武汉理工大学体育课程教案1
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-09-01--07 场地与器材 形体房、放音设备
周数 ：第一周 课次 ：第一次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
1．形体艺术课程简介与芭蕾形体训练；
2．艺术体操手臂基本动作及基本步伐。
1．了解芭蕾形体的概况及锻炼价值。
2．掌握芭蕾舞基本站姿与方位及艺术体操基本步伐。
介绍体育英语名词：rhythmic gymnastics（艺术体操）;waltz（华尔兹）;
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
师生问好。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本学期课程安排与任务。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场慢跑：
2．徒手操：
踏步：March
走步：Walk
一字步：Easy Walk
V字步：V step
漫步：Mambo
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．教法：跟我做
3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
一．形体艺术课程简介及内容安排
本课程专门为当代大学生设计，全面锻炼身体，美化人体形态，提高审美意识，包括了芭蕾形体训练、艺术体操身体动作组合（华尔兹组合）、现代艺术体操徒手套路.
二．芭蕾形体训练
1．芭蕾舞基本站姿与舞蹈方位。 基本站姿
要领：两脚自然站立(立正)，两手体侧自然下(或叉腰)，头部正直；肩部放松下沉，后背伸直，挺胸，立腰、收腹。收臀，两膝伸直，两腿肌肉收紧；下颌微抬，目视前方。
舞蹈方位
身体的方位，一般以学员自身为基点，以身体对教员的方向为正前方，每向右转45度为一个方向，共分八个方向。右侧方、右前方、正前方、左前方。
2．芭蕾舞基本手位与脚位。
芭蕾舞手臂的基本要求：肩放松，肘、腕自然微屈，手臂成弧形，手指并拢，自然伸长，拇指与中指稍向里合。
七个手位，五个脚位。略
三．艺术体操手臂基本动作及基本步伐
1．学习手臂摆动
2．擦地练习
目的：训练脚背、脚腕的力量。
3．学习柔软步
要点：脚面绷直，脚尖落地迅速过渡到全脚掌，重心前移。
动作规格：动作自然、柔和。
4．学习足尖步
要点：立踵高，重心平稳，两脚走在一条直线上，步幅较柔软步稍小。
5．上下肢配合练习
一．队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
二．芭蕾形体训练：
1.队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范
B．学生模仿练习
C．教师纠正错误动作
D．完整练习
E．配乐练习
F．分组练习
三．艺术体操手臂基本动作及基本步伐
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。
5′
5′
2′
5′
3′
6′
5′
5′
2′
5′
3′
5′
6′
6′
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦。
8′
课后小结
武汉理工大学体育课程教案2
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-09-08 –15 场地与器材 形体房、放音设备
周数 ：第二周 课次 ：第二次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
1． 芭蕾形体操第一节；
2． 艺术体操手臂基本动作及基本步伐。
1．初步掌握芭蕾形体基本素质的练习方法。
2．建立对芭蕾形体的初步认识。
介绍体育英语名词：踏步：March；走步：Walk；一字步：Easy Walk；V字步：V step；漫步：Mambo
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场慢跑：
2．徒手操：
踏步：March
走步：Walk
一字步：Easy Walk
V字步：V step
漫步：Mambo
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．教法：跟我做
3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分60分钟左右
一．芭蕾形体训练
1．复习芭蕾舞基本站姿、舞蹈方位与手位脚位练习。
2．介绍并学习芭蕾形体操第一节。
3．芭蕾形体基本身体素质练习。
二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐
1．复习上次课内容。
2．学习手臂绕环：以肩、肘、腕为轴的绕动动作。
A．两臂向内大绕环
B．两臂向外大绕环
C．两臂向前大绕环
D．两臂依次向后大绕环
E．两臂向左大绕环
3．学习弹簧步
A．普通弹簧步：出脚时由脚尖过渡到全脚掌柔和落地，有控制地依次弯曲踝、膝关节。接着依次充分伸直膝、踝，重心向上提踵立，上体正直，收腹立腰，步幅不宜过大。
动作规格：动作柔和，连贯，有弹性，步幅适中。
B．前屈膝弹簧步：动作同普通弹簧步，但在支撑腿伸直起踵的同时，另一腿成屈膝前举，同时配合一臂前举，一臂侧举。
