的裁判服。
2.国际比赛的裁判员，除有关国家的协会同意选派本协会下属人员担任外，应由中立自家人员担任。
3.裁判员必须从正式的国际裁判名单中选派。在业余和青年国际比赛时，可不采用此决议。
4.在比赛前、比赛中或比赛后，遇有观众、工作人员、队员，已登记的替补队员或其他人员不守纪律或有不正当行为，不论发生在球场内或球场附近，裁判员均应向主办机构报告，以便采取适当措施。
5.巡边员是裁判员的助手。如裁判员处在有利于判断的位置，并看清楚发生的情况，则不必考虑巡边员提示的信号。如巡边员是中立的，且处于更有利位置时，则裁判员应考虑巡边员的信号。如巡边员在球进入球门前及时提供了信号，则裁判员可考虑巡边员提示的信号而判该球无效。
6.裁判员只能在恢复比赛前更改判决。
7.如裁判员已决定运用有利条款，使比赛继续进行，则不论使有利一方是否获益，即使未给任何手势表示，也不得任意改变原决定。运用有利条款并不表示对犯规队员不予处理。
8.制定规则的用意是使比赛顺利进行，尽可能少地受到干扰，裁判员应判罚故意犯规行为。如经常对情节轻微的犯规和仅属怀疑的犯规鸣哨判罚，会使队员反感、动怒并影响观众情绪。
9.按规则第五章（d）款的规定，裁判员在发生严重骚乱时有权终止比赛，但无权取消任何一队的比赛资格，或决定比赛的胜负，裁判员应将具体情况书面报告主办机构。
10.队员同时有两种不同性质的犯规行为时，裁判员应对较重的犯规进行判罚。
11.裁判员本人未能发现的情况，应依照中立巡边员提示的信号作出处理。
12.比赛时，未经裁判员示意允许，场外任何人不得进入比赛场内。
13.比赛进行中，教练员可以向场内运动员传达战术上的指示，但无论是教练员或其他官员都必须严守其责，且只允许在规定的技术区域内进行场外指挥。
14.担任比赛的替补裁判员一定要按照国际足球理事会制定的规定进行工作
第六章 巡边员
每场比赛应委派两名巡边员，他们的职责（由裁判员决定）应为示意：
1.何时球出界成死球；
2.应由哪一队踢角球、球门球或掷界外球；
3.当要求替补时。
他们还应协助裁判员按照规则控制比赛。巡边员如有不正当行为或不适当地干扰比赛，裁判员则应免除其职务并指派他人代替（裁判员应将此情况上报主办机构）。巡边员使用的手旗，应由比赛场地所属的俱乐部提供。
国际理事会决议
1.中立巡边员应对裁判员未发现的犯规行为提示信号，引起裁判员的注意，但仍应以裁判员的决定为准。
2.国家A级比赛，各国足球协会必须选派当年度国际足联在册的中立国巡边员。
3.在国际比赛中，巡边员的手旗应用鲜明的颜色，如鲜红及黄色等，建议在其它比赛中也采用该色手旗。
4.只有根据裁判员对巡边员不合理干扰或不称职报告，才可给巡边员纪律处分。
第七章 比赛时间
比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟。特殊情况双方同意另定除外，并按下列规定执行：
a.在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。
b.在每半场时间终了时或全场比赛结束后，如执行罚球点球，则应延长时间至罚完为止。
除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过5分钟。
国际理事会决议
1.如裁判员因根据规则第五章中任何原因中途停止比赛时，除竞赛规程另有规定承认当时比赛结果外，该场比赛应全部重新进行。
2.上半场终了后，队员有休息的权利。
第八章 比赛开始
a.比赛开始前，应用投市方式选定开球或场地，先挑的一方应有开球或场地的选择权。比赛应在裁判员发出信号后，由开球队的一名 队员将球踢入（即踢动放走在比赛场地中央的球）对方半场开始。在球被踢出前，每个队员都应在本方半场内，开球队的对方队员还应当保持距球不少于9．15米；球被踢出后，须*动到它自己的圆周距离时，才应认为比赛开始，开球队员在球经其他队员触或踢及前不得再次触球。
b.在进一球后，应由负方一名队员以同样方式，重新开球继续比赛。
c.下半场开始时，两队应互换场地，并由上半场开球队的对方开球。
罚则：
a.任何违反本章规则的开球都应重开。如开球队员在球经其他队员触或踢及前再次触球，则应由对方队员在犯规地点。
b.踢间接任意球。如队员在对方球门区内犯规，则这个任意球可以在球门区内的任何地点执行。
c.开球不得直接射门得分。
d.比赛如因本规则未规定的原因暂停时，球并未越出边线或球门线，则恢复比赛时，裁判员应在暂停时球所在的位置坠球，球着地即恢复比赛，如果比赛暂停时球在球门区内，则应在比赛暂停时球所在位置最近的、与球门线平行的球门区线上坠球，坠球时在球落地之前，队员不得触球，否则应由裁判员重新坠球。
国际理事会决议
1.当裁判员坠球而在球未着地前，如有队员犯规，则裁判员应按其犯规的轻重，予以警告或罚令出场。因为队员犯规时球不在比赛中，不能判由对方踢任意球。裁判员应重新坠球。
2.禁止由参加比赛队员以外的人开球。
第九章 比赛进行及死球
下列情况成死球：
1.当球不论在地面或空中全部越过球门线或边线时.
