第四章 学会心理调节
增进心理健康
—— 主讲教师：虎业勤
? 教学目的,了解大学生常见的心理
问题及其成因, 掌握心理自我调适的方
法；掌握大学生心理健康标准, 积极预
防, 及时发现, 妥善处理大学生常见的
心理问题 。
? 教学时数,讲授 2学时，讨论 2学时，
课外 4学时。
第四讲 学会心理调节
增进心理健康
?第一节 心理健康的含义与标准
?第二节 大学生常见心理异常分析
?第三节 培养健康心理的原则与途径
第一节 心理健康的含义与标准
?一、健康的内涵和具体标准
?二、心理健康的含义和程度
?三,大学生心理健康的内容和标准
一、健康的内涵和具体标准
? （ 一 ） 健康的内涵：
? 世界卫生组织 （ WHO） 在其颁布的, 世界卫生
组织宪章, 中明确指出：, 健康不仅仅是没有
疾病和衰弱现象, 而且是一种个体在身体上,
精神上和社会上的完善状态 。,
（
二
）
健
康
的
10
条
具
体
标
准
：
?
1
、
有
足
够
充
沛
的
精
力
，
能
从
容
不
迫
地
应
付
日
常
生
活
和
工
作
压
力
，
而
不
感
到
过
分
紧
张
。
?
2
、
态
度
积
极
，
乐
于
承
担
责
任
，
不
论
事
情
大
小
都
不
挑
剔
。
?
3
、
善
于
休
息
，
睡
眠
良
好
。
?
4
、
能
适
应
外
界
环
境
的
各
种
变
化
，
应
变
能
力
强
。
?
5
、
能
够
抵
抗
一
般
性
的
感
冒
和
传
染
病
。
?
6
、
体
重
得
当
，
身
体
均
匀
，
站
立
时
头
、
肩
、
臂
的
位
置
协
调
。
?
7
、
反
应
敏
锐
，
眼
睛
明
亮
，
眼
睑
不
发
炎
。
?
8
、
牙
齿
清
洁
、
无
空
洞
、
无
痛
感
、
无
出
血
现
象
，
齿
龈
颜
色
正
常
。
?
9
、
头
发
有
光
泽
、
无
头
屑
。
?
10
、
肌
肉
和
皮
肤
富
有
弹
性
，
走
路
轻
松
匀
称
。
（三）生理健康的意义
? 生理健康是成才的物质基础。
? 生理健康是作出社会贡献的物质基础。
? 蒋南翔提出：,为祖国健康工作 50年”。
蒋南翔提出：
“为祖国健康工作五十年”
（四）生理健康的途径
1,坚持体育锻炼。
2,按时作息。
3,讲究卫生。
4,防止意外伤害 。
二、心理健康的含义和程度
? （一）心理健康的含义
? 心理健康是完整健康概念的组成部分。是指生
活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能
和智力正常的情况下，情绪稳定、行为适度，
具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身
及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳
功能状态。
（二）心理健康的程度
? （ 1）常态
? （ 2）不平衡状态
简称偏态
? （ 3）不健康状态
简称变态
三、心理健康与大学生成才
? 1,心理健康水平直接关系到大学生的学业成败 。
? 2,心理健康水平直接关系到大学生知识结构的完善 。
? 3,心理健康状况直接影响大学生思维方式的形成和
完善 。
? 4,心理健康状况直接影响大学生创造能
力的形成和发挥 。
? 5,心理健康状况直接影响大学生成才的
规格和质量 。
? 6,心理健康对于预防心身疾病和恶性事
故的发生有重要的意义 。 古训：, 百病
生于气, 怒则气上, 喜则气缓, 悲则气
沉, 恐则气下, 惊则气乱, 思则气结, 。
四、大学生心理健康的内容和标准
?(一 )大学生心理健康的内容
? 其一, 要能够适应环境, 与周围环境保持
协调 。 包括适应自然环境 (如季节, 气候的
变化等相适应 ),社会环境 (如能进行正常的
学习和工作, 能与人交往和合作, 能够处理
好各种人际关系等 ）
? 其二，心理活动要达到良好的功能状态。
心理状态是指认识、情绪、意志等心理
活动在程序加工过程中所出现的相对稳
定的持续状态。
? 心理倾向的两重性：富于理想、感情的积
极倾向和好高骛远, 感情用事的消极倾向。
? 心理特征的两重性：个性心理的显形性与
一定程度的可塑性。
? 心理水平的两重性：心理迅速走向成 熟，
但滞后于生理的成熟。
(三 )大学生心理健康的标准
? 1、要能够适应大学生活和社会生活
? 2、应具有正常的智力，协调的情绪，健全
的意志
? 3、在个性方面应具有完整、统一的人格
?
