涪陵师范学院
《大学体育》
体育舞蹈选项课
教
案
任课教师：张爱钰
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第一周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
讲述体育舞蹈的基本知识
2. 学习体育舞蹈（拉手舞）的一些基本步法
教学目的
让学生初步了解体育舞蹈
2. 让学生学会体育舞蹈（拉手舞）的基本步法
教学重点
体育舞蹈（拉手舞）基本步法的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20分钟
中等
基 本 部 分
一．讲解体育舞蹈的基本知识
体育舞蹈的起源
体育舞蹈的发展状况
3. 体育舞蹈的种类
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习拉手舞的基本步法与手形
讲述拉手舞的来源
学习拉手舞的步法
3. 学习拉手舞的手形
三．学生自主练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第二周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习拉手舞的基本步法和手形
2. 学习拉手舞第一小节动作
教学目的
进一步巩固拉手舞的基本步法和手形
2. 让学生初步掌握拉手舞第一小节的内容
教学重点
拉手舞第一小节动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习拉手舞的基本步法和手形
集体复习
分组复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习拉手舞的第一小节动作
右点接后点接转身90度的同时右点
前点接右点接后点
转体180度接单手拉
三．学生练习自己学习的基本步法和基本手形
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第三周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习拉手舞第一小节动作
2. 学习拉手舞第二小节动作
教学目的
进一步巩固拉手舞的第一小节动作
2. 让学生初步掌握拉手舞第二小节的内容
教学重点
拉手舞第二小节动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习拉手舞第一小节动作
集体复习
分组复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习拉手舞的第二小节动作
男步一前一后点地。
女步右转360度站在男步左边，同时左手牵着男步的右手从头上绕过。
男步腿上动作不变，女步再反方向转回原位，然后做反方向。
4. 此组动作做4次，左右各2次。
三．学生自己练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第四周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习拉手舞第一、二小节动作
2. 学习拉手舞第三小节动作
教学目的
进一步巩固拉手舞的第一、二小节动作
2. 让学生初步掌握拉手舞第三小节的内容
教学重点
拉手舞第三小节动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习拉手舞第一、二小节动作
集体复习
分组复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习拉手舞的第三小节动作
单手背拉
男步往左边行进4步，右脚在后，右手在身后牵女步的左手，另一只手在身旁。然后4步还原。
女步同男步动作相同，但方向和左右手顺序相反
三．学生自己练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第六周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习拉手舞第一、二、三小节动作
2. 学习拉手舞第四小节动作
教学目的
进一步巩固拉手舞的第一、二、三小节动作
2. 让学生初步掌握拉手舞第四小节的内容
教学重点
拉手舞第四小节动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习拉手舞第一、二、三小节动作
集体复习
分组复习
再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习拉手舞的第四小节动作
男步前点后点，手上动作是两次胸前垂直曲肘，两次水平曲肘
女步动作同男步
三．学生自主练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第七周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习拉手舞第一、二、三、四小节动作
2. 学习拉手舞第五小节动作
教学目的
进一步巩固拉手舞的第一、二、三、四小节动作
2. 让学生初步掌握拉手舞第五小节的内容
教学重点
拉手舞第五小节动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习拉手舞第一、二、三、四小节动作
集体复习
分组复习
再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习拉手舞的第五小节动作
从头开始至单手背拉
三．学生自主练习
四．分小组进行比赛
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第八周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习拉手舞第一、二、三、四、五小节动作
2. 学习拉手舞第六小节动作
教学目的
进一步巩固拉手舞的第一、二、三、四、五小节动作
2. 让学生初步掌握拉手舞第六小节的内容
教学重点
拉手舞第六小节动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习拉手舞第一、二、三、四、五小节动作
集体复习
分组复习
再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习拉手舞的第六小节动作
男步向前方左转180度，四步到位。同时举起女步右手让其单手转。
2. 女步向右前方转180度，四步到位。右手单手转
