第十章 心理咨询与心理辅导
提纲
? 第一节 心理咨询概论
? 第二节 心理咨询的理论与方法
? 第三节 学校体育中的心理辅导与学生心
理健康
? 第四节 体育教师成功心理辅导的条件
第一节 心理咨询概论
? 一、心理咨询的概念
? 心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适
应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供
心理援助的过程，即对咨询对象给以帮助、指
导的过程
如何理解心理咨询？
? （一）心理咨询是一个过程
? （二）心理咨询是一种手段
? （三）心理咨询是一种活动
? （四）心理咨询是一种人际关系
? （五）心理咨询是一门专业
二、心理咨询的特点
? （一）心理咨询的人际关系特点
? 1、咨访关系的建立和发展是以来访者迫切需
要得到帮助、主动来访为前提的。
? 2、咨访关系是在特定地点和时间内建立的具
有隐蔽性和保密性的特殊关系。
? 3、咨访关系是一种治疗联盟。
? 4、咨访关系由于没有一般人际关系所具有的
利害冲突与陈旧的社会交互作用，因此这种关
系是强有力的、非常有效的。
? （二）心理咨询的助人特点
? （三）心理咨询的专业化特点
? 咨询不是说教，它是聆听；咨询不是训示，它是接纳；
? 咨询不是教导，它是引导；咨询不是控制，它是参与；
? 咨询不是侦讯，它是了解；咨询不是制止，它是疏导；
? 咨询不是做作，它是真诚；咨询不是改造，它是支持；
? 咨询不是解答，它是领悟；
? 咨询不是包办解决问题，它是协助成长；
? 咨询不是令人屈从，它是使人内心悦服。
三、心理咨询的基本原则
? （一）理解支持原则
? （二）保密性原则
? （三）疏导启发原则
? （四）促进成长原则
四、心理咨询在心理工作中的地位和作用
? （一）心理教育、心理辅导、心理咨询与心理
治疗的关系
? （二）心理咨询的特殊地位
? 心理教育与辅导是对意识层面的干预
? 心理治疗主要是对无意识层面的影响
? 心理咨询是横跨意识与无意识层面的交结点
第二节 心理咨询的理论与方法
? 一、心理分析理论与方法
? 二、行为矫正理论与方法
? 三、观念系统理论与方法
? 四、认知理论与方法
? 五、咨询理论和方法的沟通与整合
一、心理分析理论与方法
? （一）创始人
? 奥地利著名神经病学家弗
洛伊德（ S.Freud,1856-
1939）
（二）无意识和压抑的理论
? 人的精神生活主要由两个独立
的部分组成，即意识和无意识，
中间夹着很小一部分为前意识。
? 意识好比山尖
? 无意识是海洋面下边看不见的
巨大部分
（三）人格构成说
? 人的整个精神状态由本我（伊特）、自我和超
我三部分构成
? 本我 由本能冲动组成，受, 欢乐原则, 支配
? 自我 协调本我与周围环境的关系，受, 现实原
则, 支配
? 超我 是人格中道德或正义部分，是传统价值与
社会理想的代表
（四）性心理的发展
? 泛性论者
? 力比多（ Libido）它是一种力量、一种本能，
是人类一切心理和行为发生的主要基础
? 从婴儿时期到青春期共划分为 5个阶段（口欲
期、肛欲期、性器欲期、潜伏期、青春期）
? 每个阶段的性活动都可能影响一个人的人格特
征，甚至成为今后发生心理疾患的根源
（五）心理分析的方法
? 主要的疏导方法有,
? 1、自由联想
? 2、释梦
? 3、抗拒的分析
? 4、移情
? 5、解释
二、行为矫正理论与方法
? （一）背景
? 20世纪 60年代发展起来的行为矫正基本理论主
要包括,
? 巴甫洛夫的经典条件反射原理
? 斯金纳的操作条件反射原理
? 班杜拉的模仿学习理论
? （二）行为矫正和基本假设
? 1、行为矫, 利用通过各种实验而确立的有关
学习的原理和范型去克服不适应的行为习惯,
