涪陵师范学院
《大学体育》
艺术体操选项课
教
案
任课教师：吴琼先
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ：公共体育 任课教师：吴琼先 课次一
课的
内容
耐力练习：10分钟慢跑
柔韧练习
上肢力量练习
课的目标
向学生介绍本学期即将学习的内容及考核方式方法
增强体质，促进健康
提高学生的耐力，柔韧素质和学生的协调性
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
10′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．报告人数
4．宣布上课内容
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．身体各部位的伸拉运动
2．徒手操
1～8节
2×8拍
点名
宣布课的内容及任务。
提出本课要求，安排见习生活动。
领做专项准备活动。
组织：
************
************
Δ
了解本次课所要完成的内容及要求。
见习生站在最后一排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．精神抖擞上好本次课。
基
本
部
分
15′
15′
一．柔韧练习
正，侧压腿
要求：以正压腿为例，被压腿的脚面外旋，膝关节伸直，支撑腿足尖与被压腿脚尖方向一致，两拍一动，用胸去贴膝关节，手上举成三位，另一手扶把竿。（侧压腿只是脚尖的方向不同）
教师在台上进行教学活动
教师讲解示范。
2．教师领学生集 体做练习。
3．分组练习。
学生与教师同步活动。
组织：同上课队形。
学生集体做练习。
3．分组练习互相观摩。
1．通过压腿的复习提高学生的柔韧性和协调性。为今后的学习打下良好的基础
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
20′
20′
5′
二．形体练习
1．移动重心
2．手位的手型学习
三．垫上练习
1．垫上基本姿态练习。
2．垫上柔韧、力量 练习。
四．素质练习
1．高姿俯卧撑10×2
4．教师着装应整 洁大方。
5．教师应根据学 生不同情况，增减动作调整运动量。
6．教师提出要 求，指导学生完成素质练习。
7．介绍艺术体操的最新发展现状
4．学生认真听讲，明确练习目的。
5．见习生也要掌握动作，运动量减小。
6．学生分组完成素质练 习。
7．了解和掌握所学内 容。
2．加强身体姿态 及气质的培养。
3．加强腹肌力量 及柔韧性练习。
4．培养学生艺术体操运动的兴趣。
结
束
部
分
5′
整理放松。
进行课堂小结。
布置课后作业。
下课，师生再见。
教师领做整理放松活动。
进行课后小结。
下课，师生再见
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见。
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象：公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次二
课的
内容
芭蕾舞的手位学习
垫上踝关节膝关节的力量练习
柔韧前、侧、后压腿的正确姿态
课的目标
1．通过基本步伐和 手位的复习，为今后的华尔兹的学习打下良好的基础
2．增强体质，促进健康
3．提高学生的耐力，柔韧素质和学生的协调性
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
10′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内容
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．各种步伐的跑步练习（前踢腿，后踢腿，侧踢腿，开合跳 ， 2．柔韧练习，扶把压腿（正，侧后压
1．点名
2．宣布课的内容 及任务。
3．提出本课要求，安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完成的内容及要求。
2．见习生站在最后一排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．准备活动充分，到位，调整各关节、肌肉及神经系 统，为下一部分的学习做好准备。
基
本
部
分
15′
15′
1．芭蕾舞的手位学习
腿部力量练习
要求：下蹲时膝关节向外展，保持身体的直立，臀部肌肉要收紧
教师在台上进行教学活动
1．教师讲解示范，动作要准确、规范。
2．教师领学生集 体做练习。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生集体做练习。
3．分组练习互相观摩。
1．加强身体心肺 功能及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
20′
20′
5′
B 扶把站立
要求：立踵站立手成三位
3．脚部的柔韧练习（踝关节运动）
要求：坐在垫上进行
4．理论
在大型艺术体操比赛中包括哪些比赛项目？
3．教师注意观 察，发现错误动作及时纠正。
4．动作较好的学 生做示范。
5．教师提出要 求，指导学生完成素质练习。
6．介绍健美操的 基本常识
4．根据教师要求改正错误，提高动作质量。
5．见习生也要掌握动作，运动量减小。
6．学生分组完成素质练
习。
7．了解和掌握所学内容。
2．加强身体姿态及气质的培养。
3．加强脚踝力量及柔韧性练习。
4．较好掌握艺术体操的基本常识。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象：公共体育 任课教师：吴琼先 课次三
课的
内容
柔软步跑步学习
七位手的配乐练习
介绍和学习五位脚的站立
腰腹肌的力量练习
课的目标
通过柔软步跑步的学习以掌握艺术体操里的基本步伐的组成和教学方法，提高学习的效果
通过腰腹肌的练习，提高身体的控制能力
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
10′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内 容
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
二．准备活动
1．慢跑十分钟
2．扶把压腿
3．行进间的前踢腿
1．点名
2．宣布课的内容 及任务。
3．提出本课要求，安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完成的内容及要求。
2．见习生站在最后一排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．精神抖擞，做 好上课准备。
基
本
部
分
15′
15′
一．基本部分
1．柔软步的学习
要求：预备姿势两手叉腰站立，在走动中与平常走路相似，只是摆动腿和支撑腿关节要伸直紧绷，落地时脚尖先着地在过度到脚跟，脚跟向前顶出，保持直线
教师在台上进行教学活动
1．教师讲解示。
2．教师领学生集体做练习。
3．分组练习。
学生与教师同步活动。
1．组织：学生手扶把杆先做叫上练习，然后在脱离把杆练习
2．学生集体做练习。
3．分组练习互相观摩。
1．掌握华尔兹的基本动作
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
20′
20′
5′
二．形体练习
1．手位练习
2．学习五位脚的站立
三．垫上练习
1．垫上各种基本功练习。
2．垫上各种力量练习。
四．理论
1．思考题
有哪些艺术体操比赛项目，他们多少年举行一次？
4．教师着装应整洁大方。
5．教师应根据学生不同情况，增减动作调整运动量。
6．介绍艺术体操的基本常识
4．动作要协调，优美。
5．不会的动作要提出，积极与教师交流。
6．了解和掌握所学内
容。
2．加强身体姿态 及气质的培养。
3．加强腹肌力及柔韧性练习。
4．培养学生对形体训练的兴趣、爱好。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ：公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次四
课的
内容
手位和脚位的组合动作的学习
复习前侧后的压腿，同时学习前、侧、后的踢腿
扶把下蹲
课的目标
