体育舞蹈公选课 教案 授课教师：王 昊、赵晓红 武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-8-31 第 1 周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、简介体育舞蹈的种类及起源与发展 2、介绍体充舞蹈课对大学生的基本要求及学习意义和价值 3、介绍舞程线的空间和方位 4、学习站立和走的基本姿态方法 5、华尔兹音乐听力练习   本 课 任 务  1、让学生初步了解体育舞蹈的基本常识，了解体育舞蹈的分类及风格特点，明确正确学习体育舞蹈的观念 2、通过练习，提高学生的节奏感和韵律感。  教学内容与组织教法   开 始 部 分 一、班长整队，清点人数 二、师生问好。 三、宣布本次课的内容与任务   准备部分  安排学生就坐（体育馆看台）  理论部分 体育舞蹈的种类 本育舞蹈 摩登舞 拉丁舞 体育舞蹈各舞种的起源及特点 摩登舞 华尔兹（Waltz） 它是体育舞蹈中历史最悠久，生命力最强的一种舞蹈。它是法国南部及奥地利南部兰特尔地区的一种土风舞发展而来的。16世纪传入法国，17世纪进入维也纳宫延，18世纪正式出现在英画舞厅，被誉为“欧洲宫延舞之王”，20世纪初在英国皇家舞蹈教师学会整理规范下，从而形成现代意义上的慢华尔兹，即当代体育舞蹈的华尔兹。音乐3/4拍，每分钟30-32小节，基本上一拍一步，每音乐小节跳三步。在舞中了也有不同的变化，如前进并合步（追步）、前进锁步、后退锁步等步伐中每小节跳四步。 探戈（tango） 探戈舞起源于洲中西部的民间舞蹈“探戈诺”舞，16世纪末，随着贩卖黑奴进入美州，融合了拉美民间舞蹈的风格，在阿根延得到极大的发展，成为了阿根延的国舞。探戈是一种内向的舞蹈，是化为舞步的悲哀思绪。探戈的节奏、旋律乃至舞步都融进了阿根延民族的历史，是阿根延民族的象征。探戈在“情绪抑制”中具有“引诱性”是拉美艺术和文化的体现和焦点。 狐步舞（Slow Foxtrot） 狐步舞起源于美国舞蹈，它的产生比华尔北和探戈要晚一点，大约1914年，美国音乐戏剧明星哈利·福克斯模仿马慢走而设计的一种舞蹈，再后来，经过英国舞蹈家的改编而成为当念体育舞蹈中的狐步舞。 快步舞（Quick Step） 快步舞起源于美国，它是一种快速四拍子舞蹈。早期舞步吸收了狐步舞动作，后又引入了芭蕾舞的小动作，使动人显得更加轻快灵巧。 5、维也纳华尔兹（Viennese Waltz） 维也纳华尔兹起源于奥地利地区的农民舞蹈，又称“快乐尔兹”，是由德国农村的土风舞和三拍子的奥地相结合而成的。 （二）拉丁舞 1、伦巴（Ruba） 伦巴起源于非洲的民间舞，最初是表现男女爱情的哑剧舞蹈，跳得很快，男女跳舞时互不接触，臀部动作夸张。最初只在社会的最低阶层中流行。20世纪三十年代由英国的舞蹈家推广，受到人们的极大欢迎，于是风行欧洲各国。伦巴舞音乐缠绵浪漫，舞蹈风格柔媚而抒情，是表现爱情的舞蹈，由于音乐的基调不同，伦巴舞曲表现的情感也不尽相同，有的是欢快的，有的是深沉而柔情的，也有的是忧虑而伤感的，总的来讲，动作本身更多展现了女性婀娜多姿的美态。被称为拉丁美洲音乐和舞蹈的精神与灵魂。 2、桑巴（Samba） 桑马舞源至非洲的黑人舞蹈，原指一种激昂的肚皮舞，是安哥拉最流行的一种舞蹈，原随贩卖黑奴传入美洲。桑巴舞区别与其它拉丁舞的一个显著特点，是舞蹈时沿舞程线方向绕场移动，是一种行进性舞蹈，音乐2/4拍，每分钟50-52小节。 3、恰恰恰（Cha- Cha- Cha） 恰恰舞起源于非洲，传入拉丁美洲后，在古巴获得了很在的发展，它是模仿企鹅的动作创编而成的舞蹈，借以表达青年男女之间追逐嫁戏的情景，风趣诙谐，热烈而又俏美。音乐14/4拍，每拍跳5步。 4、斗牛舞（Psao Doble） 斗牛舞起源于西班牙，流行一法国后发展为国际标准舞它是由西班牙风格进行曲伴舞的，模仿西班牙斗牛士的动作创编而成的舞蹈。音乐2/4拍，每分钟60-62小节。 5、牛仔舞（Jive） 牛仔舞又称摆舞，吉特巴、水兵舞。牛仔舞源于美国西部，最早是美国黑人的舞蹈，30年代为适应新型爵士乐的表现而演变出来。第二次世界大战以后传入英国，得到广泛推广。音乐4/4拍，每分钟42-44小节。 三、体育舞蹈发展的概况 体育舞蹈的发展过程经历了原始舞——公众舞——民间舞——宫延舞——交际舞——新旧国际标准交谊舞——体育舞蹈的发展阶段。 （一）舞蹈在我国发展概况 1、国际标准舞引进中国 1986年日本国际标准舞协会会长山口繁雄先生和小林弥寿枝女士亲自来北京授课。日本著名的国舞教师成濑时博先生4次来华讲学，为我国培养了第一代国际标准舞先手，为体育舞蹈在中国奠定了基础。1987年5月举力了首届“中国杯”中国国际标准舞比赛。 2、机构的建立 中国舞蹈家协会际标准舞总会于1989年初正式成立，1989年1月，“中国体育舞蹈运动协会”成立，1991年5月3日，正式在民政部登记注册，1992年，文化部属下的“中国国际标准舞协会”在民政部登记注册，正式成立。 3、活动展开 1986年后，体育舞蹈活动开展日益频繁，参与人数逐渐增多，在我国得到广泛普及。 体育舞蹈与奥运会 体育舞蹈进入奥运会的进程：IDSF已经是世界运动联盟（GAISF）、国际体育总会（ARISF）国际体育舞蹈联合人正在积极争取于体育舞蹈项目列入2008年奥运会。 四、上课的基本要求及学生学习体育舞蹈的意义价值 （一）上课的基本要求 1、服装整洁大方，必须穿适合舞蹈的鞋。 2、举止文明礼貌，风度大方。 （二）大学生学习体育舞蹈的意义和价值 体育舞蹈舞姿美、形体美、音乐美、服饰美于一体，可以使学生在学习和运动中的同时产生出各种审美的效应，从而得到精神的净化，情操的陶冶、心灵的愉悦和情感的升华。追求健美是时代赋予教育的内容，是学生迫切的心理需求。  技 术 部 分 介绍舞程线的窨和方位 体育舞蹈运动不受场地大小的限制，但舞蹈要在一定的空间中完成，如下图： 站立和走的基本练习 1、原地站立的身体姿态 动作要领：两腿跟并拢，膝盖夹紧，臂部内敛，收腹立腰，肩胸自然伸展打开，抬头下巴微微上翘，两眼平视前方。 动作要求：注意控制自体各部位不松懈。 2、向前行进的走 动作要领：双手背后， 保持住上体的姿态稳定。 动作要求：不要低头，双目平视前方。 三、华尔兹音乐听力练习 动作要求：让学生听音乐，找出第一拍的重音和二、三拍的节奏，并打手势。    组织教法： 对教师 1、组织 X X X X X X X X 2、教师讲解 组织教法： 1、让学生以体操队形站立 2、讲明动作要领 3、学生集体练习 4、教师发现和纠正错误动作 组织教法： 1、组织学生分组练习 2、学生互相指正 3、教师纠正错误动作 组织教法： 1、学生的体操队形微微靠拢站立 2、放音乐，让学生随音乐双手击打拍节   一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见    1、队形： x x x x x x x x x x x x Δ 2、要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-9-7 第2周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容 1、学习走的基本练习 2、学习华尔兹身体重心升降 3、学习前进华尔兹和后退华尔兹第一拍动作 4、学习华尔兹前进和后退舞步  本 课 任 务  初步学习华尔兹基本舞步，帮学生掌握舞步的迈出与平时生活中走路迈步的区别，并掌握良好的身体姿态  教学内容与要求 时间 组次数 组织与教法   一、开始部分 1、班长整队，师生问好 2、清点人数，师生问好。 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 一、绕体育馆内慢跑三周 二、热身操： 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、腰胯运动 4、压腿运动 5、踢腿运动 动作要领：动作要到位充分；压腿时脚尖要绷直，不弓腰背；踢腿时支撑脚脚腕使劲提踵立，躯干保持挺拔直立头部保持直立，手臂动作姿态优美，用内力控制好身体动作  5 10  8  1、队形： x x x x x x x x x x x x Δ 2、要求、快、静、齐 组织： 1、队形 xxxx xxxx △ 教法： 1、配音乐，教师领做 2、教师提示动作要领 3、动作速度由快到快 动作要求：动作节奏和音乐相吻合，动 作充分到位  一、复习前进走 动作要领：上体挺拔，双臂背后，头部保持正直，眼睛前视前方，步幅、步频均匀 二 学习华尔兹重心升降技术 准备姿势：脚跟并拢自然站立 动作要领：脚跟并拢自然站立开始，做升降时踝关节膝关节用力控制动作节奏，双手背在体后，保持上体挺拔的姿态。 