四川农业大学网球选修课教案
教师:班级:周次:1时间: 年 月 日
教学目标
使学生对网球项目有初步的了解;
使学生掌握网球的准备姿势、正手握拍及正手挥拍击球;
3、提高学生协调性,培养学生吃苦耐劳的优良品质。
开始部分(3分钟)
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务和要求;
3、安排见习生。
4、队形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
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△
5、问好后,简明扼要地讲述课的任务和要求,及三项达标事宜;
6、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。
准备部分(7分钟)
课的内容
集体慢跑
徒手操
头部运动 2×8拍
扩胸运动 2×8拍
体转运动 2×8拍
腰部运动 2×8拍
膝关节运动 2×8拍
弓步压腿 4×8拍
手腕脚腕运动 2×8拍
绕臂练习 4×8拍
组 织 教 法
1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
基本部分(85分钟)
课的内容
1、网球简介
①场地
②球拍
③球
2、课程安排及考试要求
3、网球的准备姿势
动作要领:面向对方场区站立,两脚开立略宽于肩,右手握拍柄,左手扶着拍颈部分,持拍于体前。两膝微曲上体略前倾,脚跟稍抬起,重心置于两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的状态,两眼注视对手或来球。
组 织 教 法
教师简明扼要地对网球的基本知识进行介绍。
2、教师简明扼要地对授课内容的安排和考试要求进行讲解。
3、a、教师讲解、示范1—2次;
b、学生按要求进行模仿练习2—3次,教师指导,并纠正错误动作。
4、a、教师讲解、示范1—2次;
b、学生按要求进行模仿练习2—3次,教师指导,并纠正错误动作;
教学重点:上体前倾、脚后跟抬起,重心在两脚之间。
4、课的内容
正手握拍(东方式)
动作要领:先使拍面与地面垂直,大拇指与食指间的V型虎口,对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握,并与大拇指接触。
组 织 教 法
a、教师讲解、示范1—2次;
b、学生按要求进行模仿练习2—3次,教师指导,并纠正错误动作;
5、课的内容
正手挥拍击球
动作要领:右手持拍为例,从准备姿势开始,移动到来球位置,最后一步要保持左脚在前,身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆,拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球,高度保持在腰与肩之间。拍触球时,拍面垂直或稍前倾,手腕固定握紧球拍,大臂和腰部随身体转动
教学重点:侧身,拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾,击球点控制在身体右侧方。
组 织 教 法
a、教师讲解、示范3—4次;
b、学生听口令分解动作10—15;
次,教师指导,并纠正错误动作;
c、学生按要求连贯动作进行模仿练习15—20次,教师指导,并纠正错误动作;
d、对墙原地抛球在击球点击球练习20次,每次练习击球一下,教师指导,并纠正错误动作;
e、对墙连续击球,教师指导,并纠正错误动作。
结束部分(5分钟)
课的内容
放松操;
集合整队,讲评;
宣布下课,师生道别,归还器材。
组 织 教 法
1、成二列横队按体操队形,跟着口令合拍做放松操,每节两个八拍
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。
3、道别时相互敬礼。
四川农业大学网球选修课教案
教师: 班级: 周次:2 时间: 年 月 日
教学目标
使学生熟练掌握正手挥拍动作;
使学生掌握场上移动正手挥拍击球技术;
提高学生灵活性,培养学生积极思考迅速作出判断的能力。
开始部分(3分钟)
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;
3、安排见习生。
4、队形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
△
5、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;
6、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。
准备部分(7分钟)
课的内容
集体慢跑
徒手操
头部运动 2×8拍
扩胸运动 2×8拍
体转运动 2×8拍
腰部运动 2×8拍
膝关节运动 2×8拍
弓步压腿 4×8拍
手腕脚腕运动 2×8拍
绕臂练习 4×8拍
球感练习
组织教法
1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
3、将拍持平,压住球的上升,连续击球2分钟。
基本部分(85分钟)
课的内容
1、原地正手挥拍
教学重点:侧身、手腕固定,动作协调、完整。
2、对墙正手挥拍击球
教学重点:击球时拍面垂直或稍倾斜,击球点控制在身体右前方。
3、场上正手挥拍击球
教学重点:把球控制在对方的正手位,脚下移动迅速、准确判断球的落点。
组织教法
1、原地正手徒手挥拍练习20次,教师指导,并纠正错误动作。
2、对墙连续击球10分钟,教师指导,并纠正错误动作。