1．学生通过手位和脚位学习认真体会其中的动作的要领，
2．掌握动作的音乐的节奏，
3．体会音乐和动作的协调配合
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
10′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内容
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
二．准备活动。
1．跑步组合
2．肩部柔韧练习
点名
2．宣布课的内容 及任务。
3．提出本课要求，安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完 成的内容及要求。
2．见习生站在最后一排跟班活动。
组织：绕舞蹈室进行各种跑步组合练习
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．精神抖擞，做 好上课准备。
基
本
部
分
15′
15′
一．基本部分
1．手位和脚位的配乐练习，熟悉音乐的节拍
行进间的前、侧、后踢腿
要求：在踢腿的时候人的身体重心要保持一定的高度，手和脚的动作要协调一致
组合动作的学习，在老师的带领下，音乐的伴奏下进行集体练习
1．教师领学生集 体做练习。
2．教师讲解示范新动作。先脚上的动作再做手上练习
3．分组练习。
。
学生与教师同步活动
1．组织：学生自己练习
2．学生集体做练习。
3．分组练习互相观摩。
1．加强身体均衡、协调及心肺功能的锻炼。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
20′
20′
5′
二．A 扶把下蹲
要求：下蹲时膝关节向外展，保持身体的直立，臀部肌肉要收紧
B 扶把站立
要求：立踵站立手成三位
三．复习
四．理论
思考题
艺术体操比赛场地为？
4．找出动作较好 的学生做示 范。
5．教师不断提出 要求，加强动作的规范化。
6．介绍艺术体操的基本术语
4．动作要协调，优美。
5．不会的动作要提出，积极与教师交流。
6．了解和掌握所学内容。
2．加强身体姿态 及韵律感的培 养。
3．提高腹背肌的力量。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再见。
1．学生两人一组，互相 做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ：公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次五
课的
内容
基本步伐，柔软步的学习
手臂波浪的学习
扶把下蹲的复习，同时学习扶把踢腿
腰腹肌力量的练习
课的目标
巩固和提高已学过的内容。
2．培育良好的节奏感。。
3．提高学生学习的兴趣。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
10′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内容
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
二．准备活动。
1．身体各部位的伸拉运动
2．徒手操
1～8节
2×8拍
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求 安排见习生活动。
4．领做专项准备
活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完成的内容及要求。
2．见习生站在最后一排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速、队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．精神抖擞，做 好上课准备。
基
本
部
分
15′
15′
一．基本姿态的 学习
1柔软步的学习
手臂波浪的学习
扶把下蹲的复习，同时学习扶把踢腿练习
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集 体做练习。
2．教师讲解示范新动作。采用叠加试教学法进行教学
3．分组练习。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生集体做练习。
分组练习互相观摩。
学生自己想象以左边为例的练习，把向左的四个八拍能够自己做出来
1．加强节奏感及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
20′
20′
5′
二．腰腹肌力量的练习
三．形体练习
1．扶把下蹲
2．扶把身体波浪的学习
四．理论
思考题
扶把下蹲主要练习的大肌肉是哪些？
1．教师口令、手势、动作的路线要清楚。
2．注意调动学生 的学习兴趣，活跃课堂气氛。
5．介绍健美操的
基本常识
4．按教师要求完成每组
动作。
5．不会的动作要提 出，积极与教师交流。
6．了解和掌握所学内容。
2．提高节奏感及 良好的自我表现力。
3．增强身体柔韧 性及腹肌力量。
4．掌握艺术体操中的形体练习的重要性
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理
放松活动。
2．进行课后小
结。
3．下课，师生再
见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次六
课的
内容
复习已经学习过的基本内容
基本步伐的脚尖步和弹簧步的学习
手臂波浪运用到基本步伐中
课的目标
一．较好掌握手上动作和脚上动作的合理搭配，达到增进健康、陶冶心灵的目的。
二．培育良好的韵律感。
三．提高学生学习的兴趣。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内 容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．身体各部位的伸拉运动
2．徒手操
1～8节
2×8呼
1．点名
2．宣布课的内容 及任务。
3．提出本课要求，安排见习生活动。
4．领做专项准备
活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完成的内容及要求。
2．见习生站在最后一排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．精神抖擞，做 好上课准备。
基
本
部
分
20′
20′
一．基本部分
1．复习已经学习过的基本内容：
其中基本内容包括手位、脚位及基本步伐的柔软步和手臂波浪
教师在台上进行教学活动
1教师领学生集体做练习。
2．教师讲解示范新动作。
3．分组练习。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生集体做练习。
3．分组练习互相观摩。
1．加强心肺功能及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
2．脚尖步的学习
要求：在走脚尖步的时候，要求重心保持一定的高度，没有起伏，摆动腿的脚尖要绷紧，落地时脚尖放松，五指着地，保持直线运动
3．弹簧步的学习
要求：向前迈出的腿脚尖先落地，然后过度到脚跟落地，两膝关节微屈，当前面的摆动腿直立到达最高点时，先前的支撑腿由后向前摆到要落地的位置，同时脚尖，膝关节绷直再进行下一个完整动作的练习
4．根据学生完成
动作的情况，
随时调整动作
的难易程度。
5．找出动作完成
较好的学生做
示范。
6．介绍艺术体操操的基本常识
4．明确要求，认真完成
每个动作。
5．严格要求，不断提高
动作质量。
6．了解和掌握所学内
容。
2．提高节奏感及
良好的自我表
现力。
3．增强身体柔韧
性及腹肌力
量。
4．掌握健美操的
基本知识。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理
放松活动。
2．进行课后小
结。
3．下课，师生再
见。
1．学生两人一组，互相
做整理放松活动
。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次七
课的
内容
基本步伐：滚动步、跑跳步的学习
扶把：插地、小踢腿
基本姿态：手臂摆臂
课的目标
较好掌握艺术体操各种基本步伐的组合动作。
二．加强身体协调性及耐力素质的练习。