? 2、基本假设
? ①异常行为是个体在过去生活经历中，通过学
习（条件反射）而形成和固定下来的不良习惯
和异常反应；
? ②可利用条件反射原理，通过奖励或惩罚的强
化，消除不良或不适应行为，也可以通过学习
获得所缺少的适应性行为
? (三 )各种行为矫正方法的共同特点
? 1、只针对来访者当前的问题进行，不重视问
题的历史根源、自知力或领悟；
? 2、以形成特定行为为目标，新行为的形成被
认为是咨询问题的改善；
? 3、矫正技术从实验中发展而来，以实验为基
础；
? 4、视来访者的问题不同，选用不同的矫正技
术。
? （四）提高适应性行为的矫正步骤
? 布莱克姆（ Blackham），提高适应性行为出现的频率
和强度的步骤,
? 1、确定需改变的行为；
? 2、获取希望出现的靶行为的基线水平，靶行为是所确
定的需要改进的问题行为当中的具体目标；
? 3、设置有助于靶行为发生的情境；
? 4、确认潜在的强化刺激和事件；
? 5、强化希望出现的靶行为（或强化一系列接近靶行为
的行为）；
? 6、持续记录行为的变化并据此评价矫正效果。
? （五）行为矫正中常用的技术
? 1、放松训练
? 2、系统脱敏
? 3、行为排练
? 4、强化
三、观念系统理论与方法
? 美国心理学家罗杰斯
（ Rogers.C.R）
? 认知结构的社会心理学
理论
（一）理论要点
? 1、人的心理是观念、态度、自我以及价值观
等所组成的有机系统
? 2、人类有一种成长与发展的天性
? 3、心理咨询的目的就是要创造一个帮助来访
者了解自身的气氛和环境，依靠来访者本人进
行自我探索、内省，发现和判断自我的价值，
调动自己的潜能，认识自己的问题，改变自己
的现实
（二）咨询的主要步骤
? 1、来访者主动求助；
? 2、鼓励来访者情感自由表现；
? 3、在接受的基础上澄清观念系统中的阈下水
平的消极情感和心理矛盾冲突；
? 4、来访者正视矛盾冲突且产生, 成长, 的萌
动；
? 5、对积极情感加以接受和认识；
? 6、来访者开始接受真实的自我；
? 7、帮助来访者明确决定及应采取的行动；
? 8、来访者的全面成长。
（三）咨询成功的条件
? 1、两个人心理上的接触
? 2、当事人处在一种无助、焦虑与混乱状态中，表现出
不一致
? 3、咨询者在咨访关系中是一位完整的人，处在真挚、
和谐协调的状态中
? 4、咨询者对当事人无条件地积极关注、接纳、关怀、
尊重
? 5、咨询者对当事人产生共情，不再从自己的观念和立
场来看待对方
? 6、当事人能够体会感受到咨询者对自己的尊重与共情
四、认知理论与方法
? 合理情绪疗法（ Rational-Emotive Therapy，
简称 RET）
? 美国心理学家艾利斯（ A·Ellis）
（一）情绪障碍的程式
? 诱发性事件（ A）引起情绪及行为反应的间接
原因；
? 人们对诱发事件所持的信念、看法、解释
（ B）；
? 人的情绪及行为反应（ C）；
? 故称 ABC理论。
（ 2） RET咨询技术整体模型
—— A-B-C-D-E
? A（ Activating events）诱发性事件
? B（ Beliefe）由 A引起的信念（对 A的评价、解
释等）
? C（ emotional and behavioral Consequences）
情绪的和行为的后果
? D（ Disputing irrational beliefs）与不合理的信
念辩论
? E（ new emotive and behavioral Effects）通过
咨询达到的新的情绪及行为的效果
（ 3）情绪 ABC理论的具体实践步骤
? 1、分辨技术
? 非理性观念的特征,
? （ 1）绝对化的要求
? （ 2）过分概括化
? （ 3）糟糕至极
? 2、辩论技术（质疑式、夸张式）
? 3、合理情绪想象技术