4
、
大
学
生
的
心
理
特
征
还
应
当
符
合
其
年
龄
特
征
和
性
别
特
征
?
5
、
具
有
良
好
的
人
际
关
系
，
乐
于
与
人
合
作
共
事
?
6
、
具
有
生
存
意
识
、
竞
争
意
识
和
创
新
意
识
第二节 大学生常见心理异常分析
? 一、心理异常的含义
? 心理异常是相对于心理健康而言的。当个体心
理活动和行为不能适应客观环境而使他人难以
理解，各种心理活动和行为之间不能保持协调、
统一而失去良好的社会功能，在长期生活经历
过程中形成的独特的人格不能保持相对的稳定
性而使他人难以捉摸时，这被视为心理异常。
? 心理异常包括心理障碍、心理疾病和一般心理
问题。
?
心
理
异
常
包
括
心
理
障
碍
、
心
理
疾
病
和
一
般
心
理
问
题
。
二、大学生常见的一般心理问题
? 1、学习问题：学习压力过大，成绩不稳定，专
业不满意，缺乏学习动力，厌学，考试焦虑等。
? 2、人际交往问题：沟通不良，交往恐惧，孤独
封闭，缺乏社交技能等。
? 3、恋爱及性方面：异性交往困难，单相思苦恋，
性冲动的不良心理反应，性自慰行为产生的过分
自责等。
? 4、人生态度方面：
对人生意义的理解，
人生价值的取向，
对人的本质的认识
具有消极的评价。
? 5、家庭及其它方
面：在家庭关系，
经济问题，职业选
择，业余生活，成
才及发展方向等问
题的困惑和苦恼。
三、大学生常见的人格障碍及其调节
? （一）人格障碍的含义：
人格障碍也称病态人格、变化人
格，是指偏离 常态的人格。
（
二)
人
格
障
碍
的
一
般
特
征
：
?
A.
有
紊
乱
不
定
的
心
理
特
点
和
与
人
难
以
相
处
的
人
际
关
系
。
?
B.
把
自
己
遇
到
的
一
切
困
难
都
归
咎
于
命
运
和
别
人
的
错
误
，
把
社
会
和
外
界
对
自
己
不
利
的
条
件
都
看
作
是
不
应
该
的
，
对
自
己
的
缺
点
却
无
所
觉
察
，
也
不
改
正
。
?
C.
自
我
中
心
，
认
为
自
己
对
别
人
不
负
任
何
责
任
，
对
不
道
德
的
行
为
没
有
罪
恶
感
，
对
伤
害
别
人
的
行
为
不
后
悔
，
对
自
己
的
一
切
行
为
都
执
意
偏
袒
与
辩
护
。
以
自
己
的
利
益
为
中
心
，
而
不
能
设
身
处
地
体
谅
他
人
。
? D.在任何环境是都表现出猜疑、仇视和
偏颇的看法，难以改变病态观念。
? E.缺乏自知。当行为后果伤害他人时，
自己却泰然自若毫无感觉。
? F.一般意识清醒，无智力障碍。
? G.幼年开始，一旦形
成改变难度大,
? 一般认为紊乱不定
的心理特征和难以相
处的人际关系是各类
人格障碍的突出特征。
一般认为紊乱不定的
心理特征和难以相处
的人际关系是各类人
格障碍的突出特征。
(三 )人格障碍类型
? 1.偏执型人格障碍
? 2.孤僻型人格障碍
? 3.分裂型人格障碍
? 4.戏剧化型人格障
碍
? 5.自恋型人格障碍
? 6.反社会型人格障
碍
? 7.边缘型人格障碍
? 8.回避型人格障碍
? 9.依赖型人格障碍
? 10.强迫型人格障
碍
? 11.被动攻击型人
格障碍
第三节 培养健康心理的原则
与途径
? 一．培养健康心理的基本原则：
