涪陵师范学院
《大学体育》
篮球选项课
教
案
任课教师：胡朝文
课次1
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的内容 1、篮球运动基本知识
2、篮球运动的基本概述
课的目的与任务
1、讲解篮球课程的要求和整体安排及上本课程的注意事项及要求。
2、基本掌握篮球运动的特点、起源
3、基本掌握篮球运动的作用、发展趋势
教 学 内 容
手 段
一、教学任务
了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。
二、讲解篮球课的要求及安排
三、教学内容
（一）现代篮球运动的本质及其演进（了解内容）
第一个时期：即初创试行时期
第二个时期：即完善传播时期
第三个时期：即普及发展时期
第四个时期：即全面提高时期
第五个时期：即创新、攀登时期
（二）现代篮球运动的特点（掌握内容）
1、篮球运动的特点
第一、集体性特点
第二、对抗性特点
第三、转换性特点
第四、时空性特点
第五、增智性特点
第六、综合性特点
第七、智艺性特点
第八、职业性特点
第九、商业性特点
运用多媒体课件进行讲解与分析
（三）世界篮球运动发展的总趋势
1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。
2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。
3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓
4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系
5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点：
第一、贵在“理念”
第二、智在“聪颖”
第三、高在“制空”
第四、快在“ 节奏”
第五、悍在“凶狠”
第六、准在“高分”
第七、全在“综合”
第八、变在“瞬时”
第九、星在“奇特”
第十、技在“升华”
第十一、阵在“机动”
第十二、帅在“智谋”
第十三、男、女“并趋”
（四）中国的篮球运动
1、现代篮球运动在中国的发展
1）1895-1948年为第一时期
第一个阶段为1895--1918年的初始传播阶段；
第二个阶段为1919--1936年的缓慢推广阶段；
第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段；
2）1949-1995年为第二时期
第一个阶段为1949--1965年的普及、发展阶段；
第二个阶段为1966--1978年的徘徊、困惑阶段；
第三个阶段为1979-1995年的复苏、提高阶段；
3）1996年至今为第三时期
第一时期（1895-1948年）
第二时期（1949----1996）
2、我国篮球运动普及、提高的基础
3、新世纪中国篮球运动面临的任务
（五）篮球课程要求及整体安排
1、上课时必须着运动服装上课，必须按时，遵守课堂组织纪律，听从教师安排。病、事假必须有假条和老师的允许才行。
2、本课程是两个学期的教学，一年结业并考试。专项内容包括篮球基本技术和基本战术配合，能力方面包括裁判临场等。
3、每一学期安排一次考试并作为学期成绩。
（六）思考题
1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。
2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？
3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。
4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。
5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述CBA职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。
运用多媒体课件进行讲解与分析
课次2
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的内容 1、熟悉球性、控制球练习
2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)
3、学习原地运球技术(高运球、低运球)
4、学习原地单手肩上投篮技术
课的目的与任务
1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法
2、基本掌握移动技术的动作方法
3、基本掌握原地高、低运球的动作方法
4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
15
分
钟
一、值日生集合整队，报告出勤人数
二、师生互相问好，登记考勤
三、提出篮球实践课学习要求
四、宣布本次课的内容和任务
五、安排见习生
六、准备活动
（一）慢跑
（二）活动各关节
8X8拍/节
（三）原地熟悉球性、控制球练习
教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
胸前指拨球30次
单、双手抛接球20次
腰、膝绕环10次
胯下抛接球10次
胯下绕8字20次
6、前踢腿腿下交接球8X8次
一、集合队形
要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学
二、准备活动
（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈
（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节
练习要求：充分活动开身体的各关节。
（三）原地体操队形，一人一球进行练习
练习要求：
1、按要求认真进行练习
2、努力控制好球，减少失误球的次数
基
本
部
分
60
分
钟
一、学习移动技术（25分钟）
（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法
（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点
1、基本站立姿势：
动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。
2、起动
动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑
动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。
动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
4、变向跑
动作方法：从右向左变向时，最后一步用
一、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解移动的概念、分类、运用
3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变
向跑、侧身跑的动作方法
4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法
5、讲解动作要点
（二）练习方法
1、基本站立姿势练习。
学生成两列横队进行练习。约3分钟
练习要求：基本姿势自然、正确。
2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。
练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。
3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令
基
本
部
分
60
分
钟
右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。
动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑
动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。
动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。
二、学习运球技术
（一）教学任务：
基本掌握原地高、低运球的动作方法。
（二）动作方法
1、原地高运球
动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。
一、二排分别做起动后变速跑练习
练习要求：变速明显，动作正确。
4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。
练习要求：变向突然，蹬地跨步快。
5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。
练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。
（三）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。
二、教学步骤：（一）讲解与示范：
1、讲解队形（略）
基
本
部
分
60
分
钟
动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
2、原地低运球
动作方法：两膝深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球，拍球的部位在球的正上方。
动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。
三、学习原地单手肩上投篮（20分钟）
（一）教学任务：
初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
（二）动作方法与要点
动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。
动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。
2、讲解运球技术的概念、分类、运用
3、讲解高、低运球的动作方法
4、完整示范高、低运球的动作方法
5、讲解动作要点
（二）练习方法
1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球；各40次。
练习队形同讲解示范队形。
2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球，各40次。
练习队形同讲解示范队形。
练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。
2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。
三、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用
3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。
4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。
5、讲解动作要点
（二）练习方法
1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次/人。
练习要求：体会投篮手法和用力过程。
2、两人一组，相距3-4米对投。
练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。
基
本
部
分
60
分
钟
3、一人一球在罚球线投篮练习。
练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。
2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松运动
二、小结本课
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课。
一、体操队形原地两人一组互相帮助放松
二、成集合队形进行小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。
所需场
地器材
篮球场地一块，每人一个篮球
课后小结
课次3
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的内容：1、复习运球技术
2、继续学习移动技术（急停、转身）
3、继续学习原地单手肩上投篮技术
4、学习原地双手胸前传接球技术
课的任务：1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术
2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点
3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
15
分
钟
值日生集合整队，报告出勤人数
二、师生互相问好，登记考勤
三、宣布本次课的内容和任务
四、安排见习生
准备活动
（一）慢跑
（二）原地徒手操（4*8）
第一节 头部运动；第二节 伸展运动；第三节 扩胸运动；第四节 体侧运动；第五节 踢腿运动；第六节 腹背运动；第七节 压腿
第八节 原地活动各关节
（三）行进间熟悉球性、控制球练习
1、胸前指拨球
2、单、双手抛接球
一、集合队形：
要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点；
见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教师教学。
二、准备活动
（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢
跑3圈
（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习
练习要求：认真，充分活动开身体。
（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一
球慢跑中进行练习
练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
15分钟
3、腰、膝绕环交接球
4、胯下8字交接球
5、前踢腿腿下交接球
基
本
部
分
60
分
钟
一、复习运球技术（10分钟）
（一）教学任务：进一步掌握原地运球技术
（二）教学重点：正确的运球手法
二、继续学习移动技术（15分钟）
（一）教学任务：基本掌握急停、转身技术的动作方法。
（二）动作方法与动作要点
1、跳步急停
动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。
动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。
2、跨步急停
动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。
动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。
一、教学步骤
（一）练习方法
1、原地体操队形，分别练习左、右手高、低运球。
2、看教师手势，报数运球。
练习要求：运球手法正确，抬头运球。