动作规格：屈膝前举的大腿抬平，大小腿成钝角，膝向外，动作平稳、协调、有力度。
4．手臂动作与步伐结合
一．芭蕾形体训练：
1.队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范
B．学生模仿练习
C．教师纠正错误动作
D．完整练习
E．配乐练习
F．分组练习
二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。
3分
2分
5分
2分
3分
5分
10分
3′
2′
5′
2′
5′
5′
8′
第三部分结束部分10分钟左右
一．放松练习
同伴互相按摩，揉捏。
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦，态度认真。
8′
课后小结
武汉理工大学体育课程教案3
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-09-14 –21 场地与器材 ：形体房、放音设备
周数 ：第三周 课次 ：第三次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
1．复习芭蕾形体操第一节，学习芭蕾形体操第二节前四个八拍；
2．艺术体操手臂基本动作及基本步伐。
1．进一步学习芭蕾形体操及艺术体操基本步伐。
2．发展学生柔韧性及控制能力。
介绍体育英语名词： 并步step touch；交叉步grapevine；点地tap；touch, heel；吸腿knee lift(up)。
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场慢跑：
2．徒手操：
踏步：March
走步：Walk
一字步：Easy Walk
V字步：V step
漫步：Mambo
并步step touch
交叉步grapevine
点地tap, touch, heel
吸腿knee lift(up)
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．教法：跟我做
3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
一．芭蕾形体训练
1．复习芭蕾形体操第一节。
2．学习芭蕾形体操第二节前四个八拍（手臂单侧双侧波浪）。
二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐
1．复习已学艺术体操基本步伐。
2．学习柔软跑
动作过程：在自然跑步的基础上要求摆动腿稍经腾空自然向前伸出，脚面绷直，用前脚掌柔和落地，重心随之前移。然后另一腿再向前摆出，两腿交替进行，跑时两臂自然前后摆动。
技术要点：摆动腿自然前伸，步幅适中，身体随之稍前倾，收腹立腰。
动作规格：动作自然协调、柔和，有弹性。
3．学习手臂波浪。
手臂波浪：是以臂部各关节按顺序做依次、柔和的屈伸动作。
动作过程：以肩带动肘、腕稍屈，手指放松下垂，接着肩稍下压，肘、腕、各关节依次伸直直至侧举。
技术要点：由肩部开始发力，使肘、腕、掌、指各关节由屈至伸，形成依次连贯的推移动作。
动作规格：要求动作圆滑，连贯，伸展。
4．手臂波浪配合足尖步与柔软步。
一．芭蕾形体训练：
1.队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范
B．学生模仿练习
C．教师纠正错误动作
D．完整练习
E．配乐练习
F．分组练习
二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。
3分
2分
5分
2分
3分
5分
10分
3分
2分
5分
2分
3分
10分
5分
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦，气氛活跃。
课后小结
武汉理工大学体育课程教案4
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-09-22 --28 场地与器材 ：形体房、放音设备
周数 ：第四周 课次 ：第四次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
1．复习芭蕾形体操第一节，学习芭蕾形体操第二节后四个八拍（手臂摆动与绕环）；
2．艺术体操手臂基本动作及基本步伐。
巩固已学内容，提高动作质量。
完成上下肢的协调配合。
介绍体育英语名词： V字步(V-step ) 侧交叉步(Grapevine) 迈步吸腿(Step keen) 迈步点地(Step tap)
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场慢跑：
2．徒手操：
踏步：March
走步：Walk
一字步：Easy Walk
V字步：V step
漫步：Mambo
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．教法：跟我做
3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
一．芭蕾形体训练
1．复习芭蕾形体操第一节。
2．学习芭蕾形体操第二节后四个八拍（手臂摆动与绕环）；
。
二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐
1．复习已学艺术体操基本步伐。
2．学习变换步。