2.当比赛已被裁判员停止时。 自比赛开始至比赛终了，比
赛均应在进行中，包括:
a.球从球门柱、横木或角旗杆弹回场内。
b.球从场上的裁判员或巡边员身上弹落于场内。
c.场上队员犯规而裁判员并未判罚。
国际理事会决议
球场内各区域的界线，均应包括在各区域的范围以内。因此，边线及球门线均属于比赛场地。
第十章 计胜方法
除规则另有规定外，凡球的整体从门柱间及横木下越过球门线，而并非攻方队员用手掷入、带入，故意用手或臂推入球门（守门员在本方罚球区内除外），均为攻方胜一球。
在比赛中，胜球较多的一队为得胜队，如双方均未胜球或胜球数目相等，则这场比赛应为"平局"。
国际理事会决议
1.规则第十章规定的胜或平的方法，不得作任何更改。
2.在任何情况下，球在进入球门前受外界干扰所阻止，不能判为胜一球。如这种情况发生在比赛中，除执行罚球点球时外，应暂停比赛，由裁判员在事故发生的地，点坠球恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。
3.如有观众进入球场，企图阻球入门，但未触及球，如该球进入球门，则应判胜一球。如该观众触及球或妨碍比赛，则裁判员应暂停比赛，在事故发生地点坠球恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。
第十一章 越位
1.凡进攻队员较球更接近于对方球门线者，即为处于越位位置。下列情况除外：
a.该队员在本方半场内。
b.至少有对方队员两人比该队员更接近于对方的球门线。
2.当队员踢或触及球的一瞬间，同队队员处于越位位置时，裁判员认为该队员有下列行为，则应判为越位：
a.iE在干扰比赛或干扰对方；
b.企图从越位位置获得利益。
3.下列情况，队员不应被判为越位：
a.队员仅仅处在越位位置；
b.队员直接接得球门球、角球或界外掷球。
4.队员被判罚越位，裁判员应判由对方队员在越位地点踢间接任意球。如果该队员在对方球门区内越位，那么这个任意球可以在越位时所在球门区内任何地点执行。
国际理事会决议
1.判断越位，是以同队队员将球传给他的一刹那，而不是他接球时。如队员处在非越位位置，同队队员向他传球或踢出任意球时，该队员在球飞行时跑到前方也不构成越位。
2.如果进攻队员平行于对方倒数第二个防守队员或平行子对方最后两名以上（含两名）防守队员，那么该进攻队员不越位。
十二章 犯规与不当行为
队员故意违反下列九项中的任何一项者，即：
a.踢或企图踢对方队员。
b.绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。
c.跳向对方队员。
d.猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。
e.除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员。
f.打准企图打对方队员准向对方吐唾沫。
g.拉扯对方队员。
h.推对方队员。
i.用手触球，例如：用手或臂部携带、推击球（守门员在本方罚球区内除外）。
以上情况都应判由对方在犯规地点踢直接任意球。如犯规地点在对方球门区内，该任意球可以在球门区内任何地点执行。
如果守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中任何一项者，应判罚球点球。
在比赛进行中，如守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中任何一项时，则不论当时球在什么位置，都应判罚球点球。
队员犯有下列五项犯规中的任何一项者，即：
1.裁判员认为其动作带有危险性，例如:企图去踢守门员已接住的球。
2.当球并不在有关队员控制范围之内时，目的不是为了争球而用肩部去做所谓的合理冲撞。
3.队员不去踢球而故意阻挡对方者，例：在球与对方之间跑动或用身体阻挡对方。
