此教案用于各班上课的 时间 系别 年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次  课次 2 主讲 教师                                      授课内容 1、熟悉球性、控制球练习 2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 4、学习原地单手肩上投篮技术 课的任务 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2、基本掌握移动技术的动作方法 3、基本掌握原地高、低运球的动作方法 4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 5、进行勤学苦练的学风教育 课的 部分 时间 教 学 内 容 组 织 教 法  准 备 部 分 20 分 钟 一、值日生集合整队,报告出勤人数 二、师生互相问好,登记考勤 三、提出篮球实践课学习要求 四、宣布本次课的内容和任务 五、安排见习生 六、准备活动 (一)热身跑 (二)活动各关节 (三)原地熟悉球性、控制球练习 教学任务:初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 胸前指拨球 单、双手抛接球 腰、膝绕环 胯下抛接球 胯下绕8字 6、前踢腿腿下交接球 一、集合队形  要求:整队快、静、齐;球有顺序地放在场 外指定点 见习生随堂见习上课,做见习笔记,并协助教师教学 二、准备活动 (一)学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈 (二)原地体操队形,依次活动颈、肩、腰、 腕、膝、踝、等身体各关节 练习要求:充分活动开身体的各关节。 (三)原地体操队形,一人一球进行练习  练习要求: 1、按要求认真进行练习 2、努力控制好球,减少失误球的次数  基 本 部 分  65 分 钟 一、学习移动技术(25分钟) (一)教学任务:基本掌握移动技术的动作方法 (二)概念:移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。 (三)动作方法与要点 1、基本站立姿势: 动作方法:两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同,两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心,含胸,两臂张开。 动作要点:屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。 2、起动 动作方法:按基本姿势站立,向前起动时上体迅速前倾向前移动重心,一只脚用力蹬地,另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时,向起动方向一侧移动重心,上体迅速转向起动方向,异侧脚用力蹬地,同时脚尖转向起动方向,并向起动方向跨出。 动作要点:移重心,猛蹬地,快跨步,快频率。 3、变速跑 动作方法:跑动中加速时,上体微前倾,用前脚掌短促有力蹬地,步频加快,同时用力摆臂。减速时,步幅适当增大,上体直起,用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力,从而降低跑速。 动作要点:加速时,上体前倾,步频加快,蹬跨有利。减速时,上体稍直起,步幅加大控制速度。 4、变向跑 动作方法:从右向左变向时,最后一步用 一、教学步骤 (一)讲解与示范 1、讲解的基本队形  2、讲解移动的概念、分类、运用 3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变 向跑、侧身跑的动作方法 4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法 5、讲解动作要点 (二)练习方法 1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。  练习要求:基本姿势自然、正确。 2、起动练习。学生在端线成二列横队,听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。  练习要求:起动时抬头向前看,蹬地有力起动快。 3、变速跑。在端线成二列横队,听教师口令   基 本 部 分  65 分 钟 右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时脚尖稍内扣,迅速屈膝,腰部随之左转,上体向左前倾,移重心,左脚向前方跨出,然后加速前进。 动作要点:变向时,前脚掌内侧用力蹬地,另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。 5、侧身跑 动作方法:在跑动时,头部和上体转向侧面或有球的一侧,脚尖朝着跑动方向。跑动时,既要保持奔跑速度,又要保持身体平衡,双手自然放在腰侧,密切注意观察场上情况。 动作要点:上体自然侧转,脚尖朝跑动方向,眼睛平视,随时准备接球。 二、学习运球技术 (一)教学任务:基本掌握原地高、低运球的动作方法。 (二)动作方法 1、原地高运球 动作方法:两脚前后开立,两膝微屈,上体稍前倾,目视前方。运球手臂自然弯曲,以肘关节为轴,用手按拍球的正上方,球的落点在身体侧前方,球的反弹高度在腰、胸之间。 一、二排分别做起动后变速跑练习  练习要求:变速明显,动作正确。 4、在端线后成二列横队站好,分两组练习变向跑。 练习要求:变向突然,蹬地跨步快。 5、侧身跑。在端线后成二路纵队,二人一组沿两边线练习侧身跑。  练习要求:自然向前跑动;注意观察场上情况。 (三)易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况,针对易出现的错误,采用集体和个人纠正方法。 二、教学步骤 (一)讲解与示范 1、讲解队形   基 本 部 分 65 分 钟 动作要点:手按拍球的部位正确,手脚配合协调。 2、原地低运球 动作方法:两腿深屈,降低重心,上体前倾,用上体和腿保护球。同时,手短促地按拍球,球的反弹高度在膝关节以下,以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。 动作要点:重心降低,上体前倾,按拍球短促有力。 三、学习原地单手肩上投篮(20分钟) (一)教学任务:初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。 (二)动作方法与要点 动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。 动作要点:上下肢协调用力,抬肘伸臂充分,手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出,中、食指控制方向。 2、讲解运球技术的概念、分类、运用 3、讲解高、低运球的动作方法 4、完整示范高、低运球的动作方法 5、讲解动作要点 (二)练习方法 1、学生两排成体操队形,练习原地左、右手高运球。 练习队形同讲解示范队形 2、学生两排成体操队形,练习原。地左、右手低运球 练习队形同讲解示范队形 练习要求:基本上掌握原地高、低运球的动作方法。 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误: 运球低头;运球时重心高;运球手法不正确。 2、纠正方法:反复模仿正确动作;看教师手势运球;随时根据学生练习和掌握动作的情况,针对易出现的错误,采用集体和个人纠正。 三、教学步骤 (一)讲解与示范 1、讲解的基本队形  2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用 3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。 4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。 5、讲解动作要点 (二)练习方法 1、原地徒手模仿投篮动作。 练习要求:体会投篮手法和用力过程。 2、两人一组,相距3-4米对投。 练习要求:体会投篮手法和身体的协调配  基 本 部 分 65 分 钟  合。 3、一人一球在罚球线投篮练习。  练习要求:体会动作方法,基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。 (三)易犯错误与纠正方法 1、易犯错误: 持球手法不正确;肘关节外展;身体配合不协调。 2、纠正方法:重复讲解、示范投篮动作要点;反复模仿正确投篮技术动作;语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况,针对易出现的错误,采用集体和个人纠正。  结 束 部 分 5 分 钟  一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课。  一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 二、成集合队形进行小结  要求:集合迅速,认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。  所需场 地器材 篮球场地一块,每人一个篮球   课后小结