三．培养学生气质与艺术修养。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内 容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．身体各部位的伸拉运动
2．徒手操
1～8节
2×8呼
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求，安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完 成的内容及要求。
2．见习生站在最后一 排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速、队形整齐。
2．注意力集中、认真听讲、明确本次课的要求。
3．精神抖擞，做 好上课准备。
基
本
部
分
20′
20′
基本步伐
1．滚动步的学习
要求：两腿并立起踵，两臂自然下垂。落地时由脚尖过度到全脚掌着地，同时重心在两脚之间移动
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集 体做练习。
2．教师讲解示范 新动作。
3．教师动作要规范。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生做模仿练习。
3．跟随教师集体做练 习。
1．加强心肺功能 及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
二．形体练习
1．手臂摆臂的学习
2．学习手臂小组合（波浪操）
三．扶把练习
1．插地。
2．小踢腿。
四．理论
思考题
几种基本步伐的重心要求是什么？
4．教师注意观 察，发现错误动作及时纠正。
5．分组练习，活跃课堂气氛。
6．教师组织学生 进行测验。
7．介绍健美操的基本常识
4．明确要求，认真完成 每个动作。
5．严格要求，不断提高 动作质量。
6．学生分二组进行测 验。
7．了解和掌握所学内 容。
2．提高协调性及 良好的自我表现力。
3．增强身体柔韧 性及腹肌力量。
4．掌握艺术体操的基本步伐的动作技能
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相 做整理放松活动
。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次八
课的
内容
基本步伐和基本姿态的符合练习
基本舞步：变换步的学习
韵律操1-4节的学习
课的目标
一．掌握韵律操操的组合动作，达到锻炼身体，增强体质的目的。
二．加强身体灵敏性及耐力素质的练习。
三．培养学生气质与韵律感。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．身体各部位的伸拉运动
2．徒手操
双人徒手操，培养学生的团结协作的能力
1．点名
2．宣布课的内容 及任务。
3．提出本课要求， 安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完 成的内容及要求。
2．见习生站在最后一 排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．精神抖擞，做好上课准备。
基
本
部
分
20′
20′
韵律操
1．韵律操的学习主要是锻炼学生的 协调性，增加学生的手臂力量
第1-4节的练习，包括十六个八拍
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集 体做练习。
2．教师领做动作 要准确、规范。
学生与教师同步活动。
组织：同上课队形。
2．学生做模仿练习。
3．跟随教师集体做练 习。
1．加强节奏感 及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
二．基本舞步（变换步的学习）
要求：以左脚为例自然站立，两臂侧举左脚一次向前的柔软步，右脚同时跟上，再接一次左脚的柔软步同时重心移到右脚左脚点地，手位从一位到左手侧平举右手前平举，依次交替进行
三．复习已经学习的内容
基本步伐
基本姿态
符合练习
四．理论
插地的作用和目的
4．教师注意观 察，发现错误动作及时纠正。
5．分组练习，活跃课堂气氛。
6．教师组织学生进行补测。
7．介绍健美操的基本常识
4．明确要求，认真完成每个动作。
5．严格要求，不断提高动作质量。
6．学生分二组进行测验。
7．了解和掌握所学内容。
2．提高协调性及良好的自我表现力。
3．增强身体柔韧性及腹肌力量。
4．掌握艺术提出中的扶把练习的
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ：公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次九
课的
内容
韵律操5-8节的学习
基本舞步，变换步的向侧和向 的学习
跑步的学习
课的目标
一．通过反复练习不断提高动作质量，。
二．进一步加强柔韧性及耐力素质练习。
三．提高学生的模仿能力及自信心。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．健美操的各种步伐组合的练习
1．点名
2．宣布课的内容 及任务。
3．提出本课要求， 安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完成的内容及要求。
2．见习生站在最后一 排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速
队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．充分做好准备 活动，调整状 态，为下一部分的学习做好准备。
基
本
部
分
20′
20′
韵律操
1．韵律操的学习主要是锻炼学生的 协调性，增加学生的手臂力量
第5-8节的练习，包括十六个八拍
2．把所学的韵律操的1-8节在音乐的伴奏下进行完整性练习，以提高学生的对音乐的接受能力
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集 体做练习。
2．教师领做动作 要优美、大方。
学生与教师同步活动。
组织：同上课队形。
1．学生做模仿练习。
2．跟随教师集体做练 习。
1．加强自信心 及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
二．基本舞步（变换步）学习
要求：变换步向侧的学习和向后的学习在基本脚步动作上都是两个柔软步和一个跟步组成只是在方向和手型的变换上有所不同，这些都可以根据学生的具体能力来实现。
三．基本步伐的跑步的学习
要求：在柔软跑步当中小腿后屈，膝关节内收，脚面绷直，两腿之间要有一定的夹角
四．垫上运动
1．腰腹肌练习
2．踝关节力量的练习
4．教师不断提出要求，加强动作的规范性、完整性。
5．集体练习与个别辅导相结合。
6．介绍艺术体操基本舞步的学习要领
4．明确要求，不断提高动作质量。
5．不会的动作要提出，主动与教师交流。
6．了解和掌握所学内容。
2．提高协调性及 良好的自我表现力。
3．增强身体柔韧性及腹肌力量。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再见。
1．学生两人一组，互相 做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次十
课的
内容
中跳：小跨跳，单跳的学习
手臂力量的练习
复习的变换步
复习弹簧步
课的目标
一．通过学生掌握动作的情况，提高学生的心理素质。
二．提高学生对动作的表现力。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布课内容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．自己复习要考试的内容
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完 成的内容及要求。
2．见习生站在最后一 排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．充分做好准备 活动，调整状态，为下一部分的学习做好准备。
基
本
部
分
20′
20′
中跳
小跨跳
