擒拿格斗理论课教案
第一讲：
一、本学期的课程安排及教学内容情况简介
1．理论部分6学时；
2．实践部分24学时；
3．考试2学时；
4．理论包括（学习擒拿格斗的意义、要求、注意事项，犯罪—抗暴—脱身—格斗，案例分析、法律依据）；
5．实践包括《远近格斗数，不同部分的擒拿、解脱、抗暴术》；
6．考试包括（理论部分占20%、技术部分占70%、学习态度占10%）；
理论考试家庭作业：①同学之间发生矛盾如何处理；②你在街上遇上流氓如何处理；③当你骑自行车与别相撞时如何处理；④当你失恋后如何处理。进行多种结果分析，以最优解决顺序排列。
二、防范暴力犯罪与擒拿格斗简介
1．什么暴力犯罪、杀人、强暴、抢劫、放火、攻击伤人、黑社会、恐怖主义、暴乱等。
2．如何防范：①牢固树立自卫防身的意识与警觉性；②培养注意安全的生活方式和习惯；③不要树敌；④隐而不露；⑤武装到牙齿；⑥远离是非之地；⑦避开是非时机；⑧沾毒、酒；⑨行动起来。
3．
生
命
家
庭
财
富
学
业
事
业
自
我
实现
快
车
没有生命就没有一切。
4．擒拿格斗，是综合各种拳术的实用格斗部分，来对付暴力犯罪，保证人民生命安全的一种技能。
三、学习格斗技术须知及必须遵循的原则
1、增强自信心（举例）；2、增强身体素质、速度、力量、灵活性、耐力、瓜速度；3、全面的技术准备；4、提高连续格斗能力；5、增强综合技术与应用能力；6、标准技术实用化；7、技术应用没有限制；8、先下手为强；9、攻守兼备；10、适情况而用；11、格斗技术与思维策略并行应用；12、速度优于力量。
第二讲
一、智力防范暴力犯罪——自卫防身—格斗
（一）介绍各种不同的犯罪
1．危险行为：检查与消除
（1）危险行为：检查与消除
①家中或朋友中有人加入帮派，参与毒品交易。②经常去酒吧酗酒，喜欢与人争执并从不退让。③经常惹麻烦激怒别人，喜欢欺侮别人。④参与三角恋情，与别人有重大利益冲突。⑤有钱并喜欢露财，工作时涉及过手钱财。
（2）防范凶杀与攻击伤害的一般原则
①远离帮派与毒品。②与人为善，不要经常卷入争执与冲突。③防范其它犯罪。④防范抢动引起的凶杀、强暴引起的凶杀、仇恨引起的凶杀。
（3）对付凶杀及攻击伤人
①一旦形成冲突并有暴力倾向，应马上退出以避免武斗，一走了之。②如歹徒还继续攻击，可跑向有人的地方求助。③受害者感觉危险，唯一选择就是逃命，逃走就是胜利。④当发现歹徒不会放过自己时，应抓住一切时机会格斗反抗，不能任人宰割。
2．防范抢劫
（1）危险行为：检查与消除
①夜间独自出门，一人在僻静街上走路，出入不安全场合。②经手大量现金，使用提款机，随身携带大量现金。③露欢露财，如穿戴华贵，出现在不安全场所。④在夜间零售店工作。⑤家中被生人闯入。
（2）防落抢劫的一般原则
①不露财，不显示富，行事低调。尽量减少经手大量现金的机会。②夜间不在僻静无人处行走、工作、娱乐。③留心周围环境，藏好自己的钱物。
（3）对付抢劫
对付抢劫虽然危险，但作决定却是不难。因为歹徒一般是要钱不要人，但有的也会在抢劫后杀人灭口或强奸。专家们提出下面几个对付抢劫的办法。
①马上交钱，绝不为保钱财而冒险，尤其是在不能逃跑时。扔了钱就跑，以免歹徒得了钱后继续施暴。②不要试图去记住歹徒什么样，以免招致杀身之祸。③如果歹徒得手后还想带走或杀害受害者，受害者则应立即出逃或拼命格斗。
3．防范强暴
（1）危险行为：检查与消除
①年轻、美貌、青春、靓丽，疏于防范的人，常常单独行动的大中学生。②常独自走夜路或去不安全地方。夜间工作或独自在家而被人盯上。③在约会时酗酒或吸毒。独自开出租车或乘坐出租车。④过于相信别人，没有防范意识或准备。喜欢与陌生人交往、喝酒、约会。⑤穿着挑逗。
（2）防范强暴的一般原则
①建立防强暴的意识。②不要轻信陌生人和搭他们的车，不要接受邀请去不熟悉的地方，不要告诉自己的地址和电话。告诉家人你都与谁交往，让他们知道你的家人什么都知道。③不要单独在黑暗和僻静地区走路或做事。如果必须去可找男士陪同。④单独在家要格外小心，不要给陌生人开门，不要让别人看到房间里的情况，是认识但不确定该人如何的话，应通知亲友并让该人知道你的亲友知道他来访。⑤如果是约会，首先要了解其人，并坦白交流，设定规矩底线。不要喝酒并留心自己的饮料。不要挑逗刺激对方。
（3）对付强暴
对付熟人强暴
①态度坚决，冷酷无情，严辞拒绝。警告对方法律责任。②威胁对方要以牙还牙，拼死反抗，至少两败俱伤。③找个借口如例假给对方一个台阶下，不失面子地收场。
对付陌生人强暴
①跑向有人的地方，如无生命危险，喊叫求援吓退歹徒。②拉开格斗架式，使用各种正规与非正规反击。准备一拼。警告威胁对方，你不是善茬。③如不服从便有生命危险时，只好妥协，同时寻找逃跑或格斗机会。
4．防落入室行窃
（1）危险行为：检查与消除