三．学生自主练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第九周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习拉手舞第一、二、三、四、五、六小节动作
2. 学习拉手舞第七小节动作
教学目的
进一步巩固拉手舞的第一、二、三、四、五、六小节动作
2. 让学生初步掌握拉手舞第七小节的内容
教学重点
拉手舞第七小节动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习拉手舞第一、二、三、四、五、六小节动作
集体复习
分组复习
再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习拉手舞的第七小节动作
女步双臂交叉，右手在上左手在下。
男步握住女步的双手
男步做前点后点动作
女步做向前方右旋转180度，同时和男步右手在下左手在上。四拍到位
三．学生自主练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第十周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习拉手舞第一、二、三、四、五、六、七小节动作
2. 学习拉手舞第八小节动作
教学目的
进一步巩固拉手舞的第一、二、三、四、五、六、七小节动作
2. 让学生初步掌握拉手舞第八小节的内容
教学重点
拉手舞第八小节动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习拉手舞第一、二、三、四、五、六、七小节动作
集体复习
分组复习
再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习拉手舞的第八小节动作
男步女步同时向左旋转180度，牵着的两只手高变低，底变高。
男步女步一直都在一个面上，做六次此动作，最后一次的最后四拍做成两人单手拉开
3. 此步法名为新疆步
三．学生自主练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第十一周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习拉手舞第一、二、三、四、五、六、七、八小节动作
2. 学习拉手舞第九小节动作
教学目的
进一步巩固拉手舞的第一、二、三、四、五、六、七、八小节动作
2. 让学生初步掌握拉手舞第九小节的内容
教学重点
拉手舞第九小节动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习拉手舞第一、二、三、四、五、六、七、八小节动作
集体复习
分组复习
再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习拉手舞的第九小节动作
弓步侧拉
男步两脚稍宽于肩做左右弓步互换的动作，两手在女步的头上牵住女步的手，两拍一动。
女步右脚向右侧跨一步成弓步，膝盖向左，左脚伸直交叉于右脚后面，手往左摆。
注意男女弓步方向相反同时互望
三. 学生自主练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第十二周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习拉手舞第一、二、三、四、五、六、七、八、九小节动作
2. 学习拉手舞第十小节动作
教学目的
进一步巩固拉手舞的第一、二、三、四、五、六、七、八、九小节动作
2. 让学生初步掌握拉手舞第九小节的内容
教学重点
拉手舞第十小节动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习拉手舞第一、二、三、四、五、六、七、八、九小节动作
集体复习
分组复习
再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习拉手舞的第十小节动作
做完八次弓步侧拉动作后，男步收回左脚放右手重心落在右脚上，左脚向后脚尖点地，右手向后展开
2. 女步向右转180度两拍到位，放左手，重心落在左脚上，右脚向后，左手向后展开。
三. 学生自主练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第十三周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习拉手舞
2. 学习交谊舞的基本知识以及华尔兹的基本步法之一
教学目的
进一步巩固提高拉手舞的动作
2. 让学生初步掌握交谊舞的基本知识以及华尔兹的基本步法之一
教学重点
华尔兹基本步法的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习拉手舞
集体复习
分组复习
再次纠错
4. 巩固提高
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习交谊舞的基本知识
交谊舞的概述
交谊舞的起源
交谊舞的种类
华尔兹在交谊舞中的地位
三．学习华尔兹的基本步法之一
向前向后一次直步
向前向后两次直步
丁字步
三. 学生自主练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第十四周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习华尔兹的基本步法之一
2. 学习华尔兹的基本步法之二
教学目的
进一步巩固华尔兹的基本步法之一
2. 让学生初步掌握华尔兹的基本步法之二
教学重点
华尔兹的基本步法之二
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习华尔兹的基本步法之一
集体复习
分组复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习华尔兹的基本步法之二
向前S步
2. 向后S步
三. 学生自主练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第十五周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
1. 复习华尔兹的基本步法之一、二
2. 学习华尔兹的基本步法之三
教学目的
1. 进一步巩固华尔兹的基本步法之一、二
2. 让学生初步掌握华尔兹的基本步法之三
教学重点
华尔兹的基本步法之三
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习华尔兹的基本步法之一、二
集体复习
分组复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习华尔兹的基本步法之三
