第十二节，食物的美容作用
相貌离不开皮肤，尤其颜面部的皮肤
与美容的极其密切。皮肤的颜色主要取
决于表皮黑色素的含量。但表皮的厚薄，
胡萝卜素等含量的多少，真皮血管的血
液供应也影响皮肤的颜色。
从生物学角度看，头发及毛发，甚至
指甲都可视为皮肤的延伸。
具有美容作用的食物,
1，牛奶 7，鸡蛋
2，蜂蜜 8，黄瓜
3，苹果 9，花生
4，猕猴桃 10，柠檬
5，胡萝卜 11，豆芽
6，玉米