五、咨询理论和方法的沟通与整合
? （一）折衷整合心理咨询遵循的原则
? 1、实用性原则
? 2、整体性原则
? （二）折衷整合心理咨询的实施过程与步骤
? 1、在认知方面进行矫治
? 2、在情绪方面进行矫治
? 3、在行为方面进行矫治
（三）整合性心理咨询应用实践
咨询形式与要求 咨询技术 目的和作用
谈话、心理教育 —— 确定问题 掌握分辨技术 经过分析找出不合理观 念（ iB）
知识传授提问、交谈 —— 重新评
价 掌握辩论技术
对不合理观念进行辩论，
用 rB代替 iB
提问、倾听 —— 引导、给予支持
反应 自我谈话技术 形成积极的思维定势
讨论、指导书写形式 —— 确定面
临的事（如比赛）应该怎样
想与做
思维策略形成 认知应付与行为应付明 确比
现场指导、评阅与交谈 —— 执行、
调整与概括化 监测、评价技术
提高行为自我指导能力
和元认知水平
第三节 学校体育中的心理辅导与
学生心理健康
? 一、学校体育中心理辅导的重要性
? （一）心理辅导的含义
? （二）学校体育与心理辅导
? （三）学校体育的心理健康教育与辅导的目标
? 1、了解体育活动对心理健康的作用，有意识
地通过体育活动改善心理状态和促进心理机能
积极化
? 2、学会通过体育活动调控情绪
? 3、形成克服困难的坚强意志品质
? 4、在体育活动中发展自信与自尊
? 5、提高学生的社会适应能力
? （四）根据所要解决问题的性质区分心理辅导
的层次
? 第一层次，发展性心理辅导
? 第二层次，预防性心理辅导
? 第三层次，治疗性心理辅导
? 二、体育教学中的心理教育与辅导
? （一）通过体育课堂教学活动设计进行心理教
育与心理辅导
? （二）创设良好的课堂心理环境与课堂管理
? （三）体育学习困难学生的辅导
? 三、体育活动中心理辅导的主要问题和时机
? （一）体育活动中需进行心理辅导的主要问题
? 1、对体育活动不喜欢，厌烦心理；
? 2、怕上体育课或对某项目不敢练，恐惧心理；
? 3、认为上体育课耽误其他课的学习（毕业班更突出）
轻视心理；
? 4、对长跑等项目不愿努力坚持，偷懒心理；
? ……
? （二）体育活动中进行心理辅导的时机
? 1、新学期开学之时；
? 2、组织游戏、比赛之时
? 3、学习教材的难度大之时
? 4、练习中互相帮助，保护之时
? 5、享受成功、遇到失败之时
? 6、处理突发事件之时
? 7、当天气突然变化之时
? 8、借还体育器材之时
? 9、进行体育考核之时
第四节 体育教师成功心理辅导的条件
? 一、做好心理辅导需具备的心理素质与
修养
? （一）做学生的先导和模范
? （二）有自我开示的勇气
? （三）确立自我主体性
? （四）善于向他人学习，与他人合作
? 二、体育教师进行心理辅导应具备能力
? （一）对学生心理反映特征的知觉与判断能力
? （二）对学生心理健康标准的正确认识
? （三）提高对学生心理的理解能力
? （四）充分利用自己教育经验的能力
? （五）能够选择恰当的心理辅导方法
思考题
? 1,什么是心理咨询？心理咨询为什么能实现对人心理上的帮助？
? 2,心理咨询应遵循哪些原则？
? 3,心理咨询在心理工作中的地位如何？它与其它心理工作有什么
区别和联系？
? 4,心理分析理论为心理咨询提供的主要思路和方法是什么？
? 5,行为矫正理论为心理咨询提供的基本假设和常用技术是什么？
? 6,观念系统理论为心理咨询提供的主要理论和咨询成功的条件是
什么？
? 7,合理情绪疗法为心理咨询提供的主要理论和咨询技术是什么？
? 8,为什么提出折衷整合的心理咨询？它的实施要点是什么？
? 9、学校体育中为什么必须也可能对学生进行心理辅导？
? 10、说明体育教学中如何对学生进行心理教育与辅导？
? 11、体育活动中对学生进行心理辅导的主要问题是什么？举一例说