口令：1—2—3——（and） 学生前进，后退滑步 华尔兹前进滑步 准备姿态：单腿支撑重心，另一名脚脚尖在旁点地，双手背在身后 口令：1—2—3（and） 动作要领：右脚支撑重心，左脚前掌并在右脚旁边，左脚向前脚迈步，由前脚掌过渡到脚跟最后到全脚掌着地，重心放在左脚上，左脚带动右脚缓缓收回并在左脚旁边  10 10 10   组织： 队形： xxxx xxxx △ 教法： 1、学生分组练习 2、教师提示动作要领 3、教师纠正学生错误动作 组织教法： 1、让学生以体操队形散开站立 2、教师讲解示范动作 3、教师叫口领做 4、配音乐练习多次 动作要求：和音乐节拍吻合，上 体姿态保持稳定 组织教法： 1、教师完整示范 2、教师分解讲解动作 3、教师叫口令领做，学生跟做 4、集体配音乐练习 5、学生配音乐分组做往返练习 练习队形： xxxx xxxx Δ 往返练习 动作要求：脚步移动不离开地面， 臀部不要下坐，上体直立，  2、华尔兹后退滑步 准备姿势：单腿支撑重心，另一脚脚尖点地在旁，身体保持直立 动作要领同前进滑步，方向不同 华乐兹前进、后退舞步 1、华尔兹前进舞步 准备姿势同前 动作要领：第1拍出脚由脚掌、脚跟到全脚掌，2、3拍脚尖着地，两腿膝盖缓缓依次伸直，重心依次转移。第3拍被分为两部分，前半拍重心升到最高点，后半拍重心下降到支撑腿上。 口令：1-2-3（and） 2、华尔兹后退舞步 准备姿势同前 动作要领：第1拍出脚由脚掌、脚跟到全脚掌，2、3拍脚尖着地，两腿膝盖缓缓依次伸直，重心依次转移。第3拍被分为两部分，前半拍重心升到最高点，后半拍重心下降到支撑腿上，与前进相同的是出脚时以大腿带动小腿，脚不要离开地面 口令：1-2-3（and ） 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课 师生再见  10 15 15 5   组织教法同前进滑步 动作要求同前进滑步 组织教法：② 1、教师完整示范 2、分解讲解示范动作 3、教师叫口令领做学生跟做 4、提醒学生注意保持身体姿态 5、学生集体练习 6、集体配音乐练习 练习队形： xxxx xxxx 往返练习 组织教法： 1、组织教法基本同上 2、在教完后退华尔兹舞步后，组织学和进行手牵手双人练习 3、集体配音乐练习 4、纠正错误动作 5、双人练习队形，如图： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ ●代表男生 ○代表女生 动作要求：双人配合要协调一致，舞步大小适当调整 1、队形： x x x x x x x x x x x x Δ 2、要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-9-14 第 3 周 场 地：体育馆 器材：录音机、 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、复习前进后退前退 2、学习侧行滑步 3、学习并足换步 4、复习闭式舞姿  本 课 任 务  进一步巩固基本动作；通过学习基本舞和舞姿，让学生初步掌握基本动作，为进一步的组合动作学习打下基础  教学内容与要求 时间 组次数 组织与教法   一、开始部分 1、班长整队，师生问好 2、清点人数、检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 （一）、绕体育馆内慢跑三周 （二）、热身操： 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、腰胯运动 4、压腿运动 5、踢腿运动  5 10   1、队形： x x x x x x x x x x x x Δ 要求、快、静、齐 组织： 1、队形 xxxx xxxx △ 教法： 1、教师讲解示范 2、配音乐，教师领做 动作要求：动作节奏和音乐相吻合  一、复习 1、华尔兹前进、后退滑步 2、身体重心升降练习（原地） 动作要领：第三拍的后半部分缓缓下降重心，用内力控制身体各个部位，保持躯干直立挺拔 3、华尔兹连续的前进、后退舞步 A、单人练习 B、双人练习 前进舞步 8×3拍 后退舞步 8×3拍 做8×3拍一交换方向， 动作要领：准备姿势要做好，在双人练习中一定要控制好各自步幅，四只脚不在同一条线上，头部动作各看各的方向 二、侧行滑行 1、向左的侧行滑步 准备姿势：右脚支撑重心，左脚在旁脚尖点地，身体保持直立，两手臂背后  30 15  组织 队形： x x x x x x x x Δ 教法：： 1、重复动作要领 2、叫口令集体练习 3、教师纠正错误动作 4、配音乐集体练习 动作要求：动作节奏和音乐吻合，学生控制好头部和身体姿态 组织：： 1、单人练习队形： xxxx xxxx Δ 双人配合练习队形： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ Δ 3、配音乐练习单人动作 4、教师叫口令做双人手牵手练习 5、配音乐练习双人动作 6、教师纠正错误动作 动作要求：注意眼睛所有方向，手臂动人不要下垂 组织： 练习队形： x x x x x x x x Δ  动作要领：用脚掌内侧擦着地板向侧出脚，生心慢慢转移到左脚前脚掌上，右脚慢慢拖回到左脚旁 2、向右的侧行滑步 准备姿势：左脚支撑重心，右脚在旁脚尖点地，知体保持直立，两手臂背后 动作要领：有脚掌内侧擦着地板向侧出脚，重心慢慢转移到右脚前脚掌上，左脚缓缓拖回到右脚旁 并足换步 动作要领：有侧行滑步的基础上再加上华尔兹前进的和后退并步，身体姿态要求和和前面一样 闭式舞姿 1、男生持握姿势： 动作要领：男生基本姿势站立，左手臂保持弧形，左手持握的高度以又生右耳为准，右手掌轻放在女生左肩胛骨下方 女生持握姿势： 动作要领：女生基本姿势站立，上体微微向左后方倾斜15度，左手轻放在男生右肩臂上，右手臂保持弧形持握男生左手 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见  15 10 5  教法： 1、教师分解讲解示范动作 2、教师叫口令领做动作，学生跟作 3、教师叫口令，学生集体练习多次 4、让男生女生面对面进行练习 5、教师纠正错误动作 动作要求：身体重心保持平稳，踝关节和膝盖用力控制动作，头部要求保持正直，控制动作节奏 组织： 练习队形： x x x x x x x x Δ 1、教师讲解示范完整动作 2、叫口令领做学生跟做 组织教法： 双人配合练习队形： ○ ○ ○ ○ ○ 女生 ● ● ● ● ● 男生 Δ 教法： 1、教师先讲解田生持握动作 2、学生模仿练习，教师检查每个学生动作并及时给与指正 3、教师再讲解女生持握动作 4、男女生配合进行练习，教师在旁纠正学生动作 5、让学生用闭式开舞姿 做并足换步练习 6、配音乐进行双人练习 1、队形： x x x x x x x x x x x x Δ 要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-9-21 第 4 周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、复习前华尔兹的基本舞步 2、学习华尔兹组合套路  本 课 任 务  进一步巩固基本舞步，提高学生动作质量和培养学习兴趣；初步学习组合动作，提高学生的动作方向感，逐步熟悉闭式舞姿练习   教学内容与要求 时间 组次数  组织与教法   一、开始部分 1、集合整队，师生问好 2、清点人数，师生问好 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 （一）、绕体育馆内慢跑三周 （二）、热身操： 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、腰胯运动 