①房子远离邻居，周围有障碍物利贼藏身。②房子离交通干线较近，利贼逃脱。③房子的门窗容易被打破。住户疏忽，常忘关门关窗。④房子里无狗、无警报器、无监控器、无街邻联防。⑤感觉房子无人居住，晚上不见灯光、信箱、报纸没人收。
（2）对付入室行窃
①发现家门被撬，不要急于进去检查损失状况，应马上报警。②如人在家时歹徒撬门破窗，可扭大电视音量；或高喊男士名字；以吓退歹徒。③持刀持棍先向歹徒发起攻击，趁共立足未稳将其打退。④如与入室行窃歹徒打上照面，可假意打声招呼，请坐喝茶，并说去邻居家叫歹徒要找的人回来，趁机溜走。⑤如已面对刀枪，则交出钱物。歹徒进而灭口杀人，则应尽全力反抗。
5．防抢包、抢手饰及掏包
（1）危险行为：检查与消除
①携带较多现金或露财。佩戴贵重手饰、手表。②单独行动，缺乏警觉。为其它事走神，忘了保护钱包。
（2）防范抢包、抢手饰及掏包的一般原则
①不要佩戴贵重而引人注目的手饰去不安全场所。②不带现金，不要在别人注目之下打开钱包掏钱。③在人多地方买东西时，管理好自己的财物。④走路要警觉，留心环境，提防歹徒的突然袭击。
6．防范家庭暴力犯罪
（1）危险行为：检查与消除
①家中气氛紧张，缺乏爱心、尊重、交流及忍耐。②缺少宣泄渠道。争执冲突不断，并有升级趋势。③一人独断专横，口头攻击与侮辱。④低收入，总对家庭经济担忧，又无力改变现状。⑤教育程度低。工作层次低，经济无保障。⑥酗酒吸毒或赌博。家中缺乏健康有益的活动。⑦家里问题太多，压力太大。年幼时受家庭暴力影响。
（2）防范家庭暴力犯罪的一般原则与措施
①建立密切的关系。培养爱心、关心、仁慈、尊重、信任、鼓励、理解、忍耐与礼貌。②建立良好沟通渠道。经常交流与讨论家中的问题及解决办法。每个人都多责任，少指责别人，了解体贴家中的困难并互相帮助，同心协力。③和平解决家中的问题，避免为小事而争执，要懂得退让，要善于道歉，不要记仇。④建立家庭奋斗目标及每个人的责任，将所有家庭成员拧成一股绳。⑤多在一起做些有益活动，如运动、休闲、看电影、郊游，既增强感情，又舒解压力。⑥视家庭成员为你的上司，要多加尊重，而不是想干什么就干什么，随口乱说。⑦不要把家庭问题带到工作中或学习中去。⑧如有问题则多忍让，多沟通或请专家帮助。有气可找朋友说以便将愤怒宣泄出去。或先睡一觉，待第二天气消了再说。⑨如发现有暴力倾向，则应先避开危险，同时寻求家人、警察、单位或妇联等的支持。⑩注意既便是分手，也别把事情作绝，留给对方台阶和余地以体面地结束。
7．防范工作场所犯罪
（1）危险行为：检查与消除
①你的工作经手大量现金。②你的工作与罪犯或执法有关，如警察。③上司同事之间有过节，又常发生裁员情况。
（2）防范工作场所犯罪的一般原则与措施
①选择一份比较安全的工作，不涉及帮派、毒品、走私、黑社会或现金。②熟悉工作环境中的安全措施。了解工作场所的危险因素。③向上司提出增加环境安全的要求并协助落实。④与人为善。与同事、上司或顾客保持良好关系。小心对待恶人，少争执，勿树敌，并留心周围所发生的情况，如裁员及可能引发的后果。
8．防范劫车
①如果歹徒尚未在车外，马上加油门开走。②如果歹徒扒吊在车上，突然刹车以甩掉他或开到树旁蹭掉他。③如果歹徒已进入车内并握有刀或枪，不要在车内格斗，因为地方狭小会限制你的动作，要等待你的机会。④当歹徒的劫车杀人意图十分明显时或猜不透歹徒的意图但觉得危险时，开车撞向其它的车或到有人的地方撞上电线杆、邮筒等等，这样的事故常常会引人相救，从而吓退歹徒，也有可能使歹徒受伤。撞上后马上下车逃走并呼救。
2．机智脱身
（1）识别危险环境
脑子里有了自卫防身这根弦，人们就容易保持警觉并随时留心各种危险信号，以便在歹徒动手之前就急智脱身或先保全自己生命安全，然后再想脱身之计。识别危险环境主要是看自己所在场所，如身处僻静无人之地；或处于黑暗之中；或贫穷地区；或帮派及贩毒地区；或周围有不三不四的在闲逛或盯着你。一旦发现自己在这些环境之中，应当机立断，立即撤出，不要有侥幸心理。
除识别危险环境外，还要留心危险信号，那就是当嫌犯或歹徒已经盯住你，那么你就已经身处现实危险之中了。歹徒在作案前或作案时可能会表现出下面各种言行，轻者如盯住、尾随及接近受害者，重者会碰撞、抓住或拖走受害者，及至将受害者摔倒在地、卡喉捆绑或用刀枪逼住受害者。歹徒亦很有可能使用一些简短字词来表示他的目的。如“不要动，动就捅了你”，或“把钱拿来”，或“脱掉衣服”，或“进去”，或“别出声”等等。
从歹徒的言行中，人们有时可以猜出歹徒的行凶动机及意图，因而需有针对性地应付，或和，或跑，或打。如歹徒只想要钱，则在拿到钱后很可能不再去伤害受害者，花钱消灾是受害者最理想的结局。但也不排除歹徒会杀人灭口，如歹徒强扒受害者衣服，则共目的最有可能是强奸。那么受害者就得决定是放弃抵抗以满足其要求去保命还是反抗，因为受害者不知道歹徒在强奸后是否会杀人灭口。如歹徒强迫或拖受害者进车、进屋或去僻静之处时，则受害者就更应该小心了，因为在僻静无人之处，歹徒可以随心所欲地处理受害者而又不为人知。很多专家都认为不能随歹徒去别处，而宁可在大街上去逃命或反抗。如歹徒使用辱骂或武力时，则攻击、打架、凶杀的可能性较大。
