首都体育学院教学进度表
课程 田径跳高 任课教师 上课班级
上课周数 10 时数 20 日期 年 月 日至 年 月 日
周次
课次
教 学 内 容
课型
一
二
三
四
五
六
七
八
九
十
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1.简介跳高项目发展概念、项目特点与价值，建立背越式跳高技术概念
2. 学习原地摆臂及支撑摆腿练习，学习上步起跳技术
1、学习跨越式跳高完整技术
2、发展身体素质
1. 复习起跳技术
2. 学习原地过杆技术
1. 复习原地过杆技术
2.学习弧线助跑技术
复习弧线助跑技术
2、学习跑跳结合技术和跳上高垫技术
1、复习弧线助跑技术
2、学习背越式跳高完整技术
1、复习背越式跳高跑跳结合技术
2、复习背越式跳高的完整技术
1、复习背越式跳高完整技术
2、改进背越式跳高完整技术
1、改进提高背越式跳高完整技术
2、教学比赛
背越式跳高技评达标考核