4、压腿运动 5、踢腿运动  5 10   1、队形： x x x x x x x x Δ 2、要求、快、静、齐 组织： 1、队形 xxxx xxxx △ 教法： 1、教师讲要求及动作要领 2、配音乐，教师领做 动作要求：动作节奏和音乐相吻合  一、复习 1、华尔兹前进、后退滑步 2、身体重心升降练习（原地） 动作要领：第三拍的后半部分缓缓下降重心，用内力控制身体各个部位，保持躯干直立挺拔 3、华尔兹连续的前进、后退舞步 A、单人练习 B、双人练习 动作要领：准备姿势要做好，在双人练习中一定要控制好各自步幅，四只脚不在同一条线上，控制头部 3、并足换步 动作要领：脚下要牢记前进和后退并步的动作要领，再结合侧行滑步的动作  15 10 10  组织 1、队形： x x x x x x x x Δ 教法： 1、重复动作要领 2、叫口令集体练习 3、教师纠正错误动作 4、配音乐集体练习 动作要求：动作节奏和音乐吻合，学生控制好头部和身体姿态 组织： 1、单人练习队形： xxxx xxxx Δ 双人配合练习队形： ●○ ●○ ●○ ●○ 女生 ●○ ●○ ●○ ●○ 男生 Δ 教法： 1、配音乐练习单人动作 2、教师叫口令做双人手牵手练习 3、配音乐练习双人动作五分钟 4、教师纠正错误动作 动作要求：注意眼睛所有方向，手臂动人不要下垂；后退时臀部不会下坐 组织教法： 1、练习队形同双人配合练习队形 2、男女生双手互相搭肩进行练习 3、配音乐练习一次  动作要领：用力控制身体和双腿动作，控制好手臂动作，步幅大小因人而异，两人眼睛从对方右肩上方看出去 三、华尔兹组合套路 舞步名称： 舞步节拍： 并足换步 1-2、3 右转1350 2—2、3 3—2、3 并足换步 4—2、3 左转1350 5—2、3 左转900 6—2、3 动作方向：男生逆斜墙开始，逆时针绕场地运动 动作要领：双人配合动作中一定要注意细节，首先两人间距合理，四只脚不在一条线上，在做左转和右转时有反身动作，还有学生在做转动时进脚一定要跟住对方后退的脚步，才能转体到位 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见  35 5  4、男女生闭式舞姿练习，教师巡回指正学生动作 5、配音乐练习 动作要求：两人手臂不要松弛，注意各自的头部动作并保持好二人间距 教法： 1、教师先讲解示范男生动作与方向，女生在旁观摩 2、教师领做，男生跟着模仿练习 3、教师再讲解示范女生动作与方向，男生在旁观摩或练习动作 4、教师领做，女生跟着模仿练习 5、男女生各自练习舞步多次，教师及时在旁提醒动作要领 6、集合学生，教师讲解男女生舞步如何配合 7、男女生进行双人练习，教师在旁及时指正学生动作 8、配音乐进行双人练习 9、集体纠正错误，让跳得好的一对出列做示范，再请问题多的一对出列做示范让学生经过观察后能发现自身问题，互相提高 组织：练习队形及方向，如图 ●代表男生 ○代表女生 动作要求：牢记脚下舞步和动作方向，动作方向清晰，注意反身动作 1、队形： x x x x x x x x x x x x Δ 2、要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-9-28 第 5 周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、复习基础舞步和华尔兹组合第一部分 2、学习华尔兹组合第二部分  本 课 任 务  进一步巩固基本舞步，不断提高学生动作质量；通过复习上节课所学组合，让学生能更加熟练舞步和动作方向，动作配合更加默契；进一步学习组合动作，使学生掌握动作方向和基本舞步并熟练双人配合  教学内容与要求 时间 组次数  组织与教法   一、开始部分 1、集合整队，师生问好 2、清点人数，师生问好 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 一、绕体育馆内慢跑三周 二、热身操： 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、腰胯运动 4、压腿运动 5、踢腿运动  5 10   1、队形： x x x x x x x x Δ 2、要求、快、静、齐 组织： 1、队形 x x x x x x x x △ 教法： 1、配音乐，教师领做，先做下肢动作再做上肢动作 2、教师提示动作要领 3、动作速度由快到慢 动作要求：动作节奏和音乐相吻合  一、复习 1、华尔兹前进、后退滑步 2、华尔兹连续的前进、后退舞步 A、单人练习 三分钟 B、双人练习 三分钟 动作要领：准备姿势要做好，在双人练习中一定要控制好各自步幅，四只脚不在同一条线上，头部作动各看各的方向 3、并足换步 A、单人练习 B、双人练习 4、华尔兹组合第一部分 练习形式：单人动作 双人动作  10 10 15  组织教法同上次课，区虽在于练习时做闭式舞姿姿态 动作要求：动作节奏和音乐吻合，控制好身体姿态和手臂动作 组织： 1、单人练习队形： x x x x x x x x Δ 双人配合练习队形： ○ ○ ○ ○ ○ 女生 ● ● ● ● ● 男生 Δ 教法： 1、配音乐练习单人动作 2、教师叫口令练习闭式舞姿配合 3、配音乐练习双人动作，搭肩动作和闭式舞姿先后进行练习 4、教师纠正错误动作 动作要求：注意眼睛所有方向，手臂动人不要下垂； 组织教法同华尔兹前进后退舞步练习 动作要求：两人手臂不要松弛，注意各自的头部动作保持好二人间距 组织： 练习队形如图：  动作方向：男生面斜墙开始，女生逆斜墙，逆时针绕场地运动 动作要领：双人配合动作中一定要注意细节，首先 两人间距合理，四只脚不在一条线，各自保持好头部动作与手臂动作，在做左转和右转时有反身动作，还有学生在做转时前进脚一定要跟住对方后退的脚步，才 能转体到位 二、华尔兹组合第二部分 舞步名称： 舞步节拍： 直行追步向右 1—2、3 后退叉行步 2—2、3 左纺织步 3—2、3 4—2、3 盘旋步 5—2、3 6—2、3 动作方向：接一部分传来，逆时针绕场地运动 动作要领：追步向右是3拍跳4步；纺织步要注意两人的反身动作；盘旋步时，动作应缓慢升降，第2小节第3拍男生降重心到右角 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见  35 5   教法： 男女生分开复心各自动作 2、男教师领做复习男生动作 3、女教师领做复习女生动作 4、男女生配合做搭肩练习，教师叫口令 5、男女生配合闭式舞姿练习，教师叫口令 6、教师回纠正错误动作 7、配音乐反复练习 组织教法： 1、教师先讲解示范男生动作与方向，女生在旁观摩 2、教师领做，男生跟着模仿练习 3、教师再讲解示范女生动作与方向，男生在旁观摩或练习动作 4、教师领做，女生跟着模态练习 5、男女生各自练习舞步多次，教师及时在旁提醒动作要领 6、集合学生，教师讲解男女生舞步如何配合 7、男女生进行双人练习，教师在旁及时指正学生动作 8、配音乐进行双人练习 9、集体纪正错误，让跳得好的一对出列做示范，再请问题多多的一对出列做示范，让学生经过观察后能发现自身问题，互相提高 10、结合上次所学组合一起练习，要求男女生搭肩练习 动作要求：动作路线流畅，控制好整个身体动作，双方动作配合协调，姿态优美，动作大方 1、队形 xxxxxxxx xxxxxxxx △ 2、要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-10-5 第 6周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、复习基础舞步和华尔兹组合第一部分 2、学习华尔兹组合第二部分  本 课 任 务  进一步巩固基本舞步，不断提高学生动作质量；通过复习上节课所学组合，让学生能更加熟练舞步和动作方向，动作配合更加默契；进一步学习组合动作，初步掌握新动作的技术和方向，并逐步提高舞蹈水平  教学内容与组织教法  教学内容与要求 时间 组次数 组织与教法   一、开始部分 1、集合整队，师生问好 2、清点人数，师生问好 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 1、绕体育馆内慢跑三周 2、热身操： 