第十章 气 质
阜阳师范学院心理学教研室制作
第一节 气质的概述
第二节 气质类型差异
第三节 气质与实践活动
第一节 气质的概述
一、什么是气质：
㈠ 定义：气质是表现在人的心理活动和行为动力方面的稳
定的个人特点。
⒈气质是个体心理活动和行为的外部动力特点。
⒉气质是个性心理特征中受先天的生物学因素影响较大的部
分。
⒊气质的稳定性和可变性集于一身
㈡ 气质的特征：
1、天赋性； 2、稳定性； 3,可塑性 。
二、气质学说
（一）气质的体液说：
[古希腊 ]希波克拉底（ Hippocrates，公元 460~377）
体
液
气
质
血液
黄胆汁
黑胆汁
粘液
多血质
胆汁质
抑郁质
粘液质
二、气质学说
（二）气质的体型说：
[德国 ] 克瑞奇米尔（ E,Kretschmer,1925）
[美国 ] 谢尔顿 （ W,sheldon）
体
型
气
质
肥胖型（内胚叶型）
瘦长型（外胚叶型）
斗士型（中胚叶型）
躁郁型
分裂型
粘着型
（三）气质的激素说：
[英国 ] 伯曼（ L,Berman）等人根据人的某种内分
泌腺特别发达而把人划分为不同的的气质类型：
二、气质学说
气质类型 行为倾向
甲状腺型
脑垂体型
肾上腺型
副甲状腺型
性腺型
感觉灵敏，坚持性强
智慧聪颖 ;
精力旺盛、情绪易激动
安定
性别角色突出
二、气质学说
（四）气质的活动特性说：
美国心理学家巴斯（ A.H.Buss,1975年）用活动
性、情绪性、社交性、冲动性为指标，将人的气
质划分为活动性、情绪性、社交性、冲动性四种
类型。
巴斯的 活动特性说 的缺陷在于没有揭示出活
动特性的生理基础。
三、高级神经活动与气质
巴甫洛夫认为，高级神经活动类型是气质类型的生理基
础。 他通过对动物的研究发现，不同动物在形成条件反射
时的神经活动的兴奋和抑制特性（ 即兴奋和抑制的强度特
性、平衡性特性、灵活性特性 ）存在差异 。并依此提出人
的四种气质类型。
⑴强度：即神经细胞接受强烈刺激或持久工作的能力。
⑵平衡性：即对神经过程兴奋和抑制两种过程的相对关系而
言。
⑶灵活性：即对刺激反应的速度和兴奋与抑制相互转化的速
度而言
第二节 气质类型差异
一、构成气质类型的心理特性
⒈ 感受性与耐受性：
如有的人总是显得精力充沛，另一些人则显得疲惫不堪，
这一特性属于心理与行为反应的强度特性。
⒉反应的敏捷性和灵活性
⑴不随意的反应性,即各种刺激引起心理的指向性，如不随
意注意的指向性,不随意运动反应的指向性等 ；
⑵心理反映和心理过程进行的速度,如说话、记忆的速度，
思维的敏捷度和动作的灵活性等。
⒊ 外倾性与内倾型
⒋情绪的兴奋性
指以不同的速度对微弱刺激产生情绪反应的特性。反映了
神经系统的强度和灵活性。
⒌ 不随意反应性
指不受意识控制调节的无意识心理与行为反应特性。表现了
神经类型的强度和速度特征。
⒍ 稳定性和可塑性
稳定性指人心理与行为稳定性的程度，可塑性是指人根据外
界的变化而改变自己的行为以适应环境的难易程度。表现了神
经系统灵活性。
二、气质类型
（一） 根据 前苏联心理学家的研究，将人的气质划分
为四种典型类型为：
胆汁质
多血质
粘液质
抑郁质
二、气质类型
敏捷、热情、坚毅，情绪反应强烈但难自制；
热情肯干、积极主动、思维敏捷、精力充沛
但易感情用事。
敏捷好动，适应力强，效率高，轻率少耐心
不愿从事平凡的工作 ；
热情、有朝气，情绪不稳、不深刻且易支配，
兴趣不稳定，较任性，难坚持困难的工作。
胆汁质
多血质
（二） 性别差异
二、气质类型
孤僻、迟缓、善观察，处事谨慎，情绪深刻持
久，态度平稳坚定，但易惊慌失措 ；
迟疑, 怯懦, 柔弱, 忸怩腼腆, 多愁善感, 情
绪体验细腻, 耐受力差, 极易感到疲劳 。
沉着坚定、态度持重，善于忍耐，遵守纪律，
行为刻板，有惰性；
冷静稳重，善于克制，埋头苦干，执拗，冷
淡因循守旧。
（二） 性别差异
粘液质