（2）决定如何应付歹徒和攻击
面对歹徒及其攻击可怕而又危险，很多人到了这个地步才知道自己也会成为暴力犯罪的受害者，进而埋怨自己为什么没作好预防而使自己处在这样一种危险而生死未知的处境中，但一切都晚了。
在遭到歹徒攻击时，想要作出一个正确决定并非易事：一是对歹徒的底细、动机、目的都不了解，二是没有思考时间，有时一两秒钟之内就得作出决定，这实在是太难了。想想大公司的经营模式，在所有信息都齐全，又有专家和计算机的辅助之下，作一决策还要有一定时间，而且决策也不一定正确。那么想想在既无信息又无时间的情况下，自卫者如何能想出万全之策呢？因而在遭到攻击时，自卫者安全脱身的机率很难预测，常常是在碰运气。
①遭受攻击时的决策模式：
避开，强于现场退让；现场退让，强于受伤；受伤，强于变成残疾；变成残疾，强于杀人；杀人，强于被人杀。
作为认为伯当沃的模式列出了决策的轻重缓急，建议人们选伤害轻者而为之，对帮助人们在遭受攻击作决策时很有启迪。
②对付歹徒攻击的七步模式
伯汝沃又提出了应付歹徒攻击时的七步模式：
①能谈则谈。②道歉撤出。③引旁人注意以求帮助。④尖声喊叫或逃走。⑤如被困住，只有在歹徒真正攻击时才可以反抗。⑥在面对抢劫时，不要反抗。⑦如你感到不管你怎么做都会被严重伤害时，则立即攻击歹徒。
作者认为这七步虽不系统，但尚可作为现场应付歹徒的一些指导原则。但对第5步则不完全赞同，如若让歹徒先动手，则自卫者必败无疑。伯汝沃在这一点上是从法律方面考虑问题，而不是从实战方面考虑。
③对付的手段
伯汝沃列举了人们在现实中是如何对付暴力犯罪的，但他并未列出人们所用的这些办法效果如何。
对付强奸
用武力还手者占16%、用器械反抗者占13%、吓唬警告者占10%、求情者占14%、逃走藏起者占11%、大声喊叫者占10%、求救者占9%、其中用武力对付的占39%，而靠非武力脱身的占54%。
对付攻击伤人
还手者和用武器还击者占27%、吓唬歹徒者占8%、逃走藏起者占21%、求情者占13%、求助者占12%。
使用机智脱身来对付歹徒攻击的人数比例仍以54%对武力还击的27%，由此看来，急智性的非武力对付歹徒攻击的措施为人们所常用，因而有必要加以讨论。
④对付措施的依据
在对付歹毒攻击时采用何种措施应付，主要基于对下面几个主要因素的考虑：
歹徒的目的：杀人，抢劫，强奸或攻击伤人。
自卫者什么最重要：保命，保身体，保尊严，保钱财。
敌我力量对比：身材、技术、武器及精神。
胜负机率：胜、负、打个平手。
自卫者所熟悉的措施：跑、打、求情、合作。
当这些因素都确定后，自卫者就知道自己应该如何去对付歹徒了。一般来说，确定第二因素比较容易，保命在先应是人人皆知；但也有糊涂之人，想不开，把钱想得比命还重要，尤其是在宣传见义勇为时，把保护公款讲得比受害者的命还重要，则是在误导受害者。公安的钱也不应比受害者的命更重要，第2条第3条一般也可以大致确定出来，第5条也不难，难的是第1条，不知彼，这是自卫防身结果不可预料的最主要影响因素。
一般来说，自卫者所采取的措施大多是他们所相信的、所熟悉的，或所练过的、有把握的，因为在没有时间思考时这类措施更容易自动出现。因此，人们应把一些措施练习得娴熟，才能在遭到突然攻击时，不用思考，马上就可以应用。
3．临场对付歹徒的机智措施技巧
下面讨论的一些智能型措施（与格斗相对应），旨在帮助读者在遭到歹徒攻击时不战而保护生命安全，读者可从其中选择一二。这些措施来自于一些真实案例，被一些自卫者成功地使用过，并被一些自卫防身教师所推荐。但这些措施亦有不少失败的案例，而且没有研究证明这些措施的成功率是多少。如同后面的格斗技术一样，没有一项急智措施能百分之百地保证自卫者能安全脱身，因为每个自卫者所遇到的情况都不相同，自卫者应根据自己的情况灵活运用。
机智脱身措施的最大好处是不用格斗，因此格斗受伤的机率较低。另外由于自卫者不用武力反抗，歹徒也可能因此而降低其攻击的暴力程序。然而，这些措施亦有其共同的也是最大的缺点，即不管自卫者采取何种智能措施，如妥协、舌战等等，最后都是由歹徒来做决定，是放过你还是攻击你，自卫者对结果没有一点控制权。因此，在采用这些措施的同时，自卫者必须作好随时格斗的准备。
在下面的讨论中，不同的机智措施都用不同的模式来代表，以帮助理解和记住这些措施。
①走为上策——兔子模式
“三十六计，走为上策。”这一军事原则亦适用于自卫防身。遭遇歹徒攻击时，转身逃走有很多好处：做起来容易，不需要任何技术；安全，逃走避免了采用格斗而可能造成的伤害，亦避免留在现场而受歹徒摆布的危险局面；逃走时马上就把能危险甩掉，因为歹徒一般不愿在容易被人看到的情况下追杀自卫者。因为这一模式的安全性、实用性较高，因此被广为推荐。但兔子模式亦有其局限性；在很多情况下自卫者被堵在屋内或被抓住捆住而无路可逃；穿戴不当，或跑得不快，或缺乏耐力而不易脱逃；有时受害者被吓得腿发软，失去反抗能力。