旋转90度
旋转180度
旋转360度
三．学生自主练习
四．复习拉手舞的动作，准备迎接考试
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第十五周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习华尔兹的基本步法之一、二
2. 学习华尔兹的基本步法之三
教学目的
进一步巩固华尔兹的基本步法之一、二
2. 让学生初步掌握华尔兹的基本步法之三
教学重点
华尔兹的基本步法之三
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习华尔兹的基本步法之一、二
集体复习
分组复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习华尔兹的基本步法之三
旋转90度
旋转180度
旋转360度
三．学生自主练习
四．复习拉手舞的动作，准备迎接考试
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第一周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习上学期所学的华尔兹基本舞步
纠正错误以及不规范动作
教学目的
1. 让学生回忆起华尔兹的基本步法
2. 让学生正确的掌握动作
教学重点
华尔兹基本舞步的复习和动作技术的提高
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20分钟
中等
基 本 部 分
一．复习华尔兹基本舞步
教师示范以及口头提示
学生自己回忆动作
3. 集体做基本舞步
一．示范动作准确，口头提示到位。认真仔细观察学生的情况，指出不足之处，使动作更加完善
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．纠正错误以及不规范动作
教师指出容易犯错的地方
学生自己发现错误及时改正
教师个别指导
一．争对性的指出学生易犯的错，对学习起来较困难的学生进行个别指导
一．根据老师的提示不断的纠正错误动作和不规则动作，不断的提高自己
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第二周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习华尔兹基本舞步
学习华尔兹小组合：月亮转
教学目的
进一步巩固华尔兹基本舞步
2. 让学生初步掌握华尔兹小组合：月亮转的内容
教学重点
华尔兹小组合：月亮转的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．华尔兹基本舞步
集体复习
分组复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习华尔兹小组合：月亮转
女步左脚开始做六步，路线为一个往左弯曲的月亮形
男步右脚开始做六步，路线为向右弯曲的月亮形
4. 此组动作做六次，来回三次
三．学生自己练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第三周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习华尔兹基本步法以及月亮转的动作
学习月亮转小组合的起始动作
教学目的
进一步巩固华尔兹基本步法以及月亮转的动作
2. 让学生初步掌握月亮转小组合的起始动作
教学重点
华尔兹小组合：月亮转完整动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习华尔兹基本步法以及月亮转的动作
分组复习
集体复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习华尔兹小组合：月亮转的起始动作
开始动作为一次直步接一个“之”字步
结束动作是一个“S”步
三．学生自己练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第四周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习华尔兹基本舞步，月亮转小组合的基本动作以及起始动作
学习怎样将月亮转小组合的起始动作与基本动作连接起来
教学目的
1．进一步巩固华尔兹基本舞步，月亮转小组合的基本动作以及起始动作
2. 让学生初步掌握月亮转小组合的起始动作与基本动作的连接
教学重点
华尔兹小组合：月亮转的完整动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习华尔兹基本舞步，月亮转小组合的基本动作以及起始动作
分组复习
集体复习
再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习怎样将月亮转小组合的起始动作与基本动作连接起来
三．学生自己练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第五周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习月亮转小组合以及华尔兹的基本步法
学习双蝶转小组合的基本动作
教学目的
进一步巩固月亮转小组合以及华尔兹的基本步法
2. 让学生初步掌握双蝶转小组合的基本动作
教学重点
双蝶转小组合的基本动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习月亮转小组合以及华尔兹的基本步法
分组复习
集体复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习双蝶转小组合的基本动作
前面三个动作和月亮转脚上动作一样
手上动作是做完“之”字步后不交换手，男步左手握住女步右手，前三步另一只手放在体侧，后三步在体侧水平划弧
接着男步向前六步，前三步向前，后三步向右转360+90度
女步与男步动作相同方向相反
三．学生自己练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第六周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习月亮转小组合以及双蝶转小组合的基本动作
学习双蝶转小组合的起始动作
教学目的
进一步巩固月亮转小组合以及双蝶转小组合的基本动作
2. 让学生初步掌握双蝶转小组合的起始动作
教学重点