4.冲撞守门员，但下列情况除外：
a.守门员抓住球时；
b.守门员阻挡对方队员；
c.守门员在本方球门区以外。
5.比赛中守门员在本方罚球区内时：
a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中抛球再接住，行走4步以上而未使球进入比赛状态。
b.持球后在行走4步过程中及其前后，虽已使球进入比赛状态，但未经罚球区外同队队员或罚球区内外的对方队员触球前，根据第5（c）条的情况自己再次用手触球。
c.同队队员故意将球踢给守门员后，守门员用手触球。
d.裁判员认为由于战术上的目的，有意停顿比赛，延误）比赛时间而使本队获得不正当的利益。
以上情况都应根据第十三章的具体情况判由对方在犯规地点踢间接任意球。
e.队员出现下列情况时，应被警告并出示黄牌：
f.比赛开始后，队员进场或重新进场加入比赛或在比赛进行中离场：意外事故除外），不论哪一种情况，事先未经裁判员示意允许者。
g.如果裁判员暂停比赛执行警告，则由对方在暂停比赛时球的所在地点根据第十三章的具体情况，踢间接任意球恢复比赛。
h.如犯规队员另有更严重的犯规情节时，则应按规则的有关规定判罚。
i.队员连续违反规则。
j.用言语或行动对裁判员的判决表示不满者。
k.有不正当行为者。
除发生更严重的犯规外，队员的行为属上述最后三项中的任何一项者，应给予黄牌警告，并判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。
6.裁判员认为队员出现下列情况时，应罚令其出场并出示红牌：
a.犯有暴力行为。
b.严重犯规。
c.用污言秽语或进行辱骂。
d.经黄牌警告后，因犯规又被给予第二次黄牌警告。
因罚令队员出场使比赛暂停，如该队员并未违反其它规则时，则应判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。
国际理事会决议
1.守门员在罚球区内接球并故意用球掷击对方或持球推击对方，裁判员应判罚球点球。
2.队员为躲避对方抢截而转身背向对方队员时，对方队员可采用非危险动作进行冲撞。
3.在球门区内，裁判员认为进攻队员故意用身体冲撞对方无球守门员时，应判由守方队员踢间接任意球。
4.队员借助同队队员的肩部跳起顶球，裁判员应对该队员的不正当行为给予警告，并判由对方踢间接任意球。
5.在比赛开始后，队员进场或重新进场参加比赛，应在边线外"向裁判员报告"。裁判员应用清晰手势使队员明确地知道可以进场。裁判员不必等比赛成死球后才示意队员进场，但何时发出信号应由裁判员决定（不适用违反规则第四章的规定）。
6.规则第十二章中，并未要求裁判员必须暂停比赛去警告队员，可以运用有利条款，待比赛成死球后再警告该队员。
7.队员掩护球时自己不接触球，而设法阻挡对方队员使其不能触球，这并不属于规则第十二章第3 款所指的犯规，因球在该队员的控制范围，他可根据战术需要而掩护球。在这种情况下，对方队员可以做合理冲撞。
8.队员故意伸展双臂上下摆动，并移动位置阻挡对方队员前进，而迫使对方队员改变方向时，虽未发生身体接触也应算作不正当行为，裁判员应对该队员给予警告，并判由对方踢间接任意球。
9.队员故意阻挡对方守门员，企图阻止守门员发球继续比赛，从而促使守门员出现规则第十二章第 5款（a)项所指的犯规时，裁判员应判该队员犯规，并由对方踢间接任意球。
10.裁判员已判定任意球后，如有队员因辱骂或用污言秽语表示强烈不满而被罚令出场时，应在该队员离场后再令对方罚任意球。
11.任何队员不论在场内或场外，凡有不正当行为、暴力行为，或使用污言秽语、辱骂性语言，不论这些行为或语言是针对对方队员、同队队员、裁判员、巡边员或其他人员，均属犯规行为，应按其犯规性质予以处罚。
12.裁判员认为守J1员故意用身体压在球上超过其所需的时间，应判为不正当行为，并作如下判罚：
a.被警告及判由对方踢间接任意球。