变换步：是一种常用的变换步，具有柔和、舒展的特色，动作变换多样，包括普通变换步、前屈膝变换步、后举腿变换步、转体变换步及跳的变换步等，一般用两拍完成，可采用2/4或4/4的舒缓乐曲。
普通变换步：
技术要点：做时收腹立腰，上体正直，髋要正，后退伸直点地，膝与脚外旋。
动作规格：动作连贯、协调、舒展。
3．学习碎步移动。
4．变换步组合。
一．芭蕾形体训练：
1.队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范
B．学生模仿练习
C．教师纠正错误动作
D．完整练习
E．配乐练习
F．分组练习
二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。
3分
2分
5分
2分
3分
5分
10分
3分
2分
5分
2分
3分
10分
5分
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
讲笑话
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦，气氛活跃，积极性高。
课后小结
武汉理工大学体育课程教案5
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-09-29--10-05 场地与器材：形体房、放音设备
周数 ：第五周 课次 ：第五次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
1．复习芭蕾形体操第二节，学习芭蕾形体操第三节姿态组合。
2．艺术体操手臂基本动作及基本步伐及华尔兹基本步伐（前后侧）。
加强芭蕾形体操及艺术体操基本步伐的学习。
完成音乐与动作的完美结合。
介绍体育英语名词：有氧练习：Aerobics Exercise ; 冲击力：Impact; 转体：Turn;
绕圆：Circle。
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
师生问好。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场慢跑：
2．徒手操：
踏步：March
走步：Walk
一字步：Easy Walk
V字步：V step
漫步：Mambo
转体：Turn
绕圆：Circle
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．教法：跟我做
3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
一．芭蕾形体训练
1．复习芭蕾形体操第二节。
2．学习芭蕾形体操第三节。
二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐
1．复习已学艺术体操基本步伐。
2．学习向前向后及向侧的华尔兹。
华尔兹是常用舞步，它具有轻盈、优美、流畅的特色，动作形式变化多样，可向前、向后、向侧、转体及跑动进行。该动作以三拍完成，做时采用3/4节拍的华尔兹舞曲。
向前华尔兹
技术要点：三步的步幅均等，动作起伏自然，收腹立腰，重心随出步而移动。
动作规格：协调、连贯、柔和，步幅均等。
向后华尔兹
同向前华尔兹，唯向后退做。第一步可稍大些，身体随之稍转动，同时两臂配合前后平摆。
向侧华尔兹
1——左脚向侧做柔软步，落地时稍屈膝，重心随之移至左腿。
2——3右脚前掌踏在左脚跟后，右腿伸直立踵，接着左脚与右脚并立提踵。
3．配合音乐练习。
一．芭蕾形体训练：
1.队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范
B．学生模仿练习
C．教师纠正错误动作
D．完整练习
E．配乐练习
F．分组练习
二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。
3分
2分
5分
2分
3分
5分
10分
3分
2分
5分
2分
3分
10分
5分
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
街舞放松。
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦。
课后小结
武汉理工大学体育课程教案6
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-10-06---12 场地与器材 ：形体房、放音设备
周数 ：第六周 课次 ：第六次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
1．复习芭蕾形体操第三节前半部分，学习芭蕾形体操第三节后四个八拍。
2．艺术体操基本步伐,学习180度转体的华尔兹.
进一步提高对姿态美的认识。
培养学生对动作进行表象的能力。
介绍体育英语名词： 向前 forward；向后 backward；向左 left；向右 right；
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
师生问好。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场走：
2．行进间徒手操：
已学基本步伐练习。
3．压腿练习：
耗腿
正压腿
旁压腿
后压腿
正踢腿
后踢腿
旁踢腿
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．行进间徒手操队列队形：在方型场地中进行对角线练习.