要求：双腿用力蹬地跳起，接着快速向前后小分腿，空中保持小分腿姿势，双脚落地，在起跳前先接一个加洛波步，两手侧举
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集体做练习。
2．教师领做动作要优美、大方。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生做模仿练习。
3．跟随教师集体做练习。
1．加强自信心 及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
单跳
要求：左脚一次小跳，右腿后背，手从一位到四位，落地后，右脚接着一个单跳，依次交替进行
二．手臂力量和柔韧的练习
三．变换步的复习
四．弹簧步的复习
1．教师提出考试的标准、要求组织学生复习。
2．锻炼学生的自主学习能力
1．明确要求，做好准备。
2．学生按教师要求站好进行考试。
1．提高良好的自我表现力。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3。下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次十一
课的
内容
基本舞步：波尔卡舞步的学习
复习已经学习过的步伐和舞步
徒手的整体性练习：运用《闪闪的红星》为背景音乐学习第一段
课的目标
一．通过学生掌握动作的情况，提高学生的心理素质。
二．提高学生对动作的表现力。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布课内容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．自己复习要考试的内容
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完 成的内容及要求。
2．见习生站在最后一 排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．充分做好准备 活动，调整状态，为下一部分的学习做好准备。
基
本
部
分
20′
20′
波尔卡舞步
要求：右脚跟、脚尖依次点地后做一次并步跳，同时左脚不停的根据音乐的节奏连续不停的小跳，四拍
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集体做练习。
2．教师领做动作要优美、大方。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生做模仿练习。
3．跟随教师集体做练习。
1．加强自信心 及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
2．徒手组合动作的学习
二．手臂力量和柔韧的练习
三．变换步的复习
四．弹簧步的复习
1．教师提出考试的标准、要求组织学生复习。
2．锻炼学生的自主学习能力
1．明确要求，做好准备。
2．学生按教师要求站好进行考试。
1．提高良好的自我表现力。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3。下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次十二
课的
内容
加洛拨步的学习
复习小跳和单跳
徒手的整体性练习：运用《闪闪的红星》为背景音乐学习第二段
课的目标
一．通过学生掌握动作的情况，提高学生的心理素质。
二．提高学生对动作的表现力。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布课内容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．自己复习要考试的内容
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完 成的内容及要求。
2．见习生站在最后一 排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．充分做好准备 活动，调整状态，为下一部分的学习做好准备。
基
本
部
分
20′
20′
徒手学习
运用完整的音乐对学生掌握的徒手的各项动作进行组合性的练习，提高学生对音乐的领悟能力和
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集体做练习。
2．教师领做动作要优美、大方。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生做模仿练习。
3．跟随教师集体做练习。
1．加强自信心 及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
加洛拨步
要求：左脚一次小跳，右腿后背，手从一位到四位，落地后，右脚接着一个单跳，依次交替进行
二．手臂力量和柔韧的练习
三．变换步的复习
四．弹簧步的复习
1．教师提出考试的标准、要求组织学生复习。
2．锻炼学生的自主学习能力
1．明确要求，做好准备。
2．学生按教师要求站好进行考试。
1．提高良好的自我表现力。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3。下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次十三
课的
内容
理论课：艺术体操概论
艺术体操的特点和种类以及内容
艺术体操的起源和发展
艺术体操在中国的发展
课的目标
一．通过理论课的学习，让学生学会用理论和实际相结合以提高实践能力
二．学会运用学习的练习内容作为终身锻炼的方式方法
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委清点人数
2．师生问候
3．宣布课内容。
4．提出课堂要求。
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求。
。
在教室内进行教学活动
学生能够掌握学习过的实践内容用理论加以巩固
基
本
部
分
20′
20′
一．艺术体操的 特点和种类以及内容
1．艺术体操的三个特点
2．种类：一般性艺术体操；竞技性艺术体操
教师在讲台上进行教学活动
采用提问的方式进行三个特点的学习
回答问题，提出问题
1．回答问题，提出问题
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
3．艺术体操的内容
徒手；各种轻器械练习
二．艺术体操的起源
1．艺术体操的起源
2．艺术体操的形成和发展
三．艺术体操在中国的发展
1．教师在讲台上进行教学活动
回答问题，提出问题
学生能够掌握学习过的实践内容用理论加以巩固
回答问题，提出问题
结
束
部
分
5′
1．进行课堂小结。
2．下课，师生再见。
1
1．认真听取老师总结。
2．下课，师生再见.
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次十四
课的
内容
机动
课的目标
一．通过理论课的学习，让学生学会用理论和实际相结合以提高实践能力
二．学会运用学习的练习内容作为终身锻炼的方式方法
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委清点人数
2．师生问候
3．宣布课内容。
4．提出课堂要求。
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求。
。
在教室内进行教学活动
学生能够掌握学习过的实践内容用理论加以巩固
基
本
部
分
20′
20′
一．艺术体操的 特点和种类以及内容
1．艺术体操的三个特点
2．种类：一般性艺术体操；竞技性艺术体操
教师在讲台上进行教学活动
采用提问的方式进行三个特点的学习
回答问题，提出问题
1．回答问题，提出问题
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
3．艺术体操的内容
徒手；各种轻器械练习
二．艺术体操的起源
1．艺术体操的起源
2．艺术体操的形成和发展
三．艺术体操在中国的发展
1．教师在讲台上进行教学活动
回答问题，提出问题
学生能够掌握学习过的实践内容用理论加以巩固
回答问题，提出问题
结
束
部
分
5′
1．进行课堂小结。
2．下课，师生再见。
1
1．认真听取老师总结。
2．下课，师生再见.