（二）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现运球时手心未空出的错误，采用个别纠正。
二、教学步骤：
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解急停、转身技术的概念、分类和运用。
3、讲解急停、转身技术动作方法。
4、完整示范急停、转身技术的动作方法。
5、讲解动作要点
（二）练习方法
1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
3、前转身
动作方法：
移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。
动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。
三、继续学习原地单手肩上投篮技术（20分钟）
（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
（二）教学重点：伸臂、压腕、拨指动作。
四、学习原地双手胸前传接球技术（20分钟）
（一）教学任务：初步掌握原地双手胸前传接球动作方法。
（二）动作方法与动作要点
1、双手胸前传球
动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，
2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。
练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。
3、 学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。
练习队形同练习一
练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误： 急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。
2、纠正方法；教师正确的示范，学生练习中语言提示。
三、 教学步骤
（一）练习方法
1、原地模仿投篮动作练习。
练习要求：体会正确的投篮动作。
2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线后练习原地单手肩上投篮。
练习要求：进一步改进投篮技术动作。
四、教学步骤：
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
两手向下略向外翻。
动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。
2、双手胸前接球
动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。
动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。
2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分类、运用
3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。
4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。
5、讲解双手胸前传、接球技术要点
（二）练习方法
1、学生原地自抛自接球
练习要求：体会接球的正确手法。
2、两人一组一球，相距3-4米对传
练习要求：
1、持球及接球的手法要正确
2、注意传球时肘关节不要外展
3、传、接球动作基本正确。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：
持球动作不正确；肘关节外展；身体配合不协调。接球时；两手未成半圆形。
2、纠正方法：
重复讲、示投篮动作要点；反复练习正确传球技术动作；针对易出现的错误，采用正误对比进行纠正。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松运动
二、小结本课
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课
一、体操队形原地两人一组互相帮助放松
二、上课队形小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。
需要场地器材
球场一块，球每人一个。
课后小结
课次4
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的内容：1、复习移动技术
2、复习原地双手胸前传接球技术
3、复习原地单手肩上投篮技术
4、学习行进间运球技术
课的目的与任务：1、进一步掌握进攻移动技术
2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术
3、初步掌握行进间运球技术
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
15
分
钟
一、值日生集合整队，报告出勤人数
二、师生互相问好，登记考勤
三、宣布本次课的内容和任务
四、安排见习生
五、准备活动
（一）慢跑
（二）持球操（4*8）
1、持球振臂运动；
2、持球体转运动
3、持球踢腿运动；
4、持球腹背运动
5、持球压腿运动
（三）行进间熟悉球性练习
1、胸前指拨球
2、单、双手抛接球
3、头、腰、膝绕环交接球
4、胯下8字交接球
5、前踢腿腿下交接球
一、集合队形：
要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定地点。
见习生随堂做好笔记，并协助教师教学。
二、准备活动
（一）练习方法：
学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈
（二）练习方法：
原地体操队形，听教师口令练习持球操。
练习要求：认真，充分活动开身体。
（三）练习方法：
端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习。
练习要求：手脚协调配合；速度由慢
到快，练习中不掉球。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
一、复习移动技术（10分钟）
（一）教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。
（二）教学重点：
控制身体重心的平衡和变化。
1、急停：跳步急停
跨步急停
2、转身：
前转身
后转身
3、移动综合技术
二、复习原地双手胸前传接球技术（10分钟）
（一）教学任务：
进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。
（二）教学重点：传接的手法
一、教学步骤
（一）练习方法
1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。
2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同上。
练习要求：动作正确，控制好身体重心，停稳。
3、 学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同上。
练习四： 学生两排成体操队形，慢跑中接自抛球练习急停前、后转身。
练习要求：蹬跨有力，转身时保持平衡。
（二）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。
2、纠正方法：学生多练习，学生练习中语言提示。
二、教学步骤
（一）练习方法
1、学生原地自抛自接球
练习要求：进一步体会接球正确手法。
2、两人一组一球，相距3-4米对传练习
练习要求：动脑练习，熟练掌握双手胸前传接球技术动作方法。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
三、复习原地单手肩上投篮技术（10分钟
（一）教学任务：
进一步掌握原地单手肩上投篮技术的动作方法。
（二）教学重点：
投篮手法和全身协调用力。
四、四、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）（30分钟）
（一）教学任务：基本掌握行进间运球技术。
（二）教学重点：
拍按球的部位和身体的协调配合。
1、行进间高运球
2、行进间低运球
（二）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用个别纠正。
三、教学步骤
（一）练习方法
1、学生一人一球，相距3-4米对投练习
2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线练习原地单手肩上投篮。
练习要求： 进一步改进投篮技术动作。
四、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解行进间高、低运球技术的运用。
3、讲解行进间高、低运球技术动作方法。
4、完整示范行进间高、低运球技术的动作方法。
5、讲解行进间高、低运球动作要点。
（二）练习方法
1、学生一人一球，原地练习高、低运球
练习要求：提高原地控制球的能力
练习二：学生分成两组，一人一球分别站在端线上，听教师口令向前慢跑分别练习行进间高、低运球。
练习要求：
抬头运球，拍按球的部位正确，全身配合协调。
（三）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍按球部位不正确的错误，采用集体或个别纠正。
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松运动
二、本课小结
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课
一、两人一组原地互相帮助放松
二、上课队形小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。
需要场地器材
篮球场一块，篮球每人一个。
课后小结
课次5
上课系别 班级 上课时间 上课教师
授课内容：1、复习行进间运球技术
2、学习移动技术（滑步、撤步）
3、学习行进间单手肩上投篮技术
4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术
课的任务：1、提高行进间运球技术；
2、基本上掌握滑步、撤步的动作方法；
3、初步掌握行进间单手肩上投篮技术；
4、基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法；
5、进行集体主义和勤学苦练的学风教育。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
15
分
钟
一、值日生集合整队，报告出勤人数
二、师生互相问好，登记考勤
三、宣布本次课的内容和任务
四、安排见习生
五、准备活动
（一）慢跑
（二）活动各关节
（三）各种运球练习
1、原地高、低运球
2、原地前后推拉运球
3、原地体前换手运球
4、原地绕体运球
5、行进间高运球
6、行进间低运球
7、行进间绕圆运球
一、集合队形
要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂记笔记，并协助教师教学。
二、准备活动
（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈。
（二）原地体操队形，分别活动身体的各关节。
练习要求：认真，充分活动开身体。
（三）练习队形：体操队形
练习方法：两列横队，学生1人1球进行练习。
练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，练习中不掉球。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
一、复习行进间运球技术（10分钟）
（一）教学任务：提高行进间运球技术。
（二）教学重点：球的控制，全身配合协调。
1、行进间高运球
2、行进间低运球
3、行进间高、低运球
二、学习移动技术（滑步、撤步）（10分钟）
（一）教学任务：
基本上掌握滑步、撤步的动作方法。
（二）概念、动作方法与动作要点
滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。
侧滑步动作方法：
两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。
动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。
前滑步动作方法：
两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。
动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。
后撤步动作方法：
做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。
动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。
后撤步动作方法：
做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。
动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。
三、学习行进间单手肩上投篮技术（20分钟）
（一）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术。
（二）动作方法与要点
动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。
动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。
四、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术（20分钟）
（一）教学任务：
基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法。
（二）动作方法与要点
1、单手肩上传球动作方法：
双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。
动作要点：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。
2、双手胸前反弹传球动作方法：
基本上同双手胸前传球。不同点是球飞行的路线是折线，球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。
一、教学步骤
（一）练习方法
1、学生一人一球，两排站立于端线，慢速中练习行进间高运球。
2、学生一人一球，两排站立于端线，慢速中练习行进间低运球。
3、学生一人一球，两排站立于端线，中速练习行进间高、低运球。左右手交替进行。
练习要求：控制好球，全身配合协调。
（二）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍按球部位不正确等错误，采用个别纠正。
二、教学步骤：
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解滑步、撤步技术的概念、分类和运用