2．教法：示范讲解,
3．要求：配合音乐节拍, 动作整齐划一, 优美协调.。
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
一．芭蕾形体训练
1．复习芭蕾形体操第三节前半部分，学习芭蕾形体操第三节后四个八拍。
螺旋波浪
二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐
1．复习向前向后及向侧的华尔兹。
2．学习转体180度华尔兹。
技术要点：在2——3拍做足尖步的同时进行转体180度。收腹立腰，身体正直。
动作规格：转体准确，连贯。起伏自然。柔和。
3．学习华尔兹组合套路第一部分。
一．芭蕾形体训练：
1.队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范;
B．学生模仿练习;
C．教师纠正错误动作;
D．完整练习;
E．配乐练习;
F．分组练习;
G. 变换练习;
二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。
3′
2′
5′
2′
3′
5′
10′
3′
2′
5′
2′
3′
10′
5′
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦。
课后小结
武汉理工大学体育课程教案7
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-10-13---19 场地与器材 ：形体房、放音设备
周数 ：第七周 课次 ：第七次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
1．复习芭蕾形体操前三节。
2．难点动作重点练习。
1．对前半部分进行分段复习。
2．对难点动作进行重点复习。
介绍体育英语名词： 一次 single；两次 double；小马跳pony;
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
师生问好。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场走：
2．行进间徒手操：
双手叉腰足尖步、
单臂波浪足尖步、
双臂含展胸足尖步、
足尖步向前提膝拧腰、
足尖步向下侧腰、
3．柔韧练习：
耗腿、
正压腿、
侧压腿、
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．行进间徒手操队列队形：在方型场地中进行对角线练习。
2．教法：示范讲解,
3．要求：配合音乐节拍, 动作整齐划一, 优美协调.
2分
3分
15分
3组
3组
3组
3组
3组
30次
30次
第二部分基本部分 60分钟左右
一．芭蕾形体训练
1．复习芭蕾形体操前三节。
第一节 手位脚位组合；
第二节 手臂摆动绕环组合；
第三节 低姿腰部组合。
2．难点动作重点练习。
难点：第三节 低姿腰部组合。
第二节 膝盖弹动与手臂绕环。
二．华尔兹组合
1．复习向前向后及向侧的华尔兹。
2．学习转体180度华尔兹。
技术要点：在2——3拍做足尖步的同时进行转体180度。收腹立腰，身体正直。
动作规格：转体准确，连贯。起伏自然。柔和。
3．学习华尔兹组合套路第一部分。
一．芭蕾形体训练：
1.队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范
B．学生模仿练习
C．教师纠正错误动作
D．完整练习
E．配乐练习
F．分组练习
G. 变换练习;
二．艺术体操手臂基本动作及基本步伐
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作连贯、柔和，优美，姿态优雅、飘逸。
3分
2分
5分
2分
3分
5分
10分
3分
2分
5分
2分
3分
10分
5分
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦。
课后小结
武汉理工大学体育课程教案8
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-10-20---26 场地与器材 ：形体房、放音设备
周数 ：第八周 课次 ：第八次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
1．复习芭蕾形体操前三节。学习芭蕾形体操第四节前四个八拍。
2．复习华尔兹组合套路；学习转体360度华尔兹；学习华尔兹组合套路第二部分。
巩固提高芭蕾形体训练，学习360度转体。
发展学生平衡能力。
介绍体育英语名词： 绳 rope; 圈 hoop; 球 ball; 棒 club(s); 带 ribbon;
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
师生问好。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场走：
2．行进间徒手操：
双手叉腰足尖步、
单臂波浪足尖步、
双臂含展胸足尖步、
足尖步向前提膝拧腰、
足尖步向下侧腰、
行进间正踢腿、
行进间旁踢腿、
行进间后踢腿。
3．柔韧练习：
耗腿、
正压腿、
侧压腿、
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．行进间徒手操队列队形：在方型场地中进行对角线练习.
2．教法：示范讲解,
3．要求：配合音乐节拍, 动作整齐划一, 优美协调.
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
一．芭蕾形体训练
1．复习芭蕾形体操前三节。
2．学习芭蕾形体操第四节前四个八拍。
点地转体+含展胸碎步移动+向前全身波浪+侧波浪
二．华尔兹组合
1．复习艺术体操徒手基本动作
足尖步
柔软步
变换步
碎步移动
弹簧步
2．学习转体360度华尔兹
动作要领：基本同180度转体华尔兹，唯2-3拍时，两脚转动的幅度加大。
动作规格：转体准确，连贯。起伏自然，柔和。
3．复习华尔兹组合套路第二部分
向前华尔兹4组
向后华尔兹4组
向侧华尔兹8组
转体华尔兹2组。
一．芭蕾形体训练：
1.队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范
B．学生模仿练习
C．教师纠正错误动作
D．完整练习
E．配乐练习
F．分组练习
二．华尔兹组合
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。
3分
2分
5分
2分
3分
5分
10分
3分
2分
5分
2分
3分
10分
5分
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
1.两人一组互相放松手臂与肩部.互相捶打背部.