自卫者在遇到下面的一些情况下可考虑采用兔子模式：当歹徒身材力量明显优势，或持刀枪，或团伙攻击时，自卫者应毫不犹豫地跑掉；当歹徒威逼自卫者去僻静之处时，自卫者应以走为上策或格斗；在歹徒还未下手之际，或在格斗中或采用急智措施时发现逃跑机会时；自卫者对其它急智措施或格斗没有信心和把握，而自己奔跑能力较强时。
兔子模式在实际应用上可以有很多变化。如一见歹徒转向就跑，什么都不要了，歹徒往往会因为没料到这一招而慌神，进而失去攻击机会。自卫者还可以先喊一声“李强，我在这儿！”同时疾跑而去，这样歹徒会感到自卫者有同伴而不敢尾随。专家们还推荐在遭遇抢劫时，不要把钱交到歹徒手里面，而是“掉”在地上或一边，同时向反方向逃走，并高声呼救，歹徒一般都会捡钱跑掉都会捡钱跑掉。这一招亦称“蜥蜴”模式，由蜥蜴在受到攻击时断尾蒙骗之计而来。另一种更富有攻击性的逃跑方式是，先冲歹徒背后大喊一声“警察快来”，趁歹徒心虚而转身看之究竟时，踢打其裆等弱处，然后逃走。这一招是模仿章鱼放烟雾而逃生的手段，亦称“章鱼模式”。
②妥协服从——病人模式
这一计是指自卫者完全听命于歹徒而不作任何反抗，以求歹徒不会用更严重的暴力，进而达到其目的时放过自卫者，或希望歹徒因此而松懈下来，从而造成自卫者使用其它策略的良机。所有的病人在医生面前从来都是服服帖帖，此计因此命名。
妥协服从的好处是：不会激怒歹徒，并使歹徒感到受害者不会反抗，因而无需增加其使用暴力的程度；歹徒会感到自己已经控制了局势因而放松警惕，从而使自卫者有机可乘；自卫者妥协服从可以推迟歹徒下手的时间，以寻找其它机会。但这一方法也有其局限性：一是受害者使用此计时自己对局势没有任何主动权，只能受歹徒摆布。而一旦歹徒无论如何也放不过受害者时，受害者还得另做打算，但时间可能也来不及了。二是歹徒可能会利用大多数受害者“听话能保命”这种心理，而把受害者一步一步地引入圈套。当受害者发现自己被捆绑住而失去了最后反抗的机会时，而歹徒又欲行凶时，则受害者只能任人宰割。
应用这一办法对付歹徒可有两种时机：受害者没有机会反抗或逃脱，如不服从受害者马上就有生命危险时，受害者不得不使用这一办法，如受害者被抓住捆牢，或刀枪顶腹，或歹徒已经杀害不服从的其它受害人。这是被动性的应用；自卫者主动应用此计，以平衡歹徒情绪和解除即刻的生命危险，然后伺机逃走或格斗。有很多受害者使用过这一措施，但没有研究表明此办法的应用效果如何。案例研究发现，有的受害者安全无事，而有的则仍被杀害。由于歹徒的动机及案件的具体情况不同，受害者使用此计安全脱身的机率是无法预料的。
使用此地计的最重要原则是建立妥协服从的底线，即在什么程度上可以妥协服从，而在什么情况下不能继续再妥协服从下去，必须逃走或反抗。如果受害者认为继续妥协听命会使他们丧失最后的反抗机会时，如被捆绑起来或被带到僻静无人之处时，则应当机立断，改变策略，即使是有即刻的危险也必须反抗或逃走。
③舌战——推销员模式
推销员一般都会花言巧语引顾客上钩。人们在面对强壮歹徒，或面对枪口刀尖而不愿逃跑时，或身体较弱又无技术、无信心去格斗反抗时，往往会试图采用这一办法。其目的是使歹徒改变初衷，或“立地成佛”心软下来而不加害受害者，或拖延时间寻找其它机会。
这一办法的好处是：不会像格斗或逃跑那样容易激怒歹徒，因此可减少歹徒下更大毒手的可能性；在一些情况下，如歹徒不是穷凶极恶、丧心病狂或歹徒良心未泯时，能使歹徒同情而不使用暴力；在与歹徒交谈时可发现可以利用的信息以想出对策，或寻找机会脱身。但这一办法也有局限性：一是受害者根本就没有机会开口。二是由于惊吓，受害者脑子一片空白，原先想好的词一句也想不起来说不出来。三是受害者不管多么花言巧语，听不听还是要由歹徒决定，受害者没有一点主动权，因此此计效果难料。不过多数歹徒都没有同情心，他们常常对受害者的乞求不屑一顾。
这一办法的具体运用方式可有多种：谈判式：如受害者以同意交同更多藏起的钱财以换取生命安全，或以不认识或不记得歹徒或不报警，以免歹徒杀人灭口、把事作绝；规劝式：自卫者试图以规劝来唤起歹徒的良知，或停止因一时冲动而引起的犯罪行动。中国有一位教授就是用这种办法逃脱攻击，并使歹徒改变攻击思想。作者亦有一美国学生在无其它任何办法脱身的情况下使用此计成功；欺骗式：受害者利用各种借口骗歹徒以求新的脱身机会。如骗歹徒去取钱而路上逃跑，或以感染性病为名吓退欲行强奸之歹徒。这一办法的运用时机包括当受害者没机会逃走或格斗时，或歹徒不那么凶恶蛮横时，或自卫者需要拖延时间时，或环境改变时。
④吓唬——吠犬模式