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、腰胯运动 4、压腿运动 5、踢腿运动  5 10   1、队形： x x x x x x x x Δ 要求、快、静、齐 组织： 1、队形 x x x x x x x x △ 教法： 1、配音乐，教师领做，先做下肢动作再做上肢动作 2、教师提示动作要领 3、动作速度由快到慢 动作要求：动作节奏和音乐相吻合  一、复习 1、华尔兹前进、后退滑步 2、华尔兹连续的前进、后退舞步 A、单人练习 B、双人练习 动作要领：准备姿势要做好，在双人练习中一定要控制好各自步幅，四只脚不在同一条线上，头部作动各看各的方向 3、并足换步 A、单人练习 B、双人练习 4、华尔兹组合第二部分 舞步名称： 舞步节拍： 直行追步向右 1—2、3 后退叉行步 2—2、3 左纺织步 3—2、3 4—2、3 盘旋步 5—2、3 6—2、3 动作方向：接一部分传来，逆时绕场地运动  10 10 15  组织教法同上次课，区别在于练习时做闭式舞姿姿态 动作要求：动作节奏我音乐吻合，控制好身体姿态和手臂动作 组织教法： 1、单人练习队形： x x x x x x x x Δ 双人配合练习队形： ○ ○ ○ ○ ○ 女生 ● ● ● ● ● 男生 4、配音乐练习单人动作 5、教师叫口令练习闭式舞姿配合 6、配音乐练习双人动作，搭肩动作和闭式舞姿先后进行练习 7、教师纠正错误动作 动作要求：注意眼睛所有方向，手臂动人不要下垂；组织教法同华尔兹前进后退舞步练习 动作要求：两人手臂不要松弛，注意各自的头部动作保持好二人间距 组织： 练习队形如图：  动作方向：男生面斜墙开始，女生逆斜墙，逆时针绕场地运动 动作要领：在完成套路的过程中不仅要很好地完成舞蹈动作，而且每个小节的方向都应正确：要与舞伴多交流，提高默契感 二、华尔兹组合第三部分 舞步名称： 舞步节拍： 后退锁步 1—2、3 碾转步（右转） 2—2、3 外侧右转 3—2、3 后退右转 4—2、3 动作方向：接前部分结束方向，逆时针绕场地运动 动作要领：后退锁步是3拍跳4步：碾转步时，男士应主动推动女伴，男士双脚脚跟并拢：在转动过程中男士要主动引带 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见  35 5  教法： 男女生分开复心各自动作 2、男教师领做复习男生动作 3、女教师领做复习女生动作 4、男女生配合做搭肩练习，教师叫口令 5、男女生配合闭式舞姿练习，教师叫口令 6、教师回纠正错误动作 7、配音乐反复练习 组织教法： 1、教师先讲解示范男生动作与方向，女生在旁观摩 2、教师领做，男生跟着模仿练习 3、教师再讲解示范女生动作与方向，男生在旁观摩或练习动作 4、教师领做，女生跟着模态练习 5、男女生各自练习舞步多次，教师及时在旁提醒动作要领 6、集合学生，教师讲解男女生舞步如何配合 7、男女生进行双人练习，教师在旁及时指正学生动作 8、配音乐进行双人练习 9、集体纪正错误，让跳得好的一对出列做示范，再请问题多多的一对出列做示范，让学生经过观察后能发现自身问题，互相提高 10、结合上次所学组合一起练习，要求男女生搭肩练习 动作要求：动作路线流畅，控制好整个身体动作，双方动作配合协调，姿态优美，动作大方 1、队形 xxxx xxxx △ 2、要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-10-12 第 7周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、复习华尔兹基本舞步 2、复习华尔兹组合套路  本 课 任 务  进一步巩固基本动作，提高学生动作质量；复习组合动作，提高套路熟练性，让学生能熟练掌握动作方向和套路舞步，加强双人配合的能力，提高舞技  教学内容与要求 时间 组数次 组织与教法   一、开始部分 1、集合整队、师生问好 2、清点人数，检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 1、绕馆内慢跑三周 2、拉伸韧带 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、体侧体转运动 4、腰胯运动 5、压腿运动 6、踢腿运动  5 10  1、队形 x x x x x x x x △ 2、要求：快、静、齐 组织： 1、队形 x x x x x x x x △ 教法： 1、教师提示动作要领 2、配音乐，教师领做 动作要求：动作节奏和音乐相吻合  一、复习基本步 1、华尔兹前进、后退滑步连续练习三分钟 2、华尔兹连续的前进、后退舞步 A、单人练习 三分钟 B、双人练习 三分钟 前进舞步8×3拍 后退舞步8×3拍 做8×3拍一交换方向， 动作要领：准备姿势要做好，在双人练习中一定要控制好各自步幅，四只脚不在同一条线上，头部动作各看各的方向 3、并足换步 A、单人练习 B、双人练习 动作要领同前面所学，不再重复 二、华尔兹组合 练习形式：单人动作 双人动作 动作方向：男生面斜墙开始，女生逆斜墙，逆时针绕场地运动  5 5 10 50  组织教法同上次课，区别在于练习时做闭式舞姿姿态 动作要求：动作节奏我音乐吻合，控制好身体姿态和手臂动作 组织教法： 1、单人练习队形： x x x x x x x x Δ 双人配合练习队形： ○ ○ ○ ○ ○ 女生 ● ● ● ● ● 男生 4、配音乐练习单人动作 5、教师叫口令练习闭式舞姿配合 6、配音乐练习双人动作，搭肩动作和闭式舞姿先后进行练习 7、教师纠正错误动作 动作要求：注意眼睛所有方向，手臂动人不要下垂； 组织教法同华尔兹前进后退舞步练习 动作要求：两人手臂不要松弛，注意各自的头部动作保持好二人间距 组织： 练习队形如图： 组织教法： 练习队形如图： B 线 动 作 A线动作 方法： 1、学生分开复习各自动作 2、教师领做复习男生动作 3、教师领做复习女生动作 4、男女生配合做搭肩练习，教师叫口令 5、男女生配合闭式舞姿练习，教师叫口令 6、配音乐练习一次 7、教师在旁及时纠正学生错误动作 8、配音乐反复练习 9、把学生分为两组进行练习，让学生互相观摩，找出问题，互相帮组，互相提高 动作要求：动作路线流畅，控制好整个身体姿态动作，双方动作配合要协调，姿态优美，动作大方   一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见  5   1、队形 xxxx xxxx △ 2、要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-10-19 第 8周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、复习华尔兹组合 2、华尔兹组合 测试  本 课 任 务 通过套路复习，提高学生舞蹈技能，提高套路动作规范性和流畅性，提高舞蹈表现力，；通过考试对学生学习给予评价，总结教学情况，指导以后教学；通过其他舞种的介绍，激发学生的热情，使起一生投入到体育舞蹈活动中来。  教学内容与要求 时间 组次数 组织与教法   一、开始部分 1、集合整队、师生问好 2、清点人数，检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 1、绕体育馆内慢跑三周 2、热身操： 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、腰胯运动 4、压腿运动 5、膝踝关节内控运动  5 10   1、队形 x x x x x x x x △ 2、要求：快、静、齐 组织教法： 1、队形 xxxx xxxx △ 2、配音乐，教师领做 3、教师提示动作要领 4、动作速度由快到快 动作要求：动作节奏和音乐相吻合， 拉伸动作充分   一、复习华尔兹组合 练习形式：单人动作 双人动作 动作方向：男生面斜墙开始，女生逆斜墙，逆时针绕场地运动  10   组织教法： 练习队形如图： B 线 动 作 A线动作 方法： 1、学生分开复习各自动作 2、教师领做复习男生动作 3、教师领做复习女生动作 4、男女生配合做搭肩练习，教师叫口令 5、男女生配合闭式舞姿练习，教师叫口令 6、配音乐练习一次 7、教师在旁及时纠正学生错误动作 8、配音乐反复练习 9、把学生分为两组进行练习，让学生互相观摩，找出问题，互相帮组，互相提高 动作要求：动作路线流畅，控制好整个身体动作，双方动作配合要协调，姿态优美，动作大方  二、测试 考试标准： 舞技娴熟，动作准确到位 动作与音乐合拍 身体姿态优美规范、 双人动作配合默契 整套动作完成流畅，路线正确较好 6、舞韵具有感染力 三、普通社交舞 1、社交舞的种类 介绍我们平时常见的舞种，如：慢三、慢四、中三、中四、快三、快四、伦巴、水兵舞、吉特巴等等。  