2.呼吸的放松.
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦，气氛好。
课后小结
武汉理工大学体育课程教案9
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-10-27---11-02 场地与器材 ：形体房、放音设备
周数 ：第九周 课次 ：第九次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
复习芭蕾形体操第四节前四个八拍。学习芭蕾形体操第四节后四个八拍。
复习华尔兹组合套路；学习小踏跳；
熟练掌握华尔兹基本步伐，用心体会形体美的要素。
培养学生空间感知能力与协调性。
介绍体育英语名词： 更高higher ；更快 faster ；更强stronger ；
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
师生问好。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场慢跑：
2．行进间徒手操：
双手叉腰足尖步、
单臂波浪足尖步、
双臂含展胸足尖步、
足尖步向前提膝拧腰、
足尖步向下侧腰、
行进间正踢腿、
行进间旁踢腿、
行进间后踢腿。
3．柔韧练习：
耗腿、
正压腿、
侧压腿、
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．行进间徒手操队列队形：在方型场地中进行对角线练习.
2．教法：示范讲解,
3．要求：配合音乐节拍, 动作整齐划一, 优美协调.
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
一．芭蕾形体训练
1．复习芭蕾形体操第四节前四个八拍。
2．学习芭蕾形体操第四节后四个八拍。
上步手波浪+含展胸擦地+向侧拉展.
重点：此部分学习起来有难度，关键在于学生手臂配合的协调与方向，要加强示范讲解的力度。
二．华尔兹组合
1．复习华尔兹组合。
2．学习小踏跳。
后举腿踏跳
技术要点：跳时重心向上，上体正直，收腹立腰，后举的腿与蹬地腿起跳要同时。
动作规格：动作节奏准确，姿态伸长，轻松自然。
3．学习华尔兹组合套路第二部分。
一．芭蕾形体训练：
1.队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范
B．学生模仿练习
C．教师纠正错误动作
D．完整练习
E．配乐练习
F．分组练习
二．华尔兹组合
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。
3分
2分
5分
2分
3分
5分
10分
3分
2分
5分
2分
3分
10分
5分
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
配乐套路练习。
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦，态度认真。
课后小结
武汉理工大学体育课程教案10
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-11-03---09 场地与器材 ：形体房、放音设备
周数 ：第十周 课次 ：第十次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
1．复习芭蕾形体操前四节。学习芭蕾形体操第五节前两个八拍。
2．学习并腿转体360度； 学习华尔兹组合套路第四部分。
复习巩固站姿、步态的规范动作。熟练掌握芭蕾形体操的基本路线。
发展学生空间方位感。
介绍体育英语名词： 摆腿 leg lift ；踢腿 kick ；弹踢腿（跳）flick ;
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
师生问好。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场慢跑：
2．徒手操：
踏步：March
走步：Walk
一字步：Easy Walk
V字步：V step
漫步：Mambo
转体：Turn
绕圆：Circle
八拍组合一。
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．教法：跟我做
3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
一．芭蕾形体训练
1．复习芭蕾形体操前四节。
2．学习芭蕾形体操第五节前二个八拍。
移重心+后控腿
二 华尔兹组合
1．复习华尔兹组合套路；
2．学习并腿转体360度（双脚旋转）
动作要领：一两脚的前脚掌为支点，向左（右）转动360度。转体时高起踵，两腿夹紧，上体正直，挺胸夹背、紧腹收臀，使肩、髋保持在一个平面上绕身体的纵轴旋转。
3．学习华尔兹组合套路第三部分。
向前华尔兹+向后华尔兹+180度转体华尔兹+后退华尔兹。
一．芭蕾形体训练：
1.队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范
B．学生模仿练习
C．教师纠正错误动作
D．完整练习
E．配乐练习
F．分组练习
二．华尔兹组合
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。
3分
2分
5分
2分
3分
5分
10分
3分
2分
5分
2分
3分
10分
5分
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
轻松拍打小腿，肩部、背部，抖动手臂。同伴之间相互揉捏。
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦，彼此协作。
课后小结
武汉理工大学体育课程教案11
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-11-10---16 场地与器材 ：形体房、放音设备
周数 ：第十一周 课次 ：第十一次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
1．复习已学芭蕾形体操，学习芭蕾形体操第五节第三、四个八拍。
2．学习侧吸腿转体360度；学习华尔兹组合套路第五部分。.