抑郁质
第三节 气质与实践活动
一, 如何评价气质
1,大多数人的气质是中间型或混合型；
2,气质本身无好坏之分, 都有积极的一面和消极
的一面；
3,气质类型和特征是可以变的；
4,气质类型不决定人的社会价值和成就水平 。
二、气质与智能
气质不会影响人的智力的发展和实质，但可能
影响个体智力活动的风格。 经验和研究表明，气质
完全不同的学生，同样可以获得优异的成绩，但要
想取得最佳的效果就必须学会分析自己的气质特征
以及智力活动风格，选择出适合于自己学习的最佳
学习方案。
三、气质与职业活动及职业选择
一方面是要使个人的气质特征适应于职业活
动的客观要求，另一方面在选拔人才和安排工作
时应考虑个人的气质特点。
四、气质与教育活动
了解学生的气质类型，是因材施教、提高教育、
教学质量的重要途径。应注意以下几个方面：
1、依据学生气质不同类型，培养良好品质；
2、依据不同类型，进行知识技能教育；
3、教育学生学生正确认识和控制自己的气质；
4、教师本人也要正确认识自己的气质，加强自身
的行为修养
五、气质与人际关系
人际关系的协调受多种因素的制约, 气质类
型就是其中之一 。 研究和实践表明, 外向型气质
的人, 善于社交, 适应环境的能力较强, 内向型
气质的人不善于交往, 适应性较弱 。 气质类型相
同的人容易有共同的语言, 同质吸引作用, 交往
可能协调, 但同时也有可能出现对立现象, 如同
是急性子的人有可能经常发生冲突 。 不同气质类
型的人组成团体可以产生互补, 人际关系较为和
谐 。
六,气质类型的评定方法
㈠ 观察法；
㈡条件反射法；
㈢量表测定法；
㈣作业测验法。
思 考 题
1,气质类型理论主要有那几种？ 试对其进行分析 。
2,试用巴甫洛夫的高级神经活动类型学说解释气
质的生理机制 。
3,如何看待人的气质类型差异？
4,如何根据学生的气质差异因材施教？
气质的可塑性
男孩某甲,12岁，健康活泼，他生长在这样
的家庭里，由于母亲多年的娇生惯养和溺爱，使
孩子失去了独立性、积极性和果断性。家里把一
切甚至一些琐事都弄得好好的，一切都是现成的，
全部功课都由亲人给他做好，他只要抄下答案就
行了。母亲送他上学，接他回家。在同学面前给
他穿衣服和整理衣帽，常常引起同学的嘲笑。由
于这种过分溺爱的不良教育结果，必然使得某甲
变成了一个胆小怕事、优柔寡断、缺乏自信的人，
气量极其狭窄，过分的脆弱。
活动型,喜欢迎接新的任务，爱活动，不知疲倦，在
婴儿期表现为手脚乱动，儿童期表现为在教室里坐不住，
成年期显示出强烈的事业心
情绪型,觉醒程度和反应强度大，婴儿期表现为经常
哭闹，儿童期易激动、难于相处，成年期表现为喜怒无
常；
社交型,渴望与他人建立密切的关系，婴儿期表现为
离不开父母亲人，孤单时哭闹得很凶，儿童期容易接受
教育，成年后与周围的人非常融洽；
冲动型,冲动型的人缺乏抑制能力，在婴儿期就表现
为急躁，儿童期常坐立不安，注意力易分散，成年表现
为讨厌等待等。
气质的活动特性说
神经过程的基本特性 高级神经
活动类型
气质类
型强度 平衡性 灵活性
强
强
强
弱
不平衡
平衡
平衡
灵活
不灵活
兴奋型
活泼型
安静型
抑制型
胆汁质
多血质
粘液质
抑郁质
高级神经活动与气质
原苏联心理学家达维多娃曾用一个故事形象的描述
了四种基本气质类型的人在同一情景中的不同行为表现 。
四个不同气质类型的人上剧院看戏, 但是都同时迟到了 。
胆汁质的人和检票员争吵, 企图闯入剧院 。 他辩解
道, 剧院的钟快了, 他进去看戏不会影响别人, 并且企
图推开检票员闯入剧场；多血质的人立刻明白, 检票员
不会放他进入剧场的, 但是通过楼厅进场容易, 就跑到
楼上去了；粘液质的人看到检票员不让他进入剧场, 就
想：第一场不太精彩 。 我到小卖部等一会, 幕间休息时
在进去；抑郁质的人会说：我运气不好, 偶尔看一场戏,
就这样倒霉 。 接着就回家去了 。