3、讲解滑步、撤步技术动作方法
4、完整示范滑步、撤步技术的动作方法
5、讲解滑步、撤步动作要点
（二）练习方法
1、侧滑步学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。
练习要求：低重心，滑步时身体不起伏。
2、前滑步。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习前滑步。练习队形同上。
练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。
3、学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习后滑步。练习队形同上。
练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。
4、后撤步
学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。
练习要求：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误： 滑步时重心高；身体上下起伏。
2、纠正方法；学生多练习，学生练习中教师语言提示。
三、教学步骤：
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
2、讲解行进间单手肩上投篮技术的概念、和运用
3、讲解行进间单手肩上投篮技术动作方法
4、完整示范行进间单手肩上投篮技术动作方法
5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作要点
（二）练习方法
1、行进间单手肩上投篮脚步动作练习
（1）小碎步走，徒手体会跨步接球起跳举球动作
（2）慢跑中练习跨步，起跳动作
（3）自己抛接球，练习跨步接球后起跳举球
（4）慢速中运球完成跨步、起跳和举球投篮动作
练习要求：初步学会行进间单手肩上投篮脚步动作。
2、行进间单手肩上投篮手法练习
（1）徒手模仿投篮练习
（2）持球距篮3米，上左脚起跳举球投篮
（3）慢跑徒手模仿行进间单手肩上投篮动作
练习要求：体会行进间单手肩上投篮的动作方法
（4）接固定球上篮
练习要求：跨步接球和举球的动作正确
练习五：运球上篮
练习要求：运好球，不走步，初步掌握行进间单手肩上投篮的动作方法
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误： 上篮时，上下肢配合不协调，控制球能力差。
2、纠正方法；重复讲示上篮的动作要点，多做徒手和持球的练习。
四、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形；
2、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术的名称、分类和运用；
3、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法
4、完整示范单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法
5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动作要点
（二） 练习方法
1、两人一组一球，相距5-6米进行单手肩上传球。
练习要求：引球动作正确，蹬地用力，挥臂扣腕动作连贯。
2、两人一组一球，相距5-6米进行双手胸前反弹传球，练习队形同上
练习要求：传球用力在球的后上方，球的击地点准确。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作。
2、纠正方法；学生两人一组，一人对墙传球，另一人纠正动作。
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松运动
二、小结本课
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课
一、沿篮球场慢跑放松
二、按上课队形进行小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。
需要场地器材
篮球场一块，篮球每人一个。
课后小结
第6次课
课的内容：1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术；
2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术；
3、学习行进间双手胸前传接球技术。
课的目的与任务：1、提高移动技术和改进行进间单手肩上投篮动作；
2、基本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法；
3、初步掌握行进间双手胸前传接球技术；
4、初步掌握行进间双手胸前传接球技术。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
20
分
钟
一、值日生集合整队，报告出勤人数
二、师生互相问好，登记考勤
三、宣布本次课的内容和任务
四、安排见习生
五、准备活动
（一）慢跑
（二）活动各关节
（三）游戏：沿线运球追逐
（四）四角传接球练习
一、集合队形
要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。
二、准备活动
（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈
（二）原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。
练习要求：认真，充分活动开身体。
（三）游戏方法：学生一人一球，分散站在球场的各条线上，游戏开始，一人运球去追逐其他在线上的运球人，追到就交换。
规则：只准沿线运球
（四）学生分四组站在四角进行练习。
要求：充分活动开身体。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
一、复习移动技术（10分钟）
（一）教学任务：
提高移动技术。
（二）教学重点：重心控制，全身配合协调。
二、复习行进间单手肩上投篮技术（20分钟）
（一）教学任务：进一步掌握动作方法
（二）教学重点；控制球能力，投篮手法，手脚配合。
三、学习行进间变向运球和运球急停急起技术（20分钟）
（一）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术
一、教学步骤
（一）练习方法
1、滑步，学生分两组站立于端线，听教师口令练习前、侧滑步。
练习要求：重心低，滑步快。
2、侧身跑，学生两排站立于端线，两人一组中速练习。
练习要求：上体侧转，脚尖向跑动方向，两眼观察，随时准备接球。
3、转身，学生成两排体操队形听教师口令练习原地前、后转身。
练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。
（二）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现重心高错误采用个别纠正。
二、教学步骤
（一）练习方法
学生分两组，半场运球上篮。
练习要求：控制好球，投篮动作正确。
（二）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现投篮动作不正确等错误，采用个别纠正。
三、教学步骤
（一）讲解与示范
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
（二）动作方法与要点
1、变向运球动作方法：
运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。
动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。
2、运球急停急起动作方法：
利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。
动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致
四、学习行进间双手胸前传接球技术（15分钟）
（一）教学任务：初步学会行进间双手胸前传接球技术
1、讲解的基本队形：
2、讲解行进间变向运球和运球急停急起 的运用。
3、讲解行进间变向运球和运球急停急起 的动作方法。
4、完整示范行进间变向运球和运球急停急起的动作方法。
5、讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作要点。
（二） 练习方法
1、变向换手运球学生分成两组，站立于端线，练习行进间变向换手运球。
练习要求：重心低，转体探肩，蹬地有力，变向换手后加速。
2、学生分两组，站立于端线，练习运球急停急起。练习队形同上
练习要求：按照动作方法体会，停要稳，起动要快。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：运球时低头；拍按球的部位不正确。
2、纠正方法；看教师手势运球，设置障碍架反复进行练习。
四、教学步骤：
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
1、行进间双手胸前传球动作方法：
手上动作基本同原地双手胸前传接球。脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。
动作要点：
侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。
2、行进间双手胸前接球动作方法：
基本同原地双手胸前接接球的动作方法。
动作要点：
迎——迎球伸臂；
引——手触球后引，缓冲球的力量；
收——收球于胸前。
2、讲解行进间双手胸前传接球技术 的分类和运用。
3、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作方法。
4、完整示范行进间双手胸前传接球技术的动作方法。
5、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作要点。
（二）练习方法
1、迎面上步传接球练习，学生分成两组，相距5—7米面对站立，在慢跑中练习上步传接球。
练习要求：体会移动中传球时的脚步动作。
2、直线跑动传接球，学生分两组，站立于端线，两人一球进行全场行进间双手胸前传接球练习。
练习要求：传球手脚配合协调，不走步。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：传球时未侧身跑、动作不协调，走步。
2、纠正方法；学生多进行正确动作的模仿练习。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松运动
二、小结本课
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课
一、原地放松练习
二、上课队形小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容
需要场地器材
篮球场一块，学生每人一个球。
课后小结
第7次课
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的内容：1、复习行进间变向运球和运球急停急起技术；
2、复习行进间双手胸前传接球技术；
3、学习原地交叉步持球突破技术；
4、学习原地跳起单手肩上投篮技术。
课的目的与任务：1、进一步掌握行进间变向运球、急停急起和行进间双手胸前传接球动作方法；
2、初步掌握原地交叉步持球突破技术；
3、初步掌握原地跳起单手肩上投篮技术。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
20
分
钟
一、值日生集合整队，报告出勤人数
二、师生互相问好，登记考勤
三、宣布本次课的内容和任务
四、安排见习生
五、准备活动
（一）慢跑
（二）活动各关节
（三）游戏：传球比赛
目的：提高快速移动中的传接球能力和视野。
游戏方法：半个篮球场，全班分为人数相等的两队，攻方在场内运用各种传球移动。守方可以断球后转进攻。在规定时间内以每队传球次数多一方为胜。
一、集合队形
要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。
二、准备活动
（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈
（二）练习方法：原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。
练习要求：认真，充分活动开身体。
（三）讲解游戏的方法和规则后进行练习
游戏规则：
只许传球不许运球；不能用球掷打对方；不许违例。否则判给对方球权
罚则：输方完成对方规定的题目
练习要求：积极认真，充分将身体活动开。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
一、复习行进间变向运球和运球急停急起技术（8分钟）
（一）教学任务：
进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法
（二）教学重点：
球和重心的控制，变向时蹬地转体，急停时停的稳，起动快。
二、复习行进间双手胸前传接球技术（7分钟）
（一）教学任务：
进一步掌握行进间双手胸前传接球技术
（二）教学重点：
传球准确，不走步。
三、学习原地交叉步持球突破技术（20分钟）
（一）教学任务：初步掌握原地交叉步持球突破动作方法。
一、教学步骤
（一）练习方法
1、之字形变向运球，，学生分两组，一人一球站立于端线，中速跑练习体前变向换手运球。
练习要求：变向时重心低，蹬地转体。
2、直线运球急停急起，学生分两组，一人一球站立于端线，中速跑练习运球急停急起。
练习要求：停稳，起动快。
（二）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的控制不好球和重心，变向时蹬地转体不够，急停时停的不稳等错误，采用个别纠正。
二、教学步骤
（一）练习方法
学生两人一组一球，全场直线传球上篮。
练习要求：传球准确、到位，不走步。
（二）易犯错误与纠正方法
根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现传球不准，走步等错误，采用个别纠正。
三、教学步骤：
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
（二）原地交叉步持球突破动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。
（三）动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。
四、学习原地跳起单手肩上投篮技术（25分钟）
（一）教学任务：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法
（一）讲解与示范
讲解的基本队形：
2、讲解持球突破技术概念、分类和运用。
3、讲解原地交叉步持球突破技术的动作方法。
4、完整示范原地交叉步持球突破技术的动作方法。
5、讲解原地交叉步持球突破动作要点。
（二） 练习方法
1、原地徒手蹬、转、探、迈练习，学生站成两排体操队形，听教师的口令统一练习突破技术的四个环节。
练习要求：体会突破技术的动作方法
2、持球练习，原地接自抛球体会原地持球突破技术的动作方法。