此计是用来警告和威胁歹徒，他们所选择的受害者并不像他们想象的那样是个软柿子。相反，如果歹徒硬要攻击的话，歹徒不会罢工易得手，不会占到便宜，甚至可能自己吃亏。歹徒一般都愿意选择软弱、无备及容易得手的目标，这样得手容易，又无对方反抗危险，并容易溜之大吉。而当自卫者摆出一副正规格斗的姿势及拼命的精神时，歹徒极有可能望而生畏，知难而退，而转身去找更容易得手的受害者。此计模仿呲牙裂嘴的狗，虽不见得咬人但却十分吓人。
此计在应用时机上应有选择。一般来讲，若歹徒在身体力量或武器上不占优势时；歹徒不是志在必得时或信心不足露怯时；自卫者有信心对付歹徒时；没有即刻的生命危险时，可考虑应用此计。此计应用起来可有和种方式，有时用一点语言可能有效。如自卫者摆出架式并喝叫，“住手，免得伤了你！”或“想和黑带过几招吗？”等等。有时摆出一架正规格斗架式，来个飞脚，同时模仿空手道喝叫。当歹徒不了解底细时，这一招应该很有效。歹徒看到碰上硬的了，使可能先手软了。
此计有几个作用：在吓唬歹徒时，自卫者自己亦先增加勇气以抗乱；吓唬会出乎歹徒意料之外，使歹徒在心理缺乏攻击一个强硬的自卫者的信心；吓唬可能使歹徒退缩，因为你不知道自卫者有多么厉害；歹徒会担心在短时间内无法得手而被人发现。此计也有其局限性：当歹徒了解自卫者底细时；或歹徒占有优势时；或歹徒志在必得时，此计可能不会奏效。另外，吓唬会激怒歹徒而促使他们使用更危险的暴力来对抗一个“厉害”的受害者。
⑤弄脏自己——黄鼠狼模式
此计用来使受害者变得污秽不堪，从而使歹徒失去兴趣甚至感到压恶而罢手。此计来源于黄鼠狼的御敌模式，主要用来对付强奸和性骚扰。当受到认识人攻击时效果更好，因为认识人一般不会被激怒而引发使用更严重的暴力。在受到陌生人攻击时，此计亦可以拖延歹徒进攻时间，从而寻找脱身机会。
把自己搞脏方法很多，呕吐、故意尿裤子，把各种酱类洒得满身都是，在泥里打个滚，都可以达到上述目的。把自己搞脏的作用是改变了受害者的形象，由一位漂亮姑娘变成了肮脏的流浪汉，从而引发歹徒的厌恶感并降低歹徒的欲望。歹徒一般对此也缺乏心理准备及经验对付这样的自卫者，因而可能罢手或犹豫。
此计有一些局限性：不管自卫者把自己搞得多么肮脏不堪，最后还是要看歹徒怎么做，自卫者自己没有控制局势的能力；受害者不一定有机会、有条件实施此计；歹徒可能会因为达到目的而引发使用更强的暴力；此计只对强奸歹徒有效，对其它犯罪则作用很小。
⑥装疯卖傻——小丑模式
此计使自卫者表现出歹徒所未预料到的怪异行为，从面造成歹徒心理上的迷惑及因缺乏对付这类受害者的经验与信心而退缩。这种办法的实用形式多种多样。下面介绍几个实例来说明。这一例：这一歹徒欲行抢劫一位等待汽车的老妇人时，老妇人突然语惊四座“喂，我认识你妈。”歹徒愣住了，他没料到对方居然认识他妈，他当然不愿攻击一位认识他妈的人，以防被告；第二例：作者同校的女教授在遭遇一伙晚间游荡的流氓团伙时，伪装精神病患者而逃过一劫。歹徒当时全部愣住，呆呆地看她们离去，谁也不知道怎么办才好；第三例：一位前去参加聚会者在遭遇攻击时，扬起手中的酒瓶（美国人赴聚会习惯带酒）装成醉汉，使歹徒感到攻击醉汉太有失身份而脱身；第四例：一位女士在遭遇性攻击时主动装作脱衣服，同时抱怨自己感染艾滋病毒而不在乎，结果歹徒先害怕了。还有一位外国学生在遭逼攻击时装作不懂英语。
此计会给歹徒造成心理的迷惑，并因此犹豫不决而必须重新调整心态与目标，结果丧失进攻机会，或因没有对付这类受害者的经验与信心而罢手。但此计有其局限性是，自卫者在遭受攻击时可能没有时间去实施此计，用此计亦需一定的胆量即在歹徒的威胁下演戏，并且最后还是歹徒说了算。
综观以上各种急智脱身措施，有些并非常用，作用亦有限。专家推荐最多的是兔子、病人及吠犬模式，但也因人而异。
对付因争执、摩擦及冲突引发的犯罪
在日常生活中因一些小事所引发的争吵、摩擦与冲突司空见惯。多数争吵与冲突都不会引起自卫防身所关心的严重后果，但有些直接导致打架、攻击伤人、强暴、谋杀。这些案例在报纸新闻里几乎每天都可以见到。
巧妙地应付这些日常生活中的争吵、磨擦、冲突以避免严重后果，是自卫防身一一个重要组成部分。这一部分有两个作用：一是避免与各种罪犯或帮派分子发生冲突，这样他们亦不会挑你作为攻击对象；二是避免因争吵、磨擦、冲突而把争吵的另一方变成危险的犯罪分子，并把你当成攻击的目标。美国的犯罪统计表明，这些日常的争吵、磨擦、冲突是引发杀人案的斗号因素。在2000年，29%的美国杀人案始发于此，而在2001年，27%的杀人案由此引起。在中国的报纸上，这些案例也是常见。
1．争吵、磨擦、冲突的心理与现实
①争吵、磨擦、冲突会引发什么心理反应
争吵、磨擦、冲突对当事双方都会产生负面影响，有些会使人们感到生气、窝火、丢脸，而有些则会使人们产生恨与报复的欲望，其后果因人因时而不同。低等危险程序的冲突一般不会引起严重后果。原因可能有几种：或双方均能克制自己以避免事态扩大，或因为双方体格力量悬殊而弱的一方退却自认倒霉，或因旁边人多而不敢加码，或因有人劝架而停止。而高等危险程度的冲突则会引起严重的心理伤害而使双方都不退却，从而使冲突进一步加码升温，进一步发展到不动手不足以解恨的程度。双方很有可能就此大打出手，拼个你死我活。有时即使一方因势弱而退却，但心头之恨仍不减的话，那他极可能进行报复，如找黑社会或用刀用枪搞突然袭击。