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ：公共体育 任课教师：吴琼先 课次十五
课的
内容
耐力练习：10分钟慢跑
柔韧练习
上肢力量练习
课的目标
向学生介绍本学期即将学习的内容及考核方式方法
增强体质，促进健康
提高学生的耐力，柔韧素质和学生的协调性
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
10′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．报告人数
4．宣布上课内容
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．身体各部位的伸拉运动
2．徒手操
1～8节
2×8拍
点名
宣布课的内容及任务。
提出本课要求，安排见习生活动。
领做专项准备活动。
组织：
************
************
Δ
了解本次课所要完成的内容及要求。
见习生站在最后一排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．精神抖擞上好本次课。
基
本
部
分
15′
15′
一．柔韧练习
正，侧压腿
要求：在做完准备活动后，在地面上做半劈跨的正，侧压腿，
脚面柔韧练习
要求：跪坐的脚面的时候根据自己的能力进行
教师在台上进行教学活动
教师讲解示范。
2．教师领学生集 体做练习。
3．分组练习。
学生与教师同步活动。
组织：同上课队形。
学生集体做练习。
3．分组练习互相观摩。
1．通过压腿的复习提高学生的柔韧性和协调性。为今后的学习打下良好的基础
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
20′
20′
5′
二．形体练习
1．身体波浪的复习
2．手位的复习
三．垫上练习
1．垫上基本姿态练习。
2．垫上柔韧、力量 练习。
四．素质练习
1．高姿俯卧撑10×2
4．教师着装应整 洁大方。
5．教师应根据学 生不同情况，增减动作调整运动量。
6．教师提出要 求，指导学生完成素质练习。
7．介绍健美操的 基本常识
4．学生认真听讲，明确练习目的。
5．见习生也要掌握动作，运动量减小。
6．学生分组完成素质练 习。
7．了解和掌握所学内 容。
2．加强身体姿态 及气质的培养。
3．加强腹肌力量 及柔韧性练习。
4．培养学生艺术体操运动的兴趣。
结
束
部
分
5′
整理放松。
进行课堂小结。
布置课后作业。
下课，师生再见。
教师领做整理放松活动。
进行课后小结。
下课，师生再见
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见。
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象：公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次十六
课的
内容
复习上学期学习过的基本步伐、舞步、姿态
基本舞步：华尔兹的学习
课的目标
1．通过基本步伐和 手位的复习，为今后的华尔兹的学习打下良好的基础
2．增强体质，促进健康
3．提高学生的耐力，柔韧素质和学生的协调性
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
10′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内容
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．各种步伐的跑步练习（前踢腿，后踢腿，侧踢腿，开合跳 ， 2．柔韧练习，扶把压腿（正，侧后压
1．点名
2．宣布课的内容 及任务。
3．提出本课要求，安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完成的内容及要求。
2．见习生站在最后一排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．准备活动充分，到位，调整各关节、肌肉及神经系 统，为下一部分的学习做好准备。
基
本
部
分
15′
15′
复习
基本步伐的复习
包括足尖步，柔软步
2、基本姿态的复习
教师在台上进行教学活动
1．教师讲解示范，动作要准确、规范。
2．教师领学生集 体做练习。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生集体做练习。
3．分组练习互相观摩。
1．加强身体心肺 功能及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
25′
15′
5′
3、华尔兹的步伐学习
要求：在做华尔兹的时候首先必须对足尖步和柔软步的复习，华尔兹的脚步动作是由一个脚柔软步和两个脚尖步组成，华尔兹要求重心要有起伏，上体保持不变
4．理论
艺术体操的器械包括那些？
3．教师注意观 察，发现错误动作及时纠正。
4．动作较好的学 生做示范。
5．教师提出要 求，指导学生完成素质练习。
4．根据教师要求改正错误，提高动作质量。
5．见习生也要掌握动作，运动量减小。
6．学生分组完成素质练
习。
7．了解和掌握所学内容。
2．加强身体姿态及气质的培养。
3．加强脚踝力量及柔韧性练习。
4．较好掌握艺术体操的基本常识。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象：公共体育 任课教师：吴琼先 课次十七
课的
内容
向前华尔兹的学习，包括手上动作
徒手：预备级的第一段的学习
课的目标
华尔兹的学习，提高学生的社交能力
徒手预备级的学习，提高学生的协调性和对前面学习过的知识掌握情况
通过腰腹肌的练习，提高身体的控制能力
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
10′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内 容
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
二．准备活动
1．慢跑十分钟
2．扶把压腿
3．行进间的前踢腿
1．点名
2．宣布课的内容 及任务。
3．提出本课要求，安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完成的内容及要求。
2．见习生站在最后一排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．精神抖擞，做 好上课准备。
基
本
部
分
25
′
一．华尔兹的学习
1．两脚并立提踵，两臂侧举，微前，在一次柔软步落地屈膝，重心随之前移，接着两次脚尖步；同时配合左手做一次侧波浪右手绕环一次，要求脚上动作和手臂波浪把音乐添满动作柔和
教师在台上进行教学活动
1．教师讲解示。
2．教师领学生集体做练习。
3．分组练习。
学生与教师同步活动。
1．组织：学生手扶把杆先做叫上练习，然后在脱离把杆练习
2．学生集体做练习。
3．分组练习互相观摩。
1．掌握华尔兹的基本动作
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
′30
5′
二．徒手：预备级
第一段：开始动作至两腿分腿站立，两臂上举
1、原地屈膝交换腿前点地六次，同时身体做后波浪
2、前后移动重心一次
3、左、右向前并步个一次
4、向后屈膝足尖步，两臂依次大绕环
三．垫上练习
1．垫上各种基本功练习。
2．垫上各种力量练习。
4．教师着装应整洁大方。
5．教师应根据学生不同情况，增减动作调整运动量。
6．介绍艺术体操的基本常识
4．动作要协调，优美。
5．不会的动作要提出，积极与教师交流。
6．了解和掌握所学内
容。
2．加强身体姿态 及气质的培养。
3．加强腹肌力及柔韧性练习。
4．培养学生对形体训练的兴趣、爱好。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ：公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次十八
课的
内容
向侧、向后华尔兹的学习，包括手上动作
徒手：预备级的第二段的学习
课的目标
华尔兹的学习，提高学生的社交能力
2．徒手预备级的学习，提高学生的协调性和对前面学习过的知识掌握情况
3．掌握动作的音乐的节奏，
4．体会音乐和动作的协调配合