剧院前的争吵
基本气质类型的一般心理特征
气 质
类 型 感受性 耐受性 敏捷性 可塑性 倾向性
速
度
情绪
兴奋性 不随意 反应
胆汁质 低 较 高 灵 活 小 外 向 快 高 强 占优 势
多血质 低 较 高 灵 活 大 外 向 快 高 强
粘液质 低 高 不灵活 稳 定 内 向 慢 低 弱
抑郁质 高 低 不灵活 刻 板 内 向 慢 体 验深 刻 弱
气质类型及其行为特征
气质类型 行 为 特 征
胆汁质
多血质
粘液质
抑郁质
急躁、直率、热情、情绪兴奋性高、容易冲
动、心境变化剧烈、具有外向性。
活泼、好动、反应迅速喜欢与人交往。注意
力容易转移、兴趣容易改变、具有外向性。
稳重、安静、反应缓慢、沉默寡言、情绪不
外露。注意稳定但不易转移、善于忍耐、具
有内向性。
行动迟缓而不强烈、孤僻、情绪体验深刻、
感受性很高，善于觉察别人不易觉察的细节、
具有内向性。
多血质和抑郁质学生的智力活动风格案例
赖依捷斯发现莫斯科某中学毕业班的优等生 A,B恰
好是截然不同类型神经系统的代表者 。 A生是多血质,
其智力活动的风格是：学习精力充沛, 不知疲倦的学习,
B生是抑郁质, 学习容易疲劳, 每天中午要休息半个小
时, 精力才能恢复 。 在掌握新教材和复习旧教材时, 其
风格也迥异 。 A生对学习新教材极感兴趣, 思维敏捷,
回答老师提问反应迅速, 掌握难度较大的知识较为容易,
但课后复习旧教材提不起兴趣, 作业草草完成； B生上
课堂听讲显得有点困难, 回答老师提问总是慢吞吞的,
但经过深思熟虑的答案往往非常深刻, 周到和准确, 刻
后花更多的时间复习旧教材, 认真做作业, 从而表现出
特别深刻和细致的思维活动的特征, 甚至是其它类型所
不能及的 。
气质类型的行为特征与适宜的职业
气 质
类 型
行为特征 适宜的工作
多
血
质
活泼好动, 敏捷, 喜交
往, 注意力易转移, 兴
趣易变换, 具有外倾性 。
适宜从事社交工作, 外交工作, 管理人
员, 律师, 记者, 演员, 侦探等需要有
表达力, 活动力, 组织力的工作 。
粘
液
质
安静、稳重，沉默寡言，
情绪不易外露，注意稳
定难转移，善于忍耐，
具有内倾性。
适宜从事自然科学研究、教育、医生、
财务会计等需要安静、独处、有条不紊
以及思辨力较强的的工作。
胆
汁
质
直率, 热情, 精力旺盛,
易冲动, 心境变化剧烈,
具有外倾性 。
适宜从事社交, 政治, 经济, 军事, 地
质勘探, 推销, 节目主持人, 演说家等
工作 。
抑
郁
质
孤僻, 迟缓, 情绪体验
深刻, 善于觉察的细节,
具有内倾性 。
适宜从事研究工作, 机要秘书, 检查员,
打字员等无需过多与人交往但需较强分
析与观察力以及耐心细致的工作 。
气 质 量 表
人们了解自己的气质，对选择专业、培养
良好的性格、提高学习和工作效率、处理好人
际关系等都有重要的意义。下面的 60道题可以
帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些
问题时，认为很符合自己情况的，记 2分；比较
符合的，记 1分；介于符合与不符合之间的，记
0分；比较不符合的，记－ 1分；完全不符合的，
记－ 2分。 。
1,做事力求稳妥, 不做无把握的事 。
2,遇到可气的事就怒不可遏, 想把心里话全说出来才痛快 。
3,宁肯一个人干事, 不愿很多人在一起 。
4,到一个新环境很快就能适应 。
5,厌恶那些强烈的刺激, 如尖叫, 噪音, 危险的情境等 。
6,和人争吵时, 总是先发制人, 喜欢挑衅 。
7,喜欢安静的环境 。
8,善于和人交往 。
9,羡慕那种善于克制自己感情的人 。
10,生活有规律, 很少违反作息制度 。
11,在多数情况下情绪是乐观的 。
12,碰到陌生人觉得很拘束 。
13,遇到令人气愤的事, 能很好地自我克制 。