提高动作的完成质量。
了解成套组合的基本结构
介绍体育英语名词： 裁判长head ；记分score ；裁判员judge ;
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
师生问好。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场慢跑：
2．行进间徒手操：
双手叉腰足尖步、
单臂波浪足尖步、
双臂含展胸足尖步、
足尖步向前提膝拧腰、
足尖步向下侧腰、
行进间正踢腿、
行进间旁踢腿、
行进间后踢腿。
3．柔韧练习：
耗腿、
正压腿、
侧压腿
劈叉。
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．行进间徒手操队列队形：在方型场地中进行对角线练习.
2．教法：示范讲解,
3．要求：配合音乐节拍, 动作整齐划一, 优美协调.
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
一．芭蕾形体训练
1．复习已学芭蕾形体操，
2．学习芭蕾形体操第五节第三、四个八拍及反方向的后四个八拍。
二．华尔兹组合
1．复习华尔兹组合套路。
2．学习侧吸腿转体360度。
动作方法：由右脚前点地两臂左侧举开始。经屈膝向右腿移重心，蹬直起踵立，以右脚向右转体360度，左腿屈膝侧下举，同时右臂向右摆经侧举至两臂上举。
动作规格：转动轴与地面垂直，提踵高，转体度数准确。
3．学习华尔兹组合套路第五部分。
脚下为十字型，（左前方——右后方——左下方——右前方），手臂跟随方向完成动作。
一．芭蕾形体训练：
1.队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范
B．学生模仿练习
C．教师纠正错误动作
D．完整练习
E．配乐练习
F．分组练习
二．华尔兹组合
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。
3分
2分
5分
2分
3分
5分
10分
3分
2分
5分
2分
3分
10分
5分
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
街舞放松动作组合。
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦。
课后小结
武汉理工大学体育课程教案12
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-11-17---23 场地与器材 ：形体房、放音设备
周数 ：第十二周 课次 ：第十二次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
1．复习芭蕾形体操前五节。学习第六节四个八拍。
2．华尔兹组合套路第五部分。.
1．提高动作的完成质量。
2．了解成套动作的基本结构。
介绍体育英语名词：有氧练习：Aerobics Exercise ; 冲击力：Impact; 转体：Turn;
绕圆：Circle;
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
师生问好。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场慢跑：
2．徒手操：
踏步：March
走步：Walk
一字步：Easy Walk
V字步：V step
漫步：Mambo
转体：Turn
绕圆：Circle
成套组合一，成套组合二。
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．教法：跟我做
3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
一．芭蕾形体训练
1．复习芭蕾形体操前五节。
2．学习芭蕾形体操第六节四个八拍。
二． 华尔兹组合
1．复习华尔兹组合套路。
2．学习侧吸腿平转。
这是两脚在移动中连续做单脚转体的动作。
技术要点：（1）双脚平转时身体平直象一扇门，大腿夹紧，两脚以小步在一条直线上移动，每步转体180度。
（2）侧吸腿平转时重心在单脚上，转体结束时换另一脚支撑，转体时保持开胯姿态。
（3）平转前半周目视转体正前方一固定目标留头，后半周快速转头（平甩），超前转向固定目标。
动作规格：转体连贯，直线性好、起踵高，侧吸腿时膝、脚与髋在同一个面上。
3．学习华尔兹组合套路第五部分。
双人配合动作。
一．芭蕾形体训练：
1.队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范
B．学生模仿练习
C．教师纠正错误动作
D．完整练习
E．配乐练习
F．分组练习
二．华尔兹组合
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。
3分
2分
5分
2分
3分
5分
10分
3分
2分
5分
2分
3分
10分
5分
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
藏舞
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦。
课后小结
武汉理工大学体育课程教案13
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-11-24----30 场地与器材 ：形体房、放音设备
周数 ：第十三周 课次 ：第十三次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
复习芭蕾形体操 。
1． 提高成套动作完成质量和套路的熟练程度。
2．以肢体动作体现音乐内涵。
介绍体育英语名词： 跑步jog ；跳跃jump ;
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
师生问好。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场慢跑：
2．行进间徒手操：
双手叉腰足尖步、
单臂波浪足尖步、
双臂含展胸足尖步、
足尖步向前提膝拧腰、
足尖步向下侧腰、
行进间正踢腿、
行进间旁踢腿、
行进间后踢腿。
3．柔韧练习：
耗腿、
正压腿、
侧压腿、
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．行进间徒手操队列队形：在方型场地中进行对角线练习.