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
10′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内容
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
二．准备活动。
1．跑步组合
2．肩部柔韧练习
点名
2．宣布课的内容 及任务。
3．提出本课要求，安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完 成的内容及要求。
2．见习生站在最后一排跟班活动。
组织：绕舞蹈室进行各种跑步组合练习
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．精神抖擞，做 好上课准备。
基
本
部
分
15′
15′
一．华尔兹的学习
1．两脚并立提踵，两臂侧举，微侧，在一次柔软步落地屈膝，重心随之前移，接着两次脚尖步；同时配合左手做一次侧波浪右手绕环一次，要求脚上动作和手臂波浪把音乐添满动作柔和
组合动作的学习，在老师的带领下，音乐的伴奏下进行集体练习
1．教师领学生集 体做练习。
2．教师讲解示范新动作。先脚上的动作再做手上练习
3．分组练习。
。
学生与教师同步活动
1．组织：学生自己练习
2．学生集体做练习。
3．分组练习互相观摩。
1．加强身体均衡、协调及心肺功能的锻炼。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
20′
20′
5′
向侧、向后的华尔兹只是方向不同基本步伐相同
二．徒手：预备级第二段的学习
1、左脚向前两步，向左转体270度
成二位蹲两臂经侧至头上屈肘交叉
2、右脚向左前后交叉步
左脚向前三次柔软步至屈膝半蹲
3、左腿屈膝前举
4、右脚向前三次柔软步至屈膝半蹲
三．手臂姿态练习
4．找出动作较好 的学生做示 范。
5．教师不断提出 要求，加强动作的规范性
4．动作要协调，优美。
5．不会的动作要提出，积极与教师交流。
6．了解和掌握所学内容。
2．加强身体姿态 及韵律感的培 养。
3．提高腹背肌的力量。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再见。
1．学生两人一组，互相 做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ：公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次十九
课的
内容
华尔兹的完整性动作的配乐练习
扶把：控腿练习
徒手：预备级第三段的学习
课的目标
巩固和提高已学过的内容。
2．培育良好的节奏感。。
3．提高学生学习的兴趣。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
10′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内容
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
二．准备活动。
1．身体各部位的伸拉运动
2．徒手操
1～8节
2×8拍
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求 安排见习生活动。
4．领做专项准备
活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完成的内容及要求。
2．见习生站在最后一排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速、队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．精神抖擞，做 好上课准备。
基
本
部
分
15′
15′
一．复习华尔兹
向前，侧，后的华尔兹的配乐练习包括手臂和身体的动作
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集 体做练习。
2．教师讲解示范新动作。采用叠加试教学法进行教学
3．分组练习。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生集体做练习。
分组练习互相观摩。
学生自己想象以左边为例的练习，把向左的四个八拍能够自己做出来
1．加强节奏感及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
20′
20′
5′
二 徒手：预备级第三段
1、左腿开始弧线跑，同时两臂胸前平屈，右臂侧举，两臂依次波浪
2、双脚向又转体225度
3、移动重心至右弓步，在移动重心至左腿半蹲，右腿屈膝侧点地，同时右手8字绕，两臂侧波浪至体前交叉前屈，两脚向前一步，体前屈，两臂侧波浪至前举
三．形体练习
1．扶把控腿
2．扶把身体波浪的学习
四．理论
思考题
扶把下蹲主要练习的大肌肉是哪些？
1．教师口令、手势、动作的路线要清楚。
2．注意调动学生 的学习兴趣，活跃课堂气氛。
4．按教师要求完成每组
动作。
5．不会的动作要提 出，积极与教师交流。
6．了解和掌握所学内容。
2．提高节奏感及 良好的自我表现力。
3．增强身体柔韧 性及腹肌力量。
4．掌握艺术体操中的形体练习的重要性
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理
放松活动。
2．进行课后小
结。
3．下课，师生再
见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次二十
课的
内容
全身波浪的学习
复习跨跳
徒手：预备级第四段
课的目标
一．较好掌握手上动作和脚上动作的合理搭配，达到增进健康、陶冶心灵的目的。
二．培育良好的韵律感。
三．提高学生学习的兴趣。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内 容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．身体各部位的伸拉运动
2．徒手操
1～8节
2×8呼
1．点名
2．宣布课的内容 及任务。
3．提出本课要求，安排见习生活动。
4．领做专项准备
活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完成的内容及要求。
2．见习生站在最后一排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．精神抖擞，做 好上课准备。
基
本
部
分
20′
20′
一．复习基本部分
1．复习已经学习过的基本内容：
其中基本内容包括手位、脚位及基本步伐的柔软步和手臂波浪
复习跨跳
主要是复习单跨跳和小跨跳
教师在台上进行教学活动
1教师领学生集体做练习。
2．教师讲解示范新动作。
3．分组练习。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生集体做练习。
3．分组练习互相观摩。
1．加强心肺功能及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
二．全身波浪
在站立状态下扶把进行一，三，五位脚的向前和向后的全身波浪的学习
三．徒手：预备级的第四段的学习
1、左脚上前一步，右脚踏跳，左脚再向前一步
2、右脚向前投身跳
3、左脚蹬地，做右，左，右的三次交换腿的连续小跨跳
4．根据学生完成
动作的情况，
随时调整动作
的难易程度。
5．找出动作完成
较好的学生做
示范。
6．介绍艺术体操操的基本常识
4．明确要求，认真完成
每个动作。
5．严格要求，不断提高
动作质量。
6．了解和掌握所学内
容。
2．提高节奏感及
良好的自我表
现力。
3．增强身体柔韧
性及腹肌力
量。
4．掌握健美操的
基本知识。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理
放松活动。
2．进行课后小
结。
3．下课，师生再
见。
1．学生两人一组，互相
做整理放松活动
。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次二十一
课的
内容
小跳组合
徒手：预备级第五段的学习
徒手的完整配乐练习
课的目标
较好掌握艺术体操各种基本步伐的组合动作。
二．加强身体协调性及耐力素质的练习。