②争吵、磨擦、冲突的危险性
争吵与冲突的危险性如前所述有两方面：如双方是帮派分子或犯罪分子，那他们极有可能实施报复，那样麻烦就大了。如果帮派或犯罪分子恨你并盯上你，那你逃脱的机会就不多了。当卷入争吵冲突时尤其是陌生发生冲突时，你不知道对方是什么人，如果你知道对方是危险且心狠手毒的帮派或犯罪分子，你就不会去惹麻烦了。这些人本没打算伤害你，但当你卷入争吵冲突时，他们会毫不犹豫地教训你。人们常常意识不到这一点，而当他们明白过来时已为时过晚；你在争吵冲突中把对手从一般人变成了危险的敌人。争吵一般由小事开始，由于双方互不相让而导致暴力行为的出现。看到不该发生的后果双方可能都会后悔，可是为时已晚，有时可能连后悔也来不及了。
③争吵冲突引发暴力的原理
人人都有脾气，尤其是现代生活给人们带来的压力使人们的容忍能力大大降低，所以争吵、摩擦、冲突也就越来越多。争吵冲突有时是双方责任，但有时是由一方挑起的，有时是受害者自找的。在发生争吵冲突时，一般双方都不愿意退却，以至最后不得不暴力相向。
任何人都有正义和邪恶两种心理特征。大多数人在正常时候正义总是占主导地位，邪恶因被正义压制而不会暴露出来。但在争吵与冲突中，脑中的邪恶往往取代正大光明义而作出伤害他人的事，这些人往往会事后后悔但已于事无补。
人们在狂怒时会失去理智，在这时，怎么能伤害对方他们就会怎么干，毁掉对方已成为此时唯一目的。在正常情况下，人们在做事时总要考虑后果，但此时他们的行动已不受大脑支配，漫长的思考过程已被瞬间的突发行动所代替。此时，邪恶兽性已占主导，什么人性、正义、法律都统统顾不上了。
所有的争吵、磨擦或冲突都有同一个特征，那就是它们都有两方参与。如果有一方尽量避免冲突或退出，则冲突的可能性与危险就会大大降低，正如中国的一句古训所言：“一个巴掌拍不响”。
2．争执与冲突所引发犯罪的主导因素
①社会因素
在每个国家每种文明中都有争执、磨擦与冲突，但由于传统、道德与教育的水平不同，冲突发生的机率和人们处理冲突的方式也不同。在一个充满爱心与和平意识的社会里，冲突自然会少，而且人们也愿意用和平的方式来处理。相反，在一个充满强权与暴力的社会中，人们往往会用暴力来解决问题。成长在一个充满暴力的家庭中的孩子也往往倾向于暴力。
②心理因素
生活哲学，每个人都有自己的生活哲学来指导自己的行为。一个坚信与人为善、与世无争的人很少挑起或参与争执或冲突。一个坚信和平至上者会处处用和平手段处理问题。想信一个自私自利、总想占别人便宜、总为自己的私利而不惜损害别人利益的人，则更有可能挑起争端，而最终成为暴力的受害者。
生活的目标与思维方式，不同的生活目标会有不同的思维方式。具有远大理想抱负的人一般不会为了小事去和人争斗，因为这些小事很可能会影响他的长远目标，即使在小事上与人发生磨擦他们也容易退出，而不会为了一时的面子与你争执不休而坏了自己的大事，“小不忍则乱大谋”是他们行事的主导思想。这些人成为冲突受害者的机率就会小得多。
个性，人的个性有友好与邪恶之分。在美国人中，约有20%的人生性友好，有20%的人生就一副好脾气，其它60%的人则有时友好有时邪恶。生性友好的人很少会为了一些小事去与发生争执与冲突。而脾气暴躁者则常常会为一些小事而争执打架，这样的人特别容易树敌惹祸而招致报复。
对潜在危险的认识，对引起或卷入争执与冲突的潜在危险及严重后果的深刻认识，会使人们对这类冲突有所警觉，从而在自己的头脑中设立一道关卡，这样遇到争执或冲突时他们会以和平理智的方法去处理。过后毫无警觉的人才会遇事不管顾地蛮干，而过去又后悔。
自控能力，自控能力是预防与处理争执与冲突的一个关键因素。人们在面对各种不公平的事、挑衅、争搪、磨擦或冲突时会自发地表现出不同反应，有的平和、有的激烈。很强的自控能力会让你控制脾气，而有更多的思考时间以减少卷入或使冲突升级的可能，也可使你顾全大局而主动退出冲突。这种自控能力对脾气个性不好的人则更为重要。
对情况的判断力，争执与冲突在日常生活中无处不在，人们不可能也不愿意永远避免卷入与冲突，而且多数冲突也不会都导致暴力。重要的是要明白与谁发生冲突、冲突的情况和火候如何、冲突是否向暴力方向发展，一旦发现情况不妙要立即退出。但是如果对冲突情况不明，则判断能力及决策能力都会受到影响。
③辅助因素
争执与冲害亦有很多辅助因素的影响。酗酒与吸毒者往往会神志不清，感觉扭曲，对什么事都不在乎，并且不易控制自己的行为，他们对争执与冲突的解决都倾向于暴力行为。对方身材力量的对比、武器和技术都对解除冲突的方式都对解除冲突的方式都影响。所在环境也是因素之一，人们在自己所熟悉的环境里比在陌生环境中更容易把冲突坚持下去并且升级，因为他们对自己的胜利更有信心。