2．教法：示范讲解,
3．要求：配合音乐节拍, 动作整齐划一, 优美协调.。
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
一．芭蕾形体训练
1．复习芭蕾形体操完整套路。
第一节：手位脚位组合
第二节：手臂摆动绕环组合
第三节：低姿腰部组合
第四节：点地转体波浪及上步擦地伸展组合。
第五节：控腿旋转组合
第六节：舒展放松组合
难点：三、四、五节为难点动作组合，应加强练习。
形式：多分组练习，彼此观摩学习。
一．芭蕾形体训练：
1.队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范
B．学生模仿练习
C．教师纠正错误动作
D．完整练习
E．配乐练习
F．分组练习
二．华尔兹组合
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。
3分
2分
5分
2分
3分
5分
10分
3分
2分
5分
2分
3分
10分
5分
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦。
课后小结
武汉理工大学体育课程教案14
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-12-01---07 场地与器材 ：形体房、放音设备
周数 ：第十四周 课次 ：第十四次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
1．复习芭蕾形体操
2．考试。
要求：动作准确，姿态优美，，肢体舒展，路线清晰，线条流畅，节奏感强，富有观赏性。
介绍体育英语名词： 绕环circle ；摆动swing ；
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
师生问好。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场慢跑：
2．徒手操：
踏步：March
走步：Walk
一字步：Easy Walk
V字步：V step
漫步：Mambo
转体：Turn
绕圆：Circle
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．教法：跟我做
3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
二、 芭蕾形体操
1 。宣布芭蕾形体操考核标准及要求
优秀：90分以上
动作正确、姿势优美，能独立、熟练地完成全套组合动作；动作和音乐配合协调，节奏感强，精神饱满，态度认真。
良好：80—89分
动作较正确，姿态较优美，较能熟练地完成全套组合动作，有音乐节奏感，精神饱满，态度认真。
中等：70—79分
动作基本正确，能够完成全套组合动作，有音乐感，态度认真。
及格：60—69分
动作基本正确，按照音乐节奏感可以完成动作全套动作，态度较认真。
不及格：59分以下
不能完成动作组合，动作不符合要求，出现失误，遗漏动作，态度不认真等。
2 。复习芭蕾形体操
3 。考核
1 全班集合宣布考核标准与要求
要求：端正态度，思想放松
2 学生按班级分组练习15分钟
要求：积极练习，纠正不足
3 按名单顺序进行考核，不及格者下次课补考。
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习。
二．总结本次考核情况。
三．宣布下次课的内容安排。
四．归还器材。
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦。
课后小结
武汉理工大学体育课程教案15
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-12-10----14 场地与器材 ：形体房、放音设备
周数 ：第十五周 课次 ：第十五次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
复习华尔兹组合。
1． 提高成套动作完成质量和套路的熟练程度。
2．以肢体动作体现音乐内涵。
介绍体育英语名词： 跑步jog ；跳跃jump ;
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
师生问好。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场慢跑：
2．行进间徒手操：
双手叉腰足尖步、
单臂波浪足尖步、
双臂含展胸足尖步、
足尖步向前提膝拧腰、
足尖步向下侧腰、
行进间正踢腿、
行进间旁踢腿、
行进间后踢腿。
3．柔韧练习：
耗腿、
正压腿、
侧压腿、
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．行进间徒手操队列队形：在方型场地中进行对角线练习.