三．培养学生气质与艺术修养。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内 容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．身体各部位的伸拉运动
2．徒手操
1～8节
2×8呼
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求，安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完 成的内容及要求。
2．见习生站在最后一 排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速、队形整齐。
2．注意力集中、认真听讲、明确本次课的要求。
3．精神抖擞，做 好上课准备。
基
本
部
分
20′
20′
小跳组合
在小跳组合练习中包括一，二，三，五位的小跳和手上的动作
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集 体做练习。
2．教师讲解示范 新动作。
3．教师动作要规范。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生做模仿练习。
3．跟随教师集体做练 习。
1．加强心肺功能 及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
二．徒手：预备级第五段的学习
1、左脚开始屈膝小碎步，身体向后波浪
两臂前摆交叉至侧举，左脚站立，右腿屈膝侧点地下胸腰，
两臂下举
2、向又转体360度，
两臂下举
3、左脚上前一步，右转45度，并腿胸波浪，两臂上举，手臂波浪结束
4、配乐练习
三．扶把练习
1．插地。
2．小踢腿。
四．理论
思考题
几种基本步伐的重心要求是什么？
4．教师注意观 察，发现错误动作及时纠正。
5．分组练习，活跃课堂气氛。
6．教师组织学生 进行测验。
4．明确要求，认真完成 每个动作。
5．严格要求，不断提高 动作质量。
6．学生分二组进行测 验。
7．了解和掌握所学内 容。
2．提高协调性及 良好的自我表现力。
3．增强身体柔韧 性及腹肌力量。
4．掌握艺术体操的基本步伐的动作技能
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相 做整理放松活动
。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次二十二
课的
内容
复习预备级
大众健美操第二套：第一段的学习
课的目标
一．掌握健美操的组合动作，达到锻炼身体，增强体质的目的。
二．加强身体灵敏性及耐力素质的练习。
三．培养学生气质与韵律感。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．身体各部位的伸拉运动
2．徒手操
双人徒手操，培养学生的团结协作的能力
1．点名
2．宣布课的内容 及任务。
3．提出本课要求， 安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完 成的内容及要求。
2．见习生站在最后一 排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．精神抖擞，做好上课准备。
基
本
部
分
20′
20′
健美操
1．健美操的学习主要是锻炼学生的 协调性，增加学生的手臂力量
第1-4节的练习，包括十六个八拍
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集 体做练习。
2．教师领做动作 要准确、规范。
学生与教师同步活动。
组织：同上课队形。
2．学生做模仿练习。
3．跟随教师集体做练 习。
1．加强节奏感 及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
二．复习艺术体操的预备级
三．复习已经学习的内容
基本步伐
基本姿态
符合练习
四．理论
插地的作用和目的
4．教师注意观 察，发现错误动作及时纠正。
5．分组练习，活跃课堂气氛。
6．教师组织学生进行补测。
7．介绍健美操的基本常识
4．明确要求，认真完成每个动作。
5．严格要求，不断提高动作质量。
6．学生分二组进行测验。
7．了解和掌握所学内容。
2．提高协调性及良好的自我表现力。
3．增强身体柔韧性及腹肌力量。
4．掌握艺术提出中的扶把练习的
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ：公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次二十三
课的
内容
大众健美操第二套：第二段的学习
复习1-2段的健美操
跑步练习
课的目标
一．通过反复练习不断提高动作质量，。
二．进一步加强柔韧性及耐力素质练习。
三．提高学生的模仿能力及自信心。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布上课内容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．健美操的各种步伐组合的练习
1．点名
2．宣布课的内容 及任务。
3．提出本课要求， 安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完成的内容及要求。
2．见习生站在最后一 排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速
队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．充分做好准备 活动，调整状 态，为下一部分的学习做好准备。
基
本
部
分
20′
20′
健美操
1．健美操的学习主要是锻炼学生的 协调性，增加学生的手臂力量
第二节的练习，包括十六个八拍，
2．把所学的健美操的第1-2段在音乐的伴奏下进行完整性练习，以提高学生的对音乐的接受能力
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集 体做练习。
2．教师领做动作 要优美、大方。
学生与教师同步活动。
组织：同上课队形。
1．学生做模仿练习。
2．跟随教师集体做练 习。
1．加强自信心 及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
二．基本姿态的复习
三．基本步伐的跑步的学习
要求：在柔软跑步当中小腿后屈，膝关节内收，脚面绷直，两腿之间要有一定的夹角
四．垫上运动
1．腰腹肌练习
2．踝关节力量的练习
4．教师不断提出要求，加强动作的规范性、完整性。
5．集体练习与个别辅导相结合。
6．介绍健美操的基本步伐的学习要领
4．明确要求，不断提高动作质量。
5．不会的动作要提出，主动与教师交流。
6．了解和掌握所学内容。
2．提高协调性及 良好的自我表现力。
3．增强身体柔韧性及腹肌力量。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3．布置课后作业。
4．下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再见。
1．学生两人一组，互相 做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次二十四
课的
内容
大众健美操第二套：第三段的学习
复习1-3段
手臂力量的练习
课的目标
一．通过学生掌握动作的情况，提高学生的心理素质。
二．提高学生对动作的表现力。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布课内容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．自己复习要考试的内容
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完 成的内容及要求。
2．见习生站在最后一 排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．充分做好准备 活动，调整状态，为下一部分的学习做好准备。
基
本
部
分
20′
20′
大众健美操
第三段的学习主要有十六个八拍在这一段中主要掌握健美操的方向变换及
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集体做练习。
2．教师领做动作要优美、大方。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生做模仿练习。