1．协调平衡原则
2,能动适应原则
3.身心互动原则
4．相容互益原则
5．遗传和教育并重原则
6,持久恒动原则
二、增进心理健康的途径
? （一）正确理解和把握心理健康的标准
? （二）提高心理调适能力
1.提高整体素质
2.注重心理卫生
3.完善心理防御机制
(四 )人格障碍的矫正
? 1.反向观念法
? 2.习惯纠正法
? 3.行为禁止法
? 4情绪调整法
三、大学生心理异常形成的重要原因
? 1、社会环境因素
? 2、校园生活因素
? 3、个人阅历因素
? 4、生活中重大事
件
? 5、认知偏离等心
理因素：
? (1)社会认知偏离
? (2)不良的心理追
求
? (3)挫折耐受力
? (4)旗帜性格差异
也是导致大学生心
理异常的重要因素
一．培养健康心理的基本原则
? 1,协调平衡原则
? 2,能动适应原则
? 3,身心互动原则
? 4,相容互益原则
? 5．遗传和教育并重原则
? 6,持久恒动原则
二、增进心理健康的途径
? （ 一 ） 正确理解和把握心理健康的标准
? （ 二 ） 提高心理调适能力
? 1,提高整体素质
? 树立科学的人生观。
? 发展高层次的需要。
? 培养良好的意志品质。
? 扩大知识领域。
2,注重心理卫生
? 学会科学用脑。
? 善于调节自己的心境。
? 保持合理的生活节奏。
? 调整自己的认知系统。
3,完善心理防御机制
? 辩证分析个人处境，不要自卑，不
要目光短浅，正确对待意外事件 。
? 合理宣泄,积极咨询。
? 积极超脱,克服尽善尽美主义 。
? 适当转移兴奋中心。
? 积极用行为补偿。
? 语词暗示，合理幽默。
? 案例 1：
?, 今天，我带着一个青年学生的纯真与赤诚求救于您。 …… 我，一位出
身于洞庭湖滨的农家子弟，曾经有过天真烂漫的童年，对未来纺织过五
彩的花环，而且，也曾从小学发蒙的那一天起，怀着对知识的渴求心理，
在知识的百花园里漫游过。在同龄人中，自己每每以令人羡慕的姿态出
现 (当然，我对此并没有自我陶醉、自我满足 )，多年来一直担任班长、
学校学生会的主要职务。这时，我对人生的态度是积极进取的。不过，
我有一个很大的缺点，就是直爽有余，往往在师友面前直言不讳。一次，
我无意中得罪了一位年长的英语老师。之后，这老师在课堂上三番五次
地挖苦我，讽刺我，严重地挫伤了我的自尊心和积极性。
? ……从此, 在我那理想的世界里, 便渐渐地有了一丝阴影 。 我的生活
开始变得懒散, 随便, 学习也不那么认真了, 整日沉默少言, 对外界事
物失去了年轻人的敏感与好奇, 显得麻木起来 。 我以这种态度渡过了最
后一段中学生活 。
? ……我于去年走进了 ×× 师专 。 由于年轻人对于生活的不太现实的企
盼, 我显得更为消沉, 当然, 或许还不至于堕落 。 我生活毫无规律, 对
学习也似乎无所谓, 甚至到现在, 尽管我已深知如此下去的危险, 但仍
然不能自拔 。 对于自己, 我完全丧失了控制能力, 整日惶惶然, 对某些
十分简单的事也显得六神无主 。 作为一个男性公民, 尽管我并不那么狭
隘地以为女同学一定比我们差得多, 但对于事业, 无论是从心理, 生理
还是其它诸方面, 毕竟男同胞要占优势 。 我们对于事业要有所追求 。 况
且, 请您原谅, 说得自负一点, 我是从尖子生走向消沉的, 我还得赶上
去啊 !
? 我现在处于一种病态心理之中 。 望您, 一位心理学者, 能够救救我 !