14,做事总是有旺盛的精力 。
15,遇到问题常常举棋不定, 优柔寡断
16,在人群中从不觉得过分拘束 。
17,情绪高昂时, 觉得干什么都有趣；情绪低落时,
又觉得什么都没意思 。
18,当注意力集中于一事物时, 别的事很难使我分心 。
19,理解问题总比别人快 。
20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
21,对学习, 工作, 事业怀有很高的热情 。
22,能够长时间做枯燥, 单调的工作 。
23,符合兴趣的事情, 干起来劲头十足, 否则就不想干 。
24,一点小事就能引起情绪波动 。
25,讨厌做那种需要耐心, 细致的工作 。
26,与人交往不卑不亢 。
27,喜欢参加热烈的活动 。
28,爱看感情细腻, 描写人物内心活动的文学作品 。
29,工作学习时间长了, 常感到厌倦 。
30,不喜欢长时间谈论一个问题, 愿意实际动手干 。
31,宁愿侃侃而谈, 不愿窃窃私语 。
32,别人说我总是闷闷不乐 。
33,理解问题常比别人慢些 。
34,疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞, 重新投入工作 。
35,心里有话宁愿自己想, 不愿说出来 。
36,认准一个目标就希望尽快实现, 不达目的, 誓不罢休 。
37,学习, 工作同样长的时间后, 常比别人更疲倦 。
38,做事有些莽撞, 常常不考虑后果 。
39,老师讲授新知识时, 总希望他讲慢些, 多重复几遍 。
40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41,做作业或做一件事情, 总比别人花的时间多 。
42,喜欢运动量大的剧烈体育活动, 或参加各种文艺活动 。
43,不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上去 。
44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
45,认为墨守成规比冒风险要强一些 。
46,能够同时注意几件事物 。
47,当我烦闷的时候, 别人很难使我高兴 。
48,爱看情节起伏跌宕, 激动人心的小说 。
49,对工作抱认真严谨, 始终一贯的态度 。
50、和周围人们的关系总是相处不好。
51,喜欢复习学过的知识, 重复做已经掌握的工作 。
52,希望做变化大, 花样多的工作 。
53,小时候会背的诗歌, 我似乎比别人记得清楚 。
54,别人说我, 出语伤人,, 可我并不觉得这样 。
55,在体育活动中, 常因反应慢而落后 。
56,反应敏捷, 头脑机智 。
57,喜欢有条理而不甚麻烦的工作 。
58,兴奋的事常使我失眠 。
59,老师讲新概念, 常常听不懂, 但是弄懂以后就难忘记 。
60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
胆汁质,2, 6, 9, 14, 17, 21, 27, 31, 36, 38, 42, 48, 50, 54, 58
多血质,4, 8, 11, 16, 19, 23, 25, 29, 34, 40, 44, 46, 52, 56, 60
黏液质,1,7,10, 13, 18, 22, 26,30, 33, 39, 43, 45, 49, 55, 57
抑郁质,3, 5, 12, 15, 20, 24, 28, 32, 35, 37, 41, 47, 51, 53, 59
如果某一种气质类型的得分明显地高出其他三种 （ 均高了
4分以上 ）, 则可定为该种气质 。 如果两种气质的得分接近
（ 差异低于 3分 ）, 而又明显地高于其他两种 （ 高出 4分以
上 ）, 则可定为两种气质的混合型 。 如果三种气质的得分接
近, 但均高于第四种, 则为三种气质的混合型 。