b.如重犯时，则罚令出场。
13.向工作人员或其他人员吐唾沫或有其它类似的无礼行为，应视为暴力行为，按规则第十二章（J 款处理。
14.当裁判员要警告某一队员而未执行前，该队员再犯有其它不正当行为时，则罚令该队员出场。
15.如果裁判员认为在进攻队员突破防守队员有明显得分机会时，防守队员故意犯规，裁判员判任意球（或球点球），但由于该防守队员的犯规直接妨碍了进攻队员先前的得分机会，故根据规则第十二章（o）款，该犯规队员由于严重犯规应被罚令出场。
16.如果裁判员认为防守队员（不包括守门员）在本方罚球区内因故意手球而妨碍了进攻队员的射门和明显的进球时，根据规则第十二章（O）款，该手球队员由于严重犯规应被罚令出场。
17.根据规则第十二章第5（J款的规定，当守门员利用手臂的任何部位接触球后，便可以认为是已经控制球，此控制球包括守门员有意地用手臂挡球，但不包括球意外地由守门员身体弹出，例如守门员扑救球后。
18.规则第十二章明确，队员可以利用头部、胸部和膝盖将球回传给守门员，但是如果裁判员认为，队员故意运用规则第十二章第以J款而使木队得利，则该队员将被认为是不正当行为，给予警告并出示黄牌，判由对方在犯规地点踢间接任意球。
此种情况下，与守门员是否连续用手触球无关，主要是针对队员企图利用规则第十二章的条文和精神而造成的犯规。
第十三章 任意球
任意球分两种：直接任意球（这个球可以直接射入犯规队球门得分）及间接任意球（踢球队员不得直接射门得分，除非球在进入球门以前曾被其他队员踢或触及）。
队员在本方罚球区内踢直接或间接任意球时，在球被踢出罚球区前，所有对方队员都应站在该罚球区外，并须至少距球9；- 15米。当球*至球的圆周距离，并出罚球区后比赛即为恢复。守门员不得将球接入手中后再踢出进入比赛，如球未 被直接踢出罚球区，则应令重踢。
队员在本方罚球区外踢直接或间接任意球时，所有对方队员在球被踢出前应至少距球9． 15米，除非他们已站在自己的球门线上，当球*动至球的圆周距离时，比赛即为恢复。
如果对方队员在任意球踢出前，进入罚球区或距球少于9． 15米，裁判员应令其退到规定的位置后，方可执行罚球。
踢任意球时，须将球放定。踢任意球的队员将球踢出后，在球经其他队员踢或触及前，不得再次触球。
尽管本规则的其它条款对踢任意球的地点已作出规定：
1.守方在本方球门区内踢任意球时，可以在球门区内的任何地点执行。
2.凡攻方在对方球门区内踢间接任意球时，应在距犯规地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行。
罚则：
如踢任意球的队员在球被踢出后，经其他队员踢或触及前再次触球，则应判由对方队员在犯规地点踢间接任意球。如队员在对方球门区内犯规，则这个任意球可以在球门区内的任何地点执行。
国际理事会决议
1.为区别直接任意球与间接任意球，当裁判员判间接任意球时，应单臂上举过头，并保持这种姿势直到任意球踢出后被其他队员踢或触及时或成死球时为止。
2.踢任意球时，队员如不退至规定的距离，裁判员应给予警告。任何再犯者，应罚令出场。裁判员对企图以侵入规定距离延迟执行踢出任意球者，应视为严重的不正当行为。
3.踢任意球时，任何队员乱跳乱舞、故作姿态，企图分散对方队员注意力，裁判员应视为不正当行为，并给予警告。
第十四章 罚球点球
罚球点球应从罚球点上踢出，必须明确主罚队员。踢球时除主罚队员和对方守门员外，其他队员均应在该罚球区外及比赛场内，并至少距罚球点9．15米处。对方守门员在球被踢出前，必须站在两门柱间的球门线上（两脚不得移动）。主罚队员必须将球向前踢出；在其他队员踢或触及前不得再次触球。当球*动至球的圆周距离时，比赛即为恢复。罚球点球可直接射门得分。当比赛进行中执行罚球点球，以及在上半场准全场比赛终了而延长时间执行或重踢罚球点球时，如踢出的球触及任何一个门柱或两个门柱；或触及横木；或触及守门员；或连续触及门柱、横木或守门员而进入球门，只要没有犯规现象发生，均应判为胜一球。