不胜感激 。,
讨论题目：
? 1,郑 ×× 患的是什么样的 心理 疾病？
? 2,造成郑 ×× 此种心理疾病的原因是什
么？
? 3、如果郑××向你咨询，你将如何指导
他摆脱此种心理疾病？
思考题
? 1.健康和心理健康的标准有哪些？
? 2.培养良好的心理素质有何重要意义？
? 3,怎样提高心理调适的能力？
? 4,读有关心理健康方面的书籍，写一篇 1500字以上的
读后感。
增进心理健康
—— 主讲教师：虎业勤
? 教学目的,了解大学生常见的心理
问题及其成因, 掌握心理自我调适的方
法；掌握大学生心理健康标准, 积极预
防, 及时发现, 妥善处理大学生常见的
心理问题 。
? 教学时数,讲授 2学时，讨论 2学时，
课外 4学时。
第四讲 学会心理调节
增进心理健康
?第一节 心理健康的含义与标准
?第二节 大学生常见心理异常分析
?第三节 培养健康心理的原则与途径
第一节 心理健康的含义与标准
?一、健康的内涵和具体标准
?二、心理健康的含义和程度
?三,大学生心理健康的内容和标准
一、健康的内涵和具体标准
? （ 一 ） 健康的内涵：
? 世界卫生组织 （ WHO） 在其颁布的, 世界卫生
组织宪章, 中明确指出：, 健康不仅仅是没有
疾病和衰弱现象, 而且是一种个体在身体上,
精神上和社会上的完善状态 。,
（
二
）
健
康
的
10
条
具
体
标
准
：
?
1
、
有
足
够
充
沛
的
精
力
，
能
从
容
不
迫
地
应
付
日
常
生
活
和
工
作
压
力
，
而
不
感
到
过
分
紧
张
。
?
2
、
态
度
积
极
，
乐
于
承
担
责
任
，
不
论
事
情
大
小
都
不
挑
剔
。
?
3
、
善
于
休
息
，
睡
眠
良
好
。
?
4
、
能
适
应
外
界
环
境
的
各
种
变
化
，
应
变
能
力
强
。
?
5
、
能
够
抵
抗
一
般
性
的
感
冒
和
传
染
病
。
?
6
、
体
重
得
当
，
身
体
均
匀
，
站
立
时
头
、
肩
、
臂
的
位
置
协
调
。
?
7
、
反
应
敏
锐
，
眼
睛
明
亮
，
眼
睑
不
发
炎
。
?
8
、
牙
齿
清
洁
、
无
空
洞
、
无
痛
感
、
无
出
血
现
象
，
齿
龈
颜
色
正
常
。
?
9
、
头
发
有
光
泽
、
无
头
屑
。
?
10
、
肌
肉
和
皮
肤
富
有
弹
性
，
走
路
轻
松
匀
称
。
（三）生理健康的意义
? 生理健康是成才的物质基础。
? 生理健康是作出社会贡献的物质基础。
? 蒋南翔提出：,为祖国健康工作 50年”。
蒋南翔提出：
“为祖国健康工作五十年”
（四）生理健康的途径
1,坚持体育锻炼。
2,按时作息。
3,讲究卫生。
4,防止意外伤害 。
二、心理健康的含义和程度
? （一）心理健康的含义
? 心理健康是完整健康概念的组成部分。是指生
活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能
和智力正常的情况下，情绪稳定、行为适度，
具有协调关系和适应环境的能力，以及在本身
及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳
功能状态。
（二）心理健康的程度
? （ 1）常态
? （ 2）不平衡状态
简称偏态
? （ 3）不健康状态
简称变态
三、心理健康与大学生成才
? 1,心理健康水平直接关系到大学生的学业成败 。
? 2,心理健康水平直接关系到大学生知识结构的完善 。
? 3,心理健康状况直接影响大学生思维方式的形成和
完善 。
? 4,心理健康状况直接影响大学生创造能
力的形成和发挥 。
? 5,心理健康状况直接影响大学生成才的
规格和质量 。
? 6,心理健康对于预防心身疾病和恶性事
故的发生有重要的意义 。 古训：, 百病
生于气, 怒则气上, 喜则气缓, 悲则气
沉, 恐则气下, 惊则气乱, 思则气结, 。
四、大学生心理健康的内容和标准
?(一 )大学生心理健康的内容
? 其一, 要能够适应环境, 与周围环境保持
协调 。 包括适应自然环境 (如季节, 气候的
变化等相适应 ),社会环境 (如能进行正常的
学习和工作, 能与人交往和合作, 能够处理
好各种人际关系等 ）
? 其二，心理活动要达到良好的功能状态。
心理状态是指认识、情绪、意志等心理
活动在程序加工过程中所出现的相对稳
定的持续状态。
? 心理倾向的两重性：富于理想、感情的积
极倾向和好高骛远, 感情用事的消极倾向。
? 心理特征的两重性：个性心理的显形性与
一定程度的可塑性。
? 心理水平的两重性：心理迅速走向成 熟，
但滞后于生理的成熟。
(三 )大学生心理健康的标准
? 1、要能够适应大学生活和社会生活
? 2、应具有正常的智力，协调的情绪，健全
的意志
? 3、在个性方面应具有完整、统一的人格
?