明你想怎样解决它？
提纲
? 第一节 心理咨询概论
? 第二节 心理咨询的理论与方法
? 第三节 学校体育中的心理辅导与学生心
理健康
? 第四节 体育教师成功心理辅导的条件
第一节 心理咨询概论
? 一、心理咨询的概念
? 心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适
应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供
心理援助的过程，即对咨询对象给以帮助、指
导的过程
如何理解心理咨询？
? （一）心理咨询是一个过程
? （二）心理咨询是一种手段
? （三）心理咨询是一种活动
? （四）心理咨询是一种人际关系
? （五）心理咨询是一门专业
二、心理咨询的特点
? （一）心理咨询的人际关系特点
? 1、咨访关系的建立和发展是以来访者迫切需
要得到帮助、主动来访为前提的。
? 2、咨访关系是在特定地点和时间内建立的具
有隐蔽性和保密性的特殊关系。
? 3、咨访关系是一种治疗联盟。
? 4、咨访关系由于没有一般人际关系所具有的
利害冲突与陈旧的社会交互作用，因此这种关
系是强有力的、非常有效的。
? （二）心理咨询的助人特点
? （三）心理咨询的专业化特点
? 咨询不是说教，它是聆听；咨询不是训示，它是接纳；
? 咨询不是教导，它是引导；咨询不是控制，它是参与；
? 咨询不是侦讯，它是了解；咨询不是制止，它是疏导；
? 咨询不是做作，它是真诚；咨询不是改造，它是支持；
? 咨询不是解答，它是领悟；
? 咨询不是包办解决问题，它是协助成长；
? 咨询不是令人屈从，它是使人内心悦服。
三、心理咨询的基本原则
? （一）理解支持原则
? （二）保密性原则
? （三）疏导启发原则
? （四）促进成长原则
四、心理咨询在心理工作中的地位和作用
? （一）心理教育、心理辅导、心理咨询与心理
治疗的关系
? （二）心理咨询的特殊地位
? 心理教育与辅导是对意识层面的干预
? 心理治疗主要是对无意识层面的影响
? 心理咨询是横跨意识与无意识层面的交结点
第二节 心理咨询的理论与方法
? 一、心理分析理论与方法
? 二、行为矫正理论与方法
? 三、观念系统理论与方法
? 四、认知理论与方法
? 五、咨询理论和方法的沟通与整合
一、心理分析理论与方法
? （一）创始人
? 奥地利著名神经病学家弗
洛伊德（ S.Freud,1856-
1939）
（二）无意识和压抑的理论
? 人的精神生活主要由两个独立
的部分组成，即意识和无意识，
中间夹着很小一部分为前意识。
? 意识好比山尖
? 无意识是海洋面下边看不见的
巨大部分
（三）人格构成说
? 人的整个精神状态由本我（伊特）、自我和超
我三部分构成
? 本我 由本能冲动组成，受, 欢乐原则, 支配
? 自我 协调本我与周围环境的关系，受, 现实原
则, 支配
? 超我 是人格中道德或正义部分，是传统价值与
社会理想的代表
（四）性心理的发展
? 泛性论者
? 力比多（ Libido）它是一种力量、一种本能，
是人类一切心理和行为发生的主要基础
? 从婴儿时期到青春期共划分为 5个阶段（口欲
期、肛欲期、性器欲期、潜伏期、青春期）
? 每个阶段的性活动都可能影响一个人的人格特
征，甚至成为今后发生心理疾患的根源
（五）心理分析的方法
? 主要的疏导方法有,
? 1、自由联想
? 2、释梦
? 3、抗拒的分析
? 4、移情
? 5、解释
二、行为矫正理论与方法
? （一）背景
? 20世纪 60年代发展起来的行为矫正基本理论主
要包括,
? 巴甫洛夫的经典条件反射原理
? 斯金纳的操作条件反射原理
? 班杜拉的模仿学习理论
? （二）行为矫正和基本假设
? 1、行为矫, 利用通过各种实验而确立的有关
学习的原理和范型去克服不适应的行为习惯,