双蝶转小组合的起始动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习月亮转小组合以及双蝶转小组合的基本动作
分组复习
集体复习
再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习双蝶转小组合的起始动作
开始动作为一个直步接一个“之”字步
结束动作为一个“S”步
三．学生自己练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第七周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习月亮转组合和双蝶转组合
学习月亮湾组合的基本动作
教学目的
进一步巩固月亮转组合和双蝶转组合
2. 让学生初步掌握月亮湾组合的基本动作
教学重点
月亮湾组合的基本动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习月亮转组合和双蝶转组合
分组复习
集体复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习月亮湾组合的基本动作
脚上动作和月亮转一样
手上动作为都放左手在从右手下接
除了第一次男步走前面都是女步走前面
三．学生自己练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第八周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习月亮湾组合的基本动作
学习月亮湾组合的起始动作以及路线变换
教学目的
进一步巩固月亮湾组合的基本动作
2. 让学生初步掌握月亮湾组合的起始动作以及路线变换
教学重点
月亮湾组合的起始动作以及路线变换动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习月亮湾组合的基本动作
分组复习
集体复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习月亮湾组合的起始动作以及路线变换
开始动作是一个直步接一个“之”字步
结束动作是一个“S”步
路线和月亮转一样
三．学生自己练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第九周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习月亮转、双蝶转、月亮湾组合动作
学习新疆舞步的基本步法
教学目的
进一步巩固月亮转、双蝶转、月亮湾组合动作
2. 让学生初步掌握新疆舞步的基本步法
教学重点
新疆舞步的基本步法的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习月亮转、双蝶转、月亮湾组合动作
分组复习
集体复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习新疆舞步的基本步法
第一个动作和月亮转动作一样
第二个动作男步向右转动同时右手带动女步右手向下，放手，左手向上从女步头上饶一圈，六步转完180度，接手再接一个月亮形的步法
女步动作一样
三．学生自己练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第十周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习新疆舞步的基本步法
学习新疆舞步的其始动作以及路线的变换
教学目的
进一步巩固新疆舞步的基本步法
2. 让学生初步掌握新疆舞步的其始动作以及路线的变换
教学重点
新疆舞步的其始动作以及路线的变换的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习新疆舞步的基本步法
分组复习
集体复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习新疆舞步的其始动作以及路线的变换
开始动作为一次直步接一个“之”字步
结束动作是一个“S”步
转动前后都有个月亮形步法
共做三个转动
三．学生自己练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
涪陵师范学院体育系体育课程教案
课程内容: 体育舞蹈 授课教师: 张爱钰 授课时间: 第十一周
授课班级: 02、03级中文系、数学系、外语系、音乐系、生科系、化学系、教育系
教学内容
复习月亮转、双碟转、月亮湾、新疆舞步小组合
学习藏族舞步的基本步法和起始动作
教学目的
进一步巩固月亮转、双碟转、月亮湾、新疆舞步小组合
2. 让学生初步掌握藏族舞步的基本步法和起始动作
教学重点
藏族舞步的基本步法和起始动作的学习
课的结构
课的内容
组织与教法
学法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
一．课堂常规
师生问好
讲述本堂课的主要内容
二．热身运动
绕篮球场慢跑两圈
徒手操
3. 热身健美操
一．教师精神饱满，声音洪亮。
二．严格要求，热身操动作规范易学。
一．精力集中，精神饱满，穿戴整齐。
二．认真听老师安排，集中精力，充分活动身体。
20
分钟
中等
基 本 部 分
一．复习月亮转、双碟转、月亮湾、新疆舞步小组合
分组复习
集体复习
3. 再次纠错
一．认真仔细观察学生学习的情况，指出不足之处，使动作更加完善。
一．认真复习知识，积极思考，努力发现错误与不足之处。
50分钟
中等
基 本 部 分
二．学习藏族舞步的基本步法和起始动作
第一个动作和月亮转动作一样
第二个动作男步向右转动同时右手带动女步右手向下，放手，左手向上从女步头上饶一圈，六步转完180度，接手再接一个月亮形的步法
开始动作一个直步接“之”字步，再接一个月亮形步法，结束动作是“S”步
三．学生自己练习
二．详细讲解动作要领
运用整体示范和详细讲解相结合的教学方法。
带动学生积极主动的思考问题。
三．有组织的进行练习。集体练习结合分组练习，单独指导纠错结合集体纠错。
二．认真听讲解，仔细观看老师的动作示范，勤动脑，勤动手。
发现问题及时向老师提出。
三．积极主动的练习，善于观察，对于老师指出的错误或不规范动作立即改正。
50分钟
中等
结 束
部
分
一．放松活动
二．总结本节课内容
三．安排学生归还器材
四．师生再见
10分钟
低
器材
录音机
运动量预计
中等强度
运动密度预计
46%
参考书目：
1、《健美操》张绍程等编 北京体育大学出版社 1993年版
2、《舞蹈与健美操》黄宽柔编 高等教育出版社出版社
3、《国际标准舞拉丁舞基本教材 王子文 人民体育出版社 1996年
4、《体育保健学》人民体育出版社
5、《运动训练学》田麦久主编 人民体育出