3、两人一组半场隔网正手击球练习20分钟,教师指导,并纠正错误动作
结束部分(5分钟)
课的内容
放松操;
集合整队,讲评;
宣布下课,师生道别,归还器材。
组织教法
1、成二列横队按体操队形,跟着口令合拍做放松操,每节两个八拍
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。
3、道别时相互敬礼。
四川农业大学网球选修课教案
教师: 班级: 周次:3 时间: 年 月 日
教学目标:
使学生更熟练的掌握正手击球技术;
使学生反手了解反手双手握拍及反手挥拍击球技术;提高学生协调性,增强学生不怕困难的意志品质。
开始部分:(3分钟)
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;
3、安排见习生。
准备部分(7分钟)
课的内容
集体慢跑
徒手操
头部运动 2×8拍
扩胸运动 2×8拍
体转运动 2×8拍
腰部运动 2×8拍
膝关节运动 2×8拍
弓步压腿 4×8拍
手腕脚腕运动 2×8拍
绕臂练习 4×8拍
3、球感练习
组 织 教 法
1、队形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
△
2、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;
3、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。
4、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
5、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
6、将拍持平,压住球的上升,连续击球2分钟。
基本部分(85分钟)
课的内容
1、反手握拍(东方式)
动作要领:先使拍面与地面垂直,大拇指与食指间的V型虎口,对准拍柄的上平面偏左的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握,并与大拇指接触。
2、反手挥拍击球
动作要领:从准备姿势开始,移动到来球位置,最后一步要保持右脚在前,身体右侧朝向来球方向。这时双手握拍充分伸展向左后挥摆,拍头翘起。向前挥拍至身体左前方击球,高度保持在腰与肩之间。拍触球时,拍面垂直或稍前倾,手腕固定握紧球拍,挥臂与转体动作配合,身体重心从左脚逐渐移到右脚。击球后球拍随势挥至身体的右肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。
教学重点:侧身,拉拍时拍头翘起和拍面垂直或稍前倾,击球点控制在身体左侧方。
组织教法
1、a、教师讲解、示范1—2次;
b、学生按要求进行模仿练习2—3次,教师指导,并纠正错误动作;
2、a、教师讲解、示范3—4次;
b、学生听口令分解动作10—15次,教师指导,并纠正错误动作;
c、学生按要求连贯动作进行模仿练习15—20次,教师指导,并纠正错误动作;
d、对墙原地抛球在击球点击球练习20次,每次练习击球一下,教师指导,并纠正错误动作;
e、对墙连续击球,教师指导,并纠正错误动作。
结束部分(5分钟)
课的内容
1、放松操;
2、集合整队,讲评;
宣布下课,师生道别,归还器材。
组织教法
1、成二列横队按体操队形,跟着口令合拍做放松操,每节两个八拍
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。
3、道别时相互敬礼。
四川农业大学网球选修课教案
教师: 班级: 周次:4 时间: 年 月 日
教学目标:
使学生熟练掌握反手双手挥拍动作;
使学生掌握场上移动反手挥拍击球技术;增强学生体质,培养学生相互协作的精神。
开始部分(3分钟)
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;
3、安排见习生。
4、队形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
△
5、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;
6、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。
准备部分(7分钟)
课的内容
集体慢跑
徒手操
头部运动 2×8拍
扩胸运动 2×8拍
体转运动 2×8拍
腰部运动 2×8拍
膝关节运动 2×8拍
弓步压腿 4×8拍
手腕脚腕运动 2×8拍
绕臂练习 4×8拍
球感练习
组织教法:
1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
3、将拍持平,压住球的上升,连续击球2分钟。
基本部分(85分钟)
课的内容
1、原地反手双手挥拍
教学重点:侧身、手腕固定,动作协调、完整。
2、对墙反手双手挥拍击球
教学重点:击球时拍面垂直或稍倾斜,击球点控制在身体左前方。
3、场上反手双手挥拍击球
教学重点:把球控制在对方的反手位,脚下移动迅速、准确判断球的落点。
组织教法
1、原地反手双手徒手挥拍练习20次,教师指导,并纠正错误动作。
2、对墙反手连续击球10分钟,教师指导,并纠正错误动作。
3、两人一组半场隔网反手击球练习20分钟,教师指导,并纠正错误动作。
结束部分(5分钟)
课的内容
放松操;
集合整队,讲评;
宣布下课,师生道别,归还器材。
组织教法
1、成二列横队按体操队形,跟着口令合拍做放松操,每节两个八拍