气质测验答卷
阜阳师范学院心理学教研室制作
第一节 气质的概述
第二节 气质类型差异
第三节 气质与实践活动
第一节 气质的概述
一、什么是气质：
㈠ 定义：气质是表现在人的心理活动和行为动力方面的稳
定的个人特点。
⒈气质是个体心理活动和行为的外部动力特点。
⒉气质是个性心理特征中受先天的生物学因素影响较大的部
分。
⒊气质的稳定性和可变性集于一身
㈡ 气质的特征：
1、天赋性； 2、稳定性； 3,可塑性 。
二、气质学说
（一）气质的体液说：
[古希腊 ]希波克拉底（ Hippocrates，公元 460~377）
体
液
气
质
血液
黄胆汁
黑胆汁
粘液
多血质
胆汁质
抑郁质
粘液质
二、气质学说
（二）气质的体型说：
[德国 ] 克瑞奇米尔（ E,Kretschmer,1925）
[美国 ] 谢尔顿 （ W,sheldon）
体
型
气
质
肥胖型（内胚叶型）
瘦长型（外胚叶型）
斗士型（中胚叶型）
躁郁型
分裂型
粘着型
（三）气质的激素说：
[英国 ] 伯曼（ L,Berman）等人根据人的某种内分
泌腺特别发达而把人划分为不同的的气质类型：
二、气质学说
气质类型 行为倾向
甲状腺型
脑垂体型
肾上腺型
副甲状腺型
性腺型
感觉灵敏，坚持性强
智慧聪颖 ;
精力旺盛、情绪易激动
安定
性别角色突出
二、气质学说
（四）气质的活动特性说：
美国心理学家巴斯（ A.H.Buss,1975年）用活动
性、情绪性、社交性、冲动性为指标，将人的气
质划分为活动性、情绪性、社交性、冲动性四种
类型。
巴斯的 活动特性说 的缺陷在于没有揭示出活
动特性的生理基础。
三、高级神经活动与气质
巴甫洛夫认为，高级神经活动类型是气质类型的生理基
础。 他通过对动物的研究发现，不同动物在形成条件反射
时的神经活动的兴奋和抑制特性（ 即兴奋和抑制的强度特
性、平衡性特性、灵活性特性 ）存在差异 。并依此提出人
的四种气质类型。
⑴强度：即神经细胞接受强烈刺激或持久工作的能力。
⑵平衡性：即对神经过程兴奋和抑制两种过程的相对关系而
言。
⑶灵活性：即对刺激反应的速度和兴奋与抑制相互转化的速
度而言
第二节 气质类型差异
一、构成气质类型的心理特性
⒈ 感受性与耐受性：
如有的人总是显得精力充沛，另一些人则显得疲惫不堪，
这一特性属于心理与行为反应的强度特性。
⒉反应的敏捷性和灵活性
⑴不随意的反应性,即各种刺激引起心理的指向性，如不随
意注意的指向性,不随意运动反应的指向性等 ；
⑵心理反映和心理过程进行的速度,如说话、记忆的速度，
思维的敏捷度和动作的灵活性等。
⒊ 外倾性与内倾型
⒋情绪的兴奋性
指以不同的速度对微弱刺激产生情绪反应的特性。反映了
神经系统的强度和灵活性。
⒌ 不随意反应性
指不受意识控制调节的无意识心理与行为反应特性。表现了
神经类型的强度和速度特征。
⒍ 稳定性和可塑性
稳定性指人心理与行为稳定性的程度，可塑性是指人根据外
界的变化而改变自己的行为以适应环境的难易程度。表现了神
经系统灵活性。
二、气质类型
（一） 根据 前苏联心理学家的研究，将人的气质划分
为四种典型类型为：
胆汁质
多血质
粘液质
抑郁质
二、气质类型
敏捷、热情、坚毅，情绪反应强烈但难自制；
热情肯干、积极主动、思维敏捷、精力充沛
但易感情用事。
敏捷好动，适应力强，效率高，轻率少耐心
不愿从事平凡的工作 ；
热情、有朝气，情绪不稳、不深刻且易支配，
兴趣不稳定，较任性，难坚持困难的工作。
胆汁质
多血质
（二） 性别差异
二、气质类型
孤僻、迟缓、善观察，处事谨慎，情绪深刻持
久，态度平稳坚定，但易惊慌失措 ；
迟疑, 怯懦, 柔弱, 忸怩腼腆, 多愁善感, 情
绪体验细腻, 耐受力差, 极易感到疲劳 。
沉着坚定、态度持重，善于忍耐，遵守纪律，
行为刻板，有惰性；
冷静稳重，善于克制，埋头苦干，执拗，冷
淡因循守旧。