罚则：
对违反本章任何规定者，应作如下处理：
a.如守方队员犯规，则球未罚中应重罚。
b.如踢罚球点球队员以外的攻方队员犯规，则球罚中无效，应重罚。
c.如踢罚球点球队员在比赛恢复后犯规，则应由对方队员在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。
国际理事会决议
1.裁判员判定罚球，点球后，应在所有队员都按规定站好位置后再发出执行信号。
2.a.罚球点球踢出后在向球门运行中如受到外来因素阻止时，应重罚。
b.罚球，点球踢出后，球从守门员、横木或门柱弹回场内而被外来因素阻止时，裁判员应暂停比赛，并 在球与外来因素接触的地点坠球恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球 所在地，点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。
3.a.裁判员已发出执行罚球点球信号后，发现守门员未按规定站在球门线的正确位置时，裁判员仍 应允许踢出该罚球，如未罚中，应重罚。
b.在裁判员已发生执行罚球点球信号后，球被踢动前，如守门员移动脚步，裁判员仍应允许踢出该罚球，如未罚中，应重罚。
c.在裁判员已发出执行罚球点球信号后，球进入比赛之前，如有守方队员侵入罚球区或距罚球点少 于9．15米时，裁判员仍应允许踢出该罚球，如未中，应重罚。 有关犯规队员应被警告。
4.a.当执行罚球点球时，如踢罚球，点球的队员有不正当行为，则球罚中无效，应重罚。犯规队员应被警告。
b.在裁判员已发出执行罚球，点球信号后，球进入比赛之前，如有攻方队员侵入罚球区或距罚球点少 于9．15米时，裁判员应允许踢出该罚球，如球罚中，则判无效，应重罚。有关犯规队员应被警告。
c.在上述两种情况下，如球从守门员、横木或门柱弹回场内而未进入球门时，裁判员应暂停比赛，警 告犯规队员，并判由对方在犯规地点踢间接任意球。 如犯规地，点在球门区内，则可在球门区内的任何地，点执行。
5.a.在裁判员已发出执行罚球，点球信号后，球进入比赛前，守门员在球门线上移动位置或脚步，同 时攻方队员侵入罚球区或距罚球点少于9．15米时，如球已踢出，应重罚。该攻方队员应被警告。
b.在裁判员已发出执行罚球，点球信号后，球进入比赛前，双方各有一名队员侵入罚球区或距罚球点少于9．15米时，如罚球已踢出，亦应重罚。该两名犯规队员均应被警告。
6.在上半场或全场比赛终了，当延长时间执行或重踢罚球点球时，应延长至该罚球踢完为止，即裁 判员已判定是否进球时为止。在这种情况下，当罚球点球被踢出后，除守方守门员外，双方任何队员在该罚球，点球结束前均不得踢或触及球。
7.当在延长时间执行罚球，点球时：
a.上述各条除（2）（b)款及（4）(c)款外，均适用于一般情况。
b.在（2）(b)款及（4）（c）款所述情况下，球从守门员、横木或门柱弹回时,比赛应立即停止。
第十五章 掷界外球
当球的整体不论在地面或空中越出边线时，应由出界前最后触球队员的对方队员，在球出界处掷向场内任何方向。掷 球时，掷球队员必须面向球场，两脚均应有一部分站立在边线上或边线外，不得全部离地，用双手将球从头后经头顶掷入场 内。球一进场内比赛立即恢复。掷球队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。掷界外球不得直接掷入球门得分.
罚则：
a.如球不按规定的方法掷入场内，应由对方队员在原处掷界外球。
b.如掷球队员掷球入场后在球被其他队员踢或触及前再次触球时，应由对方队员在犯规发生地点踢间接任意球。如 队员在对方球门区内犯规或在本方球门区内犯规，则应根据第十三章的具体情况踢间接任意球。
国际理事会决议
1.掷球队员在球被其他队员踢或触及前，在场内再次用手触球，裁判员应判罚直接任意球.