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。
3、道别时相互敬礼。
四川农业大学网球选修课教案
教师: 班级: 周次:5 时间: 年 月 日
教学目标:
使学生掌握正反手击球技术在场上的运用;
使学生掌握网球的基本步法;增强学生坚韧不拔的意志品质。
开始部分(3分钟)
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;
3、安排见习生。
4、队形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
△
5、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;
6、见习生随堂听讲,做力所能及的练习
准备部分(7分钟)
课的内容
1、集体慢跑
2、徒手操
头部运动 2×8拍
扩胸运动 2×8拍
体转运动 2×8拍
腰部运动 2×8拍
膝关节运动 2×8拍
弓步压腿 4×8拍
手腕脚腕运动 2×8拍
绕臂练习 4×8拍
3、挥拍练习
教学重点:脚下步法要求到位,左右手注意倒拍。
组织教法
1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
3、从准备姿势开始,向右斜方跑,边跑边拉拍,最后一步左脚在前,作正手挥拍;再向左 斜方跑,边跑边拉拍,最后一步右脚在前,作反手双手挥拍,三次正反手挥拍为一组。
教师讲解示范1—2次,学生练习三组,教师指导并纠正错误动作。
基本部分(85分钟)
课的内容
1、步法
①滑步
技术要领:右(左)脚向左(右)侧滑出,左(右)脚左(右)侧迈出。
教学重点:前脚掌着地,蹬地迅速有力。
②交叉步
技术要领:右(左)脚向左(右)前交叉至左(右)脚左(右)侧,左(右)脚向左(右)侧方迈出。
教学重点:前脚掌着地,蹬地迅速有力。
2、步法练习
教学重点:判断准确、移动迅速。
3、场上隔网击球练习
教学重点:对球判断准确,脚下移动迅速,正反手一定要倒拍面。
组织教法
1、
①a、教师讲解、示范1—2次;
b、学生摸仿3—4次,教师指导,并纠正错误动作;
②a、教师讲解、示范1—2次;
b、学生摸仿3—4次,教师指导,并纠正错误动作;
2、甲、乙两人对立站立,相距2—3米,甲掷地滚球,乙用侧滑步或交叉步快速移动接球,然后传给甲,甲连续向不同方向和不同距离抛球,5分钟为一组,然后两人交换练习,共两组。
3、两人一组半场隔网正反手击球练习。
结束部分(5分钟)
课的内容
1、放松操;
2、集合整队,讲评;
3、宣布下课,师生道别,归还器材。
组织教法
1、成二列横队按体操队形,跟着口令合拍做放松操,每节两个八拍
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。
3、道别时相互敬礼。
四川农业大学网球选修课教案
教师: 班级: 周次:6 时间: 年 月 日
教学目标:
使学生掌握正反手击球技术在场上的运用;
使学生更加熟练网球的基本步法;提高学生脚下灵活性,增强学生坚韧不拔的意志品质。
开始部分(3分钟)
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;
3、安排见习生。
4、队形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
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△
5、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;
6、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。
准备部分(7分钟)集体慢跑
徒手操
头部运动 2×8拍
扩胸运动 2×8拍
体转运动 2×8拍
腰部运动 2×8拍
膝关节运动 2×8拍
弓步压腿 4×8拍
手腕脚腕运动 2×8拍
绕臂练习 4×8拍
3、挥拍练习
教学重点:脚下步法要求到位,左右手注意倒拍。
组织教法
1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
3、从准备姿势开始,向右斜方跑,边跑边拉拍,最后一步左脚在前,作正手挥拍;再向左斜方跑,边跑边拉拍,最后一步右脚在前,作反手双手挥拍,三次正反手挥拍为一组。教师讲解示范1—2次,学生练习三组,教师指导并纠正错误动作。
基本部分(85分钟)
课的内容
1、步法练习
教学重点:重心稍低,快速起动,每到一个点时用手触地后迅速转身返回,身体正面始终朝向场内。
2、场上隔网击球练习
教学重点:对球判断准确,脚下移动迅速,步伐到位,正反手一定要倒拍面。
组织教法
1、从0处开始跑至1处后回到0,再向2处跑去,再返回0处,再向3处跑……直到从10处回到0处,复位为止,为一组练习。教师讲解示范1—2次,学生练习四组,教师指导并纠正错误动作。
2、甲、乙两人对立站立,相距2—3米,甲掷地滚球,乙用侧滑步或交叉步快速移动接球,
后传给甲,甲连续向不同方向和不同距离抛球,5分钟为一组,然后两人交换练习,共两组。
3、两人一组半场隔网正反手击球练习。
结束部分(5分钟)
课的内容
放松操;
集合整队,讲评;
宣布下课,师生道别,归还器材。
组织教法
1、成二列横队按体操队形,跟着口令合拍做放松操,每节两个八拍
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。
3、道别时相互敬礼。
四川农业大学网球选修课教案
教师: 班级: 周次:7 时间: 年 月 日
教学目标:
