第二章 个人礼仪 第一节 仪容与修饰 一、化妆的误区： 这个年代，仅仅追逐时尚已不能显示水准，真正时尚一族的口号是“创造时尚＂，如何在风起云涌的时尚潮流中凸显个性？怎样把自己最美的一面展示出来？ （一）化妆的重点是“眼睫毛”，国际上称其为“第一化妆”。但在国内，许多女性却把重点放在“嘴”上，以为上了口红就是化了妆，这是完全错误的。任何时候，眼睛都是一张脸的重点。 （二）许多人打湿粉时往往涂满一整张脸，这样化完妆给人的感觉像一张假面。其实化妆的目的是令肤色均匀、清爽，只要在脸的中间部位上湿粉就可以了。这样既简单又能增强面部的立体感。 （三）目前国际流行的是一种颗粒极细、微荧光的干粉，目的是营造出煮熟的鸡蛋一样的肤质。不化五官，只给皮肤化妆是目前的流行趋势。有些女士不化皮肤，只化五官的做法是不正确的，而且也不美观。 （四）有些女性上下眼线都画，似乎给眼睛框了个“括号”，其实生活妆流行不画下眼线，否则观感生硬、老气。 （五）不少女士的眉毛喧宾夺主，过于突出，而且一看就是画出来的。其实任何时候眉毛都不应抢了眼睛的风头，眼睛永远是一张脸上最灵动的部分。 （六）生活中有些女性追求高强度对比色，不是一身黑就是撞色搭配，实际效果并不好。亚洲人大多黄皮肤、黑头发、眼睛黑白分明，自身色彩对比已十分强烈，适合的颜色是众多中性色而不是对比鲜明的色彩，亚洲人能够把许多中性色如灰色、驼色演绎出独特的风韵。 （七）强烈的色彩搭配亚洲人也可以用，但只适合肤色明度高的人，也就是皮肤白皙的人。有些人觉得拍照、上镜服装越鲜艳效果越好，所以生活中也照搬，其实上镜和生活的差别是巨大的。服饰色彩方面日本女性做得比较好，不妨作一下参考。 （八）衬托亚洲人脸部的颜色应该是冷色，这样能提高脸部色彩的亮度，人显得年轻有精神。而很多人却错误地使用了暖色，这样就令本来发黄的脸色更黄了。 许多人生活在“习惯”和“传统”里，但科学证明，一些习惯无益甚至有害人的健康。以下错误的美容“习惯”，要尽快抛弃，不能大意。 全家共用：共用化妆品的现象普遍存在。比如母女共用、夫妻共用，这些都是有害的；人的肤质存在差异，选择化妆品应因人而异。儿童因皮肤稚嫩，对化妆品的安全性、无刺激性要求更高，不宜使用成人用品；而儿童化妆品成分亦不适于成人使用。因此，使用化妆品，还是各用各的好。 使用“肤轻松”：许多长痘痘的年轻人都习惯以肤轻松等外用药来救急，有一些人甚至用此类外用药充当护肤品长期使用。其实，这类外用药大多含激素，长期使用，副作用很大，不仅不能有效治痘，还可能使皮肤出现问题。 产品单一：许多人用化妆品习惯一用到底，这并不科学，比如粉底霜，冬天因气候寒冷干燥，应用具保湿功能的粉底液，但用在夏季就容易脱落。人的肤质状况随季节、年龄等因素不断变化。从中性到混合性、油性至干性的变化是一个动态过程，在皮肤的不同时期应选用不同的化妆品，给皮肤最需要的关爱。 素面朝天最好：化妆过度固然会对皮肤产生伤害，但认为不用化妆品，不用护肤品就不会增加皮肤的负担也不可取。比如夏天，紫外线很容易晒伤肌肤。如果选择SPF值合适的防晒用品，就能使肌肤少受伤害。 天然化妆品安全：如今，“绿色”、“天然”成了人们挂在嘴边的环保概念。什么产品一旦有了如此头衔，就可放心使用了。其实，即使天然化妆品，使用天然植物，也还是要添加一些防腐剂等化学物质来保质的，况且，天然植物同样可能引起过敏。所以，如果你是过敏体质或敏感型肤质，面对“天然”也要清醒。 二、美容 日常基础护理是我们每天都必须履行的护肤步骤，若皮肤出现问题（如黑眼圈、眼袋、肤色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑点等），每日还应进行加强保养。每周特殊护理是指每周进行磨硝、按摩、敷面等步骤，促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性与光泽，供给肌肤水分和养分，让肌肤处于健康状况之下 。 1、日常基础保养 洁肤 卸妆后，取洁面用品，用无名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及颈部，清除尘垢、过剩油脂，去除表皮老化细胞，促进新陈代谢，让肌肤清新、爽洁。 爽肤　用棉球粘取爽肤水，在脸及颈部轻拍，手法为向上向外，避开眼部，再次清洁面部残留的污垢，补充水分，平衡皮肤的PH值，帮助收缩毛孔。 润肤　将润肤品抹于脸部及颈部，以向上向外打圈的手法轻轻抹匀，为肌肤补充必要的水分与养分，使之柔润而有弹性。 