练习要求：体会突破技术的四个环节，要正确、连贯、协调。
3、完整动作练习：
学生分成两组，分别在两个半场练习原地持球突破技术。
练习要求：按动作方法和要领做。接球急停步法要清楚、突破时中枢脚明确，不走步。
（三）易犯错误与纠正：
易犯错误：突破时中枢脚易走步。
纠正方法：反复讲示，明确中枢脚，多练习和体会正确动作。
四、教学步骤：
（一）讲解与示范
1、讲解的基本队形：
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
（二）动作方法：
以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。
动作要点：
起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。
2、讲解原地跳起单手肩上投篮技术 运用。
3、讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动作方法。
4、完整示范原地跳起单手肩上投篮技术动作方法。
5、讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动作要点
（二）练习方法
1、原地徒手模仿跳投动作，学生站两排体操队形练习。
练习要求：体会起跳、举球的动作。
2、两人一组一球相距2-3米对投
练习要求：体会跳投的手法和身体各环节的协调配合
3、完整技术动作练习，学生一人一球，分成两组分别在罚球线跳投
练习要求：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。
（三）易犯错误与纠正方法
1、易犯错误：跳起投篮时身体前冲，出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。
2、纠正方法；多做徒手练习，体会协调用力。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松运动
二、小结本课
三、布置课外作业
四、归还器材、宣布下课
一、原地放松练习
二、上课队形小结
要求：集合迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。
需要场地器材
篮球场地一块，每人一个篮球
课后小结
课次8
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的内容：1、复习攻守技术
2 、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)
课的目的与任务：1、复习巩固攻守技术；
2、初步掌握传切配合的方法；
3、培养团结协作的集体主义精神。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
15
分
钟
一、值日生集合整队,报告出勤人数。
二、师生问好,检查出勤人数。
三、宣布本次课程的任务和要求,安排见习生。
四、准备活动
（一）慢跑
（二）活动各关节
一、集合队形
二、要求：
（一）集合速度快,精神饱满。
（二）球有顺序地放到场外,以便上课使用。
（三）见习生要了解课程的内容,参加力所能及的练习。
四、准备活动
（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈
（二）原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。
练习要求：认真，充分活动开身体。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
一、复习攻守技术（30分钟）
传球-滑步-接球-运球-投篮
目的：基本掌握攻守组织技术。
二、学习进攻战术基本配合（传切配合,突分配合）（30分钟）
传切配合
1、目的：初步掌握传切配合的方法。明确配合的位置，路线。
2、概念：传切配合是指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。
3、用途：当篮下腹地一带拉空或破 紧逼防守时运用较多。
4、要点：
（1）拉开位置，拉空腹地
（2）传球后利用假动作摆脱防守
（3）启动突然，侧身接球
（4）传球及时、到位
一、教学步骤
（一）老师示范,讲解练习的方法,要点
（二）学生分组练习:如图所示
方法:把学生分成两组,每人一球,从两端线开始做，将球传给①或②(由见习生或学生轮流担任)后,做滑步到中场接①或②球,运球上篮。投篮后抢篮板球，然后排在另一队尾（依次进行）
要求：
1.练习方法要清楚
2.练习认真,动作规范
3.注意组合技术之间要协调,连贯,步法清楚
二、教学步骤和练习方法
传切配合
1、师示范、讲解传切配合的方法：如图所示
2、学生分组练习
（1）徒手切入练习（包括纵切和横切）
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
（二）突分配合
1、目的：初步掌握突分配合的方法
2、概念：突分配合是指持球队员突破对手后，遇到对方的补防或协防时，及时将球传给进攻时机最佳的同伴进行攻击的一种配合方法。
3、运用：当对方采用人盯人防守或区域联防时运用突份配合，打乱对方的防守，给同伴创造最佳的外围投篮或篮下进攻机会。
4、要点：④突破快速，突然，注意观察攻守队员位置的变化，及时、准确的将球传给同伴。（看右图）
方法：把学生分成两组如图落位，用一个球，⑤传给④后，摆脱切入篮下后，排到另一队尾，④在将球回传给⑥横切到篮下后，排到另一队尾，依次进行。
要求：
a.传球到位；
b.摆脱后再切入；
c.切入要侧身突然加速。
(2)传切上篮练习
方法:如图所示
⑦传球给④后，摆脱切入接④的回传球上篮, ④跟进抢篮板球后，两人交换位置排到队尾。
要求
a.传球到位,摆脱后突然切入
b.传球及时到位,要用单手体侧或双手头上传球等,隐蔽方法传球
（二）突分配合
1、老师用沙盘演示配合方法并讲解突分配合的要求.
2、学生分组练习:如图
方法:把学生分成两组,⑤组拿球，⑤将球传给④，④接球沿底线突破后将球传给向下摆脱的⑤投篮。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
⑤当持球队员突破时，其他队员注意摆脱防守，寻找机会，准备接球进攻。
④抢篮板球，两人交换位置，依次进行。
要求：
（1）突破的同学要有速度,注意观察同伴的移动及时将球传给同伴。
（2）移动接球的同学注意
移动的时机，两人配合要默契。
结
束
部
分
5
分
钟
一、整理器材
二、集合队伍
三、小结
四、布置作业:
什么是传切配合？要点是什么？
集合队形:
要求:集合迅速安静,认真听老师讲评,课下完成作业。
需要场地器材
篮球场一块，学生每人一个球。
课后小结
课次9
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的内容：1、复习防守移动技术；
2、学习防守有球队员（防投篮、防运球）。
课的目的与任务：1、通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作, 提高技术运用能力；
2、通过学习防守有球队员（防投篮、防运球）建立正确概念，了解动作方法、要领，并初步掌握技术动作；
3、培养学生团队精神与顽强拼搏精神。
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
20
分
钟
值日生集合整队，报告出勤情况
二、师生问好，检查出勤情况
三、宣布课的内容及任务
（一）内容：
1、复习防守移动队员
2、学习防投篮、防运球
（二）任务：
1、通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作，提高技术运用能力。
2、通过学习防投篮、防运球；建立正确概念，了解具体动作方法及要领，并初步掌握技术动作。
3、培养学生团队精神
四、课的要求
（一）练习认真刻苦，保证质量
（二）互相学习，互相配合
五、安排见习生
一、集合队形
要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。
见习生随堂记好笔记，并协助教师教学。
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
20
分
钟
六、准备活动
（一）队列练习
三面转法
（二）行进间脚步练习
小步跑，前后踢腿，高抬腿，跨步跳等。
（三）行进间运球练习
体前变向，急停急起，运球后转身，胯下运球等。
要求：动作整齐，精气神足
要求：动作速度快，幅度大
要求：变向后加速
抬头观察
基
本
部
分
60
分
钟
一、复习防守移动技术（10分钟）
（一）教学任务：通过复习防守移动技术，进一步掌握技术动作，提高运用技术的能力。
一、教学步骤
（一）练习方法：如图所示，
从原地强侧防无球开始—上步—撤步（重复一次）—碎步—斜步—后撤步—滑步—双脚跳—后转身—双脚跳。
④、⑤相互换位，其他学生依次练习。
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
（二）教学重点
动作的规范性、合理性、动作之间的衔接。
二、学习防运球（20分钟）
（一）教学任务
使学生建立正确概念，了解技术动作方法、要领。并初步掌握技术动作。
（二）动作方法
当对手运球时，防守人的注意力集中在对手的手和球上，抢先向运球方向移动。以身体的躯干对着球、伸臂扩大防守面积，并伺机干扰抢、打球。
（三）原则
1、堵中路，迫使其向边、角运球
2、堵强手，迫使其弱手运球。
（二）练习要求
步法合理、动作之间衔接连贯
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）重心失控
（2）动作衔接不连贯
2、纠正方法
（1）强调接触地面脚的部位
（2）强调降低身体重心
二、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解：防守的位置与距离
防守姿势
移动步法
防守运球技术动作的方法及原则。
2、作用：干扰、限制、破坏对手突破、推进、调整位置等。
3、示范：侧面示范
4、要点：躯干对球，注意对手重心变化，手臂张开。
（二）练习方法
1、两人一组，用一球，原地运球一对一攻防练习，重点练习防体前变向运球与运球后转身时的选位。
要求：
（1）选位合理、正确
（2）减少手部犯规
（3）进攻人消极、防守人积极
课的部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
三、罚球比赛（3分钟）
（一）教学任务：巩固技术动作、提高在疲劳时的罚球命中率。
（二）教学重点
提高罚球时的抗干扰能力。
2、全场运球一对一攻守练习。
要求：同上（1）（2）（3）防守人积极、进攻人由消极逐渐积极。
（4）堵中放边、堵强放弱
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）选位不合理
（2）脚步移动慢
（3）手臂拦截代替抢先移动
（4）盲目掏打球
2、纠正方法
（1）提高脚步移动速度及变化的灵活性
（2）强调正确选位
（3）讲解规则
三、教学步骤
（一）练习方法：将学生分成人数相等的两队，在罚球线后排成一路纵队，依次罚球，累计全队投中次数。
（二）练习要求
投篮手法正确，用力协调，不违例。
（三）罚则：负队每人10次俯卧撑。
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
四、学习防投篮（17分钟）
教学任务：
使学生建立正确的概念，了解技术动作方法、要领，并初步掌握技术动作。
动作方法：
防守人要站在对手与球篮之间，采用斜步防守，与对手保持一臂的距离，伸手干扰对手的举球习惯动作，注意对手的眼神与重心变化，当对手举球准备投篮时，防守人前伸手臂扬起，手掌对准球，当对手投篮刚出手或起跳时，防守人应及时起跳，干扰其出球弧度，并争取“盖帽”。
动作要点：
干扰举球习惯动作及出手时的视线、弧度。
注意对手重心变化，不让对手假动作欺骗。
四、教学步骤
讲解与示范
1、讲解：防投篮技术动作方法及要点。
2、作用：破坏、干扰、限制对手得分，从而取得比赛的胜利。
3、示范：侧面示范。
（二）练习方法：
1、学生两人一组，用一球，原地一对一防投篮练习攻防交替。
要求：距离合理，姿势正确，手臂上扬积极干扰。
2、学生在罚球线后排成一路纵队，第一人不持球进行防守，第二人进行投篮（可运球一次）。出手后第一人抢篮板球排至队尾，投篮人变防守，依次练习。
要求：注意投篮人意图，积极移动，干扰投篮。
(三)易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
(1) 距离远
(2) 不举手干扰
(3) 动作过大造成犯规
2、纠正方法
(1) 强化距离和手臂干扰的重要性
(2) 强调规则意识的培养
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
结
束
部
分
5
分
钟
一、游戏：“迅速组织起来”
方法：学生排成一队绕场地慢跑，当听到教师口令后，按照要求迅速抱成一团，剩余的人每人做3个俯卧撑，继续进行游戏。
二、小结本课情况
（一）学习
（二）复习
三、下课，师生再见！
需要场地器材
场地一块 球每人一个
课后小结
课次10
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的内容：1、学习防守有球队员（防传球、防突破）
2、学习抢防守篮板球技术。
课的目的与任务：1、通过学习防守有球队员（防传球、防突破），使学生建立正确概念，了解动作方法要领，并初步掌握技术动作；
2、通过学习抢防守篮板球，使其建立正确的概念，了解技术结构、方法，并初步掌握技术动作；
3、培养学生拼搏精神。
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
25
分
钟
值日生整队，报告出勤情况
二、师生问好，检查出勤情况
三、宣布课的内容及任务
（一）内容：
1、学习防传球，防突破
2、学习防抢守篮板球
3、复习进攻类主要技术
（二）任务：
1、通过学习防传球，防突破，使学生建立正确概念、了解动作方法、要领，并初步掌握技术动作。
2、通过学习抢防守篮板球，使学生建立正确概念，了解技术结构、方法，并初步掌握技术动作。
3、培养学生的拼搏精神
四、课的要求
（一）练习认真、不惜力
（二）注意观察，动脑筋
五、安排见习生
一、集合队形
要求：1、集合快、静、齐；
2、球有顺序地放到场外。
见习生的要求：随堂见习，记好笔记，协助老师上课。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
25
分
钟
六、准备活动
（一）熟悉球性练习
1、抛接球
2、绕环
（二）原地运球练习
1、高低运球
2、推拉运球
3、换手运球
（三）原地一对一攻防练习
1、进攻人利用跨步、转身、原地运球投篮等技术。
2、防守人利用滑步、撤步、跨步，攻击步等技术。
练习方法：学生每一人球，按照教师要求进行练习。
练习要求：1、手触球部位正确
2、手脚配合协调
练习方法：学生两人一组，用一球按照要求，进行原地攻防练习。
练习要求：1、步法正确合理
2、减少手部犯规
3、进攻稍消极、防守积极
基
本
部
分
50
分
钟
一、学习防传球（15分钟）
（一）教学任务：
使学生建立正确的概念，了解技术动作方法、要领，并初步掌握技术动作。
（二）动作方法：
防守人防守时要根据进攻人的位置和视线，判断其传球意图，防守人有时上前贴近对手挥动手臂封堵其传球，迫使其向攻击威胁弱的位置传球；有时可向后撤步；协助同伴防守，使对手不能顺利传球给处在有利位置的进攻队员，同时要伺机抢断球。
