第十一章 休息与活动
主讲 周春玲
第一节 休息与睡眠
一,休息的意义
（一）休息的概念：在一定时间内相对的减少活动，
使从生理和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复
精力的过程。
（ 2）休息的意义
1、休息与健康的关系
2、休息与康复的关系
二、休息的条件
充足的睡眠；生理上的舒适；心理上的放松
三、睡眠
（ 1）睡眠的生理
（ 2）睡眠的需要及评估
四、协助患者休息与睡眠的护理措施
A 创造良好的物理环境
B 解除身体不适
C 心理护理
D 满足寝前习惯
E 合理安排护理措施
F 指导活动与睡眠
G 促进自然入眠
H 合理用药
I 对梦游、遗尿患者的护理
第二节 活 动
一、活动的重要性
二、活动受限的原因及对机体的影响
三、病人活动的评估
四、对病人活动的指导与护理
小结