2.队员掷界外球时，必须有部分身体面向场内。
3.掷界外球时，对方队员在附近手舞足蹈或故作姿态，企图妨碍掷球或分散掷球队员注意力，应视为不正当行为，所有犯规队员均应被警告。
4.如队员不在球出界处掷界外球，裁判员应判由对方在原球出界处掷界外球。
第十六章 球门球
当球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线，而最后踢或触球者为攻方队员时，由守方队员在球门区内任何 地点直接踢出罚球区恢复比赛。守门员不得将球接入手中后再踢出进入比赛。如球未被直接踢出罚球区，即未进入比赛， 应令重踢。踢球门球的队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。踢球门球不得直接射门得分，踢球门球时，对方队 员在球被踢出罚球区前都应站在罚球区外。
罚则：
踢球门球的队员将球踢出罚球区后，在球被其他队员踢或触及前再次触球，应判由对方队员在犯规发生地点踢间接 任意球。如队员在球门区内犯规，则根据第十三章的具体情况执行。
国际理事会决议
踢球门球的队员在球未越出罚球区时再次触球,即为未按规则规定直接踢出罚球区，须重踢。
第十七章 角球
当球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线，而最后踢或触球者为守方队员时，由攻方队员将球的整体放走 在离球出界处较近的角球区内踢角球。踢角球时，不得移动角旗杆。角球可直接胜一球。踢角球队员的对方队员在球未进 入比赛时，即球未*动至球的圆周距离时，不得进入距球9．15米以内。踢角球队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。
罚则：
a.踢角球的队员，在球被其他队员踢或触及前再次触球时，裁判员应判由对方队员在犯规发生地点踢间接任意球。如队员在球门区内犯规，则根据规则第十三章的具体情况执行。
b.如有任何其它犯规，角球均应重踢
2005—2006学年第一学期（2004级）体育理论试卷（A卷）
一、名词解释：20分（每题4分）。
1、极点：
2、重力性休克：
3、循序渐进原则：
4、身体素质：
5、营养：
二、判断正误：10分（每题1分）。
（ ）1、反应速度就是动作速度。
（ ）2、营养是人体进行运动的重要物质基础。
（ ）3、人体所需营养素有蛋白质、糖、脂肪、维生素和盐五大类。
（ ）4、构成蛋白质的氨基酸有23种。
（ ）5、我国人口有四大死亡原因，其中居首位的是环境原因。
（ ）6、糖是人体生命活动的主要能量供给者。
（ ）7、胡萝卜素是水溶性维生素。
（ ）8、维生素A有保护视力，维护视力正常的功能。
（ ）9、成年人患骨质软化病是由于缺乏维生素C。
（ ）10、组成机体的成分中，水占的比例最大。
三、填空题：10分（每空1分）。
1、一般来讲，吃饭后与运动的间隔时间，最好在 小时以上。
2、“夜盲症”是由于人体缺乏哪一种维生素 。
3、传染病传播和流行的三个基本环节是 、 和 。
4、艾滋病的主要传播途径有： 、 、 和 。
5、人类感染禽流感的主要途径是 。
四、简答题：10分（每题5分）。
1、运动间歇和运动后的饮水必须注意的几个方面？
2、人体运动损伤的主要原因有哪些？
五、论述题：20分（每题10分）。
1、论述球类运动健身的基本特点以及对人体健康的影响。
2、常见软组织损伤的急救与处理。
六、专项题：30分（根据自己的专项选择相对应的题目作答，每题10分）
篮球：1、篮球基本技术包括哪些内容？
2、简述快攻发动的时机和战术形式。
3、简述篮球进攻和防守的基本配合形式。
健美操：1、简答健美操运动的概念及分类。
2、健美操运动的特点和功能是什么？
3、简述表演性健美操的创编原则和方法。
形体艺术：1、试述形体训练的功能和手段。
2、试述预防形体训练损伤的方法。
3、柔韧性训练的基本要求？
散打：1、散打的特点和作用？
2、如何运用散打的教学与训练原则？
3、散打的战术运用形式有哪些？
羽毛球：1、简述羽毛球运动的特点与锻炼价值。
2、画出羽毛球场地（包括网高和线宽）。
3、判断说明发球时做假动作是否合法？
网球：1、 试述网球正手单手常用的三种握拍方法。（以右手握拍为例）
2、 试述网球底线正手单手抽击球的技术动作要领。（以右手握拍为例）
3、写出十种单局（非抢七局）可能的比分情况。
足球：1、简述足球脚内侧踢球的技术分析。
2、画一足球场地并标出各线的名称及规格。
3、简述足球运动的健身特点及健身价值。
跆拳道：1、跆拳道的含义？
2、跆拳道包括哪几种步伐、拳法、腿法？
3、解析跆拳道的横踢技术。
排球： 1、简述排球双手正面垫球技术的基本要领
2、简述排球运动的特点与锻炼价值
3、简述排球发球、传球以及垫球技术的规则
2005—2006学年第一学期2004级体育理论试卷答案
（A卷）
一、名词解释：20分（每题4分）。
1、极点：人体在进行剧烈运动时，有一段时间会出现呼吸紧迫、胸部发闷、下肢沉重、肌肉无力、动作迟缓、情绪低落、不想在运动下去的状态，这种状态称为极点。