使学生初步掌握正反手截击球技术;
提高学生反应能力,培养学生敏锐的判断力。
开始部分(3分钟)
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;
3、安排见习生。
4、队形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
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5、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;
6、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。
准备部分(7分钟)课的内容
集体慢跑
徒手操
头部运动 2×8拍
扩胸运动 2×8拍
体转运动 2×8拍
腰部运动 2×8拍
膝关节运动 2×8拍
弓步压腿 4×8拍
手腕脚腕运动 2×8拍
绕臂练习 4×8拍
3、球感练习
组织教法
1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
3、将拍持平,压住球的上升,连续击球2分钟。
基本部分(85分钟)
课的内容
1、截击握拍
动作要领:正反手截击时握拍都是相同的,先使拍面与地面垂直,大拇指与食指间的V型虎口,对准拍柄的上平面中间位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握,并与大拇指接触。
2、正手截击
动作要领:由准备姿势开始,握拍时球拍约与眼部同高。左脚向前跨出一步,身体开始转向右侧,截击时后摆动作要小,击球点保持在身体前方,拍头向上向后,重心转向右脚,拍头后引,左臂抬起以保持身体平衡。触球时手腕固定,用力紧握球拍,略加向前推击。击球结束后还原成起始姿势。
组织教法
1、
a、教师讲解、示范1—2次;
b、学生按要求进行模仿练习2—3次,教师指导,并纠正错误动作;
2、
a、教师讲解、示范3—4次;
b、学生模仿练习15—20次,教师指导,并纠正错误动作。
3、反手截击
动作要领:由准备姿势开始,右脚向前跨出一步,身体左转,球拍引向后上方,高于来球,重心置于左脚。击球时手腕因定,用力紧握球拍,拍面稍前倾,触球中上部。击球后右臂伸展,向前下压送。击球结束后还原成起始姿势。
3、
a、教师讲解、示范3—4次;
b、学生模仿练习15—20次,教师指导,并纠正错误动作;
c、教师喂球学生场上正反手截击练习,并纠正错误动作。
结束部分(5分钟)
课的内容
放松操
集合整队,讲评;
宣布下课,师生道别,归还器材。
组织教法
1、成二列横队按体操队形,跟着口令合拍做放松操,每节两个八拍
2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。
3、道别时相互敬礼。
四川农业大学网球选修课教案
教师: 班级: 周次:8 时间: 年 月 日
教学目标:
使学生了解网球的基本规则及其它网球技术;
2、考试。
开始部分(3分钟)
1、集合整队清点人数;
2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;
3、安排见习生。
4、队形:
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
△
5、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;
6、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。
准备部分(7分钟)
课的内容
集体慢跑
徒手操
头部运动 2×8拍
扩胸运动 2×8拍
体转运动 2×8拍
腰部运动 2×8拍
膝关节运动 2×8拍
弓步压腿 4×8拍
手腕脚腕运动 2×8拍
绕臂练习 4×8拍
3、球感练习
组织教法
1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;
2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。
3、将拍持平,压住球的上升,连续击球2分钟。
基本部分(85分钟)
课的内容
1、网球的基本规则
①单打、双打
②基本规则a、场地和发球的选择
b、何时交换场地
c、压线球
d、有效回击
e、比赛的最多盘数
③计分方法a、失分
b、一局中的计分
c、一盘中的计分
d、抢七局的计分
2、网球其它技术介绍
①发球
②高压球
③随击球
3、教学比赛
教学重点:正确运用比赛规则、比赛场上回球点。
组织教法
1、教师简明扼要地对网球的基本规则及计分方法进行介绍。
2、教师简明扼要地对网球发球、高压球和随击球的基本方法和用途进行介绍。
3、单打场地四个人一组,二个人当裁判,另外两人比赛,比赛结束后交换练习;双打场地六个人一组,二人当裁判,另个四人,两对两进行比赛,比赛结束后交换练习。
课的内容
1、考试内容:
①平时考勤占20%,技术考试占80%;
②两人一组隔网场内正反手击球,按双方击球回数进行计分。
2、考核标准:
a、优秀(90—100分)
隔网击球5个来回以上
b、良好(80—89分)
隔网击球5个来回
c、中等(70—79分)
隔网击球4个来回
d、及格(60—69分)
隔网击球3个来回
3、考试
组织教法
1、教师简明扼要地宣布考试内容。
2、教师简明扼要地宣布考核标准。
3、听名单两人一组进行考试,其它同学自由练习。
结束部分(5分钟)
课的内容
放松操;
集合整队,讲评;
宣布下课,师生道别,归还器材。
4、道别时相互敬礼。