（二） 性别差异
粘液质
抑郁质
第三节 气质与实践活动
一, 如何评价气质
1,大多数人的气质是中间型或混合型；
2,气质本身无好坏之分, 都有积极的一面和消极
的一面；
3,气质类型和特征是可以变的；
4,气质类型不决定人的社会价值和成就水平 。
二、气质与智能
气质不会影响人的智力的发展和实质，但可能
影响个体智力活动的风格。 经验和研究表明，气质
完全不同的学生，同样可以获得优异的成绩，但要
想取得最佳的效果就必须学会分析自己的气质特征
以及智力活动风格，选择出适合于自己学习的最佳
学习方案。
三、气质与职业活动及职业选择
一方面是要使个人的气质特征适应于职业活
动的客观要求，另一方面在选拔人才和安排工作
时应考虑个人的气质特点。
四、气质与教育活动
了解学生的气质类型，是因材施教、提高教育、
教学质量的重要途径。应注意以下几个方面：
1、依据学生气质不同类型，培养良好品质；
2、依据不同类型，进行知识技能教育；
3、教育学生学生正确认识和控制自己的气质；
4、教师本人也要正确认识自己的气质，加强自身
的行为修养
五、气质与人际关系
人际关系的协调受多种因素的制约, 气质类
型就是其中之一 。 研究和实践表明, 外向型气质
的人, 善于社交, 适应环境的能力较强, 内向型
气质的人不善于交往, 适应性较弱 。 气质类型相
同的人容易有共同的语言, 同质吸引作用, 交往
可能协调, 但同时也有可能出现对立现象, 如同
是急性子的人有可能经常发生冲突 。 不同气质类
型的人组成团体可以产生互补, 人际关系较为和
谐 。
六,气质类型的评定方法
㈠ 观察法；
㈡条件反射法；
㈢量表测定法；
㈣作业测验法。
思 考 题
1,气质类型理论主要有那几种？ 试对其进行分析 。
2,试用巴甫洛夫的高级神经活动类型学说解释气
质的生理机制 。
3,如何看待人的气质类型差异？
4,如何根据学生的气质差异因材施教？
气质的可塑性
男孩某甲,12岁，健康活泼，他生长在这样
的家庭里，由于母亲多年的娇生惯养和溺爱，使
孩子失去了独立性、积极性和果断性。家里把一
切甚至一些琐事都弄得好好的，一切都是现成的，
全部功课都由亲人给他做好，他只要抄下答案就
行了。母亲送他上学，接他回家。在同学面前给
他穿衣服和整理衣帽，常常引起同学的嘲笑。由
于这种过分溺爱的不良教育结果，必然使得某甲
变成了一个胆小怕事、优柔寡断、缺乏自信的人，
气量极其狭窄，过分的脆弱。
活动型,喜欢迎接新的任务，爱活动，不知疲倦，在
婴儿期表现为手脚乱动，儿童期表现为在教室里坐不住，
成年期显示出强烈的事业心
情绪型,觉醒程度和反应强度大，婴儿期表现为经常
哭闹，儿童期易激动、难于相处，成年期表现为喜怒无
常；
社交型,渴望与他人建立密切的关系，婴儿期表现为
离不开父母亲人，孤单时哭闹得很凶，儿童期容易接受
教育，成年后与周围的人非常融洽；
冲动型,冲动型的人缺乏抑制能力，在婴儿期就表现
为急躁，儿童期常坐立不安，注意力易分散，成年表现
为讨厌等待等。
气质的活动特性说
神经过程的基本特性 高级神经
活动类型
气质类
型强度 平衡性 灵活性
强
强
强
弱
不平衡
平衡
平衡
灵活
不灵活
兴奋型
活泼型
安静型
抑制型
胆汁质
多血质
粘液质
抑郁质
高级神经活动与气质
原苏联心理学家达维多娃曾用一个故事形象的描述
了四种基本气质类型的人在同一情景中的不同行为表现 。
四个不同气质类型的人上剧院看戏, 但是都同时迟到了 。
胆汁质的人和检票员争吵, 企图闯入剧院 。 他辩解
道, 剧院的钟快了, 他进去看戏不会影响别人, 并且企
图推开检票员闯入剧场；多血质的人立刻明白, 检票员
不会放他进入剧场的, 但是通过楼厅进场容易, 就跑到
楼上去了；粘液质的人看到检票员不让他进入剧场, 就
想：第一场不太精彩 。 我到小卖部等一会, 幕间休息时
在进去；抑郁质的人会说：我运气不好, 偶尔看一场戏,