（三）动作要点
判断意图
封堵传球
协助防守
力争抢断
一、教学步骤
（一）讲解示范
1、讲解：防守传球动作方法、要点
2、作用：干扰、破坏对手相互联系与互相配合。
3、示范：侧面示范
（二）练习方法：
1、如图所示：将学生三人分为一组，用一球，两攻一防。进攻人距离3—4米，只能相互传球，不允许运球；防守人积极干扰传球，防守人触到球、攻防交换。
要求：进攻人不允许高抛传球
防守人积极干扰抢断
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
50
分
钟
二、学习防突破（15分钟）
（一）教学任务：使学生建立正确概念，了解技术方法、要领，并初步掌握技术动作。
（二）动作方法（以对手左脚为中枢脚，用交叉步从防守者右侧突破为例）防守人以右脚在前的斜步（或平步）站位、右手前伸指向球，并伺机挑、打球、当对手突破时，利用后撤步，右脚向侧后方跨出，左脚蹬地，利用滑步控制对手，堵其向篮下切入，右臂迅速下摆侧伸，扩大防守面积。
2、半场三人进攻相互传球，防守队员封，堵断球练习。
要求：对传球人积极封堵
防无球人协防保护
中锋侧前，绕前
（三）易犯错误及纠正方法：
1、易犯错误：
（1）站位不高
（2）手臂不积极封堵
2、纠正方法：
（1）强调张臂，扩大面积。
（2）加强预判，及时出击。
二、教学步骤
（一）讲解示范
1、讲解：防守突破技术方法要点
2、作用：干扰、破坏对手强攻。减少犯规次数，同时利用合理的方法，可造成对手违例、犯规。
3、示范：侧向示范
（二）练习方法
1、两人一组用一球，一攻一防。进攻人向左、右运球突破，防守人做撤步、滑步堵截练习。
课的部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
50
分
钟
3、动作要点：
（1）了解对手习惯，技术动作特点
（2）撤步角度合理、迅速
（3）手臂侧伸，减少无谓犯规
（4）抢路线，造成对手失误，犯规
三、学习抢防守篮板球（20分钟）
（一）教学任务：使学生建立正确的概念，了解技术结构、动作方法，并初步掌握技术动作。
（二）动作方法：当对手投篮出手后，根据对手及球的动向，利用合理的步法（上步、撤步、转身等）抢占有利位置；起跳时用前脚掌蹬地，同时手向球的方向伸出，当手能到球后用双手，举手抢球或将球点拨给同伴；落地后面向前场，以便做下一动作。
要求：进攻人不违例，稍消极，防守人步法迅速、合理，手臂张开
2、半场一对一攻防练习。进攻人距离球篮6米，利用突破，投篮等技术，防守人根据情况进行防守。攻防转换。
要求：防守人判断进攻人的意图，防到对手投篮结束。
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）身体重心不稳，易受对手假动作迷惑。
（2）脚步移动慢，造成犯规。
2、纠正方法
（1）加强判断的准确性
（2）加强脚步移动的灵活性
（3）加强对规则的理解
三、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解：（1）抢篮板球的技术结构：抢位、起跳，空中得球，得球后的动作。
（2）抢防守篮板球的动作方法、要点
2、作用：攻守转换的争夺焦点是控制球权的重要手段之一。
3、示范：侧面示范
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
50
分
钟
（三）动作要点：
防守队员首先判断球的方向和落点，抢占有利位置，运用移动和转身动作，合理地“挡”住对手向篮下冲跑的路线。
（二）练习方法：
1、两人一组，徒手利用上步、撤步、转身等技术进行抢位练习。攻守交换。
要求：重心下降、手臂侧伸有力。
2、学生4人一组，每人一球距离篮板2米，依次进行自投自抢练习。
要求：蹬地起跳迅速有力，单、双手握球牢。
3、教师在罚球线处投篮，学生依次进行挡抢，并衔接一传练习。
要求：挡位合理
抢到球面向前场，一传快、准确
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）不挡人
（2）判断落点不准确
（3）起跳过早或过晚
（4）握球不牢
2、纠正方法
（1）培养抢位意识。
（2）培养正确的判断力。
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
结
束
部
分
5
分
钟
一、原地放松练习
二、小结本课情况
1、学习
2、复习
3、布置课外作业：复习本次课内容。
三、下课，师生再见！
（3）改进握球方法
需要场地器材
篮球场一块 篮球每人一个
课后小结
课次11
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的内容：1、复习防守有球队员；
2、继续学习抢防守篮板球技术；
3、学习防守无球队员（防守横切及纵切）。
课的目的与任务：1、通过复习防守有球队员,巩固所学技术动作，提高运用技术的能力；
2、通过进一步学习抢防守篮板球技术，体会抢到后场篮板球与一传发动快攻的结合；
3、通过学习防守无球队员（防守横切及纵切），建立正确的概念，了解防守方法，并初步掌握防守无球队员的方法；
4、培养协作意识。
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
25
分
钟
值日生集合整队，报告出勤情况
二、师生问好，检查出勤情况
三、宣布课的内容及任务
（一）内容
1、学习防守有球队员
2、学习抢防守篮板球
3、学习防无球队员（防横切、纵切）
（二）任务
1、通过复习防守有球队员，巩固所学技术动作，提高运用技术的能力。
2、通过学习抢防守篮板球，体会与快攻一传的结合。
3、通过学习防守无球队员，建立正确概念，了解方法，并初步掌握。
4、培养协作意识。
四、课的要求
（一）注意力集中
（二）训练全力以赴
五、安排见习生
一、集合队形
要求：1、集合快、静、齐；
2、球有顺序地放到场外。
见习生的要求：随堂见习，记好笔记，协助老师上课。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
25
分
钟
六、准备活动
（一）行进间运球练习
体前变向运球，运球急停急起，运球后转身等。
（二）四角弧线跑动传接球练习
用一球或两球
（三）空中连续补篮练习
绕标志
一、复习防守有球队员（10分钟）
（一）教学任务：巩固所学防守技术动作，提高个人运用技术的能力。
（二）教学重点：
提高个人防守能力。
要求：变向后加速
要求：传球准确，加速跑孤线
要求：手法正确、力量柔和、意连续性
一、教学步骤
（一）练习方法：两人一组，在后场防运球至中线附近，进攻人传球给教师（防守人封传球）摆脱接球，在前场进行一对一攻守，两人交换。
（二）练习要求：攻防技术运用合理、效果好，积极主动，对抗性强。
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）步法不合理，移动慢
（2）选位不正确
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
50
分
钟
二、学习抢防守篮板球技术（20分钟）
（一）教学任务：巩固技术动作、体会抢防守篮板球与快攻的衔接。
（二）教学重点：
抢篮板球后的一传
行进间传接球的准确性
2、纠正方法
（1）强调正确选位，合理运用脚步动作。
（2）加快移动的速度。
二、教学步骤
（一）练习方法：
1、如图：④抢篮板球一传给⑤后侧身跑，接⑤的回传球突破。两人行进间传接球投篮。
练习要求：一传快、准确、起动快、路线清楚
2、方法二，如图：④⑤⑥三人一组在罚球圈顺时针跑动，教师持球投篮并报号，三人根据所报号码抢篮板球，其余两人立即散开，三人直线传接球投篮。
练习要求：一传快、准确；
散开快，保持队形
（二）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）一传慢，不到位
（2）行进间传球不流畅
2、纠正方法
（1）注意传球手法
（2）判断球的落点
课的部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
50
分
钟
三、学习防守无球队员（防纵、横切）（20分钟）
（一）教学任务：使学生建立正确的概念，了解防守的位置与距离、姿势、步法等要素，明白强侧、弱侧之分。并了解防横切及防纵切的方法，并初步掌握防守的方法。
（二）防守无球队员分析
1、位置与距离
位置：“球、我、他”的选位原则，钝角三角的钝角处，人球兼顾
距离：强侧近、错位、断球路；弱侧远，保护球侧；抢断、抢篮板球。
2、防守姿势
扩大控制面积，及时向不同方向移动，人球兼顾。
3、步法：滑步、撤步、碎步、快跑、转身等。
（三）防纵切：当④向篮下纵切时，?应抢前移动，合理运用身体堵截纵切路线，坚决不让对手从自己身前切过，同时伸臂封锁接球，迫使其向远离球的方向移动。
防横切：④横切要球时， 上左脚，合理用身体堵截，同时伸左臂封锁球路，不让其从自己身前横切，具体有：面向人和背对人两种方法。
（四）动作要点：
合理运用身体堵截，伸手断球路
随时注意人球兼顾。
三、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解：防无球队员技术分析，防纵切、防横切技术方法。
2、作用：破坏干扰对手配合，制止对手进攻威胁。
3、示范：半场三人攻防
（二）练习方法
1、选位练习，三攻三防进行强弱侧选位。
要求：强侧：错位，断球路
弱侧：回收保护
进攻方球动人不动，防守根据球的转移，调整防守位置。
2、防纵切练习，学生两人一组，④传球给?，向篮下纵切，?进行防守，两人交换练习。
要求：判断准确、移动快、堵截进攻者的移动路线。
3、防横切练习，学生两人一组，④传球给⑤后，⑥横切，?进行防守，两人交换练习。
要求：合理堵截进攻者横切的路线。
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
50
分
钟
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）视野小，不能人球兼顾
（2）防守重心高、不稳，移动慢
（3）手臂动作运用不当，缺乏断球意识
2、纠正方法
（1）矫正姿势和选位，扩大视野
（2）加强脚步移动练习
（3）培养断球意识
结
束
部
分
5
分
钟
一、小结情况
1、学习
2、复习
3、常规
二、布置作业，看教材相关内容
三、下课，师生再见！
需要场地器材
篮球场地一块，篮球每人一个
课后小结
课次12
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的内容：1、学习防守无球队员；
2、学习抢进攻篮板球技术；
3、复习进攻类主要技术。
课的目的与任务：
1、通过学习防守无球队员,进一步掌握动作方法, 并在实践中体会技术运用；
2、通过学习抢进攻篮板球，了解动作方法要点，并初步掌握动作；
3、通过复习进攻类主要技术，提高运用技术的熟练性；
4、培养拼搏精神。
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
25
分
钟
值日生整队，报告出勤情况
二、师生问好，检查出勤情况
三、宣布课的内容及任务
（一）内容：
1、学习防守无球队员
2、学习抢前场篮板球
3、复习进攻类主要技术
（二）任务：
1、通过学习防守无球队员，进一步掌握动作方法，并在实践中体会技术运用。
2、通过学习抢进攻篮板球，了解动作方法、要点，并初步掌握动作。
3、通过复习进攻类主要技术，提高运用技术的熟练性
4、培养学生拼搏精神
四、课的要求
（一）遵守课堂常规，服从教师安排
（二）训练全力以赴，不惜力
五、安排见习生
一、集合队形
要求：1、集合快、静、齐；
2、球有顺序地放到场外。
见习生的要求：随堂见习，记好笔记，协助老师上课。
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
25
分
钟
六、准备活动
（一）队列练习
齐步走，正步走
（二）脚步移动
1、正向跑
2、变速跑
3、急停
4、转身
5、滑步等
（三）运球行进间投篮
左、右手往返运球上篮
（四）交叉步持球突破行进间投篮练习
要求：精气神足，声音洪亮
要求：动作规范
要求：步法、手法正确，用力协调
要求：急停稳，突破不违例，动作连贯
协调
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
50
分
钟
一、学习抢进攻篮板球（15分钟）
（一）教学任务：
使学生建立正确概念，了解动作方法，要领。并初步掌握技术动作。
（二）动作方法：
当同伴或自己投篮出手后，根据球的落点，利用合理的步法，摆脱抢占有利位置，起跳时，一般内线队员用双脚跳；外线队员用单脚跳，在空中得球后可直接补篮（扣篮）或传球给同伴，如无机会，落地后保护好球进行二次进攻或重新组织进攻。
（三）动作要点：
摆脱抢位，起跳有力
得到球后处理球合理、果断
一、教学步骤
（一）讲解与示范
1、讲解：动作方法要点
2、作用：鼓舞士气，增加进攻机会，提高成功率，限制对手反击快攻。
3、示范：侧向示范
（二） 练习方法
1、每人一球，在篮下自投自抢，跳投练习和空中直接补篮练习。
要求：球不下拿，手法正确、起跳时间恰当。
2、将学生排成一队，在空中连续抢篮板球练习。
要求：起跳时间合理，
空中持球手法正确，
掌握好碰板的力量。
（三）易犯错误并纠正方法
1、易犯错误
（1）判断落点不准确
（2）起跳时间过早或过晚
（3）空中手法不正确
2、纠正方法
（1）通过练习找落点规律，提前判断
（2）加强练习，改进手法
课的部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
50
分
钟
二、学习防守无球队员（10分钟）
（一）教学任务：在五对五情况下，进一步掌握技术动作方法，合理选位，提高正确运用技术的能力。
（二）教学重点：
强弱侧选位
防横切，防纵切
脚步灵活性
三、全场五对五教学比赛（20分钟）
（一）教学任务：通过教学比赛，体会攻防技术运用，提高合理运用攻防技术的能力。
（二）教学重点
防有球，防无球队员
抢进攻、防守篮板球
二、教学步骤
（一）练习方法：半场王对王攻防练习。
（二）练习要求
1、进攻方球动人不动
2、进攻方人动球不动
3、人、球全动
4、合理选位，正确运用步法、身体
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）选位不合理
（2）不能人球兼顾
（3）脚步移动慢
2、纠正方法
（1）强调选位的重要性
（2）加强移动的灵活性
三、教学步骤
（一）练习方法：将学生分组进行全场五对五教学比赛。
（二）要求：攻防技术运用合理。
作风顽强，拚劲足。
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
50
分
钟
四、原地跳投练习（5分钟）
教学任务，
巩固、改进原地跳投技术动作，提高命中率。
（二）教学重点
出手时间，出手手法
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）作风不顽强，拼抢不积极
（2）退守慢
（3）攻防技术运用不合理
2、纠正方法
（1）强调作风
（2）暂停重新讲要求
（3）对不退守的学生进行单兵训练
四、教学步骤
（一）练习方法：学生两人一组用一球，一投一抢，连续在罚球线后投篮10次，交换练习。
（二）练习要求：
出手时间正确。
手法正确，用力协调
（三）易犯错误及纠正方法
1、易犯错误
（1）出手时间过早或过晚
（2）出手手法不正确
（3）用力不协调
2、纠正方法
（1）重新示范
（2）近距离练习
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