2、重力性休克：是指由于在运动中脑部暂时性供血不足，出现突然知觉丧失的现象，又称运动性昏厥。
3、循序渐进原则：是指在身体运动过程中，运动的形式、内容、方法和手段要由简到繁，由易到难，运动负荷要由小到大。
4、身体素质：人体在运动、劳动和生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力。
5、营养：是指人体获得和利用食物的综合过程。
二、判断正误：10分（每题1分）。
（ × ）1、反应速度就是动作速度。
（ √ ）2、营养是人体进行运动的重要物质基础。
（ × ）3、人体所需营养素有蛋白质、糖、脂肪、维生素和盐五大类。
（ √ ）4、构成蛋白质的氨基酸有23种。
（ × ）5、我国人口有四大死亡原因，其中居首位的是环境原因。
（ √ ）6、糖是人体生命活动的主要能量供给者。
（ × ）7、胡萝卜素是水溶性维生素。
（ √ ）8、维生素A有保护视力，维护视力正常的功能。
（ × ）9、成年人患骨质软化病是由于缺乏维生素C。
（ √ ）10、组成机体的成分中，水占的比例最大。
三、填空题：10分（每空1分）。
一般来讲，吃饭后与运动的间隔时间，最好在（ 2 ）小时以上。
“夜盲症”是由于人体缺乏哪一种维生素：（维生素A）。
3、传染病传播和流行的三个基本环节是（传染原）、（传播途径）和（易感人群）。
4、艾滋病的主要传播途径有：（性交传播 ）、（血液制品）、（注射器传播）和（母婴传播）。
5、人类感染禽流感的主要途径是（接触传染）。
四、简答题：10分（每题5分）。
1、运动间歇和运动后的饮水必须注意的几个方面？
（1）坚持少量多次的原则，禁止一次性暴饮。
（2）水温要适当，稍高于或等于体温。
（3）在水里放点盐为好，以弥补体内盐份的丧失。
2、人体运动损伤的主要原因有哪些？
（1）锻炼水平不够
（2）运动负荷安排不合理
（3）违反运动卫生原则
（4）思想与心理因素
（5）运动场地与器材设施不良
（6）自然环境的影响
五、论述题：20分（每题10分）。
论述球类运动健身的基本特点以及对人体健康的影响。
答：特点：（1）具有娱乐性 1分
（2）具有竞争性 1分
（3）锻炼效果的全面性 1分
（4）具有协助性 1分
（5）具有观赏性 1分
（6）具有技能性 1分
影响：（1）全面提高身体素质 1分
（2）有效提高人的智能 1分
（3）提高心理健康水平 1分
（4）提高身体适应能力 1分
常见软组织损伤的急救与处理。
（1）开放性软组织损伤的急救与处理 5分
①止血、包扎、防止感染
②小擦伤的处理：
③大擦伤的处理：
④开放伤口的处理：
⑤污染伤口的处理：
⑥感染伤口的处理：
（2）闭合性软组织损伤的急救与处理 5分
①早期的急救与处理：
②中期的处理与治疗：
③后期的治疗与康复：
六、专项题：30分（根据自己的专项选择相对应的题目作答，每题10分）
足球：
（一）、脚内侧踢球(也称脚弓踢球)：
要叙述出脚内侧踢球的用力部位和踢球特点。脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。
要叙述出脚内侧踢球的助跑、支撑、摆腿、击球和随前动作五个环节。(以脚内侧踢定位球为例)动作方法：
踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。
（二）、足球场地规格（图在第二页）
(1)场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。
(2)球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。
(3)罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线，上端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区。在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
(4)角球区：以边线和球门线交叉点为圆点，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。
(5)球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与两面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。
（三）足球运动的特点：
整体性：每队11人比赛，步调一致协同作战。
对抗性：竞争激烈
多变性：技战术多变
艰辛性：比赛90分钟内，每人要跑至少6000米，多者10000米以上。
易行性：规则比较简单易行，对场地器材要求不高。
健身特点：
有利于良好的心理品质及思想品德的形成
有利于增强体质、促进健康
有利于精神文明建设
有利于振奋民族精神
有利于人际关系与国际交往
有利于国家税收