3．主要的冲突与触发因素
①家庭
家庭成员住在一起的时间交多，因而争执、磨擦及冲突也就很多。虽然多数冲突不会产生暴力结局，但也有很多家庭暴力的例子。主要冲突之一是夫妻之间，表现在财务问题上、孩子管教上、缺乏互相尊重、专横、脾气不合、欺骗、抽烟、喝酒、吸毒、对待双方老人及不正当男女关系上。第二类冲突是父母与子女之间。主要触发因素包括思想意识不同、代沟、钱财、沟通不良、期望值不同、管束不当及反叛行为。第三类是兄弟姐妹之间，主要涉及不公平对待、嫉妒、意见相佐、遗产争执及霸道作风等等。
②朋友之间
朋友之间的冲突主要来自意见相佐、误解、沟通不良、利益冲突、竞争、欺骗等等。
③邻里之间
邻里之间的冲突通常包括侵犯对方领地，声音搔扰，损坏双方共同设施，乱扔垃圾，孩子矛盾，猎狗的矛盾。还有宗教、种族等方面的不同而引起的冲突。
④工作
工作上的冲突包括上司与下属之间、同事之间、雇员与顾客之间。上司与下属之间常见的矛盾有不公正待遇、工作负担过重、压力过大、沟通不畅、误解、种族冲突、霸道与反抗及裁员等等。同事之间的常见问题有不公正、嫉妒、竞争、种族矛盾、欺骗剽窃别人成果、暗地使坏、不尊重对方。与顾客之间的冲突包括不友好的态度、双方坚持自己的利益原则而不让步、期望值不同、误解与沟通不同、欺骗等等。
⑤学校
学校里抽冲突主要是校方，老师及学生之间。常见的是师生之间及学生之间。师生之间主要是老师的不公平、恶劣态度、霸道行为、学生反叛、不尊重、误解及缺乏沟通、受到不公平待遇的感觉。学生之间常出现的冲突有霸道、欺负人、竞争、吸毒、尊严与脸面、嫉妒、不成熟的行为、帮派、酗酒及群体之间的冲突。
⑥生人
与生人之间的冲突几乎来自任何方面，但主要有几种。一是利益之间的冲突，如抢道抢座、不排队等等。二是对双方文化教育背景不了解，或对对方行为方式不了解而产生的误解及不良沟通。这些误解常常会造成嫉妒、竞争、不公平待遇、报复心理及憎恨心理，尤其在美国这样一个多民族国家。三是交往方式不合适及对陌生人的不信任、不友善的态度。
4．预防争执与冲突的原则
这些原则是从自卫防身的角度来预防争执与冲突。这些原则应该成为你生活哲学的一个部分以及思考问题的一部分，这样在处理即将发生的冲突时就不会再去花时间想，而是马上自动以安全的方式处理问题。
①在即将引发或卷入争执或冲突时，不要头脑发热蛮干，而是要三思而后行。不卷入无谓的冲突不说明你胆小怕事，而是证明你不为小事而偏废大局的高瞻远瞩的胸怀与气量。另外，你的观点也不见得对，打得头破血流时才证明你不对岂不是更没趣。即便是参与争执，也要对事不对人。说话亦不应偏激，不应有攻击毁谤别人的意图。
②树立远大目标并培养忍耐力
处理冲突时要时时记住自己的长远目标，不要为一时的痛快而让一些小事耽误你的大事。在人一生中，小事及冲突无数，不知哪一件会毁掉你的前程。为了前程要培养忍耐力，记住：“小不忍则乱大谋”。
③改变你的个性脾气
如果你属于那20%的坏脾气一类的人，记住坏脾气乃是惹祸之道。要学会尊重别人，不要总想占别人上风。记住中国的一句老话，“已所不欲，勿施于人”。
④学会理解与沟通
与人交往要与人为善，要理解、关心、帮助别人。说话要友好，不能侮辱和伤害别人。要原谅别人的错误，批语时对事不对人。
⑤让潜在后果意识指导行为
记住引发及卷入争执和冲突的危险后果，记住那些已经倒了霉的人，记住了后果才能不盲目地行动。还要记住的一点是，冲突双方从长远来说没有赢家，常常是两败俱伤。
⑥牢记法律
美国法律要求公民必须尽最大努力避免与别人发生冲突。美国也有一句老话：“不要惹事生非。”（Let the sleeping dog Lie）。一旦发生冲突，双方都应尽量避免火上烧油。
⑦记住古训
中国有两句古话可作为预防与解决冲突的指导原则：第一句是“好汉不吃眼前亏”，第二句是“进一步悬崖峭壁，退一步海阔天空”。两句古训是安全教育、自卫防身的至理名言。
5．如何安全解决冲突
一旦把上述原则都牢记在心，并能使这些原则成为自己行动的指导，在遇到冲突时就会有准备而不慌，解决问题的良方也就会自然而然出现。
一般解决冲突有软硬两手：硬的一手是据理力争，毫不退让，让对手生畏而退。但容易惹怒对方，火上浇油。一般情况下不为自卫防身所推荐；软的一手是以太极拳的原理为主，以软对硬，四两拨千斤，化解冲突，以和平方式收场。以软对硬一般可采用下列方法。
①退后一步走开
既然冲突都必须有双方，你找个借口撤出冲突，矛盾马上就解决了。
②让对手感觉良好
在冲突升温而预见到潜在危险时，说声道歉然后走开。即使不是你的错，但说声道歉也无伤你的尊严，这样会使对手感到胜利，因而也就没必要再冲突下去。
③一笑泯千仇
中国有句老话：“伸手不打笑脸人。”在冲突紧张时，一笑常会消除紧张气氛，使对手松弛下来。这样对手也不必再把你当成敌人。
④说话态度和蔼