2．教法：示范讲解,
3．要求：配合音乐节拍, 动作整齐划一, 优美协调.。
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
华尔兹组合
1．向前华尔兹4次
2．后退华尔兹4次
3．向侧华尔兹8次
4．十字华尔兹8次
5．转体华尔兹4次
6．双人配合华尔兹8次。
要求：姿态优美，幅度大，动作起伏明显。
形式：多分组练习，彼此观摩学习。
二．华尔兹组合
1．队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．系统示范讲解：
3．教学步骤：
A．教师示范讲解
B．原地模仿练习
C．纠正错误
D．行进间练习
E．变换练习
F．上下肢配合练习。
3．要求：动作自然、柔和，与音乐和拍。
3分
2分
5分
2分
3分
10分
5分
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
二．总结本次课教与学的完成情况。
三．宣布下次课的内容安排
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦。
课后小结
武汉理工大学体育课程教案16
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-12-17---21 场地与器材 ：形体房、放音设备
周数 ：第十六周 课次 ：第十六次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容与任务
1．复习华尔兹组合。
2．考试。
要求：动作准确，姿态优美，，肢体舒展，路线清晰，线条流畅，节奏感强，富有观赏性。
介绍体育英语名词：有氧练习：Aerobics Exercise ; 冲击力：Impact; 转体：Turn;
绕圆：Circle;
部分
教学内容
组织教法与要求
时间
次数
第一部分准备部分 20分钟左右
课堂常规
体育委员集合整队，清点人数，报告老师。
师生问好。
教师考勤，检查上课服装。
宣布本次课内容与任务。
安排见习生。
准备活动
1．绕场慢跑：
2．徒手操：
踏步：March
走步：Walk
一字步：Easy Walk
V字步：V step
漫步：Mambo
转体：Turn
绕圆：Circle
一．课堂常规
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．组织教法：口令指挥
3．要求：集合动作快、静、齐。
二．准备活动
1．徒手操队列队形：成四列横排体操队形散开。
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
▲
2．教法：学生领做。
3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
2分
3分
15分
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
8*8
第二部分基本部分 60分钟左右
二、华尔兹组合
（一）复习华尔兹全套组合动作
1 宣布华尔兹全套组合动作考核标准及要求
优秀：90分以上
动作正确、姿势优美，能独立、熟练地完成全套组合动作；动作和音乐配合协调，节奏感强，精神饱满，态度认真。
良好：80—89分
动作较正确，姿态较优美，较能熟练地完成全套组合动作，有音乐节奏感，精神饱满，态度认真。
中等：70—79分
动作基本正确，能够完成全套组合动作，有音乐感，态度认真。
及格：60—69分
动作基本正确，按照音乐节奏感可以完成动作全套动作，态度较认真。
不及格：59分以下
不能完成动作组合，动作不符合要求，出现失误，遗漏动作，态度不认真等。
（二）全班复习
（三）考核
1 全班集合宣布考核标准与要求
2 学生集体复习3-5次
要求：积极练习，纠正不足
3 按名单顺序两人一组考核全套动作
要求：态度端正
第三部分结束部分 10分钟左右
一．放松练习
二．对本次考核进行评价。
三．宣布下次课的内容安排
四．布置理论学习内容
四．归还器材
五．师生再见。
1.队列队形：成四列横排体操队形密集队形集合。
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
2．要求：肢体放松，心情愉悦，态度认真。
课后小结
武汉理工大学艺术形体课程教案17
武汉理工大学艺术形体课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2005-12-24-12-28 场地与器材： 形体房、音响设备
周数 ：第十七周 课次 ：第十七次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容
机动课：对学期的学习情况进行总结、探讨；学生彼此讨论学习自编动作组合。
课程任务
对本学期学习的情况进行总结、探讨；请学生自己教授自编动作组合。
介绍体育英语名词
学生自己提出新的体育英语名词，进行讨论。
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
第一部分准备部分 20分钟左右
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
第二部分基本部分 60分钟左右
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
第三部分结束部分 10分钟左右
课后小结
武汉理工大学体育课程教案15
武汉理工大学体育课程教案
任课年级 ：2004级 任课时间：2006-01-09-13 场地与器材：教室
周数 ：第十八周 课次 ：第十八次课 任课教师 ：唐苏娜
课程内容
理论课：简介艺术体操裁判规则
课程任务
了解艺术体操发展的新动向；
2． 了解艺术体操裁判规则，能粗略看懂艺术体操比赛。
介绍体育英语名词
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
第一部分准备部分 20分钟左右
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
第二部分基本部分 60分钟左右
部分
教学内容
时间
次数
组织教法与要求
第三部分结束部分 10分钟左右
课后小结