? 2、基本假设
? ①异常行为是个体在过去生活经历中，通过学
习（条件反射）而形成和固定下来的不良习惯
和异常反应；
? ②可利用条件反射原理，通过奖励或惩罚的强
化，消除不良或不适应行为，也可以通过学习
获得所缺少的适应性行为
? (三 )各种行为矫正方法的共同特点
? 1、只针对来访者当前的问题进行，不重视问
题的历史根源、自知力或领悟；
? 2、以形成特定行为为目标，新行为的形成被
认为是咨询问题的改善；
? 3、矫正技术从实验中发展而来，以实验为基
础；
? 4、视来访者的问题不同，选用不同的矫正技
术。
? （四）提高适应性行为的矫正步骤
? 布莱克姆（ Blackham），提高适应性行为出现的频率
和强度的步骤,
? 1、确定需改变的行为；
? 2、获取希望出现的靶行为的基线水平，靶行为是所确
定的需要改进的问题行为当中的具体目标；
? 3、设置有助于靶行为发生的情境；
? 4、确认潜在的强化刺激和事件；
? 5、强化希望出现的靶行为（或强化一系列接近靶行为
的行为）；
? 6、持续记录行为的变化并据此评价矫正效果。
? （五）行为矫正中常用的技术
? 1、放松训练
? 2、系统脱敏
? 3、行为排练
? 4、强化
三、观念系统理论与方法
? 美国心理学家罗杰斯
（ Rogers.C.R）
? 认知结构的社会心理学
理论
（一）理论要点
? 1、人的心理是观念、态度、自我以及价值观
等所组成的有机系统
? 2、人类有一种成长与发展的天性
? 3、心理咨询的目的就是要创造一个帮助来访
者了解自身的气氛和环境，依靠来访者本人进
行自我探索、内省，发现和判断自我的价值，
调动自己的潜能，认识自己的问题，改变自己
的现实
（二）咨询的主要步骤
? 1、来访者主动求助；
? 2、鼓励来访者情感自由表现；
? 3、在接受的基础上澄清观念系统中的阈下水
平的消极情感和心理矛盾冲突；
? 4、来访者正视矛盾冲突且产生, 成长, 的萌
动；
? 5、对积极情感加以接受和认识；
? 6、来访者开始接受真实的自我；
? 7、帮助来访者明确决定及应采取的行动；
? 8、来访者的全面成长。
（三）咨询成功的条件
? 1、两个人心理上的接触
? 2、当事人处在一种无助、焦虑与混乱状态中，表现出
不一致
? 3、咨询者在咨访关系中是一位完整的人，处在真挚、
和谐协调的状态中
? 4、咨询者对当事人无条件地积极关注、接纳、关怀、
尊重
? 5、咨询者对当事人产生共情，不再从自己的观念和立
场来看待对方
? 6、当事人能够体会感受到咨询者对自己的尊重与共情
四、认知理论与方法
? 合理情绪疗法（ Rational-Emotive Therapy，
简称 RET）
? 美国心理学家艾利斯（ A·Ellis）
（一）情绪障碍的程式
? 诱发性事件（ A）引起情绪及行为反应的间接
原因；
? 人们对诱发事件所持的信念、看法、解释
（ B）；
? 人的情绪及行为反应（ C）；
? 故称 ABC理论。
（ 2） RET咨询技术整体模型
—— A-B-C-D-E
? A（ Activating events）诱发性事件
? B（ Beliefe）由 A引起的信念（对 A的评价、解
释等）
? C（ emotional and behavioral Consequences）
情绪的和行为的后果
? D（ Disputing irrational beliefs）与不合理的信
念辩论
? E（ new emotive and behavioral Effects）通过
咨询达到的新的情绪及行为的效果
（ 3）情绪 ABC理论的具体实践步骤
? 1、分辨技术
? 非理性观念的特征,
? （ 1）绝对化的要求
? （ 2）过分概括化
? （ 3）糟糕至极
? 2、辩论技术（质疑式、夸张式）
? 3、合理情绪想象技术