25 35   考试形式： 1、讲明考试要求 2、两对一组考试 组织教法： ???? ?、教师讲解 ???? ?、教师示范舞蹈动作? ???? ?、放不同风格的音乐给学生听，让学生选择应是什么舞蹈 ?? ?、放慢三、慢四和中三、中四的音乐，让学生随着音乐舞动起来 ???? ?、介绍快三、快四，放音乐给学生听 ???? ?、让学生随着音乐舞动起来 ??   一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见    1、队形： X X X X X X X X X X X X X X X X △ 2、要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-10-26 第 9周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、学习恰恰的基本舞姿 2、学习库克拉恰，抑制步，向左向右的恰恰并步，向前向后的恰恰锁步等基本舞步  本 课 任 务  初步了解和掌握恰恰的基本舞姿和舞步，让学生了解恰恰舞的身体感觉，通过练习提高学生身体的灵活性和协调性  教学内容与要求 时间 组次数 组织与教法   一、开始部分 1、集合整队、师生问好 2、清点人数，检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 一、绕体育馆内慢跑三周 二、拉丁热身操： 1、脚步移动 2、肩胸运动 3、髋部运动 4、前进后退 5、压腿运动 6、踢腿运动  5 10  1、队形 x x x x x x x x △ 2、要求：快、静、齐 组织： 1、队形 x x x x x x x x △ 1、教师讲解动作要领 2、配音乐，教师领做 动作要求：动作节奏和音乐相吻合，做髋部练习时，上体要保持直立，重心平稳  一、 恰恰基本舞姿 1、基本站立姿势 动作要领：上体拉直，微微前顷 2、重心转移 A、左右重心的转移 B、前后重心的转移 动作要领：原地站立，两脚开立，左右脚重心转移，转移时躯干保持直立，双腿保持直立，双脚不离开地面 恰恰基本舞步 库克拉恰 左右压力步准备姿势：两脚开立，重心放在一只脚上，别一条腿在旁膝盖绷直脚尖点地 动作要领：两脚开立，脚下重民转移带动胯部左右绕环，上体躯干动作和手臂动作是由髋部动作带动的，躯干没有任何弯曲动作，保持直立 口令：1-and-2-and-3-and-4  10 10 10  组织教法： 组织： 队形： X X X X X X X X △ 方法： 1、教师讲解示范动作要领 2、学生模仿练习 3、教师纠正错误动作 4、教师叫口令领做重心轻移动作 5、练习重心转移动作 6、教师纠正学生动作 动作要求：上体和胯部动作保持 直立不动，重心要充分转移到另一只脚的全脚掌上，双腿绷直，但不僵硬 组织： 1、练习队形： X X X X X X X X △ 教法： 1、教师讲解示范压力步动作要领及动作节拍 2、学生模仿练习 3、教师叫口令领做多次 4、集合学生，集体纠正错误动作，讲明动作要求 5、教师讲解动作在音乐中的分配并配音乐集体练习 6、教师纠正学生动作 动作要求：重民转移到一只脚上一定要经过脚 掌的前、旁、后来带致力髋部，双腿在动作过程中没有弯曲   2．抑制步 准备姿势：两脚前后站立，重心放在后面一条腿上，另一条腿膝盖绷直脚尖前点地 动作要领：两脚前后开立，脚下重心转移带动胯部左右绕环，做现前转移重心时，后面一条腿曲膝膝盖顶住前面一条腿膝盖窝，前腿膝兽伸直重心迅速向回转移到后面一条腿上。 3、向左向右的恰恰并步 准备姿势：两脚开立，重心放在一只脚上另一条腿膝盖绷直脚尖前点 口令：2-and-3-and-恰恰-1 动作要领：做并合步膝盖微曲，前脚掌着地，步幅偏小，到一拍时两腿迅速打开成起始姿势 向前向后的恰恰锁步 准备姿势：两脚前后站立，重心放在后面一条腿上，另一条腿膝盖绷直脚尖前点地 口令：2-and-3-and-恰恰-1 动作要领：做锁步，一脚交叉在另一腿后面，前脚掌做动作，脚跟不着地 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见  10 15 15 5  组织： 1、练习队形： X X X X X X X X △ 教法： 1、教师讲解示范抑制步动作要领中的意义 2、学生模仿练习 3、教师叫口令领做 4、集合学生，集体纠正错误动作，讲明动作要求 动作要求：重心转移到一只脚上一定要经过脚掌的前、旁、后来的带动髋部绕8字 组织教法： 1、教师先分解讲解向左向右的恰恰合并步动作要领及动作节拍 2、学生模仿练习 3、教师叫口令领做，动作由慢到快 4、学生集体练习，教师在旁及时纠正学生动作 5、教师讲解动作在音乐中的分配并配音乐练习 6、练习队形同上 7、教师再讲解示范向前向后的恰恰锁步， 8、两个舞步学生学会后连起来练习，并配上音乐 动作要求：这节谭不要求做手臂动作，做好身体和脚下动作即可，保持住上本直立和前顷。 1、队形： X X X X X X X X X X X X X X X X △ 2、要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-10-26 第 9周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、复习恰恰舞基本舞步 2、学习向前、向后的恰恰追赶步和时间步  本 课 任 务  复习恰恰的基本舞步，让学生进一步熟练动作，并通过反复练习提高身体感觉；学习新的舞步，男女生进行配合练习，为下一步学习做铺垫  教学内容与要求 时间 组次数 组织与教法   一、开始部分 1、集合整队、师生问好 2、清点人数，检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 1、绕体育馆内慢跑三周 2、热身操： 1．脚步移动 2．头颈运动 3．肩部运动 4．胸部运动 5．腰胯运动 6．压腿运动 7．踢腿运动  5 10   1、队形 x x x x x x x x △ 2、要求：快、静、齐 组织教法： 1、队形 x x x x x x x x △ 2、配音乐，教师领做 3、教师提示动作要领 4、动作速度由快到快 动作要求：动作节奏和音乐相吻合，  一、复习恰恰基本舞步 1、库克拉恰 左右压力步准备姿势：两脚开立，重心放在一只脚上，另一条腿在旁膝盖绷直脚尖点地 口今：1-and-2-and-3-and-4 2、抑制步 准备姿势：两脚前后站立，重心放 在后面一条腿上，另一条腿膝盖绷直脚尖前点地 3、向左向右的恰恰并合步 准备姿势：两脚前后站立，重心放在后面一条腿上，另一条腿膝盖绷直脚尖前点地 口今：2-and-3-and-恰恰-1 4、向前向后的恰恰并锁步 准备姿势： 口令：2．