2、每周特殊护理磨砂（去角质） 去角质 取磨砂膏，在面部轻轻按摩，T界部位较为油腻，可稍加按摩，然后用清水彻底清洗，每周1-2次。 按摩　 按摩可促进血液循环，增强肌肤弹性。脸部从额头由内向外打圈，T界则上下按摩；面颊从鼻翼旁由内而外打大圈；在下眼圈及眼尾处稍加轻拍（可消除眼部疲劳）。颈部：以由下而上手法轻推，可舒缓精神疲劳，令肌肤更有弹性，每周1-2次。 敷面　 可利用在表皮形成的薄膜，阻隔皮肤水分的散失，使皮肤温度升高，加速血液循环，促进新陈代谢。撕拉式面膜：软化角质层，深层清洁，彻底清除毛孔内的尘垢和过剩油脂，保持毛孔通畅，令肌肤洁净、细致。将面膜均匀涂于脸部（避开眼和唇部），待10-20分钟后撕除，每周2-3次。水洗式面膜：清洁的同时，补充水分及养分，令肌肤柔软光滑，将面膜敷于面部10-20分钟，待干后用清水彻底冲洗干净，每周1-2次 加强保养（视肌肤状况而定） 嫩肤　 爽肤后，使用嫩肤品，以促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，使肌肤保持健康的生理机能。 眼部护理　 取眼霜轻抹于眼周，以向上向外打圈手法轻轻按摩片刻，减少眼部皱纹、眼袋和眼部浮肿，保持眼睛明亮有神。 三、头发的造型与护理 头发是身体内部健康状况的“指示计”。一头润泽光亮的秀发的秘密在于剪发造型、护发产品、还有颜色。与美容护肤一样，如果头发本身的状态不好，那么很难真的拥有一头让人羡慕的美丽秀发。也许较多关心发型和头发的护理的你要问：“那根据我的发质，到底该挑选什么样的发型呢？”不同的发质又适合不同的发型，下面就是我给大家的建议，供各位参考，希望大家都能找到一款适合自己发质的发型，让美丽从“头”开始。 1、根据发质选择发型 柔软的头发：其实这种头发是很容易打理的，不论你心仪哪一款发型，做起来都很简单。由于柔软的头发较服帖，建议你可尝试俏丽、个性化的短发。 自然的卷发：有些人很讨厌自己一头天然卷发，总觉得怎样打理都不满意。其实，只要能利用自然的卷发，就能做出各种漂亮的发型。建议你将头发留长，这样才能显示其自然的卷曲美；而如果将头发下剪短，自然的卷曲就不太明显了。 服帖的头发：这种发质的特点是头发不多不少，而且非常听话，只要精心修剪，头发就能通过极美的线条展现。建议最好将头发剪短，重点是后面发根的设计，如能将发根处打薄，隐约显示出颈部的线条，就是理想的发型了。 直硬的头发：这种发型打理起来相对比较困难，但却很容易修剪得整齐，所以在设计发型时应侧重以修剪技巧为主，避免繁复的花样，争取做到既简单又高雅大方。还有一点建议，拥有直硬发质的朋友，在做发型之前，可考虑用油性烫发剂将头发微烫一下，使头发略带波浪，又显蓬松自然。 细少的头发：如果你拥有这样的发质，我建议你可以留长发，最理想的是将头发梳成发髻。但有不少人认为发髻缺乏时代感，其实不然，发髻如果梳在头顶上，较适合正式场合；梳在脑后，适合家居；而梳在后颈上，则显得高贵典雅；如能辅之一些假发头饰，时尚的感觉就随之而来了。 2、根据自己的发质挑选洗发产品 知道了该如何根据自己的发质选择发型，我想也有必要谈谈如何根据自己的发质挑选洗发产品。洗发产品若以对象区分的话，大致可分为成人洗发和婴儿洗发两种，而成人洗发根据不同的发质分为油性、中性、干性、受损发质和头屑发质五种。 油性发质：这可不是危言耸听，油性发质的人可是占了今后秃发的很大比例，因为头皮的油脂分泌失常，皮脂腺分泌过于旺盛造成头皮毛囊的阻塞，从而抑制头发的生长。所以油性发质的朋友，选择合适的洗发用品清洁是绝对有必要的，含有植物精华的洗发产品既能彻底清洁油脂，还不会刺激头皮，使头发干爽光泽。 中性发质：理想的发质，可使用任何一款中性洗发产品，建议选择一些含有滋养及润发作用的产品，可防止掉发和白发，使头发乌黑亮丽，自然健康。 干性发质：往往是由于头皮血液循环不良，使头发保湿不够。你可以选择含保湿成分的植物精华萃取物，或高营养的维他命B5的洗发产品。 受损发质：多次尝试烫发、染发、长期的阳光照射及长时间暴露在有机溶剂种，皆会使头发纤维发生变化，形成干涩、枯黄、分叉的受损发质。如果你的发质已经受损，就应该赶快使用具有修护功能的产品，提供头发所需蛋白质，有助于头发新生，恢复光泽柔顺的丝绸般质感。 头屑发质：这是一个令人头疼的问题，头屑的产生也有各种原因。但使用正确的洗发产品的确能帮你解决困扰。 四、手部的护理 女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，湿度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。 