就这样倒霉 。 接着就回家去了 。
剧院前的争吵
基本气质类型的一般心理特征
气 质
类 型 感受性 耐受性 敏捷性 可塑性 倾向性
速
度
情绪
兴奋性 不随意 反应
胆汁质 低 较 高 灵 活 小 外 向 快 高 强 占优 势
多血质 低 较 高 灵 活 大 外 向 快 高 强
粘液质 低 高 不灵活 稳 定 内 向 慢 低 弱
抑郁质 高 低 不灵活 刻 板 内 向 慢 体 验深 刻 弱
气质类型及其行为特征
气质类型 行 为 特 征
胆汁质
多血质
粘液质
抑郁质
急躁、直率、热情、情绪兴奋性高、容易冲
动、心境变化剧烈、具有外向性。
活泼、好动、反应迅速喜欢与人交往。注意
力容易转移、兴趣容易改变、具有外向性。
稳重、安静、反应缓慢、沉默寡言、情绪不
外露。注意稳定但不易转移、善于忍耐、具
有内向性。
行动迟缓而不强烈、孤僻、情绪体验深刻、
感受性很高，善于觉察别人不易觉察的细节、
具有内向性。
多血质和抑郁质学生的智力活动风格案例
赖依捷斯发现莫斯科某中学毕业班的优等生 A,B恰
好是截然不同类型神经系统的代表者 。 A生是多血质,
其智力活动的风格是：学习精力充沛, 不知疲倦的学习,
B生是抑郁质, 学习容易疲劳, 每天中午要休息半个小
时, 精力才能恢复 。 在掌握新教材和复习旧教材时, 其
风格也迥异 。 A生对学习新教材极感兴趣, 思维敏捷,
回答老师提问反应迅速, 掌握难度较大的知识较为容易,
但课后复习旧教材提不起兴趣, 作业草草完成； B生上
课堂听讲显得有点困难, 回答老师提问总是慢吞吞的,
但经过深思熟虑的答案往往非常深刻, 周到和准确, 刻
后花更多的时间复习旧教材, 认真做作业, 从而表现出
特别深刻和细致的思维活动的特征, 甚至是其它类型所
不能及的 。
气质类型的行为特征与适宜的职业
气 质
类 型
行为特征 适宜的工作
多
血
质
活泼好动, 敏捷, 喜交
往, 注意力易转移, 兴
趣易变换, 具有外倾性 。
适宜从事社交工作, 外交工作, 管理人
员, 律师, 记者, 演员, 侦探等需要有
表达力, 活动力, 组织力的工作 。
粘
液
质
安静、稳重，沉默寡言，
情绪不易外露，注意稳
定难转移，善于忍耐，
具有内倾性。
适宜从事自然科学研究、教育、医生、
财务会计等需要安静、独处、有条不紊
以及思辨力较强的的工作。
胆
汁
质
直率, 热情, 精力旺盛,
易冲动, 心境变化剧烈,
具有外倾性 。
适宜从事社交, 政治, 经济, 军事, 地
质勘探, 推销, 节目主持人, 演说家等
工作 。
抑
郁
质
孤僻, 迟缓, 情绪体验
深刻, 善于觉察的细节,
具有内倾性 。
适宜从事研究工作, 机要秘书, 检查员,
打字员等无需过多与人交往但需较强分
析与观察力以及耐心细致的工作 。
气 质 量 表
人们了解自己的气质，对选择专业、培养
良好的性格、提高学习和工作效率、处理好人
际关系等都有重要的意义。下面的 60道题可以
帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些
问题时，认为很符合自己情况的，记 2分；比较
符合的，记 1分；介于符合与不符合之间的，记
0分；比较不符合的，记－ 1分；完全不符合的，
记－ 2分。 。
1,做事力求稳妥, 不做无把握的事 。
2,遇到可气的事就怒不可遏, 想把心里话全说出来才痛快 。
3,宁肯一个人干事, 不愿很多人在一起 。
4,到一个新环境很快就能适应 。
5,厌恶那些强烈的刺激, 如尖叫, 噪音, 危险的情境等 。
6,和人争吵时, 总是先发制人, 喜欢挑衅 。
7,喜欢安静的环境 。
8,善于和人交往 。
9,羡慕那种善于克制自己感情的人 。
10,生活有规律, 很少违反作息制度 。
11,在多数情况下情绪是乐观的 。
12,碰到陌生人觉得很拘束 。
13,遇到令人气愤的事, 能很好地自我克制 。