and-3-and-恰恰-1 动作要领：男女配合时接触手臂要 给对方反作用力  10 10 15  组织： 1、队形： X X X X X X X X △ 方法： 1、教师讲解手臂动作，叫口令领做压力步，节拍由慢到快 2、教师集体纠正错误动作 3、教师叫口令领做抑制步，由慢到快 4、教师叫口令领做向左向右的恰恰合并步，由慢到快 5、教师叫口令做向前向后的恰恰锁步，由慢到快 6、男女双人一组，收教师讲解男女生如何配合及推牵感觉 7、把向左向右的恰恰合并步、抑制步、向前向后的恰恰锁步连起来一起练习，并让男女生配合练习，配音乐练习 8、双人练习队形 ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ △ 动作要求：手臂动作要自然舒展，不要低头看脚，抬头挺胸做动作；男女配合时要注意眼神交流   二、学习恰恰前后追赶步 男生准备姿势：左脚在前，左腿支撑重心，右脚在后，右腿膝盖绷直脚尖点地，身体直立 第一拍、重心放在左脚上 第二拍、右脚上前重心转移绕胯 第三拍、左脚后退重心转移绕胯 第4、1拍做右脚在后后退锁步 第2、3拍左脚在后后退锁步 第4、1拍右脚后退重心转移绕胯 第2拍右脚后退重心转移绕胯 第3拍左脚上前重心转移绕胯 第4、1拍做左脚在前前进锁步 第2、3拍右脚在前前进锁步 第4、1拍左脚在前前进锁步 女生动作全部相反 动作要领：做连续锁步时后面的脚跟离地，膝盖靠拢，手臂动作要左右交替， 三、时间步 准备姿势：两腿开立，重心放在左腿左脚上，右腿绷直直脚 尖在旁点地 第2拍右脚收回并在左脚旁，重心转移并绕胯 第3拍基脚原地重心转移并绕胯 第4拍右脚向侧做恰恰合并步 第1拍重心转移到右腿右脚上并绕胯 动作相反再做 动作要领：重心转移及时同时绕胯动作到位，第1拍动作打开后腿快速伸直 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见  20 15 5   组织： 双人练习队形 ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ △ 1、教师先讲解男生动作，是反相的 2、教师领做男生动作 3、教师讲解女生动作，男生在旁练习 4、教师领做女生动作 5、教师讲解手臂动作和脚下动作的配合 6、让男女生组对，教师讲解两人配合 7、教师叫口令练习多次 8、配合音乐练习 动作要求：不要低头做动作，手臂交换要自然，动作要表现出热烈和欢快 组织： ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ △ 教法： 1、教师讲解脚下舞步 2、叫口令领做 3、教师讲解手臂动作和脚下动作的配合 4、让男女生组对，教师讲解两人配合 5、教师叫口令练习 6、配合音乐练习 动作要求：不要低头做动作，身体直立，手臂一定要是大臂带动手臂动作 1．队形： X X X X X X X X X X X X X X X X △ 2．要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-11-9 第 11周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、复习：库克拉恰、恰恰的左右合并步、恰恰向前向后的锁步、恰恰追赶步、时间步 2、学习恰恰组合第一部分  本 课 任 务  通过复习恰恰基本舞步，进一步提高学生动作质量，提高学生身体协调性和节奏感，提高学生的配合默契感；学习套路组合动作，初步了解舞步的衔接方法及动作方向。  教学内容与要求 时间 组次数 组织与教法  一、开始部分 1、集合整队、师生问好 2、清点人数，检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 1、拉丁热身操： 1．头部运动 2．肩部运动 3．扩胸运动 4．腰胯运动 5．压腿运动 6．踢腿运动  5 10  1、队形 x x x x x x x x △ 2、要求：快、静、齐 组织教法： 1、队形 x x x x x x x x △教法： 1、教师讲解动作要领 2、配音乐、教师领做，学生跟练  一、复习恰恰基本舞步 左右压力步准备姿势：两脚开立， 重心放在一只脚上，另一条腿在旁膝盖绷直脚尖点地 口令：1-and-2-and-3-and 2．向左向右的恰恰并合步和向前向 后的恰恰锁步 准备姿势：两脚开立，重心放在一 只脚上，另一条腿在旁膝盖绷直脚尖 点地 口令：2-and-3-and-恰恰-1 3．恰恰追赶步 男生准备姿势：左脚在前，左腿支 撑重心，右脚在后，右腿膝盖绷直脚尖点地，身体直立。女生动作相反 口令：2-and-3-and-恰恰-1 动作要领：男女配合时接触手臂要 给对方反作用力 4．时间步 准备姿势同库克拉恰 动作要领：重心转移及时同时绕胯动作到位，第一拍动作打开后双腿快速伸直  35   组织： 双人练习队形 ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ △ 教法：1、教师放音乐领做 2、教师纠正学生错误动作。 3、配音乐学生集体练习 动作要求：身体动作大方美观，不要 刻意扭胯，手臂动作要自然舒展，不 要低头看脚，抬头挺胸：男女配合时要注意眼神交流   二、学习恰恰组合 女生准备姿势：右脚在后，右腿支 撑重心，左脚在前，左腿膝盖绷直脚尖点地，身体直立，右手持握男生，左手臂侧平举。男生动作相反，如图： 从第4、1拍起做左脚在后后退锁步 舞步名称： 舞步节拍： 右脚在前前进锁步 2 3 4、1 开式扭胯接扇形 2 3 4、1 动作要领：开式扭胯在第1拍的后半拍重心转移到右脚上，重心转移同时带动扭胯；扇形在第3拍向左转体1 80度，左脚向剁后方打开成扇形；曲棍球棒步打开后两人手拉手站立 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见  35 5   组织： 双人练习队形 ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ △ 1、女教师讲解示范女生动作 2、男教师讲解示范男生动作 3、教师由慢到快领做． 4、集体练习 5、让男女生组对教师讲解两人配 合，讲解手臂动作和脚下动作的配 合方法 6、教师叫口令练习双人动作多次 7、配音乐练习 动作要求：女生做转体动作时，重心一定要放在支撑脚上转移，身体保持直立，不倾斜；男生手臂的引带要及时有力，控制好自身动作姿态，对女生动作起到良好的引带作用 1．队形： X X X X X X X X X X X X X X X X △ 2．要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-11-16 第 12周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、复习恰恰基本舞步 2、学习恰恰舞组合套路  本 课 任 务  进一步巩固基本动作，提高学生动作质量和培养学习兴趣；通过套路学习，初步掌握新的舞步，提高完成套路的连贯性提高双人配合程度  教学内容与要求 时间 组次数 组织与教法  一、开始部分 1、集合整队、师生问好 2、清点人数，检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二准备部分 、拉丁热身操： 1．头部运动 2．肩部运动 3．扩胸运动 4．腰胯运动 5．压腿运动 6．踢腿运动  5 10  1、队形 x x x x x x x x △ 2、要求：快、静、齐 组织教法： 1、队形 x x x x x x x x △ 2、教师提示动作要领 3、配音乐，教师领做 动作要求：动作节奏和音乐相吻合，做手臂绕环要求大臂带动整个手臂，要配合身体动作才能协调一致   一、复习恰恰基本舞步 1、库克拉恰 2、时间步 3、向左向右的恰恰并合步和向前向后的恰恰锁步 4、恰恰追赶步 动作要领：手臂动作是大臂为轴带 动，大臂动作是由身体动作带动，身体动作是由胯部绕环带动，俄部绕环是由脚下重心转移带动 5、恰恰组合第一部分 恰恰前后锁步 开式扭胯接扇形  15 20  组织： 双人练习队形 ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ △ 教法： 1、教师放音乐领做库克拉恰一曲 2、教师放音乐领做时间步一曲 3、集体再次讲解手臂动作的配合 4．配音乐，学生集体练习向左向右的 恰恰并合步和向前向后的恰恰锁步 5、配音乐，学生集体练习恰恰追赶步 6、男女生组对，配音乐练习上面两个动作一曲 7、组织学生复习恰恰组合第一部分教师叫口令练习，由慢到快 8．分散练习，教师在旁检查学生动作 9．配音乐，学生集体练习 动作要求：身体动作大方美观，不要刻意扭胯，手臂动作要自然舒展，不要低头看脚，抬头挺胸做动作。   