田径课选修课教案 第一次课: 田径运动概述 第一节:定义与分类 一、概念(concept) 田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的项目。它包括人们走、跑、跳、投等基本活动方式,因此,很容易被人们接受和掌握。目前,它是世界上最为普及并易于开展、推广的体育运动项目之一。 田径运动包括:竞走、赛跑、跳跃、和投掷等40多个单项以及由部分跑、跳、投项目组成的全能运动。 径赛的定义:以时间计算成绩(走和跑)的项目。 田赛的定义:以高度和远度计算成绩(跳和投)的项目。 二、田径运动的项目与分类 1、田径运动分类的依据:性别、年龄、比赛项目、比赛场地 1)性别:男、女 2)年龄(国际):少年男子和女子组(凡比赛当年12月31日未满18周岁者) 青年男子和女子组(凡比赛当年12月31日未满20周岁者) 老年男子组:年满40周岁的男子运动员。 老年女子组:年满35周岁的女子运动员。 我国的年龄组划分:少男、女乙组:(凡比赛当年12月31日未满16周岁者) 儿童组:(凡比赛当年12月31日未满13周岁者) 2、分类:①田赛、径赛、全能(三大类)老式分法;②竞走、跑、跳跃、投掷、全能(五大类)。 国际田联承认的世界田径纪世已有150余项。(见P2-4) 我国除了国际田联规定的150余项外,还承认以下青年田径纪录项目:手计时:(男女)100m、200m、400m、4×100m;男子的110米栏、400米栏、20000米竞走,女子的100米栏、10000米竞走。 我国还承认以下室内田径运动:电子计时:男100米、110米栏、女子的100米栏和100米;男女手计时的50米、60米、100米、200米、400米、50米栏、60米栏以及男110米栏,女100米栏。 3、我国田径运动分类和比赛项目(P6-7) 第二节:价值与特点 一、价值(P8-10) (一)教育价值 ①能培养人的勇敢、顽强、拼搏、进取的意志品质。 ②能培养人遵守纪律,增进责任感和集体主义精神。 ③有助于个性的形成,有利于心理素质的培养。 ④能培养吃苦耐劳,坚忍不拔的精神。 (二)健身价值 各自的健身特点:①短跑、②长跑和竞走、③跳跃、④投掷。 (三)竞技价值 奥运会上主要是金牌最多的项目(27届奥运会中有46块 ;男:24 女:22)(女子少链球、障碍跑) 二、田径运动的特点(P10-12) 田径运动是以个人活动为主的运动项目。在统一的规则限定下,田径运动是以时间、远度、高度来衡量运动效果。田径运动各个单项都有相对独立的特点,既可组织综合性的田径运动会,也可以举行一个单项的比赛。人们从事田径运动中的任何一个运动项目,达到锻炼身体、增强体质、提高健康水平的目的。 根据目前人们参加田径运动的实际情况,可以把它分竞技田径运动和大众田径运动两个方面。世界各国优秀运动员参与的竞技田径运动是以追求达到人类体能、技能极限为目的,探求人类究竟能跳多高?投多远?跑多快?并以它们高超运动技艺吸引人们欣赏和观看,成为人们精神文化产物的一部分。而大众化的田径运动是以体育锻炼健康身体为目的,人们因地制宜、自由选择走、跑、跳、投项目进行锻炼。 (一)广泛的群众性 1、针对性强,可选择余地大。 2、受条件限制因素小。 3、可参与性强。 (二)激烈的竞争性 (三)严格的技术性 (四)能力的多样性。 第三节 田径运动的发展(P12-21) 一、我国田径运动的发展 第一阶段:引进和开展的阶段(1910—1948) ①引进、学习和开展了现代田径运动 ②旧中国全运动较早地设立了女子比赛项目 ③刘长春的爱国参赛。 第二阶段:田径运动的迅速普及和提高阶段(1949-1966) 第三阶段:中国田径遭受浩劫,运动水平显著下降(1966-1976) 第四阶段:田径运动迅速恢复发展,开始冲击亚洲、走向世界的阶段(1977-1998) 二、世界田径运动现状(P17-20) (一)许多国家都重视开展群众性田径运动 (二)比赛次数增多,比赛项目增加,比赛规模加大,高水平运动员训练周期中的准备期缩短、比赛期延长。 (三)田径运动员的职业化,训练更加科学系统化,世界纪录不断更新。 (四)重视营养与恢复、加强兴奋剂检查。 (五)世界田径运动实力新格局的开端。 三、田径运动发展趋势(P20-21) (一)田径运动在更多的国家里将更普及、更广泛地运用于健身。 (二)世界田径运动实力的格局将向多极化方向发展。 (三)女子将争取到和男子项目相同的权力。 (四)田径运动员职业化,训练科学化将会进一步发展。 (五)兴奋剂的检测手段将更加科学、服用兴奋剂的种类还会增加,方法更加隐蔽、兴奋剂的检测工作仍会艰巨。 四、附:(基本常识) 1、人类最早的田径比赛出现于何时: 公元前776年第第一届古代奥运会上。古代奥运会是希腊人的庆典活动,田径比赛是其重要的内容之一。 2、田径运动的发展过程 迄今为止,所发现的有关记载田径运动最早的史料物品,是珍藏在埃及金字塔神庙的一件公元前2650年赛跑活动的石浮雕塑像。公元前776年开始有了田径比赛后,经历了两千多年的漫长岁月。 1896年第1届现代奥运会,有8类运动,42个项目的比赛中,田径占了12个项目(比例35%)。 1977年奥运会田径赛外,开始增设世界杯田径赛,1983年开始设立世界田径锦标赛。1987年开始举办了世界室内田径锦标赛。 3、马拉松全程:42.195km的来历 1908年伦敦奥运会时,英国王室要观看马拉松赛,大会组委会特此将出发点设在温莎宫的草坪前,终点设在白城场,两地距离为26英里395码,折为42.195公里。 4、全能运动 ①全能比赛是在规定日期内,按一定顺序进行。 ②男子十项全能 第一天:100米、跳远、铅球、跳高、400米 第二天:110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米 女子七项全能 第一天:100米栏、跳高、铅球、200米 第二天:跳远、标枪、800米。 5、跳高的技术演变 跨越式→剪式→滚式→俯卧式→背越式 6、三级跳远的技术类型 一 二 三 1)高跳型(力量型) 38% 29% 33% 2)平跳型(速度型) 35% 30% 35% 3)中间型(均衡型) 36% 30% 34% 7、裁判员有几个等级 国家级、一级、二级和三级裁判 8、兴奋剂 1)定义:任何健康个体服用或使用异体物质或通过非生理量和非正常途径,以人为地,不公平地在比赛中提高运动成绩的做法均为使用兴奋剂。 兴奋剂的概念不仅仅是药物、而且包括了所有不正当的提高人体机能的方法。 2)分类:药物;技术(①血液②改变尿样③利用表睾。) 3)检测方法:①尿液检测、②血液检测 8、英语 1)田径:track and field 2)田赛:field events 3)径赛:track events 4)全能比赛:all-round match 5)公路赛:road race 6)越野赛:cross-country race 7)马拉松:Mara thon 8)竞走:walking 9)规则:rule 10)争议:dispute 11)抗议:protest 12)运动员:athlete/sportsman 13)裁判员:referee 14)检查员:exam officer 15)计时员:timekeeper 16)发令员:starter 17)世界纪录:world record 18)全国纪录:nation record 19)各就位:on your mark 20)预备:ready 21)跳高:high jump 22)撑竿跳高:pole jump 23)跳远:long/broad jump 24)三级跳远:triple jump; hop; step and jump 25)推铅球:shot put 26)掷铁饼:discus throw 27)链球:hammer 28)掷标枪:javelin throw 29)金牌:gold medal、银牌:silver medal、铜牌:bronze medal 30)锦标赛:championship