4
、
大
学
生
的
心
理
特
征
还
应
当
符
合
其
年
龄
特
征
和
性
别
特
征
?
5
、
具
有
良
好
的
人
际
关
系
，
乐
于
与
人
合
作
共
事
?
6
、
具
有
生
存
意
识
、
竞
争
意
识
和
创
新
意
识
第二节 大学生常见心理异常分析
? 一、心理异常的含义
? 心理异常是相对于心理健康而言的。当个体心
理活动和行为不能适应客观环境而使他人难以
理解，各种心理活动和行为之间不能保持协调、
统一而失去良好的社会功能，在长期生活经历
过程中形成的独特的人格不能保持相对的稳定
性而使他人难以捉摸时，这被视为心理异常。
? 心理异常包括心理障碍、心理疾病和一般心理
问题。
?
心
理
异
常
包
括
心
理
障
碍
、
心
理
疾
病
和
一
般
心
理
问
题
。
二、大学生常见的一般心理问题
? 1、学习问题：学习压力过大，成绩不稳定，专
业不满意，缺乏学习动力，厌学，考试焦虑等。
? 2、人际交往问题：沟通不良，交往恐惧，孤独
封闭，缺乏社交技能等。
? 3、恋爱及性方面：异性交往困难，单相思苦恋，
性冲动的不良心理反应，性自慰行为产生的过分
自责等。
? 4、人生态度方面：
对人生意义的理解，
人生价值的取向，
对人的本质的认识
具有消极的评价。
? 5、家庭及其它方
面：在家庭关系，
经济问题，职业选
择，业余生活，成
才及发展方向等问
题的困惑和苦恼。
三、大学生常见的人格障碍及其调节
? （一）人格障碍的含义：
人格障碍也称病态人格、变化人
格，是指偏离 常态的人格。
（
二)
人
格
障
碍
的
一
般
特
征
：
?
A.
有
紊
乱
不
定
的
心
理
特
点
和
与
人
难
以
相
处
的
人
际
关
系
。
?
B.
把
自
己
遇
到
的
一
切
困
难
都
归
咎
于
命
运
和
别
人
的
错
误
，
把
社
会
和
外
界
对
自
己
不
利
的
条
件
都
看
作
是
不
应
该
的
，
对
自
己
的
缺
点
却
无
所
觉
察
，
也
不
改
正
。
?
C.
自
我
中
心
，
认
为
自
己
对
别
人
不
负
任
何
责
任
，
对
不
道
德
的
行
为
没
有
罪
恶
感
，
对
伤
害
别
人
的
行
为
不
后
悔
，
对
自
己
的
一
切
行
为
都
执
意
偏
袒
与
辩
护
。
以
自
己
的
利
益
为
中
心
，
而
不
能
设
身
处
地
体
谅
他
人
。
? D.在任何环境是都表现出猜疑、仇视和
偏颇的看法，难以改变病态观念。
? E.缺乏自知。当行为后果伤害他人时，
自己却泰然自若毫无感觉。
? F.一般意识清醒，无智力障碍。
? G.幼年开始，一旦形
成改变难度大,
? 一般认为紊乱不定
的心理特征和难以相
处的人际关系是各类
人格障碍的突出特征。
一般认为紊乱不定的
心理特征和难以相处
的人际关系是各类人
格障碍的突出特征。
(三 )人格障碍类型
? 1.偏执型人格障碍
? 2.孤僻型人格障碍
? 3.分裂型人格障碍
? 4.戏剧化型人格障
碍
? 5.自恋型人格障碍
? 6.反社会型人格障
碍
? 7.边缘型人格障碍
? 8.回避型人格障碍
? 9.依赖型人格障碍
? 10.强迫型人格障
碍
? 11.被动攻击型人
格障碍
第三节 培养健康心理的原则
与途径
? 一．培养健康心理的基本原则：
1．协调平衡原则
2,能动适应原则
3.身心互动原则
4．相容互益原则
5．遗传和教育并重原则
6,持久恒动原则
二、增进心理健康的途径
? （一）正确理解和把握心理健康的标准
? （二）提高心理调适能力