二、恰恰组合套路第二部分 女生准备姿势：左腿直立，身体重心 放在左脚上，右腿在侧膝盖绷直脚尖点地，男生动作相反，男女生面对面手拉手准备 舞步名称： 舞步节拍： 曲棍球步 2 3 4、1，2 3 4、1 动作要领：第2拍女生右脚收回在左脚旁转移重心，第3拍和第4、1拍男生左手臂引带女生右手臂向前做前进锁步，注意手臂高度：做曲棍球棒步转体时男生要把女生手臂举起后再卷曲转体 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见  35 5   组织： 双人练习队形 ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ △ 教法： 1、女教师先讲解示范女生动作 2、男教师讲解示范男生动作 3、教师由慢到快领做动作 4、集体练习 5、让男女生组对，教师讲解两人配合，讲解手臂动作和脚下动作的配合方法 6、教师叫口令练习双人动作多次 7、配音乐练习 8、结合恰恰组合第一部分一起练习 动作要求：女生做转体动作时，重心一定要放在支撑脚上转移，身体保持直立，不倾斜；男生手臂的引带要及时有力，控制好自身动作姿态，对女生动作起到良好的引带作用。 1．队形： X X X X X X X X X X X X X X X X △ 2．要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-11-23 第 13周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、复习恰恰基本步及组合套路第一、二部分 2、学习组合套路第三部分  本 课 任 务  通过复习让学生不断熟练舞步，并能熟练的配着音乐练习，提高舞蹈的感觉，增加他们学习的乐趣；继续学习组合，丰富舞步花样，让学生在学习中不断提高完成动作能力和协调性  教学内容与要求 时间 组 次 数 组织与教法   一、开始部分 1、集合整队、师生问好 2、清点人数，检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 一、绕馆内慢跑三周 二、拉伸韧带 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、体侧体转运动 4、腰胯运动 5、压腿运动 6、踢腿运动  5 10  1、队形 x x x x x x x x △ 2、要求：快、静、齐 组织教法： 1、队形 x x x x x x x x △ 教法： 1、教师提示动作要领 2、配音乐，教师领做 动作要求：动作节奏和音乐相吻合，   一、复习 1、恰恰基本 舞步 a．库克拉恰 b．时间步 c．向左向右的恰恰并合步和向前向后的恰恰销步 d．恰恰追赶步 e．恰恰组合第一、二部分 恰恰前后锁步 开式扭胯接扇形 曲棍球步  15 20  组织教法： 1、教师放音乐学生练习库克拉恰一曲 2、教师放音乐学生练习时间步一曲 3、集体再次讲解手臂动作的配合 4、配音乐，学生集体练习向左向右的恰恰并合步和向前向后的恰恰锁步 5、配音乐，学生集体练习恰恰追赶步 6、男女生组对，配音乐练习上面两个动作一曲 7、组织学生复习恰恰合之一、二、教师叫口令练习三次，由慢到快 8、分散练习，教师企图检查学生动作 9、配音乐，学生集体练习 10、双人练习队形： ● ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ ○ △ 动作要求：身体运输和大方美观，不要刻意扭胯，手臂动作要自然舒展，不要低头看脚，抬头挺胸做动作，组合动作男生要注意手臂的引带   二、学习恰恰组合第三部分 女生准备姿势：左腿直立，身体重心放在左脚上，右腿左侧膝盖绷直脚尖点地，男生动作相反，男女生面对面手拉手准备。下在舞步以女生动作为序 舞步名称： 舞步节拍： 向左纽约步 2 3 4、 1 向右纽约步 2 3 4、 1 向左纽约步 2 3 4、 1 向右定点转 2 3 4、 1 时间步 2 3 4、 1 时间步 2 3 4、 1 纽约上学动作要领：纽约步在第2拍两人要同时转体90度，转体是男生手臂主动引带送出，高度在女生肩胸之间，同时两人外侧手臂在各自身体侧后方打开，第3拍运用抑制步快速转体90度还原成原来手拉手动作 向右定点转动作要领：第2拍左脚向右转移重心绕胯同时转体，第3拍右脚原地继续转体，膝盖绷直，身体转动共360度，还原成手拉手动作 一、集合整队、 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见  35 5   组织： 教法： 1、教师先讲解示范女生动作 2、男教师讲解示范男生动作 3、教师由慢到快领做学生动作 4、学生集体练习 5、男女生组对，教师讲解两人配合，讲解手臂动作和脚下动作的配合方法 6、教师叫口令练习双人动作 7、配音乐练习 8、结合恰恰组合第 一、二部分一起练习 双人练习队形： ● ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ ○ 纽约步动作要求女生手臂动作不要主动，向侧后方打开手臂时，肩胸动作要舒展，同时上体要保持前 顷 定点转动作要求：第2、3拍转体时双腿膝盖要保持直立，上体不顷斜，头部转动要及时到位 1、队形 xxxx xxxx △ 2、要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-11-30 第 14周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、复习恰恰基本舞步及组合套路第一、二、三部分 2、实习恰恰组合第四部分  本 课 任 务  通过复习让学生不断熟练舞步，并能熟练的配着音乐练习，提高舞蹈的感觉，增加他们学习的乐趣；继续学习组合，丰富舞步花样，让学生在学习中不断提高完成动作能力和协调性  教学内容与要求 时间 组次数 组织与教法  一、开始部分 1、集合整队、师生问好 2、清点人数，检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 拉丁热身操 1、运动踏步练习 2、踝关节重电讯交换练习 3、胯部左右摆动 4、髋部绕环练习 5、左右侧行步练习 6、曼波舞步 7、行进间曼波舞 8、肩胸绕环练习 5 10  1、队形 x x x x x x x x △ 2、要求：快、静、齐 组织： 1、队形 x x x x x x x x △ 教法： 1、教师讲解动作要领 2、配音乐，教师领做 动作要求：动作节奏和音乐相吻合   复习 1、恰恰基本舞步 a．库克拉恰 b．时间步 c．向左向右的恰恰并合步和向前向后的恰恰销步 d．恰恰追赶步 e．恰恰组合第一、二、三部分 恰恰前后锁部 开式扭胯接扇形 曲棍球步 连续三个纽约步 定点转 时间步  35  组织： 双人练习队形： ● ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ ○ △ 教法： 1、教师放音乐学生练习库克拉恰一曲 2、教师放音乐学生练习时间步一曲 3、集体再次讲解手臂动作的配合 4、配音乐，学生集体练习向左向右的恰恰并合步和向前向后的恰恰锁步 5、配音乐，学生集体练习恰恰追赶步 6、男女生组对，配音乐练习上面两个动作一曲 7、组织学生复习恰恰合第一、二部分、教师叫口令练习三次，由慢到快 8、分散练习，教师企图检查学生动作 9、配音乐，学生集体练习一曲 动作要求：身体运输和大方美观，不要刻意扭胯，手臂动作要自然舒展，不要低头看脚，抬头挺胸做动作，组合动作男生要注意手臂的引带  二、学习恰恰组合第四部分 女生准备姿势：左腿直立，身体重心放在左脚上，右腿左侧膝盖绷直脚尖点地，男生动作相反，男女生面对面手拉手准备。