结
束
部
分
5
分
钟
一、原地放松练习
二、小结情况
练习
2、比赛
3、常规
三、下课，师生再见！
需要场地器材
篮球场地一块 篮球每人一个 标志物若干
课后小结
课次13—14
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的内容：攻防重点技术考核内容及方法。
课的目的与任务：1、掌握攻防重点技术的考核方法和要求；
2、了解考试内容；3、了解考试内容的规格标准，为考试做准备。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
20
分
钟
一、整队集合，报告人数
二、师生问好！宣布课的内容任务
三、考勤
四、安排见习生
五、准备活动
（一）走
1、脚内侧走2、脚外侧走；
3、脚尖走；4、大步走
（二）跑
1、慢跑2、高抬腿跑；3、后踢腿跑；
4、侧踢腿跑；5、跳步向上跳；6、跳步体转跳；7、跳步体侧跳；8、加速跑。
（三）徒手操
1、颈屈伸与绕环4×8拍
2、指屈伸
3、肩、臂绕环
4、腰绕环
5、前屈体转
6、膝屈伸与绕环
7、踢腿
8、全身
一、集合队形
二、准备活动练习
走、跑的练习图形。学生成一路纵
队，脚采球场边线练习。每个走法4×
8拍，大步走后过渡至慢跑，加速跑为
对角线。
要求：幅度越大越好。
要求：充分用力，加大幅度
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
25
分
钟
（四）游戏：“老鹰捉小鸡”
方法：
1人充当“老鹰”，其他同学从大排头往后每人抱住前一人的腰成一纵向长“龙”，大排头充当“老母鸡”伸开双臂阻挡“老鹰”的捕捉，“老鹰”则想法绕开“老母鸡”的阻挡去抓最后一只小鸡，抓住一个下一个，直至将“老母鸡”后面的小鸡抓光。
练习方法
学生按大小个一排站好，从中间抽选出一人当“老鹰”，其他人按左边方法组成队形，在篮球场中进行游戏。
基
本
部
分
50
分
钟
一、学习重点防守技术“A”字滑步
（10分钟）
（一）教学任务：了解与掌握练习方法及规格标准。
（二）练习方法与要点：
1、练习方法
限制区与底线的两交点为起止点，限制区内半圆的下缘为转换点。从一起点开始做前滑步，至转换点后向另一起至点做前滑步，至另一起至点后返回，如此做3个往返。每一点立有标志桶，手须触及标志桶以示到位。前滑步、后滑步技术已授，方法略。前滑步变后滑步时，异侧脚的前脚掌内侧蹬地并内旋碾地，膝关节内压，上体向新的后滑步方向转体，同侧肩、臂对准后滑步方向，同侧脚抬离地后并随肩、臂向新的方向跨出。脚步变换的同时手臂触摸标志桶。同侧脚落地则开始后滑步。
2、要点：
（1）前滑步变后滑步时两脚动作转换要快；
（2）脚步转换的同时手触标志桶，手脚配合要协调。
一、教学步骤：
（一）、讲解与示范
（一）讲解示范的队形如图：
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
二、学习重点进攻技术双手胸前传接球，摆脱急停接球，原地接球交叉步突破。(15分钟)
（一）教学任务：了解与掌握练习方法及规格标准。
（二）练习方法与要点
1、方法：
二人一组球篮正面与45°三分线后站住。面对球篮做好基本姿势（已授，方法略），双手胸前传接球（已授，方法略） 2—3次后，45°队员向相反方向摆脱再回原位置急停接球，然后原地接球交叉步突破（已授，方法略）。2人轮换进行。
（二）、练习
1、
学生4人一组按图分开，3人抱球成△站住，1人做“A”字滑步，4人轮换练习，每人2次。
要求：动作规范认真，每点手触球。
2、
学生分为二组底线站住，将标志桶码放限制区内的三点，学生轮流按方法练习。
要求：动作认真、规范，最大幅度、最快速度。
（三）、易犯错误与纠正方法
动作快时易变成跑，两脚并拢。
纠正方法：两腿不能交叉，双脚迈挪的距离幅度相同。重心不能起伏，保持平稳。
二、教学步骤：
（一）、讲解与示范
1、讲解示范的队形
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
2、要点：
1）传接球时身体面向传球人，脚尖向前；
2）急停接球时，接球急停的同时即做好护球的基本姿势，随时可突破；
3）迈步拍球后第二步即跨出接球。上篮，只拍一次球。
2、讲解示范的作用：为学生加深认识，帮助理解与掌握。
3、方法：按图进行。
4、要求：精力集中认真听讲。
（二）、练习
1、摆脱、急停接球的练习
二人一组如图，面对一侧球篮站立。双手胸前传接球2—3次后，一人做摆脱急停接球，二人轮换。每人2次。
要求：①掌握好步点及急停的位置；
②传球及时到位。
2、教师做辅助传球的交叉步突破练习
学生一队右侧45°站住，教师正面站住传球，学生依次，传球给教师后摆脱急停接教师传球，再做原地交叉步突破，投篮后拿球至队尾。每人2—3次。
要求：1、急停接球与交叉步突破，衔接正确；
2、每球力争投中。
3、方法如图：
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
三、学习进攻重点技术往返运球上篮的考核内容。（10分钟）
（一）教学任务：了解与掌握方法及规格标准。
（二）练习方法与要点
1、方法：从半场右侧的中边线场角起，外侧手（右手）运球行进间投篮（已授，方法略），左右手，各种投篮姿势不限。须投中，投不中必须补进。然后得到篮板球继续用右手运球至另一中场一角，换另一外侧手（左手）运球上篮，方法同右手。投中后左手继续运至起点。共做2次往返，投中4球。
2、要点：
根据不同动作的熟练程度，掌握动作的节奏。
学生分每组如图按规格标准练习，投篮后二人交换排在队尾。每4—6次。
要求：1、动作规范，
2、突破不起步
（三）、易犯错误与纠正方法
易犯错误：中枢脚意识不强易走步。
纠正方法：慢速中做持续突破练习，逐步提高突破速度，急停稳，中枢脚明确。
三、教学步骤：
（一）、讲解与示范
1、讲解示范的队形
2、讲解示范的作用：
为学生加深认识，帮助理解与掌握。
3、方法：按图进行。
4、要求：认真听讲。
（二）、练习
1、左手运球上篮练习。
学生分组，按图进行练习。
要求：认真揣摩，快速掌握。
2、
学生分组按图站好（不做的学生可坐下），多半场同时进行练习，每人2次。
要求：动作规范、标准。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
四、学习进攻重点技术投篮（男生跳投，女生原地单手肩上投篮）的考核内容。（10分钟）
（一）教学任务：了解与掌握方法及规格标准。
（二）练习方法：
投篮的技术方法已授，略。在罚球线后投篮，投10次，记投中次数。
(三)练习要点：
1、起跳的同时举球，至最高点时大臂向上小臂向前上方伸出，肘、腕、指及用力方向一致。
2、压腕柔和，拨指有力。
（三）、易犯错误与纠正方法：
外侧手运球的意识不强造成运球手错误。
纠正方法：
在严格技术规格的前提下，强制学生的运球手。
四、教学步骤：
（一）、讲解
1、讲解的队形：
（二）、练习
两人一组分别进行练习，一投一捡，10球一换。每人1—2组。
要求：动作规范、认真。
（三）、易犯错误及纠正方法：
先举球后跳，造成“颠”投。
纠正方法：
起跳前收球放于腹前，不起跳不能上举。
结束部分
5分钟
一、整理放松
二、整队集合
三、小结
教法如图：
需要场地器材
篮球场一块，篮球每人一个
课后小结
课次15
上课系别 班级 上课时间 上课教师
授课内容：1、复习攻守技术；
2、攻防重点技术总复习；
课的任务：、1、提高攻守技术的熟练程度；
2、进一步熟练掌握攻防重点技术的考核内容；
3、培养学生的集体主义精神和良好的学风；
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
25
分
钟
一、复习防守有球队员运、突、投（15分钟）
一）教学任务：
提高防守技术的熟练程度和综合防守能力。
（二）教学重点：
防守技术的组合。
一、教学步骤：
略。
二、教学步骤
（一）练习方法
学生2人一组中场站位。一对一
半场攻防练习。每半场各一组同时练
习，做完后排在队尾。防守人做防运、
突和投的组合防守练习。
（二）易犯错误的纠正方法
1、易犯错误：
防守人站位与各项防守技术之间衔接不好。
2、纠正方法：
限制进攻队员的速度，让防守队
员每一步到位后再做下一动作。防守
队员的防守技术熟练后进攻队员要
逐步加速。
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
50
分
钟
一、复习进攻技术（15分钟）
（一）教学任务：
掌握多项行进间进攻技术的衔接，提高进攻组合技术的运用能力。
（二）教学重点：
技术组合的连贯性
一、教学步骤
（一）练习方法：
学生分组场角站位。
①投篮抢篮板球后双手胸前传球给②，②双手胸前传球给插上的①，①接球后右手背后运球，换左手体前变向运球，换右手后转后运球再行进间双手胸前传球给③，跑至45°角三分线附近接③的双手胸前传球后急停，然后做原地持球交叉步突破行进间单手低手上篮。上篮后排至④的队尾。③传球后重复①的动作，②、④传球后排至①③的队尾。两边同时反复进行。
要求：技术之间衔接连贯，节奏一致。
（二）易犯错误的纠正方法
1、易犯错误：
运球失误，走步。
2、纠正方法：
（1）先由较慢速度开始，在能将球连贯运起来的速度下进行，逐渐提高熟练程度和速度。
（2）在组合技术中保证动作的扎实程度，一招一式。
课的
部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
50
分
钟
二、攻防重点技术（考核内容）
总复习
（一）教学任务：
进一步熟练掌握重点技术逐步形成技术定型。
（二）教学重点：
动作不熟练学生技术细节的改进。
1、防守的滑步
2、组合技术练习
二、教学步骤：
（一）练习方法：
1、防守的“A”字型滑步
学生分2组各在两半场的场外，可坐等。每组1名学生同时做练习，方法同16次课、教师计时，每人1次。
要求：快速、规范。
易犯错误：
双腿易交叉，做滑步变形。
纠正方法：
在规范技术动作的基础上提高速度。
2、双手胸前传接球与原地接球交叉步突破
分组同上。
每半场2名学生同时做练习，方法同16次课，每人1次。
要求：动作规范、扎实、准确。
易犯错误：
突破时中枢脚移动。
纠正方法：
控制动作衔接的节奏，急停停稳后，中枢脚的前脚掌内侧踩地。
课的部分
时
间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
50
分
钟
3、运球与投篮复习
4、投篮
3、往返运球上篮
分组同上。
每半场各2名学生同时做练习，方法同16次课。每人1次，教师计时。
要求：快速、规范、准确，减少补篮次数。
易犯错误：运球手错误
纠正方法：立即停止练习，强制正确手运球。
4、投篮（男生跳投）分组同上。
每半场各1名学生投篮，两名学生捡、传球。投篮方法同16次课。
每人投10次，个人记投中次数。然后交换。
要求：动作规范、协调。
易犯错误：先举球，投、跳同时。
纠正方法：起跳同时举球，起跳有力，举球放松。
结
束
部
分
5
分
钟
一、整队集合
二、小结
需要场地器材
篮球场1块，篮球每人1个，秒表1—2块。
课后小结
课次16
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的内容：1、复习攻守技术（运球上篮，防有球队员）
2、复习传切、突分配合
3、继续学习进攻战术基本配合(掩护配合)
课的目的与任务：1、巩固攻守技术动作
2、初步掌握传切、突分配合的方法
3、初步掌握掩护配合的方法
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
15
分
钟
一、值日生集合整队,报告出勤人数。
二、师生问好,检查出勤人数。
三、宣布本次课程的任务和要求,安排见习生。
（四）游戏：传球比赛
目的：提高快速移动中的传接球能力和视野。
游戏方法：半个篮球场，全班分为人数相等的两队，攻方在场内运用各种传球移动。守方可以断球后转进攻。在规定时间内以每队传球次数多一方为胜。
集合队形
要求：
（一）集合速度,精神饱满。
（二）球有顺序地放到场外,以便上课使用。
（三）见习生要了解课程的内容,参加力所能及的练习。
（四）讲解游戏的方法和规则后进行练习
游戏规则：
只许传球不许运球；不能用球掷打对方；不许违例。否则判给对方球权
罚则：输方完成对方规定的题目
练习要求：积极认真，充分将身体活动开
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
一、复习攻守技术
（原地交叉步持球突破）
目的：改进原地交叉步持球突破技术。
提高学生攻防的能力。
二、复习传切配合、突分配合
（一）目的:
基本掌握传切配合及突分配合的方法。
教学重点:
配合时机,移动的路线及传接球的时机。
一、教学步骤
（一）老师示范,讲解练习的方法要求
（二）学生分组练习:
1、不加防守的原地交叉步持球突破。
方法: ⑦传球给④，摆脱接④的回传球后，做交叉步持球突破。④跟进抢篮板球后两人交换位置，排在另一队尾。
要求：
练习方法要清楚
（2）练习认真,动作规范
（3）注意组合技术之间要协调,连惯,步法清楚
2、加防守的突破练习
方法：在上一练习的基础上，加上防守，一攻一守练习。
要求：
（1）进攻队员要积极摆脱接球突破。
（2）防守队员要根据进攻队员的移动来正确选位。
（3）进攻结束后，防守抢篮板球，排到队尾，进攻队员变防守队。
教学步骤
（一）老师讲解示范练习配合的方法、要求
（二）学生分组练习
1、练习传切配合:如图所示:
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
三、学习掩护配合
（一）目的：初步掌握掩护配合的方法
（二）概念:掩护配合是指进攻队员选择正确的位置,运用合理的身体动作挡住同伴防守者的移动路线,便同伴借以摆脱防守,获得接球、投篮或其他进攻机会的一种配合（分前、后、侧掩护）
（三）运用：当对方盯人防守时，为同伴摆脱对方，获得攻
方法: ①组拿球, ①将球传给② 后,摆脱切入接的②的回传球上篮，②跟进抢篮板球,两人交换位置，排到队尾。
要求：
（1）落位要清楚；
（2）传球及时、到位；
2、突分配合：（老师用沙盘演示配合的方法）
方法： ④将球传给⑤后，⑤接球突破，遇△补防时将球传给向下摆脱的 ④投篮，⑤抢篮板球，交换位置，排到队尾。
要求：
（1）突破动作规范，不走步
（2）突破传球时机恰当，注意观察,判断准确。
（3）防守由消极到积极防守
三、教学步骤
（一）老师示范讲解掩护配合的方法要点
（二）学生分组练习
1、徒手体会掩护方法和转身切入跟进练习（如图所示）
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
击机会。无球队员可以给有球队员掩护，而运球队员也可给无球队员掩护。
（四）要点：
1、掩护者要选择正确的掩护位置和动作,掩护的一刹那两脚平行开立，两腿弯曲。
2、被掩护者在同伴要掩护时,运用假动作吸引防守队员。突破时要有速度。
3、当同伴摆脱防守突破后掩护者应转身挡人准备接球或抢篮板球。
要求：
（1）掩护的位置、动作正确
（2）选择好切入的时机
2、给持球人做掩护配合的练习
方法：把学生分成两组，如图落
位，④给⑤作掩护，⑤运球突破，当⑤突破时，④转身挡人后跟近。
（?由见习生或学生担任）
要求：
（1）掩护要到位，堵住进攻队员的移动路线；
（2）突破队员要看准时机，贴近掩护队员突破；
（3）掩护队员看到同伴突破后，要转身挡人跟进。
结
束
部
分
5
分
钟
一、整理器材
二、集合队伍
三、小结
四、布置作业:
什么是掩护配合？要点是什么？
集合队形:
要求:集合迅速安静,认真听老师讲评,课下完成作业，复习所学的技术。
需要场地器材
场地一块 球每人一个
课后小结
课次17