1.提高整体素质
2.注重心理卫生
3.完善心理防御机制
(四 )人格障碍的矫正
? 1.反向观念法
? 2.习惯纠正法
? 3.行为禁止法
? 4情绪调整法
三、大学生心理异常形成的重要原因
? 1、社会环境因素
? 2、校园生活因素
? 3、个人阅历因素
? 4、生活中重大事
件
? 5、认知偏离等心
理因素：
? (1)社会认知偏离
? (2)不良的心理追
求
? (3)挫折耐受力
? (4)旗帜性格差异
也是导致大学生心
理异常的重要因素
一．培养健康心理的基本原则
? 1,协调平衡原则
? 2,能动适应原则
? 3,身心互动原则
? 4,相容互益原则
? 5．遗传和教育并重原则
? 6,持久恒动原则
二、增进心理健康的途径
? （ 一 ） 正确理解和把握心理健康的标准
? （ 二 ） 提高心理调适能力
? 1,提高整体素质
? 树立科学的人生观。
? 发展高层次的需要。
? 培养良好的意志品质。
? 扩大知识领域。
2,注重心理卫生
? 学会科学用脑。
? 善于调节自己的心境。
? 保持合理的生活节奏。
? 调整自己的认知系统。
3,完善心理防御机制
? 辩证分析个人处境，不要自卑，不
要目光短浅，正确对待意外事件 。
? 合理宣泄,积极咨询。
? 积极超脱,克服尽善尽美主义 。
? 适当转移兴奋中心。
? 积极用行为补偿。
? 语词暗示，合理幽默。
? 案例 1：
?, 今天，我带着一个青年学生的纯真与赤诚求救于您。 …… 我，一位出
身于洞庭湖滨的农家子弟，曾经有过天真烂漫的童年，对未来纺织过五
彩的花环，而且，也曾从小学发蒙的那一天起，怀着对知识的渴求心理，
在知识的百花园里漫游过。在同龄人中，自己每每以令人羡慕的姿态出
现 (当然，我对此并没有自我陶醉、自我满足 )，多年来一直担任班长、
学校学生会的主要职务。这时，我对人生的态度是积极进取的。不过，
我有一个很大的缺点，就是直爽有余，往往在师友面前直言不讳。一次，
我无意中得罪了一位年长的英语老师。之后，这老师在课堂上三番五次
地挖苦我，讽刺我，严重地挫伤了我的自尊心和积极性。
? ……从此, 在我那理想的世界里, 便渐渐地有了一丝阴影 。 我的生活
开始变得懒散, 随便, 学习也不那么认真了, 整日沉默少言, 对外界事
物失去了年轻人的敏感与好奇, 显得麻木起来 。 我以这种态度渡过了最
后一段中学生活 。
? ……我于去年走进了 ×× 师专 。 由于年轻人对于生活的不太现实的企
盼, 我显得更为消沉, 当然, 或许还不至于堕落 。 我生活毫无规律, 对
学习也似乎无所谓, 甚至到现在, 尽管我已深知如此下去的危险, 但仍
然不能自拔 。 对于自己, 我完全丧失了控制能力, 整日惶惶然, 对某些
十分简单的事也显得六神无主 。 作为一个男性公民, 尽管我并不那么狭
隘地以为女同学一定比我们差得多, 但对于事业, 无论是从心理, 生理
还是其它诸方面, 毕竟男同胞要占优势 。 我们对于事业要有所追求 。 况
且, 请您原谅, 说得自负一点, 我是从尖子生走向消沉的, 我还得赶上
去啊 !
? 我现在处于一种病态心理之中 。 望您, 一位心理学者, 能够救救我 !
不胜感激 。,
讨论题目：
? 1,郑 ×× 患的是什么样的 心理 疾病？
? 2,造成郑 ×× 此种心理疾病的原因是什
么？
? 3、如果郑××向你咨询，你将如何指导
他摆脱此种心理疾病？
思考题
? 1.健康和心理健康的标准有哪些？
? 2.培养良好的心理素质有何重要意义？
? 3,怎样提高心理调适的能力？
? 4,读有关心理健康方面的书籍，写一篇 1500字以上的
读后感。