不管对手怎么发疯，你在处理冲突时要保持冷静，说话声音不要高，不要想用粗声大嗓压倒对方。口气常常是冲突升温的一个重要因素。
⑤开个玩笑
有时开个玩笑或自嘲会使冲突出现意想不到的转机。开心一笑常有助于化解矛盾，缓和气氛。
⑥与人为善
得饶人处且饶人，不要把对方逼到背水一战的地步。别把对手当成敌人。对待对手如朋友，有助于缓和矛盾。
⑦控制情绪
不管你多么生气，不要图一时解气胡来而造成不可收拾的局面。深吸一口气，喝口凉水，捏自己一下，都会帮助自己保持冷静而防止失控。
二、案例分析
A、智力防范了暴力犯罪——自卫防身——格斗
a.进攻策略 b.防守策略
c.课堂提问
B、案例分析——情商教育处理身边的问题
a.马加爵杀人案 b.大学生对动物泼硫酸
c.案例分析——火案中如何逃生
第三讲：
A、案例分析——提高个人生活经验——防止自己成为受害者
a.李佩摇事件 b.女研究生被杀案（强暴）
B、案例分析——出其不意，突然反击
a.电梯里的抢劫 b.北大女生如何制服小偷
C、野外遇险时的求生
一、如何在登山时防险避险和自救
1．选好登山时间和登山路线：选择清晨4点钟左右开始，这样可避免滚石的危险。最好沿着山脊前进，这些地方不易发生滚石。
2．攀登岩石山坡时，对每个落脚点都要进行试探，看它是否牢靠，同时清除脚下碎石。登山队行动时，要尽量缩短距离，防止不小心踏翻浮石而伤害自己的同伴。
3．当发生滚石时，最初是“叭叭”的冲撞声，慢慢地变成巨大的隆隆声，注意躲避滚石，不能慌张，当滚石快到自己跟前时迅速躲开。当攀登者不慎发生滑坠时，不要惊慌，要冷静地观察滑坠路线上的一切。
二、丛林遇险的自救
1．丛林是指原始森林。在丛林中生存下来的首要问题是防止疾病，首先在进入森林前应该准备必须的各种内服外用药物，其次对野生草药具备起码的了解，另外要学会对付各种昆虫的有效办法，在森林里有好多的昆虫会传播疾病，最可怕的是蚊子。
2.宿营地不应设在沼泽旁；一定要使用蚊帐；尽可能少脱衣服；搭起的床至少离地1米，鞋子不可话地上。
3.森林土著人的驱蚊方法是采用如用牛粪和泥浆混合起来涂在身上可以避蚊；用椰子油或烟草汁涂在身上可以防止虱子；面包树叶可以驱赶苍蝇及臭虫；柠檬放在潮湿的地方可以避免蚂蚁的袭击；点燃的香烟往往可以使许多死死咬住皮肉的虫松口。
三、被毒蛇咬伤的应急处理和救护
被毒蛇咬伤后没有解毒剂时，应立即在伤口的近心侧绑一条止血带，注意每20分钟放松一次，用消过毒的刀切开伤口，挤出含毒液的血，但千万不要在伤口处涂酒精。
四、在冰天雪地中遇险的自救
我国的东北、华北、西北地区，气温低，雪期长，温差大，通称为寒区。寒冷和冰冻会威胁遇险者的生命。
1.要学会建造防风御寒的雪屋。在雪屋内适当烤火取暖是可以的，建造防风御寒的雪屋时要有换气孔，以防止一氧化碳的中毒。
2.防止冻伤，要保持四肢的干燥，涂上油脂，如动物的脂肪，这是最有效的办法。不可用雪、酒精、煤油或汽油擦冻伤了的肢体，按摩同样有害。
3.在冰天雪地中饮水和食物一定要注意，多食高热量高脂肪的食物，切记，雪吃的越多越渴，也会引起腹胀或腹泻。另外可捕捉动物，尤其是冬眠的动物，解决饥饿。
五、野外迷路如何辨别方向
1.看植物的形态确定方向
夏天通常大树下的树干、树墩及大石块南边的草木比较茂盛，秋天则可看到北边的草先黄；有些树种南面的树皮较光洁，北面的粗糙。松树、柏树、衫树等树干上分泌出的胶脂南面多而且块大；通常蚂蚁窝都在树木或灌木丛的南边；石上的青苔一般都生于北面。
2.利用太阳确定方向
（1）选择一块比较平坦的空地，立一直杆。阳光下，直杆投下影子。取一块石头放在杆影的顶点A处。随着太阳的移动，杆影也在移动，十几分钟后，再取一石块放在杆影的顶点的新位置B处。A与B的连线指示的方向就是东西方向。其中A点在西边，B点在东边。
（2）也可在一块平地上找到一棵树的投影，选择树影中一处比较明显的部位，如树尖或某一树杈的影子，记录这一部位的移动情况，以此确定出东西方向。
3.寻找北极星
（1）北极星是最北端的恒星，位于北极的上空，与地球的旋转轴重合。北极星星位于天空的中心，所有的恒星都绕着北极星逆时针旋转。
（2）利用北斗七星确定北极星。北斗七星是人们辨别方向、认识星座的重要标志。北斗七星属于大熊星座，它的形状像是一把勺子，所以人们都叫它为“勺星”。也可利用其他星座寻找北极星。
4．利用罗盘确定方向
（1）所谓“迷路”，就是“找不到方向”。在迷路的时候，判定方向是十分重要的事。判定方向中，当然最好是依靠罗盘。罗盘也叫指南针，比较简易的罗盘使用方便，专业的罗盘需要专门学习。如果在旅游时准备携带这种罗盘，出发之前最好学会使用。使用罗盘时，必须远离车辆和大的金属物体，把罗盘调至所需走向的经度。
（2）罗盘定方向的最好的方法是，把地图防在平坦光滑的平面上，再将罗盘置于其上，转动地图，使地图的南北纬线与罗盘的指针平行，地理北极与地磁北极重合。
D、法律依据，终身学习
F、理论考试（课外作业、案例分析）