3．跟随教师集体做练习。
1．加强自信心 及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
复习大众健美操的1-3段
二．手臂力量和柔韧的练习
三．变换步的复习
四．弹簧步的复习
1．教师提出考试的标准、要求组织学生复习。
2．锻炼学生的自主学习能力
1．明确要求，做好准备。
2．学生按教师要求站好进行考试。
1．提高良好的自我表现力。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3。下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次二十五
课的
内容
大众健美操第二套：第四段的学习
复习1-4段
腰部力量的练习
课的目标
一．通过学生掌握动作的情况，提高学生的学生的协调性
二．提高学生对动作的表现力。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布课内容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．自己复习要考试的内容
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完 成的内容及要求。
2．见习生站在最后一 排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．充分做好准备 活动，调整状态，为下一部分的学习做好准备。
基
本
部
分
20′
20′
大众健美操第四段的学习
1、在这一段的学习中主要掌握前后的方向变化，保持手臂手型的控制能力
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集体做练习。
2．教师领做动作要优美、大方。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生做模仿练习。
3．跟随教师集体做练习。
1．加强自信心 及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
2．复习1-4段大众健美操
二．腰部力量和柔韧的练习
三．变换步的复习
四．弹簧步的复习
1．教师提出考试的标准、要求组织学生复习。
2．锻炼学生的自主学习能力
1．明确要求，做好准备。
2．学生按教师要求站好进行考试。
1．提高良好的自我表现力。
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3。下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次二十六
课的
内容
大众健美操第二套：第五段的学习
复习健美操1-5段的配乐练习
复习徒手预备级
课的目标
一．通过学生掌握动作的情况，提高学生的力量与柔韧美的结合。
二．提高学生对动作的表现力。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委整队
2．师生问候
3．被告人数
4．宣布课内容。
5．提出课堂要求，安排见习生活动。
准备活动。
1．自己复习要考试的内容
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求安排见习生活动。
4．领做专项准备 活动。
组织：
************
************
Δ
1．了解本次课所要完 成的内容及要求。
2．见习生站在最后一 排跟班活动。
组织：
* * * * *
* * * * *
* * * * *
Δ
1．集合迅速队形整齐。
2．注意力集中认真听讲明确本次课的要求。
3．充分做好准备 活动，调整状态，为下一部分的学习做好准备。
基
本
部
分
20′
20′
徒手预备级的复习
运用完整的音乐对学生掌握的徒手的各项动作进行组合性的练习，提高学生对音乐的领悟能力和
教师在台上进行教学活动
1．教师领学生集体做练习。
2．教师领做动作要优美、大方。
学生与教师同步活动。
1．组织：同上课队形。
2．学生做模仿练习。
3．跟随教师集体做练习。
1．加强自信心 及耐力素质的练习。
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
二．健美操的第五段的学习
在第五段的学习主要是垫上动作的学习，其中包括腹肌，背肌，和手臂力量的学习
三．健美操的1-5段的配乐练习
1．教师提出考试的标准、要求组织学生复习。
锻炼学生的自主学习能力
通过健美操的学习提高学生的节奏感
1．明确要求，做好准备。
2．学生按教师要求站好进行考试。
1．提高良好的自我表现力。
2．通过健美操的学习提高学生的节奏感
结
束
部
分
5′
1．整理放松。
2．进行课堂小结。
3。下课，师生再见。
1．教师领做整理放松活动。
2．进行课后小结。
3．下课，师生再 见。
1．学生两人一组，互相做整理放松活动。
2．认真听取老师总结。
3．下课，师生再见.
做好放松活动，消除疲牢，达到最快的恢复目标。
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次二十七
课的
内容
理论课：艺术体操对终身体育的影响
艺术体操的健康观念
艺术体操对女子终身进行体育锻炼的作用
目前艺术体操在中国的发展趋势
课的目标
一．通过理论课的学习，让学生学会用理论和实际相结合以提高实践能力
二．学会运用学习的练习内容作为终身锻炼的方式方法
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委清点人数
2．师生问候
3．宣布课内容。
4．提出课堂要求。
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求。
在教室内进行教学活动
学生能够掌握学习过的实践内容用理论加以巩固
基
本
部
分
20′
20′
一．艺术体操的对终身体育的影响
1．艺术体操的健康观念
树立健康第一的终身锻炼的目的
2．艺术体操对女子终身进行体育锻炼的作用
艺术体操是女子特有的运动项目，和适度的锻炼将会终身受益
3目前艺术体操在中国的发展趋势
目前中国的艺术体操的发展正处于蓬勃发展的阶段，但是由于经济的发展不平衡出现地区发展不平衡，现在真正懂得艺术体操的人员限制了艺术体操的发展
教师在讲台上进行教学活动
采用提问的方式进行三个特点的学习
回答问题，提出问题
1．回答问题，提出问题
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
1．教师在讲台上进行教学活动
回答问题，提出问题
学生能够掌握学习过的实践内容用理论加以巩固
回答问题，提出问题
结
束
部
分
5′
1．进行课堂小结。
2．下课，师生再见。
1
1．认真听取老师总结。
2．下课，师生再见.
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
涪陵师范学院公共体育课（艺术体操）教案
教学对象 ： 公共体育 任课教师：吴琼先 . 课次二十八
课的
内容
机动
课的目标
一．通过理论课的学习，让学生学会用理论和实际相结合以提高实践能力
二．学会运用学习的练习内容作为终身锻炼的方式方法
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
准
备
部
分
5′
一．课堂常规
1．体委清点人数
2．师生问候
3．宣布课内容。
4．提出课堂要求。
1．点名
2．宣布课的内容及任务。
3．提出本课要求。
。
在教室内进行教学活动
学生能够掌握学习过的实践内容用理论加以巩固
基
本
部
分
20′
20′
一．艺术体操的 特点和种类以及内容
1．艺术体操的三个特点
2．种类：一般性艺术体操；竞技性艺术体操
教师在讲台上进行教学活动
采用提问的方式进行三个特点的学习
回答问题，提出问题
1．回答问题，提出问题
部分与
时间
教学内容
教 学 过 程
教师活动
学生活动
效果目标
15′
20′
5′
3．艺术体操的内容
徒手；各种轻器械练习
二．艺术体操的起源
1．艺术体操的起源
2．艺术体操的形成和发展
三．艺术体操在中国的发展
1．教师在讲台上进行教学活动
回答问题，提出问题
学生能够掌握学习过的实践内容用理论加以巩固
回答问题，提出问题
结
束
部
分
5′
1．进行课堂小结。
2．下课，师生再见。
1
1．认真听取老师总结。
2．下课，师生再见.
工
作
总
结
教研室主任签字： 年 月 日