14,做事总是有旺盛的精力 。
15,遇到问题常常举棋不定, 优柔寡断
16,在人群中从不觉得过分拘束 。
17,情绪高昂时, 觉得干什么都有趣；情绪低落时,
又觉得什么都没意思 。
18,当注意力集中于一事物时, 别的事很难使我分心 。
19,理解问题总比别人快 。
20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。
21,对学习, 工作, 事业怀有很高的热情 。
22,能够长时间做枯燥, 单调的工作 。
23,符合兴趣的事情, 干起来劲头十足, 否则就不想干 。
24,一点小事就能引起情绪波动 。
25,讨厌做那种需要耐心, 细致的工作 。
26,与人交往不卑不亢 。
27,喜欢参加热烈的活动 。
28,爱看感情细腻, 描写人物内心活动的文学作品 。
29,工作学习时间长了, 常感到厌倦 。
30,不喜欢长时间谈论一个问题, 愿意实际动手干 。
31,宁愿侃侃而谈, 不愿窃窃私语 。
32,别人说我总是闷闷不乐 。
33,理解问题常比别人慢些 。
34,疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞, 重新投入工作 。
35,心里有话宁愿自己想, 不愿说出来 。
36,认准一个目标就希望尽快实现, 不达目的, 誓不罢休 。
37,学习, 工作同样长的时间后, 常比别人更疲倦 。
38,做事有些莽撞, 常常不考虑后果 。
39,老师讲授新知识时, 总希望他讲慢些, 多重复几遍 。
40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。
41,做作业或做一件事情, 总比别人花的时间多 。
42,喜欢运动量大的剧烈体育活动, 或参加各种文艺活动 。
43,不能很快地把注意力从一件事情转移到另一件事情上去 。
44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。
45,认为墨守成规比冒风险要强一些 。
46,能够同时注意几件事物 。
47,当我烦闷的时候, 别人很难使我高兴 。
48,爱看情节起伏跌宕, 激动人心的小说 。
49,对工作抱认真严谨, 始终一贯的态度 。
50、和周围人们的关系总是相处不好。
51,喜欢复习学过的知识, 重复做已经掌握的工作 。
52,希望做变化大, 花样多的工作 。
53,小时候会背的诗歌, 我似乎比别人记得清楚 。
54,别人说我, 出语伤人,, 可我并不觉得这样 。
55,在体育活动中, 常因反应慢而落后 。
56,反应敏捷, 头脑机智 。
57,喜欢有条理而不甚麻烦的工作 。
58,兴奋的事常使我失眠 。
59,老师讲新概念, 常常听不懂, 但是弄懂以后就难忘记 。
60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
胆汁质,2, 6, 9, 14, 17, 21, 27, 31, 36, 38, 42, 48, 50, 54, 58
多血质,4, 8, 11, 16, 19, 23, 25, 29, 34, 40, 44, 46, 52, 56, 60
黏液质,1,7,10, 13, 18, 22, 26,30, 33, 39, 43, 45, 49, 55, 57
抑郁质,3, 5, 12, 15, 20, 24, 28, 32, 35, 37, 41, 47, 51, 53, 59
如果某一种气质类型的得分明显地高出其他三种 （ 均高了
4分以上 ）, 则可定为该种气质 。 如果两种气质的得分接近
（ 差异低于 3分 ）, 而又明显地高于其他两种 （ 高出 4分以
上 ）, 则可定为两种气质的混合型 。 如果三种气质的得分接
近, 但均高于第四种, 则为三种气质的混合型 。
气质测验答卷