下在舞步以女生动作为序 舞步名称： 舞步节拍： 向前恰恰追赶步 2 3 4、 1 向前恰恰追赶步 2 3 4、 1 后退恰恰追赶步 2 3 4、 1 后退恰恰合并步 2 3 4、 1 陀螺转 动作要领：注意每脚步位置，男士应该主动引带，保持良好的身体姿态，控制好两人之间的距离 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课，师生再见  35 5   组织： 双人练习队形： ● ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ ○ △ 教法： 1、女教师对讲解示范女生动作 2、学生集体练习 3、男教师讲解示范男生动作 4、教师由慢到快领做学生动作 5、男女生组对，教师讲解两 人配合，讲解手臂动作和脚下动作的配合方法 6、师叫口令练习双人动作 7、配音乐练习 8、恰恰组合第一、二、三部分一起练习 动作要求：完成动作要连贯，男女生脚下动作方位正确，身体姿态保持优美大方，男生手臂引带动作及时到位，两人手臂配合不别扭 1、队形 xxxxxxxx xxxxxxxx △ 2、要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-12-7 第 15周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、复习恰恰性基本的动作 2、复习恰恰组合  本 课 任 务  通过复习让学生不断熟练舞步，并能熟练的配着音乐练习，提高舞蹈的感觉，让学生在学习中不断提高完成动作能力和协调性配合能力，提高学生舞蹈的艺术表现力，以达到舞蹈综合能力的提高  教学内容与要求 时间 组次数 组织与教法  一、开始部 1、合整队、师生问好 2、清点人数，检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 拉打热身操 1、原地踏步练习 2、踝关节练习 3、胯部左右摆动 4、髋部绕环练习 5、左右侧行步练习 6、曼波舞步 7、行进间曼波舞 8、肩胸绕环练习  5 10  1、队形 x x x x x x x x △ 2、要求：快、静、齐 教法： 1、配音乐，教师领做 2、教师提示动作要领 3、动作速度由快到慢 动作要求：动作节奏和音乐相吻合，  二、复习恰恰组合套路 练习方式：单人练习 双人练习 双人配合要领：男生手臂引带要主动，女生动作稍慢配合，双方保持好身体间距，男女动作要表现出追赶的感觉，整套动作都应表现出热烈和奔放  70   组织： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ 教法 1、男女生分开练习单人动作，练习组合之一 2、男女生分成两组，女生组找一同学领做并叫口令，男生组同样找一同学叫口令并领做，练习 3、教师在旁观察学习动作，及时帮助学业生动作 4、配音乐练习单人整套动作三次 5、进行男女生双人配合练习，教师叫口令集体练习，口令由慢到快 6、4．5反复 7、配音乐集体练习多次， 动作要求：动作完成要连贯滚畅，不低头，身体保持挺拢；不要只绕胯脚下重心不转移，要先转移重心再绕胯，髋部绕环不要太夸张；手臂动作配合要给对方反作用力   一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课 师生再见  5   1、队形 xxxxxxxx xxxxxxxx △ 2、要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-12-15 第 16周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  1、复习恰恰套路组合 2、恰恰组合套路测试 3、介绍国际标准舞拉丁其余舞种  本 课 任 务  通过套路复习，提高学生舞蹈技能，提高套路动作规范性和流畅性，提高舞蹈表现力，；通过考试对学生学习给予评价，总结教学情况，指导以后教学；通过其他舞种的介绍，激发学生的热情，使起一生投入到体育舞蹈活动中来。  教学内容与要求 时间 组次数 组织与教法  一、开始部分 1、集合整队、师生问好 2、清点人数，检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 （1）、韧带拉伸运动： 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、腰胯运动 4、压腿运动 5、踢腿运动  5 10  1、队形 x x x x x x x x △ 2、要求：快、静、齐 组织： 1、队形 x x x x x x x x △ 2、配音乐，教师领做 3、教师提示动作要领 4、动作速度由快到慢 动作要求：动作节奏和音乐相吻合，拉伸动作充分，活动开各关节  二、复习恰恰组合 练习方式：单人练习 又人练习 双人配合要领：男生手臂引带要主动，女生动作稍慢配合，双方保持好身体间距，男女动作要表现出追赶的感觉，整套动作都应表现出热烈和奔放  10   组织教法： 1、男女生分开练习单人动作，练习组合之一 2、男女生分成两组，女生组找一同学领做并叫口令，男生组同样找一同学叫口令并领做，练习 3、教师在旁观察学习动作，及时帮助学业生动作 4、配音乐练习单人整套动作三次 5、进行男女生双人配合练习，教师叫口令集体练习，口令由慢到快 6、4．5反复 7、配音乐集体练习多次，练习队形如图： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ 动作要求：动作完成要连贯滚畅，不低头，身体保持挺拢；不要只绕胯脚下重心不转移，要先转移重心再绕胯，髋部绕环不要太夸张；手臂动作配合要给对方反作用力   二、测试 考试标准： 1、舞技娴熟，动作准确到位 2、动作与音乐合拍 3、身体姿态优美规范、 4、双人动作配合默契 5、整套动作完成流畅，路线正确较好 6、舞韵具有感染力 三、国际标准舞拉丁其余舞种 拉丁舞 伦 巴 桑 巴 牛 仔 斗 牛 舞 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课 师生再见  20 40   考试形式： 1、讲明考试要求 2、两对一组考试 教法： 教师示范讲解 学生模仿练习 配音乐，体会各种舞蹈的风格和感觉 组织： 1、队形 xxxxxxxx xxxxxxxx △ 2、要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-12-22 第 17周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  、介绍国际标准舞摩登舞其余舞种  本 课 任 务  通过其他舞种的介绍，丰富舞蹈知识，激发学生的热情，使起一生投入到体育舞蹈活动中来。  教学内容与要求 时间 组次数 组织与教法  一、开始部分 1、集合整队、师生问好 2、清点人数，检查服装 3、宣布本次课的内容与任务 4、安排见习生 二、准备部分 （1）、韧带拉伸运动： 1、头颈运动 2、肩胸运动 3、腰胯运动 4、压腿运动 5、踢腿运动  5 10  1、队形 x x x x x x x x △ 2、要求：快、静、齐 组织： 1、队形 x x x x x x x x △ 2、配音乐，教师领做 3、教师提示动作要领 4、动作速度由快到慢 动作要求：动作节奏和音乐相吻合，拉伸动作充分，活动开各关节  二、复习恰恰组合 练习方式：单人练习 又人练习 双人配合要领：男生手臂引带要主动，女生动作稍慢配合，双方保持好身体间距，男女动作要表现出追赶的感觉，整套动作都应表现出热烈和奔放  10   组织教法： 1、男女生分开练习单人动作，练习组合之一 2、男女生分成两组，女生组找一同学领做并叫口令，男生组同样找一同学叫口令并领做，练习 3、教师在旁观察学习动作，及时帮助学业生动作 4、配音乐练习单人整套动作三次 5、进行男女生双人配合练习，教师叫口令集体练习，口令由慢到快 6、4．5反复 7、配音乐集体练习多次，练习队形如图： ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ ●○ 动作要求：动作完成要连贯滚畅，不低头，身体保持挺拢；不要只绕胯脚下重心不转移，要先转移重心再绕胯，髋部绕环不要太夸张；手臂动作配合要给对方反作用力   介绍国际标准舞摩登其余舞种 1、摩登舞 维也纳尔兹 探 戈 快 步 舞 狐 步 舞 一、集合整队 二、总结上课情况，布置课后任务 三、安排学生归还器械 四、宣布下课 师生再见  20 40   教法： 教师示范讲解 学生模仿练习 配音乐，体会各种舞蹈的风格和感觉 组织： 1、队形 xxxxxxxx xxxxxxxx △ 2、要求：动作迅速，保持安静   小 结   武汉理工大学体育课教案 任课时间：2005-12-29 第 18周 场 地：体育馆 器材：录音机 任课教师：王 昊 赵晓红 本 课 内 容  机动  本 课 任 务   教学内容与要求 时间 组次数 组织与教法             小 结