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的内容：1、复习掩护与突分配合；
2、学习防守战术基础配合(挤过配合,关门配和)；
课的目的与任务：1、基本掌握掩护和突分配合的方法运用；
2、初步掌握挤过、关门配合的方法。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
20
分
钟
值日生集合整队,报告出勤人数。
二、师生问好,登记出勤人数。
三、宣布本次课程的任务和要求,安排见习生。
四、游戏：橄榄球比赛
方法：全班分为人数相等实力相当的 两个组。进行投篮比赛。可以抱球跑，可以采用拉人。
目的：
1、让学生充分做开各关节
培养学生集体主义思想。
一、集合队形
要求：
集合迅速,精神饱满。
（二）球有顺序地放到场外,以便上课使用，也避免学生受伤。
（三）见习生要了解课程的内容,参加力所能及的练习，协助老师上课。
四、游戏处罚：
对于负队，罚做10个俯卧撑/人
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55分钟
一、复习掩护和突分配合（25分钟）
（一）目的：基本掌握掩护和突分配合的方法及运用的时机。
重点：
1、掩护的要位置正确，能堵住进攻队员的移动路线。
2、突破分球要及时准确。
二、学习防守战术基本配合（30分钟）（挤过配合,关门配合）
目的：
1、初步掌握破坏掩护配合的方法---挤过配合。
2、初步掌握关门配合的方法。
（二）要领与要点
1、挤过配合：挤过配合是对方掩护时，防守队员在掩护队员接近自己的一刹那，迅速抢前横跨一步贴近自己的对手，并从两个进攻队员之间侧身挤过去，继续防住自己对手的配合方法。
一、教学步骤
老师提问什么是掩护配合？
（一）老师示范,讲解练习的方法,要求
（二）学生分组练习:如图所示
方法:把学生分成四组,半场二对二，④传球给⑤后，摆脱防守给⑤做掩护，⑤运球突破，如果?补防⑤，④掩护后转身跟进接接⑤的分球投篮。投篮后抢篮球。每组各进攻成功一次后，交换下一组。
要求：
1、进攻落位要清楚；
2、掩护者要堵住进攻队员移动路线；
3、被掩护者紧贴掩护者向篮下突破；
突破时注意观察场上攻守情况，处理好球。
步骤和练习方法
(一)老师示范、讲解挤过配合的方法、要求：如图所示
（二）学生分组练习
体会挤过动作
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
要点：
（1）及早发现对方掩护意图
（2）在掩护者靠近自己以前果断抢步贴近对手，快速侧身抢过；
（3）防守掩护者应站在能够兼顾防守两个进攻队员的位置上，及时提醒同伴对方的掩护，做好可能换防的准备。
（进攻队员不拿球）
方法：把学生分成两组如图位，?和?防守，当进攻队员⑤做掩护时，防守队员?做挤过配合练习。
然后两个防守队员排到队尾，进攻的两个队员变成防守，依次进行。
要求：
（1）进攻队员开始移动稍慢一些，协助防守队员体会挤过动作；
（2）防掩护者要及时提醒同伴挤过。
同伴，。
2、防有球的挤过配合练习
方法：在前一个练习的基础上，
加上进攻队员的运球突破，防守队员练习挤过配合。⑤给④做掩护，④运球突破，?及时主动贴近，从⑤和④之间挤过去，继续防守自己的对手④。进攻结束后，两个进攻队员变防守，两个防守队员排到队尾；
要求：
（1）防守掩护队员及时提醒同伴，随时准备防守；
（2）挤过要积极上步，侧身抢步贴近自己的对手；从两个进攻队员之间挤过去，继续防守自己的对手。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
2、关门配合：关门配合是指邻近的两名防守队员协同堵截进攻队员突破的一种防守配合方法。
运用：通常在区域联防防守和半场人盯人防守战术中运用。
配合要点：
防突破的队员积极抢步堵防
突破路线；
靠近突破另一侧的防守队员
及时向同伴靠拢，积极补防；
不给突破人留空隙；关门后，
根据突破人的情况进行夹击或回防。
教学步骤：
（一）老师示范讲解关门配合的
方法、要求：
（二）学生分组练习
方法：如图所示
把学生分成六人一组，三人防守三人进攻，④持球突破，?和?关门防守，④将球传给⑤待?防守回位时，⑤运球突破，?和?关门防守，⑤将球
传给⑥，⑥运球突破，做一个来回，攻守交换。然后换另外一组练习。
要求：
防守要积极，关门果断；
注意动作要领，不犯规，不能用腿顶进攻队员；
关门要紧，不能给对方留有突破的空隙；
当进攻队员传球后，及时回防，控制对手的进攻。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
结
束
部
分
5
分
钟
一、整理器材
二、集合队伍
三、小结
四、布置作业:
课下看书，画出挤过配合的图。
集合:
要求:集合迅速安静,认真听老师讲评,课下完成作业。
需要场地器材
球场一块，学生每人一个球。
课后小结
课次18
上课系别 班级 上课时间 上课教师
授课内容：1、复习挤过、关门配合；
2、学习防守战术基础配合(交换配合,穿过配合)。
课的任务：1、基本掌握挤过配合，关门配合的方法；
2、初步掌握交换配合和穿过配合的方法。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
20
分
钟
值日生集合整队,报告出勤人数。
二、师生问好,检查出勤人数。
三、宣布本次课程的任务和要求,安排见习生。
四、游戏 ：贴膏药
方法：2人组围成一圆圈。教师指定两位同学进行相互追逐，跑的同学在被抓到之前贴在其他队的前面就完成，否则就去抓原来抓他的人，如成功追逐者去追后面的同学直到抓到为止。
目的：
学生充分把脚部关节活动开。加强脚步灵活性练习
一、集合队形
要求：
（一）集合速度,精神饱满。
（二）球有顺序的到场外,以便上课使用。
（三）见习生要了解课程的内容,参加力所能及的练习并协助同学练习。
四
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
复习挤过配合和关门配合（15分钟）
（一）关门配合
1、目的：基本掌握关门配合的方法
2、重点：及早发现对方的进攻意图， 脚步移动快，两名防守队员配合默契，关门要紧，不给进攻队员留有突破空隙。
（二）挤过配合
1、目的：基本掌握挤过配合的方法及运用。
2、重点：防守注意集中，及早发现对方的掩护意图，上步侧身挤过动作快。
教学步骤：
（一）老师讲解示范关门配合的练习方法及要求（可以用沙盘演示）；
（二）学生分组练习：（如图落位）；
方法：把学生分成8人一组，4人进攻，4人防守。④持球突破，?和??关门防守，④分球给⑤，⑤在持球突破，?和?关门防守。依次练习。每组练习一个来回，攻守交换。
要求:
1、进攻队员突破由消极到积极，保护好球；
2、防守队员移动及时到位，关门要紧，当球回传时，要及时回防到位。
（三）老师提问什么是挤过配合？
（四）老师讲解挤过配合的练习方法及重点、要求；
（五）学生分组练习；
方法：把学生分成四人一组，分别在两个半场，二对二练习挤过配合（进攻队员只能做掩护配合），每组练习3次后，攻守交换。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
二、学习交换防守配合和穿过配合（25分钟）
（一）目的：初步掌握交换防守配合和穿过配合的方法。
（二）概念与要点
1、交换防守配合：
是指进攻队员做掩护配合时防守掩护的队员与防守被掩护的队员及时交换自己所防对手的配合方法。
要点：
（1）防掩护的队员及时提醒同伴“换人”，相互换防堵截进攻队员的攻击路线；
（2）被掩护的防守队员应及时撤步，在掩护队员转身切入前抢占有利的防守位置。
2、穿过配合：
是指对方掩护时，防守掩护的队员及时提醒同伴，并主动后撤一步，让同伴从自己和掩护队员之间穿过去，继续防守自己对手的配合方法。
要点：
（1）防守掩护的队员及时提醒同伴，并主动后撤一步，选好位置，留出让同伴穿过的通道；
2、当对方掩护时，防守被掩护的队员要主动撤步，避开掩护队员，从自己同伴身前及时穿过。
运用：为了破坏对方掩护配合而采用的防守配合方法，一旦预感到挤过不行时，应提前与同伴呼应，及时采用穿过或换防配合。在对方没有得分威胁时，有时也采用穿过或换防配合的方法。
要求：1、当对方掩护时，防掩护的队员要及时提醒同伴，注意防守；
2、挤过要主动，动作要正确，不能犯规。
二、教学步骤：
（一）老师讲解示范交换防守配合和穿过配合的方法及要求：
（交换防守配合）
（穿过配合）
（二）学生分组练习
1、防无球的交换防守配合和穿过配合：
2、防有球队员的交换防守
配合和穿过配合：
方法：把学生分成四人一组，两人进攻，两人防守，开始练习时，进攻队员不拿球，主要让防守队员体会交换和穿过配合的方法，每组各练习交换和穿过配合3次后，攻守交换。交换2次后，进攻队员拿球，防守队员练习防有球的交换和穿过配合。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
三、介绍补防配合（15分钟）
（一）目的：了解补防配合的方法及运用。
（二）概念与要点
补防配合：
是两个防守队员之间的一种协同配合方法。当同伴被突破时，临近的防守队员立即放弃自己的对手，去补位防守威胁大的突破队员，被突破的防守队员及时换防。
要点：
1、补防队员快速、果断；
2、其他防守队员及时换防防守威胁最大的进攻队员；
3、被对手突破的防守队员应快速向补防队员方向移动，并观察对方的传球意图，力争抢断球。
四、教学步骤
（一）示范、讲解配合方法及要点
（二）练习：半场2对2练习突破补防配合：如图所示
方法：把学生分成四人一组，两人进攻，两人防守，⑤运球突破，?补防，⑤可将球分给④号，每组练习3次后，攻守交换。
要求：
1、防守要判断准确、补防及时，果断。
2、被对手突破的防守队员应快速向补防队员方向移动，并观察对方的传球意图，力争抢断球。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
结
束
部
分
5
分
钟
一、整理器材
二、集合队伍
三、小结
四、布置作业:
什么是交换配合？要点是什么？
集合:
要求:集合迅速安静,认真听老师讲
评,课下完成作业。
需要场地器材
篮球场一块，学生每人一个球。
课后小结
课次19——20
上课系别 班级 上课时间 上课教师
教学内容： 篮球竞赛规则
重点：违例、犯规及其罚则
难点：犯规的判罚
需用教具：口哨、多媒体设备
教 学 内 容
方 法 手 段
一、教学任务
掌握篮球竞赛的主要规则及罚则。
二、教学内容
（一）违例及其罚则
违例是违反规则的行为。
罚则是发生违例的队失去球权，由对方在最靠近违例的地点掷界外球，直接位于篮板后面的地方除外。
裁判员宣判程序：鸣笛并做停表手势~违例手势~新的进攻方向。
1、运球违例
2、持球移动违例
（1）中枢脚的确定
（2）判定持球移动
3、球回后场违例
（1）三个必备条件
（2）球回后场违例的几种情况
（3）不算球回后场违例的情况
4、球出界与掷界外球违例
5、时间类的违例
（1）3秒违例
（2）5秒违例
（3）8秒违例
（4）24秒违例
6、干扰球违例
7、脚踢球与拳击球
8、跳球---交替拥有
（二）犯规及罚则
1、身体接触问题
接触的概念（规则第七十三条）
判断身体接触的基本原则
处理身体接触的原则
2、规则对身体接触与侵人犯规的若干规定
合法的防守位置
防守控制球队员和不控制球的队员
谁先到达某处，谁就有权通过
运用多媒体课件，结合教师具体动作进行讲解与分析
队员的位置与球的关系
垂直原则
腾空的队员
手测
合法掩护与非法掩护
3、几种特定犯规及其罚则
技术犯规
违反体育道德的犯规
取消竞赛资格的犯规
双方犯规
特殊情况下的犯规
打架
（三）思考题
1、构成球回后场的条件是什么？
2、判断身体接触是否犯规的基本原则是什么？
3、规则对违反体育道德的犯规和技术犯规的具体规定是什么 ？
运用多媒体课件，比赛及判罚录像并结合教师具体动作进行讲解与分析
课次21
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课内容：1、复习行进间进攻技术；
2、学习快攻战术（发动与接应、推进）；
3、裁判技能实习。
课的任务：1、改进提高行进间传接球、运球、投篮等进攻技术；
2 、初步掌握快攻的概念、发动与接应、推进的方法和要求；
3、通过教学比赛培养学生的技术运用能力和裁判技能；
4、培养团结协作的集体主义精神。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
15
分
钟
一、集合整队，检查出勤人数；
二、师生问好，宣布课的内容；
三、安排见习生；
四、准备活动
关节活动
一、集合队形
要求：快、静、齐。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
一、复习行进间传接球上篮（10分钟）
教学任务：改进、提高行进间传接球及上篮的技术质量。
教学重点：接球上篮的步法及上下肢动作的协调
二、学习快攻战术（30分钟）
（一）教学任务：初步掌握快攻的概念、特点、发动时机及快攻的发动、接应、推进的配合方法和配合要求
（二）快攻的概念
快攻是防守队员获球后由守转攻时力争在对手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断而合理地发动攻击的一种速决性战术配合。
（二）快攻的特点、时机、形式
1、特点：速度快、简单易懂，不易被对方防守，成功率高，能有效提高本队气势，打击对手。
2、基本要求:
(1)全队要有强烈的整体快速反击意识，不放过任何一次发动快攻的机会。
(2)获球后队员要迅速有组织、有阵型、有层次的合理分散。
(3)发动、接应、阵型分散快下和跟进的整体行动要始终保持纵深队形。扩大攻击范围，增加攻击点。
(4)在整个快攻过程中，个人和整体行动都要避免延误时机，尽量缩短推进时间。
(5)快攻结束时，动作要果断、快速、隐蔽，不要降低速度，要果断投篮和抢篮板球，减少限制区内不必要的传球。
(6)树立勇猛顽强、敢打敢拼的作风
(7)在展开快攻反击过程中，要善于把握和调整进攻节奏，避免盲目性，同时要重视由攻转守的部署。
3、发动的时机：当获后场篮板球、抢、断、打球和跳球时，以及对方投中后掷端线界外球时都应抓住机遇发动快攻。
4、形式：长传快攻，传球与运球相结合的快攻和个人突破快攻。
一、
练习方法：两人一组一球，由端线从边线行进间传接球推进上篮；四角传球上篮。
练习要求：传接球动作连贯，上下肢动作协调，注意切入上篮路线及主动接球动作。
二、教学步骤：
（一）讲解快攻的概念、发动时机、基本要求。
（二）演示快攻的发动、接应、推进的配合方法。
（三）练习方法
1、如下图所示，3人一组1球，⑤号抢到篮板球后，⑥沿边快下，④向中路插上接⑤的传球，并立即长传给快下的⑥投篮。然后⑦、⑧、⑨再以同样方法返回逆时针换位。
练习要求：快下队员意识要强，速度要快；发动队员传球要及时，准确，视野开阔；插中接应队员及时。
2、如下图所示，3人一组1球，④抢到篮板球传给插中的⑤后沿左边线快下，⑤接到球后向前场运球并及时传给沿边线快下的⑥，⑥接球后快速运球上篮或将球传给④或⑤。
练习要求：传球、跑位，娴熟准确，意识要好，注意力要集中；一传要及时、迅速、准确；接球后必须快速、合理的向前场传球推进。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
三、教学比赛及裁判实习（20分钟）
（一）教学任务：提高技战术的运用能力及裁判能力。
（二）教学重点：裁判工作能力。
三、方法：按编排好的竞赛日程进行教学比赛。全场五对五，进行上下半时，每半时10分钟，每场比赛4名学生裁判实习。
要求：
1、进攻队员利用突破、运球、投篮提高个人攻击力，并注意应用传球技术助攻，尽量运用进攻战术基础配合；