五、咨询理论和方法的沟通与整合
? （一）折衷整合心理咨询遵循的原则
? 1、实用性原则
? 2、整体性原则
? （二）折衷整合心理咨询的实施过程与步骤
? 1、在认知方面进行矫治
? 2、在情绪方面进行矫治
? 3、在行为方面进行矫治
（三）整合性心理咨询应用实践
咨询形式与要求 咨询技术 目的和作用
谈话、心理教育 —— 确定问题 掌握分辨技术 经过分析找出不合理观 念（ iB）
知识传授提问、交谈 —— 重新评
价 掌握辩论技术
对不合理观念进行辩论，
用 rB代替 iB
提问、倾听 —— 引导、给予支持
反应 自我谈话技术 形成积极的思维定势
讨论、指导书写形式 —— 确定面
临的事（如比赛）应该怎样
想与做
思维策略形成 认知应付与行为应付明 确比
现场指导、评阅与交谈 —— 执行、
调整与概括化 监测、评价技术
提高行为自我指导能力
和元认知水平
第三节 学校体育中的心理辅导与
学生心理健康
? 一、学校体育中心理辅导的重要性
? （一）心理辅导的含义
? （二）学校体育与心理辅导
? （三）学校体育的心理健康教育与辅导的目标
? 1、了解体育活动对心理健康的作用，有意识
地通过体育活动改善心理状态和促进心理机能
积极化
? 2、学会通过体育活动调控情绪
? 3、形成克服困难的坚强意志品质
? 4、在体育活动中发展自信与自尊
? 5、提高学生的社会适应能力
? （四）根据所要解决问题的性质区分心理辅导
的层次
? 第一层次，发展性心理辅导
? 第二层次，预防性心理辅导
? 第三层次，治疗性心理辅导
? 二、体育教学中的心理教育与辅导
? （一）通过体育课堂教学活动设计进行心理教
育与心理辅导
? （二）创设良好的课堂心理环境与课堂管理
? （三）体育学习困难学生的辅导
? 三、体育活动中心理辅导的主要问题和时机
? （一）体育活动中需进行心理辅导的主要问题
? 1、对体育活动不喜欢，厌烦心理；
? 2、怕上体育课或对某项目不敢练，恐惧心理；
? 3、认为上体育课耽误其他课的学习（毕业班更突出）
轻视心理；
? 4、对长跑等项目不愿努力坚持，偷懒心理；
? ……
? （二）体育活动中进行心理辅导的时机
? 1、新学期开学之时；
? 2、组织游戏、比赛之时
? 3、学习教材的难度大之时
? 4、练习中互相帮助，保护之时
? 5、享受成功、遇到失败之时
? 6、处理突发事件之时
? 7、当天气突然变化之时
? 8、借还体育器材之时
? 9、进行体育考核之时
第四节 体育教师成功心理辅导的条件
? 一、做好心理辅导需具备的心理素质与
修养
? （一）做学生的先导和模范
? （二）有自我开示的勇气
? （三）确立自我主体性
? （四）善于向他人学习，与他人合作
? 二、体育教师进行心理辅导应具备能力
? （一）对学生心理反映特征的知觉与判断能力
? （二）对学生心理健康标准的正确认识
? （三）提高对学生心理的理解能力
? （四）充分利用自己教育经验的能力
? （五）能够选择恰当的心理辅导方法
思考题
? 1,什么是心理咨询？心理咨询为什么能实现对人心理上的帮助？
? 2,心理咨询应遵循哪些原则？
? 3,心理咨询在心理工作中的地位如何？它与其它心理工作有什么
区别和联系？
? 4,心理分析理论为心理咨询提供的主要思路和方法是什么？
? 5,行为矫正理论为心理咨询提供的基本假设和常用技术是什么？
? 6,观念系统理论为心理咨询提供的主要理论和咨询成功的条件是
什么？
? 7,合理情绪疗法为心理咨询提供的主要理论和咨询技术是什么？
? 8,为什么提出折衷整合的心理咨询？它的实施要点是什么？
? 9、学校体育中为什么必须也可能对学生进行心理辅导？
? 10、说明体育教学中如何对学生进行心理教育与辅导？
? 11、体育活动中对学生进行心理辅导的主要问题是什么？举一例说
明你想怎样解决它？
