首 都 体 育 学 院
教
学
进
度
课 程： 铅球课
系、年级、班： 体教系 级 班
教 研 室： 田径教研室
任 课 教 师：
20 年 月 日至20 年 月 日
首都体育学院 20 -20 学年第 学期教学进度表
年级 班 年 月 日至 年 月 日 任课教师
课程 田径 项目 铅球 上课周数 8 时数 16
周次
课次
教 学 内 容
课型
备注
一
二
三
四
五
六
七
八
1
2
3
4
5
6
7
8
简介铅球运动概况
学习握、持球及原地正向推铅球技术
复习原地正向推球技术
学习掌握原地背向推球技术
介绍侧向滑步推铅球技术
复习原地推球技术
复习原地推球技术
学习背向滑步技术
学习滑步的摆蹬配合技术
初步掌握滑步技术
改进提高滑步的摆蹬配合技术
发展铅球专项素质
学习滑步与最后用力的衔接技术
发展铅球专项素质
技术评定考核
成绩达标考核
实
践
课