2、防守队员要用积极的脚步移动及时调整防守位置，注意对持球或无球人的防守取位，全队采用半场人盯人防守战术；
3、裁判主要练习分工与配合，手势、跑位及宣判。
结
束
部
分
5
分
钟
一、整理放松
二、课堂小结
三、布置课外练习
1、记上课日记
2、练习跳投技术
四、下课
方法：慢跑及放松操
队形：
需要场地器材
球场一块，球每人一个。
课后小结
课次22
上课系别 班级 上课时间 上课教师
授课内容：1、学生技术教学实习；
2、继续学习快攻的发动与接应、推进；
3、学习快攻结束二攻一、三攻二的配合方法；
4、裁判技能实习。
课的任务：1、进一步巩固快攻的发动与接应、推进的方法；
2、初步掌握快攻二攻一、三攻二的配合方法和配合要点；
3、通过教学比赛培养学生的技术运用能力和裁判技能；
4、培养勇猛顽强的作风。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
25
分
钟
一、集合整队，检查出勤人数；
二、师生问好，宣布课的内容；
三、安排见习生；
四、准备活动
关节活动
一、集合队形：
要求：快、静、齐。
基
本
部
分
60
分
钟
一、继续学习快攻的发动与接应、推进（10分钟）
（一）教学任务：进一步巩固快攻发动、接应、推进的配合方法。
（二）教学重点：快攻的发动与接应
一、练习方法：5人一组在限制区内成一圆圈沿顺时针方向跑动，教师在罚球线模拟投篮，5人积极冲抢篮板球，然后分散、一传、接应、快下。
练习要求：积极冲抢篮板球，分散快、一传及时、插中接应位置路线好。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
二、学习快攻二攻一、三攻二配合（30分钟）
教学任务：初步掌握快攻二攻一、三攻二的配合方法与配合要点
（二）配合方法与配合要求
二攻一配合：（配合方法图示见教材）
当结束阶段二攻一时，两个队员应保持适当的距离，依据防守队员的位置和防守情况进行配合。可利用快速传球、快速运球、运球投篮等进攻手段，诱使防守队员判断错误，制造进攻机会。
三攻二配合：（配合方法图示见教材）
当结束阶段形成三攻二时，进攻队员应保持三角形拉开的纵深队形，两侧队员要略突前，中间队员稍靠后，以扩大攻击面，分散防守。同时应注意观察防守队员的站位情况，展开进攻配合。
（三）快攻结束的要求：
1、队员要保持冷静的头脑，掌握好快攻结束的节奏和时机；
2、队员之间要保持纵深队形和适当的距离，攻击要有层次；
3、持球队员到罚球区附近时，要主动接近防守队员，根据防守队员情况处理球，但首先应自己投篮，减少不必要的传球，避免失误和违例；无球队员应注意牵制、拉开和跟进，以保持宽大的进攻队形和传球角度，严禁过早地跑往篮下而把防守队员带入限制区，造成互相干扰的局面；
4、结束快攻时，要果断地利用中距离投篮，跟进队员要积极冲抢篮板球。
二、教学步骤：
（一）讲解快攻二攻一、三攻二的配合方法与配合要点。
（二）演示快攻二攻一、三攻二的配合方法。
（三）练习方法
1、练习方法1：如下图所示，2人一组一球，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传接球返回，第2组上1名队员消极防守，进攻队员练习二攻一配合。
练习要求：传接球推进速度快，当过中线后注意控制推进速度，视防守情况果断运用运球突破上篮或传切上篮。
2、如下图所示，3人一组1球，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传球返回，第2组上2名队员消极防守，进攻队员练习三攻二配合。
练习要求：传接球推进速度快，当过中线后注意控制推进速度，视防守情况果断运用运球突破上篮、传切上篮或中投。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
三、教学比赛及裁判实习（20分钟）
（一）教学任务：提高技战术的运用能力及裁判能力。
（二）教学重点：裁判工作能力。
方法：按编排好的竞赛日程进行教学比赛。全场五对五，进行上下半时，每半时10分钟，每场比赛4名学生裁判实习。
要求：1、进攻队员利用突破、运球、投篮提高个人攻击力，并注意应用传球技术助攻，尽量运用进攻战术基础配合；2、防守队员要用积极的脚步移动及时调整防守位置，注意对持球或无球人的防守取位，全队采用半场人盯人防守战术；3、裁判主要练习分工与配合，手势、跑位及宣判。
结
束
部
分
5
分
钟
一、整理放松
二、课堂小结
三、布置课外练习
1、记上课日记
2、练习跳投技术
四、下课
方法：慢跑及放松操
队形：
需要场地器材
球场一块，球每人一个。
课后小结
课次23—24
上课系别 班级 上课时间 上课教师
授课内容：1、继续学习快攻结束二攻一、三攻二的配合方法；
2、学习一防二、二防三防守快攻的方法；
3、裁判技能实习。
课的任务：1、进一步巩固快攻二攻一、三攻二的配合方法和配合要点；
2、初步掌握一防二、二防三防守快攻的配合方法和配合要点；
3、通过教学比赛培养学生的技术运用能力和裁判技能。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
15分钟
一、集合整队，检查出勤人数；
二、师生问好，宣布课的内容；
三、安排见习生；
四、准备活动
一、集合队形：
要求：快、静、齐。
基
本
部
分
60
分
钟
一、继续学习快攻结束部分配合（10分钟）
（一）教学任务：进一步巩固快攻二攻二、三攻二配合方法。
（二）教学重点：三攻二配合
练习方法：如下图所示，3人一组，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传球返回，第2组上2名队员积极防守，进攻队员连续练习三攻二配合。
练习要求：传接球推进速度快，当过中线后注意控制推进速度，视防守情况果断运用运球突破上篮、传切上篮或中投。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
二、学习防守快攻（30分钟）
（一）教学任务：初步掌握一防二、二防三的配合方法和配合要求
配合方法与配合要求：
一防二：（防守方法图示见教材）
在快攻结束阶段，出现一守二攻的不利局面时，防守队员要利用各种假动作，使对手在远离球篮的地方停止运球，或减缓对方的运球速度，为退守队员争取时间。最后对方切入投篮时，要积极封盖，干扰对手投篮和拼抢篮板球。
二防三配合：（配合方法图示见教材）
当出现二守三攻时，防守者要积极移动，相互补位，两名防守队员具体分工是，一人防持球者，另一人兼顾两名无球者。他们的主要任务是迫使对方在远离球篮的位置上停球或减慢进攻速度，为同伴迅速退防争取时间。由于防守移动快速，迫使对方传球失误。
二防三的形式有三种：
二人平行站位：
对付边线突破能力较强的队员，但中路防守空虚。
二人重叠站位：
可有效地阻止对方中路突破，但移动补防距离较长。
二人斜线站位：
可阻止中路突破，且移动补位距离短。
教学步骤：
（一）讲解一防二、二防三的配合方法和配合要求。
（二）演示一防二、二防三的配合方法。
（三）练习方法
1、如下图所示，2人一组1球，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传接球返回，第2组上1名队员防守，防守队员练习一防二的方法。
练习要求：防守队员视进攻队员的位置情况果断上前或退回篮下防守，尽量造成进攻队员失误。
2、如下图所示，3人一组1球，从端线开始传球到对侧篮投篮后再传球返回，第2组上2名队员防守，防守队员练习二防三。
练习要求：防守队员视进攻队员的位置情况采用不同的防守阵形，并果断上前防守，尽量造成进攻队员失误。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
三、教学比赛及裁判实习（20分钟）
（一）教学任务：
提高技战术的运用能力及裁判能力。
（二）、教学重点：
裁判工作能力。
（一）方法：按编排好的竞赛日程进行教学比赛。全场五对五，进行上下半时，每半时10分钟，每场比赛4名学生裁判实习。
（二）、要求：
1、进攻队员利用突破、运球、投篮提高个人攻击力，并注意应用传球技术助攻，尽量运用进攻战术基础配合；
2、防守队员要用积极的脚步移动及时调整防守位置，注意对持球或无球人的防守取位，全队采用半场人盯人防守战术；
3、裁判主要练习分工与配合，手势、跑位及宣判。
结
束
部
分
5
分
钟
一、整理放松
二、课堂小结
三、布置课外作业练习
1、记上课日记
2、练习突破技术
四、下课
方法：慢跑及放松操
队形：
需要场地器材
球场一块，球每人一个。
课后小结
课次25——26
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的容：1、复习快攻战术
2、学习半场人盯人防守战术；
3、裁判技能实习。
课的目的与1、改进提高快攻及防守快攻的配合方法和配合要点；
2、掌握半场人盯人防守的方法和防守要求；
3、通过教学比赛培养学生的技术运用能力和裁判技能；
4、培养团队精神和顽强的意志。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
基
本
部
分
25
分
钟
60
分
钟
一、集合整队，检查出勤人数；
二、师生问好，宣布课的内容；
三、安排见习生；
四、准备活动
关节操
一、复习快攻及防守快攻（10分钟）
（一）教学任务：
改进、提高快攻及防守快攻的配合质量。
（二）教学重点：
快攻的发动与接应及二攻一、三攻二配合。
一、集合队形：
要求：快、静、齐。
练习方法：
两人一组一球，由端线从边线行进间传接球推进上篮；四角传球上篮。
练习要求：
传接球动作连贯，上下肢动作协调，注意切入上篮路线及主动接球动作。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
60
分
钟
二、学习半场人盯人防守战术（30分钟）
（一）教学任务：初步了解半场人盯人防战术的概念、作用及防守的选位、移动。
（二）概念：半场人盯人防守战术，是由进攻转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队防守战术。
（三）分类及作用：半场人盯人防守战术按运用时防守的范围，分为半场缩小人盯人防守和半场扩大人盯人防守。半场缩小人盯人防守战术是一种加强内线防守的方法，防守移动距离较短，容易进行协防，便于控制篮下区域和防守篮板球，争取内线防守的主动权，组织篮板球快攻。半场扩大人盯人防守战术是一种扩大外围防守面的方法，这种防守方法的主动性强，容易形成抢断球快攻反击，主动加强比赛强度，破坏对方习惯打法，争取主动权。
（四）半场人盯人防守的基本要求
1、由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到对手，组成集体防守。
2、对持球队员的防守要紧，持球队员距球篮越近防守越紧，以便控制对手投篮、传球和突破。
3、对不持球队员的防守，应根据对手、球、球篮选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；近篮紧，远篮松；对手空切时，按“向球或向篮封堵其前，背球或背篮封堵其后”的原则进行堵截、跟防，积极移动，控制对手。
4、在个人控制住对手的基础上，要随时观察场上其它队员的攻防情况，做到球、人、区兼顾，与同伴协防、补防、夹击和抢断球，破坏对手进攻配合，加强防守的集体性、攻击性、伸缩性和针对性。
二、教学步骤：
（一）讲解半场人盯人防守战术的概念、分类与作用、基本要求。
（二）演示半场缩小人盯人防守战术的配合方法。
（三）练习
1、如下图所示站位，5人一组，在半场内一组进攻，一组防守。进攻方根据教师的信号传球，但进攻队员不能移动换位。防守队员根据球的转移及时调整好防守位置。
2、练习要求：防守队员根据半场缩小人盯人防守的基本要求，随球的移动迅速调整防守位置，做到球停人停，并保护篮下区域。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
课
的
部
分
60分钟
三、教学比赛及裁判实习（20分钟）
（一）教学任务：提高技战术的运用能力及裁判能力。
（二）教学重点：裁判工作能力。
方法：按编排好的竞赛日程进行教学比赛。全场五对五，进行上下半时，每半时10分钟，每场比赛4名学生裁判实习。
要求：
1、进攻队员利用突破、运球、投篮提高个人攻击力，并注意应用传球技术助攻，尽量运用进攻战术基础配合；
2、防守队员要用积极的脚步移动及时调整防守位置，注意对持球或无球人的防守取位，全队采用半场人盯人防守战术；
3、裁判主要练习分工与配合，手势、跑位及宣判。
结
束
部
分
5
分
钟
一、整理放松
二、课堂小结
三、布置课外练习
1、记上课日记
2、练习持球突破技术
四、下课
方法：慢跑及放松操
队形：
需要场地器材
球场一块，球每人一个。
课后小结
课次27——28
上课系别 班级 上课时间 上课教师
课的容内容：1、复习考试内容
2、教学比赛和裁判技能实习。
课的目的与任务
1、复习巩固篮球技术考试项目，熟悉技术考试方法和考试要求。为期末考试做准备；
2、通过教学比赛培养学生的技术运用能力和裁判技能；
3、培养团队精神和顽强的意志。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
准
备
部
分
20
分
钟
值日生集合整队，报告出勤人数
师生问好，检查出勤人数
宣布本次课的任务及要求
安排见习生活动
五、准备活动
慢跑（沿篮球场慢跑两圈）
原地活动各关节韧带
徒手操
上肢、体侧、腰部、压腿、
踢腿运动。
集合队形：
要求：集合迅速整齐、精神饱满、
球有顺序地放在场外。
见习生尽量参加力所能及
的练习，并协助同学练习
成一路纵队沿篮球场慢跑两圈后，
到篮球场中间成体操队形由值日
生带领做操。
准备活动要求：
把身体充分活动开，为基本部分的
复习做准备。
基
本
部
分
55分钟
一、复习行进间运球上篮（20分钟）
教学任务：
改进、提高行进间运球上篮技术
一、教学步骤：
（一）老师讲解练习方法及要求
（二）、学生练习：
方法：学生成一列横队从中场开始做行进间运球上篮：
要求：
1、左、右手运球要清楚，不能走步。
2、球投不中要马上补进。注意投篮点和投篮的角度。
课的
部分
时间
次数
教 学 内 容
组 织 教 法
基
本
部
分
55
分
钟
二、复习原地跳起单手肩上投篮（女生做原地单手肩上投篮或原地双手胸前投篮）（20分钟）
教学任务：
改进、提高跳起单手肩上投篮技术。（女生掌握原地单手肩上投篮或原地双手胸前投篮技术动作）。
三、复习原地交叉步持球突破（15分钟）
（一）教学任务：复习巩固原地交叉步持球突破技术。
（二）教学重点：
1、突破时中心脚不能离地。
2、突破有转体探肩、蹬地加速动作。
二、教学步骤：
（一）老师讲解练习方法及要求
（二） 学生练习：
方法：把学生分成四组分别在四
个篮前罚球线后依次练
习投篮
要求：
1、准备姿势要正确；
2、男生不能随跳随投，应该跳起在空中接近最高点投篮高手；
三、教学步骤：
（一）老师讲解练习方法及要求
（二）学生练习：如图所示：
方法：
把学生分成两组，一组拿球，一组不拿球如图落位练习。
要求：
1、双手胸前传接球要规范。
2、传球要到位，接球时要面向球篮突破。
3、突破时，做轴脚碾住地不能走步。将球投进球篮。
课的部分
时间
次数
教学内容
组织教法
结
束
部
分
5
分
钟
整理活动
集合小结
课外作业 （课下练习，为考试做准备）
四、归还器材，宣布下课
两人一组互相帮助放松
队形：
要求：认真听老师讲评，课下复习
需要场地器材
球场一块，篮球每人一个，秒表一块。
课后小结
参考资料及课外阅读资料：
1、《球类运动--篮球》 孙民治主编.第三版 北京：高等教育出版社 2001.7
2、《大学体育--篮球》 北京：高等教育出版社
3、《2004年篮球规则》 北京：光明出版社