1、深层清洁 选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液，按摩手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。 2、舒缓修护 用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。 3、手部按摩 涂搽较油性的滋润肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部按摩油按摩双手。 4、深层护理 涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。 5、完美保护 最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。 五、妆饰的礼仪 对一般人来讲，化妆的最实际的目的，是为了对自己的容貌上的某些缺陷加以弥补，以期扬长避短，使自己更加美丽，更为光彩照人。经过化妆之后，人们大都可以拥有良好的自我感觉，身心愉快、振奋精神，缓解来自外界的种种压力，而且可以在人际交往中，表现得更为开放，更为自尊自信，更为潇洒自如。或许正因为如此，有一位哲人曾经发表高论说：“化妆是使人放弃自卑，与憔悴无缘的一味最好的良药。它可以让人们表现得更加自爱，更加光彩夺目。” 1、妆饰的基本原则 （1）讲究个人卫生，整洁、卫生是树立良好的个人形象的首要条件。即要注意保持身体清洁，做到勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲；注意保持口腔清洁，养成勤刷牙、勤漱口的卫生习惯，防止口腔异味，在参加社交活动或工作之前，不要食用葱、姜、蒜等刺激性气味的食品。 （2）妆饰和谐，俗话说“三分长相、七分打扮”。随着人们生活水平的提高，容貌化妆被人们所重视。男士一般不化妆，打扮以整理发型与修面为主。女性化妆的浓淡，应根据场合而定。工作场合只宜化淡妆；参加晚宴或晚上的娱乐活动可以化浓妆；在校学生除参加文艺活动或礼仪活动外，一般不应化妆。 2、妆饰的注意事项 （1）工作妆要求以淡为主，目的在于不过分地突出商务人员的性别特性，不过分地引人注目。如果一位商界女士在工作场合，妆化得过于浓艳，往往会使人觉得她过分招摇和粗俗。在西方，这种妆型的女士还有“应召女郎”之嫌。 （2）应当避免过量地使用芳香型化妆品。使用任何化妆品都不能过量。就芳香型化妆品，尤其是这一类型的代表香水而言，更应当铭记这一点。有一些人不晓得化妆与为人处世一样，都要含蓄一些，才有魅力，才有味道。实际上，当人们过量地使用香水，不但有可能使人觉得自己表现欲望过于强烈，而且还有可能因此“摧残”他人的嗅觉，并引起对方的反感或不快。除此之外，过量地使用香水，还有可能引起别人的误解。因为过分香气扑鼻的人，很有可能是利用香水来替自己扬长避短，即用香水浓郁的香气，来遮掩自己身上不雅的体臭。一般认为，与他人相处时，自己身上的香味在一米以内能被对方闻到，不算是过量。如果在三米开外，自己身上的香味依旧能被对方闻到，则肯定是过量使用香水了。 （3）应当避免当众化妆或补妆。常常可以见到一些女士，不管置身于何处，只要稍有闲暇，便会掏出化妆盒来，一边“顾影自怜”，一边“发现问题，就地解决”，旁若无人地“大动干戈”，替自己补一点香粉，涂两个唇膏，描几笔眉形。她们珍惜自我形象这一点固然正确，但若当众表演化妆术，尤其是要在工作岗位上当众这样做，则是很不庄重的，并且还会使人觉得她们对待工作用心不专，只把自己当成了一种“摆设”或是“花瓶”。 （4）应当力戒与他人探讨化妆问题。现在，有不少人，其中尤其以女性居多，对化妆、美容颇有兴趣。虽然如此，在工作时随便与他人一起切磋化妆术的人，大家都会觉得她有些不务正业。每个人的审美观未必一样，所以不值得在这方面替别人“忧心忡忡”，否则很可能“费力不讨好”。 （5）应当力戒自己的妆面出现残缺。假如自己适当地化了一些彩妆，那么就要有始有终，努力维护其妆面的完整性。对于用唇膏、眼影、腮红、指甲油等化妆品所化过的妆面，尤其要“常备不懈”，时常检查。用餐之后、饮水之后、休息之后、出汗之后、沐浴之后，一定要及时地为自己补妆。要是妆面一时深浅不一、残缺不堪，必然会给他人造成十分不好的印象。为妆面的残缺寻找任何借口，都难以让人接受。